خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم بیماری های مغز و اعصاب و سکته مغزی
دیابت یا فشار خون بالا اشته اند بیشتر در خطر سکته مغزی دارند.سکته مغزی به صورت نرسیدن خون به مغز یا انفجار در رگ رخ می دهد. وی در خصوص علائم سکته مغزی گفت: بروز ناگهانی ضعف و بی حسی در یک طرف بدن، تغییر ناگهانی دید در یک یا دو چشم یا دشوار شدن بلع غذا، بروز ناگهانی سردردهای شدید بدون علت، بروز مشکلات شدید همراه با سرگیجه هنگام راه رفتن، بروز مشکلات ناگهانی در صحبت کردن و شناخت دیگران از ...
مدیر کل تغذیه وزارت بهداشت: هرم غذایی مطلوب ایرانیان منتشر شد/افزایش اضافه وزن در کودکان زیر 2سال ایرانی
مساله یکی از عوامل مهم سکته، سرطان و بیماریهای قلبی - عروقی است. عبداللهی اضافه کرد: مصرف نمک یکی از مهمترین خطرات ناشی از غذاست که با افزایش فشار خون، عامل مهم بیماری های غیر واگیر است،؛ هر فرد در روز باید حداکثر پنج گرم نمک مصرف کند در حالی که فقط با مصرف روزانه 300 گرم نان حدود 6 گرم نمک مصرف می کنیم. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت خاطر نشان کرد: با کاهش استاندارد و حد مجاز ...
ماجرای عشقی که پدر و پسر را به جبهه ها کشاند/چراغ حسینیه را به سفارش پدر روشن نگه داشتیم
لیاقتی است که نصیب هر کسی نمی شود.خدا گلچین می کند و ما باید ممنون خداوند باشیم که ما را اینطور امتحان کرده است و ما باید از این امتحان سربلند بیرون بیاییم. خانواده های شهدای مدافع حرم که عزیزانشان را در این راه از دست می دهند باید بدانند که افتخاری نصیبشان شده است که نصیب هر کسی نمی شود و ما باید مدافع خون شهدا و رهروان راه آنها باشیم،همانطور که رهبر معظم انقلاب(مدضله العالی) فرمودند: "زنده نگاه ...
چگونه از ترک خوردن پوستمان جلوگیری کنیم؟
...، نکاتی هست که با توجه به آنها می توان جلوی تشدید این عارضه را گرفت. ترک ها ممکن است در مواقع مختلف ایجاد شود. این که چه وقت این اتفاق بیفتد به جنس پوست و تغییرات هورمونی در بدن شخص بستگی دارد. همچنین اگر شخص، رژیم غذایی صحیح را رعایت کند و به سلامتی و تناسب اندام خود اهمیت دهد، ترک ها کمتر ایجاد می شود. پزشکان معتقدند زمینه های ارثی نیز نقش مهمی در این میان بازی می کند. ...
دردسر دولت هند در جایگزینی اسکناس های کهنه
خودپرداز و وارد کردن اسکناس های جدید 500 و 2000 روپیه ای به سیستم مالی در سراسر هند خبر داد . اما در پی اعمال تدابیر سخت دولتی، شهروندان هندی به تازگی برای دریافت و نگه داشتن اسکناس با مشکلات متعددی مواجه شده اند. پس از گذشت چند روز از آغاز تعویض اسکناس ها در این کشور، دولت هند با تغییر قوانین اعلام کرد که شهروندان دیگر نمی توانند اسکناس های قدیمی خود را تعویض کنند و باید یک حساب بانکی ...
برخی ویژگی های رفتاری پیامبر در ارتباط با مردم
. (وُ وُجدک عائٍلاً فَاغنی)[3] - فشار روحی را از او برداشت. (المً نشرح لَکُ صدرک)[4] - فشارهای کمرشکن اجتماعی را نیز از او برداشت. (وُ وُضَعنا عُنک وِزرک اَلذی اَنقَض ظَهًرُکً)[5] با توجه به مطالب فوق وارد چارچوب و زوایای این ویژگی ها می شویم و مورد بحث و بررسی قرار می دهیم: شرح محتوا آموزه های پیامبر اعظم(ص) و ائمه هدی(ع) درهمه ابعاد و زوایای زندگی، تکمیل کننده رسالت ...
