خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افسردگی در اوایل بارداری، طبیعی است؟
زندگی نگرانی های مالی؟ نقل مکان؟ تصمیم در مورد تغییر شغل؟ پس از سال ها کار کردن، برنامه ریزی نمودن برای ماندن در خانه؟ هر کدام از این نگرانی ها یا تغییرات زندگی به علاوه جدایی، مرگ یک دوست نزدیک یا یکی از اعضای خانواده و یا از دست دادن شغل، میتواند برای شما استرسی جدی در پی داشته باشد. سابقه سوء استفاده جنسی زنانی که مورد سوء استفاده روانی، جنسی، جسمی یا کلامی قرار گرفته اند، ممکن است ...
خوش بینی زنان طول عمرشان را زیاد می کند
به گزارش رویترز پژوهشگران در دپارتمان علوم اجتماعی دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد که این بررسی را انجام داده اند، می گویند، بر اساس یافته هایشان زنان خوش بین کمتر در معرض خطر مرگ به علت سکته مغزی ، بیماری های تنفسی، عفونت و سرطان قرار دارند. به گفته این پژوهشگران، بررسی های پیشین هم نشان داده اند افراد خوش بین عادات سالم تری در زندگی دارند، ازجمله بیشتر ورزش می کنند، رژیم های ...
کدام خانم ها بیشتر عمر می کنند؟
سلامت نیوز :محققان دانشگاه هاروارد دریافتند گروهی از خانم ها کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان قرار دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ، محققان دانشگاه هاروارد دریافتند که در میان گروهی از 70،000 پرستار زن، 25٪ از آنها که نگرش خوشبینانه تری داشتند، 31٪ کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان قرار داشتند. در این پژوهش، شرکت کنندگان خوش بینی ...
پاسخ سوالات خود در زمینه بیماری های گوش، حلق و بینی را اینجا بخوانید
اغلب موارد ویروس ها موجب ایجاد سینوزیت حاد می شوند که نیاز به درمان آنتی بیوتیکی ندارد، همچنین سینوزیت مزمن بیش از 12 هفته طول می کشد و علل اصلی ایجاد آن باکتری ها و قارچ ها است. غفوری اظهار داشت: مهم ترین راهکار برای درمان سینوزیت تسهیل خروج ترشحات است( استفاده از بخور آب گرم و شست و شوی بینی) و استفاده از داروهای ضد احتقان خوراکی یا موضعی مانند اسپری های بینی با تشخیص پزشک، است. ...
افسردگی بعد از زایمان، عامل اصلی
بتوانید به مادر کمک کنید تا بتواند به مرور زمان شیوه های نگهداری و مراقبت از نوزاد را فرابگیرد به وی آموزش دهید. استفاده از جملات انتقادی مثل: بچه را بده خودم ساکت کنم ، این طوری که پوشک عوض نمی کنند ، تو هم با این بچه نگه داشتنت و ... آثار مخرب زیادی خواهد داشت؛ به علاوه با این جملات به مادر این پیام را می دهید که تو ناتوان هستی، تو مادر لایقی نیستی و ... به جای انتقاد، شیوه صحیح شیر دادن ...
وقتی کمبود نور خورشید دارید!
انجام شده بود، نشان داد، مردانی که دارای کمبود ویتامین D ناشی از کمبود نور خورشید بودند، احتمالی بیشتری دارد به بیماری قلبی مبتلا شوند. برخی پزشکان قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت 15 دقیقه در روز بدون استفاده از ضدآفتاب برای تامین دوز روزانه ویتامین D را توصیه می کنند. استخوان های شما درد می کنند آن چه ممکن است به اشتباه آرتریت یا فیبرومیالژیا (خستگی و درد مزمن عضلانی) در ...
