خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ایروبیک خوب است یا بد؟
. بهبود عملکرد قلب با ایروبیک بهبود خون رسانی قلبی و عملکرد بهتر تنفس و در نتیجه عملکرد بهتر عضلات، احشای داخلی (کبد، کلیه، طحال و...) و گوارش می شود. بهبود جریان گوارشی و عملکرد کبد و کلیه از عوامل کنترل قند خون، کاهش وزن و دفع سموم از بدن است. ورزش ایروبیک یکی از ورزش هایی است که توصیه های زیادی برای انجام آن می شود ایروبیک ورزشی مفید برای همه سنین ...
چگونه سیستم ایمنی قوی تری داشته باشیم؟
باکتری های بد به جریان خون یا حضور در روده کوچک و روده بزرگ جلوگیری می کنند. این باکتری های خوب به نام پروبیوتیک شناخته می شوند. ارتش باکتری های خوب خود را تغذیه کنید دستگاه گوارش بیش از 70 درصد سیستم ایمنی بدن انسان را تشکیل می دهد. دستگاه گوارش منزلگاه باکتری های خوب روده محسوب می شود که با بسیاری از عوامل خارجی مهاجم مبارزه می کنند. اگر دوست دارید این باکتری ها به سود شما ...
آرتریت روماتوئید موجب افزایش بیماری قلبی می شود
سلامانه : طبق نتایج یک مطالعه، افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید در معرض ریسک بالای حمله قلبی، سکته و سایر مشکلات مرتبط با بیماری های قلبی هستند. به گزارش مهر، محققان داده های مربوط به 353 بیمار مبتلا به آرتریت روماتوئید را در هلند که بالغ بر 15 سال تحت نظر بودند مورد بررسی قرار دادند. یافته ها نشان داد نرخ بروز مشکلات قلبی در این بیماران در مقایسه با جمعیت کلی، بیش از دو ...
تغییر اشتها در سنین مختلف
فیزیکی نیز باشد. اشتها معمولا با عدم تناسب نسبت به سطح فعالیت، افزایش می یابد. مقاومت به انسولین نیز ممکن است در این دهه آغاز شود. هنگامیکه بدنتان بطور موثری از انسولین استفاده نکند، قند بجای ذخیره شدن در سلولها می تواند در خون شما جمع شد و اگر آن سلولها قند یا انرژی شان را دریافت نکنند، شما ممکن است احساس گرسنگی بیشتری کنید، بویژه بیشتر مشتاق کربوهیدراتهای ساده که سریعترین منبع انرژی ...
کمبود اسید فولیک با بدن چیکار میکند؟
خطر بیماری های قلبی شامل کلسترول و هموسیستئین بالا را کاهش دهد. این عوامل می توانند به عروق خونی لطمه بزنند. وی با بیان اینکه فولات نه تنها از بروز آترواسکلروز پیشگیری می کند بلکه به عملکرد بهتر عروق خونی کمک می کند تا جریان خون را به قلب افزایش دهد، افزود: این مهم از بروز آنژین صدری و حملات قلبی پیشگیری کرده و خطر مرگ ناشی از حملات قلبی را کاهش می دهد. کارشناس مامایی و ...
شهادت پیامبر(ص) مسلم است/ علّت ناکامی تبلیغ رسول خدا
خدا با آن مبارزه کردند بسیار شبیه به جاهلیّت امروز است. چند نمونه عرض می کنم شما ببینید. رباخواری در دوران جاهلیّت در جامعه ای که پیغمبر اکرم (صلوات الله و سلامه علیه) وارد شدند و نبوّت ایشان آغاز شد، این جامعه جامعه ی رباخواری بود. در جامعه ی رباخوار حتماً باید قدری ریاضی بلد باشند که بشود سود و سودِ سود و سودِ سودِ سود را حساب کنند، این درصد حساب کردن حداقل یک نسبت و تناسب ...
عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟
مورد مطالعه قرار نگرفته اند، اما دارچین و عسل به صورت مستقل توانایی کاهش متوسط در فشار خون را نشان داده اند. اما باید توجه داشت که این پژوهش روی حیوانات صورت گرفته است. افزون بر این، عسل و دارچین سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند که فواید متعددی برای قلب دارند. آنتی اکسیدان های پلی فنول جریان خون را بهبود می بخشند و از لخته شدن خون جلوگیری می کنند، و بر همین اساس، خطر حمله قلبی و سکته ...
هفته بیست و ششم بارداری - بارداری هفته به هفته
قوی شده است که همسرتان نیز قادر به لمس آنهاست. همچنین همسرتان با قرار دادن سرش بر روی شکم شما می تواند ضربان قلب فرزند آینده تان را بشنود. فرزند شما احتمالا هنوز در حالت بریج (سر بالا) قرار دارد زیرا در این حالت رحم، فضای بیشتری در اختیار پاهای جنین است. اگرچه پوست جنین هنوز چروکیده است، اما اکنون به حدود 25 درصد از وزن تولدش رسیده است و در چند ماه باقیمانده به شدت وزن خواهد گرفت. ستون ...
ماجرای تک پسر خانواده که به داعش پیوست/ تصویر
.... همان طور که به من نگاه می کرد سر تکان داد." نیکولا می داند که رویارویی در خیابان تأثیری بر ذهن و قلب این افراد ندارد. برای همین است که اکنون تصمیم گرفته با صدای بلند صحبت کند و ماجرای پسرش را مخفی نکند. "اگر با جوان ها صحبت نکنیم، افراد دیگری این کار را می کنند. افراط گرایان در کمین هستند." "پسر من یک قربانی بود و درنهایت من هم یک قربانی هستم. اما حاضر نیستم قربانی داعش شوم. برای همین دیگر درباره این مسئله سکوت نمی کنم." منبع: BBC ترجمه: گلناز یغمایی ...
علایم و عوارض بالا بودن پرولاکتین و درمان پرولاکتین بالا در زنان
هورمون پرولاکتین می باشند. ترشح این هورمون متناوب است و خواب، استرس و هر نوع تحریک قفسه سینه سبب ترشح این هورمون می شود. هورمون پرولاکتین هم در مردان و هم در زنان وجود دارد. میزان طبیعی آن 30-20 نانوگرم در هر میلی لیتر خون است که در خانم ها قدری بیشتر است. پرولاکتین خون پس از زایمان افزایش می یابد و افزایش آن در سایر موارد هم در مرد و هم در زن مرضی است. علت حدود ...
10 چهره سرشناس، 10 عادت غذایی
، استفاده از بادام خام و شیر بادام است. این بازیگر می گوید خوردن یک مشت بادام خام، او را به راحتی تا وعده غذایی بعدی سیر نگه می دارد و مانع از خوردن هله هوله های مضر می شود. تحقیقات بسیاری نشان داده اند خوردن بادام، خطر بروز حمله قلبی را کاهش می دهد و سطح کلسترول بد خون را پایین می آورد. علاوه بر این، از دیواره شریان ها در مقابل صدمات محافظت و به ساختن استخوان ها و دندان های محکم کمک می کند. این ...
4 کار برای از بین بردن استرس
زمان خیلی از مردم به خاطر تأخیرهایی که دارند، دچار استرس می شوند. دیر رسیدن به اداره، مهمانی، قرار کاری، شام دوستانه و قرار ملاقات های مهم، افراد را دچار استرس و تپش قلب می کند. با به موقع خارج شدن و مدیریت زمان علاوه بر به موقع رسیدن، سلامتی خود را نیز تضمین می کنید. 4. ورزش های روزانه ورزش های هوازی، پمپاژ خون را تنظیم می کند و موجب آرامش و کاهش استرس می شود. نیم ساعت ورزش روزانه شما را از اضطراب های بیهوده دور نگه خواهد داشت. ...
