خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن به روش کم هزینه
فرنگی وجود دارد. وی ادامه داد: مصرف یک عدد سیب یا یک برش لیمو باعث می شود تا هنگام گرسنگی جلوی ضعف گرفته شود. حسینی برای جذب پروتئین لازم توصیه کرد: مصرف گوشت مرغ و ماهی به جای گوشت قرمز برای رژیم لاغری مناسب است چرا که چربی و کالری کمتری دارد. این متخصص طب سنتی تأکید کرد: بهتر است غذاهای سرخ شده کمتر مصرف شود و هنگام پخت غذا از روش های بخارپز و کباب کردن استفاده کرد. وی افزود: برای مزه
محدوده "طرح ترافیک" یا "خط قرمز عبور از قانون"
/> امسال روز هوای پاک را در حالی پشت سر گذاشتیم که در برخی از نقاط شهر تهران شاخص کیفیت هوا برای گروه های حساس در وضعیت نا سالم گزارش شد. این وضعیت که هشداری برای افراد حساس مبتلا به بیماری های قلبی و ریوی و سالمندان است، می تواند موجب افزایش احتمال علائم تنفسی، تشدید بیماری و حتی مرگ زودرس شود. ایده نامگذاری روز هوای پاک برای اولین بار در کشور تحت عنوان روز بدون خودرو شکل گرفت. این
افزایش موفقیت زوج ها برای تغییرات مثبت زندگی در صورت همراهی با یکدیگر
بر اساس یافته های جدید، افراد، زمانی که همسرانشان تغییرات سلامتی مثبتی مانند ترک سیگار را در روال زندگی شان ایجاد می کنند، خود نیز در ایجاد آن تغییر موفق ترند. به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا، دانشمندان دانشگاه امپریال کالج لندن، مرکز تحقیقات سرطان بریتانیا و بنیاد قلب بریتانیا با همکاری محققان دیگر این موضوع را بررسی کردند که افراد چه قدر احتمال دارد تغییر مثبتی که همسرانشان در روال زندگی
پشت پرده شایعات از سَم گوجه تا کرم نارنگی
غذا و دارو در پایان با بیان اینکه برخی افراد با این هوکس ها قصد ابراز وجود دارند و می خواهند خویش را در سطحی وسیع مطرح کنند تاکید کرد: به قول قدیمی ها شنونده باید عاقل باشد واز نفوذ آنها به امنیت زندگیشان جلوگیری کند مردم هم مطمئن باشند همان گونه که سازمان غذا و دارو درباره روغن گیاهی پالم بدون ملاحظه، منع مصرف آنرا اطلاع رسانی کرد در صورت وجود منع مصارف، اطلاع رسانی لازم را انجام خواهد داد. ضمن اینکه پایگاه خبری سازمان غذا و دارو نیز به صورت آنلاین، آخرین شایعات مطرح شده درباره سلامت فرآورده های غذایی، آرایشی و بهداشتی، دارو، مکمل و تجهیزات پزشکی را به اطلاع عموم خواهد رساند. ...
سرطان را با غذا به زانو درآورید
سرطان که به دلیل بیماری دچار اختلالات گوارشی نشده اند یا دچار عوارض جانبی شیمی درمانی و... نیستند، می توانند یک برنامه غذایی متنوع شامل میوه، سبزی، نان و غلات سبوس دار، چربی های سالم، حبوبات و گوشت های بدون چربی داشته باشند. • اگر خوردن آب میوه آماده برای تان ساده تر است، این نکته را به خاطر داشته باشید که درمان های سرطان شما را در مقابل بیماری ها آسیب پذیرتر می کند بنابراین باید آب
15 نشانه سرطان برای مردان
سلامانه : به گزارش فارس، کارشناسان می گویند اگر مردان مراقب علائم خاصی از بیماری سرطان باشند و با مشاهده کردن این علائم فوراً به پزشک مراجعه کنند، از مزایای بسیار زیادی بهره مند خواهند شد. برخی از این علائمی که در مردان بروز می کند مختص مردان است و قسمت های خاصی از بدن را در بر می گیرد و حتی ممکن است مستقیماً به احتمال وجود سرطان اشاره داشته باشد (به عنوان مثال، توده ای که در پوست بیضه
ضرورت توجه به میان وعده های سالم
به گزارش عرش نیوز ، عصمت عباسی در گفت وگو با ایسنا در خصوص نوع میان وعده ها و توجه به میزان نمک در آن ها اظهار کرد: در حال حاضر مصرف زیاد غذاهای چرب و سرخ شده، انواع فست فودها و نیز مصرف زیاد نمک از جمله مشکلاتی است که در الگوی غذایی دانش آموزان وجود دارد. مصرف زیاد نمک زمینه را برای فشارخون بالا در بزرگسالی فراهم می کند. همچنین مصرف زیاد روغن و چربی علاوه بر بالا بردن چربی خون و بیماری های قلبی
پوکی خبر نمی کند!