تاکید معاون بهداشت بر ضرورت بسیج ملی کاهش مصرف قند، نمک و چربی
وزارت بهداشت ادامه داد: مردم ایران 310 گرم مصرف سرانه نان دارند که فقط از همین طریق روزانه 5-6 گرم نمک می خورند. وی بیان کرد: نمک زیاد موجب افزایش فشارخون می شود که این بیماری سالانه 25 میلیون نفر در جهان را می کشد. 83 هزار مرگ سالانه در ایران مرتبط با فشار خون است و 10 میلیون ایرانی فشارخون دارند. دکتر سیاری گفت: مصرف بیش از حد نمک همچنین موجب بیماری هایی همچون پوکی استخوان و سرطان ها ...
سرشار از پروتئین، تهی از هر چیز دیگر!
وزن، شاخص توده بدنی ( BMI )، و دور کمر مفید باشد. با این وجود، اگر یک رژیم غذایی که میزان کالری های دریافتی از آن به شدت تحت کنترل قرار دارند، را دنبال می کنید، دارای سابقه خانوادگی کلسترول بالا یا سطوح بالای کلسترول خون هستید، سفیده تخم مرغ می تواند انتخاب سالم تری برای شما محسوب شود.
رابطه سرطان و خشم فروخورده شده را بدانید
که به جهش سلولی و شکل گیری سرطان منتج می شود. مرحله ی 5: کاهش ویتامین ث در طی استرس مزمن، غدد فوق کلیوی نیز در بدن ویتامین ث آزاد می کنند تا از اثرات استرس زا بر قلب و سیستم فشار خون بکاهند. ویتامین ث برای جلوگیری از تبدیل ضایعات اکسیژنی به اکسیژن و آب در سلول توسط دی.ان.ای سلول ضروری است. تداوم کمبود ویتامین ث در طول استرس آسیب و جهش دی.ان.ای. میتوکندری سلول را افزایش می دهد، و ...
مصرف بیش از اندازه مایعات هنگام بیماری می تواند مضر باشد
پزشکان همواره به بیماران خود توصیه کرده اند که هنگام بیماری مقدار زیادی آب بنوشند. اما مطالعه ای جدید از خطرات نوشیدن بیش از اندازه آب خبر داده و به انجام پژوهش های بیشتر برای پشتیبانی از این توصیه سنتی اشاره داشته است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ام ان تی"، برای سالیان متمادی، توصیه پزشکی غالب هنگام ابتلا به آنفلوآنزا و عفونت های ریوی شامل مصرف فراوان مایعات بوده است. اما ...
احساس شادی را با این چیزهای کوچک تجربه کنید
، رابطه با والدین، اقوام، دوستان و همکاران می شود. توصیه می کنیم به جای دعوا و کدورت، روابط دوستانه تان را تقویت کنید. به تغذیه تان برسید داشتن تغذیه سالم برای بدن لازم است. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که برنامه غذایی حاوی میوه ها، سبزیجات، آجیل ها، ماهی، لوبیا و روغن زیتون باعث کاهش افسردگی می شود. ورزش کنید امروزه سر اکثر قریب به اتفاق افراد از بچه گرفته ...
تیپ شخصیتی A یا B چه ویژگی هایی دارند؟
تری دارید؟ بر اساس نظریه ای که 2 متخصص قلب به نام مایر فریدمن و ری روزنمن در دهه ی1950کشف کردند، خلق و خو و ویژگی های شخصیتی تان می تواند نشان دهد تیپ شخصیتی شما A است یا B. آن ها معتقد هستند افرادی که تیپ شخصیتی شان A است، بیش تر در معرض خطر ابتلا به بیماری سرخرگ های قلب قرار دارند، هرچند بسیاری از دانشمندان با وجود رابطه بین این دو مخالف هستند، اما این کشف بعدها در زمینه ی روان شناسی سلامت نقش ...
