خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
مکمل های غذایی در چه شرایطی استفاده می شوند؟
سلامت نیوز :یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: مکمل های غذایی هنگامی که خودسرانه و بیش از حد مصرف شوند، می توانند برای بدن مضرر باشند. به گزارش سلامت نیوز، دکتر محمد حسبی، متخصص پزشکی ورزشی در گفت و گو با برنامه فراسو شبکه رادیویی سلامت با بیان اینکه مکمل ها در جایی استفاده می شوند که رژیم غذایی فرد دچار نقصان باشد، افزود: مکمل های غذایی با دارو فرق می کند. البته استفاده از مکمل با دوپینگ هم ...
درمان خانگی آسم
.... سپس مقدار زیادی هوای تازه وارد شش ها می شود. انواع متفاوتی تنفس عمیق وجود دارد که البته محبوب ترین آنها تنفس عمیق پرانایاما می باشد. در این نوع تنفس، 7 برابر تنفس معمولی اکسیژن به ریه ها فرستاده می شود. روزه و ورزش هفته ای یکبار روزه گرفتن از علایم آسم می کاهد. همچنین تنفس در هوای تازه، انجام دادن تمرینات ورزشی و حفظ بدن در وضعیت سالم ...
سلامت ریه ها را با 7 گام موثر تضمین کنید
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ با این حال انجمن ریه ایالات متحده 7 راه را برای ارتقای سلامت ریه و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند بیماری انسدادی مزمن ریوی پیشنهاد کرده است: افزایش مصرف آنتی اکسیدان ها: مصرف آنتی اکسیدان ها برای حفظ سلامت کلی بدن اگرچه مفید است اما مواد غذایی سرشار از این مواد و گلوکوزینولات ها (ترکیبات بیولوژیکی و ضد سرطان به اثبات رسیده)، به عملکرد ...
6 دلیل عجیب بروز جوش در بزرگسالی
هم خوردن سطح انسولین در بدن شده و با انتشار هورمون هایی باعث تولید روغن زیاد و گرفتگی منافذ پوستی می شود. علاوه بر این، افزایش سطح قند خون خطر التهاب را افزایش می دهد و موجب انسداد منافذ پوستی و بروز آکنه می شود. 2. پودر پروتئین میل فزاینده به مصرف پروتئین باعث شده که پودرهای پروتئینی را در تهیه بلغور جوی دوسر، ماکارونی و حتی قهوه استفاده کنیم. با توجه مقاله سال 2016 در مجله ...
40 درصد مبتلایان به سکته مغزی خفیف درمان های لازم را دریافت نمی کنند
... به گزارش گاردین،سالانه حدود 50 هزار نفر در انگلیس دچار حمله ایسکمی گذرا یا سکته خفیف مغزی می شوند. این حمله می تواند منجر به ضعف موقت و احساس خواب رفتن در عضلات صورت و همچنین بروز مشکلات گفتاری شود. این نوع حملات بیماران را مستعد بروز حمله مغزی می کنند که ممکن است منجر به آسیب های مغزی، از کار افتادن اندام ها و حتی مرگ بیمار شود. به توصیه متخصصان برای درمان این وضعیت باید یک عمل ...
فست فودها عامل ایجاد چربی در بدن/ چربی هایی که از هزار بیماری خطرناکترند
افزودنی در فست فود باعث افزایش چربی در این مواد غذایی شده است. به گفته این متخصص تغذیه، با وجود هزار بیماری در جهان، علت مرگ انسان ها تجمع چربی در بدن است. عرب با اعلام اینکه مصرف فست فود باعث بروز برخی بیماری ها می شود، عنوان کرد: مصرف این مواد غذایی باعث افزایش چربی و فشار خون و خطرات ناشی از بیماری های قلبی می شود. وی با بیان اینکه مصرف فست فود افزایش وزن به ...
