خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
3
سایر خبرها
روش های پیشگیری از سکته مغزی/ علت شیوع فراموشی در افراد چیست؟
مغز و اعصاب، عیوب انکساری چشم و ... می تواند از عوامل بروز سردرد باشند اما باید توجه کرد سر دردهایی که به صورت مداوم تکرار می شود و حالت پیش رونده دارند و با داروهای معمولی از میزان درد کاسته نمی شود و باعث تغییر در وضعیت فرد شده و در حالت معمولی فرد اختلال ایجاد می کند باید بیشتر مورد توجه قرار گیرند، به طور مثال در کودکان اگر سردرد با استفراغ همراه بود باید با مراجعه به پزشک به دنبال علل آن بود ...
اضطرابتان با این رفتارهای اشتباه تشدید خواهد شد
کردن با آب سرد می تواند اضطراب را کاهش دهد. وقتی استرس تان را کنترل کنید توان مغزتان برای تمرکز کردن و پیدا کردن راه حل های بهتر، بالا می رود و آسان تر از آنچه که فکر می کنید از مخمصه ای که گرفتارش شده اید بیرون می آیید. سناریو چیدن اگر به جای اینکه بلند شوید و کاری برای کم کردن استرستان بکنید، فقط روی مبل می نشینید و در ذهنتان برنامه می ریزید، نباید انتظار بهتر شدن حالتان ...
مکمل منیزیم را بصورت خودسرانه مصرف نکنید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بر اساس گفته های یک متخصص رژیم درمانی و تغذیه به نام خدیجه میرزایی،بدن انسان هر روز به 300 تا 400 میلی گرم منیزیم نیاز دارد و در صورتی که یک فرد بصورت پخته یا خام دو تا سه وعده سبزیجات مصرف نماید منیزیم مورد نیاز بدنش را کاملاً دریافت کرده است،اما باید از مصرف خودسرانه و خودخواهانه مکمل منیزیم پیشگیری کنیم. خدیجه میرزایی ...
دردهای آنژینی از علل سکته قلبی/ درد نشانه ای برای مراجعه به پزشک است
بدن قرار گرفته است؟، ادامه داد: در ناحیه وسط سینه، از بالا به دو استخوان چنبری (کلاویکول) متصل می شود. دنده ها از دوطرف به استخوان جناغ متصل می شوند. استخوان جناغ تا بالای شکم امتداد دارد. ضعف و تعریق (عرق سرد) – تهوع از علائم همراه دردهای آنژینی است . البته اگر کسی یک دفعه عرق کند بعد از 10 دقیقه تعریق تمام شود ممکن است مربوط به قلب نباشد. در این مورد استثنا هم وجود دارد. ممکن است فرد 80 ساله ای ...
علایم مننژیت از سرماخوردگی تا لکه های پوستی
، نیست. بلکه این درد در قسمت خاصی از گردن است و با کمپرس گرم یا ماساژ دادن بهتر می شود. گردن درد مننژیتی از گردن دردهای دیگر متفاوت است. با کشیدن گردن بدتر می شود و به قسمت شانه نیز سرایت پیدا می کند. با حرکت دادن وبالا و پایین کردن بافت های ملتهب شده مننژ دچار کشیدگی می شود و درد عمیقی ایجاد می شود که به سر یا پایین کمر نیز سرایت پیدا می کند. لکه های روی پوست: بثورات مانند لکه ...
10 راه موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب
تواند منجر به آرامش ذهن و بدن شما شود. در واقع، روزانه 15 تا 30 دقیقه تنفس آهسته و عمیق می تواند به خوبی به جلوگیری از استرس کمک کند. تنفس آهسته و عمیق حتی می تواند به شما کمک کند که بهتر فکر کنید و در نتیجه می توانید از راه حل های بهتری برای مقابله با استرس استفاده کنید. وقتی که شما تحت استرس قرار دارید، در جای آرام و راحتی دراز بکشید. چشمانتان را ببندید و از طریق بینی یک نفس عمیق ...
