خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
12
سایر خبرها
دندان های خراب زنان منجر به افزایش ریسک زایمان زودرس می شود
بار مخصوصاً باید موقع خواب مسواک زده شود و بعد از آن چیزی مصرف نشود. اخوان زنجانی اظهار داشت : اگر استفاده از دهان شویه ها با مشورت دندانپزشک دریافت شود مناسب تر است زیرا تمامی دستورات همچون نخ دندان، دهان شویه و حتی مسواک زدن اگر اشتباه انجام شود می تواند سبب تخریب دندان ها شود اما به طور کلی دهان شویه های حاوی فلوراید بهترین انتخاب برای حفظ سلامت دندان ها هستند. وی در مورد
چرا کار با وزنه برای سلامت ما اهمیت دارد؟
/> کار با وزنه تاکید بیشتر بر تعادل و هماهنگی را به همراه دارد. با افزایش سن، تعادل و هماهنگی مناسب بین بخش های مختلف بدن برای انسان از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است. زمین خوردن یکی از دلایل اصلی آسیب های منجر به مرگ در بزرگسالان بالای 65 سال محسوب می شود. تمرینات قدرتی به توسعه مکانیک بهتر بدن و بهبود انعطاف پذیری و تعادل، به ویژه با افزایش سن، کمک می کند. بهبود خواب
4 ماده غذایی مهم در صبحانه/ با این وعده غذایی شکست ناپذیر می شوید
گرسنگی شما را تا ساعت ها برطرف کند. کوینولا جاپلقی تاکید کرد: کوینولا ستاره سالادهای پر از سبزی است که هنگام ناهار یا شام به همراه غذا مصرف می شود. اما باید توجه داشت که این ماده غذایی نباید از فهرست صبحانه کنار گذاشته شود. این کربوهیدرات قادر است سطح انرژی بدن را در طول روز ثابت نگه دارد. کوینولا را با پختن در شیر به شکل پودر در آورده و سپس ادویه هایی مثل دارچین و هل به آن اضافه کنید و مقداری آجیل خشک شده روی آن قرار دهید و از این خوراکی لذت ببرید. وی یادآور شد: شیر کم چرب، ماست نیز منبعی مناسب برای صبحانه است. ...
نشانه های بیماری رماتیسم
رماتیسم مفصلی دارند دچار کم خونی شده و بسیار ضعیف هستند. این متخصص ارتوپدی، جراحی استخوان و مفاصل با بیان اینکه افراد در سنین پایین نیز به این بیماری مبتلا می شوند، گفت: در بیشتر موارد افراد در سنین نوجوانی و جوانی به رماتیسم مفصلی مبتلا می شوند، اما در سنین بالاتر مانند اوایل میانسالی نیز علائم این بیماری خود را نشان می دهد. وی به درمان های این بیماری اشاره و خاطرنشان کرد: تقویت
در فصل پاییز به سادگی سریع وزن کم کنید+توصیه ها
برای کاهش وزن حدود 1200 کالری روزانه باید در افراد بزرگسال سالم مصرف شود ، به همین دلیل یادداشت و حساب کردن کالری مواد غذایی مختلف و همچنین استفاده از نرم افزارهای کاهش وزن که این روزها در انواع حالت ها بر روی گوشی های تلفن همراه هوشمند وجود دارد می تواند نقش موثری در کنترل وزن افراد داشته باشد. رعایت یک رژیم غذایی متعادل سرشار از مواد مغذی برای بدن می تواند علاوه بر رفع نیازهای بدن
6 آذر افزایش سن و تغییرات خواب و پوست
این داروها در بدن ساخته می شوند و اگر برای طولانی مدت استفاده شود، اثرات سمی به دنبال دارد. گیجی، آشفتگی، سقوط کردن ناگهانی و ... از عوارض مصرف این داروهاست. برای آن که شب ها راحت تر به خواب بروید می توانید - بهتر است شب ها غذای سبکی بخورید؛ برای مثال، یک لیوان شیر گرم بنوشید. زیرا شیر دارای مسکن های طبیعی، مانند آمینو اسید است. - از مصرف محرک ها، مانند