چرایی دردهای ناحیه گردن / ورزش به کمک گردن درد می آید
شانه در عضلات سرشانه، بالای قسمت خارجی بازو، جلو یا پشت بازو احساس شود. صفی خانی تاکید کرد: دردهای ناحیه شانه، معمولاً شب ها بدتر و وخیم تر می شود. به طوری که بیمار نمی تواند بر روی شانه های خود بخوابد. وی در ادامه تصریح کرد: گاهی اوقات هم، دردها آنقدر زیاد است که فرد را از خواب بیدار می کند در حالی که دردهای ناحیه گردن به این شکل نیست. وقتی درد، ناشی از شانه باشد، دامنه حرکتی شانه کم می شود ...
مراقب بیماری فضای مجازی باشید
فضای مجازی با سرعت سرسام آوری رو به رشد است و انواع وب سایت ها و شبکه های مجازی روز به روز در میان مردم محبوب تر میشوند. اگرچه به وجود آمدن این شبکه ها باعث میشود تا انسان ها بیشتر و آسان تر از قبل با هم در ارتباط باشند، ولی اعتیاد پیدا کردن به این فضاهای مجازی نیز میتواند زندگی افراد را مختل کند و آسیب های جبران ناپذیری را به فرد وارد کند. با گیاه یاب همراه باشید. اعتیاد به فضای مجازی ...
نقش والدین برای نسل امروزی کمتر شده است
. چه درصدی از دانش آموزان دختر با مشکلات درسی مواجهند و برای این موضوع به شما یا مشاوران مدارس مراجعه می کنند؟ مشکلات تحصیلی یک واژه کلی است که آیتم های فراوانی را شامل می شود، تقریبا 10 آیتم زیرمجموعه آن است، مشکلاتی مثل یادگیری، انتخاب رشته، امتحانات و غیره. ولی درصدی که بخواهم بگویم چیزی حدود 70 درصد دانش آموزان با آن مواجه هستند و افت تحصیلی را در پایه اول متوسطه یا پایه اول ...
چگونگی درمان دردهای دوران قاعدگی
بیماری های پلی کیستیک، اتوایمیون سیستم و سندرم آشرمن در بروز این مسئله موثرند. 4- نظم قاعدگی منظم بودن قاعدگی نشان دهنده سلامتی فرد است و معمولا هر 21 الی 35 روز یک بار اتفاق افتاده، دو تا هفت روز ادامه دارد. اگر مدت زمانی قاعدگی بیش از هفت روز بکشد به علت کاهش وزن، استرس، حاملگی، استفاده از داروهای خاص یا حتی سرطان رحم خواهدبود. البته گاهی اوقات افراد سالم هم دچار قاعدگی نامنظم می ...
نوشیدنی های کافئین دار و شیرین عامل بروز کم خوابی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مطالعه جدید نشان می دهد افراد کم خواب و بدخواب احتمالا بیش از اندازه نوشیدنی های شیرین قندی و نوشیدنی های کافئین دار مصرف می کنند. به گزارش خبرنگار بی باک، یافته های محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد بهبود خواب می تواند به کاهش مصرف قند توسط افراد کمک کند. این محققان داده های حدود 19 هزار بزرگسال آمریکایی را ...
مهدی سلطانی از امیرکبیر محبوبش می گوید
که ما به عنوان نمایش نامه استاندارد می شناسیمش وجود ندارد بلکه طرحی است که عنوان می شود و براساس اتودها و همفکری های گروهی صورت می پذیرد و در روند تمرین نوشته می شود... اما اگر بخواهیم به شکل روال عادی به آن نگاه کنیم قطعا نمایش نامه یا فیلم نامه را مطالعه می کنم و از آنچه نویسنده به عنوان اولین شخصیت پرداز یک کاراکتر نمایشی عنوان کرده سعی در خلق شخصیت می کنم. با در نظر گرفتن این ...
