خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس با طعم قند
تنها باعث کاهش سیستم ایمنی بدن آنها، بلکه باعث بروز هیپرگلیسمی (قند خون پایین) مداوم و ایجاد یک موقعیت پیش دیابت می شود. وقتی این مسأله با عواملی همچون ورزش نکردن و تغذیه نامناسب همراه شود، سرانجام دیابت نمایان می شود. دکتر صمدانی فرد نقش استرس را در تضعیف فعالیت سلول های مدافع ایمنی در ابتلای فرد به بیماری های قلبی عروقی، سرطان و دیابت بسیار مهم عنوان می کند و می گوید: ریسک ابتلا به ...
معجزه پیاز در درمان سرماخوردگی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: پیاز یکی از گیاهانی است که اکثر افراد هنگام غذا خوردن از آن استفاده می کنند.استفاده از پیاز به صورت خام و یا به صورت مخلوط شده و پخته شده در مواد غذایی صورت می گیرد.این گیاه خواص فراوانی دارد و از نظر طب قدیمی طبع آن گرم و خشک است.در این مطلب قصد داریم خواص فراوان این گیاه را برشماریم. پیاز خام دارای ویتامین(ث) فراوان و ویتامین ...
مردم ایران نمی دانند چه می خورند/ محصولات تراریخته باعث ایجاد سرطانهای سینه، کبد، کلیه، ناباروری و سقط ...
هرز قویتر در زمین های کشاروزی می شوند؛ از دیگر ضرر های این سموم افزایش ضخامت گیاه و افزایش فیبر گیاه است، در نیجه آزمایش خون کسانی که از گیاهان تغییر ژنتیک یافته مصرف کرده اند معلوم شد این سم وارد خون آن ها شده است. آیا استفاده از سموم ویژه محصولات تراریخته در بلندمدت باعث از بین رفتن آفات می شود؟ خیر؛ مطلبی که شرکت تست بایوتک در مورد این سموم منتشر کرد نشان می دهد که اکثر ...
دسیسه با خواهر برای قتل شوهر
قصدی برای کشتن نداشته، چرا موضوع را به شوهرخواهرش نگفته است، گفت: من به او گفتم که اگر این شربت را بخوری، حالت بد می شود؛ اما قبول نکرد و گفت من مشکلی ندارم. او درباره اینکه چرا از این دارو برای قتل استفاده کرده اند، گفت: خواهر بزرگ تر من چند سال قبل با خوردن این دارو خودکشی کرده بود و من هم چندباری به خواهرم گفته بودم که از این زندگی خسته شده ام و می خواهم خودم را بکشم؛ اما هر بار اتفاقی می افتاد ...
با چین و چروک دور چشم چه باید کرد؟
، وضعیت کبد نیز در بروز و عمیق تر شدن چین و چروک دور چشم موثر است. مواد غذایی مفید برای کبد آنهایی هستند که طعم تلخی دارند. در بین آنها می توان به مواد غذایی زیر اشاره کرد: جلوگیری از چین و چروک دور چشم با مواد طبیعی آرتیشو را به صورت آب پز یا پخته شده در فر مصرف می کنند. برگ های سفت تر این ماده غذایی برای جوشانده مناسب است. گریپ فروت برای مصرف ناشتا یا ...
چه گیاهان دارویی و میوه هایی که برای کاهش فشارخون مناسب است ؟
دارند . دکتر صالحی اظهار داشت: میوه دیگری که در کاهش فشار خون موثر می باشد، گریپ فروت است. اصولا همه مرکبات می توانند فشار خون را کاهش دهند، ولی در بین مرکبات، گریپ فروت اثر بیشتری دارد. البته باید توجه داشت که نباید در مصرف آن زیاده روی نمود و یا داروهای فشار خون را کنار گذاشت و به جای داروها روزانه چند عدد گریپ فروت مصرف کرد! ولی مصرف متعادل گریپ فروت می تواند در افرادی که فشار خون شان ...
