خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 راهکار اساسی برای کاهش کلسترول
در صورت حذف نکردن، از حجم وعده های غذایی کاسته شود تا اضافه وزن و چاقی پیش نیاید. 3. استفاده از روغن زیتون روغن زیتون جزء مواد خوراکی اصلی در برنامه غذایی اهالی مدیترانه و منبع غالب چربی است. چربی های اشباع نشده روغن زیتون در کاهش کلسترول خون به شدت تأثیرگذار است. به دنبال مصرف روغن زیتون ریسک ابتلا به بیماری انسداد شرائین کاهش بسیار زیادی پیدا می کند. مصرف روغن زیتون و دانه ...
4 زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید
...، یک افزایش انرژی طبیعی به شما می دهد. بنابراین بسیاری از کارشناسان معتقدند که بهترین زمان برای نوشیدن اولین فنجان قهوه تان بین 10 صبح و 12 ظهر است، یعنی هنگامیکه سطوح کورتیزول شروع به پایین آمدن می کنند. به این ترتیب، شما از انرژی طبیعی بالای بدنتان بهره خواهید برد و آن کافئین را برای زمانی می گذارید که واقعا به آن نیاز دارید. اگر اولین فنجان قهوه تان را خیلی زود بنوشید ...
تپش قلب نشانه ای خطرناک یا بی خطر
انجام می شود که تا حد زیادی می تواند علت را مشخص کند. همچنین ممکن است الکتروکاردیوگرام (ECG)، هولتر مانیتورینگ و اکوکاردیوگرام برای این بیماران انجام شود. بیماری هایی که آرامش را از قلب می گیرد به گفته دکتر نجفی، گاهی علت تپش قلب ناشی از بیماری هایی نظیر پرکاری تیروئید، افت قند خون، کم خونی، افسردگی، اضطراب، اختلالات روانی، تغییرات هورمونی طی قاعدگی و از دست دادن آب بدن است ...
عمر 15ساله سانتریفیوژها در انتقال خون/شرایط تجهیزات عمرانی نامناسب
گرفته شد، پرداخت ها در دانشگاه های علوم پزشکی انجام می شود و در واقع نظام پرداخت در بخش بهداشت و درمان یکسان شد. سیر نزولی عفونت در خون های اهدایی ایران پورفتح الله همچنین اظهار کرد: علاوه بر این اقدامات حرکت بزرگی را در زمینه سلامت خون انجام دادیم؛ به طوریکه اکنون طبق شاخص های سلامت خون می بینیم که در سال های اخیر سلامت خون ایران سال به سال افزایش پیدا کرده و شاخص عفونت در ...
شیوع کبد چرب در مبتلایان به دیابت
یک متخصص داخلی گفت: میزان شیوع کبد چرب در بین افراد مبتلا به دیابت، بالا است.بابک رضایی، با اشاره به اینکه بین دیابت و شیوع کبد چرب در این بیماران ارتباط تنگاتنگی وجود دارد، گفت : ارتباط بیماری های کبدی و دیابت فراتر از آن چیزی است که اکثر مردم تصور می کنند. دیابت یک بیماری سیستماتیک است و به دلیل اینکه قند خون را تحت تاثیر قرار می دهد، می توان گفت که کبد یکی از قسمت هایی است که توسط این بیماری ...
با نوشابه های رژیمی خبری از لاغری نیست
های خوراکی ساخته شدن و برای کبد بسیار خطر ناک هستن واز همین اسید های خوراکی برای شیرین کردن نوشابه های بدون قند استفاده میشود و این مواد پرز های معده را شسته و غذا را هضم نمیکنند و باعث خون ریزی در معده می شود. وی ادامه داد: افرادی که روزانه بیشتر از دو لیوان نوشابه رژیمی مصرف میکنند پنج برابر افرادی هستند که لب به نوشابه رژیمی نمی زنند، دچار چاقی شکمی اند. چون افزودنی های موجود در این ...
