سایر منابع:
سایر خبرها
نوشیدن آب در بارداری، نه کم نه زیاد!
. نوشیدن آب بهترین راه تامین مایعات مورد نیاز بدن است اما مایعات دیگری مثل شیر، آبمیوه ها و چای و قهوه ی فاقد کافئین نیز جزء منابع دریافت آب شما به حساب می آیند. بیشتر میوه ها و سبزیجات در خود آب دارند. به عنوان مثال 94 درصد وزن گوجه را آب تشکیل می دهد. این درصد در سیب 85 درصد است جایگزین آب در بارداری توجه داشته باشید که بهترین نوشیدنی برای زنان باردار آب می باشد و باید از ...
بازی دلار،بابرنامه یا بی برنامه؟/شطرنج روس ها برای نظم پسا آمریکایی
و دقیق از زمان و نیز بهره گیری از ضعف هایی که گاه و بیگاه برای دشمن پیش می آمد را به دنبال آورد. به عنوان مثال رهبر معظم انقلاب از شرایط متغیر در آحاد جبهه دشمن دریافته بود که این کشورها به دلیل نفوذ، ناچارند سیاست های خود را پی در پی تغییر دهند و در هر تغییر سیاست یا تاکتیک، فرصتی برای جبهه حق نهفته است و می توان با استفاده از آن، فرصت های جدیدی را که دشمن از تغییر تاکتیک بدست می آورد هم از او ...
قرار بود در طرح تحول سلامت 5 میلیون نفر بیمه شوند 11 میلیون نفر را بیمه کردند/اعتباراتش هم کم شد و آب شد
.... شما هر کجا که می روید از این زیرمیزی ها متاسفانه وجود دارد. س: قبول بکنید که با توجه به تغییر تعرفه ها باید نظارت دقیق تری در پزشکان وجود داشته باشد. همان طور که شما می گویید در همه صنوف وجود دارد. مثلا در برخی رشته ها چیزهایی که نیاز نیست را تجویز کنند. به نظرم نظارت قوی تری هم می طلبد. هاشمی: حتما همین طور است و باید نظارت صورت گیرد ولی در همه ارکان کشور باید نظارت وجود داشته ...
با سندرم کارشیفتگی آشنا شویم
از هر مکانی ارتباط برقرار کرد، ممکن است هیچ مرزی میان کار با خانه و خانواده وجود نداشته باشد، مگر اینکه خودتان این مرز را ایجاد کنید. پس خوب است آگاهانه تصمیم گیری کنید که زمان کار را از فرصت های شخصی خود جدا کنید. به عنوان مثال می توانید وقتی که در کنار خانواده هستید، تلفن همراه خود را خاموش کنید و رایانه شخصی خود را کنار بگذارید. زمان خود را مدیریت کنید: یک برنامه روزانه از کارهایی ...
خدمات به مشتری در سال 2016
عصر بانک ؛آیا خدمات دهی به مشتری به اندازه 12 ماه گذشته تاکنون آنقدر مهم بوده است؟ در زمانی که بیشتر رهبران کسب وکار معتقدند تجربه مشتری در حال تبدیل شدن به مبنایی اساسی برای تمایز رقابتی است، خدمات به مشتری نقش مهمی ایفا می کند. در واقع، نظرسنجی از 1000 مشتری بریتانیایی در این زمینه نشان داده بیش از سه چهارم مصرف کنندگان، اگر از خرده فروشی مورد نظر خود خدمات کافی دریافت نکنند، به یک خرده فروشی دیگر روی خواهند آورد و نصف آنها اگر از طرف مقاب ...
منشأ تحریم آقازاده ها بودند/ اعتماد به غرب توسط اصلاح طلبان و اعتدالیون کشور را چند دهه عقب برد
... تحمل نظام به چه معنی بود؟ عرض کردم سیاست نظام بر صبر و شکیبایی بود و نمی خواست مانند اغتشاشگران رفتار کنند به عنوان مثال وقتی رهبری اعلام کردند کشته را تحمل نمی کنند سردار شهید حسین همدانی طرحی را اجرا کرد که اوضاع با کمترین تلفات کنترل شد و ایشان دستور داد نیروهای میدانی و فضول اغتشاش را شناسایی کرده و روزهایی که ضد انقلاب قرار می گذاشتند تجمع و اغتشاش داشته باشند درب منزل هر کدام ...
