خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 روز اول تولد نوزاد چه باید کرد؟
. بعد از بررسی دمای بدن، نبض، تعداد تنفس، اندازه گیری وزن، قد و دور سر، نوزاد را به آغوش شما میآورند تا آرام بگیرد و اولین شیر زندگیش را بخورد. ممکن است از هوشیاری نوزادتان متعجب شوید، با اینکه دیدش هنوز تار است اما به خوبی میتواند اشیایی که در 20 تا 25 سانتیمتری صورتش قرار دارند، ببیند. پس تعجب نکنید اگر دیدید نوزاد چند ساعته شما با دقت به اجزای چهره تان نگاه میکند.ا گرچه هنوز خواب ...
عوارض حذف وعده شام چیست؟
.... برخی از افراد دائم در حال خوردن و ریزه خواری هستند این متخصص طب سنتی ادامه داد: مردم به سه بار غذا خوردن طی روز عادت کردند، البته شاید "جمله درست این باشد که مردم به حداقل سه بار غذا خوردن عادت کرده اند"، وقتی توجه می کنیم برخی از افراد دائم در حال خوردن هستند و ریزه خواری می کنند که کار غلطی است. ترک بی مقدمه یک وعده غذا موجب ضعف درونی بدن می شود ...
علائم سکته در انسان چیست
...، اگر درد قفسه سینه و احساس تنگی نفس برای چند روز ادامه داشته باشد و فشاری بسیار زیاد بر روی قلب احساس شود زنگ خطری جدی بر ای حمله قلبی است. کارشناسان حال به افرادی که دچار سکته قلبی قبلا شده اند توصیه می کنند در هوای آلوده فعالیت در فضای آزاد را کاهش دهند همچنین داروهای خود را سر وقت مصرف کنند، و نیز در صورت احساس بروز استرس در قلب خود حتما به پزشک مراجعه کنند. همچنین ...
چاقی شما به یکی از دلایل ساده زیر است
خواب هستید، بدن بهترین زمان را برای سوزاندن چربی پیدا می کند. اما وقتی که شام مفصلی به فاصله کوتاهی قبل از خواب تان خورده باشید، بدن به خاطر درگیر شدن در هضم و جذب شام، مجال سوزاندن چربی ها را پیدا نمی کند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که بعد از ساعت هشت شام می خورند، وزن بالاتری دارند. استفاده نکردن از ترازو دانستن وزن، انگیزه تان برای اجرای اهداف کاهش وزن را تقویت می کند و ...
8 کاری که افراد موفق قبل از 8 صبح انجام می دهند
شدم انجام حرکات ورزشی در خانه و در آغاز روز، وضوح ذهنی و انگیزه را به زندگی پمپاژ می کند. به هر شکل که دوست دارید و با استفاده از هر روشی که ترجیح می دهید، خود را به حرکت درآورید. اگر به جسم تان اهمیت ندهید، دیگر ابعاد زندگی تان تحت تأثیر قرار می گیرد. 4. 30 گرم پروتئین مصرف کنید * پروتئین در صبحانه به توصیه ی دونالد لِیمَن ( Donald Layman ) استاد تغذیه ...
هوای آلوده با خون ما چه می کند؟
.... بر اساس آن تحقیقات، موش هایی که در معرض آلودگی هوا قرار داشتند، خون ریزی بسیار کمتری داشتند. نتایج یک مطالعه نشان می دهد که تنفس هوای آلوده همچون چاقی موجب افزایش فشار خون می شود آلودگی هوا با محلول نمک ترکیب شده و به ریه موش ها تزریق شد. موش های قرار گرفته در معرض آلودگی هوا، تنها 24 ساعت پس از این تزریق، 15 برابر افزایش اینترلوکین- 6 داشتند. این چارچوب زمانی مهم است ...
