خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین دمنوش ها برای فصول سرد سال
آن را خاموش کنید و بگذارید 5 دقیقه بماند. آنگاه با چای صاف کن، چای تان را در فنجان بریزید. اگر مایل باشید می توانید کمی به آن عسل بیفزایید. چای اولانگ یکی از دمنوش های عالی برای فصول سرد سال است و علاوه بر اینکه بدن تان را گرم می کند فواید بسیار دیگری نیز دارد. این چای حاوی آنتی اکسیدان های قوی است و می تواند بدن را در برابر بیماری های مختلف محافظت کند ...
فصل سرد، خشکی پوست و چند راهکار ساده!
به گزارش اخباردانشگاه ،دانشگاه نیوز از "ریدرز دایجست"، فرا رسیدن ماه های سرد سال و کاهش دما به طور معمول تاثیر قابل توجهی روی پوست انسان دارد. در نتیجه سرما و کمبود رطوبت هوا، پوست انسان خشک می شود و به آبرسانی بیشتر و مرطوب کننده ای خوب برای حفظ نرمی و شادابی خود نیاز دارد. در ادامه برخی اقدامات که می توانند در مبارزه با خشکی پوست به شما کمک کنند را ارائه می کنیم. تغییر مواد شوینده ...
میوه ای برای مبارزه با آلودگی هوا
. مادران بارداری که انار بیشتری میل می کنند مانع از نارسی نوزاد خود می گردند. هم چنین انار مانع بیماری آلزایمر، پیروی زودرس، چین و چروک پوست، افسردگی پس از یائسگی نیز می شود. هم چنین، انار در اختلالات نعوظ مفید است. این میوه آبدار و خوشمزه را برای جلوگیری از بیماری ها میل کنید. به خصوص فصل سرد سال که آلودگی هوا دو چندان می شود با انار به جنگ با رادیکال های آزاد (مولکول های سمی هوا که با سلول های خونی آمیخته شده و آنها را دچار تغییر شکل می دهند)، بروید. ...
هشدارهایی در رابطه با کمبود ویتامین B12
، گوشت بره، گوشت بز، گوشت بوقلمون لبنیات - شیر گاو، پنیر نرم و سفت، پنیر خانگی، پنیر خامه ای، ماست تخم مرغ - زرده تخم مرغ سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است منابع گیاهی - مخمرهای تغذیه ای، شیر نارگیل تقویت شده، تمپه (یکی از فرآورده های سویا) منبع: عصرایران ...
چگونه از شپش سر خلاص شویم؟
ممکن است دوباره به شپش سر مبتلا شویم، چرا که بر خلاف برخی بیماری ها، ابتلا به شپش سر در فرد ایمنی ایجاد نمی کند. پایان خبر بیشتر بدانیم: مصرف برخی از داروها همراه با مواد غذایی ممنوع است شاید برای شما هم پیش آمده باشد که دارویی را با آب میوه، چای یا شیر بخورید، اما نتایج بررسی های بسیاری نشان داده است، که مصرف برخی داروها همراه با مواد غذایی، می تواند باعث کاهش اثر ...
چگونه با لرزش دست ها مقابله کنیم؟
عضلانی نیز منجر شود. برای مصرف مکمل های ب-کمپلکس همواره با پزشک مشورت کنید. همچنین می توانید مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B مانند غلات کامل، زرده تخم مرغ، لوبیا، نخود، سبزیجات سبز برگ، محصولات لبنی و گوشت ماکیان را مد نظر قرار دهید. همچنین، مصرف غذاهای فرآوری شده را کنار بگذارید زیرا دارای ارزش تغذیه ای حداقلی یا بدون ارزش هستند. دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب ...
رسیدن به تناسب اندام پس از وضع حمل
درگیر شمردن واحدهایی که مصرف می کنید نباشید، بیشتر خانم ها چه باردار باشند و چه نباشند، بیشتر از میزانی که به آن نیاز دارند، پروتیین مصرف می کند. بعضی از منابع پروتیین نسبت به بعضی دیگر، برای بدن شما و کودکتان بهتر می باشند. مرغ سعی کنید در پخت غذا روش جدیدی را جایگزین روش های قبلی کنید. یک سالاد با سبزیجات تازه به همراه تکه هایی از مرغ بومی برای شما بشقابی سرشار از مواد مغذی ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در هنگام آلودگی هوا
دکتر منصور رضایی، متخصص تغذیه، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و رییس دپارتمان تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری، در گفت و گو با همشهری آنلاین، درباره اهمیت تغذیه خوب در روزهایی که هوا آلوده است به مردم توصیه های جدی دارد. او می گوید:در هنگام آلودگی هوا ، مردم باید در سبد غذایی خود، برخی مواد غذایی را بیشتر خریداری و مصرف کنند، مواد غذایی که بتوانند اثرات و عوارض مواد سمی موجود ...
