خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از سرمای زمستان به این مواد غذایی پناه ببرید
بوده و با مصرف یک کاسه جو دو سر مقدار زیادی پروتئین گیاهی و فیبر وارد بدنتان شده و تا ساعت ها احساس گرسنگی نمی کنید. علاوه بر این ها، بلغور جو دوسر حاوی نشاسته قدرتمندی به نام بتا گلوکان است. تحقیقات محققان تغذیه نشان داده که تنها 3 گرم از بتاگلوکان جو دو سر در روز سطح کلسترول بد خون را بین 5 تا 10 درصد کاهش می دهد. شکلات داغ، میانوعده دوست داشتی و گرم در زمستان ...
تولید مواد سمی در بدن به دلیل انجام ورزش بلافاصله بعد از خوردن غذا
برند اما ورزش های طولانی، بیشتر تحلیل برنده هستند؛ افرادی که دنبال رژیم لاغری هستند از این نوع ورزش ها استفاده کنند. علوی یادآور شد: اگر مزاج شخصی گرم باشد با عدم فعالیت مزاج به سمت گرمی متمایل می شود اما در نهایت حرارت درونی و مفید بدن کاهش پیدا می کند؛ اگر مزاج سرد باشد, کم کم مزاج به سردی متمایل و باعث سوءمزاج می شود اما ورزش باعث تعدیل مزاج می شود. وی متذکر شد: ورزشی ...
برنامه غذایی ویژه برای مقابله با کیست پستان
به گفته محققان با اتخاذ یک برنامه غذایی سالم می توانید از آن ها رهایی پیدا کنید . سبزی چلیپایی : به دلیل داشتن سولفور مصرف این نوع سبزی، راه عالی برای خنثی کردن سموم بدن و از بین بردن کیست های بی ضرراست. تعداد زیادی از زنان می گویند مصرف کلم برگ، کلم بروکلی، کلم پیچ ، گل کلم و ... در کاهش دادن درد و حساسیت به لمس مربوط به کیست ها ارتباط دارد . ویتامین A: برحسب برخی ...
14 راه پیشگیری و درمان ریفلاکس معده
جا که می توانید از دراز کشیدن اجتناب کنید و راست بنشینید یا بایستید. 10. برای پیشگیری و درمان ترش کردن معده (ریفلاکس) سیگار نکشید بدون آن که سعی کنید نق بزنید، فارغ از این که ترش معده را تجربه بکنید یا نکنید، واقعا باید از سیگار کشیدن دست بردارید. سیگار کشیدن مداوم به آرامی اما قطعا تمام ارگان های بدن تان را از کار خواهد انداخت، پس اگر اینجا و آنجا احساس درد داشتید و مصرف ...
از مسئولین انتظار دارم بیشتر از ما حمایت کنند / دولت زیاد با ما همراهی نکرد
میزان و تعداد کارآفرینی در شغل خود ابراز کرد: خوشبختانه برای 2 نفر بصورت مستقیم و چندین نفر دیگر بصورت غیر مستقیم اشتغالزایی دارم و خودم نیز به صورت دایم هر روز بعد از ظهر از مزرعه سرکشی می کنم. خیرخواهان درباره علت انتخاب این شغل تصریح کرد: شتر مرغ پرنده ای است که با آب و هوای گرم منطقه ی ما سازگاری دارد و برخلاف پرندگانی مثل مرغ در برابر بیماری ها مقاوم است همچنین تمام قسمت های بدن این ...
افزایش غلظت خون با مداومت در مصرف خرما
به گزارش مشرق، محمد علی زارعیان اظهار داشت: غذاهای مختلف با گذراندن مراحل هضم، اجزای مختلفشان وارد خون می شوند و قوام خون را تغییر می دهند. به گفته وی تغییر قوام خون در نتیجه مصرف غذا یا به سمت افزایش غلظت یا افزایش رقت خون است و افزایش غلظت خون اگر از حد متعادل عبور کند, منجر به بروز عوارض مختلفی در اعضای بدن مانند واریس خواهد شد. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران تصریح کرد ...
