خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوستی شفاف و زیبا با 11 خوراکی موثر
. اویستر (صدف خوراکی) حاوی زینک نیز هست و برای مو، ناخن و سلامت چشم ها نیز مفید است. سالمون ماهی سالمون بهترین منبع امگا سه و پروتئین است. این ماهی همچنین برای کلسیم و سلنیوم زیادی که دارد نیز مشهور است. مواد معدنی سالمون دریایی پوست را در برابر اشعه های مضر UV محافظت می کند. کلم برگ های سبز کلم، خاصیت ضدالتهاب دارند و منبع بسیار خوبی برای آنتی اکسیدان، ویتامین
از خورشید غافل نشوید
خطر بروز سرطان پوست تهدیدتان نکند. خورشید علیه سکته در حالی که متخصصان تاکید می کنند تماس طولانی مدت با نور خورشید سرطانزاست، اما نتایج بررسی محققان نشان می دهد استفاده مفید از آفتاب نه تنها در کاهش خطر بروز پوکی استخوان موثر است، بلکه با کاهش فشار از حمله قلبی و سکته پیشگیری می کند و به این ترتیب یک گام بزرگ به 100 ساله شدن نزدیک خواهید شد. به گفته این محققان وقتی پوست به
چگونه 100 ساله شویم؟
این است که برای مصرف این غذاها انگور و بلوبری را ترکیب کنید. آن ها پلی فنول ها رنگی عمیق و پر مایه دارند. ترکیباتی که مطابق با تحقیقات انجام شده خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد و همچنین ممکن است در برابر بیماری آلزایمر شما محافظت کند. پلی فنول ها به حفظ و سلامت و انعطاف پذیری عروق خونی کمک می کند. مدیر یک مرکز ناهنجاری های شناختی می گوید: آنچه که برای عروق کرونری شما خوب است، همچنین برای عروق خونی
بادمجان را در برنامه غذایی خود قرار دهید
پوست بادمجان بنفش یک منبع فیتوکمیکال به نام آنتوسیانین.که یک منبع آنتی اکسیدان است و با بیماری های سرطان، التهاب و بیماری های عصبی مقابله می کند. یک فنجان بادمجان خرد شده 35 کالری، 0 گرم چربی، 8 گرم کربوهیدرات، 2.5 گرم فیبر و 0.83 گرم پروتئین دارد. ویتامین های موجود در بادمجان شامل پتاسیم، آهن، فولات، ویتامین K و ویتامین C است. پوست بادمجان بنفش یک منبع فیتوکمیکال به نام
همه چیز درباره ی کره بادام زمینی
حداقل 4 بار بادام زمینی در هفته، تا 37 درصد از خطر بیماری های قلبی می کاهد. پس اگر می خواهید از بیماری های قلبی در امان باشید، از یک مشت بادام زمینی (حاوی ده عدد) یا یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی، آن هم 4 بار در هفته شروع کنید. خواص داروئی کره بادام زمینی ضد سرطان تحقیقات دیگری نشان داده اند که مصرف یک واحد بادام زمینی (10 عدد بادام زمینی) در هفته می تواند از
لیزر درمانی یک شیوه ی کمک درمانی است نه درمان کامل امراض پوستی/ لیزر درمانی تحت پوشش بیمه ها نیست
به گزارش سرویس اجتماعی آفتاب ری، آمنه علائین متخصص پوست، مو و لیزر درمانی در گفت گو با خبرنگار سایت سپید پوش لیزر را دارای امواج نور مرئی را در رنگ های زرد ، قرمز و سبزعنوان کرد وگفت: این امواج به صورت تقویت شده در درمان پوست و دیگر حیطه های پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد. وی ادامه داد: بعضی از مردم تصورات نادرست از لیزر دارند و فکر می کنند که لیزر یک نوع شیوه جدید درمانی در همه نوع
آشنایی با بیماری پوستی ویتیلیگو
صورت نیز ممکن است نشانه ای از ویتیلیگو باشد. این روند ابروها و مژه ها را نیز در برمی گیرد. تشخیص ویتیلیگو پزشک با بررسی سابقه پزشکی و احتمالاً انجام یک آزمایش از پوست، ویتیلیگو را شناسایی می کند. سابقه خانوادگی این بیماری و سابقه آفتاب سوختگی یا تاول زدگی نیز مورد بررسی قرار می گیرد. طبق گفته NIAMS ، آسیب نور خورشید ممکن است باعث بروز علائم ویتیلیگو شود. نمونه برداری از پوست می
موز لکه دار بخورید، سرطان نمی گیرید!