خواص و فواید ترکیب زنجبیل و بادام
زنجبیل از مواد غذایی می باشد که مصرف آن به تنهایی فواید بسیاری برای سلامت جسم دارد ، ریشه این گیاه پر خاصیت علاوه بر خواص درمانی-بهداشتی، طعم خاص و فوق العاده ای نیز دارد. در ادامه مطلب می خواهیم علاوه بر فواید زنجبیل به خواص بادام و ترکیب این دو بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. خواص و فواید زنجبیل و بادام زنجبیل به جز اینکه می تواند در پخت و پز خواص و مزه خاصش را به غذا ...
چگونه ابروهای پرپشت داشته باشیم
و پرپشت می کند. شیر شیر فولیکول های مو را تقویت می کند و می تواند رشد آنها را افزایش دهد. قبل از خواب، یک تکه پنبه را با شیر گرم خیس کنید و آرام روی جاهای خالی ابرو و مژه ها ماساژ دهید. صبر کنید تا شیر کاملا جذب پوست شود، بعد با همین ماسک بخوابید. ابروهای پرپشت با لیمو لیمو سرشار از ویتامین C و B، اسید فولیک و مواد مغذی دیگر است و باعث تقویت ابروها می ...
پوست زیبا با میوه های پاییزی
موجود در این میوه ی پاییزی به پوست لطافت می بخشد و ویتامین C و E آن پوست آسیب دیده را تسکین می دهد. کدو تنبل حاوی آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد مضر پوست مبارزه کرده و پوست شما را جوان می کنند. پوست زیبا با هویج هوریج در همه ی فصل ها قابل دسترس است، اما مصرف آن در پاییز برای پوست بسیار مفید است. این میوه-سبزی سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C است که کلاژن سازی ...
علت سقط جنین، موادغذایی خطرناک
...، چای، نوشابه، شکلات یا نوشابه های انرژی زا - در طول دوران بارداری با خطر سقط جنین همراه است خیلی خوب است که در این دوران از نوشیدنی های بدون کافئین استفاده کنید، به ویژه در سه ماهه اول بارداری که خطر سقط جنین بیشتر است. پنیر نرم بهتر است از مصرف پنیرهایی مثل پنیر فتا، پنیر بز و سایر پنیرهای نرم خودداری کنید. چون ممکن است پاستوریزه نباشند و آلوده به لیتریا باشند - باکتری که می ...
تاثیر مرکبات بر پوست و مو
به شاداب کردن پوست های خسته نیز کمک می کند. به آسانی میتوان مقداری یخ که شامل مرکبات است را به صورت بمالید و شاهد زنده شدن پوست خود باشید. خواص موجود در مرکبات برای مو همه موهای نرم، سالم و مرطوب را دوست دارند. ویتامین c موجود در مرکبات شناخته شده به موثرترین مواد مغذی که باعث تقویت و تحریک رشد موها می شود. مصرف منظم ویتامین C باعث تقویت و بهبود بخشیدن به مو ها می شود ...
صندوق های پست: ما هنوز زنده ایم/ پست آنلاین یا نامه های کاغذی؟
...، که اگر تو نباشی و دیگران نیز نباشند، آن چیز همچنان باشد و خوب و دلخواه و سرشار از نشاط نامکرر باشد. نه... تنها به اعتبار موجود زنده و پویای توست که چیزی بد است یا چیزی خوب؛ چیزی کهنه است و چیزی نو، چیزی زیباست و چیزی نازیبا؛ و تنها براساس اراده، عمل و اندیشه تو آنچه بد است به خوب تبدیل خواهد شد، آنچه نازیباست به زیبا و آنچه مکرر است به نامکرر.... هرگز گمان مبر که زندگی بدون انسان یا ...
4 روش برای پیشگیری از مشکلات تیروئید
افراد باشد. چند مورد که باید در مورد آن هشیار بود عبارتند از: مواد شیمیایی perfluorinated یا PFCs (مواد شیمیایی حاوی فلوئور با خواص منحصر بفرد و مقاوم در برابر چسبیدن) در برخی فرش ها، لباس های ضد حریق و ضد آب، و وسایل آشپزی نچسب، که همگی به بیماری های تیروئید مربوط می شوند. بطور مشابه در تحقیقی در سال 2011 مشخص شد که، قرار گرفتن در معرض فتالات (که در محصولات معطر و پلاستیک نرم یافت می ...
