خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خرما در بارداری، بخوریم یا نه؟
خونی در کودکان جلوگیری کرده و سیستم ایمنی بدن را قوی تر می کند. 7- پتاسیم پتاسیم یکی از الکترولیت های مهم در بدن است. - به حفظ فشار خون کمک می کند. - تعادل آب را در طول بارداری حفظ می کند. - به سلامت قلب، فرایند هضم غذا و عملکرد بهینه عضلات کمک می کند. - در طول بارداری مصرف پتاسیم به عملکرد عضلات و اعصاب کمک می کند. - کمبود پتاسیم باعث مشکلات کلیه ...
تشخیص بی نظمی قلبی از روی رنگ پوست
محققان چینی موفق به ساخت اپلیکیشن موبایلی جدیدی شده اند که از روی رنگ پوست می تواند بی نظمی های قلبی را تشخیص دهد. بی نظمی های عضلانی دریچه قلب از معمول ترین اختلالات در این زمینه محسوب می شود و در نهایت بی نظمی در ضربان قلب را به وجود می آورد. این اختلال معمولا زمانی شدت میابد که فرد وضعیت قلب خود را بررسی نمی کند و بر اساس آن در معرض ابتلا به سکته قرار می گیرد. به گزارش ...
رییس سازمان بسیج مستضعفین را بیشتر بشناسید
آنجا آموزش دادیم. یک پادگان هم خودمان ساختیم بعدا که مقرمان شد. بعدا شاخه ای برای داخل عراق به نام قواه الامام الخمینی درست کردیم که در ارتفاعات قره داغ بین کرکوک و سلیمانیه مستقرشان کردیم و پایگاه بزرگ مرکزی زدیم. آنها عملیات نامنظم بزرگی انجام دادند. چند عملیات بزرگی بود که بعدش در ایران مارش نظامی زدند. در عملیات مرصاد حدود 200 شهید از لشکر بدر دادیم. شما در مرصاد حضور داشتید؟ خیر ...
فوبیا؛ تو می خندی، او می ترسد!
و وحشت می شوند. نامتقارن هراسی می تواند فرد را دچار حملات وحشت کرده و در صورت مواجه شدن با چیزهای نامتقارن علائمی مثل ضربان قلب شدید و نامنظم، تنفس سریع، تنگی نفس و عرق کردن را ایجاد کند. کلمه هراسی (Sesquipedalophobia) کلمه هراسی یکی از انواع فوبیاست که به دلیل ترس از کلمه به خصوصی ایجاد می شود. اگر فرد مبتلا، کلمه خاصی رادر جریان گفت و گوها بشنود یا در متنی بخواند، دچار ...
6 ماده غذایی که از موز پتاسیم بیشتری دارند
به سراسر بدن دارد. کمبود پتاسیم به فرسودگی عضلانی، کرامپ، یبوست و حتی اختلال ریتم ضربان قلب می انجامد. به علاوه پتاسیم در تبدیل کربوهیدرات ها در بدن به گلیکوژن - یک منبع ذخیره قند در بدن برای دسترسی سریع به انرژی در عضلات و کبد- نقش دارد. دریافت کافی پتاسیم منجر به جلوگیری از افسردگی، بی خوابی، بیماری های قلبی، سکته مغزی، و فشار خون بالا می شود. لوبیا: در میان انواع لوبیا ...
ورزش کردن در بارداری، علائم خطرناک
از کمی آب زدن به سر و صورتتان و استراحت، علائم برطرف نشد، با پزشکتان تماس بگیرید. 4- تپش قلب اگر زیاد عرق کرده اید و ضربان قلبتان به قدری بالا است، که نمی توانید یک جمله را بدون نفس گیری تمام کنید، احتمالاً زیاد به خودتان فشار آورده اید. تپش قلب می تواند نشانه کم شدن آب بدن، کم خونی شدید، مشکلات تیروئیدی و بیماری قلبی باشد. اگر پس از کمی استراحت و نوشیدن آب، بهتر نشدید با پزشک تماس ...