5 خاصیت فوق العاده قهوه اسپرسو!
از افراد روز خود را با نوشیدن یک شات اسپرسو آغاز می کنند. در واقع ثابت شده که کافئین در کاهش نشانه های خستگی نقش تاثیرگذاری دارد و البته این اتفاق مادامی واقع می شود که کافئین همزمان سبب بهبود مستمر تمرکز و سطح هشیاری می شود. در واقع این تاثیر گذاری به لطف تعاملی عصبی _ شیمیایی اتفاق می افتد. در حقیقت قهوه شامل دوز بالایی از دوپامین است که به طور خاص در قسمتی از مغز که با سطح هشیاری در ...
آنفولانزا در بارداری، راه های پیشگیری
...> گذشته از این، پرهیز از استرس، انجام تمرین های ملایم ورزشی که گردش خون در بدن را تسریع می کند، نوشیدن آب و مایعات فراوان و تغذیه صحیح و مصرف فراوان میوه ها و سبزیجات تازه هم می تواند راهگشا باشد و فرد با رساندن ویتامین C و ترکیبات آنتی اکسیدانی فراوان به بدنش، می تواند مقاومت خود در برابر این ویروس را بالاتر ببرد و در برابر بیماری ایمن شود. به دیدن مسافران نروید حضور مادر باردار در ...
درمان های گیاهی و فوق موثر کم کاری تیرویید
تیرویید از مصرف مواد غذایی گواتروژن دار مانند کلم، شلغم، قند، شکر، سویا، بادام زمینی،گلابی، نوشیدنی های کافیین دار و هلو خودداری کنند. به گفته قنبری، مصرف روغن های گیاهی و علف لیمو باعث تسریع گردش خون و بهبود سیستم گوارشی بدن می شود. وی با بیان اینکه با ورزش می توان از بروز این بیماری جلوگیری کرد، یادآور شد: مصرف مواد غذایی دریایی و حاوی آهن، ویتامین های A، B، C، E، مکمل ها، سبزیجات پخته، آب آشامیدنی، داروی لیتیوم و انجام آزمایش های منظم باعث درمان کم کاری تیرویید می شود./باشگاه خبرنگاران ...
گرگرفتگی در بارداری، علت و درمان
کنید تا وزن اضافی نداشته باشید. کاهش وزن اضافی باعث کاهش 33 درصدی گرگرفتگی در بارداری می شود. درمان های جایگزین: اگر نمی توانید گرگرفتگی را در بارداری کنترل کنید بهتر است از درمان های جایگزین استفاده کنید. این درمان ها شامل درمان های گیاهی، مصرف قرص های فشار خون و ضد افسردگی می باشد. پک های یخ: پک های یخ بر روی صورت و گردن خود قرار دهید تا گرما کاهش یابد ...
درمان یبوست نوزاد، آنچه باید بدانید
یبوست است. مدفوع نرم و آبکی نشانه یبوست نیست. گریه در هنگام دفع، دل درد، کاهش اشتها و خون دماغ نشانه یبوست در نوزاد می باشد. دلایل یبوست نوزاد چیست؟ مایعات نامناسب: آیا نوزاد به قدر کافی مایعات مصرف می کند؟ آیا روزی شش بار یا کمتر خیس می کند؟ اگر جواب شما مثبت است، نوزاد به قدر کافی آب دریافت نمی کند. مقدار مایعات ناکافی باعث یبوست می شود. نوزاد شیرخوار تا زمانی که ...
تدابیر طب سنتی در فصل زمستان
اشاره کرد. وی در مورد خوارکیهایی که مصرف آنها در این فصل برای بدن مفید است، خاطرنشان کرد: در کل از موادی که طبع آنها رو به گرمی هستند باید استفاده کرد البته باید مزاج را هم در نظر گرفت؛ برای مثال افرادی که دارای حرارت زیاد هستند حتی در زمستان هم ممکن است نیاز باشد از گرمیها پرهیز کرده و به مصرف خنکیها روی بیاورند اما بهتر است این افراد از غذاهای گرم کباب شده، پخته، بو داده یا تفت داده شده و ...
