سایر منابع:
سایر خبرها
افرادی که زیاد می نشینند یک ساعت در روز ورزش کنند
به گزارش ایسنا و به نقل از گاردین، سازمان سلامت جهانی اعلام کرده است که افراد باید به صورت متوسط 150 دقیقه در طول هفته ورزش کنند. محققان دریافتند افرادی که بیش از هشت ساعت در طول روز می نشینند 9.9 درصد بیش تر در معرض مرگ هستند. افرادی که کم تر از چهار ساعت در روز می نشینند 6.8 درصد در خطر مرگ قرار می گیرند. در صورتی که افراد حداقل یک ساعت ورزش در طول روز انجام دهند این خطر ...
اسمارت فون عامل چاقی در نوجوانان
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا به نقل از مهر، محققان دریافته اند کسانی که روزانه برای مدت پنج ساعت یا بیشتر از دستگاههای دارای صفحه نمایش استفاده می کنند، احتمالا نوشابه های شیرین را دو برابر مصرف می کنند و در فعالیتهای فیزیکی خیلی کم شرکت دارند. در نتیجه، این کودکان در مقایسه با بچه هایی که به هیچ وجه از گوشی های هوشمند یا تبلت استفاده نمی کنند، با 43٪ افزایش خطر ابتلا به ...
تاثیر روغن دانه انگور در کاهش ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت
به گزارش تیترشهر و طبق مطالعه محققان دانشگاه ایالتی اوهایو، زنان و مردان دارای سطح بالای اسید لینولئیک که حاوی اسید چرب اُمگا-6 است، کمتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی و التهاب قرار دارند و همچنین دارای اندام لاغرتری هستند.همچنین سطح بالاتر اسید لینولئیک به معنای کاهش احتمال مقاومت به انسولین است که عامل ابتلا به دیابت محسوب می شود. مارتا بلوری ، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: این ...
6 راهکار طبیعی کاهش فشارخون
.... اما راهکارهای برای کاهش استرس وجود دارد نظیر نوشیدن چای گیاهی، ورزش کردن، گوش دادن به موسیقی، و ترک کردن محل کار. به گفته محققان کلینیک مایو، انجام روزانه 15 تا 20 دقیقه نشستن ارام و نفس عمیق کشیدن می تواند به کاهش استرس کمک کند. مدیتیشن مدیتیشن راهکار دیگری برای استرس است که ریسک بیماری قلبی-عروقی را کاهش می دهد. مطالعات نشان داده اند مدیتیشن ریسک حمله قلبی یا سکته را تا ...
15 بیماری شایع که گریبان زن ها را می گیرد
قرار می گیرند، اما آمارهای جدید نشان می دهد که تعداد زنانی که در معرض این بیماری و مشکلات ناشی از آن هستند روبه افزایش است. بیماری های انسداد مزمن ریه (COPD) زنان نیز روزبه روز بیشتر به بیماری های انسدادی مزمن ریه و بخصوص آمفیزم و برنشیت مزمن مبتلا می شوند. این بیماری ها باعث محدود شدن جریان هوا در ریه ها شده و با علائمی مانند نفس نفس زدن، خس خس سینه و سرفه های خلط دار خود را ...
تاثیر سونا بر جلوگیری از آلزایمر
هفته ای دو تا سه بار سونا می رفتند و افرادی که هر هفته چهار تا 7 بار سونا می رفتند. در پایان این مطالعه محققان بار دیگر وضعیت سلامت جسمانی و روانی افراد مورد نظر خود را مورد تحلیل قرار دادند تا مشخص شود کدام یک از این سه گروه بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر و بیماری های روانی قرار داشته است. بر اساس گزارش نهایی مشخص شد برای آن دسته از افرادی که هر هفته چهار تا هفت بار سونا می ...
