خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه غلط دلیل عمده ناباروری
تنها 2% از کل کالری روزانه از چربی های ترانس به جای چربی های اشباع نشده و سالم با خطر مضاعف برای این نوع از ناباروری همراه است. زنان نابارور در سنین بالا باید در مصرف قهوه و چربی های ترانس احتیاط کنند: افزایش سن یکی از دلایل ناباروری زنان است. به این افراد توصیه به مصرف ویتامین های گروه B، E، اسیدفولیک، روغن ماهی، روی، پروبیوتیک ها و پرهیز استفاده از قهوه و چربی های ترانس ...
بیماری های ناخن و آشنایی با ساختار ناخن
، عفونی می گردد . ممکن است یک عفونت باکتریایی ثانویه سوار شود و یک پارونیشی حاد به وجود آید. بعضی از افراد با مقاومت کاهش یافته در برابر عفونت، مثل مبتلایان به مرض قند، در معرض خطر افزایش یافته پارونیشی میباشند. سن، جنس و ژنتیک، عوامل موثر بر این بیماری نیستند. علایم بیماری: معمولاً علایم پارونیشی حاد در عرض 24 ساعت پس از عفونت ظاهر میشوند و عبارتند از : – درد وتورم ...
خورد و خوراک مبتلایان به تنبلی تخمدان
فیبر غذایی بسیار کمی داشته اید، سعی کنید به تدریج بر میزان آن بیفزایید. اضافه شدن تدریجی فیبر باعث می شود از ابتلا به ناراحتی گوارشی حاصل از دریافت زیاد فیبر جلوگیری گردد. قند، شکر و شیرینی را تا حد امکان از رژیم غذایی روزانه خود حذف کنید و به جای آن دریافت کربوهیدرات های پیچیده و غلات سبوس دار را افزایش دهید. تا حد امکان از لبنیات کم چرب استفاده نمایید. در هفته دو تا سه بار ماهی مصرف کنید. به جای ...
قیمت مرغ و ماهی شب یلدای 95
(سیستم کشتارگاهی خط نوع 2) مرغ کامل تازه پاک شده بسته بندی بشقابی مطابق مشخصات درج شده در ستون بسته بندی (سینی/ بشقاب یکبار مصرف و روکش استریچ فیلم) (تخلیه کامل مکانیزه . توسط خط کشتار نوع2) تولید و کشتار 33 تا 40 روزه. با وزن 1200 تا حداکثر 1700 گرم) 76000 علاوه بر رعایت مشخصات بسته بندی مندرج در ردیف های 1و 2 مرغهای بسته بندی شده میباست فاقد: گردن. نوک بال .شش ها .مقعد .خونابه و آب بوده و محتویات شکم و امعا و احشاء بطور کامل تخلیه شده باشد.تخلیه کامل مکانیزه و فاقد شش (سیستم کشتارگاهی خط نوع 2) ...
26 آذر خوراکی های بلندترین شب سال (1)
آمدن آن می شود، مصرف این میوه برای افراد مبتلا به پرفشاری خون مفید است. انار انار منبع ویتامین هایA ، E، C، نیاسین و اسید فولیک، پتاسیم و فیبر است. تحقیقات نشان داده اند که انار 3 برابر چای سبز، آنتی اکسیدان دارد. مصرف انار باعث کاهش میزان LDL (کلسترول بد) خون، جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش پرفشاری خون می شود. بنابراین از ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی پیشگیری می کند. همچنین ...
26 آذر پیام های بهداشتی بیماری های فصل سرما
.... ضمناً مصرف آسپیرین در افراد زیر 18 سال که دارای علائم سرماخوردگی یا آنفلوانزا می باشند، به علت خطر ایجاد سندرم ری (آسیب دستگاه عصبی مرکزی و کبد) ممنوع است. 4- مبتلایان به سرماخوردگی باید به مدت یک هفته در منزل استراحت کنند و از تماس مستقیم با افراد دیگر اجتناب نمایند. برای درمان سرماخوردگی معمولاً استراحت، مایعات گرم فراوان، خواب کافی و تغذیه مناسب کفایت می ...