در این شب ها ماهی نخورید
افراد بسیار کمک کننده باشد. کدوی پخته در رفع خس خس سینه ناشی از سرماخوردگی مفید است بسیاری از افراد بعد از سرماخوردگی تا چند مدت دچار سرفه و خس خس سینه می شوند که توصیه می شود از کدوی پخته استفاده کنند، زیرا نرم کننده مجاری هوایی است. گردو کلیه ها را گرم می کند خوردن گردو، کلیه ها را گرم می کند و سرما را دفع می کند و مصرف آن در افراد سرد مزاج در فصول سرد و ...
علائم استرس را بشناسید و همین حالا آن را متوقف کنید
می توانید از کتاب های رنگ آمیزی برای بزرگسالان، لوازم هنری، بازی های فکری، جدول کلمات و سرگرمی های دیگری که به صورت مجموعه در بازار موجود است (و دقیقا با هدف درمان استرس طراحی شده اند) استفاده کنید. به گزارش فردا، همه ی ما در زندگی روزمره و در موقعیت های گوناگون، بارها دچار استرس می شویم. استرس به واکنش طبیعی بدن در برابر عوامل محرک، تغییرات، فشارهای درونی یا بیرونی گفته می شود. این ...
دارو هایی که باید در قفسه دارو های خود داشته باشید
پریا اقدامی: اگرچه مراجعه به پزشک به هنگام بیماری مهم است؛ اما برخی مشکلات و بیماری ها را می توان با داروهایی که بدون نیاز به نسخه در داروخانه ها به فروش می رسند، درمان کرد. 1- درد، سردرد و تب برای این نوع دردها نیازی به خرید داروهای قوی نیست. اگر فردی به دوز بالاتری نیاز داشت، می تواند به جای یک قرص، دو قرص مصرف کند. آسپیرین: اگرچه آسپیرین در برخی موارد باعث تحریک ...
10 مورد از مرگبارترین داروها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در طی 4 سال اخیر، مرگ ناشی از اور دوز( مصرف بیش از حد دارو) بیش از 23 درصد بوده است. در این مقاله قصد داریم چند مورد از دلایل آن را بیان کنیم. پس همراه ما باشید. از سال 2010 تا 2014، تعداد افرادی که جان خود را به خاطر اوردوز در ایالت متحده آمریکا از دست داده اند تا 23 درصد افزایش یافته است. 10 مورد از داروهایی که مسئول چنین مرگ و میرهایی ...
رژیم لاغری مناسب خودتان را پیدا کنید
برای فرد آزمایش خون تجویز می کند تا بدنش در طول رژیم به مشکل خاصی مبتلا نشود. بعضی افراد فکر می کنند با نخوردن یا حداقل کم خوردن می توانند به وزن دلخواه خود برسند. البته ممکن است فرد با چنین روشی وزن کم کند ولی علاوه بر آن دچار مشکلات و عوارض غیرقابل جبرانی می شود که سال ها او را درگیر خواهد کرد. بنابراین استفاده از نظریه های مختلف در اینترنت، توصیه اطرافیان یا تبعیت از دستور تغذیه ...
پوست کودک؛ 8 خطر و 5 توصیه
حتی باسن از دستمال های کتانی مرطوب با آب استفاده کنید. این کار نه تنها به نفع فرزندتان، بلکه به نفع محیط زیست است. 4. برای ماساژ بدن کودکان از روغن ها طبیعی و محصولات بدون اسانس استفاده کنید. 5. در کودکانی که به واسطه استفاده از محصولات بهداشتی به ویژه دستمال های مرطوب دچار حساسیت می شوند، قطع مصرف محصول به رفع علائم کمک می کند. متخصصان پیشنهاد می کنند قبل از خرید محصولات ...
