سایر منابع:
سایر خبرها
تورم مفاصل را با دویدن کم کنید
به گزارش ایران خبر ، بیشتر محققان بر این باور بودند که دویدن علاوه بر داشتن مزایایی مانند کاهش وزن، بهبود شرایط قلب و عروق و تنفس و کاهش خطر ابتلا به سرطان، دارای عوارض مضری برای زانوها و مفاصل است. اما در این پژوهش جدید آنها به نتیجه ای خلاف نتایج پیشین رسیدند. در این پژوهش که در مقیاس کوچک انجام شد، محققان مایع سینوویال از مفصل زانوی شش نفر از افراد سالم بین سنین 8 تا 35 ...
وقتی کمبود نور خورشید دارید!
، نشان داد، مردانی که دارای کمبود ویتامین D ناشی از کمبود نور خورشید بودند، احتمالی بیشتری دارد به بیماری قلبی مبتلا شوند. برخی پزشکان قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت 15 دقیقه در روز بدون استفاده از ضدآفتاب برای تامین دوز روزانه ویتامین D را توصیه می کنند. استخوان های شما درد می کنند آن چه ممکن است به اشتباه آرتریت یا فیبرومیالژیا (خستگی و درد مزمن عضلانی) در بزرگسالان ...
چرا رژیم غذایی گیاهی مفید است؟
گوشت خورده بودند، 74درصد بیشتر در معرض ریسک ابتلا به دیابت قرار داشتند. -طبق گزارش محققان، رژیم غذایی گیاهی می تواند موجب کاهش ریسک ابتلا به فشارخون بالا، بیماری قلبی، و برخی سرطان ها از جمله پروستات و سیستم گوارشی شود. محققان اذعان می دارند که مصرف رژیم غذایی گیاهی برای محیط زیست هم مفید است بطوریکه با وجود تغییر اقلیم، تایید شده است که رژیم غذایی گیاهی تا 70 درصد از انتشار گازهای مربوط به تولید غذا می کاهد. منبع:خبرگزاری دانشجو ...
هشدار! مراقب خطرات ناشی از پیرسینگ باشید
...، تورم های شدید ایجاد می شود که باعث بسته شدن راه های هوایی و بروز اختلال در تنفس می شود. حتی سرطان! عوارض غیر قابل باور و حتی گاهی جبران ناپذیر پیرسینگ به سه بخش عمده تقسیم می شود: حساسیت همان طور که همیشه گفتیم و همه پزشکان گوشزد می کنند، مهم ترین عوارض پیرسینگ حساسیت است. برای کاهش حساسیت باید از طلای زرد یا سفید 14 تا 18 عیار، تیتانیوم، پلاتین یا از ...
علائم وجود لخته خون در بدن
به گزارش فردا، بیشتر اوقات، لخته های خون چیز خوبی هستند. زمانی که دچار آسیب دیدگی می شوید خون شما باید به شکل جامد در بیاید و کنار همدیگر قرار گیرد تا بتواند از بروز خونریزی های بیشتر و از دست رفتن خون جلوگیری نماید. اما برخی از مواقع نیز وجود لخته خون می تواند آسیب جبران ناپذیری به سلامت بدن وارد کند. زمانی که چنین لخته هایی در رگ های نزدیکی عضلات تشکیل می شوند موضوع بدتر می شود. زمانی که لخته ...
ورزشکاران سرماخورده توجه کنند
شما شامل ورزش در باشگاه بدنسازی و ارتباط و تماس با افراد متعدد است، پس بهتر است برای جلوگیری از انتشار ویروس سرماخوردگی و انتقال به دیگران از رفتن به باشگاه ورزشی خودداری کنید. تمرین بر روی دستگاه های بدنسازی مثل تردمیل، الپتیکال و دوچرخه ثابت و همچنین استفاده از رختکن باعث انتشار بیشتر ویروس ها می شود، برای جلوگیری از آلوده کردن دیگر ورزشکاران تا زمان بهبودی از رفتن به باشگاه بدنسازی ...