26 آذر خواص چند نوع تنقلات
شیرین می خورند. مصرف یک فنجان نخود پخته، 15 گرم پروتئین به بدن می رساند. نخود همچنین سرشار از فیبر است و علاوه بر اینکه به فرد احساس سیری می دهد، جلوی یبوست را هم می گیرد. از طرفی با آهسته کردن روند هضم غذا، قند موجود در غذا را به آهستگی وارد جریان خون کرده و فرد دچار خستگی و بی حالی ناشی از خوردن غذا نمی شوند. نخودچی حاوی منگنز، فولات، فسفر، ویتامین های گروه B و A و کلسیم است. ...
اختلاف معنادار بروز ملانوما در مناطق مختلف بدن در زنان و مردان
خانوادگی ملانوما، 59 سال برای بیماران با تعداد خال های بالا و 69 سال برای افرادی که سابقه شخصی ابتلا به ملانوما داشتند. میانگین سنی جوان تر در زمان تشخیص ملانوما در گروه در معرض خطر بالاتر در تمامی نقاط بدن یکسان بود. محققان در این مطالعه دریافتند که تفاوت های قابل توجهی میان گروه های در معرض خطر بالاتر و پائین تر با توجه به محلی از بدن که ملانوما رخ می دهد، دیده می شود. بیماران گروه در ...
استفاده از قطره روغن بادام تلخ برای سلامتی گوش/ گرد و غبار سلامت گوش را به خطر می اندازد
سنتی ایران برای پاکسازی گوش، گفت: سالیانه علاوه بر پاکسازی بدن، پاکسازی مغز (دماغ) انجام گرفته، علاوه بر آن توصیه می شود هفته ای یک بار چند قطره روغن بادام تلخ به داخل گوش چکانده شود. البته این کار مستلزم رعایت نکات مهمی است که از جمله آن باید حتماً گوش ها قبلاً توسط پزشک معاینه شود و از سلامت گوش و مجرای آن اطمینان حاصل گردد. همچنین علاوه بر آن روغنی که برای این کار استفاده می شود باید از ...
دو شرط وزارت بهداشت برای صدور مجوز به محصولات تراریخته/فقط سویا و ذرت مجوز واردات تراریخته دارند
کشور مبدا و تولید کننده استفاده شود و دوم اینکه این محصول باید مجوز بین المللی ایمنی داشته باشد و رخداد تراریختگی و دستکاری ژنتیک آن کاملا مشخص باشد. به عنوان مثال اگر محصولی از ذرت وارد ایران می شود، اگر تراریخته نیست اما بیم تراریختگی آن وجود دارد باید گواهی معتبر عدم تراریختگی داشته باشد و اگر تراریخته است، باید گواهی معتبری ارائه کند که چه نوع تراریختگی دارد و حتما باید مجوز مصرف در ...
چرا باید چربی بیشتر و قند کمتری بخوریم؟
سلامتتان آسیب ببیند. چه چیزی بدتر از خوردن زیاد غذاهای پرچرب است: جایگزین کردن آنها با مقدار زیادی قند. کربوهیدرات های تصفیه شده می توانند خطر بیماری های عروق کرونر قلب و دیابت را افزایش دهند. 3- تمام چربی ها باعث بروز مشکل برای سلامتی می شوند. حقیقت: خوردن انواع منابع چربی می تواند سلامتتان را تقویت کند. اسید چرب های امگا 3 ( همان هایی که در ماهی، برخی آجیل ها و دانه ها ...
برداشتن رحم چه موقع ضروری است؟
بروز یائسگی اجتناب ناپذیر است. در این حالت فرد ممکن است در معرض عوارض یائسگی مثل گر گرفتگی، قرار بگیرد یا زمینه ابتلا به پوکی استخوان فراهم شود؛ بنابراین بعد از هیسترکتومی همراه با برداشتن تخمدان ها ممکن است هورمون درمانی و استفاده از مکمل های کلسیم و ویتامین D ضروری باشد. از طرف دیگر چون سطح هورمون هایی که از تخمدان ترشح می شده، پایین می آید و سوخت و ساز بدن کم می شود، تعدیل ...
