خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماجرای تک پسر خانواده ای اروپایی به داعش
و روزه می گیریم. دیگر اعضای خانواده من مسلمان نیستند، اما من رابطه بسیار خوب و پایداری با خواهر و برادرهایم دارم و در مورد مسائل اعتقادی بسیار انعطاف پذیر هستم. زندگی برای ما به معنای همزیستی است. من با فرزندانم درباره مسلمان نبودن اعضای خانواده ام حرف می زدم. برایم مهم بود فرزندانم بدانند بااینکه بخشی از جامعه مسلمان هستند، اما باید بتوانند کنار غیرمسلمان ها زندگی مسالمت آمیزی داشته باشند." ...
انواع مختلف راه رفتن برای کاهش وزن
برای کاهش وزن که در اینجا آورده ایم، اقدامات حیاتی را به شما معرفی می کنند که می توانید بواسطه آن ها به طور موثر، امن و مداوم، تنها با پیاده روی ساده، وزن کم کنید. با این حال باید در کنار این نوع ساده از ورزش، حواستان به چیزهایی هم که می خورید باشد. اگر می خواهید وزن کم کنید، باید مقدار کمتری کالری مصرف کنید تا بسادگی چربی سوزی اتفاق بیفتد. خطایی که اغلب مردم در مورد کاهش وزن و ادامه ی مسیر انجام می ...
بهترین روش تنگ کردن واژن
...> بهترین روش تنگ کردن واژن کدام است ؟؟ همچنانکه که سن خانمها افزایش پیدا میکند ، پوست واژن الاستیسیته خود را از دست میدهد و فیبرهای کلاژن ضعیف شده و خاصیت ارتجاعی شان کاهش می یابد تا دهه های اخیر جهت برگرداندن وضعیت پوست و تنگی واژن فقط عمل جراحی توصیه میشد . امروزه روش جدید جهت تنگ کردن واژن ابداع شده که سلامت بافت را نیز برگرداننده که خاصیت الاستیسیته و قدرت واژن را افزایش میدهد ...
چرا شکم ما بزرگ و چاق می شود؟
کافی اختصاص دهند و به این نکته توجه داشته باشند، اضافه وزنی که در مدت چند سال ایجاد شده است در مدت زمانی کوتاه و با عجله قابل درمان نیست. معمولا مهم ترین علل ایجاد افزایش وزن همان اصول مهم است که افراد در طول زندگی از آن غافل هستند و با اندک توجهی به این موارد و رعایت آنها در برنامه روزانه برای همیشه از شر چاقی و اضافه وزن خلاص می شوند. "ورزش شاه کلید تناسب اندام" ...
هورمون ورزش و تاثیر آن بر چربی سوزی
...؛ زنان چاق، اندروژن زیادی تولید می کنند حتی اگر هیچ اختلال پنهانی در غدد فوق کلیوی نداشته باشند. فواید چربی قهوه ای بهتر است برگردیم به هدف اصلی این مقاله؛ ایریسین، نقش مهمی در کاهش وزن با ورزش دارد. همانطور که گفته شد، یک بخش اصلی این مزیت، به دلیل توانایی ایریسین برای تبدیل سلول های چربی سفید به سلول های چربی قهوه ای می باشد. چربی قهوه ای، بیشتر انرژی تولید می کند تا ...
این بیماری در کمین خانم های ایرانی است/ زنان خانه دار بیشتر مراقب باشند
لازم است در این مورد تدابیری اندیشیده شود. وی عنوان کرد: کمبود کلسیم خصوصا در بین زنان بالای 50 سال سبب پوکی استخوان شده و شکستگی های استخوانی ناشی از این امر بسیار شایع است. این متخصص تغذیه یادآور شد: زنان و دختران برای پیشگیری از بیماری های مفصلی به ویژه آرتروز باید مصرف لبنیات کم چرب را در رژیم غذایی روزانه خود گنجانده و با ورزش منظم و اصولی از بروز بیماری های مفصلی و آسیب های استخوانی پیشگیری کنند. ...
