خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روایتی از سرگذشت چند زن زندانی در قرچک
بغل دستم اشک می ریزد. واقعا خسته ام؛ بلانسبت شما آن قدر زن دیده ام که دلم می خواهد بروم در یک اتاق، یک هفته فقط موزیک گوش کنم و استراحت کنم. زندان برای لیلا مثل خیلی از هم بندی هایش، حکم دانشگاه داشته تا محبوس خانه؛ جایی که برای زندانی ها سه دنیاست: حال، آخرت و اولین دنیا که همان زندان است. زندان برای آنها مثل یک شهر است، مثل یک دانشگاه که بدون هیچ تک ماده ای، زیرمیزی و سکه ای باید ...
چه زمانهایی از کمپرس سرد و یا گرم استفاده کنیم؟
درون یک کیسه پلاستیکی قرار می دهند. این کیسه 20 دقیقه درون فریزر و سپس روی موضع قرار می گیرد. 2- کمپرس گرم: از گرما معمولا در آسیب دیدگی های مزمنی که التهاب یا ورم ندارند استفاده می شود. آسیب مزمن به آسیبی گفته میشود که مدتها با ما دست به گریبان است. مثل زانو دردهای کهنه یا دردهای دائمی عضلات یا مفصل های بدن. در عضلات سفت و دردناک و درد مفاصل، کمپرس گرم میتواند بکار ...
سزارین طی 7 ماه نگاشته شد/ مذاکره با دو سالن برای اجرا
مهم در دل یک تئاتر با فضای اکسپرسیونیسم است که با توجه به کارهای قبل تئوریزه و به اجراهای فیزیکال و پست مدرن نزدیک شده است. این مدرس تئاتر در مورد فضای اجرایی اثر نیز عنوان کرد: ما نیاز به یک صحنه بلک باکس با سقف بلند داریم تا در طراحی دکور حرکات و اجرا دچار مشکل نشویم که با توجه به نیازهای اجرا با ایلیا شمس مدیر کارگاه Q مذاکرات زیادی داشتیم تا یک سالن مناسب انتخاب کنیم و در حال حاضر ...
درمان های خانگی و اورژانسی برای سرماخوردگی خانم های باردار
ضعف یا انقباض بدن به خاطر عطسه یا سرفه نشوند. پیشگیری همیشه بهتر از درمان است جلوگیری از ابتلا به سرما خوردگی بویژه در ماه های سرد سال باید مورد توجه مادران باردار قرار بگیرد، در گام اول، تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزش منظم، پوشیدن البسه مناسب، اجتناب از تماس با افراد بیمار، خوردن آبمیوه های دارای ویتامین C بویژه مرکبات، شستشوی منظم دست ها به خصوص پس از ورود به منزل، خوردن مواد ...
50 شرور بزرگ سینمای جهان (2)
آثار بعدیشان کیفیت ضد قهرمان هایشان را افزایش دهند. بزرگ ترین تفاوت لیست 50 نفره ای که پیش رویتان است با سایر رتبه بندی ها و نظر سنجی ها این است که مخاطبین، کارشناسان و منتقدان این لیست را انتخاب نکرده اند. بلکه خود بازیگرانی که نقش های منفی فیلم های سینمایی و سریال های تلویزیونی را بر عهده داشته اند، به این 50 شخصیت رای داده اند. در مطلب پیش روی شما به فهرست ایمپایر کمی مفصل تر پرداخته ...
مدارس جنوب کرمان بخاری ندارند/ سیلی سرد زمستان برصورت دانش آموزان
کلاسی هایش در سرمای زمستان لباس های گرم می پوشند تا سردشان نشود. آنان از حق طبیعی خود یعنی داشتن بخاری در کلاس درس محرومند. گویا مدرسه روستای راین قلعه در نقشه و برنامه ریزی های وزارت آموزش و پرورش گم شده است. بر صورت تک تکِ دانش آموزان این مدرسه قرمزیِ ناشی از سرمای بسیار نقش بسته و گویی زمستان سیلی سردش را هر روز بر صورت این دانش آموزان می کوباند. سرویس بهداشتی نداریم ...