نخوریم؟ کافئین: مصرف بیش از حدکافئین، احتمال ابتلا به پوکی استخوان را بیشتر می کند. حداکثر میزان مجاز استفاده از کافئین، مصرف روزانه 2تا 3فنجان قهوه یا نسکافه است. اما کسانی که روزانه بیش از 5فنجان قهوه یا نسکافه استفاده می کنند بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار می گیرند. فیبر:دریافت فیبر به همه افراد توصیه می شود. اما دریافت زیاد آن هم معمولا با جذب کلسیم تداخل می کند
نعمت زاده در آستانه استضیاح
انبوه بیکاران رو به رو خواهیم شد. وی با انتقاد از دولت به دلیل افزایش واردات برخی از محصولات از جمله روغن پالم و گوشت تصریح کرد: واردات روغن پالم 80 درصد افزایش یافته و در حوزه گوشت هم 60 درصد افزایش واردات داشتیم، که بسیار قابل تامل است. عضو کمیسیون صنایع و معادن مجلس افزود: با توجه به اینکه در کشور مشکل کمبود دام نداریم، افزایش واردات هیچ توجیهی ندارد، و مسئولان مربوطه باید
تا 2050 سرطان موجب مرگ هیچ بیمار زیر 80 سال نخواهد شد
دسترسی به تکنولوژی های جدید در این زمینه با قابلیت رمزگشایی دی ان ای افراد و تولید داروهای مختص به هر فرد و استفاده از روش های درمانی منحصربه فرد و متناسب با الگوی ژنتیکی هر بیمار امکان پذیر خواهد بود. کارشناسان معتقدند نکشیدن سیگار و کاهش وزن هر دو راه های موثر در کاهش احتمال ابتلا به سرطان هستند اما مصرف روزانه 75 میلی گرم آسپرین، موثرترین و بهترین راه برای کاهش خطر ابتلا به این
سیلی گرانی گوشت و نارنگی، گونه بازار را سرخ کرد + جدول
به گزارش اول نیوز به نقل از نسیم؛ مردم ما دیگر عادت کرده اند، که برای تهیه مایحتاج اساسی خود هر ماه با یک اتفاق جدیدی رو به رو باشند. در واقع هر ماه، حداقل قیمت یکی از کالاهای اساسی مردم دچار دگرگونی شگرفی می شود. این سنت از سال ها قبل در کشور ما وجود داشته است و هیچ دولتی تغییری در آن ایجاد نکرده است. دولت یازدهم مانند دولت های قبلی علی رغم مهار نسبی تورم، در کنترل بازار کالاهای اساسی مورد نیاز
واقعیاتی تلخ در مورد تاثیر مصرف سیگار و قلیان بر سلامت پوست
دچار مشکل می سازد گفت: استعمال مکرر سیگار و قلیان علاوه بر عوارض عنوان شده خطرات بسیاری از جمله ابتلا به سرطان لب، دهان، و مخاط را در پی دارد. این متخصص پوست و مو سرطان بازال سل کارسینوما (BCC ) را یکی از سرطان های شایع لب دانست و گفت: عوامل دیگری از جمله آفتاب نیز در بروز این سرطان نقش دارند اما مصرف سیگار و قلیان نیز به عنوان یکی دیگر از عوامل ایجاد کننده این بیماری نقش دارند. این
