سایر منابع:
سایر خبرها
اصفهانیان: با دانش روز داوری می توانیم موفقیت بیشتری کسب کنیم
.... وی در ادامه افزود: در این کلاس 5 روزه از 30 داور جوان که در بازیهای لیگ برتر و لیگ دسته اول قضاوت می کنند دعوت کرده ایم تا در این دوره شرکت کنند. بدون شک این کلاس برای جامعه داوری ما مفید است، امیدوارم داوران جوان از تجربیات مدرسین این کلاس استفاده کنند و فوتبال و دانش داوری خود را به روز کنند. اصفهانیان در ادامه درباه اینکه پس از برگزاری این کلاس چقدر داوری ما رشد خواهد ...
روغن های مایع موجود در بازار را نخورید!
مقاله کوتاه و بلند را به رشته تحریر درآورده است؛ وی در نشستی در باشگاه خبرنگاران به بررسی و تشریح ابعاد مختلف طب سنتی ایرانی اسلامی و راهکارهای کاربردی برای کسب سلامتی و درمان برخی از بیماریهای شایع پرداخته است. سوال: در برخی از رژیمهای غذایی توصیه به ترک وعده غذایی شام می کنند، نظر طب سنتی در این باره چیست؟ شب غذا را باید سبک خورد؛ اتفاقا در روایات ما آمده اگر سن بالای 50 سال ...
چرا خاطرات دوران کودکی درست یادمان نمی آید؟
یادآوری واژه ها خودداری می کند. ابینگهاس در این خصوص می گوید: ذهن ما به طور ساعتی نصف اطلاعات دریافتی را دور می ریزد و در یک بازه زمانی 30 روزه فقط 2 تا 3 درصد از اطلاعات را به یاد می آوریم . تا چند سالگی را به یاد می آوریم؟ محاسبات ریاضی انجام شده در سال 1980 نشان داد انسان می تواند خاطرات منحصر به دوران نوزادی تا 6 سالگی را فراتر از حدس و گمانه ها به یاد آورد. ...
چرا باید نخود فرنگی مصرف کنیم
که سرشار از آنتی اکسیدان است. جلوگیری از سرطان معده نخود فرنگی دارای خواص آنتی اکسیدان و ضدالتهاب می باشد که بدن را سالم نگه داشته و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. این امر عمدتاً به دلیل حضور کومسترول در نخود فرنگی می باشد. کومسترول یک ترکیب پلی فنولیک بوده که ارتباط مستقیمی با کاهش خطر ابتلا به سرطان معده دارد. تحقیقات انجام شده نشان می دهد، روزانه تنها به 2 ...
قبل از ازدواج چگونه بفهمیم ناباروریم؟
مستقیم بین حقوق کودکان و فرزندخواندگی را شناخت و کاری کرد که از ظرفیت موجود، به بهترین نحو استفاده شود و کیفیت زندگی انسان هایی که به دنیا آمده اند اما کسی آنها را نمی خواهد یا کسی برای رشد و پرورش آنها هدف و برنامه ای ندارد، بالا رود. چه بسیارند خانواده های ایرانی که یک یا دو بچه دارند اما قادرند تا 6 بچه را به درستی، با بهترین شرایط زندگی و تربیتی بزرگ کنند تا این بچه ها مجبور نباشند هر روز از پدر و مادر معتاد خود کتک بخورند، در خیابان مورد آزار قرار بگیرند و زندگی شان نابود شود. ...
عوارض کمبود ویتامین در بدن
توسط نور خورشید در بدن ساخته می شود و در مناطقی که نور خورشید کمتر به زمین می تابد، کمبود این ویتامین بیشتر مشاهده می شود و با علائمی مثل پوکی استخوان در بزرگ سالان و نرمی استخوان در کودکان در حال رشد بروز می کند. براساس آخرین تحقیقات، این ویتامین در پیشگیری از ابتلا به افسردگی و برخی از سرطان ها موثر است. همچنین نقش ویتامین Dدر پیشگیری از ابتلا به بیماری ام اس هم از دیگر نتایج این تحقیقات است. ...