کشیدن روزانه یک سیگار هم مضر و کُشنده است
شفاآنلاین سلامت به گفته محققان، حتی کشیدن یک نخ سیگار در روز هم مضر و کُشنده است. به گزارش شفاآنلاین ، محققان موسسه ملی سرطان آمریکا هشدار می دهند که کشیدن حتی یک نخ سیگار در روز احتمال مرگ زودهنگام را افزایش می دهد. ماکی اینو چویی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: هیچ میزان ایمنی در مورد قرارگیری در معرض دود تنباکو وجود ندارد. ترک سیگار برای تمامی افراد سیگاری مفید ...
رژیم های نادرست تهدید جدی برای سلامت افراد/ لزوم توجه به سواد تغذیه ای به عنوان محوری ترین برنامه سلامت
کلسیم شده و مصرف ویتامین D محدود می شود، همچنین بیماری هایی نظیر فشارخون، چاقی، دیابت، بیماری های قلبی و افزایش ابتلا به سرطان در رژیم های کم فیبر به وجود می آید. همچنین فعالیت بدنی منظم، مصرف غذاهای آب پز و بخارپز و محدود کردن غذاهای چرب و پرنمک و استفاده از سبزی و میوه جات از ویژگی های یک رژیم مطلوب و استاندارد است. کاوه ای با بیان اینکه در مصرف سبزیجات محدودیتی وجود ندارد ...
7 عادت خطرناکی که باید از چشم ها دور بمانند
در معرض نور خورشید منجر به برفکوری، آب مروارید، دژنراسیون ماکولا و ناخنک چشم و حتی سرطان پلک می شود. استفاده از عینک های آفتابی برای محافظت از اشعهUVو اشعهHEVحتی در روزهای ابری ضروری است. سیگار کشیدن: سیگار کشیدن تنها برای اعضایی از بدن مانند ریه، قلب، مغز و ... خطرناک نیست بلکه می تواند برای چشم نیز اثرات منفی جبران ناپذیر داشته باشد. سیگار خطر ابتلا به بیماری های چشمی مانند آب مروارید ...
سالانه 5 میلیون به دلیل مصرف قلیان می میرند
سیگاری بودند ولی امروزه این رقم به 65 درصد رسیده و حاکی از این است که 35 درصد افرادی که دچار این بیماری می شوند خودشان سیگاری نبودند و عده ای از آنها در معرض دود سیگار قرارداشتند و چون مستعد بودند به این بیماری دچار شدند. مسجدی، می گوید: سرطان ریه علامت مهمی ندارد و اغلب کسانی که به این بیماری دچار می شوند اکثراً سیگار یا قلیان می کشند و با عوارضی مثل سرفه و خلط مواجه هستند که اگر به ...
عذاب وجدان
الهی . آیدا هم مثل من از باران سیر است. اصلا خود من که 12 سال دوران تحصیل را در شمال زندگی کرده ام، آرزو به دلم مانده بودم که یک زنگ ورزش را برویم توی حیاط مدرسه و بازی کنیم و به توپ لگد بزنیم. از بس باران بود، درهای همه کلاس ها بسته بود و بخاری های نفت سوز با آن دود و دم خاص شان روشن بودند و خلاصه رطوبت بود و رخوت. آقای سعیدی و همسرش که می روند، به آیدا نگاه می کنم، هر دو خنده مان می ...
خشونت روانی و کلامی رتبه نخست خشونت علیه زنان/ خانه امن در اصفهان برای زنان در معرض خشونت
های روانی و کلامی قرار دارند میزان وقوع خشونت خانگی را در سطح ملی نشان می دهد، حاکی است که 89.8 درصد از زنان ایرانی اظهار داشته اند در طول زندگی مشترک خود هرگز قربانی خشونت های جنسی و ناموسی نبوده اند. همچنین اکثر افراد درگیر در خشونت های جنسی و ناموسی اعلام کرده اند که در حد پایین و خیلی پایین ، در معرض این نوع خشونت ها بوده اند. بنابر این ، نتایج پژوهش بررسی خشونت خانگی در 28 مرکز ...
