خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه دلمه برگ مو با روشی جدید
یک نت طرز تهیه دلمه برگ مو با روشی جدید مواد لازم برای دلمه برگ مو : گوشت چرخ کرده : نیم کیلو لپه نصف پیمانه برنج نیم دانه : 1 پیمانه پیاز خرد شده : به مقدار لازم آبلیموی تازه : نصف استکان شکر : 4 قاشق غذاخوری نمک، ادویه و فلفل : به مقدار لازم رب : یک قاشق غذا خوری آب : یک لیوان مغز گردو خرد شده : 4 قاشق غذا خوری
ضد آفتاب های خوراکی را بشناسید
غنی از فلاوانوئید است، از پوست در برابر آفتاب سوختگی و سرطان محافظت می کند. فلاوانوئید، نور ماورای بنفش را به خود جذب می کند و التهاب را کاهش می دهد. در صورت مصرف روزی تنها 56 گرم شکلات تلخ خطر بروز سرطان کاهش پیدا می کند. سبزی های برگ سبز دومین ضد آفتاب خوراکی : این نوع سبزی ها حاوی کاروتنوئید و آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین است که از پوست در برابر آسیب نور خورشید و بیماری
آشنایی با روش تهیه اکبر جوجه - غذای محلی استان مازندران
مواد لازم: جوجه کباب: یک کیلوگرم برنج: 5 پیمانه رب انار شیرین: دو پیمانه لیموترش : یک کیلوگرم زعفران دم کرده: سه قاشق غذاخوری روغن مایع: سه پیمانه نمک و فلفل روش تهیه: اگر اهل کباب خوری در خانه باشید، حتما چندباری جوجه کباب زعفرانی را به جای اینکه به سیخ بکشید، با گوجه فرنگی سرخ کرده اید. انصافا
پوست شفاف و زیبا، با این خوراکی ها!
لازم برای تولید سلول را در خود دارد. ویتامین های B برای سلامت، کشسانی و شفافیت پوست لازم هستند. اگر هر هفته دست کم یک قوطی ساردین میل کنید، به جراحی پلاستیک نیازی نخواهید داشت. صدف صدف مملو از اسیدهای چرب امگا سه، ویتامین C و کلسیم است. 8 عدد صدف در روز حدود یکهزار گرم امگا سه به بدن می رساند که میزان لازم برای بدن است. اویستر (صدف خوراکی) حاوی زینک نیز هست و برای مو، ناخن و
سوپ ذرت
/> 2. ذرت را به صورت جداگانه در قابلمه ای حاوی مقداری آب جوش بریزید و مدت یک ربع صبر کنید تا بپزد. سپس ذرت را همراه با پیاز و فلفل دلمه ای تفت داده شده داخل دستگاه خردکن یا غذاساز بریزید. دستگاه را چند بار روشن و خاموش کنید تا مایه سوپ صاف و یکنواخت شود. نکته: در صورتی که مایه سوپ آن قدر خشک است که خوب با هم مخلوط نمی شود، هنگام خرد کردن مواد، کمی از آب مرغ به آنها اضافه کنید.
طرز تهیه دست پیچ کلم لبنانی
برای نرم شدن و پختن به دمای بیشتری نیاز دارند. 10 تا 15 حبه سیر رنده شده یا له شده را با 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون تفت دهید تا بوی سیر بلند شود. آب 4 عدد لیموترش را بگیرید و با 4 پیمانه آب و 1 قاشق مرباخوری نمک مخلوط کنید و این مخلوط را در سیر تفت داده شده بریزید. این سس را در قابلمه بریزید تا روی دلمه ها را بگیرد و اگر تا سطح بالای آنها نمی آید مقداری آب به آن اضافه کنید
طرز تهیه دست پیچ اسفناج و پنیر
دست پیچ اسفناج و پنیر را در فر تهیه کنید و به همراه خانواده از سرو ان لذت ببرید. مواد لازم برای تهیه دست پیچ اسفناج و پنیر: پنیر فتا 100 گرم خمیر فیلو 2 ورقه 25 25 سانتیمتری تخم مرغ 2 عدد اسفناج 2 دسته روغن زیتون 2 قاشق غراخوری طرز تهیه دست پیچ اسفناج : ته اسفناج ها را بگیرید، آنها را شسته و خرد کنید.
