خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری کودک، لطفا آرامش تان را حفظ کنید!
.... حتی اگر بچه غذا نخورد، موادغذائی شیرین مانند عسل، آب میوه، کمپوت، برنج و آب قند، حداقل کالُری لازم را به بدن او می رسانند. تغییرات مهم را یادداشت کنید درجه حرارت بدن کودک را روی یک برگ کاغذ و با مشخص کردن روز، تاریخ و صبح و شب آن یادداشت کنید. همچنین ناراحتی هایی مانند استفراغ، اسهال، سرفه و غیره را هم یادداشت کنید تا در دیدار بعدی با پزشک یا هنگام تماس تلفنی با او در میان بگذارید. ...
سلامت بیماران هموفیلی در مخاطره/ تبعات تصمیم اشتباه بیمه ها
نکند موافق است. اما در دیدگاه این موسسه حامی بیماران مصرف دارو های در دسترس به نحوه درست و جلوگیری از خروج این داروها از دایره مصرف بیماران است. قویدل ادامه داد: کانون هموفیلی ایران معتقد است حجم موجود دارویی بیماران هموفیلی کشور باید مصرف شود که بیماران سلامت بمانند. متاسفانه سازمان های بیمه گر به نظر می رسد چنین هدفی ندارند. اوضاع نابسامان کنونی نشان می دهد که بیمار با مشکلات عدیده ...
نحوه تشخیص انواع دردهای شکمی و درمان آنها
نبوده و می تواند در اثناعشر یا صفرا هم ایجاد شود. علل سوراخ شدن هم که بیشتر در افراد مسن دیده می شود، مصرف برخی داروهای تحریک کننده چون نا پروکسن ها و برخی دیگر داروها عوارض وحشتناکی روی افراد سالخورده باقی می گذارد. باید در زمان تجویز داروها پزشک اولیه بررسی کند که نشانه های این زخم در فرد وجود دارد تا داروی جدیدی را جایگزین کند. البته زیاد ربطی به رژیم غذایی ندارد و برای همین است که ...
چرا همیشه احساس سرما می کنید؟
دارو درمان می شود اما حتما باید قبل از مصرف دارو با پزشک تان مشورت کنید. 5. به اندازه ی کافی نمی خوابید دکتر فیلیپس می گوید: کمبود خواب می تواند سیستم عصبی بدن تان را دچار مشکل کند و تنظیم یک سری مکانیسم های ذهنی که بر دمای بدن تأثیر می گذارند را به هم بزند. هنوز کاملا مشخص نشده که چرا این اتفاق می افتد، اما مطالعات نشان می دهد که اگر به اندازه ی کافی نخوابید تنش هایی به بدن تان وارد ...
مغز مه آلود چیست ؟
...، جای شگفتی نیست که مغز اندکی دچار ابهام و گیجی شود. سرعت پردازش و مهارت های دیگر مغزی با افزایش سن افت می کنند اما مهم نیست چند سال دارید زیرا چند وظیفگی در هر سنی می تواند اثر منفی به همراه داشته باشد. مغز مه آلود می تواند نشانه ای از برخی بیماری ها مانند سندرم خستگی مزمن، فیبرومیالژیا، لوپوس و ام اس باشد. همچنین این شرایط می تواند در نتیجه ابتلا به افسردگی شکل بگیرد. اگر مسائل شناختی را تجربه می کنید که به خواب، استرس یا موضوعات دیگر مرتبط نیستند، به پزشک مراجعه کنید تا ریشه یابی دقیق صورت بگیرد. ...
10 راه موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب
سطح آدرنالین در بدن می شود. سولفات منیزیم غنی از منیزیم است و کمک می کند که متابولیسم تولید سروتونین در مغز افزایش یابد و منجر به آرامش بیشتر و بهتر شدن خلق و خو می شود. این به نوبه خود به کاهش استرس، اضطراب، تحریک پذیری، بی خوابی و ریتم غیر طبیعی قلب و افزایش آرامش و راحتی شما کمک می کند. 1 فنجان نمک فرنگی و چند قطره اسانس معطر مورد علاقه تان را به آب گرم وان حمام اضافه کنید. سپس آن را ...