گرفتاری های زمستانی که باید مراقب شان باشید/ شومینه ها را روشن نکنید
آلرژی بیشتر است، در این خانه ها مواد آلی خطرناک مانند VOCS وجود دارد که علاوه بر ایجاد آلر ژی می تواند در افراد باعث ایجاد مسمومیت های غذایی حاد نیز شود. کارشناسان در مواد شیمیایی در خانه ها انواع مواد سمی از جمله قارچ و کپک ها را شناسایی کرده اند و بر همین اساس توصیه می کنند علاوه بر حفظ نظافت خانه ها، رنگ زدن منظم و دوره ای دیوارها، به ویژه در خانه هایی که در آنها کودک خردسال وجود ...
شما هم به رفلاکس مبتلا هستید؟: درمان سریع رفلاکس معده
داروها در ایجاد رفلاکس معده موثر است، افزود: قرص های خواب آور، قرص های هورمونی به ویژه داروهای ضدبارداری مورد مصرف خانم ها، داروهای ضدفشار خون و پروپرانولول، قرص های بیماران مبتلا به آسم موجب رفلاکس می شوند. وی با اشاره چاقی و ایجاد رفلاکس اظهار داشت: چاقی به خصوص در نوع شکمی به دلیل فشار به معده موجب بازگشت اسید معده به مری و رفلاکسمی شود. علاوه بر این در افرادی که به آسم مبتلا هستند ...
آمار تکان دهنده از تعداد زنان معتاد باردار تهران
.... مثلاً اگر به آمارهای یک ساله ای خیریه مهرآفرین بیاندازید می بیند که تمایل به ترک مصرف در میان مادران تا چه اندازه کم است. خب در چنین شرایطی تکلیف بچه این زن چه می شود؟ بچه هایی که حتی حق هویت و امنیت هم از آن ها صلب شده. اجاره نوزادان برای خرید مواد مخدر/ سرنوشت مبهم 15 نوزاد معتاد/ لزوم ورود نمایندگان مجلس به موضوع - چطور؟ مثلاً مواردی وجود داشته که مادر برای ...
دستگیری عامل تهیه و توزیع مواد مخدر در محمودآباد
های خانوادگی و... است و مصرف کننده مواد مخدر قدرت خوب فکر کردن را از دست می دهد و هرگز به هدف های بزرگ و اصلی خود نمی رسد. شالیکار از مردم خواست برای مصون نگه داشتن جوانان خود از این بلای خانمان سوز راه مقاومت و پایداری در برابر فشار گروه همسالان و قدرت نه گفتن به درخواست نامعقول دیگران را به فرزند خود بیاموزند. انتهای پیام/86018/ر20/ ...
مزیت های مصرف برنج سبوس دار
به گزارش ایسکانیوز به نقل از روزنامه خراسان، برنج در انواع و اندازه های مختلف وجود دارد؛ از جمله برنج دانه سفید که به دلیل تصفیه شدن ازارزش غذایی کمتری برخوردار است. اما نوع دیگر آن برنج سبوس دار است که ارزش غذایی بالایی دارد. به گزارش سایت Prevention ، شکی نیست که در صورت مصرف زیاد برنج و کم تحرکی، فرد دچار چاقی می شود. اما اگر متعادل مصرف کنید و فعالیت جسمی نیز داشته باشید، نه تنها ضرری ندارد ...
غذاهایی که زنان بهتر است روزانه مصرف کنند
همشهری آنلاین: زنان بهتر است برخی از غذاها را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهند تا علاوه بر دریافت مواد مغذی به فرآیند کاهش وزن خود نیز کمک کنند. یکی رژیم غذایی خوب شامل خوراک سالم، عدم وجود چربی و کربوهیدرات پایین است که می توان با مصرف مداوم این شش ماده غذایی به آن دست یافت. البته پیش از معرفی این مواد غذایی باید گفت که ممکن است برخی از این موارد در تمام فصول سال به طور طبیعی موجود نباشند ...
