خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عربها باشکست هیلاری دنبال دلجویی از ترامپ هستند
کنار آمدن با آمریکای ترامپی هستند، اما اینکه ترامپ در عمل چقدر قول های کلینتون به سعودی ها را مورد توجه قرار دهد، هنوز مورد تردید و سوال است، چرا که اظهارات ترامپ درباره عربستان پیام های خوشایندی به آنها نمی دهد و تحلیلگرانی هم معتقدند که در دوره ترامپ، وزن عربستان در منطقه کاهش قابل ملاحظه ای دارد. ترامپ پیش از این در مصاحبه اش با نیویورک تایمز، سعودی ها را تهدید کرده بود که در صورت مشارکت نکردن ...
بی قراری و غلت زدن در خواب نشانه چیست؟
به گزارش پایگاه خبری اجتماعی فارس عرب ، سید جواد علوی اظهار داشت: افرادی که از خواب آلودگی در طول روز رنج می برند؛ باید شام خود را زود بخورند و از پرخوری و خوردن غذاهای سنگین در وعده شام بپرهیزند. به گفته وی افرادی که در خواب بی قرار هستند و دائماً غلت می زنند, دچار سوءهاضمه هستند. این افراد باید شام سبک و حداقل 3 ساعت قبل از خواب بخورند. این کارشناس طب سنتی بیان داشت: بیش ...
به این 7 دلیل، فندق بخورید!
. لینولئیک اسید نقش خیلی مهمی در رشد و سلامت اندام ها دارد. فندق، منبع غنی از فیبر: مصرف این میوه به دلیل محتوای فیبر آن، موجب احساس سیری طولانی مدت می شود و خود راهی برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن است. منبع مفید منیزیم: مصرف فندق در هر وقعده در حدود 46 میلی گرم منیزیم به بدن می رساند. مصرف منیزیم با کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت ارتباط دارد. پشتیبان ...
ارتباط 35 درصدی سرطان ها با رژیم غذایی
تسنیم نوشت: سرطان ها بدترین نوع بیماری ها هستند که به جان انسان می افتند و بدن را در معرض خطر جدی قرار میدهند.بر اساس تخمین های زده شده،رژیم غذایی و سرطان ها 35 درصد با هم ارتباط دارند.انجمن ملی سرطان گزارشی را ارائه داده که در آن گفته شده 1/3 مرگ ها که در اثر سرطان بوده اند بخاطر رژیم غذایی بوده است. هیچ غذا یا ترکیب غذایی واحدی وجود ندارد که از افراد در برابر سرطان حفاظت کند، اما ...
ام اس؛محبوس در چهار دیواری امکانات
به بیماران از صفر تا صد، همه نوع خدماتی ارائه دهیم و قرار بر این است در ساختمان جدید دیگری که در این بیمارستان احداث می شود در زیرزمین آن، بخش آب درمانی وجود داشته باشد. این فکر تا عملی شدن این بخش با توجه به پیشینه بیمارستان، مسلما چیزی حدود 12 تا 15 سال، زمان می برد تا مورد بهره برداری قرار گیرد. روند پذیرش در بیمارستان رفیده به این گونه است که بیماران با تجویز دکتر متخصصشان که اکثر آنها نیز از ...
8 مزیت فوق العاده خوردن یک سیب در روز
...، خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و بیماری های قلب عروقی را کاهش می دهد. یکی از جالب ترین اثرات فیبر این است که هضم را کند می سازد و به شما کمک می کند که بعد از غذا خوردن، به مدت بیشتری احساس سیری کنید. این مورد می تواند یک مزیت عالی برای افرادی باشد که می خواهند کالری شان را کاهش داده و وزن کم کنند. یا برای هر کسی که به دنبال یک میان وعده برای عصر است تا او را تا شام سیر نگه دارد. ...