برنامه غذایی کامل برای افراد دیابتی/ روش بشقابی شگردی برای تنظیم انسولین خون
از یک وعده یا میان وعده، خطر نوسان قند خون افزایش می یابد. به گفته وی، داشتن فشار خون طبیعی، وزن مناسب و سطح چربی خون بهتر از مهمترین اهداف یک برنامه غذایی است که برای تنظیم یک برنامه خوب برای افراد دیابتی می توان از ابزارهایی مانند فهرست قابل انعطاف، محتوی کربوهیدرات ها و روش بشقابی استفاده کرد. با چه غذاهایی دیابت را کنترل کنیم؟ علی رغم تفکر رایج مبنی بر اینکه افراد
مصرف خودسرانه چرک خشک کن ممنوع! / چه کسانی کبدشان چرب می شود؟
وی ادامه داد: کبد چرب نشانه ای از سندروم متابولیسم به معنای اختلال سوخت و ساز چربی و قند در سلول های بدن است که در نهایت منجر به انباشته شدن این مواد در کبد شده و آن را به کبد چرب تبدیل می کند. عزیزی با بیان اینکه درصد کمی از کبدهای چرب سرطانی می شوند، اظهار داشت: رسوب چربی در سلول های کبدی می تواند منجر به التهاب و سرطان شود. آیا کبد شما هم مستعد چرب شدن است؟ عزیزی
پشت پرده انواع ترشی و شور/ ترشی برای این افراد قدغن است!
/> وی افزود: برخی افراد خوردن ترشی برای آن ها مضر است این اشخاص با مصرف مواد غذایی ترش به زانو درد و آرتروز مبتلا شوند. یکی از دلایل زانو درد سرد شدن آن است، درد زبان بدن بوده و نشان دهنده سبک زندگی نادرست و عادت غلط غذایی است. اکبری با اشاره به علت بروزدرد زانو و آرتروز با خوردن ترشی ها گفت: یکی دیگر از بخش های بدن که در اثر مصرف ترشی ها آسیب می بینند مفصل هایی مانند زانو، ما بین
شیر مادر شاه کلید سلامت نوزادان/ توجه به عواطف نوزادان ضروری است
حتی چند ساعت هم در زندگی و سلامت آنها بسیار موثر است. وی در پایان با تأکید بر توجه و رعایت حال نوزادان نارس در بخش های NICU یادآور شد: مواجهه با نوزادان در بخش های مراقبتی به خصوص برای نوزادان نارس بسیار حائز اهمیت است و باید علاوه بر توجه به ساعت خواب آنها به میزان سر و صدا و نور محیط اطراف هم توجه کرد و لازم به ذکر است که مداخله مادر و هم آغوشی نوزاد با وی یکی از بهترین راه های کمک به بهبود نوزاد است.
تحول صنعت داروسازی با بیوفناوری
گفت: داروهای تولیدشده توسط گیاهان انواعی از پروتئین های دارویی مانند آنتی بادی ها و واکسن ها هستند که از طریق انتقال دی. ان. آ نوترکیب در سلول ها و اندام های گیاهی (تمام گیاه، برگ، میوه یا بذر) تولید می شوند. قره یاضی به تاثیر مثبت تراریخته ها بر سلامت انسان اشاره کرد و افزود: ازجمله تاثیرات مثبت تراریخته بر سلامت انسان می توان به کاهش مصرف سموم، استفاده از علفکش های کم زیان تر، بقایای سموم
مفیدترین و مضرترین غذاها برای خانم های باردار+توصیه ها
. نان سبوس دار به علت هضم آسان و سبوس موجود درآن موجب افزایش قدرت ذخیره مواد مغذی در بدن و مانع از چاقی اضافی میشود. به علت تورم شکم فشار زیادی به معده مادر وارد می شود، بنابراین مصرف غذای های زود هضم و سوپ تازه بهترین انتخاب غذایی است. انوشه در پایان اظهار داشت: برخلاف تصور عموم افراد، توجه ویژه به رژیم غذایی به هیچ عنوان معطوف به ماه های نخست بارداری نیست زیرا کم توجهی به این موضوع در وهله اول میتواند دیابت، فشار خون بالا و حتی عفونت را در ماه های پنجم و ششم با خود به همراه آورد. انتهای پیام/ ...