شما هم هر چه سریعتر جوانه خور شوید
عموم با آن آشنایی داشته باشند. اکثرا به عنوان تخمه از آن استفاده می کنند و برای لذت بردن از فواید این جوانه خودتان در خانه و شرایط پاکیزه و ساده این جوانه را سبز کنید. جوانه شبدر؛ همراه سلامت پوست شما جوانه شبدر را دست کم نگیرید، مصرف این جوانه را اکثر پزشکان خیلی زیاد توصیه می کنند. جوانه شبدر به تنهایی یک دکتر پوست است و مصرف آن پوست تان را جوان می کند. از دیگر خواص شبدر برای شما
توجه به میان وعده های سالم ضروری است
به گزارش نامه نیوز، عصمت عباسی، در خصوص نوع میان وعده ها و توجه به میزان نمک در آن ها اظهار کرد: در حال حاضر مصرف زیاد غذاهای چرب و سرخ شده، انواع فست فودها و نیز مصرف زیاد نمک از جمله مشکلاتی است که در الگوی غذایی دانش آموزان وجود دارد. مصرف زیاد نمک زمینه را برای فشارخون بالا در بزرگسالی فراهم می کند. همچنین مصرف زیاد روغن و چربی علاوه بر بالا بردن چربی خون و بیماری های قلبی - عروقی به دلیل
راه هایی برای گریز از اختلالات قلبی- عروقی
مرغ حبوبات و مغزها، گروه میوه ها و سبزی ها معرفی می شوند. - کاهش مصرف چربی و روغن در برنامه غذایی؛ یعنی مصرف غذاها تا حد امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی، خودداری از سرخ کردن زیاد غذا، کاهش مصرف غذاهای سرخ شده، سوسیس، کالباس، خامه، چیپس، پفک، سس ها، مغز، دل و قلوه و کله و پاچه در برنامه غذایی، جداکردن پوست مرغ و چربی قابل مشاهده گوشت و مرغ قبل از طبخ و استفاده از قسمت های کم چرب
تاثیر فعالیت بدنی بر بیماری های گوارشی
افزایش می دهد. افتخاری افزود:بروز اختلالات و مشکلات روده ای و رفلاکس از جمله مهمترین بیماری های گوارشی هستند که نداشتن تحرک و فعالیت بدنی،می تواند احتمال ابتلا به آنها را افزایش دهد. وی با اشاره به اینکه نوع زندگی انسانها و ماشینی شدن زندگی موجب کاهش تحرک و فعالیت بدنی شده است،خاطر نشان کرد:درحال حاضر شاهد هستیم که بسیاری از افراد جامعه گرفتار انواع و اقسام بیماری های مزمن و همچنین آسیب ها و بیماری های استخوانی،مفصلی و عضلانی می شوند که ورزش نکردن و نداشتن فعالیت بدنی نقش عمده ای در بروز این مشکلات دارد. ...