روغن هسته ی انار سرشار از خاصیت
خورشید محافظت می کند. در مطالعه ای که روی اثرات درمانی روغن هسته ی انار انجام شد، مشخص شد که سرطان پوست با مصرف روغن هسته ی انار کاهش می یابد. ترمیم موهای خشک این روغن، موها را در برابر آلودگی های محیطی محافظت می کند و حیاتی دوباره به موها می بخشد. تحریک جریان خون روغن هسته ی انار رگ های خونی را تقویت می کند، جریان خون را در سر افزایش می دهد و ...
سیکس پک ، تضمینی!
اگر به طور پیوسته تمرینات مقاومتی انجام می دهید، شاید برای تان جالب باشد که بدانید 80 درصد افراد این تمرین را انجام نمی دهند. تحقیقات نشان می دهد حتی ابتدایی ترین حرکات بدنی مانند اسکات یا حرکات ددلیفت، بهترین راهها برای تقویت عضلات میان تنه و باز شدن عضلات شکمی هستند (برای شیوه صحیح اسکات زدن میله را در حالت تعادل بگیرید. به آن چنگ بزنید و کاملا صاف زیر میله بایستید. عمیق نفس بکشید ...
نوشیدنی های طبیعی و این همه خواص مفید
تشتی بریزید و پایایتان را در آن قرار دهید. چای سیاه باعث نابودی باکتری ها شده و منافذ پوست را می بندد. به همین دلیل نیز از تعریق زیاد جلوگیری کرده و بوی بد پا را کاهش می دهد. چای سبز محققان بر این بارو هستند که پولیفنول های موجود در چای سبز نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به سرطان دارد؛ به خاطر اینکه این ترکیبات می توانند روند رشد سلول های سرطانی را کند کرده و آن ها را نابود ...
مصرف گوشت قرمز برای کلیه ها مضر است
غذایی به آنها اضافه می شوند، سرطان زا هستند. اما متهم اصلی به نظر می رسد ترکیب “هم– آهن” باشد. “هم” جزء اصلی هموگلوبین است و هموگلوبین هم جزء اصلی ساختار گلبول قرمز خون است. به عقیده ی پژوهشگران، ترکیب هم – آهن که در گوشت قرمز دو برابر مرغ و ماهی است، به سلول های پوششی روده ی بزرگ آسیب می رساند و باعث رشد غیر طبیعی و سرطانی شدن آنها می شود. به غیر از سرطان روده ی بزرگ، به نظر ...
فیبر چه خاصیتی برای بدن دارد؟
برای به حداقل رساندن آسیب با استفاده از فیبر بهتر است که مصرف کربوهیدرات را کاهش دهید. فیبر می تواند کلسترول را کاهش دهد برخی از انواع فیبر می تواند سطح کلسترول خون را کاهش دهد.بررسی 67 مطالعه بالینی به طور متوسط نشان داد که 2 – 10 گرم فیبر محلول در روز کل کلسترول را 1٫7 mg / dl و کلسترولLDL 2٫2 mg / dlکاهش می یابداما این نیز به نوع فیبر بستگی دارد و برخی از مطالعات کاهش ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
قطع به موقع غذا در هنگام بارش و همچنین مدیریت غذادهی با توجه به افت دما دقت نمایند . به نیروهای عملیاتی و صیادان توصیه اکید می گردد در روز سه شنبه از عملیات تورریزی و تردد غیر ضرورری پرهیز نمایند ماشین آلات : کشاورزان، با توجه به برودت هوا در روزهای آینده نسبت به تخلیه آب رادیاتور ماشین آلات کشاورزی اقدام نمایند . استان های تهران، البرز، قم، قزوین ...