10 تاثیر منفی استرس بر جسم شما
که تنها تشدید اضطراب را به همراه دارد. دنبال کردن یک سبک زندگی فعال می تواند با مشغول نگه داشتن ذهن و بدن، سوزاندن کالری های اضافی و بازگرداندن اعتماد به نفس در حل این مشکل تاثیرگذار باشد. مشکلات فشار خون افرادی که در بلند مدت استرس را تجربه می کنند می توانند با مشکلات سلامت مانند فشار خون بالا مواجه شوند. هورمون های استرس می توانند فعالیت قلب را افزایش دهند و با گذشت زمان این ...
مصاحبه خواندنی سردار نقدی با روزنامه اصلاح طلب شرق
استانداران عراق پس از خروج آمریکایی ها، حدود 9 نفر از آنها، از کادر ما بودند. الان هم چند تا از وزیران و مقامات هم از کادرهای سابق ما هستند. در چه سنی فرمانده لشکر بدر شدید؟ آن زمان 25ساله بودم. برخی از آنها افسران ارشدی بودند که اندازه سن من نظامی گری کرده بودند ولی پیروی می کردند. پیرمردهای قدیمی شان را به یاد دارید؟ آن زمان اسامی جهادی داشتند و با لفظ ابو ...
تاثیر قندخون بارداری، بر جنین
محققان دریافتند قندخون مادر در دوران بارداری با خطر نقص قلب کودک ارتباط دارد. نتایج مطالعات جدید نشان داده است، افزایش میزان قندخون یک زن در اوایل بارداری ممکن است، خطر ابتلا کودک به نقلص مادرزادی قلب را افزایش دهد. دکتر امی حله از دانشگاه استنفورد در کالیفرنیا قند خون 19 هزار زن باردار را در طول سه ماه اول بارداری اندازه گیری کرد. نتایج بررسی ها نشان داد، افزایش ...
5 چیزی که حس بویایی در مورد سلامت می گوید
مقاله را به نقل از مجله سلامت بخوانید. آلزایمر: محققان دانشگاه فلوریدا با استفاده از کره بادام زمینی حس بویایی سوراخ های بینی سمت راست و چپ را با هم مقایسه کردند. این مطالعه نشان داد افرادی که در سوارخ بینی سمت چپ خود بویایی خوبی نداشتند بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر در دوران کهنسالی خود بودند.کاهش حس بویایی یکی از نشانه های اولیه بیماری آلزایمر است. این بیماری ...
تفاوت های سرگیجه و گیجی سر را بشناسیم
دلهره ای که به دنبال آن ضربان قلب افزایش می یابد و حرکت های اشتباه و نادرستی که منجر به افت فشار خون می شوند نیز می توانند باعثسرگیجه شوند. جدی ترین عامل سرگیجه خونریزی است. گاهی ممکن است فرد به دلیل بیماری های دستگاه گوارش روزانه یا در طول هفته دچار خونریزی های داخلی باشد که پنهان است. در این حالت سرگیجه با خستگی بیش از حد نشانه مشکل جدی در دستگاه گوارش است. شما سبکی سر دارید سبکی ...
تروما چیست ، و روشهای اورژانسی برخورد با آن چگونه است؟
انسداد آن گردد. حفظ راه هوایی مناسب و تأمین اکسیژن کافی، حیاتی است زیرا صدمات سر در صورت عدم رسیدن اکسیژن به مغز بدتر می شوند. علایم و نشانه ها : تغییر سطح هوشیاری کاهش سطح هوشیاری الگوی تنفس نامنظم (شدید) افزایش فشار خون کاهش نبض (یک یافته دیررس) (شدید)نشانه های واضح صدمه، کوفتگی، بریدگی یا تجمع خون زیر پوست سر یا تغییر شکل جمجمهنشت خون ...