نسخه طب سنتی برای لاغری
، قلوه، تخم مرغ سفت شده و پنیر تازه میل نکنید. - خوردن غذاهایی که خون را رقیق و لطیف می کنند مثل انواع سبزیجات، گوشت پرندگان و سکنجبین توصیه می شود. - مصرف غذاهای تند و ترش و شور هم توصیه می شود. البته در مصرف این غذاها به خصوص تندی ها ملاحظاتی وجود دارد، چون گرچه در دفع و تحلیل مواد زاید سرد و غلیظ و لزج بسیار نافع است، اما باعث ایجاد گزش و سوزش معده و تهوع و استفراغ و زخم ...
تصفیه کبد با روش های تغذیه ای
، از طریق مجرای صفرا و به سمت روده خالی می شود. اگر روده بسته باشد، موادزائد دوباره به سمت خون برگشته و موجب مریض شدن تان می شد به همین دلیل است که پزشکان معمولاً با پاکسازی روده شروع می کنند. پاکسازی روده پیش نیاز همه پاکسازی های دیگر بدن هستند و البته فواید بسیار زیاد دیگری هم به همراه دارد. رژیم یک هفته ای پاکسازی کبد: روز اول و دوم: مصرف چای و قهوه و الکل را قطع کنید تا ...
5 غذای عالی آب کننده چربی از زبان دکتر محمدصادق کرمانی
به کاهش وزن کمک می کند، اما هرگز نباید هیچ وعده ی غذایی را حذف کنید، خصوصا نخستین وعده . خوردن یک صبحانه ی سالم می تواند باعث بالا رفتن فعالیت متابولیسم تان شود، فشار خون تان را تنظیم و تا وقت ناهار انرژی شما را تأمین کند. جودوسر سرشار از فیبر، یک گزینه ی عالی است چرا که حالت اشباع کننده داشته و به شما کمک می کند دیرتر گرسنه شوید. قره قاط تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی سرشار از قره ...
آن سوی یتیم خانه ایران(مصاحبه)
کریه استبداد انگلیس است که مردم را از دارو و غذا محروم کردند. به یتیم خانه ایران ایرادات نمایشی وارد است اما نمی توان براحتی از کنار سوژه ارزشمند آن گذشت. برای نزدیک شدن به لایه های ظاهری و درونی فیلم سراغ علیرام نورایی بازیگر نقش اصلی یتیم خانه ایران رفتیم. بخش دیگری از مصاحبه تجربه اخیر او در سریال آسپرین است. * ظاهرا ابتدا قرار نبوده نقش یک یتیم خانه ایران باشید. درست است؟ ...
سالادهای لاغرکننده این گونه تهیه می شوند
تنوع ترکیبات آن است. این مسئله باعث می شود که مواد غذایی متنوعی میل کنید و از خوردن سالاد خسته نشوید. حتماً از مواد غذایی جدید و متنوع استفاده کنید تا از خوردن سالاد لذت ببرید. یادتان باشد هدف نهایی به غیر از رسیدن به وزن ایده آل کسب عادت های سالم غذایی است. در کنار این عادت های سالم نباید از ورزش کردن غافل شوید. برای حفظ تناسب اندام و تثبیت وزن نیاز به ورزش منظم دارید. ...
برای از بین بردن احساس پوچی در زندگی توصیه های زیر رابکار برید .
بود لبخند بزنند، در مقایسه با گروه مخالف، بیشتر می خندیدند. لبخند زدن و خندیدن هر چند مصنوعی باشد، باعث می شود مراکز شادی در مغز فعال تر شوند. 16- یکی دیگر از روش های جلوگیری از بارداری را امتحان کنید. برخی زنان اظهار می دارند بعد از مصرف قرص های ضد بارداری و یا استفاده از روش های هورمونی ضد بارداری، دچار تغییر خلق و خو و افسردگی می گردند. اگر تنها این ...