یکی از اولویت های اساسی زندگی هر فرد، ورزش کردن است
اولین خواستگاه حکومت اسلامی است و مردمی دارد که از لحاظ اعتقادات دینی ،ارزشی و هم از نظر غنای فرهنگی و هم از نظر توانمندیهای اقتصادی زمینه ساز ی رشد و توسعه اقتصادی و فرهنگی و حتی ابعاد دیگر فرهنگی اجتماعی را برای شهرستان و برای کشور به ارمغان آورده اند. فرماندار ویژه لارستان تصریح کرد:یقینا یکی از اولویت های اساسی زندگی هر فرد ورزش کردن است.بنده نیز وقتی از کارهای روز مره خسته می شوم حتما در ...
گیاهان دارویی و خواص آنها
، دفع کننده اسید اوریک، پایین آورنده قند خون، مقوی رشد مو و رفع شوره سر، مقاومت بدن را در برابر عفونت ها زیاد می کند، درمان ضعف اعصاب، رفع تحریکات جلدی. بابونه مدر، معرق، مقوی معده، باد شکن، اشتها آور ، هضم کننده غذا، صفرابر ، ضد عفونی کننده، ضد تشنج، پماد و کرم بابونه برای جلوگیری از آلودگیهای زخمها و بهبود جوشها ، سوختگی ها و جراحات بکار می رود. بادرنجبویه ...
به این 7 دلیل در شب یلدا، انار بخورید!
همین خاصیت کاهندگی فشار و کلسترول خون توسط انار، باعث می شود که مصرف منظم این میوه یا آب طبیعی آن شانس ابتلا به بیماری های قلبی را در مبتلایان به دیابت کاهش دهد. مصرف انار برای پیشگیری از ابتلا به سرطان یکی از مزیت های میوه های قرمز و سیاه بر سایر میوه ها، غنی تر بودن آنها از انواع آنتی اکسیدان ها نسبت به سایر میوه ها و قوی تر بودن این آنتی اکسیدان ها است. تحقیقات نشان داده اند ...
ماسک آب برنج به عنوان تونر پوست
برای سلامت مو آب برنج را روی پوست سرتان بریزید و 20 دقیقه صبر کنید. پس از گذشت این مدت، موهای سرتان را با نرم کننده یا شامپوی ملایم شست وشو بدهید. با این کار بدون خرید محصولات گران قیمت، موهایی درخشان و براق خواهید داشت. (جام جم سرا/ ترجمه: زری حسین زاده/ هلث اندبیوتی) فواید برنج و آب برنج برای پوست برنج سرشار از ویتامین B، است که باعث تحریک رشد و بهبود سلول می شود ...
پیشنهاد جالب یک پژوهشگر کره ای به تولیدکننده های ایرانی
، تولید کنند. کارگاه آموزشی سیاست های صنعتی و توسعه صادرات و عضویت در سازمان تجارت جهانی به همت موسسه مطالعات و پژوهش های بازرگانی و با همکاری موسسات سیاست های اقتصاد بین الملل کره جنوبی (KIEP) و سیاست های اقتصاد صنعتی و تجاری کره جنوبی (KIET) روز دوشنبه 29 آذر ماه در موسسه مطالعات و پژوهشهای بازرگانی برگزار شد. این کارگاه دو روزه که بر انتقال تجارب سیاست گذاری صنعتی و تجاری ...
هشدار درباره ی این غذاهای ناسالم
سربسته زندگی کرده و به دلیل محرومیت از نور آفتاب و بیداری مداوم (45 تا 50 روز) اسید لاکتیک فراوان در بدن آنها ذخیره می شود که در نتیجه استفاده از این مرغ ها، اسید لاکتیک بدن بالا رفته و باعث مسمومیت می شود. یعنی آنزیم لاکتات دهیدروژناز (LDH) در افرادی که مرتب مرغ مصرف می کنند بالا رفته و حالت هایی چون افسردگی، ترس، اضطراب و دیدن کابوس را موجب می شود. 2- مرغ ها با تزریق هورمون رشد، به سرعت ...