کنند تا روزانه 1 یا 2 عدد موز رسیده مصرف کنند تا به این طریق خود را در برابر آنفولانزا، سرماخوردگی و نظیر آن ایمن کنند. موز رسیده با لکه های سیاه 8 برابر نوع سبز و تازه آن سالم تر بوده و حاوی مقدار قابل توجهی TNF می باشد. توجه می شود این میوه را به طور رسیده در یخچال خود ذخیره کرده تا مواد مغذی آن از بین نرود. گفتنی است که از مصرف نوع سیاه شده و پوست جدا شده این میوه اجتناب کنید. گروه خبری : اجتماعی منبع : آخرین ویرایش : 1394/02/23 -- 17:05:22 نویسنده : روزنامه بیرجند امروز تعداد بازدید : 175 ...
آیا ضد آفتاب مردان را عقیم می کند
مواد شیمیایی موجود در ضد آفتاب ها که جلوی اشعه های فرا بنفش خورشید را می گیرند می توانند توانایی مردان برای فرزند آوری را با مشکل مواجه سازند. کارشناسان هشدار می دهند که وقتی این مواد جذب پوست شوند می توانند در هورمون های بدن مداخله کنند. بنزوفنون نوعی ترکیب شیمیایی است که معمولاً در شامپوها، مرطوب کننده ها و دیگر مواد محافظ پوست و مو در برابر آسیب خورشید استفاده می شود. محققان با
تخمه آفتابگردان: منبع خوب فیبر، پروتئین و ویتامین E
روزانه ویتامین E در بدن است. این ویتامین که آنتی اکسیدان حلال در چربی است از بدن ما عبور کرده و رادیکال های آزاد را تمیز می کند در غیر این صورت این رادیکال به مولکول ها و بافت های چربی دار مانند سلول های مغز، کلسترول و غشای سلولی آسیب می رسانند. این ویتامین در کنار محافظت ما از بیماری های دژنراتیو از فواید بسیاری برای مقابله با سالمندی برخوردار است. همچنین ضد تورم است و درمانگر خوبی برای آسم و روماتیسم مفصلی می باشد.