بیماران کلیوی؛ پنجه در پنجه محدودیت ها
هیچ آمار درستی از بیماران کلیوی در کشور نداریم، اما تخمین زده می شود حدود 80 هزار بیمار کلیوی در سراسر کشور داشته باشیم. نکته قابل تامل این است که گفته می شود سالانه بین 15 تا 20 درصد به آمار بیماران کلیوی در کشور ما اضافه می شود. هفته پایانی آبان ماه را هفته حمایت از بیماران کلیوی نامگذاری کرده اند. شاید همین بهانه خوبی باشد تا از دغدغه بیمارانی حرف بزنیم که رنجشان فقط به هفته ای سه بار دیالیز شدن یا تا پایان عمر قرص و دارو خوردن ختم نمی شود. دنیای بیماران کلیوی، دنیا ...
لبنیات برای جلوگیری از آلزایمر مناسب است
این بیماری است. در داروی جدید دکتر اسلامی و همکارانش می کوشند تا مصرف آن دارای کمترین عوارض جانبی بر روی انسان باشد، پروبیوتیک ها برای سلامت بدن مفید هستند و می توانند نقشی اساسی در تولید دارو داشته باشند. دکتر رزا سانچو در مرکز تحقیقات آلزایمر بریتانیا نیز اعتقاد دارد مغز از سایر قسمت های بدن جدا نیست و وضعیت بدن بر روی آن اثر می گذارد بویژه روده ها در سلامت مغز تاثیر فراوان دارند و خوردن غذاهای حاوی پروبیوتیک به سلامت مغز و جلوگیری از ابتلا به بیماری های مغزی کمک شایانی می کند. نتایج این مطالعه در نشریه journal Frontiers in Aging Neuroscience به چاپ رسیده است. ...
غذاهایی که بر روی قدرت مغز شما تاثیر منفی می گذارند
و جیوه بیشتری در بدن خود دارد.بیشتر افراد فکر می کنند که جیوه تنها بر روی سیستم شناختی انسان تاثیر می گذارد اما این ماده بر روی مخچه نیز اثر گذار است (مخچه بخشی از مغز انسان است که تعادل، هماهنگی و بینایی انسان را تحت تاثیر قرار می دهد). من خودم در مورد مصرف جیوه بسیار حساس هستم و مقدار مصرفی خود را کنترل می کنم. اگرچه از تن ماهی استفاده می کنم ولی بیشتر از یکبار در هفته از آن مصرف نمی کنم. ...
4 روش برای پیشگیری از مشکلات تیروئید
...، با دکتر خود در مورد مصرف سلنیوم یا ویتامین D مشورت کنید که، هر دوی آنها سلامت تیروئید را بهبود می بخشند. به گفته دکتر گوپتا تحقیقات بالینی نشان می دهد که، مصرف روزانه 200 میکروگرم سلنیوم معدنی می تواند موجب کاهش پادتن ضد تیروئید گردد. همچنین شما می توانید این ماده معدنی را با خوردن روزانه یک یا دو نوع آجیل برزیلی دریافت کنید. به همین ترتیب در مورد ویتامین D، برخی تحقیقات نشان می ...
بسته پیشنهادی خوراکی برای در امان ماندن از آلودگی هوا/ توصیه به تهرانی ها
به شدت از مصرف دخانیات و قلیان بپرهیزند . این فوق تخصص آلرژی در رابطه با خوراکی های مفید در روزهای آلوده متذکر شد : مصرف مایعات زیاد یکی از مهم ترین راهکارهای کاهش عوارض آلودگی بر بدن است . یکی از مهم ترین ومفید ترین چیزی که در این روزها بیشتر از هرچیزی به افراد توصیه می شود نوشیدن زیاد آب است چرا که باعث جریان بهترخون و پاکسازی ریه می شود در مرحله بعد ، از خوردن شیر و لبنیات غافل ...