کاردیو چیست و چرا باید آنرا انجام دهید؟
آنرا انجام دهید؟ 7. کاردیو باعث کاهش افسردگی می شود بسیاری از اشخاصی که از افسردگی شدید رنج می برند، ناچارند تا داروهای سنگینی مصرف کنند تا تحت کنترل باشند، در صورتی که در واقع بدن شما خودش آن داروها را فراهم می کند، زمانی که به آن اجازه بدهید! دویدن موجب آزاد شدن اندروفین ها خواهد شد، هورمونی که خلق و خو را دگرگون کرده و شما را سرحال خواهد آورد. بنابراین، کاردیو خواهد توانست ...
1.1 میلیارد نفر در جهان گرفتار فشار خون بالا
...> -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار نگیرید -از استرس و تنش دوری کنید -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید -از غذاهای گیاهی استفاده کنید -شکلات تیره و کم شیرین بخورید -خواب کافی داشته باشد فشار خون عارضه ای است که تقریبا از هر سه فرد بزرگسال، یک تن به آن مبتلاست و عامل اصلی بیماری های قلبی عروقی، کلیوی، سکته مغزی و اختلالات چشمی محسوب می شود. نتایج این مطالعه در نشریه The Lancet منتشر شده است. ...
نکند فرزند شما هم به اوتیسم دچار شده باشد!
، بلکه سلامت کودکش را هم به خطر می اندازد. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، 5 تا 15 درصد خانم ها را به خود مبتلا می کند و باعث می شود که سطح هورمون آندروژن که در بدن مردها بیشتر ترشح می شود، در بدن خانم های مبتلا بالا برود. یک مطالعه جدید نشان می دهد که خطر ابتلا به اوتیسم در فرزندانی که مادران شان دچار این مشکل بودند تا 59 درصد بیشتر از دیگر کودکان است و به خاطر تاثیری که هورمون های مادر روی جنینش می ...
سوخت اصلی سلول های سرطانی؟!
دیگری مشابه انسولین به نام هورمون رشد ترشح می شود که سلول ها را در جهت رشد تحریک کرده و سلول های مرده را مهار می کند. هورمون رشد علاوه بر سلول های سالم، سلول ها سرطانی را نیز تکثیر می کند. بنابراین مصرف افراطی قند سبب رشد تومورهای سرطانی و افزایش التهاب در بدن می شود. از طرفی مصرف قند یکی از مهمترین دلایل اضافه وزن است که خود عامل ابتلا به سرطان محسوب می شود. البته نمی توان انواع قند و ...
کاهش استرس با مصرف اندکی نمک
تارنمای شبکه فاکس نیوز در گزارشی نوشت: اکثر افراد هنگام قرار گرفتن در شرایط استرس زا، به میان وعده های (اسنک) شور گرایش دارند و کمتر دیده شده است که در این شرایط تنقلات شیرین مصرف شود. این امر، کاملا ناخودآگاه و دلیل آن کاملا فیزیولوژیکی است. میان وعده های شور میزان هورمون های ترشح شده در حالت استرس را کاهش می دهد و به همین دلیل در چنین مواقعی افراد به غذاهای شور تمایل دارند. ...
راهکارهای ساده برای حذف شکر
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: تحقیقات 2016 دانشگاه پنسیلوانیا نشان داده مردم جامعه به مصرف شیرینی ها و انواع شکلات روی خوش نشان می دهند و صرف نظر کردن از خوردن آنها بسیار سخت و دشوار است. این مطالعات که روی 2000 مرد و زن به طور مساوی انجام شد، محققان را به این نتیجه رساند که افراد چاق تمایل بیشتری برای مصرف خامه، شکلات، شیرینی و انواع کیک ها دارند. دلیل آن نیز ترشح نوعی هورمون در افراد ...
در سال 88 گفتم به رهبری ظلم نکنید؛ زنان حامی موسوی، من را کتک زدند!
