سایر منابع:
سایر خبرها
خیلی هم مثبت فکر نکنید | آرزوها را با واقعیت ها آشنا کنید
، من و همکاران دانشگاهی ام، در خلال چندین پژوهش، به ارتباطی قوی بین تفکر مثبت و عملکرد ضعیف پی برده ایم. در یکی از این مطالعه ها، از دانشجویانی که به کسی احساس پیدا کرده بودند درخواست کردیم به ما بگویند احتمالش چه قدر است که با آن شخص رابطه ای را شروع کنند. بعد از آن ها خواستیم تعدادی سناریوی باز در مورد قرارگذاشتن را کامل کنند. شما در مهمانی هستید. همان طور که در حال حرف زدن با شخص موردنظرتان ...
عمل تنگ کردن واژن، سوالات رایج
...> واژینوپلاستی نیز میتواند با لیزر انجام شود . و روش کاملا قابل قبولی است و بسته به میزان گشادی واژن انتخاب تکنیک با لیزر و جراحی توسط پزشک صورت می گیرد تا بهترین نتیجه ممکن را داشته باشد . چه کسی را به عنوان جراح خود انتخاب نمایند ؟؟؟ هر شخصی بسته به نظر خود و مشاوره ای که با پزشک می نماید ، می تواند جراح خود را انتخاب نماید ، مطمنا پزشک مورد اعتماد شما باید مسولیت و مراقبت بعد از جراحی اعم ...
امگا 3 و 17 دلیل که شما به امگا 3 بیشتری نیاز دارید
مقادیر کافی از این اسیدهای چرب ضروری برای افرادی که ماهی نمی خورند، سخت تر شود . برای گیاهخواران، روغن بذرکتان، روغن شاهدانه، جلبک دریایی و دانه های چیا، برخی از بهترین منابع جایگزین امگا3 ها هستند. برای آنکه چیزهای بیشتری در مورد مزایای گنجاندن امگا3 ها در رژیم غذایی تان بیاموزید، مطالب زیر را بخوانید. 1- امگا3 ها شما را باهوش نگه می دارند دلیلی دارد که چرا ماهی بعنوان “غذای ...
کتاب هایی که زندگی شما را دگرگون می کنند
تخیلی اش(افسانه ی بگر ونس) و اولین کتابش در مورد کار(جنگ هنر) معروف است و ما را راهنمایی می کند تا هر آنچه لازم است برای انجام هر پروژه ای که می تواند مفید باشد، انجام دهیم. یک کتاب کوتاه و ساده، کارتان را انجام دهید در عین سادگی برای آن دسته افرادی که مدت ها است کاری خارج از علاقه و توان خود انجام می دهند یک منبع الهام بزرگ است. پرسفیلد می نویسد: مقابل ترس، عشق قرار دارد ...
عادتهایی که در زندگی مخل آسایش می شوند
به گزارش ایران خبر ، در عین حال ترک عادت های بد و اشتباه نیازمند قدرت کنترل خود است. اگر می خواهید توانایی کنترل کردن خودتان را داشته باشید، اتفاقی که گام بزرگی در قرار گرفتن در مسیر موفقیت است؛ باید عادت های خوب را جایگزین بد ها کنید. تلاش کنید قدرت کنترل خود را به دست بیاورید، در این راه اول باید این عادت های بد را از زندگیتان بیرون کنید. عادت هایی که شاید خیلی از ما بابت غرق شدن در سبک زندگی ...
کتانژانت 30 درجه کجای زندگی به دردتان میخورد؟!
.... خب این حرف ها شعار نیست آقای دکتر؟ شما این بچه ها را می توانید از فضای مجازی به سمت دیگری سوق بدهید؟ اتفاقا می توانیم از همان فضای مجازی هم به عنوان یک ابزار استفاده کنیم. مثلا می شود به بچه ها بگویم یک مطلب را در همین فضا از هم یاد بگیرند. مثلا ما در مقطع دبستان می گوییم مطابق علاقه بچه ها آموزش را به همان سمت و سو ببریم. در مورد تلطیف فضا صحبت شد و علاقه ...