خطر توافق دو جانبه آمریکا و روسیه درباره منطقه
...> اشاره: نصرت الله تاجیک سیاست مدار، دیپلمات، نویسنده، فعال و زندانی سیاسی پیش از انقلاب است. وی مسئولیت های متعددی به عهده داشته است. ستاره صبح گفتگویی را با ایشان در رابطه با سیاست های آمریکا به سکّان داریِ ترامپ انجام داده است که در پی می خوانید: باتوجه به شعارهای انتخاباتی ترامپ سیاست آمریکا در قبال سوریه چه خواهد بود؟ در زمان تسلط دموکرات ها بر عرصه قدرت ایالات متحده آمریکا، متأسفانه ...
آنفلوآنزای پرندگان و تهدیدات انسانی و دامی آن چیست؟
مدیریت مکانیسم های جبران خسارت د) آزمایشگاه های دامپزشکی کارآمد و توانمند ه) استفاده از واکسیناسیون در رخدادهای اپیدمیولوژیک مرتبط در زمان های مناسب 9- آیا سیاست حذف به عنوان اهرم کنترلی می تواند بکار گرفته شود؟ در صورتی که آلودگی در حیوانات مورد شناسایی قرار گرفت، عموماً سیاست حذف به منظور کنترل و ریشه کنی بیماری مورد استفاده قرار می گیردکه الزامات ...
آدامس؛ خوب یا بد؟
که آدامس جویدن پس از یک عمل جراحی می تواند مدت زمان بهبودی را تسریع کند. آیا آدامس جویدن عوارض جانبی دارد؟ در شرایطی که آدامس جویدن از برخی فواید بالقوه برخوردار است، زیاده روی در آن نیز می تواند برخی عوارض جانبی ناخواسته را در پی داشته باشد. آدامس های بدون قند حاوی ملین ها و FODMAPs قند الکل های مورد استفاده برای شیرین کردن آدامس بدون قند هنگامی که در ...
11 دلیل برای خوردن کاهو
دو رنگدانه طبیعی هستند که به فیلتر شدن نور شدید کمک می کنند. افزودن مقداری هویج رنده شده به سالادتان ویتامین های مورد نیاز چشم ها را به میزان زیادی تامین می کند. شاخص گلیسمی پایینی دارد شاخص گلیسمی کاهو بالا نیست. از آنجایی که این سبزی کالری اندکی دارد شاخص گلیسمی آن نیز بسیار پایین است. این قبیل مواد غذایی برای افرادی که نگران قند خون خود هستند بسیار مناسب است طعم ...
پیاز در درمان چه چیزهایی موثر است؟
سیستم های داخلی وخارجی بدن شناخته شده است. لایه 2: این لایه پیاز غنی از ویتامین های C، پتاسیم، فسفر، منگنز، مس و فیبر است. لایه 3: علت اینکه درهنگام خورد کردن پیاز اشک از چشمان جاری می شود ترکیبات گوگرد موجود در این لایه پیاز است که می تواند در پیشگیری از بیماری پارکینسون،بیماری های قلبی عروقی، سرطان و تنظیم قند خون نقش موثری داشته باشد. پنج لایه بعدی ...
این دمنوش ها مخصوص روزهای سرد هستند
می شود. چای اولانگ می تواند از فساد دندان ها جلوگیری کند و ساختار استخوانی بدن را استحکام بخشد و جلوی پوکی استخوان را بگیرد. از طرفی این چای با کنترل کردن قند خون، وضعیت بیماران مبتلا به دیابت را نیز بهبود می بخشد. روش دم کردن چای اولانگ پس از اینکه آب جوش آمد، 1 تا 2 قاشق چایخوری از چای اولانگ را درون قوری ریخته و بگذارید 5 دقیقه بماند و پس از آن از صافی رد کرده و ...