بدترین راه های مقابله با اضطراب را بشناسید
ساینس دیلی (Science Daily)، می گویند استرس مزمن و شدید می تواند شما را به چاقی شکمی دچار کند و گذشته از به هم ریختن تناسب اندامتان، به سلامت قلب و عروقتان هم به خاطر ایجاد شکمی بزرگ، آسیب بزند. به گفته محققان چاقی شکمی در ابتلا به بیماری های قلبی نقش دارد. آسم می گیرید خطر ابتلا به زوال عقل، مرگ در اثر سکته قلبی و مغزی یا ابتلا به بیماری های مزمنی مثل دیابت، تنها بخشی از ...
با موهای سفید چیکار کنیم؟
شناخته می شود. برای درمان باید ... اگر ریزش و نازک شدن موهای شما بعد از استفاده از داروی خاصی شدت گرفته است مثلا می توان موهای ریخته شده را با کمک پزشک بازگرداند اما اگر ریزش موها به طور دائم است و تبدیل به یک دردسر مزمن شده است از نظر FDA تنها 2 راه درمان قابل قبول وجود دارد: یکی استفاده از ماینوکسیدیل که در دو نمونه 2 درصد و 5 درصد در داروخانه ها موجود است و باید 2بار در روز به ...
مصرف مکرر آبمیوه های صنعتی شما را به کدام بیماری ها مبتلا می کند؟
رنگی موجود در میوه به عنوان فیتوکمیکال ها در پیشگیری از رادیکال آزاد تاثیر چشمگیری دارند. چه کسانی نباید آبمیوه های صنعتی بخورند؟ افراد در معرض خطر یا کسانی که سابقه بیماری هایی مانند چاقی و اضافه وزن، فشار و چربی خون، سرطان و ناراحتی های قلبی و عروقی در بستگان درجه یک آن ها وجود دارد، بهتر است میوه های طبیعی را جایگزین آبمیوه های صنعتی کنند. برتری آبمیوه های ...
هوای آلوده عملکرد ریه را مختل می کند/ استفاده از ماسک ها در زمان آلودگی 5 تا 10 درصد موثر است
افراد دارای تاثیر موقت و دراز مدت است و با توجه به این موضوع که ما در شهرهای بزرگ زندگی می کنیم ، در دراز مدت در معرض این آلاینده ها قرار داریم. از تاثیرات کوتاه مدت آلودگی هوا می توان به سوزش چشم، عطسه، خارش چشم و پوست، سرگیجه، سردرد، سرفه و تنگی نفس اشاره کرد. افراد سیگاری، مبتلایان به آسم، بیماری های ریوی مزمن و بیماران قلبی عروقی ممکن است در اثر مواجه با هوای آلوده دچار حمله تنگی نفس شده و ...
چهره های مشهوری که بدنشان را بیمه کردند! +تصاویر
...: ما خانه ها، ماشین ها و عمرمان را بیمه می کنیم اما وقتی نوبت به افراد مشهور می رسد، در می یابیم که ستاره ها دارایی های دیگری نیز برای بیمه کردن دارند. از صداهای پرقدرت و زیبا، ساق پا و حتی لبخندهای بسیار گران قیمت حرف می زنیم. مثلاً اگر احیاناً برای صدای باس (نام مستعار خواننده معروف، بروس اسپرینگستین)، یا پاهای دیوید بکهام یا لبخند جولیا رابرتز اتفاقی بیفتد، خیالشان راحت است که دست خالی نمی ...
چرا رژیم غذایی گیاهی مفید است؟
گوشت خورده بودند، 74درصد بیشتر در معرض ریسک ابتلا به دیابت قرار داشتند. -طبق گزارش محققان، رژیم غذایی گیاهی می تواند موجب کاهش ریسک ابتلا به فشارخون بالا، بیماری قلبی، و برخی سرطان ها از جمله پروستات و سیستم گوارشی شود. محققان اذعان می دارند که مصرف رژیم غذایی گیاهی برای محیط زیست هم مفید است بطوریکه با وجود تغییر اقلیم، تایید شده است که رژیم غذایی گیاهی تا 70 درصد از انتشار گازهای مربوط به تولید غذا می کاهد. منبع:خبرگزاری دانشجو ...
