سایر منابع:
سایر خبرها
10 داروی خانگی که می توانید در آشپزخانه پیدا کنید
بروکلی و جوانه بروکلی برای بدن بسیار مفیدند، اما ممکن است باعث ایجاد نفخ آزار دهنده در دستگاه گوارش شوند. برای مبارزه با این عوارض ناخواسته چای زنجبیل یا نعناع بنوشید یا چای را همراه با دانه های رازیانه دم کنید تا از شر نفخ خلاص شوید. پاپایا (خربزه درختی): اگر نوشیدن این چای ها کمکی به درمان ناراحتی معده تان نکرد، پاپایا را به عنوان دسر امتحان کنید. آنزیم پاپائین با کمک به هضم غذا و
دلایل رایج دردهای شکمی
اغلب افراد را در شب دچار درد می کند. نمونه این ها زخم اثنی عشر است که با میل کردن غذا بهبود می یابد و عکس آن زخم های معده است که با خوردن غذا تغییری در آنها ایجاد نمی شود و ممکن است فرد را حتی بیش از یک دهه گرفتار کند. وی افزود: نمونه ی دیگری هم وجود دارد که زخم های کیسه صفری است، کیسه صفری در سمت راست شکم قرار دارد به همین دلیل هم کتف راست فرد را دچار درد می کند و با خوردن غذاهای چرب
غرق شدن در استخرهای بالا شهر
که در بین جوانان ریشه دوانده است. ریشه ای که آنها به خصوص پسران را بعد از سن بلوغ به همین باشگاه ها می سپارد. اندام زیبا را همه دوست دارند. سرکی کافیست که به باشگاه ها کشیده شود تا همه را خیلی مصمم پای کار با دستگاه ها و فعالیت ببینید. البته بگذریم از مسایلی که گهگاهی در میان باشگاه ها دیده می شود از جمله استفاده نابجای مواد انرژی زا و .... برای ظاهرم خرج می کنم امیر علی، یکی از
استفاده از لاک ناخن و عوارض در پی آن
/> زرد شدن و لک دار شدن ناخن ها رنگ ها و مواد شیمیایی استفاده شده در لاک ناخن بخصوص لاک های تیره رنگ تر، در اثر استفاده طولانی مدت باعث زرد شدن ناخن ها می شوند. بهترین راه برای اینکه دچار این حالت نشویم این است که قبل از لاک زدن از یک پوشش پایه ای بدون رنگ استفاده نماییم. زرد شدن ناخن ها درا ثر استفاده از لاک ناخن به دلیل جذب پیگمان های موجود در رنگ لاک ها است. بعنوان مثال
نوشیدن روزی 10 لیوان آب برخلاف نص صریح حکمای طب سنتی است
هستید کبد شما در استراحت است, معده, کلیه, قلب و مغز آماده پذیرش است. بنابراین با خوردن آب سرد ناشتا به سرعت در خلل و فرج کبد نفوذ می کند و باعث ضعف می شود و انرژی حیاتی را پایین می آورد. عزیزخانی خاطرنشان کرد: با رعایت همین یک مورد که افراد از مصرف آب سرد در ناشتا پرهیز کنند, ما می توانیم بسیاری از بیماری های کبدی و کلیه به خصوص کبد چرب را پیشگیری کنیم چرا که دو سوم ایرانی ها کبد چرب دارند. انتهای پیام/
رازهایی که از کاهش وزن نمی دانید
به گزارش پارسینه، "معصومه جولانا" افزود: یک راه حل ساده این است که غذای کافی که در اطراف شما وجود دارد مانند غذاهایی که حاوی فیبر، پروتئین و چربی های گیاهی بوده و دارای احساس سیری بسیار رضایت بخشی هستند، بخورید. وی بیان کرد: این مواد مغذی سرعت هضم غذا را پایین می آورند و جذب این مواد مغذی فرایندی را ایجاد می کند که فرد از لحاظ بدنی به مدت طولانی احساس گرسنگی نکند و این امر مانع از
رژیم غذایی استاندارد برای درمان جوش های صورت
مصرف غذاهای چرب, سرخ کرده پرهیز کنند همچنین غذاهایی مانند زرشک پلو, هویج پلو, خورشت آلو اسفناج, خورشت ریواس,بورانی اسفناج, چلو سماق مصرف کنند البته باید بدانند که این غذاها را باید برنجش را آبکش کنند و همراه با غذا آب مصرف نکنند و با غذای خود نیز سالاد یا ماست نخورند, غذای خود را به خوبی بجوند حداقل 30 بار.
