سایر منابع:
سایر خبرها
سلامتی قلبتان با کار شیفتی در خطر است!
... این مطالعه شامل 20 رادیولوژیست سالم با میانگین سنی 32 سال بود. عملکرد قلب شرکت کنندگان قبل و بعد از یک کار شیفتی 24 ساعتی که تقریبا به طور میانگین 3 ساعت خوابیده بودند، چک شد. بعد از کار شیفتی مشخص شد که شرکت کنندگان شاهد تغییرات قابل توجهی در میزان فشارخون و ضربان قلب شان همراه با افزایش چشمگیر در میزان ترشح برخی هورمون ها بودند. یکی از این هورمون ها، ترشح هورمون کورتیزول در واکنش به استرس بود. ...
فشار خون بالا و اثر خطرناک بر بیماری های قلبی عروقی
شد ولی متأسفانه فشار خون بالا اغلب بدون علامت بوده و به عبارتی شایع ترین علامت فشارخون، بی علامتی است برای همین گاهی بیماری خاموش نامیده می شود. قاسمی با اشاره به اینکه کسانی که آگاهانه و با وجود اینکه از بیماری خود اطلاع دارند ولی درمان را با تأخیر و یا اصلا به جهت رفع آن تلاش نمی کنند در خطر ویژه عوارض قرار دارند، گفت:عدم درمان این مشکل سبب نارسایی قلب که یکی از وخیم ترین تظاهرات فشارخون است خواهد شد. وی تصریح کرد: همچنین نارسایی کلیه، سکته قلبی و آسیب عروق بزرگ بدن از جمله گشادی شریان آئورت محصول عدم درمان فشار خون شریانی است. ...
مهم ترین عامل خطر بیماری های قلبی و عروقی
متأسفانه فشار خون بالا اغلب بدون علامت بوده و به عبارتی شایع ترین علامت فشارخون، بی علامتی است برای همین گاهی بیماری خاموش نامیده می شود. قاسمی با اشاره به اینکه کسانی که آگاهانه و با وجود اینکه از بیماری خود اطلاع دارند، ولی درمان را به تأخیر می اندازند یا اصلا به جهت رفع آن تلاش نمی کنند، در خطر ویژه عوارض قرار دارند، گفت: عدم درمان این مشکل سبب نارسایی قلب که یکی از وخیم ترین تظاهرات ...
کارهای شیفتی سلامت قلب را تهدید می کند
شفا آنلاین: وی در ادامه می افزاید: ما برای اولین بار دریافتیم که بی خوابی کوتاه مدت در قالب کارهای شیفتی 24 ساعتی می تواند منجر به افزایش قابل توجه میزان انقباض پذیری قلبی، فشارخون و ضربان قلب شود. به گزارش شفا آنلاین : این مطالعه شامل 20 رادیولوژیست سالم با میانگین سنی 32 سال بود. عملکرد قلب شرکت کنندگان قبل و بعد از یک کار شیفتی 24 ساعتی که تقریبا به طور میانگین 3 ساعت خوابیده بودند ...
اثر مصرف مواد پروبیوتیک بر کاهش قند خون
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، این مطالعه شامل افرادی بود که از رژیم غذایی DASH که برای افراد مبتلا به فشارخون بالا توصیه می شود، پیروی می کردند. افراد پیروی کننده از این رژیم غذایی که پروبیوتیک ها را هم مصرف می کردند، در طول یک دوره سه ماهه شاهد کاهش سطح قند خون شان نیز بودند. آرجون پاندی، عضو تیم تحقیق از مرکز مراقبت قلب کمبریج اونتاریو، در این باره می گوید: اگرچه تحقیقات ...
یوگا داروی خوب فشار خون بالا
. تغییر در سبک زندگی شامل ورزش های متعادل هوازی، پیروی از رژیم غذایی سالم تر و ترک سیگار بود. گروه یوگا با میانگین سنی 56 سال، به مدت یک ماه تعالیم یوگا را دریافت کردند و این فعالیت را در خانه انجام می دادند. میانگین سنی گروه کنترل هم 52 سال بود. بعد از گذشت 3 ماه، محققان دریافتند افراد گروه یوگا شاهد کاهش قابل توجه فشارخون خود بودند درحالیکه در گروه کنترل چنین کاهشی مشاهده نشد. ...
