سایر منابع:
سایر خبرها
قاچاقچیان کمرجنگل را شکسته اند
.... 30 تا 35 درصد تخلفات کشف نمی شوند با وجود بیش از 400 جانباز و شهید در راه حفاظت از عرصه های طبیعی، همچنان قاچاقیان فعال هستند به نحوی که مبارزه با قاچاقچیان چوب به داخل کارگاه های چوب بری هم کشیده شده است. شدت فعالیت نیروهای مبارزه کننده با قاچاق نشان می دهد قاچاقچیان هم بیکار نمی نشینند. آقای ناصر اسفندی معاون فنی یگان حفاظت سازمان جنگل ها درباره حجم تخلفات در عرصه منابع ...
پیشگیری بهترین راهکار مهار بیماری "سل"/ ریشه کنی "سل" تا سال 2050 میلادی به عنوان یک فوریت جهانی
معرض خطر سل قرار دارند، به طور معمول این افراد به دلیل آلوده بودن به HIV و ابتلا به ایدز گرفتار سل می شوند. در حال حاضر حدود 14 میلیون بیمار مسلول، 10 میلیون مورد جدید سل و حدود 1٫3 میلیون بیمار مسلول اچ ای وی مثبت در جهان وجود دارد. همچنین بیش از 90٪ موارد بیماری و مرگ ناشی از سل در کشورهای در حال توسعه رخ می دهد، کشورهایی که%75 موارد بیماری در آنها به فعال ترین گروه سنی به ...
افسردگی با این ریز مغذی به زانو درمی آید
ایران آنلاین / این در حالیست که منیزیم تقریبا در تمام کارکردها و بافت های بدن از سیستم ایمنی تا سلامت قلب کارآیی دارد. نتایج مطالعه ای جدید در چین نشان می دهد وجود منیزیم در رژیم غذایی خطر بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت را کاهش میدهد. افرادی که از میزان بالایی منیزیم در رژیم غذایی شان استفاده می کنند 10 درصد کمتر در معرض بیماری قلبی، 12 درصد کمتر در معرض سکته مغزی و 26 درصد کمتر در ...
خوشمزه های طول عمر
ایران آنلاین / طبق مطالعه جدید محققان مصرف 20 گرم دانه های روغنی در روز ریسک بیماری قلبی، سرطان و سایر بیماری ها را کاهش می دهد. خوردن روزانه دانه های روغنی نظیر بادام زمینی، فندق، گردو و بادام ریسک بیماری قلبی عروق کرونر را تا حدود 30 درصد، ریسک سرطان را تا 15 درصد، و ریسک مرگ زودهنگام را تا 22 درصد کاهش می دهد. نتایج همچنین ارتباط خوردن دانه های روغنی را با کاهش ریسک مرگ ناشی از ...
از بادام هندی تا انار برای مقابله با کم خونی
می کنند. لطفاً با ما همراه باشید. اسفناج اسفناج خواص متعددی دارد و یکی از منابع غذایی گیاهی آهن محسوب می شود. این سبزی خوشمزه همچنین سرشار از فیبرها، ویتامین A، B9 ،C و E بوده و حاوی میزان زیادی بتاکاروتن و کلسیم است. با مصرف روزانه نصف لیوان اسفناج می شود حدود 20 درصد نیاز روزانه به آهن را تأمین کرد. بهتر است بدانید که تمام سبزی جات سبزرنگ مانند بروکلی ، کلم کیل ، کاهو یا ...
عادت ها یی که شما را در این زمستان بیمار می کند
، سرطان، ناراحتی های قلبی عروقی و... که عارضه طولانی مدت تغذیه نادرست هستند، بیماری های فصل سرما نیز جزو پیامدهای این عادات هستند. برای پیشگیری از سرماخوردگی، آنفلوآنزا و دیگر بیماری های این فصل، برنامه غذایی متنوع و سالم با مصرف کافی میوه ها و سبزیجات، مواد پروتئینی، چربی های مفید (امگا 3، 6 و 9)، سیر و پیازرا رعایت کنید. نوشیدن آب و مایعات فراوان را نیز به خاطر داشته باشید. کم خوابی مفرط ...