فواید ذهنی و روحی ورزش
آلزایمر را درمان کند اما می تواند از تحلیل رفتن مغز جلوگیری کند. افزایش حافظه انجام ورزش مداوم باعث افزایش حافظه و قدرت یادگیری می شود. ورزش کردن تولید سلول های هیپوکامپوس را که مسئول حافظه و یادگیری است، افزایش می دهد. کنترل اعتیاد بدن به هنگام لذت، دوپامین ترشح می کند. این هورمون با ورزش، مواد مخدر، غذا خوردن و ... ترشح می شود. بعضی از افراد به
کره بادام زمینی و فواید آن
گیاهی هستند. در سال 2003 سازمان نظارت بر غذا و داروی امریکا ادعای فواید سلامتی برای کره بادام زمینی و برخی مغزهای گیاهی را تأیید کرد و اعلام کرد شواهد علمی نشان می دهد که خوردن بیشتر مغزهای گیاهی به مقدار 42 گرم در روز ( به عنوان بخشی از برنامه غذایی کم کلسترول و کم چربی اشباع شده) می تواند خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد. بیشتر تحقیقات نشان می دهد فواید سلامتی مغزها شامل کاهش
طب سنتی چگونه بیماری ها را درمان می کند
معده به سختی هضم می شود مانند پیتزا, غذاهای آماده, سیب زمینی سرخ کرده با پنیر پیتزا, بادمجان, غذاهای رستورانی, ماکارونی, سالاد الویه, نان های حجیم مانند انواع نان باگت مصرف می کنند در کنار آن هم داروهای طب سنتی می خورند که تاثیر دارو کم می شود. در طب سنتی بیماری ها را باید با غذاهای ساده و موادغذایی که خون را از فضولات پاکسازی می کنند, درمان کرد به عنوان مثال افرادی بوده اند که دچار برخی
جزئیات عملیات حیرت انگیز خلبان شجاع ایرانی در آسمان یمن
فرودگاه را بمباران کردند . سرنشین این هواپیما افزود: اقدامی که خلبان ایرانی در نشست و برخاست این هواپیما انجام داد، یک کار حرفه ای و شگفت انگیز بوده که در حال فرود و تماس چرخ هواپیما با زمین، هواپیما تیک آف کند. این عملیات در طول تاریخ بی سابقه و بی نظیر بوده است . وی افزود: این هواپیما 11 ساعت در پرواز بود، آن ها اصرار داشتند هواپیما را در فرودگاه های مرزی عربستان بنشانند و
روش کنترل وزن در دوران بارداری
های باردار امری ضروری است، کاهش یا افزایش ناگهانی وزن حائز اهمیت بوده و بایستی پیگیری شود خصوصاً بعد از هفته 20 بارداری افزایش ناگهانی وزن می تواند نمایانگر مسمومیت بارداری باشد. صادقی بیان داشت: در دوران بارداری مصرف غذاهای کم کالری مثل ماهی، مرغ، گوشت، غلات کامل، سبزیجات سبز رنگ، لبنیات کم چرب و میوه جات متنوع توصیه می شود. کنترل مصرف نمک و قندهای ساده در جلوگیری از افزایش وزن
عابدینی معرفتی و مالی به من بدهکار است/از تیرماه به دنبال گزینه مورد نظرشان بودند
بیمار است و دچار بیماری سختی هم شده است، به نظر شما او باید در خانه بنشیند و فریاد بزند که من بیمار هستم و بیایید به من کمک کنید و درمانم کنید؟! من میگویم خیر؛ باید به پزشک مراجعه کند، آزمایشات لازم را انجام دهد و اگر نیاز به بستری داشته باشد به بیمارستان برود و اگر نیاز به جراحی، جراحی شود... وقتی که از سوی باشگاه هیچ پیگیری صورت نمی پذیرد، چطور باید این انتظار را از آن ها داشت. در آن زمان من
