خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گرانولای کره بادام زمینی، یک میان وعده مقوی
بهتر و مقوی تر شدن، به مواد اصلی گرانولا اضافه می شوند. گرانولا را معمولا به عنوان یک وعده صبحانه کامل و مقوی و یا یک میان وعده سالم می شناسند اما خوب است بدانید که این بمب انرژی، یکی از بهترین گزینه های غذایی برای ورزشکاران و حتی افرادی که از انواع رژیم لاغری پیروی می کنند می باشد و این افراد می توانند بدون نگرانی از این ماده انرژی زای سالم استفاده کنند. گرانولای ساده را می
یک چهارم غذای دنیا هدر می رود...
از دست می دهند. حقایقی در مورد هدررفت مواد غذایی مصرف کنندگان در کشورهای صنعتی دنیا سالانه به اندازه کل مصرف غذا در کشورهای جنوب صحرای آفریقا، غذا هدر می دهند. مطالعات نشان می دهد میزان هدررفت مواد غذایی در کشورهای صنعتی و توسعه یافته دنیا در پنج سال اخیر به طور متوسط برابر با 222 تا 230 میلیون تن در هر سال بوده است. نکته مهم این است که حجم مواد غذایی از بین رفته
علایم قبل از سکته قلبی که بدن تان ارسال می کند
در اثر نفخ معده بروز کند، اگر درد قفسه سینه و احساس تنگی نفس برای چند روز ادامه داشته باشد و فشاری بسیار زیاد بر روی قلب احساس شود زنگ خطری جدی بر ای حمله قلبی است. توصیه کارشناسان به افرادی که قبلا دچار سکته قلبی شده اند – در هوای آلوده فعالیت در فضای آزاد را کاهش دهند. – داروهای خود را سر وقت مصرف کنند. – در صورت احساس بروز استرس در قلب خود حتما به
چرا باید در طول روز خیار بخوریم؟
و کسانی معده ضعیف دارند و دچار سوء هاضمه هستند بهتر است خیار را همراه عسل یا مویز بخورند. عبداللهی نیک آبادی اذعان داشت: برای از بین بردن یبوست در دوران بارداری مصرف خیار توصیه می شود و همچنین خوردن پوست خشک خیار سبز زایمان را آسان می کند و لازم به ذکر است زنان حامله قبل از درد باید از مصرف خیار خود داری کنند.
کیست های ساده و کمپلکس سینه را بشناسیم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سوال کاربر: لطفا در مورد کیست سینه توضیح دهید با تشکر پاسخ پزشک: کیست های پستان دو نوع ساده و کمپلکس دارند. کیست های ساده، دیواره صافی دارند و داخل آنها مایع زلالی وجود دارد. بیشتر خانم ها دچار این نوع کیست می شوند که بی خطر است و بیمار فقط باید تحت نظر باشد. کیست کمپلکس ممکن است دیواره ضخیمی داشته و توپر یا چندحفره
ورزش، نقشه راه سلامت برای بیماران دیابتی
نیست بلکه باید الگوهای تغذیه ای سالم، فعالیت بدنی مناسب و ورزش را به عنوان جزیی از برنامه زندگی روزانه دربرگیرد و این همه باید با آگاهی صورت گیرد و قطعا در این زمینه نقش حاکمیت، عزم و برنامه ریزی ملی، فراهم آوری امکانات مناسب ورزشی، فرهنگ سازی برای اصلاح نگرش جامعه و افزایش آگاهی های فردی و اجتماعی به ویژه از طریق رسانه های جمعی، حائز اهمیت فراوان است. به گفته دکتر استقامتی، آگاهی بیماران
ابتکاری در محیط زیست وجود ندارد/از مصاحبه پرحاشیه با بی بی سی تا دفاع از حقوق زنان در مراکش