رابطه چپ دست بودن با سلامتی
افراد چپ دست به میزان قابل توجهی دچار بیماری خودایمنی روده و بیماری التهابی روده مانند بیماری کرون و کولیت زخمی می شوند. در واقع نشان داده شده که 21 درصد از افراد مبتلا به بیماری التهابی روده، چپ دست هستند. مولتیپل اسکلروزیس بازهم یک ارتباط بین بیماری و زنان چپ دست وجود دارد. افزایش خطر 62 درصدی ابتلا به مولتیپل اسکلروزیس (بیماری ام اس) در میان زنانی که به طور طبیعی چپ دست ...
مراقب 12 علامت خاموش در بدن باشید
سینوس رخ دهند با این حال اگر سرفه همراه با خشونت صدا باشد، می تواند نشان دهنده ابتلا به سرطان ریه، حنجره یا گلو باشد. خر خر: خر خر کردن می تواند نشانه ابتلا به آپنه انسدادی خواب باشد. این عارضه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. خر و پف کردن همچنین با ضخیم شدن شریان کاروتید در گردن مرتبط است. همچنین می تواند با سیگار کشیدن، کلسترول بالا و اضافه وزن ارتباط داشته باشد. ...
استرس، تاثیرات و دلایل آن
آنچه شما به آن عادت داشته اید بر شما وارد شود. زمانیکه شما دچار استرس می شوید، بدن شروع به ترشح هورمون هایی می کند که سرعت تپش قلب را بالا برده، تنفس شما را سریع تر کرده و میزان انرژی بیشتری به شما می دهد. اگر استرس زیاد برای شما اتفاق بیافتد یا مدت آن طولانی باشد، این نوع استرس می تواند از انواع استرس بد باشد، این نوع استرس می تواند با سردرد، ناراحتی معده و مشکل در خوابیدن، همراه باشد ...
راههای انتقال زگیل تناسلی
.... به گفته وی، زگیل تناسلی در خانم ها خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم را در پی دارد. صفری نژاد در پایان خاطرنشان کرد: درمان زگیل تناسلی برای برخی افراد امکان پذیر نیست و متاسفانه بیمه ها نیز درمان این بیماری را تحت پوشش قرار نمی دهند و این امر باعث می شود برخی از مراجعه به پزشک خودداری کنند که این امر علاوه بر تشدید بیماری احتمال انتقال ویروس به سایر افراد را نیز در پی دارد. بنابراین بهتر است سازمان های بیمه گر در این خصوص چاره اندیشی کنند. ...
بسیج ملی برای کاهش مصرف قند، نمک و چربی از اواخر آذرماه
. ابتلا به این بیماری باعث پوکی استخوان و برخی سرطان ها می شود. وی با تاکید بر اینکه نان، پنیر، تنقلات، فست فود و آجیل شور میزان بالایی نمک دارند ادامه داد: ما متعهد شده ایم که تا سال 2030، 25 درصد از آمار مرگ نابهنگام مردم و همچنین میزان مصرف نمک را کاهش دهیم. معاون بهداشت وزارت بهداشت در خصوص سرانه مصرف روغن در کشور نیز گفت: در حال حاضر این رقم 46 گرم است که توصیه می شود به 35 ...
بهترین رژیم غذایی برای مراقبت از قلب
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ یکی از موثرترین روش هایی که به کمک آن می توان از قلب مراقبت کرد، پیروی از یک رژیم غذایی سالم است. به کمک این روش می توان وزن، فشار خون و میزان سطح کلسترول خون را کنترل کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش داد. * با رژیم غذایی کم چرب، از قلب و عروق خود مراقبت کنید مصرف غذاهای پرچرب، خطر ...