تاثیرات یک جلسه تمرین هوازی بر بدن (بخش 3)
تقریبا به حد استراحت اولیه نزدیک شدند. با توجه به اینکه در تحقیق حاضر مداخله یک جلسه ورزش هوازی مداوم تحت بیشینه و یک جلسه ورزش هوازی منقطع و همچنین نمونه ها افراد سالم جوان و کم تحرک بودند، این تغییرات جالب توجه هستند ( توصیه می شود در تحقیقات آتی به ویژه در مبتلایان به فشارخونی یا افراد مسن مدنظر قرار گیرند). همچنین به دلیل آن که خون رسانی به عضله میوکارد تنها در زمان دیاستول قلب انجام پذیراست ...
افزایش فشار خون در بارداری، چرا؟
امر بستگی به آن دارد که هنگام ابتلا به افزایش فشار خون چند ماه از بارداری گذشته است و فشار خون به چه میزان بالا می رود. هر چه فشار خون بالاتر باشد و هر چه زودتر شروع شود خطر بیشتر است. خوشبختانه کثر خانم هایی که دچار افزایش فشار خون در دوران بارداری میشوند، به نوع خفیف آن مبتلا می گردند و تا نزدیک به اواخر دوران بارداری یعنی هفته 37 این مشکل بوجود نمی آید. اگر شما نیز در این گروه قرار دارید، هنوز هم ...
اختلال در صحبت کردن، تاری دید در یک چشم و سردرد ناگهانی از نشانه های سکته مغزی/ با گذشت هر یک دقیقه از ...
و از بین رفتن بافت مغز باشد. چه عواملی باعث انسداد و گرفتگی رگ ها می شود؟ مهم ترین فاکتورهای خطر در ایجاد سکته مغزی فشارحون، چربی بالا، بیماری قند خون، بیماری های قلبی عروقی خصوصاً اختلالات ریتم قلب و سیگار هستند. درصد عمده ای از سکته مغزی اختلالات ریتم قلب در بیماری های قلبی عروقی است. این فاکتورها می توانند عروق مغز را تحت تأثیر قرار دهند و باعث پارگی عروق یا انسداد شوند ...
فشارخون بالا در کودکان، علت چیست؟
، مغز و هر ارگانی دیگری از بدن اثرگذار باشد. طی یک مطالعه؛40 درصد کودکان فشارخون بالا داشتند دبیر انجمن نفرولوژی کودکان گفت: طی مطالعه ای که بر روی کودکان دارای فشارخون بالا با دستگاه های هولتر فشارخون داشتیم مشخص شد حدود 40 درصد کوکان فشارخون بالا داشتند که در گروهی فقط شب هنگام فشارخونشان بالا بوده و در گروهی دیگر به هنگام روز دارای فشارخون بالایی بودند و گروه دیگری از کودکان در ...
دانستی هایی درباره سلامت بدن
بدون بیماری قلبی بود، هفت فاکتور مرتبط با سلامت قلب در این افراد اندازه گیری شد: سیگار کشیدن، شاخص توده بدنی، فعالیت فیزیکی، رژیم غذایی، کلسترول کل، فشارخون و قندخون، انجمن قلب به این فاکتورها هفت نشانه زندگی می گوید. محققان دریافتند افزایش سلامت قلب می تواند از بروز فیبریلاسیون دهلیزی پیشگیری کند. **کاهش خطر ابتلا به سرطان با مصرف روزانه پنج وعده میوه و سبزی مدیربازآموزی ...