علی ربیعی، وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی با اشاره به اینکه دولت در زمینه تعاون گام های مثبتی
با بیان اینکه توجه به اصل خصوصی سازی و واگذاری امور به بخش غیردولتی و تعاونی های بخش خصوصی مورد توجه قرار گرفته است، گفت: بر این اساس شرکت های توسعه و عمران شهرستان ها شکل گرفتند تا به تحقق این امر کمک کنند تا مردم در اقتصاد کشور مشارکت داشته باشند و معنای اصلی تعاون که تقسیم عادلانه ثروت است، تحقق یابد. وی اظهار کرد: به این دلیل که شرکت های تعاونی توسعه عمران شهرستان ها از اقشار مختلف جامعه ...
انرژی خورشیدی در مسیر توسعه
از نفت ارزان است و می تواند تیشه به ریشه انرژی های تجدیدپذیر بزند. مهم این است که جریان مداوم سرمایه گذاری جهانی در انرژی های پاک در حال گسترش است و براساس آمار مؤسسه BNEF سرمایه گذاری در انرژی های تجدیدپذیر در سطح جهانی نسبت به سال 2014، 16 درصد افزایش یافته و در سال 2015 به 310 میلیارد دلار رسیده است. *کارشناس ارشد پژوهشی موسسه مطالعات بین المللی انرژی *منبع : شانا ...
خطرات لاک زدن برای کودک
زاست که به طور گسترده در فرآورده های ساختمانی و نیز به عنوان محکم کننده ناخن در مانیکور و درست کردن ناخن مورد استفاده قرار می گیرد و از لایه شدن ناخن مصنوعی جلوگیری می کند. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض این ماده ممکن است مشکلات تنفسی ایجاد کند و خطر ابتلا به انواع سرطان را نیز افزایش می دهد. از آنجا که کودکان گاهی انگشتان خود را داخل دهان می برند، استفاده از لاک ناخن برای آنها می تواند مضر باشد ...
چند دلیل علمی برای ورزش کردن روی تردمیل در زمستان
. پی بردن به ارزش تمرینات مهم اگر یک برنامه تمرین مهم و بخصوص دارید، یا قصد دارید به یک سرعت معین برای شرکت در مسابقات حرفه ای دست پیدا کنید، شک نکنید که باید این کار را روی تردمیل انجام دهید، چراکه سرما و لغزندگی مسیر های دویدن می تواند به شما آسیب برساند و کیفیت تمرینات هوازی شما را پایین کاهش دهد. طبق مطالعات موسسه Naval Medical آمریکا، مصرف اکسیژن در شرایط آب و ...
پیری را با 8 آنتی اکسیدان قدرتمند به تاخیر بیندازید
سلامت نیوز :قرار گرفتن در معرض سیگار و دود سیگار، آلودگی ها، مواد شیمیایی غیر ضروری، اشعه و حتی استرس، منجر به تولید رادیکال های آزاد در بدن و ایجاد آسیب از طریق اکسیدان ها می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،اکسیدان ها در طولانی مدت ایجاد کننده بسیاری از بیماری های مزمن هستند. در این میان، آنتی اکسیدان ها از عواملی هستند که سلول ها را در مقابل اکسیدان ها محافظت کرده و ...
7 نشانه عجیب ابتلا به سرطان ریه
مستقیم تحریک کورتیزول را کنترل می کند. از آنجا که خستگی مفرط می تواند به علت بی خوابی و کار بیش از حد باشد، از علت آن مطمئن شوید و سپس به پزشک مراجعه کنید. ضعف عضلانی: خستگی در هنگام انجام کارهای ساده مانند حمل خرید منزل یا کارهای فیزیکی می تواند علایم اولیه برخی انواع سرطان باشد؛ کارهایی مانند بالارفتن از پله ها، انجام کارهای منزل سخت تر یا غیر قابل انجام به نظر می آید؛ ورزش هایی را ...