از عارضه افسردگی دوران بارداری چه می دانید؟
شوهر برای پرکردن جای خالی همسرش روش دیگری را انتخاب می کند و اطلاع خانم از این ماجرا باعث جدایی می شود. شما به عنوان روان شناس، احتمالا چنین کیس هایی را تجربه کرده اید. راه حلی که شما به عنوان یک روان شناس پیشنهاد می کنید، چیست؟ به طور کلی یکی از مهم ترین نشانه های افسردگی تمایل به تنهایی است در صورتی که داروهای ضدافسردگی زیر نظر پزشک مصرف شود و دوره روان درمانی زیر نظر روان شناس انجام ...
فال روزانه 1395/09/12
، اما اگر تمام توانایی هایتان را مورد استفاده قرار دهید موقعیت های بسیار خوبی برای شما به وجود خواهند آمد که ممکن است نظرتان را تغییر دهند. بهتر است کمی به وضعیت مالی خود دقت کنید و در خرج کردن احتیاط بیشتری به خرج بدهید. درست است که مثل پولدارها رفتار کردن لذت بخش است، اما آخر و عاقبت آن را هم باید در نظر گرفت. پیدا کردن کلمه هایی که لازم دارید همیشه هم راحت نیست. شما تیر ماهی های حساس ...
چند راه حل برای انجام کارهای عقب افتاده
رنج می برید، احتمالا اندام ایده آلی ندارید و هروقت تصویر خود را در فیلم و عکس یا آینه می بینید احساس ناخوشایندی به شما دست می دهد، تنگی نفس، درد مفاصل، عدم استفاده از لباس های مورد علاقه، از دیگر معایب اضافه وزن هستند که همواره شما را مورد رنجش قرار می دهند. جالب است! هرگاه احساس ناراحتی می کنید برای مدتی تصمیم رژیم لاغری در ذهنتان روشن می شود و بلافاصله قول آغاز آن را به خود می دهید اما بعد از مدتی ...
کاهش وزن و لاغری با کمک ماست
به گزارش بلاغ ، ماست به لطف پروتئین، پروبیوتیک و تطبیق پذیری در فرآیند آشپزی، برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم. اگر شما بتوانید تنها یک محصول لبنی را در تمام عمر خود مصرف کنید، باید اولین و آخرین گزینه انتخابیتان ماست یونانی باشد. اگرچه همه محصولات لبنی حاوی پروتئین هستند و مزایای زیادی برای سلامتی بدن دارند اما ماست بیشتر از بقیه موارد می ...
عادت های بد کدامند
به گزارش ایلنا به نقل از خبرآنلاین؛ در عین حال ترک عادت های بد و اشتباه نیازمند قدرت کنترل خود است. اگر می خواهید توانایی کنترل کردن خودتان را داشته باشید، اتفاقی که گام بزرگی در قرار گرفتن در مسیر موفقیت است؛ باید عادت های خوب را جایگزین بد ها کنید. تلاش کنید قدرت کنترل خود را به دست بیاورید، در این راه اول باید این عادت های بد را از زندگیتان بیرون کنید. عادت هایی که شاید خیلی از ما بابت غرق شدن ...
کارهای خیر به شما بازگردانده می شود
چرا؟ به عنوان مقدمه ای لازم برای تشریح معنا و مقصود این جمله، و اینکه چه ربطی به جمله قبل دارد، باید به این نکته توجه کرد که معمولاً برخی وسوسه های مرموز و شیطانی مانع آن می شود که انسان مومن، از جان یا اهل یا مال خویش پیشکش داشته باشد. وسوسه های درونی و بیرونی علیه عمل گاهی می گویند: دنیا و لذت های آن قطعی هستند، اما آخرت و پاداش های آن مشکوک؛ و معلوم است که امر ...