6 کلید طلایی برای کاهش و درمان فشار خون
بار در هفته می تواند بهترین راه رسیدن به تناسب اندام و کاهش فشارخون باشد. کاهش مصرف نمک طبق توصیه محققان، رژیم غذایی سالم تر به کنترل فشارخون کمک خواهد کرد. یکی از بزرگ ترین فاکتورها در رژیم غذایی مصرف نمک است که عمدتا از غذاهای فرآوری شده و غذاهای رستورانی حاصل می شود. کاهش سدیم در رژیم غذایی به کنترل فشارخون کمک می کند و به گفته محققان کلینیک مایو آمریکا، افزودن پتاسیم ...
خوردن این مواد سبب پیشگیری از ابتلا به سرطان می شود
میوه جات باعث ایجاد سرطان در بدن افراد می شود، تاکید کرد: برای ضدعفونی کردن و از بین بردن میکروب و آلودگی های موجود در میوه جات و سبزیجات تازه، این مواد غذایی را در زمان مصرف با مواد شوینده شست و شو دهید. هاشمی با اشاره به تاثیر تمشک در سلامت افراد بیان کرد: مصرف انگورهای درشت باعث نابودی سلول های سرطانی کبد می شود. وی با بیان اینکه مهمترین خواص سیر ضدسرطانی بودن آن است، تصریح کرد: استفاده از مولتی ویتامین، مصرف بعضی مکمل ها، آبمیوه های صنعتی و نوشابه خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
راههای موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب
با روغن گرم به شل شدن عضلات تنش، بهبود گردش خون و کاهش اضطراب کمک می کند. برای استفاده از ماساژ درمانی، شما می توانید از روغن کنجد، زیتون و یا روغن نارگیل استفاده کنید. روغن مورد نظرتان را کمی گرم کنید. از روغن گرم شده برای ماساژ پیشانی، گردن، شانه ها، پشت و پاهایتان استفاده کنید. سپس حمام آب گرم بگیرید. ماساژ روزانه بدن شما (به اندازه مورد نیاز) به کاهش استرس کمک می کند. ...
8 ماده غذایی را حتما خام مصرف کنید!
...> سیر: سیر شهرت جهانی دارد و سرشار از آلیسین؛ منگنز، ویتامین ب 6، ویتامین ث، سلنیوم و فیبرها است و مصرف آن به صورت خام خیر زیادی برای بدن دارد. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که مصرف سیر خام به میزان دو تا سه بار در هفته خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. توصیه می کنیم در افزودن سیر خام به سالادها و ساندویج هایتان شک نکنید. ...
خوردن انجیر را فراموش نکنید
خشک در میان مردم متداول است. در هر 100 گرم انجیر خشک، 249 کالری، 3/3 گرم پروتئین، 9/0 گرم چربی، 69 گرم کربوهیدرات و 6/5 گرم فیبر وجود دارد. این مقادیر در انجیر تازه به ترتیب 80 کالری، 3/1 گرم پروتئین، 3/0 گرم چربی، 3/20 کربوهیدرات و 2/2 گرم فیبر است. پیشگیری از بیماری های قلبی انجیر خشک حاوی فنول، امگا 3 و امگا 6 است. این اسیدهای چرب خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند ...
موفقیت های خوبی در برداشت گندم حاصل شد
...: وزیر جهاد کشاورزی با اشاره به موفقیت های حاصل شده در برداشت گندم و تجلی توانمندی های کشور در بخش کشاورزی گفت: ظرفیت های لازم برای ارتقای همه جانبه این بخش فراهم شده است. به گزارش ایرنا، محمود حجتی پنجشنبه در سی و هفتمین سمینار سالیانه سازمان حفظ نباتات در بندرعباس اظهار کرد: پیشرفت های بدست آمده در سه سال اخیردر بخش کشاورزی و زیر مجموعه های آن شامل خودکفایی گندم، مبارزه با ...