من باور نمی کنم که کسی من را به عدم حمایت از رهبر انقلاب متهم کند. من در پل یادگارامام از زنانی که طرفدار موسوی بودند کتک مفصلی خوردم. چه کسی گفته است که من پشت سر آقا نایستادم؟!
شش علامت اولیه آسیب ِ کبدی
زمانی که کبد در سلامت کامل باشد به پاکسازی خون، گوارش مواد غذایی و مقابله با آلودگی ها کمک می کند و همچنین این قابلیت را دارد که در صورت آسیب دیدن، ترمیم شده و بافت های قدیمی با سلول های جدید جایگزین شوند. به گزارش ایسنا، طبق اعلام انجمن کبد آمریکا هر آنچه که باعث شود کبد نتواند عملکرد صحیح خود را داشته باشد زندگی فرد را به خطر می اندازد و فرد را به التهاب و سرطان دچار کند. ...
علت غلظت خون چیست؟
روی بیماری غلظت خون تاثیری ندارد و تنها باعث بروز غلظت خون کاذب می شود. علائم غلیظ شدن خون چیست؟ از علائم بالینی بیماری غلظت خون می توان به برافروختگی پوست صورت، قرمزی چشم ها، اختلالات هوشیاری، منگی، سردرد، خواب آلودگی و گزگز دست و پا اشاره کرد. غلظت خون در چه کسانی بیشتر است؟ بعد از سن بلوغ، وجود هورمون هایی در مردان تحریکاتی در سیستم خونسازی بدن ایجاد ...
آشنایی با روش های درمان موخوره
تان را بشویید من کاملا قبول دارم که اهمیت بهداشت را باید جدی گرفت و البته توصیه می کنم که به طور مرتب دوش بگیرید! اما خیلی خوب است که گاهی برای درمان موخوره موهای تان را بالای سرتان جمع کنید و یک دوش فوری برای بدن تان بگیرید؛ این یک شیوه ی کاملا درست و بی عیب است! اگر هر دو روز یکبار موهای تان را بشویید، به بدن تان فرصت می دهید تا با چربی طبیعی خودش موهای تان را ترمیم کرده و آنها را نرم، صاف و ...
بروز سرطان ریه در سیگاری ها 40 برابر افراد دیگر است
اینکه در ایران هم اکنون سرطان معده شایع ترین نوع سرطان است، توضیح داد: از آنجائیکه علائم ابتدایی بروز این بیماری مشابه مسائل پیش پا افتاده است، بیماران برای درمان این بیماری اقدام چندانی انجام نمی دهند. به گفته وی وجود توده غیر طبیعی در بدن، خونریزی های غیرطبیعی در حفرات بدن، زخم های طولانی مدت و عدم پاسخ گویی به درمان، تغییر رنگ خال های پوستی و کاهش وزن از علائم هشدار دهنده شیوع سرطان است. ...
چرا گوش زنگ می زند
است که با موارد دیگر وزوز گوش معرفی شده در اینجا تفاوت بسیار دارد و باید اورژانسی و در بازه زمانی کمتر از 24 ساعت درمان شود؛ در غیر این صورت به کاهش دائم شنوایی یک یا هر دو گوش می انجامد. جرم زیاد در گوش جرم گوش که واکس، موم یا سرومن نیز نامیده می شود ممکن است باعث احساس وجود صداهای مزاحم در گوش شود. جرم های داخل گوش در واقع ترشحاتی طبیعی هستند که از مجرای گوش محافظت می کنند ...
نفت ایران و عراق تکیه گاه جهان در 2040
دنیای نفت در سال 2040 برای متعادل شدن، به طور فزاینده یی به گسترش تولید نفت خام ایران و عراق، متکی خواهد شد. دو کشوری که در آن سال به ترتیب به تولید 6 میلیون بشکه در روز و 7 میلیون بشکه در روز، دست پیدا خواهند کرد. به گزارش پایگاه خبری عصر هشتم، آژانس بین المللی انرژی در گزارش خود سناریوهای مختلفی را برای آینده صنعت نفت جهان ترسیم کرده است؛ سناریوهایی که مسیر آنها، بسته به رویکرد جهان ...
