سایر منابع:
سایر خبرها
کشاورزان کدام استان ، کدام عملیات مراقبتی و پیشگیری را انجام دهند؟
در هزار با مشورت کارشناسان حفظ نباتات استفاده نمایند . کشاورزان در صورت نیاز جهت سم پاشی مزارع کلزا با سموم علف کش و قارچ کش با کارشناسان حفظ نباتات و کلینیک های گیاهپزشکی مشورت نمایند. زراعی : پیمانکاران تکثیر بذر گندم و جو به کارگزاران کود شهرستان مراجعه و کود سرک خود را تهیه نمایند . کشاورزانی که اقدام به کشت غلات نموده اند در صورت عدم مصرف کود ازته ...
مراقب سرطان سارکوما باشید/ دردهای استخوانی را پشت گوش نیندازید
. درواقع تومورهای بدخیم استخوان بعنوان یک بیماری نادر کمتر از 0٫2 درصد از همه سرطان ها را شامل می شود. وی درباره ریسک فاکتورهای تومورهای استخوانی، گفت: ریسک فاکتورهای تومورهای بدخیم استخوانی به طور کلی شامل سابقه رادیوتراپی، مصرف برخی از دارو های کموتراپی، عوامل ژنتیکی و اختلالات کروموزومی، برخی ضایعات خوش خیم استخوانی مانند پاژه و غیره است. اکبری نیز عنوان کرد: دراین نوع سرطان معمولا استخوانهای بلند ...
علائم کمبود آهن در بدن چیست؟
شامل غلات غنی شده، لوبیای سفید، شکلات تلخ، عدس ، اسفناج ، سویا و نخود است. از آنجایی که بیشتر افراد دارای کمبود آهن هستند شما باید به دنبال رفع و پیشگیری از آن باشید. در زیر 5 نشانه ی کمبود آهن را ذکر می کنیم: 1- داشتن احساس خستگی به طور مداوم در حالی که خستگی می تواند نشانه ی بیماری های مختلف در بدن باشد ،اما بهتر است در اینگونه موارد سطح آهن خود را بررسی کنید ...
علائم استرس را بشناسید و همین حالا آن را متوقف کنید
به گزارش بلاغ ، همه ی ما در زندگی روزمره و در موقعیت های گوناگون، بارها دچار استرس می شویم. استرس به واکنش طبیعی بدن در برابر عوامل محرک، تغییرات، فشارهای درونی یا بیرونی گفته می شود. این عوامل در شرایط مختلف سبب بر هم خوردن تعادل بدن می شوند و بدن هوشمند ما برای مقابله با این حالت تلاش می کند تا تعادل از دست رفته را بازگرداند. در این نوشته سعی شده به مهم ترین علائم استرس اشاره شود تا با آگاهی از ...
گیاهانی که جلوی ریزش مو را می گیرند
خبرگزاری میزان: ریزش مو برای همه استرس آور است، اما با گیاهان دارویی می توان جلوی این مشکل را گرفت. امروزه ریزش مو یک مشکل عمومی است و بعضی اوقات به یک کابوس تبدیل می شود.بهترین روش درمان طبیعی ریزش مو استفاده از گیاهان متفاوت است. بعضی از گیاهان مانند صبر زرد و گزنه تصفیه کننده خون و تحریک کننده رشد مو است. در این مطلب به چند گیاه مفید برای ریزش مو اشاره خواهیم کرد که ...
مسکن های طبیعی جهت تسکین دردهای قاعدگی
وجود دارد. دکتر بعیری، متخصص طب سنتی این راه حل ها را به شما می گوید. مثلث خواب، ورزش و تغذیه سالم رعایت اصول حفظ تندرستی نقش مهمی در درمان این مساله و تسکین دردهای قاعدگی دارد. خواب منظم و به موقع (به ویژه خواب در بازه زمانی 9شب تا 2نیمه شب)، انجام ورزش های سبک مانند پیاده روی، دوری از استرس و مشکلات عصبی، تغذیه سالم و عدم مصرف زیاد غذاهایی با مزه ترش از جمله این موارد است. برخلاف ...
یک هفته 7 چهره؛ از گورخواب ها تا مهدی رحمتی
دیگری البته (اظهار نظر ثقیل بر اساس منابع سیال)، این شکل اظهار نظر را با عنوان جذاب شفافیت و صداقت دلسوزی به مردم و رسانه ها عرضه می کند. در واقع با دست مایه قرار دادن مساله ای که در ذهن مردم مورد تردید جدی قرار دارد امر خودش را پیش می برد. به هر حال مردم نمی توانند به قطعیت در مورد موفقیت و یا عدم موفقیت برجام به نتیجه ای برسند. از همین رو مساله ی تردید برانگیزی که پرچم پیروزی یک جریان هم ...
