سایر منابع:
سایر خبرها
کم خونی با این مواد غذایی درمان می شود
گروه سبک زندگی تیتریک ، آنمی یا کم خونی اختلالی است که در نتیجه کاهش میزان هموگلوبین خون (بر اثر کمبود آهن یا مشکلات مربوط به جذب این ماده معدنی) بروز می کند. کم خونی یک اختلال تغذیه ای بسیار رایج در جهان است. این مشکل معمولاً خانم ها و کودکان را بیشتر درگیر می کند. متأسفانه در نتیجه ابتلا به کم خونی نیز فرد دچار مشکلات کمابیش جدی در بدن می شود. البته علاوه بر کمبود آهن، ممکن است کم ...
کافور چیست؟ + فواید و عوارض کافور
است و بویدن آن جریان تنفسی را باز می کند و برای درمان سرفه های شدید و برونشیت استفاده می شود. یک درمان موثر برای درمان خانگی قارچی و عفونت های پوستی ویروسی است. محلول در آب آن، درماتیت عصبی، درد و خارش بیش از حد را تسکین می دهد. گردش خون را بهتر می کند و برای سلامتی قلب بسیار خوب است. همچنین در بهبود سریع تر زخم ها کمک می کند. به بهبود درد کمک می کند و موجب آرامش ذهن و بدن می شود. به درمان بیماری ...
علائم قلبی حین ورزش که نیاز به توجه فوری دارند!
به گزارش ستاره ها؛ دیگر عوامل خطر عبارتند از: رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع شده، دیابت نوع 2، فشار خون بالا، سیگار کشیدن، کلسترول بالا، چاقی، سابقه خانوادگی بیماری قلبی. کاهش این عوامل خطر می تواند شانس شما را برای ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی کم کند و شما را از انجام روش های پزشکی مربوط به قلب از جمله عمل جراحی بای پس نجات دهد. فعال ماندن یک راه عالی برای ...
دانش آموزان در روزهای آلوده چه خوراکی هایی بخورند؟
روی در غذای دانش آموزان تسلیمی گفت: در غذای دانش آموزان باید از مواد غذایی که سرشار از کلسیم، آهن، فسفر و روی است، استفاده شود که این مواد جذب آلاینده ها را در بدن کاهش می دهند. وی ادامه داد: مصرف شیر به عنوان مثال 2 تا 3 لیوان در روز همراه با مخلوط عسل، ارده و گردو مفید است؛ مصرف سیب، آجیل های خام تازه، غلات سبوس دار و جوانه هم توصیه می شود. *ویتامین C و افزایش ایمنی بدن ...
بهترین دمنوش های گیاهی برای کاهش تب
* بهترین دمنوش های گیاهی به گزارش ستاره ها؛ مصرف دمنوش ها علاوه بر تامین آب مورد نیاز بدن در زمان تب، باعث مقابله بهتر با عوامل بیماری زا می شود. آویشن یکی از گیاهان عالی است که خاصیت ضد میکروبی دارد. گل های زیرفون تعریق را افزایش می دهد که این امر به کاهش دمای بدن کمک می کند. خاصیت ضد باکتریایی گل های بابونه نیز خواب بهتری را برای بیمار به ارمغان می آورد.اما برای تهیه دمنوش عالی، حدود ...
هشدار درمورد خوردن نان برشته
...: آذر یعقوبی کارشناس کنترل کیفی آزمایشگاه معاونت غذا و دارو با بیان اینکه آکریل آمید ماده ای سفید رنگ، بلوری، جامد و بی بو است، گفت: این ماده کوچک می تواند در بدن به طور غیر فعال منتشر شود و همه بافت های بدن را در معرض سرطان زایی آکریل آمید قرار دهد. وی با اشاره به چگونگی تشکیل آکریل آمید افزود: این ماده در اثر ترکیب اسید آمینه آسپاراژین با یک ماده قندی در مواد غذایی مثل گلوکز یا ...