کاهش خطر مرگ سرطان ریه با مصرف ایبوپروفن
سلامانه : دانشمندان در جدیدترین مطالعات خود از خواص جدید داروی ایبوپروفن پرده برداشتند. به باشگاه خبرنگاران؛ ایبوپروفن دارویی است شناخته شده که معمولا برای کاهش درد و التهاب استفاده می شود. اما آیا می دانید یک مطالعه جدید نشان می دهد که فواید آن فقط محدود به این موضوعات نمی شود؟ محققان دریافتند که این دارو ممکن است خطر مرگ ناشی از سرطان ریه در افراد سیگاری سابق و فعلی را ...
خواص انار
.... محافظت از سلامت قلب و عروق - آب انار می تواند به عنوان رقیق کننده خون عمل می کنند و برای برداشتن پلاک از داخل شریان ها کمک می کند برای به حداقل رساندن خطر ابتلا به آترواسکلروز مصرف آب انار می تواند سطح کلسترول LDL را پایین و کلسترول HDL افزایش دهد و به بهبود سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی کمک کند. یک مطالعه در سال 2012 نشان داد نوشیدن جرعه جرعه آب انار به مدت ...
رویدادهای دانشگاهی؛ از همایش پیاده روی دانشگاهیان تا برگزاری مانور زلزله
24 آذر 95 با حضور دکتر مهدی غضنفری مدرس ستاد ویژه توسعه فن آوری، مسابقه فکری بلاک آس ویژه دانش آموزان پایه پنجم روز چهارشنبه 24 آذر 95 و چاپ صفحات کتاب علمی روی بنر و نصب در معرض دید و محل تردد برای ترغیب دانش آموزان به مطالعه. کسب رتبه سوم مسابقات کشوری سازه های ماکارونی از سوی دانشجوی دانشگاه آزاد اسلامی محمودآباد مهندس محمد کاظمی دانشجوی کارشناسی ارشد رشته عمران سازه ...
روش های درمان درد قاعدگی
... تحقیقات جدید نشان داده است: که تغییراتی که قبل و در طول دوره تخمک گذاری در میزان استروژن به وجود می آید، سیستم ایمنی بدن فرد را ضعیف می کند و در نتیجه ضعیف شدن سیستم ایمنی، و در معرض ابتلا به انواع بیماری ها مثل انواع بیماری های عفونی، سرماخوردگی و آنفلوآنزا قرار می گیرد. از طرف دیگر در این دوره، با افزایش میل جنسی و در نتیجه فعالیت جنسی بیشتر، این امکان وجود دارد که سلامت جنسی ...
مکمل های ورزشی؛ رویای پوچ
ترتیب رشد پیدا می کند در این شرایط اتفاقاً خون سازی نیز معمولا تحریک می شود لذا کم خونی در ورزشکاران شایع نیست و در بسیاری از مواقع نیز پرخونی دارند. مطالعات زیادی بر روی مکمل کراتین انجام گرفته است که نشان داده مصرف کراتین باعث احتباس آب در بدن می شود.درباره اثرات مصرف طولانی مدت مکمل ها در مقادیر بالا مطالعه چندانی صورت نگرفته است لذا نمی توانیم قضاوت قطعی در این خصوص کنیم که آیا ...
برداشتن رحم چه وقت ضروری است؟
نشود و این مسئله ارتباطی به این که فرد خونریزی ماهانه دارد یا نه، پیدا نمی کند. پس برداشتن رحم لزوما به این معنا نیست که فرد دچار یائسگی زودرس هم بشود اما در بعضی موارد، در حین هیسترکتومی علاوه بر رحم، تخمدان ها نیز از بدن خارج می شوند که در این حالت بروز یائسگی اجتناب ناپذیر است. در این حالت فرد ممکن است در معرض عوارض یائسگی مثل گر گرفتگی، قرار بگیرد یا زمینه ابتلا به پوکی استخوان فراهم ...