قدر آنتی بیوتیک را بدانیم
نوشین محمدحسینی، مسئول آموزش کمیته تجویز و مصرف منطقی دارو گفت: عوارض ناشی از مصرف نابجای دارو نه تنها گریبانگیر یک جامعه است، بلکه می تواند به مشکلی جهانی تبدیل شود؛ مشکلی که برای تمام افراد در دنیا در حوزه سلامت مطرح است و مقاومت میکروب ها به آنتی بیوتیک یکی از این عوارض به شمار می آید. وی افزود: البته مصرف نابجا و غیرمنطقی آنتی بیوتیک ها به اشکال مختلف اتفاق می افتد که عوارض
بهترین روش ها برای کنترل موثر تب در کودکان
حرارت بدن کودک بالاتر از 100.4 فارنهایت بود، بهترین راه تماس با پزشک است. حمام کردن کودک با آب ولرم ممکن است تا حدی تب را کاهش دهد. از آب سرد و یا حمام یخ و الکل به هیچ وجه نباید استفاده کرد. زمانیکه کودک شما ایرادگیر و بهانه جو شده باشد، شما می توانید به او مقداری دارو دهید. استامینوفن درد را تسکین داده و تب را کم می کند. مقدار این دارو بستگی به سن و وزن کودک دارد. برچسب روی
سن ابتلا به سردرد به نوجوانی رسیده است
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، منصوره تقا با اشاره به موضوع سردرد اظهار داشت: اسپاسم عضلات گردن به دلیل نحوه غلط نشستن، خوابیدن، ایستادن و استفاده از کوله پشتی به صورت یکطرفه موجب قرار گرفتن گردن در وضعیت نامناسب و بروز سردردهای شدید در افراد می شود و در موارد زیادی درد به گردن و شانه نیز انتشار پیدا می کند. دبیر علمی سمینار سردرد در سالمندان با منشأ مشکلات گردنی، افزود
فقر آهن در زنان، علائم غیر طبیعی
که فرد به مدت طولانی غذاهای حاوی آهن مصرف نکند دچار کمبود می شود. آهن در موادی مانند گوشت قرمز، برگ سبز سبزیجات و تخم مرغ سرشار از اهن هستند. بارداری و قاعدگی یکی از علل کم خونی در زنان از دست دادن حجم خون در زمان قاعدگی و در هنگام زایمان است که منجر به کم خونی می شود. خونریزی داخلی در شرایط خاص پزشکی که منجر به خونریزی های داخلی می شود فرد دچار کم خونی می گردد
احساسِ گرسنگی یا گرسنگیِ احساسی؟
/> اصلا مگر می شود وقتی عصبانی هستیم یا هیجان زده شده ایم و استرس داریم عوض یک خوراکی شیرین نکنیم تا به آرامش برسیم؟ احساسی غذا خوردن یا میل به خوردن به دنبال استرس، عصبانیت، شادی، ناراحتی و... یک واقعیت است که خیلی ها کم و بیش با آن دست به گریبان هستند. این مشکل چرخه ناسالمی را به وجود می آورد که در نهایت به پرخوری، اضافه وزن ،چاقی، از دست دادن تناسب اندام، پایین آمدن اعتماد به نفس، احساس
افزایش خطرزایمان زودرس با رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان
از پوسیدگی دندان ها از دهان شویه ها استفاده و آدامس های بدون قند مصرف کنند، چراکه این آدامس ها حاوی مواد ضدباکتریایی هستند و می توانند از پوسیدگی های دندانی جلوگیری کنند. وی اظهار کرد: سازمان بهداشت جهانی در افق 2020 برای بهبود شاخص های سلامت دهان برنامه ای تدوین کرده است چراکه موضوع سلامت دهان و پوسیدگی دندان ها مسأله ای نیست که تنها مربوط به ناحیه دهان باشد، بلکه با سلامت کل بدن در ارتباط