درمان تشدید آسم در بزرگسالان
درصد نرمال یا حداکثر ثبت شده قبلی بیمار نشانگر تشدید شدید آسم است. این افراد در معرض بروز عوارض هستند و باید درمان سریع و تهاجمی برایشان انجام شود. اکسیژن کمکی اکسیژن کمکی معمولا برای تمام بیماران دچار تشدید آسم تجویز می شود. اکسیژن کمکی معمولا با کانول بینی با هدف نگاه داشتن اشباع اکسیژن شریانی در حدود 95-90 درصد استفاده می شود. در بیماران باردار اشباع اکسیژن شریانی هدف بیش از ...
سالانه 5 میلیون نفر به دلیل مصرف قلیان می میرند/ عدم توجه به مبارزه علیه قلیان و بنگاه های عرضه کننده
به گزارش ایران ویج به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از خبرگزاری سینا ، استفاده از قلیان طی سال های گذشته به عنوان معضل مهمی در کشور مطرح شده است، از سویی مصرف بی رویه قلیان در بین جوانان، نوجوانان و دختران بیش از پیش باعث نگرانی می شود چرا که این موضوع تهدید جدی برای سلامت و آینده خانواده و جامعه تلقی می شود. همچنین سال ها بود که بساط قهوه خانه های سنتی برچیده شده بود و تنها ...
رابطه چپ دست بودن با سلامتی
خود می باشید، با پزشک در مورد آزمایش غربالگری سرطان پستان صحبت کنید. اختلالات گوارشی مطالعات گسترده نشان داده است افراد چپ دست به میزان قابل توجهی دچار بیماری خودایمنی روده و بیماری التهابی روده مانند بیماری کرون و کولیت زخمی می شوند. در واقع نشان داده شده که 21 درصد از افراد مبتلا به بیماری التهابی روده، چپ دست هستند. مولتیپل اسکلروزیس بازهم یک ارتباط بین ...
آنچه باید در مورد آنفلوآنزای فصلی بدانیم
، سرفه (به طور معمول خشک)، سردرد، درد عضلانی و ماهیچه ای، گلودرد و آبریزش بینی شناخته می شود. این سرفه ها می تواند شدید باشد و برای دو هفته یا بیشتر ادامه پیدا کند. بیشتر افراد در مدت یک هفته و بدون نیاز به مراقبت های پزشکی از تب و علائم دیگر رها می شوند. با این وجود برخی از افراد جامعه بیشتر در معرض خطر هستند و امکان فوت آنان بر اثر ابتلا به این بیماری وجود دارد. زنان باردار، کودکان شش ...
در زمستان، حتما عینک آفتابی بزنید!
قرنیه تاکید می کند: استفاده از شوفاژ و دیگر وسایل گرمایشی در خانه، رطوبت ساختمان را از بین می برد و منجر به بروز و تشدید خشکی چشم می شود. به افراد مبتلا به خشکی چشم توصیه می شود از قرار گرفتن در اتاق خیلی گرم، برخورد با باد و سرما، خشک کننده مو و سیگار پرهیز کنند. پیشگیری از تشدید خشکی چشم در زمستان انعکاس نور خورشید روی برف و نیز خشکی هوای داخل منزل به دلیل استفاده از وسایل ...
کدام چهره های مشهور بخشی از بدنشان را بیمه کردند؟
ایران آنلاین سال ها پیش در دهه 20 میلادی، کمدین معروف بن تورپین چشم های منحرف خود را که البته عنصر تاثیرگذاری در اجرایش بود، به ارزش 20 هزار دلار بیمه کرد. ما خانه ها، ماشین ها و عمرمان را بیمه می کنیم اما وقتی نوبت به افراد مشهور می رسد، در می یابیم که ستاره ها دارایی های دیگری نیز برای بیمه کردن دارند. از صداهای پرقدرت و زیبا، ساق پا و حتی لبخندهای بسیار گران قیمت حرف می زنیم. مثلاً ...