2 راهی نمایندگان مقابل وزیر راه؛ استعفا یا استیضاح
به گزارش عصر امروز، جلسه علنی صبح امروز (چهارشنبه) نمایندگان مجلس شورای اسلامی به ریاست علی لاریجانی رئیس مجلس و با تلاوت آیاتی از کلام الله مجید آغاز شد. در ابتدا 225 نفر از وکلای ملت در صحن علنی حضور داشتند که بر این اساس کرسی 61 نماینده مجلس خالی بود. ادامه بررسی لایحه اساسنامه سازمان انرژی های تجدیدپذیر اولین دستور کار نشست علنی صبح امروز پارلمان بود. ...
مرکبات دشمن چاقی و سکته مغزی
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛، فصل، فصل مرکبات است. بازار میوه پر است از نارنگی، پرتقال، لیموترش و لیموشیرین و دیگر اعضای این خانواده. فایده این میوه ها بر کسی پوشیده نیست. خیلی از افراد مرکبات را به صورت آب میوه یا میوه کامل مصرف می کنند و آب لیموترش یکی از چاشنی های ثابت غذاها است. البته بهتر است بدانید برای بهره مندی هرچه بیشتر از خواص مرکبات بهتر است آن ها را به صورت ...
فهرست کارهایی که پیش از بارداری باید انجام دهید
... به دندان پزشک مراجعه کنید اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که مرتب به دندان پزشک مراجعه نمی کنید، الان زمان تغییر است. از آنجایی که بارداری احتمال بروز بیماری های لثه را افزایش می دهد، بهتر است پیش از بارداری تمام مشکلات دهان و دندان خود را برطرف کنید. مشکلات لثه می توانند باعث زایمان پیش از موعد شوند. هر روز دندان هایتان را مسواک کنید و مرتب چکاپ شوید. مصرف کافئین را کاهش ...
چطور بفهمیم لوزالمعده مان بیمار است؟
، معمولا در توانایی هضم چربی ها اختلال ایجاد کرده و منجر به بروز حالت تهوع بخصوص بعد از خوردن غذای چرب می شوند. اگر درد به طور ناگهانی و شدید و متمرکز در وسط شکم شما اتفاق افتاد، مربوط به پانکراتیت حاد است. در هر صورت ترسی نداشته باشید، مشکلات سلامتی متعددند و بعضی از آن ها جدی و بعضی خفیف هستند، حتی شاید این درد ناشی از مشکل معده باشد. فقط بهتر است با پزشک مشورت کنید. ...
چرا همیشه احساس سرما می کنید؟
تغذیه است وقتی خیلی لاغر باشید، بدن تان چربی کافی ندارد تا بتواند از شما در برابر سرما محافظت کند. به علاوه اگر برای نگه داشتن این اندام و وزن کم رژیم غذایی سفت و سختی را رعایت می کنید، حتما مقدار کالری مصرفی تان را خیلی کم کرده اید و خیلی کم غذا می خورید. کمبود کالری روی متابولیسم بدن تأثیر می گذارد و به این ترتیب بدن تان نمی تواند گرمای کافی تولید کند. اگر چند گرم وزن اضافه کنید آسمان به زمین نمی ...
برای داشتن شکمی تخت و ورزشکاری چی بخوریم؟
غلات کامل برای ورزشکاران قدرتی لازم است تا اهدافشان در زمینه تناسب اندام محقق شود. فیبر موجود در غلات کامل به آب شدن چربی های شکمی کمک می کند و سطح هورمون گرسنگی در بدن را پایین می آورد و به این ترتیب مانع پرخوری می شود. در پژوهشی که در دانشگاه پنسیلوانیا انجام شده، مشخص شده است وقتی افرادی که رژیم کاهش وزن گرفته اند، طی یک بازه زمانی دوازده هفته ای همه غلاتشان را از نوع سبوس دار انتخاب می کنند ...
فست فود خوردن کودک، چرا اشتها نداره!