زندگی بک بازیگر، از افسردگی تا بازگشت به زندگی
نشانه ها دلایلی محکم برای اینکه زندگی را بدون گرفتاری و بی دغدغه و کمبود بدانیم، نیست. ریوز با ایفای نقش اصلی فیلم جان ویک محصول سال 2014 آمریکا چنان سالم، پرصلابت و قدرتمند ظاهر می شود که بعید نیست این ویژگی ها را آن هم در این سن و سال نتیجه زندگی راحت و بدون گرفتاری او بدانیم غافل از اینکه گاهی ماجراهای تلخ و اتفاق های ناگوار دلیل توجه به حفظ سلامت و جایگاه حرفه ای می شوند در حالی که شاید زندگی
قبر خود را با دندان هایتان نکنید!
خودداری کرده و استفاده از روغن های گیاهی را نیز تا حد زیادی محدود کنند. این فوق تخصص تغذیه در ادامه ماهی را یکی از غذاهای اصلی در تامین سلامت قلب عنوان کرد و افزود: ماهی به دلیل وجود امگا 3 تاثیر بسیاری در سلامت قلب دارد. دانشور تصریح کرد: همچنین مواد غذایی مانند روغن ذرت، روغن سویا و تخم مرغ نیز تا حد زیادی حاوی امگا 3 هستند، اما باید به خاطر داشت که در مصرف این گونه مواد نیز
سوپ چگونه باعث می شود به راحتی وزن کم کنید؟
حتی پیتزا مصرف می کنند 20 درصد کمتر از دیگران کالری غذا را دریافت می کنند. اما این غذا فوایدی بیشتر از کم شدن کالری دریافتی دارد. در مطالعات جدید نشان داده شده است افرادی که این غذا را مصرف می کنند، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی بیشتری نیز دریافت می کنند. شروع وعده غذایی نهار و شام با یک کاسه سوپ تأثیر بسیار زیادی در کاهش وزن تان دارد. خوردن سوپ باعث می شود شما در هر وعده 100 تا 150
همه چیز درباره سرطان ریه
افزایش داده اند. سیگار چه ارتباطی با سرطان ریه دارد؟ سیگار نه تنها مملو از مواد شیمیایی سرطان زا است، بلکه سیستم دفاعی بدن در ریه را نیز از کار می اندازد. مسیرهای هوایی پوشیده از موهای ریزی به نام مژک هستند. این موها مواد سمی، باکتریها و ویروسها را از ریه ها میزدایند. دود تنباکو نمیگذارد این مژکها به درستی کار خود را انجام دهند در نتیجه مواد شیمیایی سرطان زا در ریه تجمع می
عطر مناسب خود را انتخاب کنید
کار نبرید. قبل از استفاده از عطر مطمئن شوید که خراش و زخم روبازی بر روی پوست خود ندارید، زیرا ترکیب عطر با مایعات بدن باعث ایجاد بوی نامطبوع شود. ایجاد رطوبت برای ماندگاری عطر عطرها در محیط مرطوب ماندگاری بیشتری دارند. قبل از استفاده از عطر، ابتدا حالت پوست خود را ارزیابی کنید؛ آیا پوسته پوسته و خشک است یا مرطوب و سلامت است. از یک مرطوب کننده برای پوست خشک تان استفاده کنید تا به ایجاد
احساس بهتر با تغذیه سالم تر در سن و سال بالاتر
