خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عکس فیلم متن جامعه شناختی است
شوند تاکید کرد. او در ادامه عکس هایی از مجموعه "شعر شهر شب ها" که شامل تصاویر نویی را از زوایای گوناگون ترکیب درخت های بی برگ با ساختمان ها، در تمی خاکستری رنگ بود به نمایش گذاشت و بعد با نمایش مجموعه" ساخته شده از بدن شما" عکس هایی را ترکیب عکس خندان چهره افراد و جلد نوعی صابون بودند، نمایش داد. او در ادامه به سراغ موضوع پدیدارشناسی رفت و درباره آن گفت: هر چیزی در جهان نمودی ...
تشکیل سازمان انرژی های تجدیدپذیر
آمده است: منابع تجدیدپذیری انرژی شامل انرژی بادی، خورشیدی، زمین گرمایی، آبی کوچک(تا 10 مگاوات)، دریایی و زیست توده (بیومس)، اجزای قابل تجزیه زیستی از محصولات، پسمانده ها و زائدات کشاورزی(شامل مواد گیایی و دامی)، (جنگل ها و صنایع وابسته و همچنین زائات صنعتی و شهری قابل تجزیه که قابلیت تولید برق، حرارت، سوخت های مایع، سوخت های گازی و انواع کاربردهای مفید شیمیایی را دارا می باشد.) هیدروژنی، پیل سوختی ...
برای کاهش وزن رژیم حبوبات بگیرید
... این در حالی است که رژیم پروتئین، گزینه ای پرطرفدار میان افراد دارای اضافه وزن به حساب می آید. نوعی از رژیم غذایی که در مقایسه با حبوبات و خوراکی های دارای فیبر فراوان حرف چندانی برای گفتن ندارد و به سادگی می توان از کنار آن عبور کرد؛ زیرا حبوبات نه تنها مواد مورد نیاز بدن را تأمین می کنند و بسیار مغذی هستند بلکه مدت زمان طولانی تری ما را سیر نگه می دارند. بنابراین، اگر از رژیم غذایی خاصی پیروی می کنید و به دنبال کاهش وزن یا حتی پیشگیری از افزایش وزن هستید بهتر آن است که جایگاه ویژه ای برای حبوباتی مانند لوبیا و نخود در نظر بگیرید. منبع: شفقنا زندگی ...
روایت خودروهایی که همه از آنها وحشت دارند
...، حالا به قول خودش، 6ماهی می شود مصرف نکرده است. شیرین زبان است: من رئیس باند دوو بودم، خودرو می دزدم سه سوت. همین پراید را ببین چطور باز می کنم. از زیر گل گیر، دست را می برد سمت کاپوت، کمی انگشتانش را می چرخاند و تق، کاپوت باز می شود: من 30ثانیه ای مال مردم را می بردم، پراید، ال90، دوو. نیسان را مثل آب خوردن باز می کنم. اینها را می گوید و جای خالکوبی هایش را نشانم می دهد، روی گردنش نوشته؛ خطر ...
با مصرف این مواد غذایی به جنگ سرطان بروید
...: برای ضدعفونی کردن و از بین بردن میکروب و آلودگی های موجود در میوه جات و سبزیجات تازه، این مواد غذایی را در زمان مصرف با مواد شوینده شست و شو دهید. هاشمی با اشاره به تاثیر تمشک در سلامت افراد بیان کرد: مصرف انگورهای درشت باعث نابودی سلول های سرطانی کبد می شود. وی با بیان اینکه مهمترین خواص سیر ضدسرطانی بودن آن است، تصریح کرد: استفاده از مولتی ویتامین، مصرف بعضی مکمل ها، آبمیوه های صنعتی و نوشابه خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. ...
راهکارهایی برای افزایش طول عمر خودرو
به گزارش حامی خبر به نقل از خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان خودروها در جاده به طور متوسط 8 تا 10 سال عمر مفید دارند. میانگین سفر در هر سال حدود 24 هزار کیلومتر است. البته ماشین ها و کامیون هایی که این روزها تولید می شوند از نظر مهندسی و مواد کاربردی بسیار بهتر از چند سال قبل هستند. اما با همه اینها برخی دوست دارند استفاده بیشتری از ماشین خود داشته باشند و در ضمن، رینگ و موتور ...