تحقیر شیوه اصلی خشونت زنان علیه مردان
برسند نمی توانند با او زدوخورد کنند، به همین دلیل سعی می کنند او را از نظر روانی به هم بریزند و به همین دلیل کارهایی انجام می دهند که او را تحقیر کنند. به طور مثال از ارتباط جنسی استفاده ابزاری می کنند و با محرومیت همسرشان کاری می کنند که او را در مقابل خواسته های شان به زانو درآورند. خشم را کنترل کنید اسلامی با تأکید بر این که کنترل خشونت بهترین راه برای جلوگیری از آن است ...
چرا کارآفرینان همیشه بیش از حد انتظار به زمان احتیاج دارند؟
لازم است را نادیده می گیرند که در نهایت باعث می شود زمان کلی را ناقص برآورد نمایند . شما هرگز خودتان را معطل تخمین زمان نخواهید کرد، چون به عنوان یک کارآفرین هرگز شغل خود را خسته کننده، راکد، یا قابل پیش بینی نمی دانید، و همین ها خودش جای شکر دارد. پس به خاطر عدم توانایی خود در تخمین صحیح زمان کارتان، شکرگزار باشید. وقتی می خواهید برای جلسات، تعطیلات یا روز خود برنامه ریزی ...
سرخط ...
این جهت شما می بینید بلافاصله بعد از این آیه ، که توجه دادن به اخذ قدرت است ، قرآن کریم از تصفیه قدرت و ازخطر فساد مؤلفه های قدرت که همان وابستگان و نزدیکان قدرت اند سخن می گوید و می فرماید: : یَا أَیُّهَا النَّبِیُّ قُل لِّأَزْوَاجِکَ إِن کُنتُنَّ تُرِدْنَ الْحَیَاةَ الدُّنْیَا وَزِینَتَهَا فَتَعَالَیْنَ أُمَتِّعْکُنَّ وَأُسَرِّحْکُنَّ سَرَاحًا جَمِیلًا . ای کسی که در رأس این هرم قدرتی ...
دکوراسیون پذیرایی ال شکل با سلیقه های مختلف
...> قبل از هر چیزی، ابتدا باید در مورد کارایی هر فضا تصمیم مشخصی بگیرید. به طور معمول اتاق غذاخوری یا همان میز ناهارخوری در قسمت کوچکتر هال پذیرایی L شکل، نزدیک آشپزخانه قرار می گیرد. اما باز هم باید تصمیم خود را براساس فعالیت هایی که خودتان انجام می دهید مشخص کنید. برای مثال اگر مهمانان زیادی به خانه شما می آیند و میز ناهارخوری بزرگی دارید رفتن به فضای کوچکتر پذیرایی کار اشتباهی است. در این صورت ...
آنچه باید درباره خشونت های مالی بدانید
به گزارش خبرگزاری دانا،این خشونت خانگی نیز قابل شناخت و بررسی است. اگر هر یک از این نشانه ها را در رابطه مشترک تان می بینید این احتمال را در نظر بگیرید که شریک زندگی شما را در معرض خشونت مالی قرار داده است: آیا او مانع کار کردن شما است؟ اگر با وجود علاقه، امکان و فرصت کار کردن شریک زندگی به شما اجازه کار کردن نمی دهد به این معناست که شما در معرض نوعی خشونت خانگی قرار دارید. کسی نمی تواند برای دیگری تصمیم بگیرد که کار بک ...
روش های مقابله با مشکلات زناشویی
درست می گویید.سعی کنید کمی از اختلافتان فاصله بگیرید و از دور نگاه کنید.حالا وقت آن است که درست ببینید، حتماً به همین شکل است که طرف مقابل هم مقصر است اما به خود یادآوری کنید که من هم بی تقصیر نبودم.اگر هر یک از ما آدم های منطقی تری باشیم روابط مان بی تنش تر خواهد بود.روی خودتان تمرکز کنید و سعی کنید برای اصلاح نقص هایتان تلاش کنید. - تنها شما می دانید که باید چه کار کنید تمام مجلات ...
