خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ناظم الشریعه: مقایسه ام با کی روش درست نیست
صبحانه تمرین می گذاشت. یعنی بازیکنان ساعت 9 صبحانه می خوردند و ساعت 10 تمرین می کردند. بازیکنان هم حالشان بد می شد و بهم می ریختند. به خسوس گفتم ما ایرانی هستیم و غذا برای ما مهم است. با این حال وقتی خسوس به اصفهان آمده بود، به افتخاری گفتم خسوس هر کاری می خواهد برایش انجام بدهید تا در تیم ملی بماند. محمد هاشم زاده شاهد است. حتی امتیازات خوبی برای خسوس در نظر گرفتند ولی خودش گفت مشکل خانوادگی دارم و ...
4 زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید
که در چند ساعت اول بعد از بیدار شدن از خواب، سطوح هورمون استرس شما (کورتیزول) در بالاترین مقدار خود قرار دارد که در واقع، یک افزایش انرژی طبیعی به شما می دهد. بنابراین بسیاری از کارشناسان معتقدند که بهترین زمان برای نوشیدن اولین فنجان قهوه تان بین 10 صبح و 12 ظهر است، یعنی هنگامیکه سطوح کورتیزول شروع به پایین آمدن می کنند. به این ترتیب، شما از انرژی طبیعی بالای بدنتان بهره ...
از عارضه افسردگی دوران بارداری چه می دانید؟
از راه رسیدن این نوع افسردگی را به خانواده ها خبر دهد؟ از علائم افسردگی باداری، معمولا احساس خستگی و خواب آشفته است. در این صورت می توان انتظار از راه رسیدن افسردگی را در خانم های باردار داشت؛ اما زمانی که با غم و اندوه و احساس درماندگی همراه باشد، عملکرد او را مختلف می کند. در دوران بارداری، بعضی از خانم ها احساس می کنند از عهده انجام مسئولیت های روزانه خودشان بر نمی آیند. ...
“در رَثایِ قانون! “
”فراهم آورده و اینگونه راحت و بی درد سر آب به آسیاب” بد خواهان” بریزیم؟! به راستی ما راچه شده است و از این رهگذر چه چیزی عایدمان گردیده و میگردد ،که بجای انتخاب راهِ امن و بی خطر و میانبُرِ “قانون”، بیراهه های پر دست انداز، دلهره آور و آسیب پذیر را بر می گزینیم ! تا کی به چنین آزمون و خطاهایی تن در داده و تکرارشان را به تجربه می نشینیم؟ چرا این همه هزینه ی سنگین و کمرشکن را ...
هفته هفتم بارداری
که ممکن است نیاز به تنظیم شدن داشته باشند عبارتند از درجه حرارت اتاق، نور و کیفیت هوا. کارهایی که باید در هفته هفتم انجام دهید اگرچه شما همچنان در ابتدای دوران بارداری قرار دارید اما باید همه جوانب را در نظر بگیرید و آزمایش ها و تست های لازم این دوران را تحت نظر پزشکتان سپری کنید تا از این طریق بارداری بی تنش، سالم و در عین حال موفقی داشته باشید. انجام برخی آزمایش ها در این دوران ...
ادعیه، اسرا را سرپا نگه می داشت
، می گفتند وقتی شما را در بیمارستان دیدیم، آن قدر وضع بد و وحشتناکی داشتید که احساس کردیم الآن از توی قبر درآمده اید. صلیب سرخ یک برگه معمولی داد و یک برگه آبی. گفت برگه آبی زود می رسد و آن یکی دیرتر. بعد گفت سعی می کنم هر دو را با هم بفرستم. گفت بیایید بنشینید، می خواهم عکس بیندازم، ولی خانمی که همراه صلیب سرخ بود، گفت این کار را نکنید، چون آنها فکر می کنند شما جایتان خیلی خوب است. بعضی ...