رفتارهای مردانه برای جلب توجه اطرافیان
آقایان بیان کرد: استفاده از رفتارهای اغراق آمیز مثل نوع سلام توام با غلو و اقرار یا حتی حجم دادن به بدن که شاید در نگاه اول بعنوان یک رفتار ورزشکاری به نظر رسد درحالیکه واقعا به جای بحث ورزش با پرورش اندام، بحث زیبایی و خودنمایی مطرح است، از جمله رفتارهایی برای خودنمایی کردن به شمار می رود. عقده هایی که زیر نقاب خودنمایی پنهان شده اند تحقیقات نشان می دهد که مردان برای خودنمایی ...
عوارض جانبی استفاده نوجوانان از شبکه های اجتماعی
بعضی از کشورها و ایالت های امریکا چنین اعمالی جرم محسوب می شود. افسردگی فیسبوکی به صورت ناراحتی و آشفتگی روحی ناشی از سپری کردن زمان زیاد به وسیله نوجوانان و کودکان در شبکه های اجتماعی تعریف می شود. این مشکل در حال حاضر معضلی کاملا واقعی محسوب می شود. مطالعات اخیر نشان داده اند مقایسه کردن، عامل اصلی افسردگی فیسبوکی است. بین کاربران فیسبوک، هم مقایسه رو به پایین (مقایسه خود با ...
30 آذر رابطه چاقی با سرطان را بشناسیم
نشان داده اند که این خطر در بین زنانی کهه اضافه وزن دارند هم افزایش می یابد. برآورد شده است که چاقی باعث تقریباً 40 درصد از موارد سرطان لایه داخلی رحم در جوامع ثروتمند می باشد. مشخص نیست که چرا چاقی یک عامل خطر ابتلا به سرطان لایه داخلی رحم است؛ اما عنوان کرده اند که قرار گرفتن در معرض هورمون ها در تمام طول عمر، و بالا بودن سطح استروژن و انسولین در زنان چاق، احتمالاً عوامل کمک کننده در ...
از هپاتیت و عوامل بروز آن بیشتر بدانیم
تزریق خون، ارتباط جنسی، وسایل تیز آلوده، خال کوبی و طب سنتی است. مهدی زاده ادامه داد: مطالعات نشان می دهد که هپاتیت B شایع ترین علت سیروز و سرطان کبد به شمار می رود که خوشبختانه واکسن این نوع هپاتیت در دسترس است. وی با اشاره : هپاتیت C یادآور شد: در دهه970 محققان متوجه نوعی هپاتیت شدند که به هپاتیت A و B شباهت نداشت، این بیماری هپاتیت nonB _ nonA نامگذاری شده بود که دریافت ...
نوشیدنی های طبیعی و این همه خواص مفید
و سکته قلبی شده و حتی پوسیدگی دندان ها را نیز کاهش می دهد. نتایج پژوهشی که در American Journal of Clinical Nutrition به چاپ رسیده است نشان می دهد افراد 55 سال و بالاتری که روزانه یک فنجان چای سبز می نوشند به میزان 38 درصد کمتر در معرض کاهش قدرت مغز قرار می گیرند. این میزان با نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز به 54 درصد نیز می رسد. در واقع افرادی که چای سبز می نوشند کمتر در معرض ابتلا به ...
اخلاق حرفه ای در بانک
منزله روح درانسان است که در معرض تعالی یا سقوط قرار می گیرد . وظایف اخلاق حرفه ای در سازمان 9- ارائه اسوه های اخلاقی: - اسوه های اخلاقی در کارآیی و اثر بخشی آموزه های اخلاقی، نقشی مؤثر دارند. - یکی از وجوه مقایسه شدنی در نظام های اخلاقی، حاصل تربیت اخلاقی این نظام هاست که به صورت الگوی اخلاقی ارائه می شود. ارائه الگوها هم رغبت و انگیزش در ...