درمان تشدید آسم در بزرگسالان
بیماران دچار تشدید متوسط تا شدید آسم (حداکثر شدت جریان بازدمی کمتر از 70 درصد)، بیمارانی که در حال مصرف گلوکوکورتیکویید سیستمیک دچار تشدید آسم شده اند و بیمارانی که حداکثر شدت جریان بازدمی شان علی رغم تمامی درمان ها به حد پایه نرسیده، استفاده می شود. راه خوراکی روش ارجح تجویز گلوکوکورتیکویید سیستمیک است. در بیمارانی که قادر به تحمل خوراکی نیستند، در معرض ایست تنفسی قریب الوقوع هستند یا ایست ...
کاهش تورم مفاصل زانو با دویدن
شفا آنلاین سلامت یک پژوهش جدید که توسط محققان دانشگاه بریگهام یانگ انجام شده نشان می دهد که دویدن سبب کاهش التهاب زانو می شود. به گزارش شفا آنلاین ، پیشتر محققان بر این باور بودند که دویدن علاوه بر داشتن مزایایی مانند کاهش وزن، بهبود شرایط قلب و عروق و تنفس و کاهش خطر ابتلا به سرطان، دارای عوارض مضری برای زانوها و مفاصل است. اما در این پژوهش جدید آنها به نتیجه ای خلاف نتایج ...
آنچه باید در مورد آنفلوآنزای فصلی بدانیم
، سرفه (به طور معمول خشک)، سردرد، درد عضلانی و ماهیچه ای، گلودرد و آبریزش بینی شناخته می شود. این سرفه ها می تواند شدید باشد و برای دو هفته یا بیشتر ادامه پیدا کند. بیشتر افراد در مدت یک هفته و بدون نیاز به مراقبت های پزشکی از تب و علائم دیگر رها می شوند. با این وجود برخی از افراد جامعه بیشتر در معرض خطر هستند و امکان فوت آنان بر اثر ابتلا به این بیماری وجود دارد. زنان باردار، کودکان شش ...
در زمستان، حتما عینک آفتابی بزنید!
قرنیه تاکید می کند: استفاده از شوفاژ و دیگر وسایل گرمایشی در خانه، رطوبت ساختمان را از بین می برد و منجر به بروز و تشدید خشکی چشم می شود. به افراد مبتلا به خشکی چشم توصیه می شود از قرار گرفتن در اتاق خیلی گرم، برخورد با باد و سرما، خشک کننده مو و سیگار پرهیز کنند. پیشگیری از تشدید خشکی چشم در زمستان انعکاس نور خورشید روی برف و نیز خشکی هوای داخل منزل به دلیل استفاده از وسایل ...
سبک زندگی مان را به آلودگی هوا گره زده ایم
باشد دوچرخه است. در اکثر کشورهای دنیا فرهنگ استفاده از دوچرخه و پیاده روی وجود دارد. قرار نیست ما از در منزل پیاده یا با دوچرخه به سمت مقصد خود حرکت کنیم. می توانیم با خودروی خود تا یک مسافتی را برویم، خودروی خود را پارک کنیم و از آنجا به بعد را با دوچرخه یا پیاده طی کنیم. این کار دو مزیت دارد: هم باعث کاهش آلودگی هوا می شود و هم به عنوان ورزش برای سلامتی افراد مفید است. شهرداری تهران و بعضی از ...
یک، دو، سه در هوای آلوده!
خطراتی برای فراهم آورد. انجام فعالیت های هوازی مثل پیاده روی یکی از کلیدهای اصلی برای داشتن زندگی سالم است. با این حال، ممکن است اگر به طور مرتب در مناطقی با هوای آلوده ورزش کنید، اثراتی منفی نیز بر سلامت شما داشته باشد. به خصوص اگر از آسم یا سایر بیماری های مزمن ریوی رنج می برید، یا به بیماری های قلبی و دیابت مبتلا هستید. برای کاهش اثرات آلودگی هوا هنگام ورزش بهتر است موارد زیر را رعایت کنید: ...