می زنند ابتکار به مراکش رفته و صحبت های خاص خود را مطرح می کند. ابتکار در اظهارات عجیب خود در روز پنج شنبه در جمع وزیران زن محیط زیست جهان در مراکش گفت: زنان دارای پتانسیل های بسیاری هستند و بهره مندی از این پتانسیل ها در بخش های مختلف می تواند به موفقیت کشورها در توسعه و بهبود برنامه ها به ویژه در زمینه محیط زیست کمک کند. معصومه ابتکار با اشاره به حضور و فعالیت زنان ایرانی
علت کمر درد در بارداری چیست و چگونه درمان می شود؟
/> درد ساکروایلیاک به دلایل مختلف در دوران بارداری شایع است. مفصل ساکروایلیاک به دلیل محل قرارگیری اش در دوران بارداری از سمت رحم تحت فشار قرار می گیرد و این فشار می تواند آن را آزار دهد. علاوه بر این وزن شکم در حال رشد شما با برهم زدن تعادل بدن تان آن را به سمت جلو متمایل می کند که می تواند باعث وارد آمدن فشار غیر عادی بر مفصل ساکروایلیاک گردد. اگر بیش از میزان تعیین شده وزن اضافه کرده اید و وزن
یک داستان عجیب در بند اعدامی ها
. او پنج خواهر و برادر داشت. دوران خوب کودکی نیک در سن 7 سالگی به شدت کدر شد: یک پسر نوجوان پس از حمله به نیک و وارد کردن آسیب مغزی به او تجاوز کرد. اما نیک هیچ چیزی در این مورد به پدر و مادرش نگفت. آسیب روحی وارد شده در طی آن حمله باعث تغییر رفتار نیک شد. او به تدریج به مصرف مشروبات الکلی و مواد مخدر روی آورد. در سن 20 سالگی نیز نیک به اتهام آدم ربایی و قتل یک افسر پلیس دستگیر شد. البته
درمان افتادگی پستان ها، راهکار اساسی!
سینه ها نیز بسیار کمک میکند. ماسک پستان: می توانید هفته ای یکبار از ماسک های گیاهی استفاده کنید. خیار را با رنده به قطعات ریز تقسیم کنید و زرده تخم مرغ را به آن اضافه کنید. مخلوط را به اندازه کافی هم بزنید تا خوب ترکیب شوند و سپس برای مدت 15 الی 20 دقیقه بر روی سینه ها قرار دهید و بعد از این مدت زمان، سینه ها را با آب خنک بشویید. اینکار به استحکام بافت بدن و شادابی پوست بسیار
اولین نشانه های زایمان چیست؟
نگهداری کرده و از آسیب عوامل محیطی در امان داشته حالا باید با موجودی که با آن اخت گرفته خداحافظی کند، این پایان خوش با باز شدن دهانه رحم برای خروج جنین از شکم مادر اتفاق می افتد. رحم آخرین وظیفه ی خود را که هدایت جنین به مسیر خروجی است را با نرم و نازک شدن در ناحیه ی دهانه ی خود که تمام این نه ماه سخت و بسته بود، به انتها می رساند. برای ایجاد امکان خروج سر جنین که بزرگ ترین عضو بدن جنین است نیاز
مکمل های مورد نیاز در زنانی که قصد باردار شدن دارند
مکمل به ویژه برای زنانی که از قرص ضد بارداری استفاده می کردند حائز اهمیت است. مصرف این قرص ها با متابولیسم فولات، ویتامین B6، B12 تداخل می کند. زنی که قصد باردار شدن دارد، باید حداقل 3. 6 ماه قبل از شروع بارداری مصرف قرص را قطع نموده از روش های دیگر پیشگیری استفاده نماید. در این مدت، زنان باید برای تجدید ذخایر خود و آمادگی برای شروع بارداری روزانه یک مکمل مولتی ویتامین و مواد معدنی حاوی مقادیر