آلودگی هوا خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد
یک پزشک گفت: تحقیقات به تازگی نشان داده است که قرار گرفتن در معرض آلودگی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. کیانوش جهانپور در گفت و گو با خبرنگار ایسنا- منطقه اصفهان، اظهار کرد: آلودگی هوا می تواند تاثیرات کوتاه مدت و بلندمدتی را بر سلامت انسان داشته باشد. در تاثیرات کوتاه مدت به طور قطع مشکلات حادی همچون مشکلات تنفسی، بر هم ریختگی تنفس و ضربان قلب، احساس خستگی و بی رمقی، سر درد ...
آشنایی با مزاج ها در غذا درمانی / چگونه فشار خون خود را کنترل کنیم؟
. بنابراین مصرف آن ها باید در افراد مبتلا به فشار خون کاهش یابد. نویسنده در سه بخش پایانی کتاب به موضوعات معده ، قلب و مغز و عصب و حافظه پرداخته است. در صفحه 198 کتاب در آخرین بخش کتاب درباره تاثیر ویتامین ها در بهبود مغز، عصب و حافظه آمده است: ویتامین های E و A می توانند با از میان برداشتن رادیکال های آزاد و عوامل گرفتگی عروق و کاهش فشار خون از بروز سکته مغزی جلوگیری کنند. به طور ...
معنای پنهان رنگ ها در تبلیغات
زیاد به وجود می آورد. نارنجی سرعت ضربان قلب را بدون فشار خون افزایش می دهد. نارنجی رنگ مناسبی برای غذای آماده، گوشت و گوجه کنسروی است . 3.زرد : رنگ شادی و طراوت و دوستی بوده و حس شادی و خوشحالی را در زندگی به وجود می آورد. زرد تازه و روشن، مثل نارنجی به انسان حسی گرم القا می کند . 4.سفید : نماد پاکی، کمال، بلندهمتی، بیگناهی، عصمت، جوانی، آرامش و صلح است. این رنگ نمادی از پاکی ...
مراقبت پیش از بارداری، عوامل خطرزا چیست؟
...، وضعیت خونریزی قاعدگی، روش پیشگیری از بارداری، سابقه ی ابتلا به بیماری جنسی، سابقه رفتارهای پرخطر در زن و یا همسر، سابقه بیماری زمینه ای (دیابت، فشار خون بالا، صرع، سل، بیماری های کلیوی، آسم، بیماری قلبی و غیره)، بیماری تیروئید، سابقه ی بیماری ژنتیک در خانواده، نسبت خویشاوندی با همسر، سابقه ی بیماری های روانی در زن یا همسر، همسر آزاری، مصرف دارو و حساسیت دارویی، تماس با مواد شیمیایی و عفونی ...
17 روش برای کاهش فشار خون بالا
کمک می کند که فشار خون را پایین بیاورید. اگر این اقدام به طور صحیح انجام شود، قلب می تواند به طور موثرتری از اکسیژن استفاده کند. 4 تا 5 نوبت پیاده روی سریع در هفته می تواند تغییرات قابل ملاحظه ای در زندگی شما اعمال کند. می توانید با 15 دقیقه ورزش روزانه شروع کنید و به آرامی مدت و شدت تمرینات را افزایش دهید. 2- نفس عمیق بکشید. تمرین تنفس آرام و روش های مدیتیشن هم می تواند در این خصوص ...
نظارت کامل بر سلامت بدن با اپلیکیشن iCare Heart Rate Monitor
های مختلفی مواجه خواهید شد و در انتها نمره ای را که در رابطه با این موارد کسب کرده اید، مشاهده خواهید کرد. فشار خون، میزان اکسیژن خون، ضربان قلب و ... از دیگر مشخصه هایی هستند که در این برنامه می توانید به بررسی آن ها بپردازید. ظاهر و رابط کاربری برنامه نیز بسیار زیبا و مدرن طراحی شده است و در کنار امکانات برنامه می توانید از ظاهر چشم نواز آن نیز لذت ببرید. iCare Heart Rate Monitor با حجم 12 مگابایت برای اندروید 3 یا بالاتر منتشر شده و نزدیک به 10 هزار دانلود در پلی استور گوگل کسب کرده است. برای دانلود می توانید از لینک های زیر استفاده کنید. دانلود نرم افزار از گوگل پلی ...