روش های درمان درد قاعدگی
. در دوران قاعدگی بر اثر آزاد شدن موادی به نام پروستا گلاتدین ایجاد می شود، که این داروها باعث کاهش تولید این ماده می شوند و به طور کلی درد و التهاب را کم خواهندکرد. 3- مصرف دم نوش: تحقیقات نشان داده مصرف بعضی از انواع دم نوش در کاهش درد قاعدگی موثر است. چون بعضی از گیاهان می توانند مانند استروژن عمل کنند. با این حال ار سابقه مصرف داروهای رقیق کننده خون یا سرطان ...
با کشمش و فواید آن آشنا شوید
مقدار زیادی آهن می باشد... 600 گرم کشمش، 90 درصد آهن مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می کند. 100 گرم کشمش در حدود 88/1میلی گرم آهن دارد، در حالیکه 100 گرم گوشت گاو بین 4-2 میلی گرم آهن دارد. 8- کشمش، منبع خوب فیبر، آنتی اکسیدان و همچنین منبع خوب انرژی می باشد. 9- فیبر باعث جلوگیری از سرطان کولون، کمک در جلوگیری از رشد غیر معمول سلول ها، بیماری ها و همچنین کنترل قند خون را می ...
سهم گمشده ورزش بانوان در همدان؛ امکانات کافی نیست
درمان و آموزش پزشکی هشدار داد که نیمی از جمعیت کشورمان چاق هستند که آمار چاقی در بانوان نیز بیشتر از آقایان است و متأسفانه چاقی بنای تمامی بیماری هاست. بیماری های مفصلی، کبد چرب و بیماری هایی که برخی از آن ها با علم روز قابل درمان نیست، همگی از چاقی نشاءت می گیرد. هیئت های ورزشی استان همدان نسبت به امور ورزش بانوان بی تفاوت هستند متأسفانه غیر از معدود هیئت های ورزشی ...
شادابی پوست با گل یاسمین
در بدن مبارزه می کند. رادیکال های آزاد به شکل های زیادی باعث آسیب به بدن می شود و روند پیری را تسریع می کند. همچنین نشان داده شده است که آن ها رابطه ای با گسترش سرطان در بدن دارند. با کاهش این رادیکال های آزاد در بدن، شانس ابتلا به سرطان نیز کاهش می یابد. همچنین آنتی اکسیدان نقش با ارزشی در کند کردن روند پیری بازی می کنند. تنظیم گردش خون ثابت شده که چای گل یاسمین ...
ظالم سودی از قرآن نمی برد - گذشت و سعه صدر رمز همدلی و مهربانی
به دنیا برگردید؟ جواب فرمود: دوست دارم برگردم، یک شب سرد زمستانی را به عبادت سپری کنم و یک روز گرم تابستان را به روزه بگذارنم! این را عشق می گویند. آدم برای معشوق خود کارهای سخت انجام می دهد. هرچه سخت باشد شیرین تر هم است. پیشکار مرحوم آیت الله العظمی بروجردی می گوید: برای او شام آوردم، رفتم سحر آب را آوردم که وقتی ایشان بلند می شوند برای نماز شب و نماز صبح وضو بگیرند. دیدم غذا همچنان ...
خواص انبه و فواید درمانی آن
منبع خوب پتاسیم است،عنصری که در درمان و کاهش فشار خون بسیار موثر و مفید است،بنابراین مصرف به افراد مبتلا به فشار خون توصیه می شود.هر انبه کامل که 640 گرم وزن دارد و تامین کننده ی 33 درصد از نیار افراد بزرگ سال به پتاسیم است.مطالعات نشان می دهد دریافت روزانه 2300 تا 3100 میلی گرم از این ماده مغذی در یک روز می تواند فشار خون افراد را به میزان 25 درصد کاهش دهد و مرگ و میر ناشی از فشار خون بالا را کنترل ...
نوع غذا مهم تر از اندازه آن / سبک زندگی مقدم بر رژیم غذایی است
خود را به آب خوردن عادت دهیم، وزن کم می کنیم. تبلیغات دم نوش ها مانند چیپس و پفک اغلب با هدف تجاری و کاذب هستند. اهمیت بیشتر سبک زندگی نسبت به رژیم غذایی چاووشی ضمن اشاره به امکان بازگشت وزن بعد از رژیم غذایی، یادآور شد: تحقیقات از نظر علمی نشان می دهد به طور معمول 70 درصد کسانی که وزن کم می کنند امکان برگشت وزن در آنها وجود دارد. به همین دلیل توصیه می شود افراد فقط به رژیم غذایی ...