چرا نمیتوانم لاغر شوم؟
است که ممکن است برنامه های لاغر شدن شما را به هم بریزد: 1. شما محرومیت از خواب دارید بر طبق نظر سنجی گالوپ ، 40 درصد از مردم هر شب کمتر از 7 ساعت خواب دارند. بدون این زمان با ارزش برای خاموش شدن چشم، هورمون استرس و همچنین قند خون و انسولین همگی افزایش می یابد که ممکن احساس گرسنگی را برای شما ایجاد کنند. به گفته جی جی ویرجین، یک متخصص مشهور در تغذیه و تناسب اندام ، خواب ...
چگونه از مرغ و تخم مرغ آنفلوآنزا نگیریم؟
پیشگیری از ابتلاء به بیماری آنفلوآنزای جدید امسال ضروری است. همچنین در چنین ایامی که فصل سرد بوده و احتمال شیوع آنفلوآنزاست نباید به شکار پرندگان مهاجر یا آزاد پرواز رفت، از سوی دیگر باید در مناطق آلوده رفتن به بازارهای پرندگان را ممنوع کرد و برای تغذیه پرندگان از ریختن غذا و دانه کنار پنجره و مکان هایی که احتمال ورود آن ها به خانه وجود دارد باید جلوگیری کرد. در واقع دامپزشکان ...
مقام دولتی: حقوق های نجومی، نقطه ای در بودجه جاری کشور هم نمی شود/ ارزش پول ملی به کمترین میزان خود در ...
هم نشان می دهد که اجرای برجام و خوشبینی به نتیجه بخش بودن آن هم نتوانست در نهایت نتیجه مثبتی بر روی بازار ارز بگذارد. این در حالی است که چندی پیش حمید زمان زاده، مدیر پژوهشکده پولی و بانکی از بعید بودن افزایش نرخ دلار تا 3800 تومان خبر داده بود. به گفته وی براساس این چارچوب ها افزایش بیشتر نرخ ارز و رسیدن آن به سطوح 3800 تومان بسیار بعید بوده و به نظر می رسد حداکثر نرخ در بازار ارز تا ...
علل بالا رفتن کلسترول خون
نوع کلسترول باعث حذف چربی ها از خون می شود و هر چه مقدار آن بالاتر باشد، بهتر است. میزان بالای HDLدر خون، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. 3- تری گلیسرید: یک نوع دیگر از چربی های خون است.اگر میزان تری گلیسیرید و LDLدر خون شما بالا باشد، خطر ابتلا به سکته قلبی در شما بیشتر خواهد بود. علائم کلسترول خون بالا کدامند ؟ کلسترول خون بالا باعث احساس مریضی نمی شود. هر ...
تاثیر قلیان و سیگار بر پوست زنان
. 1- پف کردن زیر چشم تحقیقات دانشگاه جانز هاپکینز (Johns Hopkins) نشان داده است که افراد سیگاری 4 برابر بیشتر از افراد عادی دچار پف کردگی زیر چشم میشوند و احتمالا دلیل آن کمبود نیکوتین بدن در ساعات خواب است. 2- پسوریازیس پسوریازیس نوعی بیماری است که طی آن به دلیل افزایش سرعت ساخت سلول بر سطح پوست، لکههای نقرهای ضخیم، خارش دار و گاها درددار روی پوست ظاهر میشود. این ...
برنامه24 ساعته برای درمان سرماخوردگی
این حالت باشد. آب گرم درد بدن را تسکین می دهد و بخار حمام نیز سینوزیت های گرفته را باز می کند. 8صبح صبحانه فرنی جو دوسر و میوه های توتی بخورید.برای بالا بردن میزان ویتامین C، آب پرتقال بخورید و میوه های توتی را که سرشار از آنتی اکسیدان است با فرنی جو دوسر میل کنید. 10صبح صورت خود را بخور دهید: وقتی سرما می خورید دچار آب ریزش بینی یا گرفتگی آن همراه با ...
با این غذاها به جنگ پیری بروید!