قند؛ گرگی در لباس میش!
را در سراسر بدن از جمله مغز تامین می کند. دومین نوع قند فروکتوز است. هنگامی که از طریق مصرف میوه ها و سبزیجات فروکتوز دریافت می کنید، این قند بی ضرر است اما دریافت آن از مواد غذایی مانند نوشیدنی های گازدار، عسل و غذاهای فرآوری شده می تواند فروکتوز را به تهدیدی برای سلامتی انسان تبدیل کند. فروکتوز در تحریک هورمون ها، از جمله انسولین، که برای کمک به احساس سیری مهم هستند، موفق عمل نمی کند ...
چی بخوریم که هیکل ورزشکاری داشته باشیم؟
، هر سبزیجاتی که مصرف کنید برایتان مفید است. چون مطالعات نشان داده افرادی که در طول روز سبزی بیشتری می خورند، چربی های کمتری در شکم و پهلو دارند. 5- بادام بادام هم ضدیبوست است و باعث می شود باقی مانده مواد غذایی راحت تر از دستگاه گوارش خارج شود و هم ضد نفخ است. فیبر موجود در دانه های روغنی از جمله بادام احساس سیری را تقویت می کنند و به تنظیم قند خون کمک می کنند. در ...
وقتی دست و پایتان سرد می شود
سلامت قلب است. سعی کنید غذاهای سالمی مانند ماهی های چرب، آجیل ها، روغن زیتون، میوه و سبزیجات را وارد برنامه غذایی تان کنید. این غذاها برای گردش خون بدن مانند معجزه عمل می کنند. غذاهای مناسب برای قلب و تقویت کننده جریان خونی عبارتند از سالمون، توت ها، گردو، ماست کم چرب، موز، شکلات تلخ، غلات و روغن زیتون. با جوراب بخوابید وقتی می خواهید برای خواب به رخت خوابتان بروید، جوراب ...
ازگیل مهمان سفره شب یلدای مازندرانی ها
کربوهیدرات است که موجب تولید انرژی در بدن می شود. مهدی فضلی، درباره ترکیبات شیمیایی ازگیل، می افزاید: ازگیل از آب، قند، اسیدهای آلی که شامل اسید مالیک، اسید سیتریک و اسید تارتاریک و تانن، لعاب و اسید بوریک تشکیل شده است. فضلی با بیان اینکه ازگیل حاوی ماده ای به نام "تانن" است که بهترین دارو برای درمان عفونت های روده بزرگ و رفع التهاب معده از آن استفاده می شود، تصریح می کند ...
رسیدگی به وضعیت کارتن خواب ها، دغدغه مسئولان شهری همدان
...> وی خاطرنشان کرد: هم اکنون تمامی امکانات مورد نیاز برای او در نظر گرفته شده هر چند این بیمار با وجود تشخیص پزشکان، مخالف قطع شدن زیر زانوی پاهای خود هست. شاهرخی تصریح کرد: اگر وضعیت عمومی وی تبدیل به حالت اورژانسی شود باید نسبت به قطع زیر زانوهای پای وی برای جلوگیری از سرایت عفونت خونی به سایر اجزای بدن اقدام شود. وی تصریح کرد: مشاور حقوقی مرکز درمانی در حال پیگیری موضوع است و در ...
داستانی با چند راوی
شهرزاد چاه نویسنده: مژده ساجدین ناشر: هیلا ، چاپ اول 1395 296 صفحه، 17000 تومان شما می توانید کتاب شهرزاد چاه را تا یک هفته پس از معرفی با 10 درصد تخفیف از فروشگاه اینترنتی شهر کتاب خرید کنید. ***** داستان شهرزاد چاه، داستانی است سرشار از زندگی، از تولد تا مرگ، پویا و سرزنده و البته توأم با شاعرانگی آمیخته با کلام گیلکی در جای جای داستان. دوازده ...
