سایر خبرها
8 ماده غذایی که چربی شکم را آب می کند
... 2. هندوانه جالب است که هندوانه به سوزاندن چربی شکم شما کمک می کند! هندوانه در سطح بالای کلسترول فعالیت می کند و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. همچنین می تواند سطح چربی خون شما را کاهش داده از تجمع چربی در ناحیه ی شکم شما جلوگیری کند. 3. گوجه فرنگی گوجه فرنگی حاوی اسیدی بنام 9-oxo-octadecadienoic است که به کاهش سطح چربی خون شما کمک می کند. همچنین از چاقی ...
توصیه هایی درباره ی خوابیدن در هواپیما
فضای بیشتری نیز برای بارها و چمدان های شما در نظر گرفته خواهد شد.) علاوه بر این، الکس براون، فیزیوتراپ ورزشی در گروه آروادا اسپورت اند اسپین، نیز در این خصوص این گونه اظهار می دارد که حتماً با پاهای خود حرکات کششی انجام دهید. این کار برای آرامش بیشتر بدن است – همچنین موجب بهبود گردش خون در بدن (به ویژه قسمت های نیمه پایین بدن) می شود. مک کیب توصیه می کند تا از سایت های شرکت های ...
تغییر و تعیین مشخصات نوزاد امکان پذیر نیست/ افزایش خطر ابتلا به سرطان در روش های تعیین جنسیت/ ریزش مو ...
برای جلوگیری از ریزش مو در برنامه غذایی خود ویتامین ها و مکمل ها را مصرف کنند، همچنین کنترل هیجانات و عوامل استرس زا می تواند در پیشگیری از این پدیده کمک شایانی کند، به دلیل پیچیده بودن ساختار ژنتیکی مو، در حال حاضر علم ژنتیک نتوانسته درمانی قطعی برای این موضوع پیدا کند. افراد کم خون با انجام مشاوره اقدام به ازدواج کنند این متخصص ژنتیک در خصوص ازدواج افرادی که دارای کم خونی هستند ...
مر غ 1800 گرمی نخرید +علت و پیشنهاد
... وی با اشاره به آغاز طرح ملی توزیع مرغ متناسب با استاندارد بین 800 تا یک هزار و 200 گرم در کشور توسط وزارت جهاد کشاورزی گفت: در این طرح، تولیدکنندگان گوشت مرغ ملزم به رعایت اندازه زیر یک هزار و 800 گرم هستند که در صورت تحقق این موضوع به علت تجمع چربی کمتر در مرغ ها به طور قطع در سلامت مردم تأثیرگذار است. این مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی خاطرنشان کرد: افرادی که می خواهند مقدار چربی غذای خود را کم کنند، می توانند از گوشت مرغ استفاده کنند و 120 گرم آن حدود 70 درصد نیاز پروتئین بدن را تأمین می کند. ...
همه چالش های اینترنت اشیا/ زندگی با حسگرهایی که احساس ندارند!
هزار فوت بالای سطح زمین صحبت می کند، یک مشکل تکنولوژیکی می تواند پیامدهای ناگواری داشته باشد. اما این حقیقت که تکنولوژی مورد نظر برای جلوگیری از تراژدی های خاص به وجود آمده، باعث می شود این مسئله کمتر با عقل جور در بیاید. هواپیماها مدت هاست سنسورهایی دارند که می توانند درباره کارآمدی سوخت، ارتفاع، موقعیت و مشکلات تعمیراتی داده جمع کنند، اما این داده ها معمولا وقتی پردازش می شوند که هواپیما ...
خوراکی های آب کننده چربی پهلو
نظر کردن از یک یا چند وعده غذایی متابولیسم بدن را دچار مشکل می کند و در نتیجه به جای آب کردن چربی ها، عضلات خود را از دست خواهیم داد. در این راستا متخصصان تغذیه راهکارهای روشنی دارند. شما باید عادت های سالمی در پیش بگیرید و به شیوه هوشمندانه ای تغذیه کنید. انتخاب درست مواد غذایی کلید اصلی کاهش وزن و آب کردن تدریجی چربی های شکمی است. توصیه می شود علاوه بر اصلاح عادت های غذایی و ورزش مصرف مواد غذایی ...