میان وعده های سالم کدامند؟
می دهد. شکلات تلخ شکلات تلخ 72 درصد به بالا، میان وعده مناسبی است. این خوراکی فواید سلامتی بسیاری دارد و در عین حال حالت روحی تان را بهبود میس بخشد و فشار خون تان را پایین می آورد. برای اینکه وسوسه نشوید و بیش از حد شکلات بخورید، اندکی شکلات با خود به محل کارتان ببرید. ذرت بو داده خوردن مواد غذایی سرشار از پروتئین، در محل کار بسیار عالی است، زیرا به فرد ...
مهمان ناخوانده لب!
مصرف کنید. ورزش کردن را طی ماه های سرد سال فراموش نکنید، حتی اگر هوای بیرون سرد است. سه تا چهار بار پیاده روی در روز هر کدام به مدت حداکثر نیم ساعت نیز می تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش داشته باشد. نکته مهم دیگر بهره مندی از خواب کافی است تا بدن و ذهن فرصت احیا و ترمیم خود را داشته باشند. از استرس و موقعیت های استرس زا دوری کنید و فعالیت های آرامش بخش مورد علاقه خود مانند مدیتیشن و مطالعه را انجام دهید. ...
خواستگار شناسی از روی چروک صورت
مرتبط است. داشتن خطوط افقی بر روی پیشانی معنی است که شما تحت استرس زیاد قرار داشته و اغلب برای مووضعات مختلف نگران می شوید. از این گذشته می تواند نشانه اختلال در عملکرد سیستم گوارش به خصوص معده بوده وبدن شما نیاز دارد که مقدار زیادی آب نوشیده و به غذای مصرفی خود توجه کرده و زمان بیشتری را صرف استراحت کنید. از روی چین و چروک پیشانی شغل خود را انتخاب کنید بر اساس ...
5 روش نوین درمان سرطان
آنتی ژن کایمِریک شناخته می شود، ابتدا از خون بیمار سلول های T استخراج می شوند. این سلول ها سپس تحت مهندسی ژنتیک قرار می گیرند تا گیرنده های خاصی موسوم به گیرنده های آنتی ژن کایمِریک بر سطح شان ظاهر شوند. این گیرنده ها در واقع پروتئین هایی هستند که به سلول های T کمک می کنند آنتی ژن های قرار گرفته روی سلول های سرطانی را شناسایی کنند. سلول های مهندسی شده پس از تکثیر در آزمایشگاه به بدن بیمار تزریق ...
الگوی خواب چه چیزی درباره سلامتمان می گوید
که بگوید بعد از 4 یا 6 ساعت خواب، عملکرد بدنش خوب است؟ متاسفانه چیزی که بسیاری از ما نمی دانیم این است که حداقل مقدار خواب مورد نیاز بدن 8 ساعت است و اگر به این اندازه نخوابیم توسط آدرنالین یکی از هورمون های استرس هوشیار نگه داشته می شویم. این یعنی بیدار بودن و هوشیار ماندنتان به خاطر استراحت کافی نیست. این هورمون های استرس به تنهایی می توانند تاثیر بدی روی بدنتان بگذارند ( از جمله ...
بهترین رژیم غذایی برای مراقبت از قلب
سلامت نیوز: برخورداری از یک رژیم غذایی سالم باید سبک زندگی هر کس باشد، نه فقط یک برنامه کوتاه مدت. در این مقاله درباره الگوهای غذایی مناسب برای سلامت قلب، صحبت شده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، یکی از موثرترین روش هایی که به کمک آن می توان از قلب مراقبت کرد، پیروی از یک رژیم غذایی سالم است. به کمک این روش می توان وزن، فشار خون و میزان سطح کلسترول خون را ...