در هوای آلوده لبنیات کم چرب مصرف کنید/ کمبود کلسیم خطر آلودگی با سرب را تشدید می کند
مقدار زیادی گوگرد هستند که می توانند از مخاط دستگاه تنفسی محافظت کنند. مواد غذایی سرشار از پکتین مواد غذایی که سرشار از پکتین چنانچه میزان آلودگی برای مبتلایان به آسم و ناراحتی های قلبی زیاد بود، حجامت و زالودرمانی بهترین راه پاکسازی و پیشگیری از سکته ها خواهد بود هستند، سرب موجود در هوا را می گیرند و مانع از نفوذ سرب به سلول های بدن می شوند. مصرف روزانه یک عدد سیب ...
شکل گیری قدرت معنوی عالمان شیعه/ روحانیت از دیدگاه مستشرقین
خطرهای نابودکننده، محافظت و در عین حال در سرتاسر جهان اسلام گسترش داد و شیعیان توانستند در اوایل غیبت چندین حکومت را تاسیس نمایند. همچنین نشان می دهد که به دلیل برنامه ریزی امامان معصوم(ع)، شیعیان در دوران غیبت به بحران رهبری مبتلا نشدند و مرجعیت جای امامت را پر کرد و توانست با درایت، دقت و شجاعت، تشیع را از هضم در اسلام حاکمان، محافظت و از هویت شیعیان به عنوان اقلیت پاسداری کند. ...
سرما پوست را مثل چوب می کند
می شود. همچنین استفاده از دستگاه بُخور برای جلوگیری از خشک شدن هوای داخل خانه می تواند در مرطوب نگه داشتن پوست موثر باشد. به علاوه باید از پوست در برابر باد، سرما و نور خورشید محافظت شود. در صورتی که با وجود رعایت نکات فوق، خارش و خشکی پوست تان ادامه پیدا کرد و تشدید شد، حتما باید با یک متخصص پوست مشورت کنید. در اینجا توصیه های لازم برای مراقبت از پوست در هوای سرد ...
مصرف عناب در بارداری، فواید
مختلفی است. در هند و پاکستان آن را ایناب و در شرق آسیا آن را خرمای قرمز، خرمای چینی یا خرمای هندی می نامند. عناب خشک بهتر از عناب تازه است و طبیعت معتدل متمایل به سرد دارد . حرارت بدن را فرو می نشاند و خنک است، عناب تازه مانند میوه های دیگر مصرف می شود و اثر ملین دارد . حضرت علی (علیه السلام) فرموده اند : عناب خواب آور است و بی خوابی را برطرف می کند و تب را می برد هسته عناب خواب ...
رژیم غذایی ضدسرطان چه خوراکی هایی دارد؟
و لوتین است. شما همچنین می توانید این مواد مغذی را در سبزیجاتی پیدا کنید که غالبا به صورت پخته شده مصرف می شوند، مانند کولارد سبز، خردل چینی، و کلم کالی. بر اساس گزارش موسسه ی آمریکایی تحقیقات سرطان، برخی از مطالعات آزمایشگاهی نشان داده اند که مواد شیمیایی موجود در این سبزیجات ممکن است رشد برخی از انواع سلول های سرطانی را محدود کنند. 9. انگور پوست انگور قرمز یک منبع غنی از آنتی ...
فواید زیتون سبز و زیتون سیاه
ابتلا به پوکی استخوان مواجه هستید، مقدار مناسبی از زیتون و یا روغن آن را به رژیم غذایی خود بیفزایید. فواید زیتون برای پوست و مو مصرف زیتون می تواند در سلامت پوست و مو نیز موثر باشد. زیتون سیاه سرشار از ویتامین E ، اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان هایی است که پوست را از اشعه فرابنفش محافظت می کند و محافظی در برابر سرطان پوست و پیری زودرس پوست است. روغن زیتون به موها نرمی ...
میوه ای که غول کاهش وزن است
.... نکته: گریپ فروت برای افرادی که داروهای خاص مانند استاتین ها و مسدودکننده های کانال کلسیم مصرف می کنند، مناسب نیست. محافظت در برابر سرطان گریپ فروت به کاهش خطر ابتلا به سرطان های معده، روده بزرگ، مثانه، پستان و مری کمک می کند. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان با رادیکال های آزاد، مواد خطرناکی که موجب آسیب سلول ها در بدن می شوند و در نهایت مسئول بیماری های مرگبار ...
10 مورد از فواید چای سبز در سلامت و زیبایی پوست و مو
را در برابر اشعه ماورای بنفش خورشید محافظت کند. تانیک اسید، تئوبرومین و پلی فنول های موجود در چای سبز می توانند به بهبود و تسکین آفتاب سوختگی پوست از طریق خنثی سازی آسیب های ناشی از اشعه ماورای بنفش خورشید کمک کنند. مقاله ای که در سال 2011 در ژورنال جامعه تحقیقاتی بیوشیمیایی و بیوفیزیکی انتشار یافته است، نشان می دهد که EGCG موجود در چای سبز از نوعی سرطان پوست به نام ملانوما از طریق ...