تاثیر باورنکردنی ورزش منظم روی مغز
کردن در وسط روز یا صبح کمک می کند تا بهتر بخوابید. افرادی که از اختلال بی خوابی رنج می برند می توانند از ورزش کردن سود ببرند. حمله میگرن را دورنگه می دارد: آیا از ترس این که دچار حمله میگرن شوید، از ورزش کردن می پرهیزید؟ به شما توصیه می کنیم به ورزش های سبک روی بیاورید. اگر مبتلا به میگرن هستید، به ورزش کردن ادامه دهید زیرا نتایج بررسی ها نشان می دهد، دوچرخه سواری 3 بار در هفته به مدت 3 ماه تکرر حملات میگرن را کاهش می دهد. ...
ابزارک، کامل ترین اپلیکیشن ابزارهای کاربردی اندروید
می توانید از این بخش استفاده کنید. البته امکانات اندرویدی دیگر مثل shareit این کار را بهتر انجام می دهند: لیست خرید برخی از افراد به نوشتن لیست خرید عادت دارند. اگر شما هم از این دسته از افرادید در بخش ابزارک ها می توانید ابزار لیست خرید را مشاهده و از آن به سادگی استفاده کنید: کافیست عنوان خرید خود را بنویسید و بعد روی + ضربه بزنید. خرید های شما زیر هم لیست می شوند ...
6 نکته برای از بین بردن حس خجالت
شوند خجالت بکشید، مثل ملاقات با آدم های جدید و بودن در جمع های عمومی یا صحبت با شریک بالقوه ی زندگی عاشقانه تان. خجالتی بودن خود را چطور بروز می دهید؟ درونی و از طریق مواظبت از حرکات خود یا فیزیکی، مثل اضطراب در رفتار و طرز ایستادن تان، از یاد بردن کلمات یا کناره گیری و دوری گزیدن از دیگران؟ اگر نشانه های درونی و فیزیکی اضطراب را به عنوان قسمتی از کمرو بودن تجربه کرده اید، مهارت های ...
9 عبارتی که افراد باهوش هرگز در مکالمه ها به کار نمی برند
دیگران حرف های ما را بسیار متفاوت تر از آنچه منظور ماست، تفسیر می کنند. وقتی شما بدون ملاحظه چیزی می گویید، حرف های تان منجر به ایجاد احساسی بد در سایرین می شود. این اشتباهات زمانی اتفاق می افتد که ما در مورد چیزی که اطلاعی از آن نداریم اظهار نظر می کنیم. درک پیامدهای حرف ها نیاز به آگاهیِ اجتماعی دارد که به معنای توانایی درک احساسات و موقعیت سایر افراد است. در این مقاله شما با 9 عبارتی آشنا می ...
روانشناسان درباره عشق چه میگویند؟
عشق رومانتیک شما دچار روزمرگی شود. عاشقی با معیارهای ذهنی متعدد این افراد ملاکهایی برای عاشق شدن دارند که برایشان بسیار مهم است و قصد تغییر دادن آن را هم ندارند. آنها حتی در رابطه زناشویی نیز همسر خود را تحت فشار شدیدی قرار میدهند تا مطابق با استانداردهای ایشان عمل کند. اگر شما عاشق فهرست مشخصات خودساخته و از دسته افراد متوقع هستید، برای حفظ رابطه باید این فهرست را ...
چرا لاغر نمی شویم؟
. مراقبت های پزشکی خاص گاهی اوقات اضافه وزن های ناخواسته به دلیل یکسری مراقبت های پزشکی خاص است. به عنوان مثال قرص های ضد حاملگی باعث احتباس آب می شود و برخی داروها اشتها را زیاد می کند. اگر از مراقبت های پزشکی خاصی استفاده می برید و در عین حال رژیم هم دارید باید با پزشکتان حتما در این مورد مشورت کنید. کسر خواب کم خوابی هم باعث خستگی می شود و هم اضافه وزن ...