این حمله قلبی است یا سوزش سر دل؟
...، در اثر کاهش انقباض عضلات این دریچه، اسید معده به سمت مری حرکت کرده و به دیواره های آن آسیب می زند و نتیجه همان درد و سوزشی است که به آن سوزش سر دل می گوییم. علامت های این بیماری از قرار زیر هستند: - احساس درد و سوزش در پشت جناغ سینه که معمولا طی نیم تا یک ساعت بعد از مصرف وعده غذایی ایجاد می شود و برای چند دقیقه تا چند ساعت با فرد می ماند. - درد قفسه سینه که مخصوصا ...
در دولت روحانی فقط سیب زمینی ارزان شد
به گزارش دولت بهار به نقل از مشرق، کمتر از 250 روز تا پایان دولت یازدهم زمان باقیست و این در حالی است که بسیاری از وعده های اقتصادی روحانی از بهبود معیشت تا چرخیدن چرخ کارخانه ها همچنان بلاتکلیف مانده است. یکی از وعده های روحانی در انتخابات سال 92 تأمین معیشت مردم بود. وی در این باره گفته بود: دولت تدبیر به دنبال این است که آنچنان مردم را از درآمد سرشار کنند که اصلا به یارانه نیازی ...
بررسی راهکارهای قانونی برخورد با تخلفات شرکت ها در پیش فروش خودروهای خارجی
نداده بلکه وجه دریافتی را هم بازنگردانده است! به همین دلیل، اغلب خریدارانی که با دیرکرد در تحویل خودرو روبه رو می شوند بر این باورند، شرکتی که خودروشان را از آن پیش خرید کرده اند، کلاه بزرگی بر سر آنها گذاشته و با ارایه شرایط ویژه فقط قصد سوءاستفاده از پولشان را داشته است. حال با مشاهده این موارد و بررسی قانون حمایت از حقوق مصرف کنندگان خودرو، این سوال پیش می آید که آیا خلأ قانون در این مورد خاص می ...
رژیم لاغری بیست و یک روزه
رژیم 21 روزه لاغری در خدمت شما سروران گرامی هستیم. هدف ما از گذاشتن این برنامه رژیمی اولا ایجاد یک انگیزه دست جمعی برای شما عزیزان می باشد، ثانیا با شروع این برنامه رژیمی امیدوارم یک تغییری در سبک غذایی خود ایجاد کرده و با توصیه هایی که بنده در اختیار شما عزیزان قرار می دهم از الگوهای تغذیه ای صحیحی در برنامه روزانه خود استفاده کنید تا هم به خود و هم خانواده خود کمک بسزایی بکنید. ...
از بادام هندی تا انار برای مقابله با کم خونی
غذایی آشنا می کنیم که کمک زیادی برای مقابله با کم خونی می کنند. لطفاً با ما همراه باشید. اسفناج لوبیاها، عدس، سویا و نخود در بین دیگر حبوبات در هر لیوان تا حدود 5 میلی گرم آهن به بدن می رسانند. توجه داشته باشید که عدس بیشترین میزان این ماده معدنی را داراست. عدس همچنین کم چرب و در عین حال سرشار از پروتئین است. می توانید برای وعده صبحانه عدسی را بگنجانید اسفناج خواص متعددی ...
چطور بفهمیم لوزالمعده مان بیمار است؟
بهبود پیدا نکرد، به او بگویید. ممکن است پزشک سرطان پانکراس را با درد ایجاد شده به علت ریفلاکس معده و یا مشکلات روده بزرگ اشتباه بگیرد. بیماری هایی که به پانکراس آسیب می رسانند، معمولا در توانایی هضم چربی ها اختلال ایجاد کرده و منجر به بروز حالت تهوع بخصوص بعد از خوردن غذای چرب می شوند اگر درد به طور ناگهانی و شدید و متمرکز در وسط شکم شما اتفاق افتاد، مربوط به پانکراتیت حاد ...
5 خطایی که انرژی شما را می دزد!