افزایش 8 برابری مصرف مواد مخدر صنعتی در 10 سال
...: طی یک دهه گذشته میران مصرف مواد مخدر صنعتی از 3 درصد به 25 درصد رسیده که در این میان تمایل زنان به 2 برابر رسیده است. وی تاکید کرد: زنانه شدن اعتیاد یک فاجعه جدی است چرا که آنها ستون خانواده و از نظر فیزیولوژیک آسیب پذیرتر بوده و این خطر وجود دارد که به طور همزمان چند ماده مخدر مصرف کنند. افشار با بیان اینکه هیچ یک از مواد محرک را پس از مصرف نمی توان به راحتی کنار گذاشت ...
کدام بیماری ها در خانم ها شایع و خطرناک هستند؟
تغییر در شکل و اندازه سینه از نشانه های مهم این سرطان هستند. متخصصان خاطر نشان می کنند که با کنترل وزن، مصرف پروتئین های گیاهی، ورزش کردن، عدم استعمال سیگار و در صورت باردار شدن تغذیه فرزندشان با شیرمادر می توان از بروز سرطان سینه جلوگیری کرد. 3٫ بیماری های خودایمنی بیماری های خودایمنی گروهی از اختلالاتی هستند که در صورت ابتلا، سیستم ایمنی به بافت های بدن آسیب می زند و ...
آزادارمکی: زنان به فعالان خاموش تبدیل شده اند
جاهای دیگر بمانند. این است که در حوزه هایی مانند فراغت، مصرف، زندگی و تحصیلات اثر گذار می شوند و آنها را کسب می کنند. بنابراین چرا به جایی بروند که کنترل می شوند. او به مرد می گوید که تو برو پول بیاور من می خواهم درس بخوانم و یک بچه هم بیشتر نگه نمی دارم. اما می توانست بگوید که من سرکار می روم و بعد دعوا و ... همه چیز را از دست بدهد. این کار را نمی کند. این یک انتخاب است در عین حال ...
مشکل جامعه ما بیکاری نیست، بی تحرکی است/ برای بهبود اوضاع، مردم باید احساس خودارزشمندی کنند
؟ تاکید کرد: نه تنها نیست بلکه کسانی می توانند مخاطب واقعی علم تغذیه باشند که tmb را آموزش دیده باشند، وقتی فرد به خودآگاهی برسد چه بسا با اختیار برای غنا بخشیدن به زندگی اش به متخصصان تغذیه نیز مراجعه کند. نوری در پاسخ به این سوال که اگر است فرد به کارشناسان تغذیه مراجعه کند دیگر چه اصراری به استفاده از این روش است؟ گفت: به نظر شما یک نفر برای درمان استرس خود با خوردن قرص آرام بخش شروع ...
سرفه های طولانی، علامت بیماری است
ایران آنلاین / دکتر احمد رضا یعقوبی، در مورد سرفه های مکرر و اهمیت تشخیص و درمان به موقع آن عنوان کرد: سرفه وسیله ای است که بدن از آن برای خارج کردن مواد خارجی و خلط از ریه و باز شدن مسیر هوایی استفاده می کند. این پزشک متخصص افزود: در واقع سرفه کردن راهی مهم برای پاک نگه داشتن گلو، حلق و راه های انتقال هوا است. با این وجود سرفه زیاد می تواند نشان دهنده بیماری باشد. وی تصریح کرد: سرفه ...
برشی از عمق اسفناک وضعیت هسته ای کشور/ برجام با دانش و داشته های هسته ای کشورمان چه کرد؟
طبیعی جهت مصرف در رآکتور آب سنگین را تولید نکند، بر زنجیره تولید سوخت جهت رآکتور آب سنگین آزمایش نکند، موجودی های سوخت رآکتور آب سنگین را تحت نظارت آژانس داشته باشد و موجودی قرص های سوخت و مجتمع سوخت را به UNH تبدیل کرده و یا با اورانیوم طبیعی معاوضه کند. تمامی این تعهدات در حالی است که پس از تخریب رآکتور اراک عملا استفاده از آن غیرممکن است، چه قرص و میله ی سوختی در دست باشد و چه نباشد. ...