کار بر آیید: - در مصرف گوشت و لبنیات پرچرب و شیرینی جات زیاده روی نکنید. چربی اشباع موجود در این غذاها می تواند باعث انسداد سرخرگ های شما شده و نهایتا منجر به مشکلات قلبی شود. - مصرف شکر را تا حد امکان محدود کنید. مصرف بیش از حد شکر می تواند میزان قند خون شما را به شدت در حالت نوسانی قرار دهد. با گذشت زمان کالری مازاد می تواند شما را در برابر انسولین مقاوم کرده و نهایتا باعث ...
هشت توصیه ساده برای رفع نفخ شکم
رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان به آنها اشاره می کند و می تواند برای شما بسیار مفید و موثر واقع شود. پروبیوتیک مصرف کنید لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس و باکتریوم لاکتیس که در فراورده هایی مثل ماست پروبیوتیک دار و دوغ کفیر موجود هستند باعث افزایش باکتری های مفید روده می شوند. در ضمن از قرص پروبیوتیک هم می توانید استفاده کنید تا نفخ شکم کمتر شود. از یک رژیم غذایی با FODMAP ...
انجیر هم چاق می کند، هم لاغر!
که می تواند یک صبحانه خوب برای ما باشد به ویژه اگر با مغزیجات خورده شود. اگر ما انجیر را با گردو بخوریم، سیستم دفاعی بدنمان در برابر سموم تقویت می شود، اگر با بادام یا مویز بخوریم، حافظه خود را خیلی قوی کرده ایم. در فصل سرد هم می توانیم انجیر را خیس کنیم، با مقداری مغز گردو بخوریم و گرم شویم حتی با این ترکیب می توانیم از سرماخوردگی در امان باشیم، اما افرادی که مایلند معتدل تر باشند، می توانند آن را با برگ هلو خیس بزنند و بخورند. علاوه بر این انجیر را می توانیم حبه حبه کنیم و به عنوان قند از آن استفاده کنیم. ...
قانون اساسی ایران مبنای قرآنی دارد /ضرورت تحلیل مبانی قرآنی توسط رسانه ها
مظلوم و مطرود واقع شده و کمتر کسی است که به آن استناد کند. همچنین خیلی از اصول و بندهای قانون اساسی یا اجرا نمی شود یا نقض می شود و یا متوقف است که من روی این موضوع تحقیقات زیادی انجام داده ام و مقاله نوشته ام و حدود 60، 70 مورد را استخراج کرده ام که قانون اساسی نسبت به آن متوقف است، اجرا نمی شود، نقض می شود یا شبهه نقض آن وجود دارد. هاشم زاده هریسی اظهار کرد: اگر قانون اساسی به صورت کامل ...
8 اشتباه در رژیم گرفتن و ورزش که پیرتان می کند
کنید خوردن شکر زیاد قطعاً برای دور کمر شما عاقلانه نیست، اما افراط بیش از حد در دسر می تواند صورتتان را نیز چندین سال پیر کند. تجزیه قندها، که به آن گلیکاسیون گفته می شود، به کلاژن که پوست را نرم و محکم نگه می دارد، آسیب می زند. برای جلوگیری از خارج شدن این فرآیند طبیعی از کنترل، از کربوهیدرات های با شاخص قند خون پایین مثل غلات کامل غافل نشوید؛ آنها به طور طبیعی قند کمی ...
قند خون دیابتی ها در فصل سرما چگونه کنترل شود
رئیس سازمان امداد و نجات گفت: تزریق واکسن آنفلوآنزا در بیماران دیابتی سبب کنترل قند خون آنها می شود. به گزارش شمال نیوز به نقل از فارس، مهران زمان زاده، درباره بیماری دیابت و شروع فصل سرما اظهار داشت: برخی می گویند دیابتی ها بیشتر دچار سرماخوردگی و بیماری های ویروسی می شوند که این مسئله به دلیل قند خون بالای آن ها می تواند مورد تائید باشد. زمان زاده ادامه داد: در واقع قند ...