علائم قلبی حین ورزش که نیاز به توجه فوری دارند!
سلامانه : بنا به اعلام فدراسیون جهانی قلب، سبک زندگی بی حرکت یکی از عوامل خطر عمده برای ابتلا به بیماری قلبی است و عدم ورزش می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 50 درصد افزایش دهد. به گزارش آوای سلامت ،دیگر عوامل خطر عبارتند از: رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع شده، دیابت نوع 2، فشار خون بالا، سیگار کشیدن، کلسترول بالا، چاقی، سابقه خانوادگی بیماری قلبی. ...
کدام خانم ها بیشتر عمر می کنند؟
این حال، به گفته محققان این پژوهش، این مطالعه یکی از اولین پژوهش هایی است که نشان می دهد خوشبینی همچنین با کاهش خطر مرگ ناشی از عفونت، بیماری های تنفسی و سرطان در ارتباط است. این یافته ها نتیجه انجام یک پژوهش بر روی پرستاران بوده که پرستاران زن را از سال 1976 مورد بررسی قرار داده است. تجزیه و تحلیل های آماری در این پژوهش ارتباط معنی داری بین افزایش سطح خوش بینی و کاهش خطرات ...
مصرف لبنیات، چاقوی دو لبه در ابتلا به سرطان
مختلفی رخ می دهد، افزود: عوامل محیطی از عمده ترین علل به شمار می آیند. بر اساس مطالعات انجام شده، اگر افراد الگوی زندگی سالمی داشته باشند و فعالیت فیزیکی مناسب را در برنامه روزانه خود جای دهند، بیش از 30 درصد آمار مبتلایان به سرطان کاهش می یابد. بنابراین خود مراقبتی از مهم ترین کارهایی است که برای پیشگیری باید به آن اهمیت داد. وی در برنامه شبکه رادیویی سلامت با اشاره به اهمیت مصرف ...
به خاطر 7 دلیل سالم، فندق را به رژیم غذایی تان اضافه کنید
سلامانه : در میان میوه های روغنی، فندق قابل هضم ترین و مغذی ترین آنها به شمار می رود. فندق خشک حدود 70 درصد وزن خود مواد چربی و 15 تا 20 درصد مواد پروتئینی دارد و به دلیل فقدان مواد هیدروکربنی، مصرف آن به مبتلایان دیابت توصیه می شود. به گزارش آوای سلامت ،فندق سرشار از ویتامین های آ، ب1، ب2، ث و ویتامینEبعلاوه املاح معدنی از جمله کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. همچنین ...
ازگیل، میوه پاییزی متفاوت در جنگل های مازندران
75 درصد آب و 21 نوع اسید چرب مانند استئاریک اسید، پالمتیک اسید، لینولئیک اسید و اولئیک اسید وجود دارد و همچنین سرشار از ویتامین C، ویتامین A، ویتامین B1 و ویتامین B2 است. وی با بیان اینکه ازگیل از میوه های سرشار از پتاسیم بوده به همین علت برای افراد مبتلا به فشارخون بالا مناسب است، یادآور می شود: بسیاری از مطالعات نشان می دهد که افراد مبتلا به فشار خون بالا، باید مصرف مواد غذایی سرشار از ...
بهترین خوراکی ها برای سرکوب التهاب نهفته در بدن
شرایطی مانند بیماری کرون، کولیت اولسراتیو است. تمشک و انگور: این دو میوه حاوی میزان بسیار بالای آنتی اکسیدان ها هستند و نشان داده شده مصرف همزمان آنها برای مبارزه با التهاب، کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، پوکی استخوان و سرطان ریه بسیار مفید است. سیر، پیاز، برنج قهوه ای: سیر و پیاز و مصرف آنها با غلات سبوس دار مانند برنج قهوه ای یا ماکارونی کامل، می تواند جذب روی در بدن را سه برابر افزایش دهد. جذب بیشتر روی در بدن نیز مساوی است با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با التهاب مزمن از قبیل آترواسکلروز، سرطان، واکنش های ایمونولوژیک و ... منبع: ...