تاثیر دارو های تاخیری برای درمان زود انزالی
...، اثرات آنتی کولینرژیک، نوسان در وزن بدن، تداخلات دارویی و تاثیرات جانبی جنسی (بجز انزال زودرس)، همچون کاهش میل جنسی و یا اختلال نعوظ می باشند. این داروها شامل موارد زیر می باشند: پاروکستین (Paroxetine) داروی پاروکستین یکی از انواع قدرتمند داروهای SSRI بوده که می شود از آن برای درمان زود ارضایی استفاده نمود. احتمالا بهبود حاصل از دارو تا 3 هفته بعد از شروع مصرف خود را نشان ...
افزایش21درصدی آمارمرگ باگاز منوکسیدکربن
، شهروندان اقدام به نصب وسایل گرم کننده می کنند که بیشتر مصرف آنها گاز شهری است. عدم رعایت اصول ایمنی باعث مسمومیت با گاز منوکسیدکربن می شود، لذا هم میهنان در استفاده از این وسایل، نهایت دقت را داشته باشند. به هم میهنان توصیه می شود ضمن استفاده بهینه از وسایل گرمازا به توصیه های ایمنی در خصوص سالم بودن و استفاده صحیح از وسایل گرمایشی و مسیر خروجی گاز مونوکسید کربن از دودکش این وسایل توجه کنند ...
فواید خرما برای زنان باردار
...: تا به حال در تاریخ پزشکی، هیچ مطالعه و یا تحقیقی نشان نداده است که لازم است مادران باردار میوه خرما را از برنامه غذایی خود، به طور کامل حذف کنند. در واقع، اکثر این مطالعات ادعا می کند که مصرف این ماده غذایی در دوران بارداری زنان می تواند به سلات مادر باردار و جنین داخل رحم او کمک کرده و بدن هر دوی آن ها را از مواد مغذی و ویتامین های مختلف بهره مند سازد. فواید خوردن خرما ...
کلسترول خون بی صدا بالا می رود
را نیز کاهش می دهد. نتایج پژوهش ها نشان می دهند میزان چربی خون افرادی که روزانه سیب مصرف می کنند در شرایط طبیعی تری قرار دارد. نتایج همین پژوهش ها همچنین نشان می دهد که این میوه به اندازه قرص های استاتین به کنترل چربی خون کمک می کند. سیب یا استاتین؛ مساله این است نتایج یک پژوهش انگلیسی نشان می دهد افراد بالای 50 سال که روزانه یک عدد سیب میل می کنند، بهتر می توانند چربی خونشان ...
بر ما چه رفته و می رود؟
اتاق انتظار بودند که خجالت کشیدم بدون نوبت بروم سراغش، و سرم را انداختم و آمدم پایین. دوستان دکتر پارسا را آوردند و منتقلش کردیم. لابد با خوشحالی از دفع این شر ترخیصش کردند. در چند هفته ی بعدی دکتر پارسا یک آبسه را با جراحی درآورد و دو آبسه اش را هم تخلیه کرد. برایم توضیح داد که مایع داخل آبسه ها تغییر کرده و این نشان می دهد که دیگر عفونی نیستند، اما ایمنی بیمار چنان پایین آمده که بدن پوسته های آن ها ...
چند توصیه در خصوص داروی کوآموکسی کلاو
گزارش شده است. این متخصص بیماری های عفونی گفت: مقدار مصرف این دارو برای بزرگسالان از راه خوراکی بر اساس آموکسی سیلین، هر 8 ساعت 250 میلی گرم بوده که این مقدار در عفونت های شدید دو برابر می شود. وی اظهار کرد: مقدار مصرف این دارو در کودکان بر اساس سوسپانسیون 156 حاوی 125 میلی گرم آموکسی سیلین تری هیدرات و 31.25میلی گرم اسید کلاولانیک ( به صورت ملح پتاسیم ) در هر 5 میلی لیتر ...