رهبران کاری فوق العاده موفق چگونه با دیگران ارتباط برقرار می کنند؟
شرکت های موفق، تنها با یک ایده ی خوب در یک زمان مناسب به جایگاه حال حاضر خود نرسیده اند. اگر به پشت نمای ظاهری بهترین شرکت های جهان نگاهی بیاندازید، یک رهبر خوب را خواهید دید. به همین دلیل است که سرمایه گذاران دائما تکرار می کنند که سرمایه ی خود را بیشتر از ایده، روی فرد بنیانگذار قرار می دهند. شما به عنوان یک بنیانگذار یا مدیرعامل، وظیفه دارید که تیم خود را رهبری کرده و الهام بخش آنها ...
آیا زندگی تان بر وفق مراد است؟/ این 15نشانه را جدی بگیرید
عصر بانک ؛به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ وینستون چرچیل جمله مشهوری دارد: زندگی گذر از شکستی به شکست دیگر است بدون از دست دادن حس اشتیاق. وقتی این مطلب را مطالعه کنید درخواهید یافت حتی اگر احساس یک فرد شکست خورده را در زندگی دارید اما باز هم واقعا می تواند اینطور نباشد که شما فکر می کنید. این نشانه گواهی بر ای این ادعاست که شما از پس زندگی برآمده اید حتی اگر غیر از این فکر کنید ...
3 راهکار غلبه بر استرس و نگرانی
زیاده روی کردم؟ چرا اینقدر حساس بودم ؟ چرا بسیار نگرانم؟ چرا چنین چیزی بر روی من تاثیر می گذارد؟ این قضاوت های منفی حتی بیشتر باعث استرس و افزایش ترشح هورمون عصبی می شود. ذهن شما مدام در حال پرسش است تا احساسات و آشفتگی مغز را بسنجد و کنترل کند. به جای این عبارات با خودتان بگویید می دانم چرا استرس گرفته ام. این عبارت به شما اجازه می دهد، سریع تر دلیل استرس خود را آنالیز کنید. با این کار ذهن شما ...
تصادف با برخی خودروها خانمانسوز است!
جلو بی. ام. دبلیو x6 توجه کنید که به ترتیب 14، 30 و 60 میلیون تومان قیمت دارند! داستان بنز! در بین خودروهای لوکس موجود در بازار، آشناترین و قدیمی ترین برندی که همیشه جزو پیشرفته ترین و گران ترین خودروها قرار داشته، بنز است. این برند نام آشنا تنوع بالایی از نظر مدل در بازار کشور دارد و هزینه تصادف با این خودرو می تواند با قیمت تمام شده رهن منزل، وسایل ...
علل و راههای پیشگیری از کچلی
را از خطر ابتلا به کچلی مصون نمی دارد. موثرترین توصیه به این افراد این است که به صورت جدی در پی درمان بیماری وسواس باشند. - تماس با قارچ ها محیط های نمناک و تاریک برای رشد و زندگی قارچ ها محل مناسبی محسوب می شوند. به عنوان مثال در قدیم یکی از نگرانی های حکما این بود که خزینه ها نور کافی نداشتند و بیم ابتلا به بیماری های قارچی می رفت. امروزه هم این نگرانی برطرف نشده است. در محیط های ...
در فاصله ی دو نقطه...! نقاشی من است با کلمات
مختلف با این دو هنر، یک حرف را زده ام. سال ها از روزی که این کتاب را نوشته اید می گذرد. آیا پس از آن به این فکر نیفتادید جلد دوم آن را هم بنویسید؟ هرگز. دلایل خودم را دارم. شما تنها هنرمند بزرگ این مملکت هستید که این اقبال را داشته اید خودتان کلنگ موزه اختصاصی ایران درودی را بزنید و ان شاءالله که روبان افتتاح این موزه را ببرید. از این بابت چه احساسی دارید؟ این احساس که وظیفه ...