ماجرای ناداوری و کسب مقام نخست از زبان دانشجوی قهرمان+عکس
به گزارش خبر استان راستگو در گفت وگو با خبرنگار خبرنگار خبرگزاری آنا در تشریح معرفی خود و سابقه ورزشی اش اظهار کرد: متولد1376، ساکن روستای ابوالفیروز شهرستان دشتستان و دانشجوی نیمسال اول رشته کامپیوتر در مقطع کاردانی در دانشگاه آزاد اسلامی واحد دشتستان(برازجان) هستم؛ ورزش را از 6سالگی با ورزش کونگ فو شروع کردم و 3 مقام اول کشوری در رشته کنگ فو توا در رده نونهالان و نوجوانان به دست آوردم. ...
هر آنچه باید درباره پوکی استخوان بدانید
خوبی محافظت می کنند. افرادی که بیش از 60 سال سن دارند نیز می توانند این نوع تمرینات ورزشی را انجام دهند. تمارین تحمل وزن مخصوص این افراد شامل پیاده روی تند، تناسب اندام یا تنیس می شوند. با این حال، شنا و دوچرخه سواری ورزش تحمل وزن به حساب نمی آیند. ورزش های مقاومتی در ورزش های مقاومتی از استحکام عضله استفاده می شود.در این نوع تمارین تاندون ها باعث کشیده شدن استخوان ها و در نتیجه ...
نهادی که هیچ یک از افراد آن حقوق دریافت نمی کنند/ همدلی بانوان در حمایت از مدافعان حرم
گمنامی گرفته اند . (صحیفه امام جلد 21 صفحه169) برای آشنایی بیشتر با فعالیت بانوان در پایگاه های بسیج بانوان به سراغ یکی از فرماندهان پایگاه مقاومت گل نرگس می رویم و با وی همصحبت می شویم. طیبه صمدی آزاد، فرمانده پایگاه بسیج است و لیسانس روانشناسی دارد. وی در مورد بسیج گفت: بسیج لبیک به فرمان رهبری است و نوعی لبیک به مقام ولایت است و این امر با وجود الگویی بی نظیری مانند حضرت زهرا(س) ممکن می ...
حساسیت فصلی در بارداری، درمان چیست؟
این نمونه، کلینیک 20 نوع ماده حساسیت زا را بررسی می کنند و پس از چند روز نتیجه آزمایش به شما اعلام می شود. با استفاده از یک سوزن نازک خراش هایی سطحی بر روی بازو ایجاد می شود و مواد حساسیت زا بر روی خراش ها قرار می گیرند. اگر به ماده ای حساسیت داشته باشید، محل آزمون قرمز می شود و ورم می کند. این آزمایش برای زنان باردار مجاز است اما احتمال واکنش هایی از قبیل کهیر، تنگی نفس یا بسته شدن گلو وجود دارد. به همین دلیل بیشتر پزشکان این آزمون را بر روی زنان باردار انجام نمی دهند. ...
ستاره هایی که هرگز به مقصد نرسیدند
لحظاتی پس از پرواز، کشته شدند. 104 نفر در این حادثه جان خود را از دست دادند؛ از جمله کارلوس تئوکروز، بوکسور دومنیکنی که قهرمان سبک وزن دنیا بود. 16 اکتبر 1972: یک هواپیمای متعلق به نیروی هوایی اروگوئه که حامل اعضای تیم راگبی "اولد کریستیانز" نیز بود، در محدوده کوه های آند سقوط کرد و از 42 مسافرش تنها 16 نفره زنده ماندند. بسیاری به علت گرسنگی و سرمای هوا جان باختند. 16 نفری که زنده ...
علل اصلی سرطان در مردان مسن
خطر ابتلا به سرطان پروستات را کم می کنند. مواظب وزن خود باشید. چاقی خطر تعدادی از سرطان ها از جمله سرطان پروستات را زیاد می کند. به طور مرتب ورزش کنید. سیگار نکشید با پزشک خود در مورد سایر اقدامات پیشیری کننده مشورت کنید. وسعت معضل سلامت و بهداشت در مردان در سال 1920 طول عمر زنان فقط یک سال بیشتر از مردان بود ولی امروزه این تفاوت بیش از 5 سال است. چرا؟ برای ...