نشانه های کوچکی که نشان می دهد به زودی سرما می خورید
زبانی به شما می گوید که مشکلی در کار است. آیا دقت کرده اید گاهی اوقات بابت خستگی زیاد دلتان می خواهد روزها و ساعت های طولانی بخوابید؟ این موضوع یعنی اینکه سیستم ایمنی بدن شما در حال ضعیف شدن است. رختخوابتان را گرم کنید و شب ها را کامل و در زمان ضروری که برای خواب شبانه تعریف شده استراحت کنید. جدا از اینکه بیش از حد خواب آلود هستید یا نه ، این خواب کافی به مقاوم سازی بدن شما کمک می کند. تحقیقات نشان ...
فال روزانه شنبه 13 آذر 1395
وارش نیوز: دوست عزیزی که 13 آذر به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! این همان تولدی است که همیشه آرزویش را داشته اید. امروز آزادید تا هر کاری را که در روزهای دیگر سال برایتان ممنوع بوده، انجام دهید. امروز روز شماست و هیچکس برای کاری که انجام می دهید شما را سرزنش نخواهد کرد پس رها باشید و تا جایی که می توانید خوش بگذرانید. نگران رژیم غذایی تان نباشید و هر نوع شیرینی را که دوست دارید، امتحان کنید. امروز ...
اگر شهرداری در مرز مهران نبود، ممکن بود فاجعه انسانی رخ دهد
بعضی از سایت ها و رسانه ها مطرح می کنند که براساس آن شهرداری تهران در ایام اربعین، نیروهای خود را به مرزها و عراق برده و از خدمات رسانی در شهر تهران غافل شده است، به گونه ای که در زمان بارش برف چند روز گذشته، شهرداری از این قسمت مورد نقد قرار گرفت! توضیح شما در این باره چیست؟ این گونه شهبات، صحبت هایی است که همواره عنوان می شود و در حد همان حرف است و هیچ کدام صحت ندارد. نیروهایی که به ...
استعفای مدیرعامل راه آهن در برنامه زنده تلویزیونی/انتصاب اعضای هیئت تطبیق قراردادهای نفتی
خانوارهای عزیز و هم وطن آذری داغدار شدند. خانوارهایی که در این پاییز سرد به عشق زیارت حضرت رضا سلام الله علیه بار سفر بسته بودند زندگی شیرنشان دچار خزان شد. افزون براین، این حادثه دردناک روح و روان مردم شریف ایران را آزرده ساخته است. اینک این اقدام شما به عنوان یک کار مسئولانه و به منظور همدردی با مردم شریف ایران در تاریخ دحوادث ایران ثبت خواهد شد. اینجانب نیک می دانم که در این دوران که دولت در ...
چگونه گردشگران بهتری باشیم؟
قبل از سفر نسبت به این حرکات اطلاعات کسب کنید. 3. لباس مناسب هنگام حضور در جامعه ای غریبه و یا هنگام بازدید از اماکن مذهبی، خوب است برای حفظ ایمنی خود و احترام به مردمان آن کشور، از لباس مناسبی استفاده کنید. خوب است که همیشه یک روسری بزرگ همراه داشته باشید تا در صورت نیاز از آن استفاده کنید. 4. عکاس با ملاحظه در برخی از مکانها عکسبرداری ممنوع است و یا بسته ...
اولین سفر برای اسکی
اولین سفر برای اسکی کوله پشتی: اگر اولین بار است که به اسکی می روید و یا اگر این اولین سفر شما برای اسکی است، باید چه انتظارهایی داشته باشید؟ باید چگونه عمل کنید؟ چه اتفاقی خواهد افتاد؟چه لباسی برای اینکار مناسب است؟ و خیلی چیزهای دیگر.... 1. تجهیزات برای اسکی تجهیزات مورد نیاز برای اسکی معمولا کمی گران هستند اما اصلا جای نگرانی نیست زیرا اصلا نیازی به خرید ...