سرفه های مکرر را جدی بگیریم
به گزارش برنا-ایلام-سرفه وسیله ای است که بدن از آن برای خارج کردن مواد خارجی و خلط از ریه و مسیرهای هوایی و یا برای واکنش نسبت به راه های انتقال هوا تحریک شده و ملتهب شده استفاده می نماید. در واقع سرفه کردن راهی مهم برای پاک نگه داشتن گلو، حلق و راه های انتقال هوا می باشد با این وجود سرفه زیاد می تواند نشان دهنده بیماری باشد. سرفه زیاد فقط یک علامت بوده و بخودی خود یک بیماری ...
آیا کاهش وزن و هورمون کورتیزول با هم ارتباط دارند؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: کورتیزول، اغلب به هورمون استرس ارجاع داده می شود، یک هورمون استروئیدی است که از غدد آدرنال ترشح می شود. این هورمون به کنترل سطوح قند خون، تنظیم سوخت و ساز، و کاهش التهاب کمک می کند. کورتیزول با واکنش استرس بدن ارتباط مستقیم دارد، و در زمینه کاهش وزن بسیار مهم است. هنگامی که در موقعیتی استرس زا قرار دارید، کورتیزول ترشح می شود ...
مقابله با شل شدگی پوست
ارتجاع پوستتان کشیده شود که نهایتاً پوستی شل و ول را برایتان به ارمغان خواهد گذاشت. 5- با پوست خود مهربان باشیدشما همین یک پوست را برای همیشه خواهید داشت! پس با مراقبت از پوستتان آنرا سفت کرده و از آن محافظت کنید. بطور منظم از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید، از برنزه کردن پوستتان خودداری کنید و از استفاده ی مواد شیمیایی سنگین (مثلاً شوینده های قوی) دوری کنید. اگر طرفدار استخر و جکوزی آب ...
آنچه در مورد بهداشت پوست باید بدانیم
هوا ، میزان فعالیت ، آلودگی هوا و محل کار، متفاوت است. این کارشناس بهداشت محیط، اضافه کرد: شست و شوی بدن با آب و صابون ، پوست را از وجود مواد زائد پاک می کند؛ زیرا مواد قلیایی موجود در صابون ، سبب حل شدن در چربی ها و مواد زائد موجود بر پوست می شود و جلوی بسته شدن منافذ پوستی را می گیرد. رستمی، ادامه داد: حمام کردن با آب گرم نه تنها سبب بهتر حل شدن مواد زائد و نرمی و لطافت پوست می شود ...
خواص منیزیم برای سلامت جسم و روان
، تولید پروتئین و نوکلئیگ اسید ضروری است. همچنین این ماده به حفظ عملکرد ماهیچه ها و سیستم اعصاب، حفاظت از سیستم ایمنی، ثابت نگه داشتن ضربان قلب و استحکام استخوان ها کمک می کند. به گزارش مدیکال دیلی، منیزیم علاوه بر آنکه برای سلامت قلب مفید است می تواند در کاهش خطر ابتلا به افسردگی، میگرن و حتی علائم سندرم پیش از قاعدگی موثر باشد. ...
خوراکی برای کودک در زمستان، چند پیشنهاد
کند پرتقال باعث جذب آهن در بدن می شود. خرمالو خرمالو حاوی ویتامین A، بتاکاروتن و مقادیر قابل توجهی ویتامین های B3، B2 ، B1، C و مواد معدنی پتاسیم، فسفر، مس و منگنز است که در رشد کودکان، حفظ انرژی، مراقبت از پوست، تولید گلبول های قرمزخون موثر است و ضد التهاب می باشد و در افزایش گردش خون کودکان مفید است. همچینین خرمالو اشتها آور بوده، در هضم غذا و تقویت سیستم ایمنی بدن ...