کارآفرینی در گناباد باید توسعه یابد/ پروژه استارتاپ دیدپا عامل محرک برای جوانان گنابادی
اینکه کاربران بتوانند فروشگاه حرفه ای برای محصولات خود داشته باشند. یقینا قرار گرفتن نمونه کارهای یک مجری در پروفایلش و داشتن یک پروفایل حرفه ای باعث می شود که با خیال راحت به آن مجری اعتماد کرد و کار و پروژه خود را به او سپرد. اتفاقات، مشکلات و تجربه های بسیار با ارزشی و البته از نظر خودم بعضا تلخ، در مسیر فعالیتم اتفاق افتاد. با مشکلاتی که برای کسب و کارم پیش اومد و سرعت اجرای کار بسیار کند شد، با ...
پیشگیری از دیابت با دوچرخه سواری
آنجائیکه از دوچرخه سواری می توان در فعالیت های روزانه استفاده کرد، حتی افرادی هم که وقت کافی برای ورزش ندارند می توانند بدین طریق ورزش کنند . این مطالعه شامل بیش از 50 هزار مرد و زن دانمارکی با میانگین سنی بین 50 تا 65 سال بود. محققان دریافتند آن دسته از افرادی که به طور منظم دوچرخه سواری می کردند، کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع2 قرار داشتند. و هر چقدر طول مدت دوچرخه سواری بیشتر ...
مضرات پستانک برای نوزاد، چیست؟
کودکانی که از پستانک استفاده می کنند، تا 90 درصد بیشتر از سایر کودکان در معرض خطر ابتلا به عفونت های مکرر گوش میانی هستند. پیش از این بیشتر پزشکان به طور شهودی اعتقاد داشتند که استفاده از پستانک، ممکن است راه ورودی برای انواع باکتری هایی باشد که باعث عفونت گوش می شود، اما شواهد پژوهشی در این باره وجود نداشت تا اینکه این مطالعه جدید انجام شد. در این مطالعه حدود 500 کودک زیر 4 ...
یلدا؛ دورهمی به یادماندنی ایرانیان
قرار است بدون پدر بزرگ شود نمی خواهد. همسر او، از همان ماه های ابتدایی بارداری اش او را ترک کرده و از خانه متواری شده است. ناچار، برای فروش نیلا قیمت می گذارد. برای او فرقی نمی کند که خریدار کیست، تنها به پول هایی فکر می کند که قرار است نصیبش شود. ** مسایل و دغدغه های پیش روی زنان زنان به عنوان قشر بزرگی از جامعه از نیازها و خواسته های متفاوتی نسبت بر مردان برخوردارند که گاهی ممکن ...
خوشنویسی هنری متعالی و سوار بر مرکب کلک خیال انگیز
مسئولیت های زندگی و با توجه به مشغله فراوان، فضای مناسبی را برای فعالیت هنری ام فراهم کردند که در جهت پیگیری جدی تر هنر خوشنویسی تاثیر به سزایی داشت، به عنوان مثال به دلیل سطح کیفی کلاسهای استاد قاسم احسنت در شیراز برای کسب این هنر متعالی نزد ایشان تلمذ کردم و همسرم به مدت 2 سال هر هفته مرا در این مسیرحمایت وهمراهی می کرد. به طور متوسط روزی چند ساعت مشق خط می کنید و از بین انواع خطوط (نستعلیق ...
خودکشی در کدام مشاغل بیشتر است؟!
، امنیت روانی صاحبان این مشاغل را به خطر می اندازد و با احتمال بالاتری آن ها را به نسبت کارکنان مشاغل دارای استرس کمتر، در معرض خطر خودکشی قرار می دهد. ورشکستگی یا ترس از آن، نگرانی در مورد کم بودن سود و بالا بودن زیان و نیز تغییرات اقتصادی و اجتماعی و بین المللی که کسب و کارشان را تحت تاثیر قرار می دهد، به روان این افراد آسیب می زند. استرس پاگرفتن کار جدیدی که سرمایه زیادی برایش خرح شده و خطر شکست ...