مرگبارترین بیماریهای عفونی در طول تاریخ
ابتلا به بیماری و حدود 250 هزار تا 500 هزار مورد فوتی در سال در سراسر جهان است. همچنین این بیماری در سال 1918 عالم گیر شد به گونه ای که 50 میلیون قربانی در جهان برجا گذاشت. سل این بیماری ریه های فرد را مورد هدف قرار می دهد و باعث می شود بیمار دچار سرفه های خونی شود. باکتریوم انتقال دهنده این بیماری تمام افراد آلوده به آن را بیمار نمی کند. بیش از یک سوم جمعیت جهان در حال حاضر ...
میزان شیوع ناباروری، تاثیر تغییر سبک زندگی
موثر بر سیستم عصبی انسان است که می توانند درکارکرد دستگاه جنسی اختلال ایجاد کنند. خیلی از آقایان ورزشکار، ورزش های بدن سازی انجام می دهند و از پودرهای مکمل استفاده می کنند. آیا استفاده از این مواد، بر باروری آنان تأثیر می گذارد؟ چگونه می توان از آن پیشگیری کرد؟ متأسفانه مسئلۀ ورزش بدن سازی همه گیری زیادی ایجاد کرده؛ از این جهت که داروهائی که این افراد استفاده می کنند، عمدتاً داروهای ...
8 واقعیت درباره نارسایی قلبی
موذیانه نارسایی قلبی در افراد است. این نشانه ها ممکن است شبیه علائم افزایش سن مانند خستگی زودرس آشکار شوند و حتی ممکن است با علائم سایر بیماری ها اشتباه گرفته شوند. به عنوان مثال می توان گفت که تنگی نفس می تواند دلیل بیماری های دیگری نظیر آسم و بیماری های مزمن انسداد ریوی (COPD) نیز باشد. راه هایی برای پیشگیری از ابتلا به نارسایی قلبی وجود دارد شما می توانید با ایجاد تغییراتی ...
باورهای نادرست گوارشی
.../ کسب آموزش های لازم درباره اچ آی وی آرتریت روماتوئید و افسردگی: یک ارتباط عمیق/ بخش دوم عادت های نادرستی که به ناخن ها آسیب می زند/ استفاده از ناخن ها به عنوان ابزار آقایان این تست های غربالگری را پشت گوش نیندازند/ سرطان پوست باورهای نادرست گوارشی/ حذف شیر و لوبیا برای نفاخ بودنشان به بهانه یلدا/ انار برای تقویت و سلامت قلب خطاهای رایج زوج ها در فضای مجازی ...
سرطانی که در حنجره لانه می کند
را به نقل از جام جم آنلاین بخوانید. بیشترین عاملی که خطر ابتلا به سرطان حنجره را زیاد می کند مربوط به کسانی است که از سیگار، قلیان و اصولا دخانیات استفاده می کنند، گرچه ژنتیک نیز در ابتلا به این بیماری موثر است، ولی بیشتر عوامل محیطی بویژه استعمال دخانیات و نیز مصرف تریاک به صورت استنشاقی در ابتلا به این بیماری بسیار موثر است. در واقع رمز پیشگیری از این بیماری صرفا به عدم ...
چطور بیشتر می میریم
سرطان در ایران مصرف دخانیات (به ویژه مخدر تریاک)، مصرف غذاهای خیلی شور، مصرف نکردن سبزیجات و میوه ها، مصرف نکردن آجیل، کم تحرکی و ورزش نکردن، چاقی و پرخوری و برخی عفونت های ویروسی و میکروبی دانسته می شود. آلودگی هوا و آلودگی های غذایی هم از دیگر علت های شیوع سرطان هستند و اگر فردی زمینه ژنتیک آن را داشته باشد 3 تا 5 برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان قرار دارد. علم پزشکی هنوز هیچ روش ...