خوردن کاکائو در بارداری، مفید یا مضر؟
شاخصی که سرعت خون را در رحم، جفت و گردش جنین اندازه گیری می کند در هر دو گروه بسیار بهتر از حد انتظار جمعیت عمومی بود. با این حال، اختلاف معنادار در ابتلا به پره اکلامپسی، فشار خون بالای حاملگی، وزن جفت و وزن تولد در هر دو گروه، نشان می داد میزان فلاوانول مهم نبوده، در واقع عنصر کلیدی دیگری در خواص درمانی شکلات موجود است. محققان هنوز مطمئن نیستید که کدام ماده ی موجود در شکلات این مزایا را فراهم ...
اشتباهاتی که زودتر پیرتان می کنند
جلوگیری از خارج شدن این فرآیند طبیعی از کنترل، از کربوهیدرات های با شاخص قند خون پایین مثل غلات کامل غافل نشوید؛ آنها به طور طبیعی قند کمی دارند، و بدن برای کاهش از دست رفتن کلاژن، آنها را به آهستگی پردازش می کند. اگر می خواهید چای یا بلغور جوی خودتان را شیرین کنید، بدون اینکه پوستتان پیرتر به نظر برسد، استویا (Stevia) کاملاً طبیعی را امتحان کنید. طبق گفته ی درماتولوژیست دارای ...
این مواد غذایی برای مادران باردار ممنوع است
مصرف این ماده غذایی برای زنان باردار خطرناک و گاهی نیز باعث سقط جنین می شود. این متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه مصرف پروتئین در دوران بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است، تاکید کرد: پروتئین از مهمترین مواد غذایی سالم است و مصرف گوشت و تخم مرغ به دلیل منبع خوب پروتئین، برای تشکیل و رشد بدن جنین مفید است. وی درباره مصرف تخم مرغ اظهار داشت: مادران باردار حتما هنگام تهیه تخم ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های گوارشی" را اینجا بخوانید
این صورت دچار لنفوم خواهند شد. دلیل حالت تهوع چیست؟ فتوحی بیان کرد: گاهی مصرف آنتی بیوتیک ها باعث ایجاد حالت تهوع می شود. رفلاکس مری امیر حسین فقیهی متخصص گوارش و کبد گفت: رفلاکس مری بازگشت مواد غذایی از معده به داخل مری است. محل اتصال مری به معده در شبانه روز چندین بار باز و بسته می شود و خود به خود ممکن است رخ دهد. اکثر مردم به دلیل ترش کردن ...
با خواص تغذیه ای کیوی آشنا شوید
منظم و روزانه این میوه می تواند مانع از یبوست در افراد شود . او افزود: با توجه به مطالعات پژوهشی انجام شده، ترکیبات خاصی در میوه کیوی وجود دارد که دارای عملکرد مشابه آسپرین در رقیق کردن خون است، بنابراین کیوی با جلوگیری از تشکیل لخته در داخل عروق خونی، بدن را از خطرات سکته مغزی و حمله قلبی محفاظت می کند. این کارشناس ارشد تغذیه، با اشاره به اینکه مصرف غذاهای سرشار از اسیدهای ...
سرخط ...
...، جوان نخبه، سربار نیست، سرمایه مهم ملی است و... و خدا، قادر مطلق است. راه دوم یک بار تجربه شده و به خوبی جواب داده است. سال های اول انقلاب، سال هایی بود که مردم، این راه نورانی را با همه وجود تجربه کردند. آن روزها نه از مدیران نجومی خبری بود و نه از آرزوی ارتباط با غرب! نه سخنی از وجوب سرمایه گذاری خارجی بود و نه اخمی به جوان متخصص داخلی! آن روزها جهاد سازندگی بود و عمران و آبادانی ...
