سایر منابع:
سایر خبرها
روش برخورد با کودک بیش فعال
خوردن غذا همه اعضای خانواده باید در کنار هم باشند. همچنین به خاطر داشته باشید که همه ممکن است اشتباه کنند.یاد بگیرید که خودتان را ببخشید.هیچگاه چیزی به عنوان والدین کامل و بدون اشتباه وجود نخواهد داشت. 11.هنگام دادن دستورالعملها از عبارات خوب استفاد کنید. هنگام دادن دستورالعملها از واژه های دستوری مانند "نباید این کار را کنی..." یا "این کار را نکن..." استفاده نکنید.مغز نمی تواند ...
کاهش وزن آسان و بی دردسر
غذاخوری است سرو کنید. در مورد مایعات هم همین طور؛ به جای لیوان های بزرگ از لیوان ها و فنجان های کوچک استفاده کنید. 12- غذا را در بشقاب سرو کنید نه این که آن را در دیس کشیده و روی میز بگذارید. با این روش وقتی بشقاب شما خالی شد، از خوردن دست می کشید و دیگر نمی توانید از دیس مجددا غذا بکشید. 13- یک آینه رو به روی محل نشستن خود سر میز غذا، قرار دهید. تحقیقات نشان داده که این کار ...
سالم از نوع خوراکی و غیرخوراکی
...> سارا معتمدی، غرفه دار سالاد رژیمی: محصول مورد عرضه ما که جدید و از نوع رژیمی است، با آرد سمولینا، خیار، گوجه، سبزجات و ادویه های معطر تهیه می شود. در عین حال این نوع سالاد بسیار خوشمزه، هم به عنوان دسر قابل استفاده است و هم به عنوان یک غذای سبک و کم هزینه. هدف ما از ارائه این محصول، ارتقای سلامت است که در اینجا با معرفی آن قصد داریم آن را گسترش دهیم. درحال حاضر هم در دانشگاه آزاد خوراسگان ثبت ...
دبستان های ژاپنی
مسوولان مدرسه در ساعاتی خاص به نظافت مدرسه می پردازند. این امر باعث می شود با توجه به اینکه خودشان محیط اطرافشان را تمیز کرده اند، نسبت به تمیز نگه داشتن آن کوشش بیشتری داشته باشند. همچنین بچه ها در مدرسه غذایی می خورند، ولی نه در رستوران یا کافه تریا بلکه در کلاس های خود و خودشان در سرو و آماده سازی غذا کمک می کنند. دانش آموزان باید تمام مواد غذایی را به طور کامل بخورند و این موضوع را معلمان کنترل می ...
چاقی های ناشی از استرس
غذا و تغذیه در خلق و خوی تغییر و تحول نوع غذاهای مصرفی نسبت به سابق توأم با دگرگونی های گسترده در روش زندگی و کاهش موقتی یا حتی دائمی از میزان حرکت بدنی و فعالیت های جسمانی توأم با ادامه بدخوری، بیش خوری و تک خوری کردن (گرایش به مصرف غذاهای خاص به طور مکرر) یعنی عدم استفاده از گروه های مختلف هرم غذایی شامل: 1) نان و غلات و فرآورده های غلات و جایگزین آنها، 2) سبزی ها و میوه جات، 3) شیر و ...
راز تناسب اندام ستاره های هالیوود
... به نظر شما زمانی که ستاره ها رد پای پیری را روی صورت شان مشاهده می کنند، چه ترفندهایی را پیش می گیرند؟ الویا مان سیب زمینی ژاپنی را برای از بین بردن چین و چروک هایش انتخاب کرد. او می گوید: من این ماده غذایی را از یک فروشگاه ژاپنی خریدم. من سیب زمینی شیرین را تکه تکه می کنم و روی آن را با روغن زیتون و دارچین می پوشانم، سپس آن را داخل فر می گذارم و به عنوان دسر مصرف می کنم. من تا جایی که بتوانم ...