از عارضه افسردگی دوران بارداری چه می دانید؟
راه رسیدن این نوع افسردگی را به خانواده ها خبر دهد؟ از علائم افسردگی باداری، معمولا احساس خستگی و خواب آشفته است. در این صورت می توان انتظار از راه رسیدن افسردگی را در خانم های باردار داشت؛ اما زمانی که با غم و اندوه و احساس درماندگی همراه باشد، عملکرد او را مختلف می کند. در دوران بارداری، بعضی از خانم ها احساس می کنند از عهده انجام مسئولیت های روزانه خودشان بر نمی آیند. ...
لطفا؛ زیر بطری های آب معدنی را قبل از خوردن نگاه کنید!
بهتر است قبل از خرید آب معدنی به نشانه های استاندارد آن و همچنین عددهای درج شده در زیر بطری دقت زیادی کنید. این اعداد به شما اطلاعاتی درباره کیفیت مواد تشکیل دهنده بطری میدهند. این ارقام از 1 تا 7 می باشند که هرکدام گویای کیفیت مواد تشکیل دهنده این بطری هاست که اگر از مواد نامرغوب تهیه شده باشند شما را در معرض ابتلا به انواع بیماری ها قرار خواهند داد. عدد1 در زیر بطری این ...
با این تمرین های ساده با آلزایمر خداحافظی کنید
خواهید استفاده کنید؟ مبلمان تان قرار است چه طرحی و چه رنگی داشته باشد؟ میز نهارخوری را کجا می گذارید؟ چه وسایل تزیینی را به این اتاق می آورید؟ تغییری در رنگ دیوارها می دهید؟ چه پرده هایی را برای این خانه انتخاب می کنید. اول خوب به این تصویر نگاه کنید و بعد با چشمان بسته، خودتان رادرحال چیدن این اتاق تصور کنید. اگر جای قابی که به دیوار زده اید خوب نیست، جایش را عوض کنید. اگر رنگ دیوار را ...
لاغری با یک گیاه معجزه گر!
آن اضافه می شود که می تواند خاصیت لاغری داشته باشد. زیره با برخی از مواد غذایی ترکیب می شود و خواص جادویی از خود به جای می گذارد. خواص زیره زیره بادشکن و ضد نفخ است. رطوبت را برطرف می کند و تقویت کننده معده و کبد است. اشتها را تحریک می کند و باعث لاغری می شود. با تاثیر بر روی عصب معده جلوی سکسکه را می گیرد. ورم طحال را از بین می برد و اسهال را معالجه می کند. از طرفی درمان ...
مناسب ترین زمان برای تمرین های ورزشی و ساخت عضله
...، انجام شده نشان می دهد ساعت شبانه روزی بافت عضلانی، واکنش متابولیک عضلات و کارآمدی انرژی را کنترل می کند، یعنی واکنش عضلات در ساعات مختلف روز، متفاوت است. این پژوهش در مورد متابولیسم سلولی روی داده و آشکار می کند که بر اساس ساعات روز، عضلات چگونه خودشان را با ورزش و استفاده از اکسیژن تطبیق می دهند. همه ی ما در سلول های بدن مان ساعت شبانه روزی داریم که فعالیت ما و واکنش نسبت به پیرامون مان ...
علل بالا رفتن کلسترول خون
از : - کلسترول بالا : 240 میلی گرم در دسی لیتر و بالاتر - کلسترول مرزی : 200 تا 239 میلی گرم در دسی لیتر - کلسترول مناسب : کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر انواع چربی های خون کدامند ؟ 1- LDLیا کلسترول بد: اگر مقدار این نوع کلسترول در خون بالا برود، سرخرگ ها را می بندد. اگر کلسترول خونشما بالا باشد، بایستی این نوع را پایین بیاورید. 2- HDLیا کلسترول خوب: این ...