راه هایی برای پیشگیری از آسیب های آلودگی هوا/ مهم ترین مواد غذایی موثر کدامند؟
...> تسلیمی تأکید کرد: خون افرادی که در معرض این گازها قرار گرفته اند این را نشان می دهد سیستم دفاعی بدن کاهش می یابد و ذرات استنشاق شده ممکن است در مجاری تنفسی فوقانی اثر تحریکی داشته و یا در داخل شُش ها نفوذ کرده و ایجاد عوارضی در شُش ها کند که منجر به اختلالاتی در اعمال تنفسی شود. متخصص آموزش سلامت مدارس اضافه کرد: از جمله ذرات معلق در هوا، عنصر سرب است که بیشتر از طریق تنفس وارد بدن می شود ...
ژن های خود را ویرایش کنید!
. دودنا در مصاحبه ای عنوان کرده است: "از چهار سال پیش که نتایج یافته های خود را منتشر کردیم، آزمایشگاه های زیادی در سراسر دنیا از این تکنولوژی برای برنامه های کاربردی خود در مورد حیوانات، گیاهان، انسان ها، قارچ ها و دیگر باکتری ها استفاده کرده اند." وقتی یک باکتری تحت حمله قرار می گیرد، نوعی ماده ی ژنتیکی تولید می کند که منطبق بر توالی ژنتیکی ویروس مهاجم است. این ماده ی ژنتیکی ...
12 راه حل برای داشتن خوابی بهتر
، کاهش استرس و کم تر شدن علائم افسردگی می شود. کارهای بهداشتی خاصی که به مغزتان پیام آماده باش برای خواب را می دهند انجام دهید. مثلا نخ دندان بکشید یا صورتتان را بشویید. تفکر عمیق (مراقبه) را امتحان کنید. مطالعات نشان می دهند که تمرکز موجب کاهش استرس شده و سلامت روانی را افزایش می دهد. اگر به چیزی نیاز دارید که شما را به خواب ببرد، مرکز تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا، گزینه هایی از مراقبه های قابل ...
خطر! دیابت را جدی بگیریم
. اما پیش دیابت تنها از طریق آزمایش مشخص می شود و آزمایش هم زمانی انجام می شود که فاکتورهای خطری وجود داشته باشد که احتمال پیش دیابت را افزایش دهند. **علل و فاکتورهای خطر دیابت لب مرز فاکتورهای خطر اصلی برای پیش دیابت شامل اضافه وزن و یا چاقی، ورزش ناکافی و وجود سابقه ابتلا به دیابت نوع دو در خانواده است. افزایش سطوح استرس و سیگار کشیدن نیز از عوامل دخیل در احتمال ...
راه های کوچکی برای ثروتمند شدن
امکانات ، حرکت بر اساس برنامه ، وحدت و همبستگی ، حمایت از تولید ملی و مدیریت منابع ارزی راهبرد خاص دولت و مدیریت مصرف راهبرد مشترک آحاد ملت و دولت است. البته با بررسی تأکیدات رهبری در زمینه این راهبردها، متوجه وزن بالای راهبرد مدیریت مصرف در برابر سایر استراتژی ها می شویم. مقام معظم رهبری در دیدار با کارگزاران نظام، در زمینه مدیریت مصرف، به عنوان یکی از استراتژی های اقتصاد مقاومتی ...
تجربه ناخوشایند زنان ایرانی از خشونت در دروازه غار
این که نگاه امنیتی به مسایل آسیب های اجتماعی باعث ارائه آمارهای ضد و نقیض زیادی شده است که نهایتا راه فایق آمدن بر مشکلات را دوچندان دشوار می کند، گفت: این در حالی است که راه عبور از آسیب ها در بسیاری از محافل علمی - تخصصی و بین المللی مطابق با برنامه توسعه سازمان ملل یعنی "ارتقای برابری جنسیتی و توانمندی زنان به طور گسترده" است که به عنوان یکی از اهداف کلیدی اعلامیه هزاره سوم معرفی شده است ...