نگرانی های تغذیه ای خردسالان
سال ها به اضطراب چاقی حکایت می کند. به گفته پژوهشگران، اعتماد به نفس پسران و دختران چاق به شکل قابل توجهی پایین تر از همسالانی است که به مشکل چاقی دچار نیستند. با توجه به آمارهای ارائه شده توسط پژوهشگران آمریکایی، 80 درصد از دختران ده ساله رژیم می گیرند. دختران جوان از چاقی بیشتر از جنگ هسته ای، سرطان یا از دست دادن پدر و مادر خود می ترسند. درست است که در ایران آمار دقیقی از ...
دختر 19ساله ایرانی که پهلوانی را معنا کرد
چه کسی فکرش را می کرد از لشگر سیاه و سپید مهره های شطرنج با آن همه استاد بزرگ و استاد بین المللی که آوازه نامشان مرزها را درهم نوردیده، بانویی به پهلوانی برسد؟
شنا در بارداری، فواید و عوارض (1)
یکی از راههای کنترل اضافه وزن بیش از حد در بارداری شنا کردن است.البته شنا در دوران بارداری به زایمان راحت تر شما کمک می کند.با ما همراه باشبد. بارداری و ورزش در رابطه با تغییرات بدن در بارداری اینجا نسبتا توضیح دادم. فایده های کلی ورزش در دوران بارداری سبب می گردد آن را به خانم ها در این دوران توصیه کنیم. این فواید شامل: - تسهیل زایمان طبیعی - کمک به کاهش ...
شنا در بارداری، فواید و عوارض (2)
از حمام داغ ،آب داغ و جکوزی و سونا استفاده نکنید. شنا در سه ماهه سوم بارداری آب از مفصل ها و تاندون ها در هنگام ورزش حمایت نموده، از صدمات پیش گیری می کند. بسیار با اهمیت است که دوباره یادآوریِ نمایم آب از ِگرمای زیاد نیز پیشگیری می نماید. بسیاری از خانم های باردار از شنا و بیشتر آن ها از احساس سبکی و بی وزنی در آب به ویژه در سه ماهه سوم لذت می برند. شنای آئروبیک هم چنین ...
افسردگی زنان در دوره مختلف، علت
...> افسردگی زنان از منظر اجتماعی سومین ریشه افسردگی در خانم ها، علل اجتماعی است که ازمهم ترین آنها می توان به موقعیت اجتماعی، جایگاه شغلی و تبعیض هایی که نسبت به خانم ها در جامعه یا دنیا وجود دارد، اشاره کرد.به عبارتی با گسترش شیوه زندگی صنعتی، خانم ها علاوه بر نقش باروری،چند مسئولیت دیگر همچون حضور در محیط کار بیرون از منزل و نیز مدیریت امور منزل را به عهده گرفته اندو به مراتب نسبت به مردان ...
تعارف تو خالی مدیریت شهری به بانوانی یاسوجی+ تصاویر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از پایگاه خبری تحلیلی زنان کهگیلویه وبویراحمد ایل بانو، بعضی از امکانات و تجهیزات موجود در هر شهر شاید در نگاه اول جزء ضروریات و مسائل مهم نباشد، اما با دقت بیشتر و تمرکز در آن به عمق اهمیت و اثرگذاری آن پی برده می شود ،یکی از این امکانات، فضای تفریحی ویژه بانوان است، جایی که زنان و دختران جوان بتوانند با راحتی و آسایش به ورزش و فعالیت های مفرح بپردازند ...