مصرف خودسرانه دمنوش ها ممنوع است
فشار خون دارد و بالاتر از 14 روی 9، فرد مبتلا به فشار خون است که درجه بندی های مختلف دارد. این دکترای تغذیه و رژیم درمانی، کم تحرکی، استرس، استعمال دخانیات و مصرف زیاد نمک و اضافه وزن را از علل بروز فشار خون دانست و عنوان کرد: نقش عوامل تغذیه ای در پیشگیری و همچنین کنترل و درمان این بیماری در سطوح مختلف قابل بررسی است. به بیان دیگر، عوامل تغذیه ای در هر حال یکسان است و به تمام افراد ...
لرزش دست ها و چگونگی مقابله با آن
. قند خون پایین می تواند پس از ورزش سنگین نیز رخ دهد. برخی کمبودهای تغذیه ای مشخص. استرس، اضطراب و عصبانیت که لرزش دست ها را کلید می زنند. اگرچه لرزش دست ها مشکلی نیست که زندگی فرد را تهدید کند، اما می تواند انجام وظایف روزانه را دشوار سازد. اگر مشکل شدیدتر شود، فرد در نگه داشتن لیوان بدون ریختن نوشیدنی موجود در آن، غذا خوردن به صورت عادی، اصلاح کردن و نوشتن با دستخط ...
پاسخ خواندنی یکی از معلمان به هفدهمین پرسش مهر رئیس جمهور
، کودک آزاری، بد رفتاری وسوء استفاده های جنسی از کودکان، آزادی همجنسگرایی، داشتن روابط جنسی آزادانه حتی با حیوانات، به رگبار بستن اطفال و دانش آموزان در مدارس، ضرب و شتم رنگین پوستان به جرم رنگ پوستشان، حملات وحشیانه به افراد محجبه به جرم داشتن حفظ حریم و پاسداری از کرامات انسانی، منهدم کردن هواپیمای مسافربری و تکه تکه کردن بدن 290 نفر مسافران بی گناه و سپس تقدیم مدال شجاعت به مقام نظامی دریایی که ...
سوالات رایچ درباره کم خونی
به کم خونی دانست. 7. آیا کم خونی همیشه نشانه رژیم غذایی نادرست است؟ نه! این تصور درباره کم خونی نادرست است زیرا عوامل دیگری وجود دارند که می توانند به این بیماری منجر شوند. کم خونی از نوع سلول داسی شکل، مثال خوبی برای توضیح این عوامل است. در این بیماری وراثتی، بدن نوع متفاوتی از هموگلوبین را تولید می کند که انتقال اکسیژن از طریق خون را دچار اختلال خواهد کرد. با این حال، رژیم ...
4 علامت پنهان مشکلات استخوانی
...، به طور متوسط 60 تا 100 ضربه در دقیقه است، اما تحقیقات نشان می دهد داشتن ضربان استراحت بیش از 80 ضربه در دقیقه، خطر ابتلا به شکستگی لگن و ستون فقرات را افزایش می دهد. دلیلش این است که ضربان قلب، بازتابی از میزان تناسب اندام شماست. ضربان استراحت در افرادی که کم تحرک هستند بالاتر است و فعالیت بدنی مثل قدم زدن و شنا، کلید داشتن یک استخوان بندی قوی است. ...
شهید مدافع حرمی که هم در سوریه دفن است هم در ایران +تصاویر
سنگین است این لحظات که تو باید فقط با یک قاب عکس زندگی ات را در اوان جوانی به پیری برسانی و وقتی در مورد عزیز سفر کرده ات صحبت می کنند گویا خنجری را به قلب پر از داغدارت می زنند. و همه دلخوشی ات این است که تو شده ای همسر شهید. شهید یعنی آنکه خداوند خودش برای خودش آن را انتخاب کرده است و او عند ربهم یرزقون است. حتی اگر عمر زندگی مشترکت به 26 روز برسد. ایمان خزاعی نژاد و الهه حسین زاده جهرمی تاریخ ...