چرا چشمم می پرد؟
ممکن است که این مشکل، عارضه جانبی مصرف برخی داروها باشد که شایع ترین آنها داروهایی است که برای درمان روان پریشی و صرع مورد استفاده قرار می گیرد. انواع پرش یا انقباض چشم پرش یا انقباض چشم سه نوع شایع دارد. پرش پلک خفیف اغلب با عوامل مرتبط با سبک زندگی مرتبط است مانند خستگی، استرس، کمبود خواب، مصرف تنباکو و یا کافئین. از طرفی ممکن است التهاب سطح چشم (قرنیه) و یا غشایی که داخل پلک ...
روزانه یک مُشت آجیل بخورید
، کمتر به شرایطی که بالقوه کشنده هستند مانند بیماری های قلبی و سرطان، مبتلا می شوند. آجیل خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تقریباً نزدیک به 30 درصد، خطر ابتلا به سرطان را تا 15 درصد و خطر مرگ زودرس را تا 22 درصد کاهش می دهد. همین مقدار آجیل معادل یک مشت اگر به طور مرتب و روزانه مصرف شود، خطر مرگ ناشی از بیماری های تنفسی را نصف می کند و خطر ابتلا به دیابت را نزدیک به 40 درصد کاهش می ...
همه جوکرهای تاریخ سینما و تلویزیون
... وقتی لجر به عنوان جوکر معرفی شد عده ای معتقد بودند که جک نیکلسون آن چنان سطح معیارهای جوکر را بالا برده است که دسترسی به آن برای بازیگری در حد و اندازه های هیث لجر دشوار است. اما لجر با نمایش خود نشان داد که به دنبال رسیدن به آن استانداردها نیست؛ بلکه حال خود اوست که قلمرویی جدید ایجاد کرده و سطحی بالاتر از معیارها را ارائه می دهد. حالا حدود هشت سال از آن روزها گذشته و همین نگرانی درباره جوکر ...
چشم بند هوشمندی که بر فعالیت مغز نظارت دارد +عکس
. این کار همچنین مؤثرتر از مصرف 200میلی گرم کافئین بوده و خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی را 37 درصد کاهش و توانایی های شناختی را 40 درصد افزایش می دهد. با این حال، پژوهش های دیگر نشان داده است که چرت زدن طولانی مدت با خطر بالای ابتلا به سندرم متابولیک در ارتباط است. به همین منظور محققان چینی یک دستگاه جدید را طراحی کردند که فرد را در زمان ایده آل از خواب بیدار می کند. ...
علائم شروع زایمان، شرح کامل
و البته هر کسی هم به دنبال شباهت تازه وارد عزیز با خود می باشد . مراقبتهای پس از زایمان: زمان ترخیص بطور معمول در زایمان طبیعی 24 ساعت بعد از زایمان و در سزارین 72 ساعت بعد از زایمان می باشد. شش هفته اول بعد از زایمان دوران نقاهت یا نفاس نامیده می شود. در این مدت نیز لازم است مادر در روز دهم و روز چهلم پس از زایمان به مراکز بهداشتی مراجعه نماید. تا از نظر وجود علائم خطر مورد بررسی قرار ...
واکسن در دوران بارداری، واجب ها
پزشکی حادی دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به آنفلوآنزا هستند. بنابراین می توانید واکسن را در هر مرحله از بارداری دریافت نمایید. اگر این مشکل در شما وجود دارد، حتما با پزشک مشورت نمایید. - کزاز / دیفتری: این ترکیب از واکسن ها به طور معمول برای زنان باردار توصیه می شود. این واکسن ایمنی دائم ایجاد نمی کند و حتما باید دوز یادآور هر 10 سال یک بار تزریق شود. چه واکسن هایی را نمی ...