علائم تشنج کردن نوزاد، عوارض
علت تشنج در نوزادان چیست ؟ کمبود اکسیژن رسانی به مغز مانند مسمومیت حاملگی جدا شدن جفت ، صدمات حوالی زایمان اختلالات مانند کاهش قند خون ، کاهش کلسیم و منیزیم ، کاهش یا افزایش سدیم خون خونریزی داخل مغزی که بیشتر در نوزادان نارس شایع است عفونت ها مانند مننژیت اختلالات دستگاه عصبی اعتیاد مادر به مواد مخدر سکته مغزی نوزادان ...
دلیل گرفتگی بینی
از یک هفته طول می کشند، اغلب نشانه ای از یک مساله سلامت جدی تر هستند. برخی عوامل گرفتگی بینی بلند مدت می توانند شامل موارد زیر شوند: آلرژی ها تب یونجه زائده های غیر سرطانی به نام پولیپ بینی، یا تومورهای خوش خیم در مسیرهای بینی مواجهه با مواد شیمیایی محرک های محیطی عفونت سینوس بلند مدت که به نام سینوزیت مزمن شناخته می شود ...
طبع سرد و گرم چیست و چگونه طبع خود را بشناسیم؟
تمایل به مصرف آب در آن ها بیشتر است. بدن آن ها در هوای سرد به راحتی گرم می شود، اما در هوای گرم به راحتی خنک نمی شوند. پرانرژی، برونگرا و فعال هستند و احساسات خود را سریع بروز می دهند. اگر با خوردن خوراکی های گرمی مانند مویز، خرما، موز، انجیر، مغزهای آجیلی، مواد تند و تیز و... بشدت دچار تعریق و حرارت درونی بدن شدید و صورتتان جوش زد و رنگتان قرمز و کبود و عروقتان پرخون و کمی عصبی مزاج و ...
درمان بیماری های گوارشی با زردچوبه
غذایی چاق کننده، ادویه دار ، بی تحرکی و ... موثر باشد. کاهش حالت تهوع: حالت تهوع دلایل زیادی دارد ازجمله کمبود آب بدن،عفونت و استرس و درمان آن کمی سخت است. ماده شیمیایی به نام کورکومین موجود در زردچوبه می تواند با التهاب، باکتری و ویروس هایی که حالت تهوع را ایجاد می کند، مقابله کند. از بین بردن سندروم روده تحریک پذیر: سندروم روده تحریک پذیر (IBS) یک بیماری ...
چطور بفهمیم لوزالمعده مان بیمار است؟
. آنزیمی که لوزالمعده یا پانکراس تولید می کند به هضم چربی های موجود در مواد غذایی کمک خواهد کرد. همراه با شکستن چربی ها، پانکراس به بدن کمک می کند تا ویتامین های محلول در چربی یعنی ویتامین های D ، A، E و K را جذب کند. هنگامی که بیماری پانکراس باعث عدم توانایی بدن برای تولید درست این آنزیم ها (آنزیم های لوزالمعده) می شود، مدفوع به نظر کمرنگ و کم تراکم می آید. همچنین ممکن شما متوجه شوید که ...
یک سوم از آنتی بیوتیک های تجویز شده بدون توجیه هستند
مبهم در سال نزدیک به 700 هزار نفر در سرتاسر دنیا به علت مقاومت در برابر آنتی بیوتیک با ابتلا به عفونت های باکتریال، مالاریا، ایدز یا سل می میرند. اما استفاده از آنتی بیوتیک تنها راه مقاومت بدن به این دارو ها نیست، انواع آنتی بیوتیک در مواد غذایی روزانه ی ما چون گوشت قرمز به طور چشم گیری کاربرد دارند. با وجود آنکه دارو توسط پزشک تجویز می شود؛ چرا پزشکان جلوی استفاده از آنتی بیوتیک ...