داروهای معده و خطر سکته مغزی
مغز را مسدود می کند. "توماس سهستد" نویسنده ارشد این مطالعه و محقق انجمن قلب دانمارک، گفت: در این مطالعه اطلاعات 244 هزار و 679 نفر با میانگین سنی 57 سال مورد بررسی قرار گرفت. در طول انجام این مطالعه که نزدیک به شش سال ادامه پیدا کرد 9489 بیمار برای اولین بار دچار سکته مغزی ایسکمیک شدند. به گفته محققان در صورتی که داروهای مهارکننده های پروتون پمپ به میزان پایینی مصرف شود خطری ...
هرآنچه لازم است درباره میگرن در بارداری بدانیم
میگرنی هنوز شناخته نشده است. اما به نظر می رسد که میگرن، ناشی از تغییرات شیمیایی در سیستم عصبی و جریان خون در مغز است. محققان معتقدند که برآشفتگی مفرط سلول های مغزی، باعث تحریک رهاسازی مواد شیمیایی در خون می شود. این مواد شیمیایی، رگ های خونی موجود در سطح مغز را بر می انگیزند و در نتیجه عروق متورم شده و باعث بروز احساس درد می شوند. از طرفی، هورمون استروژن نیز نقش بسزایی در بروز سردردهای میگرنی دارد ...
راه درمان سندرم پیش از قاعدگی
.... در حقیقت محققان آمریکایی کشف کرده اند زنانی که در نیمه ی اول چرخه ی قاعدگی تجربه ی استرس دارند، احتمال بروز علایم PMS در نیمه ی دوم همان سیکل 2-4 برابر بیشتر از زنان دیگر است بنابراین هر روز زمانی را برای آرامش خود اختصاص دهید. به دنبال فعالیت هایی باشید که با انجام آن ها احساس آرامش می کنید، مانند پیاده روی، یوگا و غیره.تحقیقات نشان داده که رفتاردرمانی شناختی (CBT) برای مدیریت استرس بسیار ...
علت بی خوابی در بارداری چیست؟
نمی دهد تا به راحتی دراز بکشید. این حالت بیشتر در سه ماهه ی دوم و سوم اتفاق می افتد. مادرانی که عادت به خوابیدن به پشت داشته اند، باید عادت خود را ترک و حالت دیگری را برای خواب در این دوران انتخاب کنند. چرا که در این دوران فشار رحم بر روی رگ های اصلی گردش خون، منجر به ایجاد اختلال در خون رسانی و در نتیجه باعث سرگیجه، تنگی نفس یا ضربان سریع قلب می شود. مادران باردار در سه ماهه ی سوم اغلب در طول شب ...
عوارض و بیماری های مصرف الکل
، کبد، حنجره، روده کوچک، روده بزرگ و سرطان سینه را بیشتر کند. نکته جالب این تحقیق آن است که افزایش احتمال این سرطان ها تنها برای افراد معتاد به الکل ذکر نشده بلکه مصرف هر اندازه از آن توسط انسان می تواند احتمال ابتلا به سرطان را در مصرف کننده بیشتر کند. دکتر کارتر در این باره می گوید: واقعیت این است که حتی نوشیدن کم این ماده افراد را در خطر ابتلا به سرطان قرار می دهد ولی متاسفانه مردم در بسیاری از ...
علم + ورزش
که از سوی جامعه حمایت می شود.صحبت کردن با دیگران به هنگام ورزش می تواند از میزان غم و ناراحتی بکاهد.محققان با انجام بررسی هایی در این زمینه تئوری دویدن درمانی را ارائه کرده اند و نشان داده اند که دویدن می تواند جزء برنامه های درمان بیماران اعصاب و روان باشد.دویدن به صورت کلی احتمال ابتلا به بیماری های روانی را کاهش می دهد و با کمبود انرژی، کمبود اعتماد به نفس و گوشه گیری مقابله می کند. ...