افزایش حس بویایی در بارداری، چرا؟
افزایش حس بویایی در دوران بارداری تقریباً هر زن بارداری متوجه تغییر حس بویایی خود در دوران بارداری خواهد شد. حدود دو سوم از زنان تغییرات بویایی در دوران بارداری را به خصوص در سه ماهه ی اول تجربه می کنند. هنوز مشخص نشده که چرا زنان در هنگام بارداری به بوهای خاص واکنش متفاوتی نشان می دهند. برخی مطالعات تغییرات در حس بویایی را به افزایش سطح هورمون بارداری در سه ماهه ی اول مرتبط دانسته است. به
اشتهای زیاد در اوایل بارداری، طبیعی است؟
برای تغذیه و کمک به رشد جنین ضروری است تا فرد خود را مجبور به غذا خوردن کند.از طرفی اگر در دوران بارداری خوش شانس باشید و دچار تهوع و استفراغ های شدید اوایل حاملگی نشوید احتمال دارد تمایل بیشتری به غذا خوردن نشان دهید. رعایت رژیم غذایی سالم و کافی در این دوران حائز اهمیت است، به خصوص دقت در مصرف مواد غذایی شیرین بسیار مهم است. اگرچه زنان باردار باید میزان کالری بیشتری در دوران بارداری مصرف
دولت ها نگاه بودجه ای به افزایش قیمت ارز نداشته باشند/ ثبات قیمت ارز و تأثیر آن بر تولید و صادرات
، برخی از صاحب نظران معتقدند ارز چند نرخی باعث بروز فساد می شود و با ثبات نرخ ارز علاوه بر ایجاد آرامش، اعتماد و اطمینان در بین فعالان اقتصادی، ثبات اقتصادی نیز به وجود می آید. در حال حاضر تک نرخی شدن ارز در جامعه به اشتباه مورد استفاده قرار می گیرد زیرا تک نرخی یک اصطلاح علمی است که در دنیای سیاست برای دوران کسری بودجه، دولت از آن استفاده می کند و معنای واقعی آن معادل افزایش قیمت ارز
اهمیت مصرف میوه برای قلب و عروق
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مصرف میوه جات فایده های زیادی برای سلامتی ما به همراه دارد با استفاده از میوه های مختلف قادر خواهید بود مصرف روزانه میوه را فراموش نکنید در غیراینصورت ممکن است به بیماری اسکوروی دچار شوید و یا در معرض ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی قرار بگیرید پس به توصیه های متخصصین تغذیه در مورد مصرف میوه دقت کنید. میوه ها انواع مختلفی از مواد
30 آبان نقش مواد غذایی در خواب آرام
خواب بهتر شناسایی شده و مورد بررسی قرار گرفتند. به عنوان مثال از آنجاکه بی خوابی با تحریک و فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک مرتبط است، به همین دلیل مصرف مواد غذایی حاوی کافئین (نظیر انواع قهوه و شکلات) می توانند با بروز بی خوابی در افراد حساس به کافئین مرتبط باشند. علاوه بر آن کفایت غذای مصرفی نیز می تواند بر خواب و کیفیت آن موثر باشد. به عنوان مثال در یک مطالعه، کاهش
30 آبان زنجبیل در نگاه طب سنتی
امر موثر است. برای استفاده موضعی می توان از روغن زنجبیل استفاده کرد. برای تولید روغن زنجبیل، زنجبیل قطعه قطعه شده را مدتی در روغن پایه ای (مثل روغن کنجد) اصطلاحا می خوابانند (به صورت معلق) و چند بار زنجبیل را تعویض می کنند تا مواد آن وارد روغن پایه شود. این روغن را می توان روی معده و روده ها ماساژ داد تا هم هضم را بهبود ببخشد و هم بادهای بدن را تحلیل برده و دفع کند