مواد غذایی مفید جهت کاستن درد زانوها
...، توصیه می شود تا حد مقدور از مصرف این نوع غذاها در رژیم غذایی روزانه خودداری کنید. - در مواردی که آرتروز به علت غلبه بلغم یا رطوبت در شخص ایجاد شده باشد که این امر بیشتر در ساکنان مناطق شمال کشور مشاهده می شود مصرف دمنوش خانگی همراه با دارچین سبب خروج رطوبت از مفاصل بدن می شود. - از زنجبیل به طور سنتی در درمان دل درد استفاده می شود. تحقیقات نشان داده است این ماده گیاهی در ...
با انرژی و انگیزه پیش بروید
کنید که همیشه خدا را درنظر داشته باشید و قبل از درس خواندن، قبل از خواب و یا در پایان نمازهایتان دعا کنید. همیشه و در هر زمان، با خدا راز و نیاز کنید و از او کمک بخواهید و به خاطر داشته باشید که دعا و راز و نیاز، باعث آرامش و تقویت روحیه شما خواهد شد. همیشه، بخصوص الان که در شرایط خاص آمادگی برای کنکور قرار دارید، وقتی را برای مناجات با خدا اختصاص دهید؛ مطمین باشید که انجام این کار، زمان زیادی را ...
تصاویر/بزرگ ترین شرورهای سینمای جهان
جایزه اسکار بهترین بازیگر نقش اول زن بوده است. اگر شما هم از آن دسته مخاطبینی هستید که این فیلم را با رندال مک مرفی( با بازی جک نیکلسون) به خاطر می آورید فقط از خودتان بپرسید که اگر قدرتی مثل پرستار راچد نبود تا مک مرفی علیه او و قوانینش شورش کند، چه اتفاقی برای این فیلم می افتاد؟! دیالوگ برگزیده : جلسه به وقت دیگری موکول و رای گیری بسته شد! 1- هانیبال لکتر سر ...
دغدغه های 45 ساله ی یک فیلم ساز/ جریانی که از پانیفتاد
به روز جاذبه بیشتری پیدا می کرده و سینما رفتن را کم کم به یک عادت مبدل می کرده است. حالا دیگر معنای سینما فقط رفتن و نشستن در سالن و تجربه عبور از مرزهای مکان و زمان نبوده، بلکه آن چه روی پرده می گذشته با آدم ها و سیر وقایع و شکل گیری ماجراها و دنبال کردن روایت و مشاهده و دیدن و شنیدن داستان جای خود را باز کرده و به کلمه سینما بار تجربی و معنایی دیگری داده است. در واقع با سینما آدمی این امکان را ...
آقای آخوندی پسرم را به من برگرداند تا داروندارم را به پایِ او بریزم
حضور داشتند می توانند فضا را درک کنند، بیمارستان عزاخانه بود و همه گریه می کردند، من با دیدن مجروحین و فوتی ها از حال رفتم و وضعیت سایرین نیز مثل من بود. استاندار سمنان تنها حرفی که برای گفتن داشت، عرض تسلیت بود مسئولین استان آذربایجان شرقی و سمنانی چه نوع واکنشی داشتند؟ حدود 100 نفر از تبریز به سمنان آمده بودند، در یک مسجد دورِهم جمع شدیم و آقای ساعی، مدیرکل ...
زندگینامه دکتر غلامحسین صدیقی، پدر جامعه شناسی ایران
وب سایت آنلاین جامعه شناسی: غلامحسین صدیقی بنیانگذار و پدر رشته جامعه شناسی در ایران است. غلامحسین صدیقی در آذرماه 1284 در محله سرچشمه تهران به دنیا آمد. پدر او حسین صدیقی ملقب به اعتضاد دفتر از اهالی ناحیه نور مازندران بود. صدیقی تحصیلات ابتدائی و متوسطه را در مدارس جدید آن زمان، اقدسیه، آلیانس فرانسه و دارالفنون، به پایان رسانید و در شهریور ماه 1308 درجمع محصّلین دوره دوّم، که وزارت معارف برای ...