کم ستاره شدن آسمان شب چه عوارضی دارد؟
محیط روشن حضور داشته باشد، با وجود بستن چشم ها نیز کماکان سطح ترشح این هورمون به مقدار اندکی باقی خواهد ماند. در نتیجه اگر اتاق خوابتان هنگام شب تاریک نباشد و نور چراغ خواب، تلویزیون ، مانیتور یا حتی ورود نور مزاحم از چراغ های خیابان تاریکی اتاق تان را بر هم بزند، در این صورت ترشح هورمون ملاتونین در بدن شما مختل می شود و این موضوع به مرور زمان احتمال بروز بیماری های قلبی، افسردگی و سرطان پستان در
پوست و مویی زیبا با تغذیه سالم
روی سطح پوست هستند. اگر یک روز در میان به مدت شش هفته یک دوم قاشق چای خوری بذر کتان بخورید، هم پوست مرطوب تری خواهید داشت و هم بسیار کمتر دچار حساسیت و قرمزی پوست می شوید. گوجه فرنگی پخته شده؛ محافظت در برابر نور خورشید گوجه فرنگی لیکوپن و فیتوکمیکال که باعث قرمزی گوجه می شوند، رادیکال های آزادی که در اثر اشعه های نور خورشید به وجود می آیند و سبب پیری پوست می شوند
اهمیت استفاده از مرطوب کننده و ضد آفتاب در فصل بهار
سلامانه : امیر هوشنگ احسانی فوق تخصص پوست در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: این مسئله که در تمام فصول باید از پوست خود مراقبت کنیم هیچ شکی نیست ولی در فصل بهار به دلیل لطافت هوا افراد مدت زمان بیشتری را بیرون سپری می کنند. وی افزود: در این فصل استفاده از ضد آفتاب و کرم های مرطوب کننده به دلیل اثرات دراز مدت آفتاب باعث سرطان می شود. احسانی بیان کرد: در فصل بهار به
دلایل ایجاد عرق سرد در بدن
خوردن افزایش یافته است، پایین می آید. عرق کردن علاوه بر کنترل دمای بدن باعث دفع مواد زائد بدن از راه پوست هم می شود. به طور کلی تعریق یک امر طبیعی به حساب می آید و وقتی بیماری تلقی خواهد شد که بیش از حد و آزاردهنده باشد. باید بدانید اختلالات غدد مثل پرکاری غده تیروئید، استرس، عوارض ناشی از مصرف داروهای مختلف مثلا قرص های ضدافسردگی، سرطان (که بیشتر باعث تعریق شبانه می شود)، کاهش قندخون یا هیپوگلیسمی
خواص کره بادام زمینی
/> خواص داروئی کره بادام زمینی ضد سرطان تحقیقات دیگری نشان داده اند که مصرف یک واحد بادام زمینی (10 عدد بادام زمینی) در هفته می تواند از بروز سرطان روده در زنان پیشگیری کند. فیتوسترول موجود در بادام زمینی و کره بادام زمینی نیز می تواند رشد سلو ل های سرطان پستان، روده بزرگ و پروستات را کند کرده و حتی از بروز سرطان ریه در افراد مستعد بکاهد. به علاوه، بادام زمینی
گرم مزاجان بخوانند
لیمو، آلو، نارنج، ماءالشعیر، سکنجبین و دوغ ترش است و مصرف هویج، انار، سیب، گلابی، آلبالو، زرشک، گوجه سبز، کدو و اسفناج برای این افراد توصیه می شود. گرم مزاجان دو گروه هستند: در طب سنتی و در گروه افراد با مزاج گرم دو نوع تقسیم بندی وجود دارد. گروهی از افراد دارای طبع گرم و تر هستند که در گروه طبع بهاری یا دموی قرار می گیرند و گروهی مزاج گرم و خشک دارند که به گروه صفرا مزاج ها
گوجه فرنگی را کباب نکنید!
از مصرف کمی حرارت بدهید. البته اگر قرار است قارچ ها را کباب کنید، باید آنها را تاحدی که لایه رویی شان سیاه نشود، حرارت بدهید و بگذارید بافت قارچ فقط کمی نرم شود. این حرارت دهی ملایم برای تمام سبزی ها مطرح است اما برخی افراد سبزی هایی مانند گوجه فرنگی را به اندازه ای حرارت می دهند که پوست رویی آن کاملا سیاه می شود. اگر این اتفاق برای گوجه یا فلفل بیفتد، باید پوست رویی و سیاه
رایج ترین راهکارهای کاهش وزن در گوشه و کنار جهان