دخترک، گوشواره هایش را بخشید
شیعیان است. برای مثال، ما در آیین تشیع، غذایی را با یاری و همکاری علاقه مندان تهیه می کنیم و مثلا یک نفر برنج می آورد، یک نفر گوشت می آورد، یک نفر هم روغنش را می خرد. بعد از اینکه این غذا آماده شد، آن را در اختیار همسایگان و اطرافیان قرار می دهیم و اعتقاد داریم با این کار به قول و قرار و نذری که برای خداوند داشته ایم، عمل کرده ایم. فرض کنید یکی از هموطنان اهل تسنن هم قرار است آشی صدقه دهد. سبزی اش را ...
عادت های غذایی که باید ترک کنید
...، میوه، ماست و سبزیجات انتخاب کنید. 2) بشقاب خود را کاملا تمیز کنید. باقی گذاشتن غذا در بشقاب در گذشته کار مناسبی نبوده است. توصیه: در زمان غذا خوردن به احساس سیری خود توجه کنید. آیا شما زمانی از غذا خوردن دست می کشید که سیر شده باشید؟ یا بشقاب خود را تا آخر تمیز می کنید؟ در زمان خوردن غذا سعی کنید زمانی که سیر شدید از غذا خوردن دست بکشید، مخصوصا زمانی که در رستوران ...
زنی با وحشتناک ترین بیماری
می کند +عکس ترافیک سنگین و راه بندان در زمان قاجار+عکس اثرات مخرب داروهای مغز و اعصاب بر عملکرد قلب هزینه خرید خانه های 50 متری+جدول یک مهمان ناخوانده برای باراک اوباما +عکس زنی که بنیانگذار تاکسی در ایران است+عکس حمله خانم بازیگر به داور دیدار استقلال+عکس عکس و متن بهنوش طباطبایی از بی قراری هایش روش های عجیب و سرو غذا در رستوران ها+عکس در این مواقع چای ننوشید ستاره های سینمای در یک کنسرت پاییزی+عکس بهترین جا برای به رخ کشیدن شجاعتتان در فضای مجازی ...
لزوم تبدیل شرکت های سنتی به سازمان های دیجیتال
و برای مشتریان جذاب تر کنیم. (شرکت مک دونالد در حال تجربه ماشین های سفارش دهی خودکار در رستوران های خود است؛ اما در عین حال از افرادی استفاده می کنند که غذا را ارسال می کنند و با شما صحبت می کنند. بنابراین این مثالی از افزودگی است نه جایگزینی ).درحالی که همه اینها در حال اتفاق افتادن است، شرکت ها و سازمان ها، متحمل مجموعه گسترده ای از تغییرات می شوند. همان طور که در گزارش سال گذشته ...
پخت غذا در 50 درصد خانوارهای خراسان شمالی نادرست است
، 30 درصد خانوارهای استان را شامل می شود و مصرف شیر و لبنیات هم بسیار پایین است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان با اظهار به این که 50 درصد خانوارهای استان پخت غذا را با روش سرخ کردن انجام می دهند، بیان کرد: وظیفه ما و همراهی رسانه ها سبب انتقال درست مطالب تغذیه ای و کاهش مصرف مواد مضر در بین مردم استان خواهد شد. هاشمی افزود: متاسفانه نانوایی های فتیرپز استان هم نان های ...
سوختگی در کودکان، چگونه رخ می دهد؟
...> هرگز هنگام آشپزی بر روی اجاق گاز یا در دست داشتن فنجان قهوه، بشقاب سوپ و ...او را بغل نکنید. هرگز غذاهای داغ را لبه میز یا سطوح مشابه نگذارید زیرا ممکن است بر روی فرزندتان بیفتند. همیشه سوپ و سایر مایعات داغ را هنگامی سرو برای کودک چک کنید. یادتان باشد که تمام مواد غذایی گرم شده در مایکروویو را تست کنید زیرا ممکن است باعث سوختگی شدید شوند. پیشگیری از ...