مصرف داروی کاهنده کلسترول با رعایت 8 قانون
مرتبط است) را داشتند . 4- از گریپ فروت اجتناب کنید خوردن گریپ فروت یا نوشیدن آب گریپ فروت می تواند آن استاتین هایی که مصرف می کنید را به خطراتی برای سلامتی شما تبدیل کند . مقصر: furanocoumarins، ترکیبات موجود در گریپ فروت که بر چگونگی پردازش استاتین های خاص (نارنگی و پرتقال سویل نیز ممنوع هستند) توسط بدن شما تاثیر می گذارد. ارین هشدار می دهد آنها می توانند منجر به سطوح
تزریق بوتاکس در بارداری، امکان دارد؟
شدید نسبت به بو می شود که می تواند منجر به حالات ناخوشی مانند سردرد، سرگیجه و حالت تهوع و حتی تنفر نسبت به عطر مورد علاقه ی شما شود. بنابراین پیشنهاد می شود برای جلوگیری از بوی حاصل از تعریق به صورت منظم استحمام کنید.در نتیجه ی برخی تحقیقات مشاهده شده نوزادان متولد شده از زنان بارداری که به مصرف ادکلن و عطرها در حاملگی ادامه دادند دچار مقداری کاهش بویایی شدند و احتمال ابتلا به بیماری های تنفسی و
مصرف تریاک در کاهش بیماری های دیابت، پرفشاری خون و چربی خون موثر نیست
وزن و انجام مصاحبه در مورد سایر عوامل خطر بیماری های عروق کرونر قلب مورد بررسی قرار گرفتند. نجفی پور ادامه داد: در معاینات بالینی و به گفته خود آنها مشخص شد که نزدیک 11 درصد این جمعیت نمونه اپیوم مصرف می کردند که از این تعداد پنج درصد مصرف تفریحی داشته و 5.6 درصد هم معتاد هستند. وی تصریح کرد: هم در این مطالعه انسانی و هم در مطالعات حیوانی که خود ما انجام داده ایم نشان می دهد
استفاده از استون در بارداری، ضرر دارد؟
های بینی نیز استفاده می شود. با این حال ایمنی کافور نیز اخیراً زیر سؤال رفته است. زیرا مشخص شده استنشاق بخار آن باعث تحریک شدید پوست و واکنش های آلرژیک، تهوع، سرگیجه و سردرد می شود. مطالعات نشان داده که قرار گرفتن در معرض کافور منجر به آسیب برخی ارگان های بدن از جمله اختلال عملکرد کبد شده است. استون در بارداری استون یک ماده ی شیمیایی است که غالباً در فرآیند پاک کردن لاک استفاده می
بهداشت دهان و دندان در دوران بارداری، نکات مهم
تنها بر کل بدن و بارداری اثر مخرب دارد، بلکه می تواند با تشدید مشکلات لثه و بیشتر کردن مقدار آب دهان باعث آزار و ناراحتی بیشتر شما شود. تأثیر تغذیه بر سلامت دهان و دندان زنان باردار بهتر است در این دوران برای حفظ سلامت دندان هایتان مصرف مواد غذایی شیرین را کاهش دهید. به جای آن از میوه و سبزی تازه استفاده کنید. با کم کردن حجم غذا در یک وعده و زیاد کردن دفعات تغذیه، افزایش بزاق دهان
اگر معده درد دارید؛ این غذاها را بخورید
مصرف وعد ه سنگین قبل از خواب می تواند د ر بهبود علائم این بیماران موثر باشد . میوه و سبزیجات تازه و مواد غذایی حاوی سلنیوم از قبیل مغزها و خصوصا باد ام هند ی، غذاهای د ریایی، گوشت مرغ، گوشت گوسفند و جگر برای سلامت معد ه مفید است. د ر گذشته افراد مبتلا به زخم یا التهاب معد ه از خورد ن غذاهای اسید ی منع می شد ند اما د رحال حاضر خورد ن غذاهای اسید ی مانند مرکبات، گوجه فرنگی و... براساس