چطور از آسیب های پشت میزنشینی نجات پیدا کنیم؟
... هدف پیدا کردن حالت طلایی مچ است؛ یعنی نه زیاد به سمت بالا خم شده باشد نه زیاد متمایل به پایین باشد، بلکه درست در یک حالت خنثی قرار گرفته باشد. طرز نشستن شما بر این حالت خنثی تأثیر می گذارد، پس اول مطمئن شوید که حالت نشستن تان مناسب است. 2. از صفحات استراحت مچ استفاده نکنید ایده ی استفاده از صفحات فومی یا ژله ای استراحت مُچ، ممکن است جالب به نظر برسد، ولی متخصصان ارگونومی ...
کدام غذاها را می توانید با معده خالی بخورید و کدام غذاها را نه!
به گزارش بلاغ ، غذا خوردن برای سلامتیِ بدن حیاتی است. ما غذا می خوریم تا زنده بمانیم، نکته ی مهمی که در مورد مصرف غذاهای مختلف وجود دارد این است که چه زمانی چه غذایی را باید مصرف کنید. مصرف مواد غذایی در زمان نامناسب، بی فایده و غیرعاقلانه است. در یک رژیم غذایی سالم، تنها مصرف مواد غذایی خوب یا بد مطرح نیست بلکه باید بدانید که چه موادی را چه زمانی مصرف کنید که بهینه ترین حالت ممکن برای بدن تان ...
دندان قروچه را دست کم نگیرید
.... ناملایمات و استرس های روزانه ممکن است در شب یا حتی در روز خود را به صورت دندان قروچه نشان بدهند. برای همین اگر این مشکل ناشی از استرس باشد باید با روش های مختلف استرس را از بین برد. گاهی وقت ها این مشکل آنقدر حاد است که نیاز است با مراجعه به پزشک و مصرف دارو آن را درمان کرد اما اگر استرس فقط ناشی از مشکلات روزانه است، می توانید با انجام کارهایی مثل ورزش، گوش دادن به موسیقی ملایم یا دوش آب گرم ...
فواید ماست یونانی
یونانی با یک مارک مشخص، تقریبا 22 گرم پروتئین و 9 گرم قند دارد که از 7 گرم پروتئین و 13 گرم قند موجود در همان مقدار ماست وانیلی معمولی بدون چربی، از همان برند، پیشی می گیرد. میزان پروتئین بالا، یکی از مزایای ماست یونانی برای گیاه خواران است . 2- به شما کمک می کند به مدت طولانی تری احساس سیری کنید مصرف ماست یونانی به عنوان یک میان وعده در بعداز ظهر می تواند درد های گرسنگی را ...
8 علت ورم و بزرگی شکم که ممکن است کمتر شنیده باشید
شکمی بیشتر می شود. بنابراین توصیه می کنیم زمانی که مجبور به مصرف آنتی بیوتیک ها هستید در کنار آن از محصولات غذایی پروبیوتیک (ماست پروبیوتیک) استفاده کنید تا عوارض جانبی دارو کاهش پیدا کند. 8 علت پنهان ورم و بزرگی شکم عدم تعادل فلور روده باعث بروز مشکلات گوارشی می شود باکتری های روده ما که به فلور روده شهرت دارند در روند هضم غذا شرکت می کنند. اما همه چیز ...
با خوردن انجیر از بسیاری بیماری ها جلوگیری کنید
دلیل بهتر است در مصرف آن از این جهت جانب تعادل را رعایت کرد. مصرف چند عدد انجیر برای دریافت مواد مغذی آن کافی است. پس بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنید. کاهش کلسترول انجیر دارای پکتین است. پکتین نوعی فیبر گیاهی و محلول است. هنگامی که این فیبر در سیستم گوارش جابه جا می شود، به سادگی کلسترول های اضافی را با خود حمل می کند و به قسمتی از بدن که مواد زائد برای دفع در آنجا جمع می شوند ...