منوی شب یلدا؛ امشب چی درست کنیم؟
را به آن افزوده، حرارت را ملایم نموده و بگذارید تا به مدت نیم ساعت غذا جا بیفتد. 3. در انتها فلفل و گلپر را به خوراک اضافه کرده و شعله را خاموش کنید. نکته 1. خورشت اناردانه مسما باید غلیظ و کم آب باشد. 2. می توانید کمی شکر به خورشت انار بیفزایید تا طعم آن شیرین تر شود. توپ نان و پنیر و گردو با روکش انار مواد لازم: دانه ...
نپال؛ کشوری کوچک با غذاهای متنوع
پناهندگان تبتی به نپال آوردند.این غذا سوپ آب مرغ داغ همراه با نودل و سیب زمینی است. پیراشکی های "یوماری" که با آرد برنج پوشانده می شوند و چون با مواد شیرین پر می شود به عنوان دسر در کنار غذا سِرو می شود. "توکپا" هم غذای دیگری برگرفته از تبتی هاست که خورشتی با گوشت بوفالوست. تزیین غذا و نحوه سِرو در نپال بسیار مهم است.ظروف کوچک فلزی که با انواع سبزیجات در کنار گوشت و برنج بخارپز و نان شیوه همیشگی نپالی هاست.معمولا غذای نپالی ها بسیار سبک تر غذای هندی هاست. ...
7 ترفند آماده کردن غذا که شما اشتباه انجام می دادید.
امروز در مقاله ای در سایت هاو کن یو به شما چندین ترفند و روش برای مهیا کردن غذا معرفی خواهیم کرد که شما بیشتر مواقع آن ها را نادرست انجام می دادید. برای بررسی تک تک این روش ها با ما همراه باشید تا آن ها را یک به یک بررسی کنیم. شما هرگز در غذا های روزانه وجود میوه و سبزیجات را نمی توانید انکار کنید، و در هنگام استفاده از این میوه ها و سبزیجات برای تهیه انواع سالاد و غذا مدام در حال هدر ...
روش هایی جالب و خلاقانه برای پول جمع کردن
دنبال جاهایی باشید که بیشترین کوپن تخفیف را می دهند. 5. به جای خرید از مغازه ها، خودتان کادو بسازید اگر می خواهید هم سخاوتمند باشید و هم پول جمع کنید، ساختن کادوهای خانگی راهی برای رسیدن به هر دوی این اهداف است. می توانید ترکیب های غذایی خوب، شمع، نان یا شیرینی تازه و خیلی چیزهای دیگر را به راحتی و بدون صرف هزینه ی زیاد در خانه درست کنید. با این کار کادو های باارزشی به ...
دانستنی هایی درباره سیب زمینی
تغذیه می گویند سیب زمینی به عنوان یک ماده غذایی سالم دوباره به منوی غذای رستوران ها و روی می زهای سرو غذا باز می گردد. دکتر دونالد ای پزکزولا، سردبیر نشریه فناوری تغذیه در مقاله جدیدی با آزمایش روش های نوین برای تولید محصولات جدید در بازار و نیز بررسی فواید سیب زمینی برای سلامتی انسان دریافته است که این ماده خوراکی نشاسته ای به عنوان یک خوردنی سالم با طعم ها و افزودنی های مختلف، دوباره به منوهای ...
خانه عباسیان کاشان | شاهکار معماری ایران
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از کارناوال - چرا خانه تاریخی عباسیان؟ _ خانه تاریخی عباسیان یکی از شاهکارهای معماری ایران می باشد که به عنوان نامزد دریافت جایزه زیباترین بنای مسکونی ایرانی – اسلامی در نظر گرفته شده است. _ این خانه با داشتن یک رستوران سنتی و فضای دلنشین می تواند جلوه ای متفاوت به سفر شما بدهد و ساعات خوشی را برایتان به ارمغان بیاورد. _ خانه ...