چاق نشوید تا به این سرطان ها مبتلا نشوید
اضافه وزن نباشیم در گروه پر خطر قرار نخواهیم گرفت . البته گاهی اوقات، دیگر برای کاهش وزن دیر است، اما سوال اینجاست که آیا در این شرایط نیز کاهش وزن احتمال بروز خطر را کاهش می دهد؟ احتمالا اطلاعات زیادی در این باره وجود ندارد. بیش از هزار بررسی نشان داده است که چاقی و اضافه وزن نقش مهمی در بروز چندین نوع سرطان دارد که برخی از انواع آن قبلا مشخص شده اند و شامل سرطان های روده ی بزرگ، مری ...
هیچ ماده جدیدی با تبلیغ اعتیاد آور نبودن امتحان نشود /بی تفاوتی فرد معتاد نسبت به مسئولیت های خانوادگی و ...
– خواب آلودگی کندی فعالیت گوارش و کاهش حرکات روده و ایجاد یبوست شدید اختلال در بینایی در پی انقباض مردمک کاهش ترشحات غشای مخاطی و خشکی دهان و بینی در پی مصرف تزریقی انتقال بیماریهای عفونی ( ایدز ، هپاتیت ، سل) بروز مشکلات در زمینه عملکرد جنسی ( اختلال نعوظ ، اختلال کارکرد تولید مثلی و عادت ماهیانه نامنظم ) را به همراه دارد. اسماعیلی در پایان صحبت های خود تاکید کرد: اولین بار مصرف هر ...
آیا باید با همسر دروغگو کنار بیایید؟
دارند که بیان اشتباه ترسی ایجاد نمی کند. دروغ به طور کلی استرس ایجاد می کند. وقتی دروغ می شنوید احساس می کنید نمی توانید رابطه را آنطور که می خواهید شاد پیش ببرید. علاقمندی هایتان کم می شود. ممکن است شما هم ترجیح بدهید صادقانه عمل نکنید. از رابطه صمیمی اجتناب می کنید و همواره به دیگری شک دارید چون تشخیص راست و دروغ برایتان بسیار دشوار است. اما پیش از اینکه به این نتیجه برسید که دروغ می ...
مراقب آغاز و یا تشدید اگزما درکودکان و افراد مستعد باشید
وی کم و زیاد شود یا تکرار شود و گاهی در پوست ترشح دیده شود و در بدترین حالت ایجاد زخم کند. این متخصص پوست و مو خاطرنشان کرد: این اگزما بر اثر تماس پوست با یک ماده محرک ایجاد می شود اما چون فرد در طول روز با مواد زیادی سر و کار دارد نمی تواند علت آن را پیدا کند و به همین علت تعدد مواد محرک داروی واحدی برای این بیماری وجود ندارد. وی تأکید کرد: تمام درمان های اگزما، درمان های ...
اگر می خواهید از رباتهای قاتل بیشتر بدانید یا دنبال اطلاعات جدید از شیائومی هستید، این مطلب را از دست ...
این هدست گفته اند که محصول آن ها پس از مدتی رفتار کاربران را یاد می گیرد و به کاربران می گوید که مثلا اتوبوس آن ها کی می رسد یا الان باید چه کاری انجام دهند. روی این محصول یک صفحه نمایش لمسی قرار گرفته که باعث می شود کاربران بتوانند تنظیمات را تغییر دهند. با متصل کردن این هدست به گوشی هم می توانید اکولیزرهای مخصوصی برای پخش آهنگ ها انتخاب کنید یا اکولیزر خاص خودتان را بسازید. هدست Vinci ...