عوارض مصرف بیش از اندازه مکمل های غذایی و انرژی زا
. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: مصرف بیش از نیاز بدن از مکمل ها به کلیه ها و کبد آسیب می رساند و ضرورت دارد ورزشکاران نیاز تغذیه ای را از راه درست و با مصرف غذاها برطرف کنند. فاضلی مقدم گفت: بسیاری از مکمل های پروتئینی برای افزایش عضله، آلوده به هورمون ها هستند که مصرف آنها منجر به بروز فشار خون، آکنه و بی نظمی در ضربان قلب می شود. وی یادآور شد: مکمل های غذایی ...
5 نشانه کمبود پتاسیم
وقتی به این فکر می کنید که برای سالم بودن به چه مواد مغذی نیاز دارید، احتمالا پتاسیم جایی میان مواردی که به ذهنتان می آیند ندارد – اما باید داشته باشد. این ماده معدنی نقشی اساسی در بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن دارد. از جمله تنظیم مایعات و کارکرد مناسب عضلات. تحقیقات جدید نشان داده، دریافت پتاسیم کافی حتی می تواند فرد را از بیماری های قلبی و کلیوی نیز در امان نگه دارد. با اینکه در این تحقیق ...
سخنان ائمه معصومین”ع” در مورد خواص خرما
صادق (ع)می فرمایند : ” در وقت نفاس به زن های خود خرمای برنی بخورانید که فرزندانتان زیبا شوند” امام صادق(ع) در جای دیگر فرمودند: خرما درمان سم است و در آن بیماری و ضرری وجود ندارد و هرکس موقع خواب هفت عدد خرما بخورد کرم های شکمش کشته می شوند. پزشکان می گویند: در خرما فواید بسیاری وجود دارد. خرما بدن را گرم می کند و خون غلیظ پاکیزه ای به وجود می آورد و اگر با شیر خورده شود قوه ...
باورهای غلط مردم در مورد نوشیدن اب را بشناسیم
پور - رزیدنت طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی شاهد در ابن باره می گوید: که عملکرد صحیح اعضاء داخلی مثل معده، روده ها و کبد و طحال هم منوط به داشتن سبک زندگی سالم است یعنی ورزش، خوراک درست و منطقی، خواب مناسب، هوای سالم، آرامش روانی، دفع درست فضولات و سموم از بدن. مصرف روزانه 8 لیوان آب توسط یافته های نوین طبی رد شده است مصرف روزانه 8 لیوان آب توسط یافته های نوین طبی نیز رد شده ...
هورمون کورتیزول ، از علل چاقی
دهید در کاهش وزن ناموفق هستید و نشانه هایی که پیش از این به آنها اشاره شد برای شما آشنا هستند، ممکن است با تولید بیش از اندازه کورتیزول مواجه باشید. خوشبختانه، روش هایی طبیعی و سالم برای کاهش سطوح کورتیزول و بازگشت بدن به شرایط عادی وجود دارند که در ادامه به برخی از آنها اشاره می کنیم. از استرس دوری کنید گزینه نخست برای کاهش ترشح کورتیزول کاهش میزان استرس است. این می تواند به ...
نوبخت و دخل و خرج دولت در سال 96
.... با توجه به ساخت و بافت نظام و نوع نگاه خصمانه ای که برخی از کشورهای زورگو و زیاده خواه دارند، یکی از ابعاد ما باید بعد مسایل دفاعی و امنیتی باشد. نوبخت ادامه داد: سومین منبع و محل مصرف بودجه، دفاع و امنیت است که حدود 39 هزار میلیارد تومان بودجه است. ما بعد از امنیت، بودجه سلامت را داریم که 16.4 هزار میلیارد تومان است. وی تصریح کرد: برخی معتقدند دولت یازدهم حجم بودجه را ...