آموزش کامل، مکرر و گسترده حلقه ای مفقوده در بیماری ایدز
زندگی خود را نیز تحمل کنند. خطر خودکشی در میان مبتلایان به ایدز از مردم معمولی بسیار بیشتر است . بیماران مبتلا به ایدز در مقابل طرد شدن آسیب پذیرند و از اینکه رفتارهای آنان ( به ویژه رفتار جنسی) دیگران را به مخاطره می اندازد، احساس گناه می کنند. احساس پروراندن یک عامل قابل سرایت در بدن باعث می شود که بیمار خود را فردی رانده شده و مطرود تلقی کند. به دلیل پیش داوری نسبت به این افراد و ترس از
سخنی از سرِ درمانگری وضعیت پایتخت
مدام به خوردش می دهند خشکی می نماید. اگر چاره ی کار آن بود که تا حال باید نشانه هایی از بهبود درچهره اش نمایان می شد. اما چنین نیست، به نظر می رسد چاره ای دیگر لازم است. سالیان سال است که تهران بزرگ با چندین برابر مصرف از سهم سرانه ی خود، همچنان دود و دَم می زاید و بر ریه ی ساکنینش پمپاژ می کند و عجیب تر از آن تصمیم دست اندرکاران اوست که کماکان اصرار بر تداوم این چرخه ی معیوب مصرف
گزارش وقایع استان از دلایل گازگرفتگی در فصول سرما/خواب عمیق زمستانی
هموگلوبین خون انسان 250 برابر بیشتر از اکسیژن است. بنابراین با بالا رفتن مقدار آن در فضای منزل، باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می کند و چون این گاز بی رنگ و بدون بو می باشد ممکن است تا زمان ایجاد علائم مسمومیت شدید مورد توجه قرار نگیرد. از علائم مسمومیت ناشی از این گاز شامل سردرد، سرگیجه، تهوع و استفراغ و گاه شامل درد در ناحیه شکم
گزارش وقایع استان از سبک زندگی مردم /من یک چالشی هستم!
طوریکه 90 درصد از بی نظمی های غذایی به دختران و زنان مربوط می شود. به خاطر تاکیدات اجتماعی بر جذابیت زنان، تعجب آور نیست که مدیریت بدن دختران مرکز خود احساسی آنها شود، وقتی اعتقاد فرد بر این است که وزن و قیافه کانون خود ارزشی آن ها می باشد همراه با اعتقادشان که وزن شان رضایتمند نیست منجر به بی نظمی غذایی می شود. فشار برای نگه داشتن بدن ایده آل زنان بی نظمی هایی در عادت غذایی را سبب می شود تا
24 دقیقه تحرک بیشتر، چه می کند!
شده است، نشان می دهد که برخاستن و حرکت کردن به مدت سه دقیقه پس از نیم ساعت نشستن می تواند قند خون را کنترل کند، کاهش وزن را بهبود ببخشد، و فشار خون و خطر بیماری قلبی عروقی را کاهش دهد. با انجام این کار طی مدت زمان هشت ساعته کار روزانه، شما می توانید 24 دقیقه به تحرک روزانه خود اضافه کنید. ورزش و تحرک این امکان را فراهم می کند تا به جای حفظ گلوکز در گردش خون، میزان بیشتری از آن را مصرف کنیم، که به
ناخالصی های مرگ آور
، هروئین و شیشه های موجود در بازار نشان می دهد که میزان سرب بالایی در این مواد وجود دارد. تولید مواد مخدر از خون حیوانات به گفته رئیس پلیس مواد مخدر ناجا، اضافه کردن ناخالصی هایی مانند خون شتر و خون گاو و حتی قیر باعث افزایش وزن تریاک می شود و همین امر موجب افزایش درجه ناخالصی آن و پایین آمدن قیمتش شده است. تولیدکنندگان مواد مخدر با جمع آوری خون حیوانات از کشتارگاه ها، مقادیر