گول تبلیغات کمربند های لاغری را نخورید
، اما از محدود کردن غذای خود و رژیم لاغری نیز پرهیز کنید. نکته بسیار مهم این که شش ماه اول پس از زایمان دوره طلایی کاهش وزن است طوری که شش ماه شیردهی مداوم به کاهش وزن مادر کمک بزرگی می کند. از طرفی پرخوری به بهانه شیردهی اصلا معقول نیست. در دوران شیردهی، بدن نیازهای تغذیه ای مشخصی دارد که دریافت مازاد مواد غذایی مانع کاهش یافتن وزن می شود؛ بنابراین با یک متخصص تغذیه مشورت
کارخانه رولزرویس ، لوکس ترین خودرو جهان
حس بهتری پیدا کند. باید گفت که پوشش های داخل کابین تنها به صورت چرم هستند. اما برای تریم، پانل درب ها یا برخی نقاط دیگر می توان از طیف وسیعی از مواد دیگر مثل چرم تمساح یا شترمرغ استفاده نمود. برای چوب داخل کابین، روکش ها از تمام نقاط دنیا سفارش داده می شوند و چوب های بسیاری در دسترس است. مصرف کنندگان می توانند حتی چوب درخت های مدنظر خودشان را سفارش دهند. به طور مثال، یک خریدار چوب درخت 2
خواص پرتقال را بیشتر بشناسید
اینکه ویتامین C مورد نیاز بدنتان را به خوبی جذب کنید از مصرف مرکبات غافل نشوید. این ویتامین سیستم ایمنی بدنتان را قوی کرده و شما را از گزند بیماری ها دور می کند. به جز ویتامین C که بسیار حساس می باشد، آب مرکبات تقریباً از تمام آنتی اکسیدان های موجود در خود میوه ها برخوردار هستند. آب مرکبات صنعتی نیز قابل اعتماد هستند به خاطر اینکه در بخش صنعتی مرکبات با پوست آبگیری می شوند. و ویتامین ها
دردهای تکراری قاعدگی چگونه درمان کنیم؟
رژیم غذایی کم چرب و گیاهی، نه تنها برای سلامتی مفید است بلکه به طور کلی باعث کاهش التهاب های بدن می شود. 2- مصرف مسکّن های مناسبت: معمولا بسیاری از افراد ترجیح می دهند برای کاهش درد خود به داروها پناه نبرند. به گفته دکتر پالمیری مصرف متعادل داروهای غیراستروییدی و ضدالتهاب مثل ایبوپرفون یا ناپروکسن می تواند در کاهش درد به شما کمک کند. در دوران قاعدگی بر اثر آزاد شدن موادی به نام پروستا
ارزش تغذیه ای لیمو ترش
ویتامین C به صورت طبیعی خورده می شود، می تواند به مقابله با آسیب های پوستی ناشی از نور خورشید و آلودگی ها کمک کند، چین وچروک های پوستی را کمتر کند و بافت کلی پوست را بهبود ببخشد. مصرف ویتامین C به اندازه کافی، برای تولید و حفظ کلاژن ها نیز ضروری است و همان طور که می دانید کلاژن ها ساختار مورد نیاز پوست و مو را فراهم می کنند. مزیت دیگر لیموترش، کاهش خطر سکته مغزی است. براساس گزارشی که
تهدید آبی شهرها
و حیوانی، استفاده از آفت کش ها و حشره کش ها و ... از جمله دلایل اصلی آلودگی آب آشامیدنی انسانها هستند. در این میان سمومی مانند نیترات، آهسته و پیوسته سلامتی انسان ها بویژه کودکان را تهدید می کنند. این درحالی است که اثرات منفی نیترات حداقل 15 سال بعد از مصرف آشکار می شود. وجود این ماده خطرناک در آب آشا میدنی خصوصا برای نوزادان و زنان باردار عوارض جبران ناپذیری را در پی خواهد داشت.