. صبحانه ی سالم حاوی گلوسیدهای سالم، پروتئین، میوه و سبزیجات است. 3. احتمالاً شما خیلی کم غذا هستید اگر در طول روز باک انرژی تان خیلی زود خالی می شود به احتمال زیاد مانند گنجشک غذا می خورید. منظورمان این است که کم غذا هستید. بدن ما نیاز دارد که هر سه تا پنج ساعت چیزی بخورد تا انرژی اش را تأمین کند. برای پیشگیری از این مسئله توصیه می کنیم که هر وعده ی غذایی یا ...
علت کم خونی در بارداری چیست؟ + علائم و راه های درمان
مصرف آهن ، شما بیشتر در معرض اختلالاتی همچون یبوست، اسهال و تهوع قرار می گیرید. برای دور ماند از این عوارض، مصرف مایعات و سبزیجات و فعالیت روزانه تان را بیشتر کنید. در نظر داشته باشید که در صورت تجویز قرص آهن، بهترین زمان برای مصرف آن قبل از خواب می باشد؛ این کار باعث کاهش احتمال حالت تهوع در شما می شود. در نظر داشته باشید که اگر مدفوع تان پس از خوردن قرص آهن سیاه شد جای نگرانی نیست و این تغییر ...
کمبود روی چه نشانه هایی دارد؟
بدن قرار می گیرد. افراد دیگری که در معرض کمبود روی قرار دارند شامل افراد مسن (45 درصد از افراد بالای 60 سال کمبود روی دارند)، معتادین به نوشیدنی های الکلی (الکل بر جذب روی در روده تاثیر منفی می گذارد و دفع این ماده معدنی از طریق ادرار افزایش می یابد)، افراد دارای بیماری های معده و روده، و بانوان باردار یا مادران شیرده می شوند. رژیم غذایی مزمن یا سابقه اختلالات خوردن نیز می توانند به ...
ساده ترین روش های زیاد کردن وزن
گروه دانش کمال مهر ؛ ؛ برای رسیدن به وزن دلخواه خود میزان کالری مورد نیازتان را دریافت کنید. نکته اینجاست که اشتهای شما به سرعت کور می شود و وظیفه شما این است با ورزش آن را زیاد کنید. رژیم غذایی شما باید دارای تنوع و تعادل باشد. این یعنی از غذاهای مختلف و به میزان کافی مصرف کنید. مثلا نان سبوس دار و کره ی بادام زمینی باید در رژیم شما اضافه شوند. برای بعد از وعده ی صبحانه یا ناهار برای ...
معجزه ترکیب روغن زیتون و لیموترش + روش تهیه
آن نیز بسیار ساده است. توصیه می کنیم روزانه به یک قاشق از آن بسنده کنید چون زیاده روی در مصرف آن مانند هر ماده دیگری به نفع بدن نیست. مواد لازم روغن زیتون: نصف قاشق معادل 8 گرم آب لیموترش تازه: نصف قاشق معادل 5 میلی لیتر روش تهیه این دو ترکیب ساده را ترکیب کرده و نیم ساعت قبل از صبحانه مصرف کنید. می توانید هر روز صبح این کار را انجام دهید و یا اینکه هر هفته 3 مرتبه این ترکیب را میل کنید. منبع: تبیان ...
"هله هوله"ها چه تاثیری روی بچه ها می گذارند؟
بالغ بر 22 میلیون کودک زیر 5 سال با اضافه وزن وجود دارد. تنها در امریکا تعداد کودکان چاق بین پنج تا چهارده سال در 30 سال اخیر دو برابر شده است. شما والدین برای سلامت بیشتر کودکانتان چه باید بکنید؟ چه بخشی از کار اشتباه است؟ مشکل در بشقاب غذای فرزند شما است. مواد غذایی فراوری شده ای که در وعده های غذایی شان می خورند، انواع نان ها، پاستاها، غلات صبحانه، سیب زمینی، برنج سفید ...