گیاهان دارویی موثر برای پوست و مو
: صبر زرد جریان گردش خون در پوست سر را بهبود می بخشد و رشد مو را تحریک می کند. غان : روغن تهیه شده از درخت این گیاه به کاهش ریزش مو کمک می کند و باعث رشد مو می شود. اغلب این گیاه به افرادی که از کم شدن مو رنج می برند، توصیه می شود. بابا آدم : این گیاه سرشار از phytosterois و اسیدهای چرب طبیعی است که برای حفظ موی سر و رشد طبیعی آن لازم می باشد. علف گربه : این گیاه ضد ...
کبودی استخوان چیست؟
هر استخوانی در بدن انسان می تواند دچار کبودی شود. کبودی های استخوان اغلب در زانو، مچ، استخوان پاشنه، پا، قوزک، و ران گزارش شده اند. آنها اغلب پس از یک رویداد آسیب زا مانند صدمه ورزشی، زمین خوردن، تصادف خودرو، یا ضربه وارده از یک فرد یا یک شی شکل می گیرند. آسیب هایی مانند پیچ خوردگی که می توانند موجب رگ به رگ شدن مفصل شوند نیز می توانند کبودی استخوان را موجب شوند. ...
گیاهان دارویی موثر برای پوست و مو
مو باعث رشد آن می شود. علاوه بر آن این ماده به رشد ناخن نیز سرعت می بخشد. می توان روغن آن را به طور مستقیم روی پوست سر مالید یا این که به صورت خوراکی، کپسول آن را مصرف کرد. گیاهان دیگری که مانع ریزش مو می شوند عبارتند از: شیرین بیان، همیشه بهار، گزنه، جعفری، رزماری، مریم گلی. نقش گیاهان در بهبود پوست در مورد نقش گیاهان دارویی در بهبود پوست بر اساس مطالعه مروری چاپ شده ...
اتوبوس ایدز به راه افتاد
،خون و فرآورده های خونی 8درصد و 8/2درصد نامشخص بوده است.زندیه با اشاره به برنامه های استراتژی در سال 94 گفت: متاسفانه ما به درستی رفتارهای پرخطر را باور نکرده ایم، مردم از وجود ویروس اچ آی وی آگاهی ندارند، سازمان های دخیل در مبارزه و درمان با این بیماری وارد عمل نشده اند، آگاهی جامعه و نسل جوان از بیماری ایدز ناقص است، بسیاری از مردم ایدز را یک نوع انگ می دانند که باید الگوی مصرف مواد مخدر را ...
روشهایی برای افزایش کلسترول خوب خون
الکلی مصرف نوشیدنی های الکلی می تواند سطوح کلسترول خوب خون را کاهش دهد. نوشیدن الکل می تواند به افزایش وزن، فشار خون بالا، و سطوح بالای تری گلیسیرید منجر شود، که بر سطوح کلسترول بدن تاثیرگذار هستند. کاهش مصرف قند بنابر نتایج مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد، یک رژیم غذایی با میزان کربوهیدارت های بالا - مانند قند افزوده شده، نان سفید، کلوچه ها، و کیک ها - سطوح کلسترول ...
15 آذر راه های درمان نفخ
. آب ولرم و لیموترش نوشیدن یک لیوان آب ولرم به همراه لیموترش، هر صبح، بسیار مفید است. لیموترش فواید متعددی دارد و یکی از آنها برطرف کردن نفخ است. اسیدیته موجود در لیمو اسیدهیدروکلریک در بدن به وجود می آورد. این اسید غذایی را که می خوریم خرد می کند و باعث می شود که گاز کمتری در روده تولید شود. آب هم مواد موجود در دستگاه گوارش را به سمت جلو حرکت می دهد و مسیر ...