توریست ها را به ایران بدبین نکنیم
.... هیچ کجای دنیا هم این طور نیست. شما اگر به یک کشور اروپایی سفر کنید نمی توانید دلار خرج کنید و باید پول تان را به یورو تبدیل کنید تا بتوانید یک پرس غذا در رستوران بخورید. در مجاورت اماکن گردشگری خود ما هم این همه بانک و صرافی هست و تبدیل پول براحتی انجام می شود. البته آن طور که احد ریاضی مدیر فروشگاه صنایع دستی کنار موزه آبگینه می گوید، گردشگران خارجی خودشان بیشتر تمایل دارند ریال ...
تصاویر / شب یلدا در استان های مختلف ایران
سر سفره خود آجیل می گذارند تا با خوردن آن در کنار هم فضایی گرم و دلنشین داشته باشند. خشکبار آجیل شب یلدا دارای انواع ویتامین های گروه E و B، روی، کلسیم، فسفر و پتاسیم، منیزیم، ویتامین A و پروتئین است. وجود این مواد در بدن موجب افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از ریزش مو و چین و چروک پوست، درمان افسردگی، افزایش قدرت بینایی و رفع خستگی و گرفتگی عضلات می شود. غذاهای مرسوم شب یلدا ...
عرق شوید
هاضمه نفخ ، استفراغ و سکسکه باد شکن روش مصرف عرق شوید یک فنجان بعد از هرغذا میل کنید سایر خواص گیاه شوید تخم شوید اثرات درمانی زیادی دارد منجمله بعنوان ضد تشنج ، ضد درد، نفخ شکم ، ادرار آور و برای تقویت معده بکار می رود . برای کسانیکه اشتهای زیادی به غذا ندارند و لاغر هستند تخم شوید بهترین دارو است زیرا اشتها را زیاد کرده معده را تقویت می کند و انرژی به بدن ...
جلوی نوسان وزن را بگیرید
اینکه وارد هوس غذایی اواسط روز شوید، سعی کنید یک لیوان آب بنوشید. بیشتر مواقع بدنتان در واقع تشنه است اما مغز طوری به شما نشان می دهد که گویا گرسنه هستید. اگر شکمتان 15 دقیقه پس از نوشیدن آب همچنان به غریدن ادامه داد، یک میان وعده ی سالم میل کنید. از یک دفترچه یادداشت غذایی استفاده کنید: دنبال کردن غذاها، یکی از بهترین روش هایی است که می توانید بفهمید در طول روز چه چیزهایی می خورید. با ...
20 پاستای متنوع با روغن و دانه ذرت (2)
روش همیشگی بپزید و آبکش کنید. در کاسه ای بریزید و به آن 1 پیمانه شوید تازه خرد شده و 2 پیمانه ذرت پخته اضافه کنید. بعد از اضافه کردن 4 قاشق روغن ذرت لادن طلایی و 4 قاشق آب لیموی تازه مواد را مخلوط کنید. کاسه را به مدت 3-2 دقیقه در مایکروفر بگذارید و غذا را گرم کنید. بعد روی آن را یک پیمانه پودر پنیر پارمسان بپاشید و بلافاصله سرو کنید. 13٫ اسپاگتی با عطر ...
پیشنهاد مخصوص سرآشپز برای شام شب یلدا؛ انار پلو
انار دانه شده: یک و نیم پیمانه خلال پسته: یک سوم پیمانه گشنیز تازه خرد شده: یک پیمانه پودر تخم گشنیز: یک قاشق مربا خوری کشمش پلویی: نصف پیمانه زعفران: به مقدار لازم طرز تهیه انار پلو برای شب یلدا برنج را با آب و نمک خیس کرده، سپس به روش معمول آبکش کنید. مابقی مواد لازم را با یکدیگر مخلوط کرده و هنگام دم کردن برنج، یک ردیف برنج ریخته، یک ردیف مخلوط انار و همینطور ادامه دهید تا آخر و نهایتا اجازه دهید برنج دم بکشد. هنگام کشیدن برنج مقداری کره و زعفران روی برنج داده و سپس در بشقاب یا دیس مورد نظر کشیده و سرو کنید. ...