استفاده از آفت کش ها و کودهای مصنوعی ضروری نیست
کرد: دانشمندان بر اساس دانش کنونی به این نتیجه رسیده اند که حتی مقدار خیلی کم از عامل شیمیایی مسموم کننده می تواند باعث تبدیل یک سلول سالم به یک سلول سرطانی شود. همچنین احتمال بروز سرطان در کارگرانی که در معرض سموم هستند نسبت به سایر افراد دو برابر است. نامداری ادامه داد: کشاورزانی که در محیط کارشان از سم آلاکلر استفاده می کنند، 50 درصد بیشتر از سایر افراد احتمال بروز سرطان روده را
14 هیزم گیاهی برای به آتش کشیدن چربی
به گزارش جنوب نیوز؛ امروزه مصرف غذاهای آماده، چرب، سرخ کرده و بسیار شیرین بسیار افزایش یافته است و از طرفی دیگر، افراد اکثرا فعالیت های نشسته دارند که تحرکی از خود نشان نمی دهند. این عوامل باعث می شوند تا بروز چاقی در دنیای امروز پیشرفت فزاینده ای داشته باشد. برای درمان چاقی راه های درمانی زیادی وجود دارد از جمله استفاده از رژیم غذایی، ورزش، مصرف دارو، جراحی و ... . از جمله یکی از راه
این میوه از کشده ترین سرطان مردان پیشگیری می کند
ترین موارد سرطان در مردان است پیشگیری می کند. سعادتی با بیان اینکه سیب رشد سلول های سرطان پروستات را کاهش می دهند، افزود: مصرف روزانه سیب همچنین می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را نیز تا حد قابل ملاحظه ای کاهش دهد. وی با اشاره به اینکه سرطان های پروستات و ریه شیوع بسیار بالایی داشته و مرگ و میر بالایی را موجب می شوند، یادآور شد: علاوه بر مصرف میوه هایی نظیر سیب، مصرف غذاهای دریایی و روغن ماهی نیز می تواند خطر سرطان هایی نظیر سرطان پروستات، ریه، روده و سینه را کاهش دهد.
خدایی تو این هوا فقط آش می چسبه!
بر ترین ها: آش در واقع یکی از ابتدایی ترین غذاهایی است که انسان آن را درست کرده و امروزه تبدیل به یک غذای کامل و مغذی شده است. باتوجه به اقلیم هر شهر، انواع متنوعی از آن به وجود آمده که بعضی از آنها شهرت بسیار زیادی دارند: مانند آش دوغ تبریزی، آش عباسعلی، آش شله مشهدی و آش سبزی شیرازی، اما نکته قابل تامل در تهیه انواع آش، استفاده از حبوبات، غلات، سبزیجات و گاهی گوشت قرمز است که آش را تبدیل به یک
طرز تهیه رولت گوشت ایتالیایی
. سپس آنها را از مایع بیرون بیاورید . 4. یک چهارم روغن زیتون را در یک ماهیتابه بزرگ داغ کنید . رول های گوشت را از همه طرف سرخ کنید . مخلوط مایع را که کنار گذاشته اید به آن اضافه کنید و آن را به جوش بیاورید . 5. بجای سرخ کردن می توانید رولهای گوشت را در سینی فر قرار داده روی آن را بپوشانید و به مدت 15 تا 20 دقیقه با حرارت 350 درجه فارنهایت بپزید .
عسل؛ خوراکی شفابخش برای انسان/ روایات معصومین در رابطه با عسل
مؤثر است. تأثیر عسل طبیعی در بهبودی زخم های دیابتی، زخم سالک، کاربرد موضعی عسل بر زخم باز پوست موجب تسریع روند التیام زخم می شود. مصرف خوراکی شربت عسل و خرما می تواند موجب افزایش میزان پیشرفت طبیعی زایمان و انقباضات مؤثر رحم شده و در نتیجه نیاز به سزارین را کاهش می دهد. با بررسی متون انجام شده می توان نتیجه گرفت که تأکید قرآن بر استفاده از عسل در رژیم غذایی و اشاره به خاصیت
پنج رژیم غذایی بر تر با اساس گیاهی
پیروان آن می توانند از هرم غذایی مدیترانه ای کمک بگیرند. بر اساس این هرم، شما میوه ها، ریشه ها ساقه ها و برگ های خوراکی، غلات کامل، آجیل ها و حبوبات مصرف می کنید. همچنین شما مقدار زیادی ماهی و غذاهای دریایی می خورید و کمی هم از گوشت ماکیان، تخم مرغ و ماست استفاده می کنید. البته در این نوع رژیم احتمالا باید اغلب گوشت قرمز و شیرینی ها را حذف کنید. منبع : صبحانه