هورمونی که دشمن کاهش وزن است!
و تثبیت قند خون شامل میوه ها و سبزیجات، روغن نارگیل، روغن زیتون، مغزهای خوراکی، دانه ها، پروتئین بدون چربی، و مواد غذایی پروبیوتیک می شوند. پرهیز از محرک ها اگر از سطوح بالای کورتیزول برخوردار هستید، بهتر است از محرک هایی مانند قهوه، نوشیدنی های انرژی زا، سیگار، و هر چیزی که حاوی کافئین است، پرهیز کنید. کافئین نه تنها بر سطوح کورتیزول تاثیرگذار است، بلکه بر سطوح آدرنالین، آدنوزین، و دوپایمن نیز تاثیر می گذارد. مصرف مداوم کافئین میزان کورتیزول در بدن را افزایش می دهد و اختلال در سطوح هورمونی را به همراه دارد. ...
استفاده از مکمل ویتامین دی، لزوما مفید نیست
استحکام استخوان ها می انجامد. به گزارش پایگاه خبری وب ام دی در اینترنت، بدن انسان ویتامین دی را بعد از قرار گرفتن در معرض نور خورشید می سازد و می توان این ماده مهم را همچنین در غذاهایی همچون شیر ، ماهی و تخم مرغ یافت. ویتامین دی به انسان کمک می کند استخوان های قوی داشته باشد و این کار را با جذب کلسیم و همچنین حفظ سطوح طبیعی کلسیم و فسفر انجام می دهد. این ویتامین ، محلول ...
شیوع بیماری آنتراکوز در میان تهرانی
، چرا که درواقع همین 2.5 میکرونی ها هستند که می توانند از بافت سلولی ریه ها و برونش ها عبور کرده و وارد خون شوند. همین چند وقت پیش زمانی که گروهی از کارشناسان آلودگی هوا و پزشکان متخصص در زمینه بیماری های تنفسی برای شرکت در یک برنامه تخصصی با نام تهران، شهر بدون دوده به تهران آمده بودند، دکتر شیلخت، پزشک متخصص بیماری های ریوی از کشور سوییس درباره اثرات مرگبار ذرات معلق بر سلامت انسان گفت ...
خوراکی هایی که دشمن استخوان هستند
موجود در اکثر نوشیدنی های گازدار (که برای نگهداری آن ها افزوده می شود) بافت استخوان ها را ضعیف کند. زمانی که در خون ما میزان فسفر از میزان کلسیم بیشتر باشد، بدن بخشی از کلسیم استخوان ها را برمی دارد تا تعادل را برقرار کند. آلرژی های غذایی به نظر می رسد که مصرف برخی مواد غذایی باعث افزایش علائم آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) یا آرتریت مرتبط با پسوریازیس در برخی افراد می شود ...
فواید بخش هایی از سبزیجات که آن ها را دور میریزید
برگهای کرفس را به سوپ سبزیجات یا سوپ مرغ اضافه کنید . پوست پرتقال : علاوه بر بوی خارق العاده ای که دارد، سرشار از فیبرهایی است که تاثیر مثبتی در بهبود عمکرد دستگاه گوارش دارد. ضمنا مقدار زیادی ویتامین C در پوست پرتقال وجود دارد که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مهم است. میتوایند پوست پرتقال را روی ماهی یا مرغ رنده کنید و همراه با این غذاها بخورید. ساقه های برگ چغندر : ...
آیا مواد افزودنی و نگهدارنده مواد غذایی مضر هستند؟
رژیم درمانی به افزودن جوش شیرین به نان جهت جلوگیری از فساد اشاره کرد و خاطر نشان کرد: این افزودنی باعث ایجاد تاثیرات مخرب در سلامت معده می شود. فراهانی با بیان اینکه در کارخانجات کافئین را به نوشابه ها اضافه می کنند، اظهار داشت: مصرف این ماده افزودنی و نگهدارنده باعث ایجاد عوارضی همچون افزایش فشار خون، ضربان قلب، بی خوابی و ریفلکس معده در بدن انسان می شود. فراهانی به گروه شیرین ...