طرز تهیه ساندویچ مرغ رژیمی
/> 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه 1/2 پیمانه کاهو 1/8 پیمانه پنیر چدار رنده شده یک قاشق چای خوری سس چیلی طرز تهیه ساندویچ مرغ رژیمی مرغ را بپزید و به صورت مکعبی خرد کنید و کنار بگذارید. فلفل و پیاز را که نگینی خرد کرده اید داخل تابه بریزید و با مقدار بسیار کمی روغن تفت دهید. وقتی پیاز نرم شد، قارچ را اضافه کنید و شعله
طرز تهیه خوراک بلغور و کنگر
تنگ نپوشید و از کمربند استفاده نکنید. موقع غذا خوردن راست بنشینید. مواد لازم برای خوراک بلغور و کنگر بلغور گندم : 1 پیمانه روغن هسته ی انگور : 4 قاشق سوپ خوری لوبیا سبز تازه و خردکرده : 20 عدد کنگر خردکرده : 10 ساقه تره فرنگی خردکرده : 1 بوته قارچ ورقه ای خردکرده : 150 گرم سیب زمینی (استامبولی) خردکرده
بهترین وعده های غذایی فصل گرما
به وفور یافت می شود گفت: انواع میوه ها و سبزی ها را می توان به صورت تازه یا به شکل سالاد سرد به جای وعده غذایی روزانه میل کرد. وی اضافه کرد:مصرف ماست و خیار به همراه غذا سبب خنکی می شود. حاج سید جوادی در باره نوشیدنی های مناسب فصل گرما گفت:در فصل گرما به دلیل گرمای هوا، تعریق بدن بیشتر انجام می شود و ضرورت نیاز بدن به آب و نوشیدنی بیشتر احساس می شود. وی ادامه داد:در اثر تعریق نه
طرز تهیه کیک ماکارونی
روغن، نصف فنجان نمک و فلفل، به میزان لازم تخم مرغ، سه عدد ماست، سه قاشق غذاخوری سوسیس، دو عدد کوچک فلفل دلمه ای، نصف عدد دستور تهیه کیک ماکارونی یک عدد پیاز متوسط را با نصف فنجان روغن سرخ می کنیم. گوشت چرخ کرده را اضافه کرده هم می زنیم. نمک و فلفل و رب گوجه را اضافه می کنیم. فلفل دلمه ای
طرز تهیه فاهیتای مرغ رژیمی
پوست و استخوان (به صورت نواری، خرد شود) یک عدد فلفل دلمه ای خردشده یک عدد کدوی سبز (به صورت خلالی، خرد شود) نصف یک عدد پیاز متوسط (به صورت نگینی، خرد شود) وسایل مورد نیاز برای فاهیتای مرغ کاسه، فویل، سینی فر، افشانه روغن دستور تهیه فاهیتای مرغ فر را از قبل، با حرارت 375 درجه گرم کنید. آب لیمو و نشاسته ذرت را
کیک ماکارونی با روکش سیب زمینی
کیک ماکارونی با روکش سیب زمینی کمی زمان برتر از کیک ماکارونی ساده است اما برای میهانی های مخصوص این دستور تهیه مناسب تر است. مواد لازم برای کیک ماکارونی مواد روکش: سیب زمینی آب پز یا بخار پز: 6-8 عدد متوسط تخم مرغ: یک دانه کوچک یا نصف تخم مرغ بزرگ آرد: 8 قاشق غ روغن مایع: 5 ق غ کره نرم: 20 گرم نمک و فلفل و
طرز تهیه خوراک لوبیا چشم بلبلی
. مواد لازم برای 4 نفر 4 ق س روغن مایع مخصوص سرخ کردنی 2 عدد پیاز متوسط (پوست کنده و ریز خرد شود) 225 گرم سیب زمینی (پوست کنده و نگینی خرد شود) 450 گرم هویج (پوست کنده و نگینی خرد شود) 2 ساقه کرفس (خرد شود) 2 عدد کدو (پوست کنده و درشت خرد شود) 1 عدد فلفل دلمه ای ( ریز خرد شود) 2 حبه سیر (رنده شود
با گراتن اسفناج و تخم مرغ حسابی سیر شوید!