فواید تخمه آفتابگردان در تقویت رشد مو
کارشناسان تغذیه مصرف تخمه آفتابگردان را در رژیم غذایی توصیه می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، تخمه آفتابگردان مملو از ویتامین E، کلسیم، فیتوسترول ها و مواد مغذی متعددی است که به سلامت بدن کمک می کند. در ادامه به برخی فواید این ماده خوراکی اشاره می شود. افزایش رشد مو: از آنجائیکه تخمه آفتابگردان حاوی مقدار زیاد ویتامین E است می تواند به داشتن موهای ضخیم و مشکی کمک ...
این هورمون دشمن کاهش وزن است!
، به طور منظم ورزش می کنید، و نتیجه دلخواه برای کاهش وزن را کسب نمی کنید، ممکن است دلیلی اساسی برای این شرایط وجود داشته باشد. به گزارش "دیوید ولف"، کورتیزول، اغلب به هورمون استرس ارجاع داده می شود، یک هورمون استروئیدی است که از غدد آدرنال ترشح می شود. این هورمون به کنترل سطوح قند خون، تنظیم سوخت و ساز، و کاهش التهاب کمک می کند. کورتیزول با واکنش استرس بدن ارتباط مستقیم دارد، و در زمینه ...
ادویه درمانی برای دیابتی ها
فلفل دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است و به بهبود عملکرد عروق خونی کمک می کند. همچنین سطح فشار خون را طبیعی می سازد. این ماده به حفظ جریان خون در سراسر بدن، به ویژه دست ها و پاها که ممکن است به دلیل قند خون بالا دچار مشکل شده باشند، کمک می کند. افراد دیابتی که غذای حاوی فلفل مصرف می کنند، پس از هر وعده غذایی به انسولین کمتری برای کاهش قند خون خود نیاز دارند. فلفل قرمز همچنین باعث افزایش ...
در حاشیه یاوه گویی خانم انگلیسی در بحرین درباره ایران + عکس
. ترزا می: من هم یک یهودی هستم! نخست وزیر بریتانیا، دست کم از سوی مادر، خون یهودی در رگ های خود دارد. جد و جدّه مادری او، به نام های دیوید پاترسون و آمی مارگارت پاترسون از خانواده های یهودی اسکاتلند بودند. بنا به نظر نژادشناسان یهودی، نام خانوادگی پاترسون با چند واسطه از طایفه اصلی یهودی کوهن (در اصل کاهن) منشعب شده است. به علاوه، نام مادر ترزا می، نام عجیب زیدی Zaidee است: زیدی ...
باز هم سرطان با طعم میوه!
بدون احساس ناراحتی، به میزان زیاد از این وسیله و مواد سمی داخل آن استفاده می کند. کارشناسان هشدار می دهند نیکوتین موجود در توتون و تنباکو بسیار خطرناک است و حتی برخی افراد با یک بار استفاده از آن مسموم شده و جان خود را از دست می دهند. افراد سودجو و کارخانه های سازنده تولیدات دخانی هر روز با نوآوری و محصولی جدید به شکار سلامت مصرف کنندگان و جوانان می روند. کارشناسان هزاران ماده سمی را در نیکوتین و ...
4 راه حل برای پیشگیری از سرفه های مکرر
مشخص شد که عسل به اندازه داروهای ضد سرفه در کاهش سرفه های شبانه (در خواب) و بهبود کیفیت خواب کودکان موثر بوده است. اجتناب از محرک های داخل هوا: مواد شیمیایی موجود در تمیز کننده ها و ضد عفونی کننده های خانگی و نیز در خوشبو کننده های هوا می توانند مخاط گلو را اذیت کنند، سرفه را بدتر کنند و باعث سوزش چشم ها، گلو و دهان شوند. اگر می خواهید سرفه شما بهبود یابد، نباید از مواد شیمیایی پاک کننده با بوی تند و زننده استفاده کنید. همچنین سیگار نکشید و در جاهایی هم که دود سیگار وجود دارد، توقف نکنید یعنی حتی در معرض دود سیگار افراد دیگر هم قرار نگیرید. ...