اُمگا 3 برای حفظ سلامت فشارخون افراد جوان مفید است
این باره می گوید: ما دریافتیم افراد بزرگسال در گروه دارای بالاترین میزان اسیدچرب امگا-3 در مقایسه با افراد دارای حداقل میزان این اسید چرب در خون شان، دارای 4 mm Hg فشارخون سیستولیک کمتر و 2 mm Hg فشار دیاستولیک کمتر بودند. فشارخون سیستولیک عدد بالایی و فشارخون دیاستولیک عدد پایینی به هنگام خواندن فشارخون است. فشار خون زیر 120/80 معمولا سالم تلقی می شود. فیلیپوویچ در ادامه می ...
تاثیرات یک جلسه تمرین هوازی بر بدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: تاثیرات مثبت بلند مدت ورزش های هوازی مداوم بر سیستم های مختلف بدن مکرراً گزارش شد، ولی به ندرت به مقایسه ی تاثیر انواع مداوم و منقطع ورزش هوازی بر فشار خون پرداخته شده است. به ویژه تاثیر آنی و میزان پایایی آن در روش های مداوم و منقطع ورزش هوازی بر واکنش های فیزیولوژیکی قلب مورد مقایسه قرار نگرفته است. با توجه به انگیزه بیشتر افراد برای ...
مرگ و میر ناشی از بیماری های غیرواگیر بالای 70 درصد است
همکارانی که در مراکز بهداشتی درمانی مشغول فعالیت هستند از طریق تلفن به افراد اطلاع رسانی می کنند که به کدام مرکز درمانی برای نمونه گیری و غربالگری دیابت مراجعه کنند و با گرفتن چند سی سی خون از آنها متوجه وجود و یا عدم وجود بیماری دیابت خود می شوند، افرادی که بالای 30 سال هستند، غربالگری می کنیم و کسانی که در خانواده آنها مسائل ژنتیکی مطرح است زیر 30 سال، غربالگری انجام می دهند و اشخاصی که بیماری ...
با مصرف این مواد غذایی فشارخون خود را کنترل کنید
.... به گفته فرحبخش، مصرف نمک تعادل افراد مبتلا به فشار خون بالا را برهم می زند. این متخصص تغذیه با اشاره به تاثیر بعضی از مواد غذایی در کنترل فشار خون افراد تصریح کرد: مواد غذایی حاوی پتاسیم مانند موز و آووکادو باعث بلوغ طبیعی و کاهش فشار خون افراد می شود. وی افزود: مواد غذایی مانند سیب زمینی، گوجه فرنگی، پرتقال، انار و کیوی نیز سرشار از پتاسیم است که با مصرف ...
اهدای دستگاه تست ورزش به بیمارستان امام خمینی (ره) فریمان
درمان بیماران قلبی و فشارخون در شهر فریمان انجام گردد. لازم به ذکر است که زمانی که بیمار شروع به ورزش می کند، عضلات نیاز بیشتری به خون رسانی دارند و بنابراین قلب مجبور است تندتر و قوی تر ضربان بزند. به این ترتیب حین ورزش، خود قلب از همه اعضای بدن فعال تر بوده و نیاز به خون رسانی بیشتری دارد. یک قلب سالم رگ های کرونری می توانند هنگان انجام تست ورزش قلب، جوابگوی این نیاز افزایش ...
تاثیرات یک جلسه تمرین هوازی بر بدن (بخش 2)
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بر طبق توصیه ی انجمن طب ورزشی آمریکا1 انجام روزانه 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط و یا حداقل سه بار در هفته ورزش های کوتاه مدت (در حد 20دقیقه) و با شدت بالا، برای حفظ سلامتی ضروری است. بیماری های قلبی-عروقی به عنوان عامل اصلی بیش از 17 میلیون مرگ و میر در سال مطرح شده است. این میزان معادل حدود 31٪ از کل مرگ ومیرهای سالانه می باشد. افزایش ...
فشار خون بالا در بارداری، کنترل و درمان
فشار خون بالا در بارداری باید تحت مراقبت قرار گیرد. فشار خون بالا به معنی افزایش فشار خون در دیواره های رگ می باشد. فشار خون صدوچهل بر نود میلیمتر جیوه خیلی بالا می باشد. فشار خون بالا برای کلیه افراد ضرر دارد اما خطر آن بر خانم باردار بیشتر است. مطالعات نشان می دهد فشار خون بالا حدود شش تا هشت درصد خانم های باردار را تحت تاثیر قرار داده است. در طول بارداری فشار خون به شکل های مختلف می ...