سایت نیکو - نازنین خیرخواه: گراتن اسفناج و تخم مرغ را در این دستور به شما آموزش خواهیم داد.امیدواریم این غذا را تهیه کنید و از طعم آن لذت ببرید. مواد لازم: اسفناج تازه ، تمیز شده و خرد شده یک و نیم کیلو گرم شیر 2 فنجان کره 2 قاشق غذا خوری آرد 2 قاشق غذا خوری جوز هندی یک دوم چای خوری فلفل یک هشتم چای خوری تخم مرغ 6 عدد پخته شده پنیر چدار یک چهارم فنجان خرده نان 3 تا 4 قاشق
پیراشکی های نعلی مخصوص مهمانی های عصرانه
عدد پیاز کوچک 1 عدد سرکه 2 ق غ زعفران دم کرده 2 ق غ زرده تخم مرغ 1 عدد کنجد 100 گرم نمک و فلفل قرمز روغن مایع مواد مورد نیاز برای خمیر : آرد 4 پیمانه ماست 1 پیمانه روغن یک دوم پیمانه بیکینگ پودر 1 ق چ نمک یک چهارم ق چ طرز تهیه: 1. ابتدا خمیر پیراشکی را آماده می کنیم؛ به این صورت که ماست، روغن، بیکینگ پودر و نمک را با هم مخلوط کنید؛ سپس کم کم آرد را به آن
غذاهای غیر ایرانی: طرز تهیه کبه عربی
مواد لازم: برنج: 2 لیوان، گوشت چرخ کرده: 150 گرم، قارچ: 4 عدد متوسط، سبزی معطر (شامل ترخون خشک، مرزه، جعفری): 1 قاشق غذا خوری پر، نمک و فلفل و زرد چوبه: به اندازه لازم، روغن: به اندازه لازم، سیب زمینی: 1 عدد متوسط، پیاز: 1 عدد متوسط. طرز تهیه: . برنج را با یک عدد سیب زمینی، پخته و له کنید یا طوری بکوبید که حالت چسبنده به خود بگیرد. به آن نمک و فلفل و زردچوبه
روغن زیتون نخورید، روی پوست بگذارید!
تان مقدار کمی شکر بریزید و بعد این شکر را روی روغن زیتونی که روی صورت تان وجود دارد، بمالید. تمام قسمت های پوست تان را با شکر آرام آرام ماساژ دهید. این عمل باعث می شود که سلول های مرده روی سطح پوست شما از بین بروند و درنتیجه پوست صورت دارای درخششی طبیعی و سالم شود. پاک کننده صورت: نصف فنجان روغن زیتون را با یک قاشق غذاخوری از یک صابون ملایم مایع و 2 قاشق غذاخوری آب و 2 قاشق غذاخوری
پیتزا فلفلی آتسا
مواد لازم: 250 گرم فیله مرغ تفت داده شده و خلال شده 200 گرم سوسیس تند جعفری خرد شده یک سوم فنجان پنیر پارمزان 2 قاشق غذا خوری دانه فنل یک قاشق غذا خوری فلفل دلمه قرمز رنگ خرد شده یک و نیم قاشق غذا خوری نمک یک قاشق چای خوری آویشن خشک شده یک دوم چای خوری سیر 4 حبه خرد شده فلفل سیاه یک چهارم چای خوری طرز تهیه: 1
6 غذایی که چاقی شکمی را بدتر می کنند
برخلاف سایر چربی ها انواع اشباع شده به احتمال زیاد در ناحیه شکمی ذخیره می شوند. به جایش بخورید: بروسکتا بخورید. یک غذای ایتالیایی شامل نان برشته شده که روی آن سیر مالیده شده و می تواند روی آن مواد مختلفی نظیر گوجه فرنگی، سبزی ها، لوبیا، گوشت، پنیر، روغن زیتون، نمک و فلفل ریخته شود). • چیپس سیب زمینی محققان معتقدند در رقابتی برای پیدا کردن بد ترین غذای انتخابی برای
سوپ رژیمی برش چغندر
سوپ رژیمی برش چغندر برای کاهش وزن و لاغری یک سوپ روسی است که در مدت زمان 70 دقیقه اماده ی سرو می شود. مواد لازم برای سوپ رژیمی 750 گرم چغندر 2 عدد پیاز یک حبه سیر 2 قاشق سوپ خوری کره یک عدد برگ بو 4 فنجان آب یک قاشق چای خوری زیره یک قاشق چای خوری سبزیجات معطر خشک 500 گرم سیب زمینی
طرز تهیه خورشت ماهی قزل آلا
2 عدد خرد شده فلفل دلمه بزرگ یک عدد ، تمیز شده و تخم گرفته شده گشنیز خرد شده 2 فنجان شیر نارگیل یک پاکت کوچک نمک وفلفل به مقدار لازم گوجه فرنگی 2 عدد کوچک روغن زیتون به مقدار لازم فیله ماهی سالمون 750 گرم در قطعات 5 سانتی بریده شده دستور طبخ خورشت ماهی قزل آلا ترکیبات چاشنی را با هم مخلوط کنید.
روغن زیتون نخورید!