سجاده نجات
...> سرنوشت برای کسانی که در دام شوم اعتیاد گرفتار می شوند به یک شکل رقم نمی خورد. کسانی که سرشت پاکی دارند دوباره به زندگی بازمی گردند اما کسانی نیز هستند که توان خارج شدن از این منجلاب را ندارند. یکی از این افراد شخصی به نام مجید، معروف به مجید قصاب بود؛ کسی که با ایجاد رعب و وحشت اقدام به بستن خیابان می کرد و با قداره کشی ترس به دل همه می انداخت. این مرد وقتی معتاد شد به دلیل مصرف زیاد مواد مخدر شیشه ...
با تغذیه مناسب از بروز سرطان پیشگیری کنیم
شفا آنلاین:برای پیشگیری از ابتلا به سرطان و سایر بیماری های مزمن روزانه حداقل 5 واحد از میوه ها و سبزی های مختلف مصرف کنید. به گزارش شفا آنلاین ، با مصرف کافی میوه و سبزی، کاهش مصرف چربی های مضر و گوشت قرمز ، حفظ مناسب وزن و انجام فعالیتهای ورزشی روزانه می توان از بروز انواع سرطان ها پیشگیری کرد. بنابراین غذاهای گیاهی را بیشتر انتخاب و استفاده کنید، مصرف گوشت قرمز را محدود و ...
هشدارهایی در مورد مصرف برخی مکمل های غذایی
مغزی در نواحی ادراکی قرار دارند. مکمل های مولتی ویتامین: مدت هاست از ویتامین ها به عنوان راه حلی برای سلامتی کامل یاد می شود. قرص های ویتامین به شکل شخصیت های کارتونی می خورند و افراد بالغ آنقدر از این مواد استفاده می کنند که جمله ویتامین هایت را فراموش نکن را نشنوند. در واقع ویتامینها بخش مهمی از سلامتی محسوب می شوند. اما تحقیقات اخیر نشان می دهد، مصرف بیش از اندازه حتی یک ماده خوب هم ...
سم زدایی از کلیه با این خوراکی ها
، غذاهای حاضری و ناسالم، مصرف کافئین بیش از حد و الگوی نامناسب خوابیدن، همگی باعث ورود سموم مختلف به بدن می شود. اما سوال اینجاست که چه اندامی از بدن مجبور است این میزان از سم را تحمل کند؟ جواب این سوال کلیه ها می باشد. این عضو از بدن به طور پیوسته در 24 ساعت 7 روز هفته به کار مشغول بوده و همانند یک فیلتر، تمام سموم بدن را خارج می کند. زمانی که میزان مواد سمی بدن بیشتر از حد توان سم ...
رایج ترین کمبودهای ویتامینی که منجر به کم خونی می شوند
ناشی از فقر ویتامین معمولا با تجویز ویتامین و تغییر در رژیم غذایی اصلاح پذیر است. کمبود ویتامین معمولا به آرامی در طول چند ماه یا حتی در طول یک سال خود را نشان می دهد. علائم کمبود ویتامین در ابتدا ناچیز است اما در طول زمان وخیم تر می شود. کم خونی ناشی از فقر ویتامین معمولا زمانی رخ می دهد که بدن شما به اندازه کافی ویتامین های مورد نیاز را برای تولید تعداد کافی سلول های قرمز خون ...
خواص شگفت انگیز آب لیمو برای سلامتی
لیمو یک منبع بسیار خوبی از منیزیم و پتاسیم برای سلامت قلب است. پتاسیم می تواند فشار خون را به طور طبیعی پایین تر و سبب بهبود گردش خون شود که خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. نوشیدن هشت لیوان 8 اونسی هر روز تعدادی از مزایای سلامت را فراهم می کند نوشیدن لیموترش در آب برای شما آنتی اکسیدان فراهم می کند لیمو یک منبع بسیار خوبی از منیزیم و پتاسیم است بدن انسان حدود 60 درصد ...