مردها برای عضله سازی این غذاها را بخورند
افزایش می دهند. البته از آنجایی که این مواد شیمیایی در این غذاها بسیار متمرکز هستند پیشنهاد می شود که در مصرف آن ها زیاده روی نکنید و به طور مرتب و هر روز مصرف نکنید. تخم مرغ تخم مرغ سرشار از ویتامین D است که باعث حفظ سطح تستوسترون خون در حالت نرمال می شود. 1 عدد تخم مرغ در روز کافی است. اگر مشکل کلسترول دارید بیشتر از این مقدار نباید مصرف کنید چون زرده تخم مرغ سرشار از کلسترول ...
این خانم جوان به آب حساسیت دارد
تنها هفته ای یک بار آن هم با تحمل درد شدید به حمام می رود. این خانم برای تامین آب آشامیدنی بدن خود ناگزیر به استفاده از شیر است. تحمل این وضع برای هر فردی خارج از حد تصور است. خود راچل در این خصوص میگوید: بسیار دردناک است ولی حتی نمی توانم گریه کنم، چرا که قطرات اشک باعث می شوند صورتم تاول بزند . وی ادامه می دهد: این امر بسیار غیرعادی به نظر می رسد و قطعاً شما را به این فکر ...
چی بخوریم که هیکل ورزشکاری داشته باشیم؟
اروپا IEtropean Hournal of Clinical Nutrition) منتشر شده، نشان می دهد افرادی که هر روز از نوشیدنی هایی که پایه شان شیر یا ماست تخمیر شده حاوی پروبیوتیک است، استفاده می کنند، می توانند بخش بزرگی از چربی های شکمی را که بین عضلات و ارگان های این ناحیه ذخیره شده، بسوزانند و در مقابل، آن هایی که سراغ این نوشیدنی ها نمی روند، اصلا چربی سوزی شکمی نخواهندداشت. اگر می خواهید ماست یونانی به شما کمک ...
دختران ایرانی در رسیدن به موفقیت هیچ چیز کم ندارند/ از شهید گمنام 18 ساله خواستم در ریو کمکم کند
کیمیا علیزاده باید سختی هایی از جمله آسیب دیدگی و کاهش وزن را تحمل کند. برای خودم بهانه نمی آوردم. تمام تلاشم را کردم تا با این مسائل کنار بیایم و به آنها فکر نکنم. باید با همان شرایط بهترین عملکرد را نشان می دادم و بهترین نتیجه را می گرفتم. باز هم تأکید می کنم اگر خانم کمرانی در این مدت همراهی ام نمی کرد هیچ کدام از این موفقیت ها را نمی توانستم به دست بیاورم. اولین بودن چه حسی دارد؟ پس از ...
راه های پیشگیری از پره اکلامپسی، دانستنی ها
دچار پره اکلامپسی می شوند دچار نوع خفیف آن در نزدیکی زمان زایمان می شوند و با مراقبت های مناسب خطری متوجه آنها یا جنینشان نخواهد بود. ولی در موارد شدید، این بیماری می تواند قسمت های مختلف بدن را درگیر کرده و مشکلاتی جدی و حتی خطر مرگ را برای بیمار به همراه داشته باشد. به همین دلیل در صورتیکه پره اکلامپسی شدید بوده و یا بدتر شود بیمار باید زایمان زودرس داشته باشد. پره اکلامپسی باعت انقباض عروق و در ...
مصرف نمک ایرانی ها بالاست/10 میلیون مبتلا به فشارخون
مواد بسیار مهم است. معاون وزیر بهداشت در پایان اهمیت مصرف میوه و سبزی را مورد اشاره قرار داد و گفت: میوه از سرطان، کلسترول بالا جلوگیری می کند و در تنظیم وزن بدن نقش دارد. در پایان این نشست خبری، تفاهمنامه کاهش نمک در آرد و نان توسطرئیس سازمان ملی استاندارد ایران و معاون بهداشت وزارت بهداشت، امضا شد. ...