7 ماده غذایی برای طول عمر
سفید از برنج قهوه ای استفاده کنید و نگران سلامتی خود نباشید. رازیانه رازیانه حاوی فیبرها، ویتامین C، پتاسیم و غیره است. این سبزی با فشارخون بالا مقابله کرده و سیستم ایمنی را تقویت می کند. رازیانه کاهنده کلسترول بالا بوده و با بیماری های قلبی عروقی مقابله می کند. شکلات سیاه پژوهشگران دانشگاه هاروارد کشف کرده اند که مصرف کننده های شکلات سیاه بیش از دیگران ...
دیابت بارداری، چه اثراتی بر جنین دارد؟
می شود و مشکل زایمانی به وجود می آورد. پس، مادر حامله دیابتی باید در دوران حاملگی قند خون خود را کاملاً کنترل کند تا زایمان او طبیعی و نوزاد مشکلی نداشته باشد. بالا بودن قند خون در جنین و نوزاد در سه ماهۀ اول دوران حاملگی، که جنین داخل رحم رشد می کند . قلب، ریه ها، کلیه ها و مغز در حال شکل گیری اند، اگر مقدار قند خون مادر بسیار بالا باشد، خطر پیدایش ناهنجاری در جنین یا سقط ...
استرس ، تاثیرات و دلایل آن
به انواع بیماری از قبیل فشارخون بالا، بیماری های قلبی، چاقی یا دیابت شود. نشانه های معمول استرس شامل: افزایش فشارخون مشکلات تنفسی یا تند نفس کشیدن کندشدن عملکرد دستگاه گوارش افزایش ضربان قلب ضعف سیستم ایمنی بدن عامل استرس یا تنش زا چیست؟ عامل استرس یا تنش زا، عاملی است که می تواند بعنوان محرک عمل کرده و باعث ابتلای شما به استرس شود. استرس احساس تحت فشار ...
فشار خون سالانه جان 83 هزار ایرانی را می گیرد
اضافه وزن کودکان دو برابر شده است. وی بیان داشت: 50 درصد افراد 15 تا 64 سال دچار اضافه وزن هستند و علل آن تغذیه ناسالم، کم تحرکی و عوامل ژنتیکی است. سیاری افزود: افراد باید روزانه حداکثر 25 گرم شکر مصرف کنند ولی تنها یک آب میوه صنعتی 25 گرم شکر دارد.معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به اهمیت مصرف میوه و سبزی، گفت: میوه از سرطان و کلسترول بالا جلوگیری می کند و در تنظیم وزن بدن نقش ...
خواص خوراکی های شب یلدا قسمت اول
، توصیه کرده است. هندوانه حاوی ویتامین های گروه B می باشد که برای مصرف انرژی در سلول های بدن ضرورت دارند. از ویژگی های دیگر هندوانه این است که کم سدیم و پرپتاسیم می باشد. با توجه به اینکه سدیم زیاد باعث افزایش فشارخون و پتاسیم موجب پایین آمدن آن می شود، مصرف این میوه برای افراد مبتلا به پرفشاری خون مفید است. انار منبع ویتامین هایA ، E، C، نیاسین و اسید فولیک، پتاسیم و فیبر است ...
میزان نمک مصرفی در کشور 2 برابر میزان استاندارد/ کاهش الگوی مصرف نمک نیازمند اصلاح تولید نان است
با انجام آزمایش ادرار و میزان تعداد افراد مبتلا به فشارخون، سکته، سرطان و مرگ و میر بررسی کنیم. وی تاکید کرد: همچنین کاهش مصرف سرانه روغن مصرفی در کشور که درحال حاضر 46 گرم است و کاهش مصرف اسید چرب ترانس به دلیل مضرات ثابت شده آن است. و ما در صددیم مصرف روغن با اسید چرب و ترانس بالا را به صفر برسانیم. که این موضوع نیازمند آموزش به مردم در زمینه کاهش مصرف و نوع مصرف است. سیاری ...