راهکاری اساسی برای ترک سیگار برای همیشه
غمگین هستید سیگار می کشید؟ آیا فعالیت، افراد یا محیط خاصی شما را ترغیب به سیگار کشیدن می کند؟ آیا سیگار کشیدن شما با عادات دیگری نظیر مصرف الکل یا بازی خاصی همراه است؟ آیا شما جزو افرادی هستید که موافق هیپنوتیزم و طب سوزنی هستند؟ آیا شما علاقه مند صحبت با درمانگر یا مشاوره در مورد عادات تان مانند سیگار کشیدن هستید؟ آیا علاقه مند به داشتن یک برنامه تناسب اندام هستید ...
هنگام خرید طلا به این نکات توجه کنید
باید دنبال عبارت 18k روی جواهر خود باشید. k درواقع اول کلمه ی Karat یا همان عیار است. به وزن طلا و تاثیر آن روی قیمت توجه کنید معمولا طلا بر اساس گرم خرید و فروش می شود که هر چه وزن آن بیشتر باشد طبیعتا از قیمت بالاتری برخوردار می شود. توجه داشته باشید برای استفاده روزمره باید طلای ضخیمتری و سنگین تری خریداری کنید تا مقاومت بیشتری داشته باشد، بنابراین باید هزینه ی بیشتری ...
شیرهای فله ای سالم یا ناسالم؟
خبرگزاری ایسنا: دکتر حسین رستگار درباره خرید شیرهای فله ای به جای بسته بندی، گفت: باید در نظر داشت که سازمان غذا و دارو معمولا نمی تواند شیرهایی که به صورت فله توزیع می شوند، ردیابی کند. در حالیکه وقتی مردم شیر بسته بندی که نشان سازمان غذا و دارو روی آن قرار دارد را خریداری می کنند، قابل پیگیری بوده و مشخص است که این محصول در چه زمان و مکانی تولید شده است. وی با تاکید بر اینکه فرآورده ...
تلاش محققان جهاد دانشگاهی برای تولید نانو الیاف های گیاهی برای زخم پوش ها
می شود و به همین دلیل استفاده از زخم پوش های ضد باکتری در سال های اخیر به عنوان روشی مناسب جهت رفع مشکل حاضر مورد توجه محققان قرار گرفته است. این پژوهشگر جهاددانشگاهی همچنین عنوان کرد: از سوی دیگر، در گذشته تصور بر این بود که برای بهبود روند درمان زخم،بستر زخم بایستی خشک نگه داشته شود اما امروزه مشخص شده است که زخم ها در یک محیط استریل، گرم و مرطوب به نحو مطلوبتر و در زمان کمتری بهبود می ...
پرسپولیس با تک گل امیری صدر جدول را پس گرفت
... دقیقه 20: ارسال دیدنی برای مهدی طارمی توسط محسن مسلمان این مهاجم را در حالتی تک به تک و بهترین فرصت گلزنی قرار داد که ضربه اش با دفع مناسب مانوئل راهی به چارچوب نیافت. دقیقه 47: ارسال ضربه کرنر از سوی رامین رضاییان با ضربه سر پریمیوف همراه شد که توپ مماس با تیرک افقی دروازه به بیرون رفت. دقیقه 52: ضد حمله سریع با توپ گیری مسلمان و پاس او در عمق برای طارمی با ضربه فنی این ...
روشهای افزایش طول عمر لاستیک خودرو
به گزارش کار پرس، تایر به عنوان آخرین عضو گردنده از سیستم انتقال قدرت می باشدکه نقش مهمی را در کنترل خودرو بر عهده دارد.پس انتخاب لاستیک و نگهداری از آن از عوامل مهم برای عملکرد هر چه بهتر این عضو از سیستم محسوب می گردد. یکی از موارد قابل توجه در مورد تایر باد لاستیک می باشد.برای روشن شدن هر چه بهتر این اصل به مثالی اشاره می کنیم.براساس مطالعات صنعتی ترکیب باد و لاستیک در خودرو مشابه ...
