خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
اثرات شگفت انگیزی که سوپ مرغ دارد
به گزارش جام جم آنلاین ، کارشناسان علت واقعی اثر گذاری مصرف سوپ داغ مرغ در حین سرماخوردگی و یا ابتلا به آنفلوآنزا را در افراد پیدا کرده اند. گفتنی است، براساس تحقیقات مصرف سوپ داغ باعث رفع احتقان و گرفتگی بخش های تنفسی بدن و از بین رفتن عفونت سیستم ایمنی بدن می شود. بررسی ها نشان می دهند، مصرف سوپ داغ حتی موثر تر از بخور صورت می تواند التهاب ریه ها و مخاط بینی را کاهش دهد و ...
چرا حین ورزش خسته می شوید
روابط اجتماعی تان را از نظر میزان استرس مرور کنید. ابتلا به آسم و آلرژی: هر دو بیماری می تواند میزان اکسیژن در ریه ها را کاهش دهد و باعث احساس خستگی حین ورزش شود. اگر شما تجربه سرفه، خس خس سینه، تنگی نفس، بالافاصله بعد از تمرینات ورزشی را دارید، ممکن است به آسم ناشی از ورزش یا انقباض برونش مبتلا شده باشیداگر شما در مورد ابتلا به آسم و آلرژی در خود مشکوک هستید، با پزشک خود در مورد ...
درمان غلط سرما خوردگی در زنان باردار سبب سقط جنین می شود
جنین وارد کند اما کارشناسان توصیه می کنند مادران باردار توجه کافی به سلامت خود داشته باشند تا در اثر سرماخوردگی دچار ضعف یا انقباض بدن به خاطر عطسه یا سرفه نشوند. پیشگیری همیشه بهتر از درمان است جلوگیری از ابتلا به سرما خوردگی بویژه در ماه های سرد سال باید مورد توجه مادران باردار قرار بگیرد، در گام اول، تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزش منظم، پوشیدن البسه مناسب، اجتناب از تماس با ...
بخور نخورهای روزهای خاکستری
چرب است. مصرف چنین غذاهایی توان بدنی و مقاومت ایمنی شما را پایین می آورند و مانع از جذب عناصر مفید در بدن می شوند. سوسیس و کالباس، چیپس و پفک، غذاهای سرخ کرده و فست فودی و کم پروتئین بدترین انتخاب ها هستند و در مقابل، غذاهای دریایی، گوشت مرغ و گوساله و تخم مرغ با دورچین سبزیجات تازه، انتخاب های سالم و مطمئنی هستند. یادتان باشد در کنار تمام اینها، آب کافی بنوشید تا کلیه هایتان به کار بیفتند و املاح و ...
گل گاو زبان؛ تقویت کننده اعصاب
را روی زخم های دهانی قرار داد تا التهابات را کاهش دهد. برای سرماخوردگی، گلودرد و سرفه نیز مفید است. اگر گل ارمنی در دسترس باشد، می توان این دو را مخلوط کرد و برای التهابات گرم یعنی جایی از بدن که ضربه خورده و گرم و سرخ شده و التهاب دارد استفاده کرد. برای دفع سودا نیز بسیار مفید است. امروزه اکثر مردم دچار درجاتی از سودا هستند. سودا در اثر آلودگی هوا، استرس های زیاد و غذاهای ...
درمان طبیعی بیماریها با طب سنتی
قدیم آسیا از زنجبیل برای درمان انواع درد استفاده می شد. عصاره ی زنجبیل می تواند در تسکین درد عضله و مفصل موثر باشد، زیرا حاوی فیتوکمیکال است که مانع از بروز التهاب می شود. دمنوش زنجبیل درد شما را تسکین می دهد و حال شما را بهتر می کند. این چای برای کم خونی، ضعف، بی اشتهایی و سردرد نیز مفید است. با این حال، برای آن که دچار مشکلات دیگری نشوید، در مصرف آن زیاده روی نکنید و همیشه در هنگام آماده کردن این جوشانده، میزان کمی از گیاه را اضافه کنید. نیک و نو ...