سبک زندگی مان را به آلودگی هوا گره زده ایم
باشد دوچرخه است. در اکثر کشورهای دنیا فرهنگ استفاده از دوچرخه و پیاده روی وجود دارد. قرار نیست ما از در منزل پیاده یا با دوچرخه به سمت مقصد خود حرکت کنیم. می توانیم با خودروی خود تا یک مسافتی را برویم، خودروی خود را پارک کنیم و از آنجا به بعد را با دوچرخه یا پیاده طی کنیم. این کار دو مزیت دارد: هم باعث کاهش آلودگی هوا می شود و هم به عنوان ورزش برای سلامتی افراد مفید است. شهرداری تهران و بعضی از ...
یک، دو، سه در هوای آلوده!
خطراتی برای فراهم آورد. انجام فعالیت های هوازی مثل پیاده روی یکی از کلیدهای اصلی برای داشتن زندگی سالم است. با این حال، ممکن است اگر به طور مرتب در مناطقی با هوای آلوده ورزش کنید، اثراتی منفی نیز بر سلامت شما داشته باشد. به خصوص اگر از آسم یا سایر بیماری های مزمن ریوی رنج می برید، یا به بیماری های قلبی و دیابت مبتلا هستید. برای کاهش اثرات آلودگی هوا هنگام ورزش بهتر است موارد زیر را رعایت کنید: ...
بدترین راه های مقابله با اضطراب را بشناسید
...، اضافه شدن چربی های دور شکم و پهلوی شماست. به نوشته ساینس دیلی (Science Daily)، می گویند استرس مزمن و شدید می تواند شما را به چاقی شکمی دچار کند و گذشته از به هم ریختن تناسب اندامتان، به سلامت قلب و عروقتان هم به خاطر ایجاد شکمی بزرگ، آسیب بزند. به گفته محققان چاقی شکمی در ابتلا به بیماری های قلبی نقش دارد. آسم می گیرید خطر ابتلا به زوال عقل، مرگ در اثر سکته قلبی و مغزی ...
این علائم از نارسایی های کبد خبر میدهند
(یک ماده زردرنگ) در خون جمع می شود که باعث زردی پوست و سفیدی چشم می شود. این متخصص گوارش و کبد با بیان اینکه در زمان عدم پردازش ماده بیلی روبین توسط کبد فرد دچار بیماری یرقان می شود، عنوان کرد: بیماری های هپاتیت و سرطان کبد و قرار گرفتن در معرض مستقیم مواد سمی از دلایل بروز بیماری یرقان است. به گفته وی، تغییر رنگ ادرار و مدفوع، حساسیت پوستی، خارش پوست، خونریزی بینی، کاهش وزن ...
از همسرتان زهر چشم نگیرید
آنکه با عدم مهارت در کنترل این هیجان گاه خطرناک، تیشه بر ریشه زندگی مشترک تان بزنید. نکته آخر: فراموش نکنید، اطرافیان شما از برقی که در چشمان تان می درخشد، سرخی ای که به گونه هایتان می دود، تنفس سریع، یا آرواره های بر هم فشرده تان پی می برند که شما عصبانی هستید و انفجاری بزرگ در پیش است، بدون آنکه همچنان خودتان احساس کنید که خشمگینید... ...
مرگبارترین بیماریهای عفونی در طول تاریخ
ابتلا به بیماری و حدود 250 هزار تا 500 هزار مورد فوتی در سال در سراسر جهان است. همچنین این بیماری در سال 1918 عالم گیر شد به گونه ای که 50 میلیون قربانی در جهان برجا گذاشت. سل این بیماری ریه های فرد را مورد هدف قرار می دهد و باعث می شود بیمار دچار سرفه های خونی شود. باکتریوم انتقال دهنده این بیماری تمام افراد آلوده به آن را بیمار نمی کند. بیش از یک سوم جمعیت جهان در حال حاضر ...