پوشیدنی برای آنهایی که از دیابت نوع دو و چاقی رنج میبرند
چربی های احشایی که اندام های مختلف بدن را دربرمی گیرند، می توانند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهند و در بیماران مبتلا به این بیماری نیز مشکلات جدی بوجود آورند. بنابراین دانشمندان در دانشگاه کوماموتو با ساخت دستگاهی که به از بین بردن چربی های اضافه در بیماران دیابتی کمک می کند، راه حل جدیدی را برای مبارزه با چاقی پیدا کرده اند. سلول های بدن در برابر تغییرات ناگهانی ...
از CRISPR چه میدانید؛ آشنایی با فن آوری های آینده
...> به بیان ساده، اکتشاف بزرگ تکنولوژی قرن حاضر است. CRISPR (تلفظ صحیح: کریسپِر) متشکل است از حروف اول یک عبارت طولانی که فارسی شده آن می شود تناوب های کوتاهِ پالیندرومی فاصله دارِ منظمِ خوشه ای. در واقع، یک جور سیستم ایمنی است که در کد ژنتیکی سلول های ما نهفته است. استرپتوکوکوس پایوژنز و تکنیک CRISPR-Cas9 این ژن ها در توالی های کوتاه و فواصل مشخص تناوب می یابند و وقتی این سیستم ...
جزئیات صدور 4 حکم در تعزیرات حکومتی تهران/ قاضی باید از پیرامون و زمان خود آگاه باشد
خودتان دچار آن آسیب ها و عیب ها نشوید. محسنی اژه ای یادآور شد: اگر احساس می کنید در مورد تناسب جرم و مجازات، مسائل و مشکلاتی است باید بررسی کنید که آیا این ایرادات از قوانین و ضوابط است یا مشکل در اجرای قوانین است و با مشورت سعی کنید اشکالات مجریان را شما انجام ندهید. وی در ادامه گفت: حضرت علی (ع) در خصوص انتخاب قاضی فرموده اند کسانی را برای قضاوت انتخاب کنید که از همه نظر و شرایط ...
با این تمرین های ساده با آلزایمر خداحافظی کنید
روایت می کند، بنشینید. می توانید کتاب خواندن را به یک تجربه جمعی تبدیل کنید و هر فصل را با صدای یکی از دوستانتان بشنوید یا گاهی یک کتاب صوتی گوش کنید.روی جدول خیابان راه بروید اگر بتوانید تعادلتان را حفظ کنید، بخش بزرگی از نگرانی تان برطرف می شود. ناتوانی در حفظ تعادل یکی از نشانه های ابتلا به آلزایمر است و محققان می گویند کسانی که زیاد زمین می خورند و نمی توانند تعادلشان را ...
با نگاه کردن به پوست، ناخن و مو سلامتی شما مشخص می شود
خانوادگی دارید، در عین حال متوجه لکه یا چین خوردگی های تیره روی بدن خود شدید، پزشک خود را در جریان قرار دهید تا میزان گلوکز خون شما را بررسی نماید. ممکن است هنوز مبتلا به دیابت نشده باشید و با وجود این علائم اولیه بتوانید گام های موثری در پیشگیری و ممانعت از پیشروی این بیماری بردارید. گبی معتقد است به عنوان مثال، کاهش 7٪ از وزن بدن خطر ابتلا به دیابت را تا دو سوم کاهش می دهد. دانه های قرمز ...
چگونه سیستم ایمنی قوی تری داشته باشیم؟
غذایی با تراکم مواد مغذی بالا و سرشار از فیبر باید مورد توجه قرار بگیرند. اما در مصرف مواد غذایی فرآوری شده، چربی ها و قند نباید زیاده روی کرد. بر همین اساس است که یک رژیم غذایی متعادل بهترین گزینه برای مبارزه با انواع مختلف ویروس ها و عفونت ها محسوب می شود. به بیان دیگر، اگر رژیم غذایی شما نامناسب باشد، بیشتر مریض می شوید و هنگامی که مریض می شوید، مدت زمان بیشتری طول می کشد تا خوب شوید ...