چگونه با سرماخوردگی کنار بیاییم؟
سرماخوردگی یک عفونت دستگاه تنفسی فوقانی است، بیماری شایع و نسبتاً بی ضرر، اما مطمئناً وقتی به آن مبتلا می شوید چنین احساسی ندارید. ممکن است آبریزش بینی، گلو درد و سرفه داشته باشید یا اینکه آبریزش از چشم، عطسه کردن و احتقان بینی آزاردهنده شما را کلافه کند. ممکن است هم همه این علائم با هم شما را آزار دهد. در واقع به علت آنکه بیش از 200 ویروس مختلف ممکن است سرماخودرگی ایجاد کنند، علائم سرماخوردگی بسیار متفاوت است. ...
پرولاکتین بالا در بارداری، روش درمان
مردان رخ دهد و می تواند سبب قاعدگی نامنظم در زنان، ناباروری و ناتوانی جنسی در مردان شود. سطح بالای پرولاکتین نیز مسئول افزایش رضایت جنسی می باشد آنها می توانند چرخه طبیعی تخمدان را سرکوب نماید با این حال پرولاکتین بیش از حد با کم کاری تیروئید، استرس اختلال نعوظ در مردان همراه می باشد. لذا در این شرایط، راه های طبیعی برای کاهش پرولاکتین مورد استفاده قرار می گیرد. چندین منابع غذایی وجود دارد ...
کاهش سردردهای مزمن با مصرف 5 نوع ویتامین
عصبی است. کمبود این ویتامین نیز توانایی برای بدن را برای ذخیره و جذب ویتامین ب 12 که نقش مهمی در کاهش سردرد دارد، کاهش می دهد. مصرف الکل و استفاده از قرص های پیشگیری از بارداری خطر ابتلا به کمبود ویتامین ب 6 را افزایش می دهد. مرغ، ماهی و تخم مرغ منابع اصلی ویتامین ب 6 هستند. ویتامین ب 12: برای تولید سلول های قرمز خون و سوخت و ساز چربی ها و کربوهیدرات ها ضروری است. کمبد این ویتامین تمام ...
7 کارشناس خواب به شما می گویند که چگونه به خواب بروید؟
زمانی که صحبت از خواب بیشتر می شود، شما می دانید که باید چکار کنید، حذف کردن کافئین آخر شب تبدیل اتاق خواب به یک محل آرام و خاموش کردن وسایل الکترونیکی یک ساعت قبل از خواب. با این حال به جای خوابیدن، شما یک بار دیگر دارید کاشی های سقف تان را می شمارید. بی خوابی، یک total drag (نیروی مقاومت کلی) است اما خوشبختانه ترفندهای دیگر بسیاری وجود دارند که شما می توانید برای جلوگیری از بی خوابی، آنها را ...
ترفندهای ساده زنانه برای لاغری
کوچک از جمله گیاهخواری، رفتن به باشگاه برای کاهش استرس، مصرف غذاهای خانگی و نخریدن خوراکی در مواقع خستگی و گرسنگی، هیچ گاه احساس نکردم که در فرایند کاهش وزن قرار دارم. فقط سعی می کردم غذاهای سالم و خوشمزه تهیه کنم. این انتخاب ها به شکل خودکار درآمد و به بخشی از وجود من تبدیل شد. آلیشیا. اف، 29 ساله، 11 کیلو کاهش وزن 4.خودتان غذا بپزید. من از حذف وعده های غذایی دست ...