ایده های بازاریابی برای یک کسب و کار پررونق
هزینه کنید. 3- هر سال اهداف خاص بازاریابی را تعیین و هر سه ماه یک بار آنها را ارزیابی و تنظیم کنید. 4- یک ایده بازاریابی برای یک کسب و کار پررونق این است که یک پوشه برای نگهداری ایده های بازاریابی اختصاص دهید. 5- هر روز و هر ساعت کارت ویزیت را همراه تان داشته باشید. 6- یک سنجاق سینه شخصی با آرم شرکت تان طراحی کنید و در جلسات به کت خود بزنید. ...
3 خاصیت از چای سبز که نمی دانستید
و ضعف عمومی عملکرد حافظه خود شده اند. محققان مشاهده کردند افرادی که در طول زندگی خود هر هفته بین 4 تا 6 بار چای سبز مصرف کرده اند به میزان 38 درصد کمتر در معرض مشکلات دژنراتیو مغزی قرار گرفته اند. در واقع این افراد کمتر دچار زوال قدرت عقل شده اند. البته با وجود این نتایج، به نظر می رسد که نمی توان به طور قطع در خصوص تأثیر درمانی چای سبز روی بیماری ها نظر داد. با این حال متخصصان بر این عقیده اند که این چای اثرات پیشگیرانه فوق العاده ای دارد. ...
لیست 1500 نفره از نجومی بگیران تهیه شده است/ ناگفته های لغو سخنرانی مطهری
متمرکز نزد بانک مرکزی قرار می گیرد و به هیچ وجه قابلیت آن را ندارد که سودی به آن تعلق گیرد. سخنگوی قوه قضائیه افزود: در مقطعی اجازه گرفته شده تا بخشی از این وجوه، سپرده گذاری شود و سود حاصل از آن برای رفع تنگناهای موجود قوه قضائیه مطرح شوند که اسناد موجود نیز حاکی از آن است که حتی یک ریال از این سودها در خارج از قوه قضائیه مصرف نشده است. وی در تشریح جزئیات مصارف سودهای این ...
این افراد نباید نان بخورند
حاوی غلات شروع می شود خود را نشان می دهد. در صورتی که این بیماری کنترل نشود، اختلالات رشدی و جسمی و سوءتغذیه به دلیل عدم جذب مواد مغذی کافی ایجاد می شود. فرآورده های حاوی گلوتن اساس درمان افراد مبتلا به سلیاک آن است که تا آخر عمر از خوردن حتی ذره ای از غذاهای حاوی گلوتن دوری کنند. این بیماران تحت نظر پزشک باید برای تهیه نان به جای آرد گندم از آرد سیب زمینی، برنج، سویا و ذرت ...
بهترین مقاصد برای گذراندن تعطیلات کریسمس
... کانادا این موقع از سال شهر فرنگ میشه! همون طور که می دونین کشور کانادا وسعت زیادی داره و البته مهاجران زیادی از سراسر دنیا، بنابراین در اینجا شما شاهد مراسم های به رسم فرانسوی ها ، انگلیسی ها ، ایرلندی ها، اسکاتلندی ها، آلمانیها ، نروژیها و .. هستین که خب می تونه بی نهایت جذاب باشه. البته کانادایی های اصیل هنوز هم به روش خاص خودشون عید و تعطیلات رو جشن میگیرن که شامل تزئین کردن درخت، قرار ...
خواص درمانی و ارزش تغذیه ای روغن کنجد
سنتز این کلسترول در بدن تا میزان 50% می شود و هم چنین روغن کنجد موجب جذب کلسترول خوب به میزان 85% در بدن می گرددواز بیماری قلبی جلوگیری میکند. کنجد به همراه برنج میان وعده ای عالی برای افرادی که به دنبال اضافه وزن هستند می باشد. همچنین افزودن موز با کنجد به وعده صبحانه هم به افزایش وزن کمک می کند. اگر محدودیت مصرف گوشت و لبنیات دارید روغن کنجد مصرف کنید، روغن کنجد ...