نگاهی نو به دعای ندبه - طراحی جامعه مطلوب و دوری از جامعه نامطلوب
نامطلوب ارزیابی می نماید. بنابراین از نتایج اصلی پژوهش می توان به موارد ذیل اشاره نمود: 1. مفاهیم سیاسی در دعای ندبه وجود دارد؛ 2. با استفاده از دعای ندبه می توان جامعه سیاسی مطلوب و نامطلوب را تصویر و طراحی کرد؛ 3. می توان دعا را از منابع نظام سیاسی اسلام به حساب آورد. فهرست منابع 1. قرآن؛ 2. نهج البلاغه؛ 3. پهلوان، عاطفه، آزادی و ...
درمان های طبیعی برای اختلال استرس و اضطراب
حالی است که باید در مصرف مقدار بادرنجبویه دقت کنید. چرا که اگر مقدار آن بالاتر رود احتمال ابتلا به استرس و اضطراب بیشتر وجود دارد. بنابراین، اگر قرار است مصرف آن را شروع کنید از مقادیر کم و دوزهای پائین بهره مند شوید. بادرنجبویه به عنوان دمنوش، کپسول و شربت فروخته و عرضه می گردد. و اکثر مصرف کنندگان آن را با گیاهان دیگر اعم از رازک، بابونه و سنبل الطیب ترکیب می کنند. درمان بیست و یک دقیقه ...
گوشت ماهی/ بایدها و نبایدها
زندگی می کنند، دارای مقدار زیادی یُد می باشند. لازم به ذکر است که ماهی دارای مقدار بسیار کمی سدیم می باشد و به همین خاطر برای رژیم های کم نمک توصیه می شود. متخصصان تغذیه برای همه افراد به خصوص بیماران قلبی، مصرف دو بار ماهی در هفته(هر بار 90 گرم) را سفارش می کنند. مزیت مصرف گوشت ماهی برگوشت قرمز این است که چربی ماهی مفید است و چربی گوشت قرمز مضر، زیرا چربی گوشت قرمز از نوع ...
آیا ایران می تواند هفتمین کشور دنیا در ساخت پیشرانه هسته ای باشد؟!
مورد نیاز را حمل کنند که حجم مفید بار قابل حمل را کاهش می دهد؛ در صورتی هم که امکان حمل سوخت مورد نیاز وجود نداشته باشد باید مداوم در مسیر برای سوختگیری از مسیر خارج شده و در بندرها توقف کنند. همان طور که پیشتر اشاره شد، حجم سوخت مورد نیاز برای یک سفر دریایی متوسط رو به بالا میزان زیادی از حجم مفید بار را اشغال می کند، در حالی که پیشرانه های اتمی با چند ده کیلوگرم اورانیوم امکان سفر ...
انتخاب نوع زایمان، این مطلب را بخوانید!
شود مثلا نگرانند که مبادا نوزادی در طول گذراندن مراحل سخت به دنیا آمدن، دچار آسیب مغزی شود. حتی این تصور هم وجود دارد که بخشی از فلج های مغزی در نوزادان به علت زایمان های طبیعی است. این تصور درست است؟ نه درست نیست. اگر صحیح بود وقتی آمار سزارین در کشورمان بالا رفت، درصد فلج های مغزی کاهش پیدا می کرد در حالی که چنین اتفاقی نیفتاده است. این نشان می دهد ارتباط معنی داری میان این دو ...
هادی خامنه ای: لاجوردی به زندانیان سیگار نمی داد، می گفت ضرر دارد!
؛ یعنی پدر ما با امام آشنایی داشتند. بعد ها که اخوان ما به قم رفتند و اطلاعات ما درباره درس و بحث ها طبعا بیشتر شد که در چه وضع است، امام را به این صورت شناختیم که حوزه درسی ایشان - فقه و اصول - از بقیه حوزه ها گرم تر و شلوغ تر است. * پدر آقای مهندس موسوی، پسرعمه پدر ما هستند، پدر ایشان و عموهای ایشان سال های سال به مشهد به خانه ما می آمدند، با هم ارتباط داشتیم. آدم های خیلی متدین، خیلی ...