مزایای گنجاندن امگا 3 در رژیم های غذایی (قسمت اول)
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: امگا3 ها اسیدهای چربی هستند که استفاده از آن ها برای بدن ضروری می باشد.ماهی ها به عنوان یکی از غنی ترین منابع امگا 3 برای بدن می باشند که استفاده از آن ها تا حد زیادی این مبنع غنی را برای بدن فراهم می نماید.با وجود اهمیت بالای امگا 3 برای بدن اکثر مردم، یک چهارم از مقدار توصیه شده روزانه امگا 3 را از طریق تغذیه معمولشان دریافت می کنند. ...
بیماری ای که قاعدگی شما را مختل می کند
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ یکی از مهم ترین مشکلات خانم ها در سنین باروری، اختلالات دوره ماهانه است که در بسیاری از مواقع با علائمی مثل افزایش هورمون های مردانه، رویش موهای زاید، آکنه، ریزش مو و چاقی بویژه در ناحیه شکمی همراه می شود. در چنین شرایطی می توانیم بگوییم فرد دچار یک بیماری شایع به نام سندرم تخمدان های پلی کیستیک شده است؛ بیماری زنانه ای که با وجود شیوع بالا، درمان بسیار راحتی هم دارد. ...
به عنوان یک تئاتری حالم خوب نیست
ایران آنلاین / راستش برای انجام این گفت وگو هیچ بهانه ای نداشتیم. نه کتاب تازه ای از او منتشر شده است و نه نمایشنامه ای جدید روی صحنه دارد اما چه بهانه ای مهم تر از اینکه محمد چرم شیر هر سیصد و شصت و پنج روز سال را در حال نوشتن نمایشنامه های تازه خودش و خواندن نمایشنامه نامه های جوان ترهاست. پس با همین بهانه سراغ او رفتیم در دفتر زیبایش که پر از رنگ و موسیقی و نور و کتاب است با مردی سخن گفتیم که ...
خصلت خودشیفتگی سد راه توسعه ایرانی
شناسان به آن، ذره ای شدن جامعه می گویند. همکاری کردن نیاز به پاداش معنوی، کلامی و عملی دارد. افراد در برابر کارهای بدی که انجام می دهند نباید مصونیت داشته باشند. برای انجام هر کار مثبتی باید سیستم درست کرد: کار خوب را پاداش و کار بد را مجازات. علامت پارکینگی در آلمان این گونه بود: این پارکینگ به هموطنان مسن ما اختصاص دارد. متخلف، حداقل 150 یورو. حکمرانی خوب یعنی سیستم درست کردن: از نحوه پارک کردن تا ...
گیاهی معجزه گر مخصوص لاغری
یبوست نیز هست. شیردهی را افزایش می دهد و چون دارای هورمون های جنسی است، میل جنسی را افزایش می دهد. روی میزان خونریزی و قطع خونریزی دوران قاعدگی تاثیر می گذارد. عرق را زیاد می کند و بوی بد آن را برطرف می کند و خاصیت ضدعفونی کننده و میکروب کشی دارد. حشرات را دور می کند حشرات از بوی زیره سبز خوششان نمی آید، بنابراین حشرات را دور می کند. اگر حشراتی مثل سوسک، کنه و پشه در اتاقی وجود ...
علائم هشدار دهنده ی نارسائی کلیه!
کلیوی می شوند. وی خطاب به دانشجویانی که تازه وارد دانشکده شده اند، می افزاید که: بی نظمی، مصرف کاافئین بیش از حد و استراحت ناکافی نقش مهمی در بروز این عارضه دارد. افراط در استفاده ی بی وقفه از کامپیوتر و اینترنت، صدای بیش از حد موزیک مانع از استراحت کافی میلیون ها نفر است. حتی آریانا هفینگتون، بنیانگذار هفیتگتون پُست نیز از فرهنگ غلط کمبود خواب سخن می گوید. روابط نابسامی که موجب آزردگی شما می ...