عوارض کمبود اسیدفولیک در بدن چیست؟
کمک می کند. وی با یادآوری اینکه اسیدفولیک همراه با ویتامین های B6 و B12 میزان هموسیستئین خون را کنترل می کند، گفت: کمبود اسیدفولیک می تواند موجب کاهش رشد، التهاب زبان، کاهش اشتها، تنگی نفس، اسهال، تحریک پذیری، فراموشی، خواب آلودگی و اختلالات روانی شود. پارسا، زنان باردار و سالمندان را بیشتر در معرض خطر کمبود اسیدفولیک دانست و عنوان کرد: در دوره سالمندی به علت مصرف کم میوه و ...
5 دستور غذایی دوستانه برای دیابتی ها
(مثل لوبیا، نخود و عدس)، و سبوس گندم. این مواد غذایی باعث کمک به هضم بهتر و کنترل سطح قند خون می شود و همچنین می تواند کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی را در بدن جبران کند. 2-میوه هایی بخورید که شکر طبیعی کمتری دارند؛ مثل سیب، گوآوا، پاپایا. در عین حال، از انبه، موز و انگور که حاوی قند بالایی هستند کمتر استفاده کنید. 3-از خوردن غذاهایی با شیرینی زیاد اجتناب کنید؛ همچنین از ...
توصیه هایی برای کاهش وزن در پائیز
حالت ها بر روی گوشی های تلفن همراه هوشمند وجود دارد می تواند نقش موثری در کنترل وزن افراد داشته باشد. رعایت یک رژیم غذایی متعادل سرشار از مواد مغذی برای بدن می تواند علاوه بر رفع نیازهای بدن مانع از چاقی و افزایش قند خون شود، برای آگاهی از رژیم غذایی مناسب باید از متخصصان تغذیه کمک گرفت. ادامه دادن رژیم غذایی حتی اگر در اوایل اثری از کاهش وزن در خودتان مشاهده نکردید به تدریج ...
این 6 عادت هورمون های بدن را به هم می ریزد
متابولیک و دیابت نوع دو را نیز افزایش می دهد. یادتان باشد که مصرف زیاد مواد غذایی شیرین و گنجاندن شیرینی جات زیاد در برنامه غذایی باعث مقاومت سلول ها نسبت به انسولین می شود. در واقع مصرف شیرینی جات زیاد باعث بروز اختلالی در هورمون انسولین می شود. این مسئله نیز در خانم ها به بروز اختلال در سلامتی شان منجر می شود. اگر سلول های بدن تان نسبت به انسولین مقاوم شوند، بدن تان انرژی کمتری از ...
آنچه باید درباره نگهداری دارو در منزل بدانید
...> نگهداری داروهای روزانه بسیاری از افراد هستند که دارو و یا ویتامین مشخصی را روزانه مصرف می کنند بنابراین بهتر است فضای کابینت خود را برای نگهداری این داروها طراحی کنید. برای نظم بخشیدن به فضای کابینت خود و نگهداری دارو در منزل می توانید از استندهای گردان استفاده کنید، این استندها بهترین گزینه برای این منظور هستند و با ظاهر بامزه خود علاوه بر نظم بخشیدن به فضای کابینت شما، همیشه داروی شما را در ...
چرا استرس موجب پرخوری و چاقی می شود؟
منجر به افت قند خون می شود. در این شرایط شما به خوردن مواد قندی و غذاهای چرب تمایل پیدا می کنید. مصرف این گونه غذاها تأثیر آرام بخش موقتی دارد که به خاطر مواد شیمیایی است که بدن در واکنش به آن ها آزاد می کند. سوخت و ساز بدن کند می شود در تحقیقی صورت گرفته از 58 زن با میانگین سنی 53 سال در مورد سطح استرس آن ها در روز قبل سؤال شد. به این زن ها وعده ی غذایی با 930 کالری و 60 ...
خسته اید؟ این غذاها را نخورید!
سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی استفاده کنید. قهوه خیلی از افراد قهوه را برای انرژی گرفتن میل می کنند. واقعیت این است که نوشیدن قهوه در فاز اول فرد را سرحال کرده اما به طور ناگهانی نیز وی را تخلیه انرژی می کند. به عقیده متخصصان قهوه سیاه و حتی بدون قند نیز باعث افزایش قند خون می شود که قبل از ایجاد خستگی زیاد فعالیت غدد فوق کلیوی را افزایش می دهد. بهتر است در حین ...
درمان سرماخوردگی با این مواد غذایی
همانطور که همه ی ما می دانیم راههای بیشماری برای مقابله با سرماخوردگی وجود دارد و می توان با مصرف مواد غذایی مفید حاوی ویتامین ث جهت افزایش سیستم ایمنی بدن و درمان بیماری اقدام کرد ، در ادامه مطلب می خواهیم به خواص و فواید برخی خوراکی ها جهت درمان سرماخوردگی بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. در حالیکه برخی افراد در طول فصول سرد سال فقط زکام را تجربه می کنند، اکثر افراد بدون شک با ...
لاغری بدون رژیم و ورزش اینجاست
...> از پروتئین گیاهی مانند سویا ، لوبیا و به طور کلی حبوبات نیز حتما استفاده کنید. ماهی به ویژه ماهی های چرب را که به شیوه کبابی یا بخارپز آماده می شوند را 2 بار در هفته بخورید. مواد غذایی پرکالری ممنوع از این مواد غذایی بسیار کم و یا اصلا مصرف نکنید: روغن، کره، سس مایونز ، خامه، شکر. سعی کنید حداکثر 30 درصد کالری مصرفی شما از چربی ها و روغن ...
با چین و چروک دور چشم چه باید کرد؟
اشاره شده مصرف و آنها را جایگزین هم کنید. چند راه حل دیگر پوستتان را با استفاده از مواد غذایی سبز رنگ، تازه و شاداب نگه دارید یکی دیگر از روش های مناسب برای بهبود عملکرد کبد و کمک به کمرنگ شدن چین و چروک انتخاب مواد غذایی سبزرنگ است. رنگ سبز نشان دهنده وجود مقدار زیادی کلروفیل است. کلروفیل که یک ماده غذایی مغذی به شمار می آید، یک پاکسازی کننده قوی است و سموم بدن ...
هرآنچه لازم است درباره میگرن در بارداری بدانیم
... - استامینوفن یکی از داروهای کم خطر در دوران بارداری است. - داروهای NSAID که داروهای غیر محرک و فاقد استروئید هستند، مانند آسپرین، که اگر نزدیک به زمان بسته شدن نطفه، مصرف شود، خطر خونریزی و سقط را به همراه دارد و اگر در سه ماهه سوم بارداری، مصرف شود خطر افزایش فشار خون در جنین را به دنبال دارد و مصرف آن نزدیک به موعد زایمان باعث افزایش خونریزی در مادر، هنگام زایمان می شود. ...
رژیم غذایی به سبک آلودگی هوا
ایمنی بدنمان شویم. مصونیت در برابر آسیب های ناشی از آلودگی هوا با تغییر در رژیم غذایی: ویتامین C بخورید همه ما، مخصوصا گروه های آسیب پذیرتری مانند کودکان، سالمندان، خانم های باردار و افراد مبتلا به نقص سیستم ایمنی باید برای ایجاد کمی مصونیت در برابر آسیب های ناشی از آلودگی هوا، سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم. مهم ترین راه تقویت سیستم ایمنی هم مصرف حجم بالایی از ...
دیابت را با این روش ها تشخیص و به سرعت درمان کنید
غذاهایی که باعث سوخت قند خون در بدن شما می شوند را مصرف کنید. مواد غذایی مانند سیر، تخم مرغ، پیاز، بادام زمینی دارای میزان قند پایینی هستند و به ثبات میزان قند خون در بدن کمک می کنند. انتهای پیام/ باشگاه خبرنگاران/ الف