بهاره رهنما این روزها مشغول چه کاریست؟
...، در کشورهای اروپایی و آمریکایی دیگر کسی درباره این موضوع فکر نمی کند. شما چه پیشنهادی برای خانم های دارای اضافه وزن دارید، بگذارید از واژه چاق استفاده نکنیم. یکی از دلایل موفقیت من در رو به رو شدن با اضافه وزن این است که همیشه خواستم روی زنانی از جامعه ام تاثیر بگذارم که به هر دلیلی نمی توانند این معضل را حل کنند و باید بدانند که قرار نیست زندگی عاطفی، اجتماعی یا شادی ...
تاثیر فیلم و موسیقی نامناسب بر کودک
...... فیلم و موسیقی نامناسب با کودک چه میکند؟ قبل از اینکه وارد این بحث شویم باز هم روی این نکته تأکید می کنم که تأثیر فیلم و موسیقی نامناسب بر کودک شما، به دوران کودکی محدود نمی شود. با توجه به این مسئله به چند مورد از این آثارآسیب زا در کودکان می پردازیم: یک ژست مادام العمر شما به عنوان یک فرد بزرگسال، خاطرات کودکی تان را چگونه می بینید؟ مثلاً به صورت ...
مبتلایان به ایدز نباید از جامعه طرد شوند/ من فقط یک بیمارم
مبتلا به بیماری ایدز است و مدت 7 سال است که به این بیماری دست و پنجه نرم می کند، گفت وگو می کنیم: صبح قزوین : چطور شد به این بیماری مبتلا شدید؟ من اعتیاد تزریقی داشتم و به واسطه مصرف مواد از سرنگ مشترک استفاده کردم و از طریق سرنگ آلوده به این بیماری مبتلا شدم. صبح قزوین : چه زمانی متوجه بیماری خود شدید؟ 7 سال پیش به یکی از مراکز درمانی ترک اعتیاد مراجعه و شروع به ترک ...
جنگ همه در برابر خودشان /نابودی روان جامعه چطور و چرا ؟
: انزوا قابلیت کنترل تکانه ها را کاهش می دهد و این امر موجب چاقی مفرط می شود. ازآنجاکه دچار تنهایی شدن برای آن هایی که در پایین نردبان اجتماعی اقتصادی قرار دارند محتمل تر از دیگران است، آیا می توان این گزاره را به عنوان یکی از توضیحات دربارۀ رابطۀ تنگاتنگ جایگاه اقتصادیِ فرودست و چاقی مفرط مطرح کرد؟ فهمیدن این موضوع سخت نیست: با مشکلی مواجهیم که از مسائل نگران کندۀ قبلی بسیار مهم تر است ...
برای درمان قطعی افسردگی چه کنیم؟
شادابی را به آنها برمی گرداند. بخندید در هنگام بروز علایم افسردگی خود را در معرض شرایط خنده آور قرار دهید. تماشای یک فیلم کمدی، خواندن کتاب های طنز و ملاقات با دوستان شوخ طبع می تواند بهترین داروی شما باشد. مهم نیست که خنده های عمیق شما کودکانه، احمقانه و یا عجیب و غریب قلمداد شود. برای خود یک جیره روزانه خندیدن لحاظ کنید تا از بسیاری از آسیب های روحی و روانی دور بمانید. ...
بریچ بودن جنین و زایمان طبیعی، خطر دارد؟
...> چنانچه فرزندتان در وضعیت ته قرار داشته باشد پزشک در مورد خطرات احتمالی و مزایای زایمان طبیعی در این وضعیت با شما صحبت می کند. نگرانی های خاصی که در ارتباط با زایمان ته وجود دارد عبارتند از: گیر کردن سر کودک که در زایمان ته در آخرین مرحله بیرون می آید، در دهانه رحم که با عبور بدن نوزاد که کوچک تر از سر است کاملا باز نشده باشد. این وضعیت به خصوص در صورتی که کودک بسیار کوچک یا نارس باشد مشکل ...