آبلیمو چه خواصی دارد؟
به گزارش افکارنیوز ، نوشیدن هشت لیوان 8 اونسی هر روز تعدادی از مزایای سلامت را فراهم می کند نوشیدن لیموترش در آب برای شما آنتی اکسیدان فراهم می کند لیمو یک منبع بسیار خوبی از منیزیم و پتاسیم است بدن انسان حدود 60 درصد آب دارد بنابراین جای تعجب نیست که آب برای سلامتی شما مهم است. آب سموم را از بدن دفع می کند و مانع از دست دادن آب بدن و انرژی را برای شما نگه می دارد. نوشیدن
معجون اعجاب انگیز برای رویش موی سر
همه میوه ها دارای خواص درمانی هستند اما برخی از آنها دارای ویژگی های خاصی هستند که می توانند برای درمان مشکلاتی چون ریزش مو مورد استفاده قرار گیرند. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ یکی از مشکلاتی که امروزه میلیون ها انسان در سراسر جهان با آن مواجه هستند ریزش موی سر است. بر اساس آمارها ریزش مو در مردان شدیدتر از زنان است. حفظ زیبایی و سلامت موهای سر می تواند باعث افزایش اعتماد به
علت لکه بینی در بارداری/درمان خشکی واژن/رابطه اضافه وزن و عدم بارداری/درمان سرطان رحم با رادیوتراپی
ندارم ولی اطراف نوک سینه هامچند تا دایره ،توپ های کوچیک زده اطلا درد نداره ایا من حامله ام چون پریود عقب افتاده بادی تست بارداری انجام شود. ببخشید من 37 ساله هستم و در هفته ششم بارداری هستم. یکی دو روزه که لکه بینی داشتم هر وقت میرم دستشویی ترشحات صورتی مایل به قرمز دارم. امروز سونوگرافی دادم قلب ضربان داشت همه چی مناسب بود تو سونوگرافی. اما این لکه بینی ادامه داره میخواستم بدونم
سوسیس و کالباس باید از سفره مردم جمع شود
بیماری است. افزودنی های خوراکی، رنگ های استفاده شده در مواد غذایی، استفاده از ضد عفونی کننده ها در بروز بیماری همچون سرطان معده تاثیر خیلی زیادی دارند. سید حمید حریری، رئیس انجمن بیماران سرطانی خراسان شمالی(عطوفت) نیز در ادامه این جلسه با اشاره به اینکه علل زیادی موجب بروز سرطان در افراد می شود، افزود: سرطان درد و هزینه دارد، اما نداری دردی مضاعف تر از درد سرطان است و بسیاری از بیماران سرطانی در زیرخط فقر زندگی می کنند. وی تاکید کرد: این انجمن درصدد است تا آموزش های لازم درباره حذف مواد غذایی ناسالم و حذف مصرف سیگار و قلیان و همچنین تحرک کافی را ارائه دهد. ...
روش های طبیعی درمان سوزش ادرار
وخیم تر کند، جلوگیری می نماید. همچنین آب دمای اضافی بدن شما را به سطح نرمال رسانده و باعث افزایش دفعات ادرار می شود. نحوه استفاده: مقدار زیادی آب در طول روز بنوشید. همچنین شما می توانید از میوه و سبزیجات آبدار استفاده نمایید. ضمنا سوپ ها، اسموتی ها و آبمیوه ها به حفظ آب بدن تان کمک خواهد کرد. 2. کمپرس آب گرم شما می توانید با استفاده از کمپرس آب گرم
انحطاط مدرنیته و پایان تاریخ
باردار را که در خطر است به بندری معین همراهی کند تا او فرزندش را به دنیا آورد . عقیم بودن مردان و ناباروری زنان در فیلم علاوه بر مشخصه ای بیولوژیکی نشانه ای از عقیم بودن تاریخی دارد .فیلم دقیقا آن برهه ای از تاریخ را نمایان کرده است که در آن جملگی ویژگی های بارز تمدن مدرن از بین رفته و گویا تاریخ از مرحله انحطاط تمدن به انقراض آن ورود نموده است .درگیری ها قومی ،از بین رفتن بستر های مالی