. قدس افزود: این نوشیدنی ها برای کودک چاق بسیار مضر است. آموزش خوردن آب فراوان به کودک به جای این نوشیدنی های کم ارزش او را زودتر به حالت مطلوب می رساند. وی بیان داشت: چای و قهوه هم بهتر است کمتر نوشیده شوند و چرا که باعث از دست دادن آب بدن می شوند؛ برای اینکه آب خوردن در کودک نهادینه شود باید این رفتار فرم عادتی پیدا کند پس این برنامه برای تمام اعضاء خانواده اجرا لازم الاجرا ...
بهترین رژیم غذایی برای مراقبت از قلب
زیر می باشند 1- برچسب روی غذاها را به دقت مطالعه کنید تا از نوع چربی موجود در آنها مطلع شوید. روغن مایع و کره عموما جزء چربی های اشباع شده و سخت، محسوب می شوند. این مواد کلسترول خون را افزایش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را بالا می برد. بنابراین، بیش از 14 گرم چربی اشباع شده در روز مصرف نکنید. 2- چربی های ترانس نیز کلسترول خون را بالا برده و باعث انسداد شراین ...
قرمزهای قدرتمند دنیای سبزیجات!
نیز از مواد مغذی و دوستدار روده سود می برد. فلفل چیلی قرمز با فلفل چیلی قرمز می توانید مقداری تندی را وارد رژیم غذایی خود کرده و با التهاب مبارزه کنید. ممکن است تندی فلفل در ابتدا اندکی مشکل آفرین باشد، اما کپسایسین موجود در فلفل می تواند به کاهش درد کمک کند. همچنین، پژوهشگران پتانسیل کپسایسین در مبارزه با سرطان را بررسی می کنند. یک اونس (28 گرم) فلفل چیلی قرمز افزون بر ...
آمار مبتلایان به ایدز در کرمانشاه، کردستان ، ایلام و آذربایجان غربی
کرد و در جهان منتشر شد. این ویروس با ورود به بدن انسان منجر به نقض ایمنی بدن می شود و در تمام مایعات بدن پخش می شود. این فوق تخصص بیمارهای عفونی و تب دار خستگی، درد عضلات، مفاصل و تورم غدد لنفاوی، گلودرد و سردرد مداوم، تب، رامش ها و بثوارت پوستی به صورت زگیل، هر نوع علامت گوارش مثل تهوع و استفراغ، کاهش وزن، عفونت ریه ها با ارگانیسم های ناشایع، تعریق شبانه، تغییر شکل ناخن به صورت قارچ و عفونت ...
چگونه سرما نخوریم؟
بدن که همان گلو و بینی هستند در مقابل هجوم ویروس ها آسیب پذیر می شوند. با این وجود برخلاف باور عموم، هوای سرد تاثیر به سزایی در ابتلا به این بیماری ندارد. در حقیقت این حضور بیشتر در فضاهای بسته و تماس نزدیک با افراد در فصول سرما است که این امکان را به ویروس ها می دهد تا از طریق دهان و بینی و یا لمس اشیای آلوده به ویروس و سپس تماس با صورت وارد بدن شخص شوند. 200 بار سرما بخورید، دیگه ...
درمان دندان درد در بارداری، علت خونریزی لثه
؛ یعنی رادیوگرافی باید به طور انتخابی و فقط هنگام ضرورت و به منظور رسیدن به اهداف تشخیص و درمان مناسب انجام شود. استامینوفن؛ بهترین داروی مسکن در بارداری بسیاری از باردارانی که به رفع مشکلات دندانی خود اقدام می کنند برای استفاده از مسکن ها در دوره بعد از درمان دچار تردید هستند و به همین علت حاضرند درد بکشند، اما مسکن نخورند. دکتر منصوریان برای رفع نگرانی چنین افرادی مصرف ...