آشنایی با 12 منبع مفید دریافت ویتامین D
... به گزارش سایت اینترنتی کول هلت ، افرادی که بیش از حد از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت می کنند، بی تردید در معرض خطر کمبود ویتامین D قرار می گیرند. دریافت این ویتامین برای بهبود سلامت عمومی بدن و تقویت عضلات، استخوان ها، مو و دندان ها ضروری و از طریق مصرف مکمل ها و برخی از مواد غذایی امکان پذیر است. کارشناسان انستیتو پزشکی دانشگاه بوستون در این مقاله 12 منبع مفید برای تامین ...
چه زمانی برای مصرف ویتامین ها مناسب تر است؟
ها و مواد معدنی استفاده و خود را پاک سازی می کند. مصرف غیرمنظم قرص ویتامین نمی تواند خیلی روی سلامت تأثیر مفید بگذارد. باید این کار به طور مرتب و منظم باشد تا عمل جذب و هضم به خوبی انجام گیرد. در مورد نحوه و مدت مصرف این قرص ها با پزشک مشورت کنید. همیشه گفته می شود که باید تعادل در هر کار را حفظ کرد. در اغلب موارد میزان مصرف روی ویتامین ها نوشته می شود که باید رعایت شود. از آن جا که بسیاری از غذاها سرشار از مواد مغذی است ، باید بدانید که هنگام خوردن کدام غذا، باید از مصرف کدام ویتامین اجتناب کنید. منبع: بامداد ...
کراتینه کردن موهایتان را با مواد طبیعی انجام دهید
افراد بسیاری برای نرم کردن و یا تقویت کردن موهای خود از روش کراتینه کردن مو استفاده می کنند. کراتینه کردن باعث ایجاد آسیب های جدی به زیبایی پوست و موی شما می شود.با روش های طبیعیمی توانید موهای خود را تقویت کنید و زیبایی را به موهایتان باز گردانید. مهمترین عوارض کراتینه مو با مواد شیمایی : – خطر سرطان: فرمالدئید، یک ماده سرطانزاست که تقریبا در اغلب محصولات کراتینه ...
خواص بی نظیر چای گل سرخ
که ویتامین C برای دستگاه ایمنی، حفظ سلامت پوست و استخوان ها از اهمیت بالایی برخوردار است. این ویتامین در جذب هر چه بیشتر آهن نقش موثری دارد. گل سرخ منبع آنتی اکسیدان و ضد سرطان است چای تهیه شده از گل سرخ فواید دیگری نیز دارد. این گل سرشار از آنتی اکسیدان ها و به ویژه پولیفنول های موسوم به کاتچین است. آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت کرده و به این ...
نکاتی کاربردی برای مسافران پیاده روی اربعین
مناسب نبودن و سرد بودن مکانها برای استراحت از شما در برابر خاک و سرما محافظت کند. 7. شما می توانید یک قرآن، دعا و زیارت جیبی و یا مداحی مورد علاقه تان به همراه داشته باشید. البته بهتر است این ها را در موبایل خود داشته باشید تا درحال پیاده روی گوش فرا داده یا بخوانید. 8. کفش های نو و بندی را نپوشید. بهتر است یک کفش مناسب و آزاد بپوشید. این مورد خیلی خیلی مهم است. چون در طول مسیر ...
روغن های گیاهی برای دوران کودکی
روغن های گیاهی در فصل های سرد سال که پوست خشک می شود، لب ترک می خورد و ... بهترین محافظ پوست بدن هستند، به خصوص برای کودکان که پوست حساس و لطیف تری دارند. اگر به فکر این هستید که برای تقویت استخوان ها و محافظت از پوست کودک خود از روغن های گیاهی و طبیعی استفاده کنید، پیشنهاد می کنیم این مطلب را بخوانید و با خواص برخی از این روغن ها آشنا شوید. با گیاه یاب همراه باشید. روغن گیاهی چیست ...
بعد از گل آقا نشریه ای نیامد که فضای طنز را سیراب کند
... . با احمد عربانی به گفتگو می نشینیم. مجله توفیق چگونه تشکیل شد و چه مدیریتی داشت که از شما به عنوان کاریکاتوریست و یا از طنزپرداز خواست که در این مجله کار کند؟ مجله توفیق در سال 1300 شمسی توسط حسین توفیق بزرگ تأسیس شد. تا حدود 20 یا 30 سال بعد این مجله یک مجله نسبتاً جدی بود و مجمع الشعرای آن زمان بود و از تصویر هم کمتر استفاده می کرد، یعنی تقریباً 90 درصد شعرای آنزمان، چه تصنیف ...