قاتل استحکام استخوان ها را بشناسید
/> - همیشه مصرف بالای نمک به معنی شور کردن غذاها نیست، بلکه درصد بالایی از نمکی که روزانه مصرف می کنیم، نمک پنهان است که در درون مواد غذایی گوناگون وجود دارد. - نان، انواع گوشت های فراوری شده مانند همبرگر و سوسیس، کالباس، گوشت و ماهی نمک سود شده و همچنین خیار شور، انواع ترشی ها و شورها، پنیر و خشکبار بوداده حاوی نمک زیادی هستند. همچنین بر اساس مطالعات، شانس ابتلا به سرطان
ناخن ؛ زبان گویای بیماری ها
: بیماری های تب دار شدید و مصرف برخی داروها از جمله داروهای شیمی درمانی می تواند باعث بروز شیار عرضی روی ناخن ها شود. بنابراین وجود این علامت هشداری است برای اینکه بیمار به طور قطع باید به پزشک مراجعه کند تا علت واقعی آن مورد بررسی قرار گیرد. شیارهای عرضی اغلب با رشد ناخن برطرف می شوند. این متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه شکنندگی ناخن با خشکی پوست در ارتباط است، گفت: چون زنان بیشتر در معرض
چند دلیل برای خوردن سوپ
شود. این خاصیت مدیون میزان آب و همچنین فیبرهای موجود در سبزیجات آن است. یک کاسه سوپ حاوی 10 تا 25 درصد فیبر مورد نیاز روزانه ماست. این فیبرها در معده حجیم شده و احساس سیری ایجاد می کنند؛ در نتیجه سوپ غذای ضداشتهای مغذی است. سوپ یکی از غذاهای مورد علاقه کودکان و افراد سالمند است. برای همین می توانید از این پیش غذای مناسب در تمام وعده های غذایی استفاده کنید. بچه ها از هویج های پخته شده
تاثیر مصرف غلات سبوس دار بر طول عمر بیشتر
پژوهشگران می گویند مطالعات قبلی، ارتباط بین مصرف غلات سبوس دار و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی را نشان داده بودند. دکتر کویی سان از بخش تغذیه دانشکده بهداشت عمومی هاروارد در بوستون می گوید با خواندن محتویات برچسب مواد غذایی، مصرف کنندگان می فهمند که آیا این فرآورده غذایی حاوی غلات سبوس دار است یا نه. سان گفت که انواع رایج غلات سبوس دار شامل آرد سفید سبوس
نسخه ابن سینا برای تندرستی در هوای آلوده
گیرد. بنابراین پاکسازی بدن زیر نظر یک متخصص طب سنتی در هوای آلوده به همه افراد توصیه می شود. برای مثال، می توانید سه روز متوالی از رژیم پاکسازی استفاده کنید؛ یعنی به عنوان صبحانه، ناهار، شام و میان وعده فقط آش گشنیز بخورید. پخت این آش بسیار ساده است و با گشنیز، شنبلیله، تره، جعفری، برگ چغندر یا برگ اسفناج، کمی برنج و البته بدون گوشت و مرغ تهیه می شود.
این چهار نفر مانع موفقیت شما در رژیم غذایی می شوند
سلامانه : به گزارش همشهری آنلاین، در ادامه به شما خواهیم گفت که چگونگی از لذت مصاحبت دیگران برخودار شوید، بدون اینکه کالری اضافی دریافت کنید. همسرتان با توجه به عاملی که دانشمندان آن را محیط زندگی مشترک می نامند، در صورت چاق بودن همسرتان، شما با احتمال 37 درصد بیشتر در معرض خطر چاقی هستید. به گفته کارشناسان برای جلوگیری از چنین تاثیری باید همسران به
ناخن ؛ زبان گویای بیماری ها
اگزمای اطراف ناخن هم می توانند این حالت را تشدید کنند. وی یادآور شد: افرادی که پوست خشکی دارند ممکن است در صورت ابتلا به اگزمای پوست، ناخن هایشان هم درگیر شود و همین امر باعث افزایش پوسته های زیر ناخن و ضخیم شدن ناخن ها شود. عامل دیگری که باعث بروز این مشکل می شود ضربه ها هستند. به هرحال برای تشخیص هر یک از این علل، مراجعه به پزشک متخصص پوست پیشنهاد می شود. این متخصص پوست و مو