سوپ قارچ و خامه مناسب برای جبران کمبود ویتامین D
) طرز تهیه سوپ قارچ و خامه ابتدا پیاز را نگینی کرده و با کره تفت می دهیم نه اینکه سرخ شود سپس قارچ را اضافه می کنیم و بهم می زنیم و آرد را می ریزیم و بهم می زنیم و سپس آب و آب مرغ را اضافه می کنیم و خامه را می ریزیم و می گذاریم بجوشد. سپس نمک و فلفل را اضافه می کنیم و درب آنرا می گذاریم و شعله را کم می کنیم تا 15 دقیقه تا بپزد و گرم سرو می کنیم. نوش جان لذت ببرید! خواص مواد غذاای اصلی مصرف قارچ کمبود ویتامین D در بدن را جبران می کند. هر 100 گرم قارچ حدود 3 گرم پروتئین دارد. مصرف قارچ از بروز سرطان سینه و پروستات جلوگیری می نماید. ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های گوارشی" را اینجا بخوانید
...، احساس سوزش و یا بازگشت غذا از معده شکایت می کنند و گاهی ممکن است باعث ایجاد درد گوش و بیماری آسم در بزرگسالی شوند. مصرف مواد غذایی همچون چای، قهوه، نعناع و غذاهای پرحجم و چرب، سوسیس و کالباس، تند تند غذا خوردن، مصرف سیگار و افزایش وزن گاهی باعث ایجاد رفلاکس مری می شوند.برای کاهش این بیماری استفاده از رژیم غذایی مناسب، کاهش وزن و حجم غذا، آهسته غذا خوردن، دیر وقت غذا نخورن (بعد از ساعت 8 شب ...
9نکته ی جالب در مورد سرماخوردگی که هرگز نمی دانستید!
دمای بدن، استراحت و خواب کافی، ورزش مرتب و مصرف میوه و سبزیجات تازه سیستم ایمنی تقویت شده و قدرت بیشتری می یابد. 9.تزریق واکسن آنفولانزا احتمالا از دور خارج خواهد شد. تزریق سالانه ی واکسن آنفولانزا احتمالا به زودی به تاریخ می پیوندد. طبق انتشار نتایج تحقیقات جدید در مجله ی ویروس شناسی، تلاش چند ساله برای ابداع واکسنی که قادر به نابودی تمام یا حداقل اکثر ویروس ها باشد ظرف 5 تا 7 سال آینده محقق خواهد شد. آزمایشات اولیه بر روی حیوانات صورت پذیرفته و حاوی نتایج مثبتی بوده، برنامه ریزی ها حاکی از تست اولیه ی آن بر روی انسان در سال 2016 است. انتهای پیام/ ...
9 شیوه کم کردن کابوس صحبت در جمع
...: پایین آوردن سر و شانه ها هنگام استفاده از تلفن باعث خمیدگی بدن و تضعیف اعتماد به نفس می شود. تحقیقات نشان می دهد ایستاده صحبت کردن درحالی که چانه خو را بالا گرفته اید و پاهایتان کمی باز است اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد. 2. دستشویی بروید: نگرانی که در ارائه سخنرانی ممکن است پیش آید. بنابراین به دستشویی بروید این کار استرس شما را کم می کند. 3. نفس کشیدن ...
عارضه های مربوط به ضربان قلب
مورد استفاده قرار می گیرد و با مصرف آن موجب آرامش بدن و ذهن می شود. – عسل ازجمله مواد غذایی است که براحتی جذب می شود. مصرف یک لیوان آب با یک قاشق غذاخوری عسل و آب نصف لیمو قبل از خواب می تواند تپش قلب را بهبود دهد. -با خوردن یک لیوان آب سرد علاوه بر آن سرگیجه، اضطراب و استرس کاهش پیدا می کند. با شستن صورت با آب سرد یا گرفتن دوش آب سرد، ریتم طبیعی قلب تنظیم می شود. -به طور کلی رژیم غذایی شامل خوردن میوه، سبزیجات و مصرف غلات تصفیه شده مانند آرد سفید، غلات سبوس دار، جو دوسر و محدود کردن استفاده از چربی های اشباع شده به سلامت قلب کمک می کند. ...
درباره خواص قارچ کفیر چه می دانید؟
بین 100 تا 150 سال عمر می کنند. بنابراین آنان وجود کفیر را موهبت و نعمتی بزرگ از طرف خداوند می دانند. این خود نشان دهنده آن است که خواص قارچ کفیر در عملکرد سیستم های بدن موثر بوده و سلامتی را به شما هدیه می دهد. به همین دلیل آن را اکسیر جوانی می نامند. کفیر چگونه بدست می آید؟ برای تولید کفیر از دانه های کفیر یا قارچ کفیر استفاده می شود، این دانه ها که چیزی شبیه به گل کلم هستند و جنسی ...