با خواب آلودگی پاییز و زمستان چه کنیم؟
غذایی خود از مصرف مواد غذایی مورد استفاده در فصل بهار و تابستان خودداری کرده و از غذاهایی که طبیعت گرم دارند، همچون میوه هایی مانند سیب، انجیر، هویج و مغزها همانند بادام زمینی مصرف کنند. این متخصص طب سنتی تاکید کرد: گرم کردن بدن با ورزش ها و نرمش های ورزشی و ایستگاهی برای جاری شدن خلط سرد کننده در بدن مانع از ایجاد خستگی و خواب آلودگی در خود شوند. وی بیان کرد: افرادی که در ...
این برج های زخمی
نوشته و در آثار او به استمرار گذشته اشاره داشته است. ماهر در این نمایشگاه در گالری ایرانشهر چند نوع برج را برایمان به ارمغان آورده است: برج های شکاف دار؛ برج های بادگیردار، برج - زیگورات و برج - خیمه که گاه در حالت ترکیبی هم نمایش داده شده اند. رنگ روغن و اکریلیک روی کاغذ برنج و ترکیب مواد روی بوم مشخص ترین ماتریال استفاده شده در این آثار است. در ابتدا با نگاهی کلی به این آثار می توان گفت اکرونیای برج ...
ال کلاسیکو؛ اوج هیجان در نوکمپ
اسپانیا کاربردی ندارد و همین موضوع باعث شد تا گل سالم هفته قبل کارلوس ولا در لباس سوسیداد به بارسلونا به اشتباه مردود اعلام شود. گاهی همین اشتباهات پیروزی را به تساوی یا حتی شکست تبدیل می کند. حتی بعد از این اشتباه، خطای بزرگ تر را کمک داور با آفساید اعلام کردن گل مرتکب شد و به همین راحتی، هفت امتیاز اختلاف به شش امتیاز تبدیل شد. خریدهای ناموفق بعد از گذراندن تابستانی گرم و طولانی ...
نیم قرن خاطره بازی با جعفر والی
همراه شد. صحبت های خود او که متولد سال 1312 است و در نقاط عطف تاریخ معاصر ایران حضوری آگاهانه داشته، به نوعی تاریخ شفاهی معاصر ایران است. حاصل گفت وگوی ما با او مرور خلاصه ای از اوضاع تئاتر و سینمای ایران در این برهه تاریخی است که در ادامه می خوانید. گفت وگویی که چند روز پیش از بستری شدن او در بیمارستان انجام شد. اگرچه مرور خاطرات بزرگان عرصه فرهنگ همچون شما با نام بسیاری از مفاخر فرهنگی ...
مهم ترین درد ما بعد از جنگ نفاق بود/ در حقوق های نجومی گویا دعوای این بود سر و صدایی راه بیفتد و 20 ...
های انقلاب را خیلی خوب می شناسد، کنار ما بنشیند و در مورد دغدغه هایی که داریم صحبت کنیم. فضای فرهنگی کشور را چطور می بینید؟ چرا فضای کشور بخصوص فضای فرهنگی اینقدر برای رهبری مایه دغدغه است؛ تا جایی که گفته اند گاهی اوقات این دغدغه باعث می شود که نتوانم بخوابم از ناراحتی! مسئولان فرهنگی و نخبگان دانشگاهی ما چه می کنند که این دغدغه ها بوجود امده است؟ افروغ: ببینید، این بسته به ...
وقایع روز آخر زندگی آدولف هیتلر + تصاویر
که خودش می خواسته است. به دلیل اینکه نامزدش، آدولف هیتلر، از آرایش خوشش نمی آید، او تمام تلاشش را کرده تا طبیعی جلوه دهد. اوا براون لباس مراسم خود را از قبل انتخاب کرده است: یکی لباس مشکی ابریشمی مجلل، کفش های جیر فراگامو، یک مجموعه دستبند طلایی با سنگ جواهری کهربای اصل، یک گردنبند یاقوت توپاز و ساعت الماس مورد علاقه اش. امشب قرار است بعد از 14 سال رابطه پنهانی بالاخره با معشوقه اش ...