. همچنین، خوردن معقول به معنی مصرف کالری کمتر و غذاهای مغذی بیشتر، می تواند وزن شما را متناسب نگه دارد. ذهن فعال با سبزیجات می توانید تیزهوشی خود را با خوردن مواد مغذی که برای مغز شما کارآمد هستند، حفظ کنید. افرادی که خوردن میوه های رنگ روشن، سبزیجات برگ دار، و ماهی و آجیل خام حاوی اسیدهای چرب امگا 3 مصرف می کنند می توانند بیش از سایرین تمرکز کنند و خطر ابتلا به آلزایمر در آنان
شما به چند ساعت خواب نیاز دارید؟
نتوانند بیدار بمانند و در حالت ایستاده، نشسته یا هنگام انجام کارهایی مانند صحبت کردن با تلفن، کار با کامپیوتر و غذا خوردن خوابشان ببرد. درصد کمی نیز دچار هذیان گویی و توهم می شوند. کم خوابی به طور کلی می تواند خطرناک و حتی کُشنده باشد. تحقیقات انجام شده در قرن نوزدهم نشان داد توله سگ هایی که کمبود خواب داشتند بعد از هفت تا ده روز مُردند و بررسی های انجام شده در دهه 1980 نشان دهنده آمار
بخور و نخورهای فصل امتحانات
حاوی فیبر مانند خرما به عنوان منبعی مناسب تأمین قند خون ،توصیه می شود. البته ممکن است در مورد شکلات تلخ برای افراد سوالاتی ایجاد شود. توضیح لازم در این مورد این است که خوردن شکلات تلخ در صورتی که شخص در خوردن آن زیادی روی نکند به اندازه مصرف سایر انواع شکلات مشکل ساز نیست. نکته حائز اهمیت در این مورد این است که اولا این نوع شکلات، عاری از مواد قندی نیست و در ثانی مانند سایر انواع شکلات
ماجرایی که قلب امام خمینی رادرفشارقرارداد
گردید کشور آمریکا طی دو طرح بعد از جنگ، به کمک کشورهای آسیب دیده از جنگ بشتابد. اولی طرح مارشال بود به کشورهای اروپائی و دومی اصل چهارترومن[183] بود جهت بهبود اوضاع اقتصادی جهان سوم با این هدف که این کشورها از یک سو به مصرف کنندگان کالاهای آمریکایی تبدیل گردند و از سوی دیگر با ایجاد حاکمیت های قوی بویژه در منطقه خاورمیانه زمینه های حفظ منافع آمریکا در منطقه و نیز برتری این کشور در رویارویی با اندیشه
کدام گوشت قرمز بهتر است؟
از نوع گیاهخواری مطلق باشد بدون شک فرد دچار عوارض حاد یا مزمن ناشی از کمبود این مواد همچون اختلال در رشد قدی، ضعف قوای جنسی، سقط و نارسی جنین، ناباروری، کم خونی و مشکلات و ناراحتی های عصبی شده که معمولا این عوارض دیررس و در عین حال به سختی قابل جبران و درمان هستند. در نتیجه مصرف متعادل و توصیه شده انواع گوشت لازم و ضروری است. ابتدا لازم است بدانید گوشت متشکل از مجموعه بافت های عضلانی
سلامت مردم؛ بازیچه دست مافیای مواد غذایی
مورد تأیید است و فقط باید در جای خاصی مصرف شود، چرا باید وارد شود و حتماً باید توجیه شود. صنعت غذا همان تولید سوسیس و کالباس است، البته ارزش غذای گوشت بوفالو که همان گاومیش است و در هند بسیار مصرف شده و مشکلی ندارد، شبیه گوشت گاو است، با این تفاوت که مقداری چرب تر است و درصد چربی شیر آن بالاتر است. از سویی دیگر رییس اتحادیه گوشت گاوی، علی خندان در واکنش به احتمال ورود گوشت بوفالو در
پورشه ای که تصادف کرد تا امیر قلعه نوعی ونواده آیتالله مالکش شوند /از گزارش نیویورک تایمز تابابک زنجانی ...