پیچ خوردگی تخمدان چیست؟
. بنابراین نباید گفت بروز این مشکل در زنان مسن و یا دختران نابالغ غیرممکن است. حتی مواردی دیده شده دخترانی در دوران جنینی دچار این مشکل شده اند. کیست تخمدان بیشتر، برابر است با خطر بیشتر هر چند برای تخمدان بدون کیست نیز این امکان وجود دارد که دچار پیچ خوردگی شود، اما داشتن یک کیست یا توده در تخمدان، احتمال بروز پیچیدگی تخمدان را بیشتر خواهد کرد. دلیل آن است که کیست می تواند ...
چه کسانی نباید ژلوفن بخورند؟
باعث افزایش اثر ضد قند داروهایشان می شود و افت ناگهانی قند و به دنبال آن بروز شوک را به همراه دارد. - ژلوفن نباید همراه با داروهای ادرار آور استفاده شود چرا که کاهش اثر داور می شود. - لازم است که مصرف ژلوفن به حداقل رسانده شود و حتماً زیر نظر پزشک تهیه شود و به صورت خود سرانه مصرف نشود تا مشکلات ناشی از مصرف خودسرانه این دارو از بین برود. ...
تشخیص بیماری های پنهان با "تست ادرار" در خانه!
به گزارش خبرگزاری دانا، متخصصان با تحقیق روی سیستم دفعی بدن دریافتند که ادرار و رنگ آن با سلامتی بدن مرتبط بوده و حتی از بروز بیماری ها نیز خبر می دهد. تست ادار روشی است که پزشکان از روی رنگ آن سلامت یا بیمار بودن فرد را تشخیص می دهند. ادار در حالت طبیعی به رنگ زرد است، اگر این زردی کم و به سمت بی رنگی برود یعنی آب مصرفی زیاد شده است. زرد تیره: اگر ادرار به این ...
ضرورت اطلاع مصرف کننده از تراریخته های موجود در بازار
محصولات تراریخته، به نظر می رسد که اطلاع رسانی های عمومی در این زمینه باید دقیق، شفاف، به دور از اغراق و مبتنی بر مطالعات علمی باشد و در بازار هم این محصولات به خوبی برای مصرف کننده مشخص و قابل انتخاب باشند. همایش دو روزه بین المللی محصولات تراریخته (GMO) وآگاهی عمومی در دانشکده اقتصاد دانشگاه شهید بهشتی روز گذشته - چهارشنبه - با حضور دکتر حسین رستگار رییس پژوهشکده سازمان غذا و دارو، دکتر ...
گرفتگی عضلات در بارداری، طبیعی است؟
: استفاده از بالشتکهای الکتریکی و یا حرارتی نیز در کاهش دردها سودمند است ولی نباید در استفاده از گرما افراط شود و بالشتک بیش از حد گرم نباشد. حمام آب گرم نیز موجب شل شدن عضلات و رباطها و در نتیجه تسکین گرفتگیها میشود. یبوست از علل شایع دردهای دوران بارداری است یبوست مشکلی است که اغلب زنان باردار با آن مواجه هستند و در مراحل اولیه بارداری میتواند موجب درد شود.زمانی که یبوست دلیل درد ...
14 سوال رایچ درباره کم خونی
دقیقا مترادف با غفلت از سلامت یا آسیب رساندن به آن نیست. اگر افراد گیاهخوار از منابع گیاهی خاصی استفاده کنند که جذب آهن را افزایش می دهند و کنار آن از مصرف منابعی خودداری کنند که به جذب آهن صدمه می زنند، می توانند از ابتلا به کم خونی جلوگیری کنند. 2. آیا فعالیت های ورزشی برای کودکان و بزرگسالان مبتلا به کم خونی ممنوع است؟ واقعیت این است که فرد مبتلا به کم خونی معمولا توان ...