طول درمان آی وی اف چه قدر است؟
قدیمیترین روش کمک باروری است و به همین دلیل پژوهشهای متعددی برای افزایش سلامت این روش و کودکان حاصل از آن انجام شده است و تاکنون عارضهای در اثرآی.وی.افبدست نیامده است.علاوه بر این، پژوهشهای اخیر8( مطالعه بین سالهای 9891 تا )9991 نشان میدهد که داروهای باروری میزان ابتلا به سرطان تخمدان را (حتی اگر بیش از یکسال مصرف شود) افزایش نمیدهد. در ضمن پژوهشگران در حال انجام مطالعاتی برای تکامل و بهبودآی.وی.اف در ...
نادیده گرفتن این بیماری شما را روانه سی سی یو می کند
ها و بررسی ها پزشک به بیمار می گوید که شما مشکل قلبی ندارید و عملکرد قلبتان طبیعی است. مطالعات نشان می دهد که این بیماران در یک سوم موارد از عارضه رفلاکس رنج می برند. سرفه و آسم در پس بیماری رفلاکس عضو هیئت علمی علوم پزشکی تهران بیان کرد: رفلاکس می تواند باعث ایجاد عواملی مانند سرفه مزمن و گرفتگی صدا شود در این افراد شخص هنگامی که صبح از خواب بر می خیزد صدای گرفته و خشنی ...
میزان شیوع ناباروری، تاثیر تغییر سبک زندگی
سوالات بیشماری که خوانندگان محترم تاکنون برایمان ارسال کرده اند را از دکتر رنجبری دریافت نماییم. در ادامه این گفتگوی خواندنی از نظرتان می گذرد؛ آقای دکتر لطفاً در ابتدا بفرمائید کدام مردان بیشتر در معرض ناباروری قرار می گیرند؟ مردهایی که سنشان بالاست، مردهایی که در خانواده زمینه ارثی مشکلات ناباروری داشته باشند. آنهایی که شاخص توده بدنی آنها بالای 30 باشد یعنی افراد بسیار چاق، و ...
8 واقعیت درباره نارسایی قلبی
موذیانه نارسایی قلبی در افراد است. این نشانه ها ممکن است شبیه علائم افزایش سن مانند خستگی زودرس آشکار شوند و حتی ممکن است با علائم سایر بیماری ها اشتباه گرفته شوند. به عنوان مثال می توان گفت که تنگی نفس می تواند دلیل بیماری های دیگری نظیر آسم و بیماری های مزمن انسداد ریوی (COPD) نیز باشد. راه هایی برای پیشگیری از ابتلا به نارسایی قلبی وجود دارد شما می توانید با ایجاد تغییراتی ...
باورهای نادرست گوارشی
.../ کسب آموزش های لازم درباره اچ آی وی آرتریت روماتوئید و افسردگی: یک ارتباط عمیق/ بخش دوم عادت های نادرستی که به ناخن ها آسیب می زند/ استفاده از ناخن ها به عنوان ابزار آقایان این تست های غربالگری را پشت گوش نیندازند/ سرطان پوست باورهای نادرست گوارشی/ حذف شیر و لوبیا برای نفاخ بودنشان به بهانه یلدا/ انار برای تقویت و سلامت قلب خطاهای رایج زوج ها در فضای مجازی ...
چطور بیشتر می میریم
سرطان در ایران مصرف دخانیات (به ویژه مخدر تریاک)، مصرف غذاهای خیلی شور، مصرف نکردن سبزیجات و میوه ها، مصرف نکردن آجیل، کم تحرکی و ورزش نکردن، چاقی و پرخوری و برخی عفونت های ویروسی و میکروبی دانسته می شود. آلودگی هوا و آلودگی های غذایی هم از دیگر علت های شیوع سرطان هستند و اگر فردی زمینه ژنتیک آن را داشته باشد 3 تا 5 برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان قرار دارد. علم پزشکی هنوز هیچ روش ...