ویار از کی شروع میشه؟
معمولاً متخصصین زنان و ماماها به بیمارانشان می کنند.از غذاها و بوهایی که سبب تهوع می شوند پرهیز کنید. اگر تقریباً همه چیز باعث تهوع می شود اشکالی ندارد که تنها چند غذای محدودی که مشکلی ایجاد نمی کنند مصرف شود حتی اگر تمام مواد غذایی لازم برای بدن را تأمین نکند. یک راه دیگر هم مصرف غذاهای بیمزه و یا گرم نکردن غذا است تا بوی آن کمتر باشد.سعی کنید همیشه مقداری شیرینی ساده مثل کلوچه کنار تخت خود داشته ...
8 دلیل ضعف سیستم ایمنی بدن را بررسی می کنیم
محدود در طی فرایند تهیه غذا از بین می رود. بعلاوه، عفونت های مزمن و التهابات منجر به نابودی بیش از پیش روی در بدن می گردد. این چرخه فاسد کمبود روی و عفونت بیشتر موجب از دست رفتن روی بیشتری از بدن می گردد. 8. عدم توازن هورمون ها عملکرد صحیح غدد فوق کلیوی یکی از ضروریات داشتن سیستم ایمنی قویست. اما به دلیل استرس های بی وقفه، کمبود خواب، مصرف افراطی قند و عوامل دیگر، عملکرد غدد فوق کلیوی در بسیاری از مردم یا کم کار است یا پرکار. ...
به بهانه یلدا/ راه های پیشگیری از خوردن احساسی در جشن ها/ بخش چهارم
خودمان را پیدا کنیم. بسیاری از افراد با استفاده از همین روش، متوجه این موضوع مهم می شوند که زیاده روی در مصرف مواد قندی (بیشتر از همه مواد غذایی دیگر)، نقش مهمی در نوسانات خلقی شان ایفا می کند. بنابراین، نوعی رابطه مهم بین هوس های غذایی و تمایلات منفی در افراد وجود دارد. امروزه محققان، یادداشت کردن را به عنوان یکی از راه های موثر و ارزان برای تسکین استرس معرفی می کنند. بنابراین، این کار می تواند با تسکین دادن استرس ، مانع از پُرخوری شما شود. معمولا زمانی که ما افکار خودمان را ثبت می کنیم، فرصت خوبی برای ارزیابی آن ها می یابیم و درنهایت می توانیم بهتر آن ها را کنار بگذاریم. ...
دیابت را با این ادویه ها کنترل کنید!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، بیماری دیابت بر اثر وجود قند بیش از اندازه در جریان خون ایجاد می شود. افراد مبتلا به دیابت نوع یک از نقص خود ایمنی رنج می برند و بدنشان انسولین کافی نمی سازد تا قند آزاد شده از غذا در جریان خون را بی اثر کنند. بدن بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم ممکن است انسولین کافی تولید نکند یا مقاومت به انسولین داشته باشد، به این معنی که بدنشان انسولین تولید می کند، اما نمی تواند به طور موثر از آن استفاده کند. ابتلا به ...
خرید نان هایی که خیلی برشته اند،ممنوع
آزمایشگاه معاونت غذا و دارو ،آذر یعقوبی، با بیان اینکه آکریل آمید ماده ای سفید رنگ، بلوری، جامد و بی بو است، گفت: این ماده کوچک می تواند در بدن به طور غیر فعال منتشر شود و همه بافت های بدن را در معرض سرطان زایی آکریل آمید قرار دهد. وی با اشاره به چگونگی تشکیل آکریل آمید افزود: این ماده در اثر ترکیب اسید آمینه آسپاراژین با یک ماده قندی در مواد غذایی مثل گلوکز یا فروکتوز به وجود می آید. ...