همه چالش های اینترنت اشیا
حالا می توانند مشکلات را شناسایی و جداسازی کنند و در حالیکه هنوز هواپیما در هواست آن ها را با خلبانان و مسئولان روی زمین در میان بگذارند. از نظر کاربرد هر چه بهتر، جی ای توانسته دستگاهی تولید کند که مصرف سوخت در حین پرواز را اندازه می گیرد و تغییرات کوچکی در بال ها و دیگر بخش ها به وجود می آورد تا سوخت اضافی مصرف نشود. این تکنولوژی به کمپانی آلیتالیا ( Alitalia ) کمک کرد در یک سال یک درصد مصرف سوختش ...
خوراکی هایی که گرسنگی را سرکوب می کند
به مغز اعلام می کند و بر همین اساس، درد گرسنگی را از بین می برد. دلایل مختلفی برای احساس گرسنگی وجود دارند که همواره ناشی از تغذیه ناکافی نیستند. در بسیاری موارد، ممکن است غذای درست مصرف نکرده باشید. برای افرادی که در تلاش برای کاهش وزن هستند، یا قصد دارند به رژیم غذایی خود پایبند باشند، صرف میان وعده در کنار پرخوری می توانند مشکلات بزرگی باشند. از این رو، مواد غذایی که در شما احساس سیری ...
جشنواره ترویج فرهنگ مصرف شیر در ساوه برگزار شد
، اخلاقی و اجتماعی دانش آموزان در گرو سلامت جسمی آنان است. سالمی با اشاره به شیوع پوسیدگی دندان در سنین دانش آموزی گفت: مصرف روزانه یک لیوان شیر در تامین بسیاری از نیازهای بدن انسان مفید بوده و به ویژه برای رشد استخوان ها و سلامت دندان ضروری است و دانش آموزان را به مصرف شیر تشویق کرد. در پایان نیز از دانش آموزان با لیوان های شیر پذیرایی شد. برگزاری برنامه های متنوع شعرخوانی دسته جمعی، نمایشگاه نقاشی و جشنواره محصولات لبنی و تغذیه سالم از حاشیه های این مراسم بود. ...
حضور مدیران و پژوهشگران ارشد موسسه امور بین الملل ایتالیا (IAI) در پژوهشکده مطالعات استراتژیک خاورمیانه
ایران "استمرار" داشته است. با وجود تغییر حکومت ها در ایتالیا، همواره استمرار و تداوم زیادی درخصوص روابط ایتالیا با ایران وجود داشته است. سپس، ریکاردو آلکارو نیز درباره روابط ایران و ایتالیا توضیح داد که ایتالیا علاقمند به ایران است. واردات انرژی از ایران، ظرفیت های بازار ایران برای شرکت های تجاری ایتالیایی، صادرات ماشین آلات، مواد شیمیایی و غذا از ایتالیا به ایران می تواند به عنوان نکات ...
آشنایی با بیماری های عفونی مرگبار در طول تاریخ
مشخص است از طریق گاو به انسان منتقل می شود. انسان از طریق مصرف گوشت گاو آلوده به این بیماری به آن دچار می شود. ماربورگ این بیماری ویروسی همچون ابولا از طریق ترشحات بدن بین افراد منتقل می شود. ویروس ماربورگ اولین بار در سال 1967 در آلمان شناسایی شد. در آن سال یکی از کارکنان آزمایشگاه های این کشور که در حال آزمایش روی میمون های آلوده به این ویروس و وارداتی از اوگاندا بود، آلوده ...
پس از ترک سیگار چه باید کرد؟
باید به صورت سالانه بدن خود را از نظر سلامت چک کنید. این موارد شامل برخی معاینات و آزمایش خون می شود. به اندازه کافی بخوابید مشخص شده که سیگار کشیدن با اختلال در خواب و پایین آمدن کیفیت خواب همراه است که این موارد موجب مشکلاتی برای سلامت از جمله بیماری های قلبی، چاقی و دیابت می شوند. تحقیقات نشان داده نیکوتین برای خواب درست مشکل ایجاد می کند. حالا که سیگار را ترک کرده اید سعی کنید درست خوابیدن را تمرین کنید و در طول شب 7 تا 8 ساعت خواب با کیفیت داشته باشید. ...