27 اقدام شهروندی برای کاهش آلودگی هوا
امر تشویق کنید. دود وحشتناک سیگار هم برای شما و برای کیفیت هوا در اطراف شما بسیار مضر است. 24. استفاده مجدد و بازیافت لوازم: اقداماتی مثل بازیافت و استفاده مجدد از لوازم و محصولات به ظاهر دورانداختنی، موجب جلوگیری از تولید روزافزون زباله در شهرها، عدم آلوده شدن محیط زیست و همچنین کاهش هزینه های خانواده می شود. 25.خرید محصولات ساخته شده از مواد بازیافتی: در صورت امکان، از مواد ...
روش های درمان و پیشگیری از ابتلا به سینوزیت
بیمار مدام مشکل داشته باشد، به آن سینوزیت مزمن می گویند. خوشبختانه اکثر سینوزیت ها همان سینوزیت حاد است و به راحتی قابل درمان هستند. پیشگیری از سینوزیت از آنجا که فصل پاییز و شروع سرما زمان عود کردن سینوزیت در برخی افراد ازجمله گروه های حساس مانند کودکان و سالمندان است، توجه به توصیه هایی برای پیشگیری از ابتلا به سینوزیت بسیار مهم است. عفونت های ویروسی دیگر، حساسیت ...
ایدز و HIV: علائم، پیشگیری و درمان
. ویروسی که باعث ایجاد بیماری ایدز می شود را HIV می نامند. علائم و عوارض: زمانی که یک فرد برای اولین بار در معرض ویروس HIV قرار می گیرد، ممکن است برای چند ماه یا حتی بیشتر نشانه ای از خود بروز ندهد. معمولا، این افراد بیماری شبیه آنفلونزا را تجربه می کنند که شامل تب، لرز، سردرد ، خستگی، درد عضلات و بزرگ شدن غدد لنفاوی در مناطق گردن و کشاله ران است. این بیماری اولیه نیز با یک فاز ...
سرفه های شبانه در خواب کابوسی برای افرادی که دچار سرماخوردگی می شوند/ چطور موقع خواب کمتر سرفه کنیم؟
به گزارش سلام دنا ؛ در این مطلب چند توصیه ارائه می دهیم تا افراد سرماخورده ای که سرفه های شبانه دارند بتوانند بهتر استراحت کنند. اتاق را مرطوب نگه دارید محیط خشک اتاق خطر تشدید سرفه های شبانه را افزایش می دهد چون باعث خشک شدن مخاط می شود.میزان رطوبت مناسب برای اتاق افرادی که سرفه می کنند حدود 80 درصد است. برای مرطوب کردن فضای اتاق می توانید یک دستگاه بخور در منزل قرار دهید و ...
18حقیقت کاربردی که در مواقع خطر جان شما را نجات خواهند داد
که در خطر هستند، همه چیز رو به راه خواهد شد. افراد می توانند با شناسایی چند محل به عنوان راه خروج، این چرخه را بشکنند. تمرین برای داشتن آمادگی ذهنی، می تواند هوشیاری شما را افزایش دهد. خطوط برقی که افتاده و سقوط کرده اند، می توانند کشنده باشند ولتاژی که در آن ها وجود دارد، به اندازه ای قوی هست که خاک اطراف را تحت تاثیر قرار دهد. اگر با چنین صحنه ای مواجه شدید، مسیر ...
رژیم های نادرست تهدید جدی برای سلامت افراد/ لزوم توجه به سواد تغذیه ای به عنوان محوری ترین برنامه سلامت
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از خبرگزاری سینا ؛ تغذیه صحیح یکی از اصول سبک زندگی سالم به شمار می رود که می تواند عامل مهمی در سلامت و تندرستی افراد اعم از کودکان، نوجوانان، جوانان و میانسالان بوده و زندگی سرشار از طراوت و شادابی را به ارمغان بیاورد. در صورتی که به اندازه کافی از غذاهای سالم و مفید نخوریم و یا بیش از حد غذاهای ناسالم مصرف کنیم، باعث به خطر انداختن سلامتی ...