رمزگشایی شهرداری تهران از احتتمال تمدید رکود عرضه مسکن
براساس آمارها در سال 94، سازنده ها در تهران برای دریافت پروانه ساختمانی، به طور متوسط، 70 روز منتظر بوده اند در حالی که طبق اهداف برنامه پنج ساله دوم شهرداری، این مدت زمان باید در سال 94 به 20 روز کاهش پیدا می کرد. فعالان ساختمانی، دوره نه چندان کوتاه دسترسی به مجوز ساخت را در چرخش کُند سرمایه و در نتیجه، سخت شدن ساخت و ساز -آن هم در مقطع فعلی که بازار رکودی، برای خارج شدن از خواب ساختمانی دست کم 2 ساله، به ابزارهای تسهیلگر نیاز دارد- موثر می دانند. با این حال، معاونت شهرسازی و معماری شهرداری تهران در گزارشی مکتوب اعلام کرد: در 8 ماه ا ...
محققان پویا و مسؤولان ایستا/ سایه سنگین مسؤولان در هوای برفی نمایشگاه
به گزارش خبرنگار گروه دانشگاه خبرگزاری فارس ، هفدهمین نمایشگاه دستاوردهای پژوهش، فناوری و فن بازار روز چهارشنبه 24 آذرماه با برگزاری مراسمی در نمایشگاه بین المللی تهران افتتاح شد. نمایشگاه هفته ملی پژوهش، فناوری و فن بازار با شرکت 84 دانشگاه، 36 پژوهشگاه، 30پارک علم و فناوری،6 مرکز رشد و 82 موسسه دولتی و خصوصی شامل مراکز خدماتی و صنعتی در سالن های 7 – 8 – 9 – 10 – 11 – 12 و 27 نمایشگاه ...
جرح و تعدیل برنامه ششم توسعه در مجلس و تصویب کلیات آن
ایران طی 4 دهه گذشته، میانگین رشد اقتصادی سالانه به زحمت به 2 درصد می رسد؛ موضوعی که نشان می دهد نظام برنامه ریزی در ایران نا کار آمد و نیاز مند بازنگری جدی است. ** آمانو و تایید مجدد صلح آمیز بودن برنامه هسته ای ایران یوکیا آمانو مدیرکل آژانس بین المللی انرژی اتمی دیروز بیست و هشتم آذرماه در راس هیاتی برای دیداری یک روزه وارد تهران شد. سفر آمانو به ایران پس از آن انجام شد که کنگره ...
آب آناناس ، نوشیدنی شفابخش
اکسیدان و ضد التهاب است که آزردگی گلو را کاهش میدهد. نوشیدنی مدر افزایش ادرار باعث دفع بیشتر سموم بدن میشود و به کاهش فشارخون و جلوگیری از افزایش ادرار می شود. همچنین فیبرهای ریز دارد که هضم غذا را راحت تر کرده و چربی های چسبیده به دیواره ی رگ ها را کاهش می دهد. آب آناناس مقدار زیادی پتاسیم دارد که به حفظ تعادل الکترولیتی کمک کرده و دردهای عضلانی را درمان میکند. ...
نکاتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
دفاعی بدن برای تولید سلول های کشنده ی بیماری ها، کمک می کنند. این سلول های بسیار مفید بوده و به بدن برای مقابله و کشتن میکروب ها کمک می کند. هویج همچنین حاوی فالکارینول است، که ماده ی ضد سرطان بسیار خوبی به شمار می رود. دانشمندان اخیراً کشف کرده اند که موش هایی که با هویج خام تغذیه شده اند، یک سوم کمتر از سایر آنها به سرطان مبتلا گشته اند. پس دفعه ی بعدی که به خرید می روید، حواستان ...