دستورات غذایی برای تقویت عصب شنوایی گوش / مضرات امواج موبایل برای گوش
علمی طب سنتی ایران ادامه داد: پرهیز از خوردن آب سرد به خصوص یخ را در دستور کار قرار دهند همچنین از خوردن آب نابهنگام و بی موقع، مانند صبح ناشتا، پس از بیرون آمدن از حمام و انجام ورزش های سنگین پرهیز شود و در صورتی که در این ساعات دچار تشنگی شدند بهتر است کمی آب معتدل (نه سرد و نه گرم) به صورت مزه مزه در دهان نگه داشته و به آرامی قورت دهند. جعفری تصریح کرد: خوردن شام سبک بسیار مهم است ...
با خوردن انجیر از بسیاری بیماری ها جلوگیری کنید
...> جلوگیری از یبوست در هر سه عدد انجیر متوسط، حدود 5 گرم فیبر وجود دارد. این میزان فیبر زیاد به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و روده ها کمک کرده و مانع از ایجاد یبوست می شود. فیبر علاوه بر جلوگیری از یبوست، مانع از اسهال نیز می شود و عملکرد روده ها را به طور کلی متعادل می کند. کنترل فشارخون سدیم معمولاً به شکل نمک در وعده های غذایی وارد بدن می شود. اما اگر افزایش سدیم با کاهش ...
بهترین ورزش برای سلامتی را بیشتر بشناسیم
توان تبادل هوا با سطح بدن را دارد استفاده شود نرسیدن هوا به سطح پوست باعث می شود بندتان زودتر از وقت معمول گرم شود و این گرم شدن و حرارت زیاد شما را از ادامه ورزش کردن باز می دارد. لباس هایی که استفاده می کنید باید قابلیت جذب رطوبت بالایی را داشته باشند تا سطح پوستتان تمیز بماند و به اصطلاح پوستتان نفس بکشد. چه وسایلی نیاز داریم؟ هیچ وسیله ای برای دوندگی نیاز ندارید. اما شاید دوست ...
با گرم ترین کاپشن تولید شده تا به امروز آشنا شوید +عکس
پایگاه خبری ریشه : تا قبل از آن از پر فقط در بالش و متکا استفاده می شد، اما مدتی بعدآقای Bauer هنگام ماهیگیری در فصل زمستان در واشنگتن، سرمای سختی را تحمل کرد، او می دانست که باید یک روش بهتر برای گرم ماندن وجود داشته باشد. وقتی از ماهیگیری به خانه برگشت، او تصمیم گرفت کاپشنی بهتر و گرم تر با استفاده از پشم بسازد. طولی نکشید که وی آغاز به تولید یک عایق با استفاده از پشم و کرک کرد. اندکی بعد ...
خواص درمانی و ارزش تغذیه ای روغن کنجد
توصیه می شود. هر 100 گرم کنجد 580 کالری انرژی برای ما تامین می کند. هر صبح یک مشت کنجد سفید بخورید چون این دانه حاوی مقدار کافی منیزیم و کلسیم برای رشد مناسب موهاست. مصرف روغن کنجد ترک های پوست ناشی از چاقی را کاهش میدهد کافی است هم برروی پوست خود بمالید و هم در غذاهای خود استفاده کنید. روغن کنجد عاری از هر گونه کلسترول بد است و مانع سنتز این کلسترول در ...
یبوست و راه حل های تغذیه ای برای رفع آن
به گزارش پایگاه 598 به نقل از دکتر سلام: با چه روش هایی می توانیم یبوست خود را برطرف کنیم چه توصیه هایی به ما در این زمینه کمک خواهند کرد و چه ترفندهایی چاره ساز خواهند بود ؟پیشنهادات و توصیه های متخصصین گوارش در این زمینه چگونه اند بهتر است با علل عمده برای بروز یبوست آشنا شوید . هنگامی که حرکات روده به درستی انجام نشود و یا تعداد حرکات از حالت طبیعی کمتر شود، یبوست اتفاق می افتد ...