قصه حاج حسن ها و ماجرای شیخ حسن ها
اختصاص داده بودند. روزی مرحوم شایان فر به اینجانب گفت؛ جمع ما هفته ای یک بار تشکیل می شود و بعد از پایان جلسه هر کدام بیرون از مجمع به مسئولیت های جداگانه خود می پردازیم و پرسید آیا حضرت آقا می دانند و به همین اندازه از محلی که در اختیارمان قرار داده اند راضی هستند ؟ در فرصتی که همراه دوستان به محضر رهبر معظم انقلاب رسیده بودیم، این پرسش را مطرح کردم و ایشان فرمودند همین اندازه که با هم می نشینید ...
نشانه های هشدار دهنده سکته مغزی
قدرت اندام. عوامل خطر آفرین اگرچه سکته مغزی می تواند برای هر فردی رخ دهد، اما این عوامل خطر آفرین شما را در معرض خطر بیشتری قرار می دهند: سن 55 سال یا بیشتر فشار خون بالا سیگار کشیدن بیماری دیابت بیماری های دیگر مانند بیماری قلبی، فیبریلاسیون دهلیزی و اختلالات خونی میگرن با اورا، یا اختلالات بینایی ...
5 فایده بی نظیر کاکائوی داغ
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: کاکائوی داغ یکی از خوراکی هایی است که همه روزه طرفداران زیادی داشته است.خوردن این خوراکی در فصل سرما و در روزهای سرد بسیار دلچسب است.در این مطلب قصد داریم شما را با 5 خاصیت این ماده خوراکی خوشمزه آشنا نماییم تاثیر کاکائوی داغ بر فشار خون، گردش خون و قلب امروزه سلامتی کلمه ای بزرگ، و سالم زندگی کردن تبدیل به شعاری برای ...
پروتئین و پروبیوتیک ها به کنترل قند خون کمک می کنند
، محققان دریافتند افرادی که رژیم غذایی ویژه پرفشاری خون داشتند و در آن از غذای های سرشار از پروبیوتیک استفاده کردند، سطح قند خون آنها به طور چشمگیری کاهش یافت. تیم تحقیق 20 شرکت کننده را به چهار گروه تقسیم کرد و از هر گروه خواست از غذای مخصوصی مصرف کنند؛ همچنین سطح قند خون آنها در فواصل منظم حدود 2 ساعته اندازه گیری شد. این گروه ها نان سفید را همراه با غلات (کربوهیدرات ها)، ماهی تن ...
تغییرات ژنی عامل مصرف بالای نمک
به گزارش خبرگزاری دانا، محققان دانشگاه کنتاکی دریافته اند تغییرات ژنتیکی موجب می شود برخی افراد تمایل بیشتری به مصرف چاشنی ها بخصوص نمک داشته باشند. جنیفر اسمیت، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: این افراد در حدود دو برابر بیشتر از محدودیت روزانه مصرف نمک که از سوی متخصصان قلب توصیه می شود، نمک مصرف می کنند. در این تحقیق تمرکز بر ژن موسوم به TAS2R38 بوده است. تغییرات ...
پرخوری این 6 ماده غذایی ممنوع!
. مطمئن باشید که بیش از 3 تا 5 قوطی ماهی تن در هفته مصرف نمی کنید. آب: در حالی که هیدراتاسیون برای سلامت کلی بدن خوب است اما مصرف بیش از حد آب می تواند منجر به مسمومیت با آب شود. مصرف بیش از حد آب منجر به رقیق شدن سدیم و کاهش غیر طبیعی سطح سدیم می شود که همین امر اختلال در عملکرد مغز و حتی مرگ را به دنبال دارد. سویا: در حالی که سویا می تواند سطح کلسترول را کنترل کرده و فشار خون را ...