آغاز بسیج ملی کاهش مصرف قند، نمک و چربی از اواخر آذرماه
بیشتر آن نیز از طریق نان دریافت می شود. سیاری ادامه داد: در 100 گرم نان 2.3 گرم نمک وجود دارد. مصرف زیاد این ماده باعث افزایش فشار خون می شود. این بیماری امروزه باعث مرگ 25 میلیون نفر در جهان و 83 هزار نفر در کشور می شود و باید توجه کرد که 10 میلیون نفر در ایران از ابتلا به فشار خون رنج می برند. ابتلا به این بیماری باعث پوکی استخوان و برخی سرطان ها می شود. وی با تاکید بر اینکه ...
گونه شناسی فساد علمی در آموزش عالی
نوشته است که متن کامل این یادداشت را در زیر می خوانیم: مایلم بحثم را با این مقدمه آغاز کنم، از نظر من دانشگاه و نهاد علم، یکی از نهادهای اصلی است که خروجی اش می تواند منجر به توسعه، اصلاح جامعه و مبارزه با فساد شود. بنابراین یکی از کارکردهای اصلی و اساسی این نهاد ارایه الگوی تعامل سالم و سازنده میان اعضای جامعه، تربیت آینده سازان کشور مبتنی بر آموزه های اخلاقی و سلامت، و حساس کردن آن ها ...
ریسک فاکتوری به نام غم
غم و غصه مانند ترس یک واکنش انسانی مرسوم به دخالت های روان شناختی و فیزیکی است. از دست دادن یک فرد عزیز یک تجربه احساسی بسیار دردناک است که می تواند تاثیر واقعی و عمیقی روی ذهن و بدن فرد داشته باشد. اولین چیزی که داغ دیدگی به بار می آورد این است که منبع استرس می شود و دوم اینکه باعث از دست دادن یک رابطه است. به گزارش روزنامه سپید، رابطه نزدیک می تواند به تنظیم عملکرد فیزیکی و روان ...
تمرین شاد بودن
...> به تغذیه تان برسید داشتن تغذیه سالم برای بدن لازم است. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که برنامه غذایی حاوی میوه ها، سبزیجات، آجیل ها، ماهی، لوبیا و روغن زیتون باعث کاهش افسردگی می شود. ورزش کنید امروزه سر اکثر قریب به اتفاق افراد از بچه گرفته تا زن و مرد و پیر و جوان در گوشی و تبلت است. بی تحرکی را کنار بگذارید. علاوه بر تغذیه سالم نیاز به تحرک بدنی منظم دارید تا ...
نفخ را چطور می توان از بین برد؟
سلامت نیوز : بسیاری از افراد با وجود داشتن تناسب اندام، شکم های بزرگ و برجسته ای دارند. ورزش، پیاده روی، خوردن غذای کم، استفاده از انواع و اقسام دم نوش های گیاهی و... همگی کارهایی است که این دسته از افراد برای کوچک کردن شکم خود انجام داده ولی باز هم تغییری در شرایط آنها به وجود نمی آید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از چاردیواری ضمیمه روزنامه جام جم، نفخ شکم، یکی از متهم های اصلی این ...
چگونه از گردن درد جلوگیری کنیم و آن را درمان کنیم؟
مدام به یک سمت بدن شما فشار مضاعف وارد می کند. این عدم تعادل در بدن و شانه های شما منجربه کشیده شدن عضلات گردن و در نتیجه آسیب می شود. سعی کنید تنها وسایل ضروری و مورد نیاز را در کیف و کوله خود همراه داشته باشید تا وزن ان را سبک تر کنید اگر مجبور به حمل بار سنگین داخل یک کیف بودید حد اقل سعی در صاف نگه داشتن شانه های خود داشته باشید تا فشار را به حداقل برسانید پوزیشن غلط ...