سرشار از پروتئین، تهی از هر چیز دیگر!
...> با این وجود، سفیده تخم مرغ در مقایسه با تخم مرغ کامل از مواد مغذی کمتری برخوردار است. تخم مرغ کامل حاوی ویتامین، مواد معدنی، پروتئین اضافی و برخی چربی های سالم است. با وجود این که تخم مرغ کامل حاوی کلسترول است، اما مطالعه ای جدید ارتباطی بین مصرف تخم مرغ و خطر بیماری قلبی نیافته است. بنابر نتایج همین مطالعه، مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ می تواند خطر سکته مغزی را نیز کاهش دهد. افزون بر ...
میان وعده های سالم کدامند؟
احساس سیری می دهد. ذرت بو داده نیز یکی از این نوع خوراکی هاست که مصرف آن در کنار میوه هایی مانند سیب، شما را سرحال نگه می دارد. میوه های خشک همیشه انواع و اقسام میوه های خشک در منزل داشته باشید و با خود به محل کار ببرید. حمل و مصرف این خوراکی ها راحت است و این مواد مغذی می توانند، خستگی تان را تا حد زیادی برطرف کنند. منبع: زندگی آنلاین ...
5 روش نوین درمان سرطان
می شوند. این روش درمانی در بهبود لوسمی لنفوبلاستیک حاد سلول B (از نوع عودیافته) و برخی دیگر از انواع سرطان های خون مؤثر است. بیش از 80 درصد کودکان مبتلا به لوسمی لنفوبلاستیک حاد سلول B از طریق شیمی درمانی قوی درمان می شوند. بیمارانی که پس از شیمی درمانی قوی یا پیوند سلول های بنیادی مجدد سرطان شان عود کند، معمولا راهکار درمانی دیگری پیش رو نخواهند داشت؛ در حالی که روش درمانی فوق فرصت تازه ...
لرزش دست ها و چگونگی مقابله با آن
صورت مصرف داروهای خواب آور تجویز شده یا مسکن های ضد درد بی خطر نیست. مصرف متعادل ب-کمپلکس برای درمان لرزش دست ها، مصرف متعادل ب-کمپلکس ضروری است. انواع مختلفی از ویتامین B وجود دارند که به حفظ سلامت اعصاب و عضلات قوی کمک می کنند. به عنوان مثال، ویتامین های B12، B1 و B6 برای حفظ اعصاب سالم و محافظت از آنها در برابر آسیب ضروری هستند. کمبود ویتامین های B ممکن است به از دست ...
زنگ هشدار برای سرطان در قزوین به صدا در آمده است
عوامل محیطی همچون آلودگی هوا، آلودگی های صنعتی، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و نور مستقیم خورشید را در افزایش خطر ابتلا به انواع سرطان مؤثر می داند و می گوید: داشتن فعالیت های بدنی، عدم استفاده از سیگار، کاهش مصرف نمک، قند، شکر و روغن، مدیریت وزن و مصرف پنج تا 9 واحد سبزی و میوه جات در روز که معادل 450 گرم است، می تواند از ابتلا به سرطان پیشگیری کند. اسکویی افزود: 70 درصد سرطان ها با ...
سوالات رایچ درباره کم خونی
معرض خطر ابتلا به کم خونی قرار دارند؟ اگرچه حذف انواع گوشت از برنامه غذایی می تواند خطر ابتلا به کم خونی را افزایش دهد، اما گیاهخواری دقیقا مترادف با غفلت از سلامت یا آسیب رساندن به آن نیست. اگر افراد گیاهخوار از منابع گیاهی خاصی استفاده کنند که جذب آهن را افزایش می دهند و کنار آن از مصرف منابعی خودداری کنند که به جذب آهن صدمه می زنند، می توانند از ابتلا به کم خونی جلوگیری کنند. ...