غذای مورد علاقه بچه، پای روستایی
...> روش تهیه فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید. نیمی از روغن و کره را در یک ماهیتابه بزرگ گرم کنید. گوشت را در ماهیتابه بریزید و در حالیکه گوشت بر روی حرارت در حال پخته شدن است، آن را مدام هم بزنید تا زمانیکه رنگ گوشت کاملا قهوه ای شود. در طول پختن، نگذارید تکه های گوشت به هم بچسبند و با قاشق گوشت ها را از هم باز کنید. پس از پخته شدن، گوشت را از ماهیتابه به ظرفی دیگر منتقل کنید. حالا ...
دنیای دیوانۀ صنعتِ آب
وجود دارد. آن ها قفسه ها را واکاوی می کردند. علاوه بر بیسکویت های کلم و پروتئین بوسترهای تخم مرغِ مدل قدیمی، نوید جادوگری نیز وجود داشت، مثلاً پاکت اکسیر انرژی بخش سوپرترکیبیِ ارگانیکِ کیمیایی (هر سیصد گرم، 40 پوند). اما غذا مهم نیست. زندگی در سال 2016 مایع است. روبه روی قفسه ای از کیک های دست نخورده و انواع طبقه بندی شدۀ محصولات نان (چه کسی در سیارۀ ارگانیکِ خیابانِ ناتینگ هیل هنوز نان ...
همه چیز درباره این میوه بهشتی دوست داشتنی !
.... انار مقدار زیادی فیبر، ویتامین C، ویتامین K و پتاسیم دارد. فعالیت آنتی اکسیدانی آب میوه ی انار هم سه برابر چای سبز است. حالا که شب یلدا نزدیک است بد نیست این مقاله را بخوانید تا با خواص انار برای سلامتی آشنا شوید و در موردش حسابی اطلاعات به دست بیاورید. راستی، یلدا پیشاپیش مبارک! در ادامه این مطلب را به نقل از چطور بخوانید. انار میوه ای است تقریبا به اندازه ی پرتقال، با پوسته ای صاف ...
تغذیه صحیح نوزاد، غذاهایی که نباید بخورد
سیب زمینی طعم و مزه ملایمی دارد و بهترین غذا برای شروع غذا خوردن بچه است. از سبزیجات نیز می توانید در کنار پوره سیب زمینی استفاده کنید. موز، سیب و یا گلابی له شده نیز دسر خوبی برای کودک هستند. کم کم می توان گوشت، سبزیجات، ماهی و مرغ را نیز به صورت قطعات بسیار کوچک به پوره او اضافه کرد. در این زمان پاستا و برنج هم می توان به کودک داد. به طور کلی پزشکان توصیه می کنند تا یک سالگی به کودک ...
سه تصور اشتباه درباره کاهش وزن
.... شنیده اید که متخصصان تغذیه این را به عنوان یک حقه روانشناختی ساده برای این که کالری کمتری جذب کنید، پیشنهاد می کنند. اما یک تحقیق تازه اشاره دارد که بشقاب کوچک واقعاً در رژیم غذایی روزانه نقشی تعیین کننده دارد. براساس این تحقیق که در مجله آپه تیت منتشر شده، وقتی 85 نفر خودشان از بوفه برای خود غذا سرو کردند، آن هایی که غذا را در بشقاب های بزرگ می ریزند نسبت به که کسانی که ظرف های ...
اضافه وزن در کودکان، مراقبت ویژه
غذا خوردن را به زمانی برای تبادل اخبار خانواده و صحبت با یکدیگر تبدیل کنید. اجازه ندهید تا فرزندتان جلوی تلویزیون یا کامپیوتر غذا بخورد؛ این کار موجب سریع غذا خوردن و کاهش آگاهی از میزان غذای مصرفی می شود. رفتن به رستوران خصوصا رستوران های فست فود را محدود نمایید. متاسفانه منوی اغلب این رستوران ها شامل غذاهای پُرکالری و چرب است. افزایش سطح فعالیت بدنی کودک چاق زمان ...