ماجرای تک پسر خانواده ای اروپایی به داعش
و روزه می گیریم. دیگر اعضای خانواده من مسلمان نیستند، اما من رابطه بسیار خوب و پایداری با خواهر و برادرهایم دارم و در مورد مسائل اعتقادی بسیار انعطاف پذیر هستم. زندگی برای ما به معنای همزیستی است. من با فرزندانم درباره مسلمان نبودن اعضای خانواده ام حرف می زدم. برایم مهم بود فرزندانم بدانند بااینکه بخشی از جامعه مسلمان هستند، اما باید بتوانند کنار غیرمسلمان ها زندگی مسالمت آمیزی داشته باشند." ...
امید نعمتی؛ خواننده گروه پالت : معتاد شلوغی های تهرانم
ماهنامه دیار – زینب مرتضایی فرد: آنقدر پایتخت را می شناسد که می توان گفت همانقدر که خواننده ای خوب است، تهران شناس خوبی هم هست. امید نعمتی خواننده گروه پالت جوانی بی ریاست. از آنها نیست که گوشی همراهش را جواب ندهد یا برخوردش را اهالی رسانه خوب نباشد. با او می شود ساده و صمیمی از هر دری حرف زد؛ از تهران با خاطرات سفرهای متعددش همراه شد و دوباره به تهران بازگشت. بازگشتی که البته به عشق ...
بهترین و سالمترین تفریحات پاییزی
پاییز یکی از جذاب ترین سرگرمی ها و تفریحات پاییزی ، عکاسی است، برای اینکار حتماً لازم نیست یک دوربین دیجیتالی فوق العاده گرانقیمت در اختیار داشته باشید حتی دوربین ساده گوشی تلفن همراه هم می تواند برای شما تصاویری زیبا و منحصربفرد خلق کند، تنها کافی است با صرف وقت و پیدا کردن سوژه مناسب در طبیعت به عکس برداری بپردازید و عکس های خود را با خانواده و دوستان به اشتراک بگذارید. ...
بهترین روش تنگ کردن واژن
این ناحیه و تحریک اعصاب جدید و برداشته شده بافت اضافی لذت جنسی بیشتر میشود . سوالات متداول در مورد لابیاپلاستی و واژینوپلاستی ؟؟ لابیاپلاستی یک پروسه جراحی است که باعث کاهش اندازه و متناسب کردن شکل لب های کوچک میشود . لب های کوچک لب های داخلی دستگاه تناسلی یا واژن میباشد که بین لب های خارجی و ورودی واژن قرار دارند . در خانم های جوان و میان سال اندازه و ظاهر لب های کوچک ...
8 کاری که باید قبل از هر تمرین انجام دهید
کنید قسمت 3: پویا حالا وقتش رسیده که کارکردتان را هدف بگیرید و مطمئن شوید آنچه در طول لیفت های خاص مورد استفاده قرار می دهید، برای حرکت آماده خواهند بود. او می گوید: پویا یعنی گرم کردن از طریق حرکت. روی گروه های عضلانی که قرار است از آنها استفاده کنید، کار کرده و حرکات ترکیبی وزن بدن یا سبک وزن را که در دامنه حرکتی کامل اجرا می شوند، انجام دهید. این کار به شما اطمینان خواهد داد ...
نقص لوله عصبی در جنین چیست؟
بارداری یک بار در روز مقدار کمی اسید فولیک مصرف نماید، احتمال ابتلای فرزندش به نواقص لوله عصبی کاهش می یابد. در اوایل بارداری، آزمایش های جنین، مانند آزمایش خون و سونوگرافی معمولا نقص لوله عصبی را مشخص می کند. اگر نقص شدید باشد و یا احتمال زنده ماندن کودک کم باشد، زوجین می توانند تصمیم به سقط جنین بگیرند. اگر شما یا پدر فرزندتان دارای سابقه خانوادگی از نقایص لوله عصبی هستید، یا قرص های ضد تشنج مصرف می ...