معامله با خدا؛ تجارتی پر سود(خوان حکمت)
در جریان اخلاق به ما گفتند اگر دشمن بیرونی را بخواهید سرجایش بنشانید باید دشمن را طرد کنید، چون او مزاحم شماست؛ ولی در داخل کشور، شهر، یا خانواده تان کسی با شما مخالف بود سعی کنید مخالفت را از بین ببرید نه مخالف را. در درون هم این چنین است؛ این جنگی که در درون هست به نام جهاد اکبر یا اوسط که فرمود: جَاهِدُوا أَهْوَاءَکُمْ کَمَا تُجَاهِدُونَ أَعْدَاءَکُم [1] معنایش این نیست که آن رقیب را از پا ...
گفتگوی خواندنی با نوه مدرس
دوران پیش از انقلاب، رئیس شورای سلطنت شد. ایشان در زمان قوام السلطنه، نائب التولیه آستان قدس و در عین حال وزیر مشاور هم بود. چون ایشان با پدرم دوست بود و از ایشان شناخت دقیق داشت، این پیشنهاد را عنوان کرد. جواب مرحوم پدر خیلی جالب بود. من حضور داشتم و این پاسخ را شنیدم. پدرگفتند، شما که می دانید ما عادت نداریم دستمان را روی هم بگذاریم و بایستیم. از لطف شما متشکرم، ولی جواب من منفی است. وزارت را ...
یک روز در زندان زنان شهر ری
هم بگذاری بغل دستم اشک می ریزد. واقعا خسته ام؛ بلانسبت شما آن قدر زن دیده ام که دلم می خواهد بروم در یک اتاق، یک هفته فقط موزیک گوش کنم و استراحت کنم. زندان برای لیلا مثل خیلی از هم بندی هایش، حکم دانشگاه داشته تا محبوس خانه؛ جایی که برای زندانی ها سه دنیاست: حال، آخرت و اولین دنیا که همان زندان است. زندان برای آنها مثل یک شهر است، مثل یک دانشگاه که بدون هیچ تک ماده ای، زیرمیزی و سکه ای باید ...
نقدانه: آیا خرید اچ تی سی 10 منطقی است؟!
اگر از جمله علاقه مندان به دنیای فناوری باشید، حتما تا به حال مقالات و اخبار زیادی را در رابطه با اچ تی سی 10 خوانده اید اما در میان همه آن مطالب خوب و مثبت، برخی نکات ریز و درشت هم هستند که تاکنون بازگو نشده اند. در این مقاله از آ ی تی رسان تصمیم داریم تا چشم هایمان را بشوییم و جور دیگری به اچ تی سی 10 نگاه کنیم. اگر می خواهید ناگفته های این پرچمدار لوکس تایوانی ها را بدانید، با ما همراه باشید ...
10 نشانه ی اضطراب در کودکان
انجام کارش کنید. مشکل خوابیدن دارند درست مثل بزرگ ترها بچه های مضطرب هم وقت خواب نمی توانند فکر خود را آرام کنند و نگرانی ها و اضطراب ها به سراغ شان می آید. خوابیدن یکی از بهترین زمان های زندگی است و فرزند شما که مضطرب است نمی تواند از بهترین ساعت زندگی خود استفاده کافی را ببرد. پس اگر فرزندتان مشکل خواب دارد ممکن است دچار اضطراب و استرس باشد. همیشه در مورد آینده مضطرب ...
می گفت جاذبه ای مرا به میدان رزم فرا می خواند
خودم می گفتم من هم به جای خواهر و مادر این شهید هستم و هر کجا شهید را بردند من هم همراه شدم. وقتی صورت شهید را باز کردند و به تنها برادرش نشان دادند ناخودآگاه زیر گریه زدم و انقدر گریه کردم که گویی برادر خودم را دیده باشم. همان جا پاهایم می لرزید. من دقیقاً در بهشت رضا جایی ایستاده بودم که بعداً محل دفن و خانه ابدی محمد شد. محمد پیشاپیش من را فرستاده بود که خانه ابدی اش را نگاه کنم. دخترها ...