کسب انرژی با بهایی سنگین!
کند و بر همین اساس، خیلی راحت می توان از مرز توصیه شده برای مصرف کافئین در روز عبور کرد. مصرف بیش از اندازه کافئین می تواند به افزایش ضربان قلب و فشار خون بالا منجر شود. افزون بر این، این ماده می تواند عوارض جانبی زیرا را در پی داشته باشد: مشکلات خواب عصبانیت بی قراری کج خلقی ناراحتی معده لرزش های عضلانی کافئین ...
کمبود مواد مغذی در کشور به مرز هشدار رسید
ترین مخاطراتی است که می تواند ژن های ابتلا به دیابت را فعال کند، اذعان داشت: پرهیز از بیش خوری در یک وعده، افزایش وعده های غذایی و کاهش حجم غذا، شروع عادت تغذیه ای سالم است. همچنین توصیه می شود افراد در وعده های غذایی خود حتما فیبر مصرف کنند که در سبزیجات و سالاد وجود دارد. وی یادآور شد: سوخت و ساز بدن نیاز به مواد مغذی دارد که کمبود آن حالت هایی شبیه دیابت به دنبال دارد که می توان به کمبود ...
برنج سبوس دار بخورید تا آلزایمر نگیرید
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، روزنامه خراسان به نقل از سایت Prevention نوشت: شکی نیست که در صورت مصرف زیاد برنج و کم تحرکی، فرد دچار چاقی می شود. اما اگر متعادل مصرف کنید و فعالیت جسمی نیز داشته باشید، نه تنها ضرری ندارد بلکه هیچ چیزی نمی تواند جای آن را بگیرد. اما 6 مزیت این محصول ، که بیش از نیمی از جمعیت این سیاره را سیر می کند: از بیماری آلزایمر جلوگیری می کند مواد مغذی موجود در برنج قهوه ای با ...
با خواندن این مطلب دیگر سیگار نمی کشید!
...، انواع سرطان ها، پوسیدگی دندان ها، آب مروارید، ناباروری، سقط جنینی و بسیاری دیگر از بیماری ها شناخته شده است اما تحقیقات جدید نشان داده است که سیگار علاوه بر مشکلات جسمی باعث مشکلات اعصاب و روان نیز می شود. کارشناسان در تحقیقات خود دریافتند در سیگار مواد سمی مثل دی اکسید کربن، نیکوتین، آرسنیک، آمونیاک و اتانول وجود دارد که هر یک موادی سمی و بسیار خطرناک برای بدن انسان هستند و می ...
بیماری خاموش و بی صدا درکمین همه
افراد در معرض خطر با انجام آزمایشهای ساده، در مراحل ابتدایی تشخیص داده شود: برای محافظت بهتراز کلیه ها پیگیری 5 مرحله زیر را به شما پیشنهاد می کنیم: مرحله اول: کلیه های شما کارهای مهم زیر راانجام می دهند: - وضعیت مایعات بدن شما را تنظیم می کنند. - مواد زائد و سموم را از خون پاک می کنند. - هورمونی را ترشح می کنند که در تنظیم فشار خون نقش دارد. ...
صبح مسواک بزنیم یا شب؟
این کار، دندان های آنها آسیب می بیند. کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سلامت دندان و نیز برای جلوگیری از بروز چاقی در اثر دیر خوابیدن، سعی کنید شب ها پس از مسواک زدن دیگر ماده غذایی مصرف نکنید و یا اگر هر نوع خوراکی خوردید، در کنار آن آب بنوشید. خوردن مواد غذایی ترش و یا چسبناک مانند سوهان ممکن است آسیب جدی به دندان ها وارد کند. همچنین نوشیدنی های شیرین و گازدار می توانند ...