در اولین شام عاشقانه تان این ها را نخورید
...> اصلاً هر چیزی که لازم است با انگشتان و دندان ها به جانش بیافتید را بی خیال شوید. این جور غذاها نه تنها باعث کثیف کاری می شوند بلکه به نیش کشیدن مثلاً بال مرغ در مقابل کسی که قرار است همسر آینده تان شود چندان رمانتیک نیست اصلاً حرفش را هم نزنید. شاید عاشق اسپاگتی باشید و دلتان پر بکشد اما همان طور که خودتان هم می دانید خوردن اسپاگتی کثیف کاری محض است. چون احتمال اینکه این رشته های دراز و به ...
رژیم غذایی مناسب برای سرماخوردگی
...، بهتر است دستیابی به این هدف را مد نظر قرار دهید. میزان چربی مصرفی شما چقدر است؟ مصرف مقادیر زیاد چربی (به ویژه چربی های اشباع شده و اسیدهای چرب امگا-6) می تواند به روده آسیب وارد کند و سیستم ایمنی بدن را در معرض خطر قرار دهد. از سوی دیگر، مصرف متعادل چربی های سالم مانند روغن زیتون، مغزهای خوراکی، و آوکادو می تواند منبع خوبی از ویتامین E را تامین کند که در به حداقل رساندن خطر ...
درمان ریزش مو
هفته مقداری به پوست سرتان بزنید و یا از چای شیرین بیان استفاده کنید. 4. آب پیاز مجله پوست نتایج مطالعه ای را منتشر کرد که آب پیاز در رشد مو تأثیر بسزایی دارد. 23 نفر روزی دو بار و به مدت شش هفته آب پیاز را به پوست سرخود زدند که 20 نفر نتایج قابل قبولی دریافت کردند. پیاز از گذشته یکی از راه های طبیعیِ درمان ریزش مو بوده است. زیرا گوگرد موجود در پیاز به افزایش گردش خون و رشد کلاژن کمک ...
15 گیاه دارویی برای سلامت ریه
گیاه اوشا این گیاه دارویی برای سلامت ریه معجزه می کند. ریشه ی اوشا به طور سنتی در فرهنگ امریکای شمالی برای درمان ناخوشی هایی که ریه ها و قلب را تحت تاثیر قرار می دهند استفاده شده است. این گیاه یکی از اعضای خانواده ی جعفری است و به تازگی برای مدیریت علائم شبیه آنفلوآنزا مانند گلو درد و سرماخوردگی به صورت عمومی به بازار عرضه شده است. مطالعات جدید روی این گیاه نشان داد که دارای خواصی برای تقویت ...
کیوی بخورید، سرما نخورید
به گزارش ایسکانیوز به نقل از آوای سلامت، کارشناسان تغذیه تاکید می کنند که به هفت دلیل نباید از خوردن کیوی غافل شوید: کیوی و ویتامین های آن: این میوه سرشار از ویتامین هایCوEاست. میزان ویتامین ث موجود در دو عدد کیوی متوسط دو برابر پرتقال است. مطالعات نشان می دهد که کیوی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و با استرس و پیری مقابله می نماید. کیوی برای بهبود زخم و جذب آهن، سلامت استخوان ها، رگ ...
شروع غذای کمکی به نوزاد، بهترین زمان
پزشکان بر این است که میوه را دیرتر در برنامه غذایی کودک بگنجانید به همین دلیل توصیه می شود، مرکبات را در پایان یک سالگی به کودک بدهید. از هشت ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی ...
درمان سرماخوردگی کودکان با طب سنتی
کار از لحاظ پزشکی مردود است. این شیوه درمانی والدین می تواند باعث ورود مواد شیمیایی به بدن کودک و بروز مقاومت باکتریایی شود، همچنین مصرف هرنوع دارو برای کودکان زیر 6 ماه بسیار خطرناک است و حتماً باید با تجویز پزشک انجام شود. از جمله درمان های کمکی و خانگی برای بهبود سرما خوردگی در اطفال می توان حمام آب گرم را نام برد زیرا موجب باز شدن مخاط بینی و مجاری تنفسی می شود و با آسانتر ...