7 علت عمده فراموشی که ارتباطی با آلزایمر ندارند
عواملی برای فراموشی باشند تحقیقات نشان می دهد که افسردگی می تواند با تغییر اندازه و عملکرد در بخش هایی از مغز که به مهارت هایی نظیر حافظه ، سرعت فکر کردن ، توجه و تمرکز و همچنین توانایی حل مسائل می پردازند، ارتباط داشته باشد. میزان تنش در شما بسیار بالاست استرس سبب عدم تمرکز در هنگامی که باید چیزی را به خاطر بسپارید می شود . به همین دلیل است که وقتی شماره ای به شما گفته می شود و ...
ضیافت نور و رنگ و خلاقیت/ آغاز گزارش های ویژه سرویس مد" کافه سینما" از زیباترین تبلیغات دنیای مد به ...
نور و رنگ و شور نگاه کنید و به یاد داشته باشید، برای هر یک از این تصاویر، چه مطالعات، تحقیقات و مشاوره هایی انجام شده است. تلاش هایی شبانه روزی، برای رشد و پیشرفت بیش تر در دنیایی که برای موفقیت، مجبور به خلاقیت و نوآوری هستید. این شما و این اولین مجموعه تصاویر انتخابی سرویس مد کافه سینما، از تبلیغات برندهای مختلف دنیای مد به مناسب سال نو میلادی و کریسمس: تصاویر بالا همگی به ...
نکاتی که باید درباره تفاوت های بارداری اول و دوم بدانید
آنقدر سرتان شلوغ می شود که واقعا یادتان می رود دقت کنید که چه مقدار خسته شده اید)، تعداد دفعات بیرون روی (دفع ادرار) شما زیاد یا کم می شود. شل بودن عضلات شکم در بارداری دوم باعث می شود تکان جنین را در شکم خود خیلی زودتر از موعد احساس کنید از جمله علائمی که در بارداری دوم ممکن است کمتر بروز و ظهور داشته باشد عبارتند از: میل شدید یا تنفر به غذا ، بزرگ شدن سینه ها، حساسیت و نگرانی ...
راهکارهای ساده ای برای روان صحبت کردن
باشید که تمرین بیشتر باعث میشود کامل شوید یا حداقل بهبود پیدا کنید. 9 - آواز بخوانید. مجبور نیستید این کار را جلوی هرکسی انجام دهید؛ حتی زیر دوش ! آواز خواندن بدلیل استفاده از صدای مناسب میتواند به شما کمک کند و شما میتوانید در مورد استفاده از هوا،تنفس ، تلفظ شمرده و سرعت گفتارخود اطلاعاتی بدست بیاورید. 10 - صبور باشید. نباید از خودتان انتظار داشته باشید که صحبت کردن روان و ...
جزییات حمایت دولت از شرکت های فناوری محور
نوآوری و شکوفایی با تاکید بر اینکه در حوزه مشاوره مدیریت به نوعی فرهنگ سازی داخلی نیاز داریم خاطرنشان کرد: یک مقدار فضای اقتصادی چرخش درستی در فضای دانش بنیان ندارد و فضای مناسب کار شما کمتر بوده و باید این فرهنگ سازی را خودتان انجام دهید و ما هم فکر می کنیم که بحث مشاوره مدیریت بسیار اهمیت دارد و اساسی است. سلطانی افزود: یکی از مسائل اساسی شرکت های دانش بنیان که ما با آن در ارتباط ...
هفت رفتاری که کودکان مشخصا از والدین کپی می زنند
به گزارش تیترشهر : یکی از مهمترین نکاتی که والدین در روند ترتیب فرزندانشان باید همواره به خاطر داشته باشند این است که هر روز از سوی کودکانشان به دقت تحت نظر هستند. البته کودکان نه تنها تک تک رفتارهای والدین را زیر نظر دارند بلکه به تمام حرف هایی که پدر و مادرشان می زنند و جملاتی که به زبان می آورند نیز به دقت گوش می دهند. توجه به این نکته مهم که تمام رفتارهایمان به عنوان پدر و مادر زیر ...