ضرورت افزایش بهره وری در قطب تولید هویج آذربایجان غربی
جدی مسئولان در امر تهیه کود شیمیایی برای کشاورزان را خواستار شد. کارشناس کشاورزی اداره جهاد کشاورزی سلماس نیز گفت: هویچ پس از برداشت گندم و جو به عنوان کشت دوم در اراضی این شهرستان کشت می شود. به گفته یوسف عبدالهی بیش از 95 درصد اراضی زیرکشت محصول هویج به روش غرقابی و از چاه های آب منطقه آبیاری می شود و از سوی دیگر برداشت و مصرف بیش از حد آب منجر به افت و پایین رفتن سطح آب های زیر ...
پیامدهای منفی سرکوب کردن خشم
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آیا از ارتباط استرس با سرطان اطلاعی دارید خشم و خشونت می تواند تاثیرات زیادی بر ابتلای ما به انواع سرطان ها داشته باشد وقتی عصبانیت خود را بروز نمیدهید و آن را ابراز نمی کنید منتظر عواقب و مضرات آن نیز باشید از جمله تاثیرات منفی ان ابتلا به بیماری های صعب العلاج و خطرناک جسمی به شمار می رود. آیا می دانستید که سرطان ریشه های عاطفی ...
مردان برای تقویت باروری، گردو بخورند
سلامت نیوز: مطالعات نشان داده اند که اضافه کردن 75 گرم گردو (کمی بیشتر از نصف فنجان) به برنامه روزانه غذایی در مردانی که براساس رژیم غذایی غربی تغذیه می کنند، باعث بهبودی در کیفیت اسپرم می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامتیسم، اسیدهای چرب امگا-3، چربی های سالمی هستند که در همه انواع مغزهای خام، از جمله گردو، یافت می شوند. دانشمندان از امگا-3 به عنوان یکی از مواد مغذی ضروری نام ...
تهدید جنگ و قرائت اعتدالی!
دو دهه اخیر به طور مستمر از مبارزه با پدیده هایی مانند افزایش طلاق، افزایش اعتیاد، افزایش قاچاق مواد مخدر، خطر حاشیه نشینی و رشد آن، افزایش منازعات بین افراد و افزایش پرونده های قضائی و... سخن گفته اند؛ از برنامه ریزی های مختلف برای مبارزه با این پدیده ها خبر داده اند؛ بودجه هایی برای رفع این معضلات اختصاص داده اند؛ سازمان های مختلف برای مقابله با این شرایط تأسیس کرده اند؛ از اقدام به مطالعه و ...
نقش تغییر الگوها در بزرگ شدن غول سرطان
دنیا به علت افزایش سن امید به زندگی و سالمند شدن جمعیت رو به افزایش است. هر سال حدود 50 هزار نفر بر اثر ابتلا به بیماری سرطان در کشور جان خود را از دست می دهند و این افراد به جز 90 هزار نفری هستند که سالیانه به سرطان مبتلا می شوند، همچنین از پنج سال گذشته با ایجاد نظام ثبت سرطان در کشور، بیش از 85 درصد موارد سرطان در کشور ثبت می شود و آمارهای پنج سال اخیر نشان می دهد که حداقل 300 هزار ایرانی در ...
28 هزار تراجنسیتی آمریکایی: در اشتغال، مسکن و بهداشت تبعیض هست
اگرچه در ایران و همچنین جهان اسلام، آیت الله خمینی برای اولین بار پس از انقلاب فتوای "بلااشکال" بودن "تغییر جنسیت با نظر متخصص ماهر" را دادند [ اینجا بخوانید]، اما هنوز در اکثر کشورهای دنیا برای افرادی که از اختلالات جنسی و روانی درباره جنسیت خود رنج می برند، اجازه تغییر جنسیت را نمی دهند. به گزارش رسانه ایران ، با این حال طبق گزارش رادیو زمانه، علی رغم آنکه در برخی کشورهای غربی مانند ...