اگر صدای وزوز می شنوید، بخوانید
. درواقع اگر وزوز گوش ناشی از مصرف دارو، فشارخون بالا و تومورهای سیستم شنوایی نباشد، ناشی از اثرات محیطی و سبک زندگی ناسالم است. شما محکوم به ابتلای وزوز گوش هستید.شاید برای تان جالب باشد که بدانید حداکثر سطح شدت صدای مداوم در محیط های صنعتی و شلوغ در طول یک روز کاری 80 دسیبل است. این درحالی است که متأسفانه بیشتر کارگران در محیط های صنعتی درمعرض صدای بیش از 80 دسیبل و به صورت ممتد و ...
چگونه بعد از 60 سالگی خوش اشتها بمانید
.... خوردن غذاهای رنگارنگ به شما اطمینان می دهد که مواد مغذی مورد نیازتان را دریافت می کنید. تنوع دادن به وعده های غذایی باعث می شود که غذا خوردن برای تان هیجان انگیزتر شود. سعی کنید از دستورات روز استفاده کنید تا همیشه یک غذای جدید داشته باشید. اگر می خواهید برای والدین خود غذا درست کنید، از شیرینی بیشتری استفاده کنید. چون افراد مسن علاقه بیشتری به شیرینی جات دارند. برای این ...
25 آذر چگونه از شر لکه های پوستی خلاص شوم؟
...> پس از تمام شدن ورزش، یک تکه یخ برداشته و به روی پوست صورت تان که برافروخته شده و لک دار شده است، به آرامی بمالید و می بینید که این حالت به سرعت برطرف می شود. اسپری گلاب به روی صورت هم موثر است. مصرف صابون های مناسب اگر از صابونی استفاده می کنید که حاوی مواد شیمیایی زیادی است، پوست صورت تان به طور قطع، پس از مدتی نازک شده و در برابر صدماتی مانند لک، بی دفاع می ماند ...
وقتی مغز مه آلود می شود!
همواره تلاش می کنید تا چند کار را در یک زمان انجام دهید، جای شگفتی نیست که مغز اندکی دچار ابهام و گیجی شود. سرعت پردازش و مهارت های دیگر مغزی با افزایش سن افت می کنند. اما مهم نیست چند سال دارید زیرا چند وظیفگی در هر سنی می تواند اثر منفی به همراه داشته باشد. مغز مه آلود می تواند نشانه ای از برخی بیماری ها مانند سندرم خستگی مزمن، فیبرومیالژیا، لوپوس و ام اس باشد. همچنین این شرایط می تواند در نتیجه ابتلا به افسردگی شکل بگیرد. اگر مسائل شناختی را تجربه می کنید که به خواب، استرس یا موضوعات دیگر مرتبط نیستند، به پزشک مراجعه کنید تا ریشه یابی دقیق صورت بگیرد. ...
7 نکته مهم که باید درباره مصرف شامپو بدانید (بخش اول)
می زند، حتما پوست خشکی دارند. این در حالی است که شستن زیاد این موها به رفع چربی مازاد پوست شان کمک می کند. چه کسانی می توانند چند روز را بدون شامپو سر کنند؟ هرچقدر موهای تان ضخیم تر باشد و چربی کمتری داشته باشد، به شامپوی کمتری نیاز خواهید داشت. همچین، کسانی که موهای خشک یا فرفری دارند، می توانند چند روز بدون شامپو سر کنند. چقدر باید موهای تان را بشویید؟ هر فرد به طور متوسط ...
خوردنی های مناسب برای داشتن شکمی تخت و ورزشکاری
چربی دارد. چای سبز چای سبز هم کافئین دارد و هم آنتی اکسیدان و چون هر دو این مواد مغذی به چربی سوزی کمک می کند، بنابراین اگر ورزشکار هستید و می خواهید جوری تمرین کنید که عضلاتتان حجیم شود و بیرون بزند، نوشیدن چای سبز را در قالب برنامه غذایی روزانه تان پشت گوش نیندازید. کافئین موجود در این نوشیدنی، خستگی ناشی از تمرین را کم کرده و کمک می کند شدیدتر ورزش کنید. یکی از آنتی اکسیدان های موجود در جای سبز، میزان اکسیژنی را که بدن می تواند موقع عرق کردن مصرف کند، افزایش می دهد و در نتیجه عملکرد ورزشی شما را بهبود می بخشد. ...