دود دست دوم توتون چیست؟
اثرات مضرو فوری بر قلب و رگ های خونی افراد دارد، و برآورد شده که امکان دارد خطر بیماری قلبی را به میزان 25 تا30 درصد افزایش دهد. همچنین ممکن است بین قرار گرفتن در معرض دود دست دوم توتون و خطر سکته مغزی و تصلب (سخت شدگی) شریان ها رابطه ای وجود داشته باشد، اما برای تایید این پیوند باید بررسی های بیشتری صورت گیرد. در کودکانی که در معرض دود دست دوم توتون قرار می گیرند، خطر سندرم مرگ ...
تاندونیت بازو چیست و چگونه درمان می شود؟
عمیق در جلو شانه خود دارند. گاهی اوقات درد به سمت پایین بازو منتشر می شود. علائم معمولاً با حرکات بالای سر، بلند کردن وزنه، کشش یا حرکت پرتابی دست به سمت جلو بروز می کند. بی ثباتی شانه ممکن است به صورت صدای قابل حس یا قابل شنیدن در حرکات ممختلف دیده شود. علائم شایع تاندونیت دو سر بازو: 1. درد تیز، راکد و گاهی اوقات شدید در جلو شانه مخصوصاً در حرکات بالای سر 2 ...
تحقیقات نشان می دهد؛ ارتباط تپش نامنظم قلب و ریسک سکته
خبرگزاری مهر: محققان عنوان می کنند که تپش نامنظم قلب در بیماران مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی می تواند منجر به تجمع خون شود که این وضعیت عامل بروز لختگی خون بوده و می تواند منتهی به سکته شود. مطالعه محققان دانشگاه دوک کارولینای شمالی نشان می دهد مردم درک نادرستی از فیبریلاسون دهلیزی دارند. تیم تحقیق به سرپرستی امیلی اُبریان، از 1000 فرد مبتلا به بیماری فیبریلاسون دهلیزی ...
اسحاق لوریا و مکتب او (2)
جواب می ماند. اگر صیمصوم - چنان که برخی از عارفان قبالای متأخر تلاش کرده اند اثبات کنند - صرفاً پوششی است که آگاهی و بصیرت فرد را از خدا جدا می کند، به گونه ای که به او توهُم خود آگاهی بدهد، که در آن فرد خود را متفاوت از خدا بداند، آنگاه تنها تغییری نامحسوس لازم است تا شاید قلب وحدت وجود الاهی را در تمام موجودات درک کند. چنین تغییری لزوماً مفهوم صیمصوم را به عنوان مفهومی که منظور از آن ارائه ی ...
اهل خروپف کردن هستید؟پس بخوانید
فرد و برهم خوردن خواب اطرافیان می شود، که ممکن است سلول های تومور را در بدن ایجاد کند. کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند افرادی که دچار آپنه تنفسی خواب یا همان خروپف هستند با درصد بالاتری به نسبت سایر افراد به سرطان ریه دچار می شوند. کارشناسان علت بروز سرطان در این دسته از افراد را ورود مواد سمی از طریق دهان در طول خواب و نیز کاهش اکسیژن رسانی به بافت های بدن می ...
با رژیم مدیترانه ای از بروز بیماری قلبی جلوگیری کنید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: پیروی از رژیم سالم عامل کلیدی در کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی است و مطالعات بی شماری فواید رژیم مدیترانه ای را در این زمینه نشان داده اند. مطالعه اخیر منتشر شده در مجله علمی اروپایی قلب نشان می دهد سالمندانی که از رژیم مدیترانه ای پیروی می کنند نسبت به آنهایی که رژیم غربی داشته اند، در معرض خطر کمتری برای حملات قلبی، سکته ...