راهنمایی های مختلف بعد از حاملگی
تمرینی مربی تان بدست آورید. بعلاوه می توانید استقامت و حال و هوای خودتان را با انجام ورزش هایی همچون پیاده روی یا دویدن بهبود بخشید. ورزش های کاردیو ضربان قلب شما را افزایش می دهند، و به شما کمک می کنند تا چربی اطراف شکمتان را سریع تر آب کنید. اگر شما تحت عمل سزارین زایمان کرده اید، زمان مناسب برای شروع ورزش را با پزشکتان چک کنید. 4- وعده های غذایی متعادل داشته باشید پس از ...
عملکرد دولت خیلی خوب است ولی برای اشتغال می توانست تصمیمات بهتری بگیرد
کنید راضی هستند و دفترچه بدون هزینه در اختیار اینها است و بعد مراجعه می کنند و خدمات می گیرند. وقتی شما عرضه تون متناسب با تقاضا نباشد حتماً نقص ها آشکار می شود. در اجرا برای طرح مشکلاتی به وجود آمد. دلیل این که تاکید بر یکپارچگی تولیت می شود و در سیاست های ابلاغی مقام معظم رهبری هم وجود دارد، این است که این کارها باید مدیریت واحد داشته باشد. در مورد سلامت، مدیریت چندپارچه است و یک بخش پول ...
آسیب شناسی عملکردهای تقریبی در گفتگوی صریح با مهدی فرمانیان
بسیاری از مراکز این چنین است، جایی که باید فردی تقریبی وجود داشته باشد، وجود ندارد. این باعث می شود که ما، در مواردی که نص صریحی در مورد عملکرد تقریبی وجود دارد، وحدت را ظاهرا رعایت کنیم؛ ولی در مواردی که نص صریح نداریم- که در اکثر موارد ما خلاء قوانین و رویکردهای مکتوب تقریبی داریم- ضد وحدت عمل می کنیم. این موارد را می توانم با ذکر جزییات مثال بزنم از وزارت امورخارجه، سازمان ارتباطات ...
بودجه شهرداری تهران با فروش شهر تأمین می شود
شعار سال: وی با اشاره به تحقیق و تفحص از شهرداری تهران در کمیسیون عمران، تصریح کرد: 18 هزار میلیارد تومان بودجه شهرداری است که حدود 9 هزار میلیارد تومان آن از محل فروش شهر پیش بینی شده است؛ این یعنی فروش حقوق مردم. من گفتم شما (شهردار تهران) فقط به این سؤال پاسخ دهید که این چه نسبتی است که در بودجه وجود دارد؟ این بخش ناشی از خودنظام پنداری است. نماینده تهران تأکید کرد: وقتی از شهرداری سؤال می کنیم، می گو ...
خاطرات یک زن صیغه ای
درست است؟ کار مثبتی است؛ ولی در شرایط خودش. دو طرف باید شرایطش را داشته باشند. نوع نگاه جامعه هم به متعه باید تغییر کند. اصل همین نوع نگاه است که می شود از طریق سینما و صدا و سیما و داستان نویسی و رسانه ها و آوردن مثال های خوب و موفق در کنار دلایل منطقی و بررسی شده این نگاه اشتباه را تغییر داد . نگران نیستید این مصاحبه که کار شد، به شما در کامنت ها بد و بیراه گفته شود ؟ احساسم این هست که احتمالاً خیلی ها علیه من موضع خواهند گرفت؛ آقایان به دلیلی و خانم ها به دلیلی دیگر! خانم های متأهل بیشتر البته ! منبع: تارود انتهای پیام/ ...
راه هایی برای ساختن یک زندگی خوب
به گزارش آی سبک ، شما و همسرتان، برای اینکه بتوانید روزهای خوبی را سپری کنید، لازم است ویژگی های اخلاقی تان را کمی محک بزنید. خودتان که در مسند قضاوت بنشینید، بهتر می توانید ویژگیهای نامناسب اخلاقی تان را کنار بگذارید و می توانید مثل روزهای اول ازدواج عاشق همدیگر باشید. ما پیشنهاداتی می دهیم تا شما هوای زندگی تان را که کمی غیر قابل تحمل شده، بهبود ببخشید. قاتل عشق تان را بشناسید ...