بیش از 100 سال سر سفره سوئیسی ها سرو و به عنوان صبحانه یا میان وعده عصر مصرف می شود. این غذا حاوی فیبرهای محلول و نامحلول است که تا 10 درصد چربی بد خون را کاهش و حس سیری را افزایش می دهد. البته انواع صنعتی این غذا حاوی قند فراوانی است که بر عکس زمینه ساز چاقی می شود. هندی ها عاشق یوگا هستند بیشتر افراد یوگا را به عنوان ورزش ضد استرس می شناسند و کمتر کسی فکر می کند
با زعفران پوست تان را زیبا کنید
مناسبی دارد. متخصصان چه می گویند؟ دکتر عباسیان متخصص طب سنتی می گوید بهترین نوع زعفران در ایران کشت می شود. زعفران از نظر طبع گرم و خشک است که مهم ترین خاصیت آن در طب سنتی نشاط آور بودن آن است. به طور کلی چون گیاه زعفران همیشه گران بوده و به تنهایی باعث رنگی شدن پوست می شود، در طب سنتی کمتر این گیاه برای پوست تجویز شده است، اما در طب سنتی کل نگر موارد مصرف بی شماری دارد. مثلا جوش
بهترین درمان خانگی چین و چروک دور چشم
محمد رضا کمالی دکتر طب سنتی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: ارث، تابش نور مستقیم آفتاب و اشعه های مخرب ماوراء بنفش، کم خونی، تکرار در اضافه و کم کردن وزن و مصرف سیگار از علت های اصلی تیرگی و چین و چروک دور چشم هاست. وی افزود: حالت تیرگی دور چشم ها در هنگام خستگی و در طی دوران قاعدگی و در مراحل آخر حاملگی بیشتر مشهور است. کمالی اذعان داشت: پوست دور
با ساخت این نوشیدنی عشق نوشابه خوردن از سرتان می افتد!
.... تمامی مواد مغذی ذکرشده سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در برابر عفونت مقاوم هستند. گفتنی است که لیمو در کاهش وزن نیز نقش به سزایی دارد، زیرا مواد مغذی موجود در آن سیستم گوارش را بهبود داده و کبد را پاکسازی می کند. مواد لازم: 2فنجان آب سرد و صاف 2قاشق غذاخوری سرپر عسل محلی 10 قطره روغن اصل لیمو 2 عدد لیمو بدون پوست 1 مشت یخ دستورالعمل: تمام مواد به جز یخ را در مخلوط کن با قدرت بالا ریخته و تا زمانی که مواد کاملا صاف گردند، اجازه دهید مخلوط شوند. سپس یخ را اضافه کرده و دوباره مخلوط کنید. این نوشیدنی را با یخ مصرف کنید. ...
علت چروک دست و راهکارهای درمان آن
اصفهان امروز : حتماً شما هم می خواهید بدانید چرا دستانتان چروک و رگ هایتان برجسته شده است؟ دو دلیل برای این عارضه وجود دارد. خورشید اولین دلیل این چین و چروک است. دست ها مقدار زیادی از نور خورشید را جذب می کنند. و از آنجایی که نور خورشید کلاژن و الاستین پوست را تجزیه می کند، پوست چروک می شود. کلاژن و الاستین از پروتئین های ساختاری هستند که به طور طبیعی در زیر پوست تولید می شوند. این
خواص آش آبغوره + طرز تهیه
تره تره جزء گروه سبزیجات است و هر 100 گرم تره تنها 25 کیلوکالری انرژی دارد و مصرف آن می تواند سبب کاهش نمایه گلیسمیک یعنی باعث کاهش سرعت افزایش قندخون شود. تره از سبزی های زودهضم است و به علاوه طعم و بوی آن ملایم تر از سیر و پیاز است. مصرف تره کلسترول LDL و فشارخون را کاهش می دهد و از حملات قلبی و سکته جلوگیری می کند. در طب سنتی مالیدن آب تره یا له کرده آن بر روی پوست برای درمان کهیر و
گزینه های درمانی خانگی
سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. بنابراین، باغبانی و پیاده روی بیرون از شهر از جمله فعالیت های تقویت کننده سلامت محسوب می شود. تب یونجه را با عسل درمان کنید اگر می خواهید بدون مصرف آنتی هیستامین با تب یونجه مقابله کنید، عسل می تواند یک درمان طبیعی عالی باشد. گرده جمع آوری شده توسط زنبور عسل می تواند از بدن در برابر مواد حساسیت زایی که باعث تب یونجه می شود، محافظت کند.