موج ابتلا به سکته مغزی به جوان رسید
ایران نیز سکته مغزی دومین عامل مرگ و میر اعلام شده است. به گفته دکتر مسعود مهرپور دبیر انجمن سکته مغزی، هر پنج دقیقه که می گذرد، یک تن در کشور دچار سکته مغزی می شود؛ به عبارت دیگر، هر روز 288 تن از هموطنان سکته مغزی می کنند که شمار آنان را اگر جمع ببندیم از صد هزار تن در سال بیشتر می شود. اندازه گیری مرتب فشار خون و درمان فشار خون بالا، کنترل ضربان نامنظم قلب، پرهیز از استعمال دخانیات، اندازه گیری مستمر کلسترول خون و جلوگیری از افزایش آن، اجتناب از مصرف الکل، کنترل قند خون و درمان اختلالات گردش خون، از مهمترین روش های کاهش احتمال سکته مغزی است. ...
نحوه برخورد با سنگ های ادراری در اورژانس
شفا آنلاین:. طبق تحقیقات انجام شده در آمریکا، اروپا و آسیای جنوب شرقی شیوع سنگ های ادراری طی سال های گذشته روند روبه رشدی داشته است. احتمال بروز سنگ ادراری در تمام طول عمر در آمریکا و کشورهای در حال توسعه حدود 10 تا 15 درصد تخمین زده می شود. به گزارش شفا آنلاین :به نقل از سپید احتمال عود سنگ در سال اول حدود 37 درصد، در 10 سال حدود 50 درصد و در 20 سال حدود 75 درصد است. شایع ترین ...
واقعه تروریستی حله، سکوت رسانه های بین المللی در برابر بزرگترین اجتماع تاریخ بشر را شکست!
بزرگترین اجتماع دینی است که جهان سال هاست به خود می بیند. مراسم اربعین سالار شهیدان، امام حسین (ع)، امسال باشکوه تر ازسال های قبل تبدیل به بزرگترین رویداد تاریخ جهان شد چرا که در تاریخ بشریت، اجتماعی با این ابعاد سابقه نداشته و ندارد. اینکه حدود بیست و پنج میلیون انسان به طور خودجوش از سراسر جهان خود را به نقطه ای در عالم برسانند و برای امام معصومی که قرن ها پیش برای احیای حق و مبارزه با باطل ...
راههای پیشگیری از بی وفایی همسر
.... منفرد- بخش خانواده ایرانی تبیان تحقیقات جهانی نشان می دهند که به طور متوسط حدود 10تا 20 درصد از زوج ها به یکدیگر خیانت می کنند. البته اگر ترس خیانت کنندگان از علنی شدن موضوع و همچنین موانع فرهنگی و شخصی افراد را در نظر بگیریم به نظر می رسد که رقم بالا کمی تخفیف داده شده است. روانشناسان بر این باورند خیانت یکی از مهمترین اتفاقاتی است که در بسیاری از مواقع نقطه پایان ...
تاریخچه و گونه شناسی عینک
کننده از آن ، دچار مشکل شود. * تاریخچه پیدایش عینک : به نظر می رسد در زمان مصری ها، یونانی ها و رومی های باستان هیچ گونه وسیله کمک بینایی وجود نداشته است. این نظر از روی نامه یک فرد رومی که صد سال پیش از میلاد نوشته شده و در آن تاکید دارد او به خاطر سن زیادش و این که دیگر نمی تواند مطالعه کند و برای این کار باید به بردگانش متکی باشد استعفا می دهد، تایید می گردد. ...
مصائب نبرد با آنفلوآنزا
، بیماری تنفسی فرد، ناشی از نوعی ویروس آنفلوآنزاست. لذا از بیمار نمونه گیری می کنند و به بخش آنفلوآنزای انستیتو پاستور ایران ارجاع داده می شود. دکتر فتوحی با بیان این مطلب ادامه می دهد: از آنجا که ویروس آنفلوآنزا آنتی ژن های سطحی خود را مدام تغییر می دهد، ممکن است فردی واکسن بزند، اما بدن به نوع جدیدی از ویروس مبتلا شود یا بدن به واکسن جواب ندهد. به گفته وی، فقط 10 تا 15 درصد موارد ارجاعی به ...