این خوردنی را حذف کنید تا پوکی استخوان نگیرید
جامعه روتج پیدا کرده، فست فودها، نوشابه ها و چای سیاه است که دور مورد آخر یکی از دلایل ابتلا و رشد بیماری مانند پوکی استخوان در جامعه است. ضیایی تصریح کرد: از آنجا که چای سیاه و نوشابه حاوی ریز ماده ای به نام کافیین و تنین هستند زمانیکه فردی این مواد را مصرف می کند این دو ریز ماده با مصرف کلسیم بدن باعث تخریب سلولهای استخوانی شده و در نهایت فرد دچار پوکی استخوان خواهد شد. این ...
انسداد تنفسی در خواب چیست؟
تیره پوستی که اندکی برجسته بوده و بافتی مخملی دارد، آکانتوسیز نیگریکانس نامیده می شود.این لکه ها بیشتر در چین های روی گردن، زیر بغل و کشاله ران ها بر اثر مشکل بدن در مصرف انسولین به وجود می آید. اگر برای مقاومت در برابر انسولین، مشکلات متابولیک و دیابت نوع دوم تحت درمان نیستید با مراجعه به پزشک تان برای کنترل قند خون و حفاظت از قلب خود اقدام کنید. مشکل تنفسی احساس تنگی نفس می ...
5 عادت غذایی که پوست را خراب می کند
فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان متأسفانه مشکلاتی مانند آکنه علاوه بر اختلالات هورمونی ممکن است بر اثر مازاد قند در خون، التهاب احتمالی مزمن و استرس اکسیداتیو نیز بروز کند. در این مطلب خواهیم گفت کدام مواد غذایی بیشترین تأثیر را تخریب پوست صورت برجای می گذارد و باید از آن ها پرهیز شود. قند زیاد زیاده روی در مصرف قند تأثیر زیادی در وضعیت صورت دارد و بدن ما ...
با خوردن این مواد غذایی طول عمر خود را افزایش دهید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: افراد زیادی بر این باورند که برای افزایش طول عمر لازم است پول زیاذی خرج کنیم و از مواد غذایی گران قیمت استفاده کنیم.این موضوع باوری غلط است که به اشتباه رواج یافته.شما با یک رژیم غذایی سالم و زندگی کردن به سبک سالم می توانید عمر خود را افزایش دهید.در این مطلب شما را با 7 ماده غذایی در دسترس و ارزان آشنا خواهیم کرد که عمر شما را افزایش می ...
24 روش درمان طبیعی فشار خون
مصرف فرآورده های مختلف زیتون می دانند. قسمت های مورد استفاده زیتون، روغن، میوه و برگ آن است. از بین این قسمت ها، برگ زیتون دارای خواص مفید بیشتری است؛ زیرا در هنگام تهیه، مواد موثره آن کمتر آسیب می بیند. برگ زیتون را می توانید به دو صورت استفاده کنید: روزی دو بار همانند چای آن را دم کرده و میل کنید. روزی یک بار به میزان یک قاشق غذاخوری از آن را به سالاد اضافه کنید. در نظر داشته باشید که طعم برگ زیتون کمی تلخ است. برای برطرف کردن طعم تلخ آن می توانید از یک شیرین کننده یا طعم دهنده مناسب مانند نعناع استفاده نمایید. و این هم آخرین مورد از راه های درمان فشار خون بالا. ...
هنگام داشتن حالت تهوع چه بخوریم
دارد اما اگر شما برای تسکین معده می نوشید قبل از هر بار مصرف تکان دهید تا گاز آن خارج شود. 6 لیمو مصرف کنید به عنوان درمان معمول مورد استفاده برای بیماری صبحگاهی، به نظر می رسد لیمو توانایی جلوگیری از حات تهوع را داشته باشد شما می توانید آن را به طور مستقیم یا در مواد غذایی مصرف کنید و گاهی حتی با بو و عطر لیمو بهبودی پیدا کنید همچنین مکیدن آب نبات لیمو می تواند به رفع حالت ...