با این گیاهان استرس را کنترل کنید
تنها نیستید این روزها اضطراب و استرس همه گیر شده است. همه درگیر این مشکل هستند باید راهی برای کاهش آن پیدا کرد. * به طور منظم ورزش کنید. * مواد غذایی متنوعی در برنامه ی غذایی تان بگنجانید. * مصرف الکل، دخانیات و کافئین زیاد را کاهش دهید. * به اندازه ی کافی بخوابید. * روی تنفستان تمرکز کنید. به آرامی و از شکم نفس عمیق بکشید. * زمانی که اضطراب تمام وجودتان را می گیرد دستهای تان را خیلی محکم مشت و سپس رها کنید. * به خاطرات خوبتان فکر کنید و سعی کنید ترس را با غرق شدن در خاطرات خوب از خود دور کنید. ...
عادت هایی که چربی خونتان را بالا می برد
برخی مواد غذایی که باعث افزایش کلسترول می شوند خودداری کنید. در این مطلب 7 عادتی که با کلسترول بالا در ارتباط است را بررسی می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. به اندازه کافی چربی های خوب مصرف نمی کنید اگر پزشکتان گفته است که چربی خون دارید یا در کاغذ آزمایش میزان LDL بالا درج شده است به این معنی است که کلسترول خونتان بالا است و این کلسترول بد باعث مسدود شدن عروق می شود. یادتان ...
همه ما از پیر شدن واهمه داریم
گلیکاسیون گفته می شود، به کلاژن که پوست را نرم و محکم نگه می دارد، آسیب می زند. برای جلوگیری از خارج شدن این فرآیند طبیعی از کنترل، از کربوهیدرات های با شاخص قند خون پایین مثل غلات کامل غافل نشوید؛ آنها به طور طبیعی قند کمی دارند، و بدن برای کاهش از دست رفتن کلاژن، آنها را به آهستگی پردازش می کند. اگر می خواهید چای یا بلغور جوی خودتان را شیرین کنید، بدون اینکه پوستتان پیرتر به نظر ...
خواص شگفت انگیز روغن کنجد
داشتن دهان و لثه ها کمک کند. روغن کنجد پوست و استخوانتان را تقویت می کند مواد مغذی روغن کنجد مانند دانه کنجد نیست چون روغن از بخش جدا شده دانه اصلی درست می شود. اما یکی از مواد معدنی که در روغن باقی می ماند زینک است. بیشتر زمانی به یاد زینک می افتیم که دچار سرما خوردگی یا آنفولانزا شده باشیم چون می تواند مدت زمان یا شدت علائم بیماری را کاهش دهد. اما زینک در بدن برای ساخت ...
سرعین شهر چشمه های بهشتی در نگین گردشگری شمال غرب ایران زمین+تصاویر و فیلم
دارد و خیلی گرم است که مقدار قابل توجهی سیلیس دارند که خصلت درمانی این گونه آبهای گرم برای تسکین دردهای مفصلی بوده و استحمام در آن آرام بخش می باشد استحمام در آب های بیکربناته باعث اتساع عروق می گردد و نبض در جریان استحمام کند شده میزان ادرار بالا می رود و عمل تغذیه فعال می شود. ورزش مناسب در آب می تواند خستگی و کوفتگی های مختلف جسمانی را که در اثر کار سخت یا ورزش های سنگین به وجود آمده ...
طریقه تیمم بدل از غسل جنابت چگونه است؟
شدن نماز او شود. 3. آب برای بدن او ضرر داشته باشد یا بترسد که به واسطۀ استعمال آن مریض شده یا بیماری او طولانی گردد. 4. اگر تهیه کردن آب یا استعمال آن به قدری مشقّت داشته باشد که مردم آن را تحمّل نکنند. 5. اگر آب را به مصرف وضو یا غسل برساند خود او یا بستگانش از تشنگی بمیرند یا مریض شوند. 6. کسی که بدن یا لباسش نجس است و اگر وضو یا غسل کند، برای آب ...