خواص چای ترش یا قرمز را بشناسید
ویتامین C میباشد ونیز دارای آنتی اکسیدان های ضد چربی خون است. عقیده بر اینست که وجود مقادیر زیاد آنتوسیانین Anthocyanins در کاسبرگ های گیاه نقش مهمی در کاهش فشارخون و خواص ضد سرطانی آن دارد. تحقیقات زیادی در ارتباط با موثر بودن آن در کاهش فشارخون محیطی و ادرار آوری آن انجام شده است. وقتی دچار بیماری می شویم زندگی برای ما انگار تلخ می شود و بسختی می توانیم عادت های خود را تغییر ...
ارتباط جالب شادی و سلامت کلیه
بیماری هایی مانند سرطان و دیابت در افرادی که از شغلشان راضی بودند نسبت به افرادی که رضایت شغلی نداشتند بسیار کم بود. جوانمرد با بیان اینکه افراد با روحیه شاد حدود 10 درصد نسبت به اشخاص غمگین و افسرده از طول عمر بیشتری برخوردار هستند، تصریح کرد: طبق تحقیقات صورت گرفته افراد شاد سیستم ایمنی قوی تری نسبت به اشخاص ناراحت دارند. وی یادآور شد: در مطالعه ای در سال 2015 افرادی که از موفقیت و شادی بیشتری در زندگی برخوردار هستند، احتمال شکست درمان در آنها در اعمالی مانند پیوند کلیه و دیالیز کاهش پیدا می کند. انتهای پیام/ ...
ارتباط چاقی و انواع سرطان؛ تحقیق در مورد اضافه وزن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چاقی ، خطر ابتلا به 10 نوع سرطان را افزایش می دهد. این خبر بر اساس مطالعه ای است که اخیرا در The lancet به چاپ رسیده است. اضافه وزن و مرض چاقی مشکلی است که همه ی دنیا درگیر آن است. در آمریکا بیشتر از 69% از افراد بالای 20 سال دارای اضافه وزن هستند. چنین آماری در مورد انگلستان نیز صدق می کند، در آنجا 62% از افراد بالای 16 سال ...
پنیر بخورید تا دچار بیماری قلبی نشوید
به نقل از ایندیپندنت، این پژوهش که در دانشگاه برگن نروژ انجام شده است ثابت می کند که خوردن غذاهایی با چربی طبیعی همراه با محدود کردن مصرف کربوهیدرات ها ، کلسترول مضر خون را بالا نمی برد. سیمون دانکل که رهبری این گروه تحقیقاتی را به عهده دارد می گوید ،بدن انسان به راحتی می تواند بخشی از انرژی های مورد نیازش را از این چربی های طبیعی تامین کند. وی یادآور شد:باور مردم بر این است ...
راز طول عمر برخی افراد چیست؟
(بالای 90 سال) تاثیر چندانی ندارد. سابقه فشارخون و کلسترول بالا و مصرف استاتین ها – که همه عوامل خطرناک برای افراد جوانتر به شمار می روند – به نظر می رسد که در برابر بیماری آلزایمر از افراد در 90 سالگی محافظت می کند. به نظر شما چرا فشارخون بالا و کلسترول ممکن است از انسان در برابر آلزایمر محافظت کند؟ ما سعی داریم بفهمیم که آیا واقعا داشتن این شرایط از فرد حفاظت می کند و یا ...
22 آذر مراقبت از قلب با تغذیه سالم
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین یکی از موثرترین روش هایی که به کمک آن می توان از قلب مراقبت کرد، پیروی از یک رژیم غذایی سالم است. به کمک این روش می توان وزن، فشار خون و میزان سطح کلسترول خون را کنترل کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش داد. رژیم غذایی متناسب با سلامت قلب * با رژیم غذایی کم چرب، از قلب و عروق خود مراقبت کنید ...