چرا نگاه کردن به گوشی قبل از خواب مضر است؟
موقع آماده شدن برای خواب به صفحات دستگاه های الکترونیکی مان نگاه می کنیم، مغز ما گیج می شود؛ این نور برای مغز شبیه نور موقع صبح است و همان تاثیر را بر روی مغز ما می گذارد. در نتیجه این نور موجب می شود تا مغز تولید ملاتونین را متوقف کند. ملاتونین همان هورمونی است که به بدن شما اجازه می دهد تا رسیدن "زمان خواب” را حس کند. همین که تولید ملاتونین در بدن متوقف می شود، یعنی این که نور صفحه ...
چند روایت از قصۀ بی قراری یک کارگر ساده...
بگویم؟ گفتم بگو. گفت نه نمی گویم. گفتم هر جور راحتی. ولی معلوم بود یک مسئله ای او را اذیت می کند. بعد از شهادت پدرش، یک روز علیرضا گریه کرد و آمد در بغل من. گفت مادر می خواهم مرا حلال کنی. گفتم پسرم چه کار کرده ای که من تو را حلال کنم؟ گفت مادر حقیقتش را بخواهی، همان روزی که شما در اداره جلسه داشتی و بنیامین را هم با خودت برده بودی، دوقلوها خواب بودند و بابا مرا صدا زد. به من گفت علیرضا می ...
بیماری بدگمانی و راه درمان آن
های فراوان نزد خداست قبلا خودتان [نیز] همین گونه بودید و خدا بر شما منت نهاد، پس خوب رسیدگی کنید که خدا همواره به آنچه انجام می دهید آگاه است.(نساء، آیه 94) خوش بینی و خوش گمانی نسبت به رفتار دیگران، از عوامل رهایی از بدگمانی است. خداوند می فرماید: چرا هنگامی که آن [بهتان] را شنیدید مردان و زنان مؤمن گمان نیک به خود نبردند و نگفتند این بهتانی آشکار است (نور، آیه 12) در این آیه به مومنان یاد ...
هو الکاتب
نشنوم این سکوت را که اینک از سهند تا البرز میان من و تو افتاده است؟! می بینی رضا چقدر هوای تو را کرده ام؟ صدای شاد و رهایت کجاست، وقتی که حال خوبی داشتی؟ آخر تو کجایی پسر؟! و اما ماجرای غربت نامه ها...، همان کاغذهایی2 که در سطر آخرشان می نوشتیم؛ دیگر ملالی نیست، جز دوری دیدار شما! رضای فکور! دلم برای همین حرف های ساده لَک زده، نه نامه های نیما یا چخوف. آخر در هر ...
7 دلیل که به شما می گوید چرا حین ورزش خسته می شوید
به گزارش ستاره ها؛ برای این احساس خستگی، 9 دلیل علمی وجود دارد که از این قرارند: بی خوابی و استرس: داشتن یک روز پر از استرس و خواب بد شبانه، هر دو باعث کاهش سطح انرژی و احساس خستگی می شود. بنابراین اگر حین ورزش احساس خستگی می کنید، باید سبک و روال زندگی، شغل و دیگر روابط اجتماعی تان را از نظر میزان استرس مرور کنید. ابتلا به آسم و آلرژی: هر دو بیماری می تواند میزان اکسیژن در ...
علائم کوچکی که نشان می دهد به زودی سرما می خورید
تازه و زنجبیل هم استفاده شود. ورزش سبک برای خلط سینه! در عین حال که بدن شما برای بازیابی خودش به استراحت و خواب کافی احتیاج دارد، یکی از راه های تقویت سیستم ایمنی بدن ورزش بسیار سبک است. اینکه ورزش منظم نتیجه ای جز سلامت شما ندارد موضوع تازه ای نیست. تحقیقی در دانشگاه واشینگتون در سیاتل نشان می دهد زنانی که ورزش منظم می کنند کمتر از بقیه که این برنامه را ندارند به سرماخوردگی ...