هنگامی که خوردن یک سیب سبب خیر می شود/عجیب ترین قوانین گردشگری جهان/مرموزترین روستای ایران
است؛ میکروب هلیکوباکتری سبب زخم معده و ورم معده می شود و این موارد می توانند زمینه بروز سرطان معده را فراهم آورند.این نوع سرطان می تواند از طریق دیواره خود معده به بافت ها و اعضای مجاور یا از طریق غدد عروق لنفاوی گسترش یابد. حتی در مراحل پیشرفته نیز می تواند از طریق خون، سایر اندام و اعضا را درگیر کند.مصرف دخانیات یکی از عوامل موثر در بروز سرطان معده است. درمان این بیماری در مراحل ابتدایی با جراحی و
بهترین راه مصرف پیاز برای کاهش وزن
بیماری های مختلف دیگر منجر شود. پیاز حاوی اسانس های مختلف و مواد معدنی است، که به سرعت سوخت و ساز بدن را بالا برده و منجر به کاهش وزن طبیعی می شود. همانطور که قبلا ذکر شد پیاز دارای آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی است که یکی از سلاح های عالی در برابر افزایش وزن است. بهترین راه مصرف پیاز برای کاهش وزن در زیر آورده شده: 1-آب پیاز هیچ راهی برای جذب کردن تمام خواص
غذای 7 رنگ پوست
ها حکم مواد سمی را دارند تولید می شود که در نتیجه پوست را با پیری و تخریب سلولی مواجه می کند. بشر بر اثر تحقیقات متعدد به این نتیجه رسید که مواد ناشی از اکسیده شدن داخل سلول از طریق مصرف منابع بیشمار حاوی آنتی اکسیدان کمتر می شود اما با گذشت چند سال، بشر به نتیجه دیگری مبنی بر اینکه استفاده بیش از حد منابع آنتی اکسیدانی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد دست پیدا کرد، به همین دلیل به
فرار از پیری زود رس با 7 قانون
کنید. گردن، شانه و دست هایتان را هر شب قبل از خواب با لوسیون بدن ماساژ دهید و صورت تان را هر روز با کرم ضد آفتاب بپوشانید. 3.زیاد در معرض آفتاب قرار نگیرید ما نمی گوییم اصلا در معرض آفتاب قرار نگیرید. شما باید هر روز ساعاتی را زیر آفتاب بگذرانید تا بدن تان ویتامین دی لازم را دریافت کند، اما قرار گرفتن زیاد در معرض آفتاب موجب پیری زودرس و چین و چروک یا حتی سرطان پوست می شود
نبرد فست فودها با غذاهای سنتی کردستان
است و می تواند زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری ها برای نسل آینده و حاضر شود . در گذشته ای نه چندان دور میوه ها و سبزی های جایگاه ویژه ای در سبد خانوار داشتند، اما امروزه غذاهای سنتی و نوشیدنی هایی مانند دوغ و انواع شربت در سفره کردستانی ها رنگ باخته است و رژیم غذایی نامناسب و فعالیت بدنی ناکافی دست به دست یکدیگر داده و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های غیرواگیر مانند چاقی، فشار خون بالا
اخبار علمی
میوه ای ضد احساس گرسنگی مخصوص قبل از خرید رفتن یکی از میوه های دارای انواع ویتامین نقش مؤثر و منحصر بفردی در تنظیم اشتها برای جلوگیری از خرید خوراکی های چاق کننده در هنگام خرید در فروشگاه ها دارد. به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران ، پژوهشگران به افراد توصیه می کنند قبل از رفتن به خرید بویژه فروشگاه های مواد غذایی حتماً برای جلوگیری از خرید مواد غذایی فاقد ارزش تغذیه ای و خرید انواع شیرینی و شکلات سیب بخورند. گفتنی است، بر اساس جدیدترین تحقیق