چگونه تب و لرز ناشی از سرما خوردگی را از بین ببریم؟
. در صورتی که تب و لرز در خارج از خانه به شما دست داد، بهترین روش بی حرکت ماندن بدن و نشستن در سایه است. عمل پاشویه به عملی اطلاق میشود که خنکی و رطوبت را به پوست شما برمیگرداند. این عمل بسیار در پایین اوردن دمای بدن و توقف لرز تاثیر دارد. در صورتی که تب و لرز شما متوقف نشده است این راه خل را امتحان کنید. مقداری آب ولرم را داخل یک ظرف بزرگ ریخته و پاهای خود را در آن قرار دهید ...
فال روزانه یک شنبه 14 آذر 1395
حال حاضر دارید به موفقیت های خودتان فکر می کنید و می بینید که زحمت هایتان دارند نتیجه می دهند. اگر خوب به آنچه باعث موفقیت شما شده است فکر کنید خواهید دید که حمایت های دائمی و صمیمانه خانواده تان نقش بزرگی در رسیدن شما به اهدافتان داشته است. تشکر و قدردانی خود را با کمک کردن به آنها در رسیدن به اهدافشان نشان دهید و خیالتان از این که استقلال خود را در این راه به خطر نخواهید انداهت هم راحت باشد. با ...
درمان خشکی پوست سر با نسخه های طبیعی
پوست یکی از اعضای مهم بدن و محافظ آن در برابر گرما، سرما و انواع آسیب های خارجی و در عین حال بسیار لطیف و آسیب پذیر است، به همین دلیل باید به سلامت و بهداشت آن توجه ویژه داشت. یکی از مشکلات پوستی که در فصل سرما شیوع بیشتری دارد و می تواند پیش زمینه ی مشکلات دیگری شود، خشکی پوست سر است که در طولانی مدت باعث خارش و ایجاد زخم هایی در کف سر می شود. اگر این مشکل شما را کلافه کرده، از توصیه های طب سنتی ...
با معجزه این میوه به جنگ گلو درد بروید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، اگر سرفه می کنید و گلو درد دارید به سراغ لیموترش بروید. درست کردن یک دم کرده ی ساده به این قبیل ناخوشی ها پایان می دهد. آب لیموترش را بگیرید و با آب گرم دم کنید و به آن عسل اضافه کنید و قبل از خواب بنوشید. لیموترش سرشار از اسید سیتریک و ویتامینC است به همین دلیل خواص ضدالتهابی و ضدعفونی دارد. البته باید بدانید که سرفه می تواند علامت بیماری هایی مثل زکام، آسم و یا برونشیت باشد. اگر گلودردتان طولانی شد حتماً به پزشک مراجعه کنید. ...
رماتیسم، بیماری هزارچهره
استرس برای برخی از بیماری های روماتیسمی نقش بنزین را دارد.استرس باعث ترشح موادی در خون می شود، این مواد باعث تحریک سیستم ایمنی شده و بدین طریق علائم بیماری در فرد شدت پیدا می کند. در چه کسانی شایع تر است بیماری های روماتیسمی هزار چهره اند و در هر نقطه و ارگان بدن می توانند اثر بگذارند و چهره خود را نمایان کنند. این بیماری ها در زنان شایع تر از مردان است. ولی برخی از انواع آن ...
کمبودهای رایج بدن را بشناسید!
نتیجه ای جز کمبود مواد مورد نیاز بدن و ضربه به سلامتی چیز دیگری در پی نخواهد داشت. در این مطلب می خواهیم شما را با برخی کمبودهایی که در بین مردم رایج تر است آشنا می کنیم. با ما همراه باشید. پروتئین هر روز به تعداد افرادی که به سمت گیاه خواری روی می آورند افزوده می شود. اما حواستان باشد اگر بخواهید پروتئین حیوانی را با پروتئین ناچیز گیاهی جایگزین کنید و به فکر تنوع منابع پروتئین ...