15 سال تا آخرین قطره آب
شهرهای بزرگ برای تامین آب شرب مشکل داریم. اما اگر بخواهیم به مشکل بی آبی کلان و کلی نگاه کنیم، مشکل اصلی در کشاورزی است. چون مصرف کننده اصلی آب است. ما اگر بتوانیم 30 درصد مصرف آب را در بخش کشاورزی کاهش دهیم قطعا مشکلاتمان کمتر و کمتر خواهد شد. در بسیاری از مناطق کشور مصرف آب شرب و صنعت حدود 6 درصد است و 90 درصد آب در بخش کشاورزی استفاده می شود. ما هنوز از روش های قدیمی استفاده می کنیم. روش های جدیدی ...
روز سوم رژیم افزایش وزن
لقمه نان کره و مربایتان بریزید. روی موز کنجد پاشیده و آن را نیز بعد از صبحانه میل کنید. این امر به شما کالری بیشتری فراهم میکند بدون اینکه خیلی احساس سنگینی بکنید. در صورت تمایل این میان وعده ها را هم میتوانید جایگزین میان وعده های ذکر شده بکنید: پودر مغزها + نان و پنیر یا کره و مربا موز + کره بادام زمینی سیب زمینی تنوری + کره تهیه و تنظیم : ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی منبع: دکتر سلام ارسال شده در 21 آذر 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
دیابت را با این ادویه ها کنترل کنید!
بعد از هر وعده ی غذایی در کنترل و درمان دیابت موثر است. اسانس های آن نیز به شکل کپسول مورد استفاده قرار می گیرد. دانه ی کتان دانه های کتان غنی از پروتئین، فیبر، چربی های سالم و منیزیم است. این ترکیبات همگی قند خون را تنظیم کرده و به سلول ها در جذب انسولین کمک می کنند. بنابراین، چه بهتر که آن را در برنامه ی غذایی روزانه تان بگنجانید. دانه ی گشنیز دانه ی ...
معرفی بهترین گجت های پوشیدنی در سال 2016
بدن نیز بپردازد. صفحه لمسی، مانیتور ضربان قلب و طراحی ظریف به همراه داشتن قابلیت سفارشی سازی بند دستبند، از دلایلی هستند که تام تام تاچ را در بالای لیست بهترین گجت های پوشیدنی به منظور ردیابی تناسب اندام کاربر قرار می دهند. تام تام تاچ قادر است تا ترکیبات بدن شما را تجزیه و تحلیل کرده و درصد چربی و عضلات را نمایش دهد. محاسبه تعداد ضربان قلب، میزان کالری مصرف شده و همچنین قدم های برداشته شده از ...
این عادت ها به تدریج باعث مرگ شما می شوند
ترین دلایلی است که بیشتر افراد در ابتدا شروع به آن می کنند. مشابه همین قضیه در مورد قلیان صحت دارد. بسیاری بر این باورند که قلیان برای بدن بهتر از سیگار است. اما متأسفانه از روش استعمال تنباکو نه تنها برای شما مضر است بلکه از سیگار بدتر می باشد. نداشتن خواب کافی بیشتر ما این را شنیده ایم که بدن نیاز به خواب کافی دارد اما بهتر است یک بار دیگر هم به این موضوع دقت کنید. خراب ...
ایامی که صف کتاب تشکیل می شد / مدیریت خانوادگی در حوزه نشر
65 بود که مغازه ام آتش گرفت. یعنی کتاب فروشی همسایه ما _ انتشارات اختران _ آتش گرفت و حدود 70 درصد مغازه من هم سوخت. آن زمان مشکل مالی زیادی داشتم و چند بار به حالت ورشکستگی رسیدم. یعنی کار را چند بار از نو شروع کردم. بعد به مرور زمان که تجربه ام بیشتر شد و تعداد عناوین و مجموعه ها بیشتر شد، مشکلات کم تر شد. * چاپ این مجموعه ها از چه سالی در دستور کار ققنوس قرار گرفت؟ از سال ...