چرا نمی توان به سارا خادم الشریعه اتهام تبانی زد؟ پاسخی به نوشته رضا شجیع در نکوهش دختر شطرنجباز ایرانی
قهرمان همیشگی نیست و آن طور که همیشه بوده، مبارزه نمی کند. البته اینکه اصلا داستان پوریا چقدر به واقعیت نزدیک است یا تنها یک افسانه بوده، به دلیل نبود مستندات تاریخی مشخص، قابل اثبات نیست اما مورد تختی هنوز شاهدان زنده دارد . این روایت از سوی یکی از طرفین آن رقابت مطرح شده اما نه فیلا و نه هیچ یک از نهادهای ناظر بر اجرای اخلاق حرفه ای در ورزش قهرمانی، چنین رفتاری را به مچ فیکسینگ تعبیرش ...
درمان درد قاعدگی، پنج نکته مهم
بررسی کنیم و اگر مشکلی وجود داشت، با پزشک متخصص در میان بگذاریم. در ادامه به پنج نکته مهمی که خانم ها در هر سنی باید طی دوران قاعدگی خود به آن توجه کنند، اشاره می کنیم. 1- در دوران قاعدگی دیسمنوریا، نام پزشکی درد دوران قاعدگی است که در نتیجه ریختن دیواره رحم ایجاد می شود. این حالت برای 50 درصد از زنان اتفاق می افتد. ترشح مقدار زیاد هرومون پروستاگلاندین باعث به وجود آمدن درد و التهاب ...
پای حرف های یک "دختر خیابانی" دهه هفتاد
مسئولان و سازمان های مرتبط علنی تر به آن بپردازند و نگذارند تن فروشی سرنوشتی مشابه اعتیاد در جامعه پیدا کند. دکتر عباس محمدی اصل جامعه شناس و استاد دانشگاه علامه طباطبایی که کتاب ها و مقالات زیادی در زمینه جامعه شناسی به چاپ رسانده به واقعیت جایگاه فحشا در کشور اشاره می کند. او می گوید: ساخت جوان جمعیت ایران و تشدید فعالیت های جنسی در دوره جوانی به اضافه موانع اقتصادی ...
کاهش وزن در شیردهی، ضرر ندارد؟
کیلوکالری می رسد. ورزش منظم عامل مهم دیگر برای بازگشت به وزن و اندازه بدن قبل از بارداری، ورزش منظم است، لذا مادر شیرده باید ورزش کند تا فرم بدنش به حالت قبل از بارداری برگردد. هیچ عجله ای در کار نیست، اگرچه بسیاری از زنان احساس خستگی زیادی می کنند و برخی نیز دچار استرس پس از زایمان هستند، اما ورزش منظم و قابل تحمل هم به کاهش وزن کمک می نماید و هم آن که در بهبود اختلالات خلقی کمک ...
توقف رنج زنان درجهان نارنجی پوش/نفی خشونت علیه زنان از حرف تا عمل
ارشد جامعه شناسی می گوید: مردانی که از کودکی در خانواده شاهد کتک خوردن زنان خانواده بوده اند، در بزرگسالی بیشتر مرتکب خشونت علیه همسران خود می شوند. افراد ناپخته، بی حوصله، وابسته و متزلزل و کسانی که از احساس بی کفایتی رنج می برند بیشتر علیه زنان مرتکب خشونت می شوند. این جامعه شناس با اشاره به این که خشونت علیه زنان پدیده ای چندوجهی است گفت: مقابله با آن نیز به درمان چند وجهی نیاز دارد. ...
مشاغل خانگی؛ کلید طلایی برای بازکردن قفل اشتغال
...> در این باره گفت و گویی داشته ایم با مسلم خانی، استاد دانشگاه و مشاور و مدرس کسب و کار و مرتضی پرهیزکار عضو هیئت علمی جهاد دانشگاهی و متخصص کارآفرینی که هریک نظرات کارشناسی خود در خصوص مشاغل خانگی را بیان کرده اند. خانی با اشاره به قدمت کسب و کارهای خانگی در ایران گفت: مطالعات نشان می دهد که از دوره قزلباش ها به بعد ایجاد شغل درون منزل وجود داشته و بانوان ایرانی و برخی از مردان که در حوزه ...