باعث می شود که سلول های مرده روی سطح پوست شما از بین بروند و درنتیجه پوست صورت دارای درخششی طبیعی و سالم شود. پاک کننده صورت: نصف فنجان روغن زیتون را با یک قاشق غذاخوری از یک صابون ملایم مایع و 2 قاشق غذاخوری آب و 2 قاشق غذاخوری گلیسیرین درون یک مخلوط کن بریزید و آرام این مواد را با هم مخلوط کنید تا کاملا یکدست شود، سپس این مخلوط را درون شیشه سربسته بریزید. هربار می توانید مقدار کمی از این
10 ماده غذایی که شما را لاغر می کنند
. یکی از بهترین راهها برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن تان، مصرف تن ماهی است. مقداری آب لیمو، نمک، فلفل و یک قاشق چای خوری روغن زیتون به آن اضافه کنید تا خوش طعم شود. حتی می توانید مقداری هوموس یا کرفس خرد شده به آن بیافزایید. مارچوبه مارچوبه یک نوع سبزی سبز رنگ، محبوب مدل های تناسب اندام است زیرا هم مغذی است و هم به سادگی برای مصرف آماده می شود. کافی است مقداری از آن را در
با خوراکی، خود را درمان کنید!
مصرف کنید. اما علاوه بر آن می توانید ماسک پروتئینی نیز برای موهای خود درست کنید. بهترین ماسک برای تقویت ریشه و ضخامت موها، اسموتی موز است. این آب میوه مخلوط حاوی موزهای سرشار از اسید و تخم مرغ است که هر دو برای کشسانی، قدرت و ضخامت بخشیدن به مو بسیار مفید هستند. برای تهیه این اسموتی، دو زرده تخم مرغ، دو عدد موز رسیده، دو یا سه قاشق غذاخوری عسل، نصف پیمانه نرم کننده، دو قاشق غذاخوری روغن
مواد غذایی که بیماران فشارخون بالا نباید مصرف کنند
غذاهای بسته بندی افراد مبتلا به فشارخون بالا، بایستی از مصرف چربی های اشباع شده و چربی های ترانس بپرهیزند. پوست مرغ دارای میزان زیادی چربی اشباع شده است. لبنیات پرچرب، گوشت قرمز و کره نیز دارای میزان زیادی چربی اشباع شده هستند. چربی های ترانس طی فرآیندی به نام تبدیل به هیدروژن به وجود می آیند. به روغن های مایع، هوا زده می شود تا روغن جامد تولید شود. میزان کمی از چربی های ترانس به صورت طبیعی در
روش پخت غذاهای محلی ایران ( بخش اول )
گردو قیسی و کشمش را به آن اضافه کنید و بگذارید نیم ساعت روی آتش خوار بجوشد اگر خیلی غلیظ شد نصف گیلاس آب ولرم اضافه کنید نمک و فلفل و گلپر آنرا باندازه بزنید و بردارید. سیرابیج یا سیرواویج مواد لازم: روش تهیه: 1- برگ سیر را در مقداری روغن کمی تفت دهید تا نرم شود. 2. زردچوبه را به برگ سیر بیفزایید و تفت دهید. 3. تخم مرغ ها را در ظرفی
غذاهای سنتی کشورهای مختلف
قابلمه می ریزند و روی آتش قرار می دهند. این غذاها 5 تا 6 ساعت طول می کشد تا پخته شوند اما حسابی مغزپخت شده اند و همه مزه ها به خورد هم رفته اند. تاماله در آریزونا اهالی آمریکای جنوبی، پیش از کریسمس گرد هم جمع می شوند و ظرف های بزرگی از تاماله تهیه می کنند. تاماله غذای سنتی آریزونا است و با گوشت گاو، خوک، پنیر، شوربای ذرت و چیلی سبز پخته می شود و به همراه پوست بلال و سس سالسا سرو
شاتوت های خوش طعم گچساران+تصاویر
مواد غذایی آن بهتر جذب بدن می شود معمولا اگر روی غذاهای سنگین مخصوصا گوشتی، آن را بخورند هضم آن مشکل می شود و تولید نفخ در شکم و روده ها می کند. جوشانده پوست خشک شاخه های جوان و تازه ی درخت توت برای لینت مزاج مفید است و از ضماد کوبیده برگ آن با روغن زیتون برای درمان سوختگی استفاده می شود. امروزه ثابت شده است که توت برای پیشگیری از سرطان،افزایش طول عمر،تصفیه خون،تقویت کلیه ها،پاک سازی کبد،تقویت دید وشنوایی،درمان یبوست،درمان کم خونی،درمان سرماخوردگی وتقویت رشد مو فواید بسیار قابل توجهی دارد. انتهای پیام/ ...
طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی
/> قارچ 100 گرم 13 کالری سیر 4 حبه 16 کالری طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی : قارچ ها را باریک باریک برش بزنید و با دو حبه سیر خرد شده در شعله متوسط گاز تفت بدهید احتیاج به روغن نیست ، قارچ ها آب می اندازد و پخته می شود . بعد از پخته شدن قارچ ها آنها را از ماهیتابه خارج کنید . سینه های مرغ را خیلی نازک خرد کنید و در 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون تفت بدهید