ناگفته هایی از اعتیاد هیتلر به مواد مخدر
در آن می پیچد و دیگری شبح مانند و خاکستری. در سمت چپ ما پل اُبِربام قرار گرفته و ترافیک در آن جریان دارد؛ پلی که در زمان جنگ سرد محل بازرسی - چک پوینت - در آن قرار داشت. آن سو تر طولانی ترین بخش بازمانده از دیوار برلین به چشم می خورد که از سال 2013 به بعد بلوکی از ساختمان های گرانقیمت آن را قطع کرده اند. ساختمان های بلند مقابلمان اکنون به یونیورسال موزیک تعلق دارند ولی تا اندک زمانی پیش در دوره ...
الهه حصاری از رازهای پوست زیبا و اندام متناسبش می گوید
. مهم ترین تاثیری هم که ورزش روی آدمی دارد تاثیر روی تناسب اندام است و بعد اینکه، اگر خون در بدن تان به درستی و با ضربان درست جریان داشته باشد روی سلامتی و زیبایی و شفافیت پوست هم تاثیر دارد. همان طوری که پیش تر هم گفتم، ضربان مناسب قلب و حرکت درست و سالم خون در بدن باعث باز شدن منافذ پوست و سلامت و شفافیت آن می شود. کارکردن در خانه ورزش نیست! بعضی ها می گویند ما در خانه ...
این سندروم شایع در کمین کودکان است!/توصیه هایی برای جلوگیری از این سندروم
کودکان و حتی بزرگسالان است . وی در ادامه افزود: با گذر زمان و پیشرفته فناوری علاقه کودکان نسبت به بازی های کامپیوتری بیشتر شده و کم کم از وزرش کردن و بازی های فیزیکی فاصله می گیرند و همین موضوع نسبتا ساده عواقب بسیار خطرناکی را در پی دارد زیرا همین مسئله می تواند زمینه ساز انواع بیماری ها و اضافه وزن گردد و علاوه بر آن باعث تغییر در فیزیک این نسل علامند به فناوری شود. تاثیرات منفی که ...
سرماخوردگی، ساده اما پر دردسر
با علائمی چون سرفه، گلودرد، آبریزش بینی و گاهی تب خفیف ادامه می یابد. این بیماری خفیف معمولا خودبه خود و طی چندروز بدون به جاگذاشتن عارضه خاصی بهبود می یابد. بیش از 200 نوع ویروس عامل سرماخوردگی شناسایی شده است و در این میان رینوویروس ها که خود 100 نوع مختلف است، متداول ترین عامل این بیماری است و 10 تا 40 درصد سرماخوردگی ها از طریق رینوویروس ها به وجود می آید که در هوای خنک تر از بدن (مشابه آنچه ...
کاهش وزن و مشکل شُل شدن پوست!
ممکن است ناشی از انتخاب هایی باشد که در گذشته انجام داده ایم. بجای نگران بودن درباره ی چیزهایی که دیگر نمی توانید تغییرش دهید، بر روی این تمرکز کنید که حالا چطور مراقب بدنتان باشید. تو، تو هستی! زیبا و منحصر بفرد. کاهش وزن باعث خواهد شد احساس بهتر و خوشایندتری درباره ی بدنتان بدست بیاورید. اگر پوست شلتان باعث شده تا بدن خوش اندامتان نمایان نشود، انجام این مراحل را همین حالا شروع کنید تا پوست اضافه تان کاهش پیدا کرده و بصورت طبیعی و به مرور زمان سفت شود. منبع: تناسب اندام انتهای پیام/ ...
چرا نمی توانم وزن کم کنم؟
تحت فشار استرس هستید تولید می شود. به همین دلیل به کورتیزول هورمون استرس هم می گویند. تولید بیش از اندازه این هورمون به عضلات آسیب می رساند و روی متابولیزم بدن تاثیر منفی می گذارد و در نتیجه باعث چاقی شکمی می شود. نشانه های کورتیزول بالا: حالت های عصبانیت، نگرانی و افسردگی خستگی دائم حتی اگر کاری انجام نداده باشید سر درد تپش قلب و فشار بالا اشتهای زیاد یا کم و افزایش وزن ...