بهترین رژیم غذایی برای مراقبت از قلب
به گزارش شفاف: * با رژیم غذایی کم چرب، از قلب و عروق خود مراقبت کنید مصرف غذاهای پرچرب، خطر ابتلا به گرفتگی عروق، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد.بنابراین، سعی کنید در روز، بیش از 3 قاشق غذاخوری چربی مصرف نکنید. روش هایی که به کمک آن می توان این قانون را پیاده کرد، شامل موارد زیر می باشند 1- برچسب روی غذاها را به دقت مطالعه ...
مفیدترین چای جهان، چای سفید
سالم و قوی هدیه ای است که چای سفید به طرفداران خود می دهد و فشار خون و کلسترول مصرف کنندگان دائمی چای سفید هیچ گاه بالا نمی رود و به این ترتیب خطر سکته و نارسایی های قلبی جان آنها را تهدید نمی کند. کسانی که مستعد پوکی استخوان و آرتروز هستند، می توانند با نوشیدن چای سفید سایه این دردهای مزمن را از سر بدن خود دور کنند. داشتن پوستی شفاف و حفاظت از آن در برابر اشعه های مضر خورشید ...
شیردهی به نوزاد، مادر هم ذینفع است؟
.... مزایای تغذیه با شیر مادر برای کودک شیر مادر حاوی مواد مغذی مورد نیاز نوزاد در حد مطلوب است، ترکیبی منحصر به فرد از ویتامین ها، املاح، پروتئین، چربی و هر آنچه که کودک شما برای رشد به آن نیاز دارد.جالب است بدانید که ترکیبات شیر مادر از زمانی به زمان دیگر هم تغییر می کند، مثلا در هر بار شیردهی، شیر اولیه کمترین میزان چربی و شیر آخری بیشترین میزان چربی را دارد تا کودک کاملا سیر شده ...
به آجیل "نه" نگویید
به گزارش بولتن نیوز، مغزها از جمله گردو، بادام، فندق و ... به عنوان یک میان وعده سالم به حفظ سلامتی شما کمک می کنند. شرایط نگداری این گروه از مواد غذایی آسان بوده و به راحتی در محیط کار، دانشگاه و مدرسه قابل مصرف هستند. مصرف متعادل آجیل و مغزها به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب اشباع نشده و سایر مواد مغذی موجب کاهش کلسترول خون و کمک به سلامت قلب می شود. چرا مغزها برای قلب مفیدند ...
افزایش شیرمادر، طلای نارنجی را می شناسید؟
، پتاسیم، ویتامین B6، منیزیم، مولیبدن، ویتامین B1، ویتامین B3، فسفر، منیزیم و فولات خوبی نصیب بدن می کند. چرا باید هر روز آب هویج بخوریم؟ علاوه بر آگاه شدن از خواص ترکیبات هویج، لازم است که به مصرف روزانه آن فکر کنید. در واقع توصیه می کنیم در هفته چندین مرتبه آب هویج بنوشید و اگر می توانید این کار را به صورت ناشتا انجام دهید. در ادامه خواهیم گفت که چرا لازم است مصرف هویج و نوشیدن ...
خوابیدن روی دنده چپ توصیه می شود!
. مشکلات خواب با هر علتی که باشد، شکایت شایع مادران باردار است که در این زمینه با دکتر افسانه آقازاده، متخصص زنان و زایمان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت وگو کرده ایم. چرا بارداری باعث اختلال خواب می شود؟ خوابیدن به مدت طولانی در 3 ماهه اول بارداری طبیعی است زیرا در این دوران بدن بیشتر احساس خستگی می کند تا به جنینی که در حال رشد است، عادت کند. در این زمان جفت ...
خداحافظ پُف کردگی!
می رود. برای همین هر قسمتی از اعضای بدن می تواند دچار احتباس آن و حالت پف کردگی بشود. چه کنیم؟ بدن ما به میزان کمی نمک نیاز دارد؛ یعنی بین 4 تا 6 گرم در روز. این روزها مصرف نمک روزانه خیلی بیشتر از این مقدار شده است. نمک همه جا هست؛ در بیسکویت ها، مواد غذایی آماده و غیره. برای کاهش نمک از مواد غذایی تازه استفاده کنید، آستین ها را بالا بزنید و خودتان آشپزی کنید تا میزان استفاده ...