واکاوی علل گرایش جوانان به تاتو و فرهنگ غرب
برای مثال به تاتو یا همان خالکوبی اشاره کرد که در آن نقش و نگاره هایی خاص با اشکال و مفاهیم مختلف بر قسمت های مختلف بدن هک می شود. تاتو قدمت تاریخی در ایران دارد و در گذشته عمدتا زنان و کسانی که مدعی قدرت و به اصطلاح پهلوان بودند و به نمایش های خیابانی می پرداختند، بیشتر این نقوش را بر روی بازوان خود هک می کردند اما این کار امروزه به نوعی مد بین جوانان تبدیل شده و به شکل گسترده در حال ...
20 روش و نکته مفید برای افزایش قد بصورت طبیعی!
...> 4- جهش های رشد چیستند؟ جهش رشد اصطلاحی است که برای افزایش سریع قد و وزن به کار می رود که معمولاً در دوران بلوغ اتفاق می افتد. کودکان در دوران نوجوانی به بالاترین حد قد دوران بزرگسالی خود می رسند. این رشد قابل توجه، از قسمت های خارجی بدن شروع شده و به قسمت ها داخلی تر ادامه می یابد. دست ها و پاها اولین جاهایی هستند که بزرگ می شوند. نیاز به کفش های تازه اولین نشانه تجربه جهش رشد است. دومین ...
انتقاد کشتی گیر قهرمان جهانی ملکان از جایگاه ورزش آذربایجان شرقی
دیار پیدا کرد ولی باید نگرش مثبت و دلسوزی مسئولین آن منطقه را به همراه داشته باشد. کشتی گیر ملکانی به سرمایه گذاری برای ورزش در جهان اشاره می کند و می گوید در کشورهای دنیا روی ورزش جایگاه ویژه ای باز کرده اند چرا که بواسطه ورزش می توان پرچم کشوری را در کشورهای دیگر حتی کشورهای دشمن به اهتزاز درآورد و بواسطه ورزش می توان تبلیغات زیادی نیز کرد. یونس سرمستی استعداد ورزشکاران ...
جنگ نرم و نقش مادران
سبک زندگی خانواده را دارای وزن و ضریب بالایی دانست و بیان داشت: برای تغییر سبک زندگی ایرانی و اسلامی، بیشترین تاکید بر روی زن است، چون اگر سبک زندگی او تغییر کند، تغییر سبک سایر اعضای خانواده به آسانی صورت می گیرد و در پی آن جامعه نیز از جاده اسلامیت و معنویت دور می شود. وی گفت: امروز زنان جامعه ایرانی، بیش از هر زمان دیگر مورد طمع دشمنان اسلام هستند. چون به برکت انقلاب اسلامی در عرصه ...
انتخاب جنسیت جنین
به دنبال راهی بودند تا بتوانند به طریقی جنسیت فرزند خود را تعیین کنند. در گذشته این باور وجود داشت که زنان بر جنسیت جنین اثر می گذارند اما امروزه به اثبات رسیده که اسپرماتوزویید مردانه در این امر دخالت دارد. تخمک های زنانه همگی حامل کرومزوم ایکس هستند در حالی که اسپرماتوزویید مردانه حامل کرومزوم ایکس و ایگرگ است. در صورتی که تخمک با اسپرماتوزویید حامل کرومزوم ایکس همراه شود، جنسیت جنین ...
یک ایرانی در لیست بانفوذترین زنان آمریکا
... 1. هیلاری کلینتون چندی پیش بود که رئیس جمهور کنونی باراک اوباما جهان را با این غافلگیری روبرو کرد که تقریبا نیمی از ملت تمام تلاش خود را خواهند کرد تا طلیعه دار انتخاب اولین رئیس جمهور زن باشند. این امر تقریبا اجتناب ناپذیر به نظر می رسید. خانم هیلاری کلینتون به تازگی به عنوان یکی از بانفوذترین بانوان اول عصر ما در کنار ژاکلین کندی و نانسی ریگان و به عنوان یکی از سناتورهای قدرتمند و ...