دست می دهند و عده ای را هم پر رو می کنند. او این کار را در حالت فعلی مخصوص آقازاده هایی می داند که با ماشین خود می خواهند مخ تعداد بیشتری از آدم ها را بزنند. پدرام افرادی را سراغ دارد که با گذر موقت برای ایامی مثل عید ماشین وارد می کنند و بعد از تعطیلات آنها را از قشم بر می گردانند یا بعضی هم در پارکینگ خانه ها خاک می خورند تا دوباره عید بیاید و شروع کنند به دور درو کردن. دور دورِ باکیفیت
پوست شفاف و زیبا، با این خوراکی ها!
موجود در سلول ها کمک زیادی می کند. هر روز صبح، یک برش از لیموترش را درون یک لیوان آب گرم بیندازید و سپس بنوشید. این کار به گوارش بهتر غذا در طول روز کمک زیادی می کند. در هر غذا و سالادی که می توانید از لیموترش استفاده کنید و از خواص متعدد آن بهره مند شوید. جعفری جعفری، با کمک به بهبود عملکرد کلیه و کبد موجب دفع سموم بدن می شود. هر روز این سبزی را مصرف کنید. یا آب جعفری را هر
کویرنوردی در بهارِ کویرهای ایران/ زنگ تفریح در کویر!
مشکل است، به اندازه کافی مواد غذایی همراه داشته باشید و حداقل برای 2 یا 3 روز به ازای هر نفر، روزی 4 لیتر آب ببرید و با صرفه جویی از آن استفاده کنید. برای حفظ طعم طبیعی آب، بهتر است از قمقمه های مخصوص استفاده کنید. تجهیزات اتومبیل: به اندازه کافی بنزین اضافی با خود ببرید و اطمینان حاصل کنید که درون گالن ها زنگ زده نباشد، چون لایه های آهن زنگ زده، سیستم سوخت رسانی اتومبیل شما را دچار مشکل
برای سلامتی حتما بخوانید
به گزارش " بوشهرنیوز " اگر عادت دارید بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید، بهتر است آن را با یک عادت درست جایگزین کنید و 15 دقیقه قدم بزنید. کارشناسان عقیده دارند، دست کم 100 قدم پیاده روی بعد از شام وضعیت سلامت عمومی تان را بهتر می کند که شامل هضم بهتر غذا، سوزاندن کالری، کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید در بدن می شود. کمک به گوارش فرایند هضم غذا سریعا
زنان به این ویتامین نیاز دارند؛ اما نمی دانند!
یکی از بیماری های شایع سیستم رگ و قلب بدن است. این بیماری می تواند در نتیجه رسوب کلسیم در جای نامناسب به وجود بیاید. این باعث می شود تا کارکرد اصلی رگ ها دچار اشکال شود و نتوانند به راحتی خون و محتویاتش را حرکت دهند. همین باعث می شود تا رگ برآمده و قلمبه شود اما مصرف ویتامین K2 باعث می شود تا کلسیم در جای درست خود قرار بگیرید. -- منابع ویتامین K2 علاوه بر قرص های مکملی که این
تمام مخاطرات سفر قاچاقی از افغانستان به دیگر نقاط
مفاهیمی کلی از 28 سال زندگی پر مرارتش فهمید؛ اینکه دیگر نمی خواسته روی زمین کشت خشخاش آباء و اجدادیش کار کند و به بهانه زندگی بهتر عزم سفر کرده؛ خودش که متوجه نامفهومی کلماتش می شود اول و آخر درد دل هایش را درز می گیرد و با سر تکان دادن، شرح سفری را که کریم برایمان می گوید، تأیید می کند و هرازگاهی، کلماتی نامفهوم را به کریم می گوید و او هم برای ما واگویه می کند... بار اول است که به ایران