درمان و پیشگیری از پوکی استخوان با مصرف قارچ
بدن و پیشگیری از پوکی استخوان می شود. رضا عباسی متخصص تغذیه؛ با اشاره به کالری پایین قارچ گفت: مصرف قارچ همراه با سبزیجات تازه باعث افزایش کلسیم و انواع ویتامین ها و املاح معدنی در بدن می شود. وی با بیان اینکه قارچ سرشار از ویتامین D است، اظهار داشت: این ماده غذایی حاوی پتاسیم، اسید لینولئیک، سلنیوم، نیاسین و بتاگلوکان است. این متخصص تغذیه با اشاره به کاهش کلسترول در این ماده ...
مصرف زیاد شکر؛ دشمن پوست و موی شما!
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : وقتی شکر مصرف می کنیم، تغییرات زیادی در بدنمان ایجاد می شود و هضم، تمرکز، سطح انرژی، شکل عادت ماهیانه و کیفیت خواب ما از این طریق تحت تاثیر قرار می گیرد، اما آیا می دانستید که پوست ما نیز با مصرف شکر تحت تاثیر قرار می گیرد؟ آیا می دانستید که شکر می تواند پوست ما را مستعد بروز انواع جوش، چروک، لک های قهوه ای، التهاب و افزایش موهای زائد صورت و بدن کند؟ می ...
شناخت تیپ بدنی و تمرینات ورزشی، تغذیه و سبک زندگی مناسب آن
.... انواع مختلف پروتئین مصرف کنید. از محصولات لبنیاتی بدون چربی استفاده کنید. شب ها تنقلات نخورید و اگر گرسنه بودید از مواد غذایی کم چرب مصرف کنید. در وعده های کوچک تر غذا بخورید، زیرا تعداد وعده ی غذایی زیاد، سطح قند خون و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و اشتها را کنترل می کند. روزانه مقدار کالری مصرف شده ی خود را حساب کنید. آرام غذا بخورید. اگر فقط کمی ...
هیپنوتیزم یا خواب مصنوعی؛ از واقعیت تا تخیل
...> 2. تمرکز بر یک موضوع؛ 3. افزایش آرامش و به تبع آن افزایش عمق هیپنوتیزم؛ 4. متن تلقین ها؛ 5. بازگشت به هشیاری. عوارض جانبی: با توجه به اینکه ممکن است بدن برای مدتی طولانی در شرایطی خاص قرار بگیرد، ممکن است زمان بازگشت به هشیاری با برخی عوارض همراه باشد؛ مانند افت قند خون، گیجی، ناتوانی در تکلم برای مدتی کوتاه، ناتوانی در تمرکز کردن و کرختی در اعضای بدن. بهترین ورزش برای بهبود تمام این عوارض این است که لیوانی آب بنوشید و کمی در جای خود صبر کنید. جلال خادمی، دانشجوی دکتری در روانشناسی رشد، آکادمی ABO فنلاند، مدرس دانشگاه در ایران ...
کودکتان غذا نمی خورد؟ راه حل چیست؟!
روند رشد طبیعی دارد، جای نگرانی نیست. خواسته ها معقول شما به مرور زمان و با کنترل منطقی عملکردتان تحقق خواهندیافت. 11. نه تنها الگوی مصرف مواد غذایی در بین کودکان هم سن و سال و هم جنس متفاوت است، بلکه رفتارهای غذایی آن ها نیز غیرقابل پیش بینی می باشد. ممکن است بچه ها مدت ها غذایی را با میل و رغبت بخورند ولی ناگهان از خوردن غذای مورد علاقه شان خودداری کنند. این عکس العمل اغلب موقتی و ...
صبح جمعه تان را با کله پاچه آغاز کنید
مربا خوری کرفس 2 ساقه کوچک طرز تهیه : کله پاچه را با تمام مواد بالا به غیر از نمک در قابلمه به همراه آب روی شعله گذاشته و درب ظرف را ببندید .بهتر است برای اینکه بوی غذا در خانه نپیچد در صورت امکان بیرون از آشپزخانه ( از تراس یاحیاط و یا ... ) برای طبخ این غذا استفاده کنید . قبلاْ در مورد طبخ تمامی گوشتها اشاره کرده بودم برای معطر شدن گوشت از ادویه های بالا ...
یک لیمو ترش و این همه خاصیت
سرماخوردگی مصرف مخلوطی از آب لیمو تازه با عسل در یک لیوان آب گرم بسیار مفید است. نیرو بخش و تب بر مصرف آب لیمو باعث کاهش تب در افراد بیمار می شود. به عنوان مثال اگر چند قطره از اسانس لیمو یا مقداری آب لیمورا به آب سرد اضافه کنید، سپس با استفاده از یک دستمال آن را روی پیشانی تب دار قرار دهید، این کار باعث کاهش تب وتقویت نیروی بدن خواهد شد. ذکر این نکته ضروری است که قبل از قرار ...
برنج و سیب زمینی بنفش هم از راه رسید+عکس
سالمتر بمانید متیئو پلومن،یک مشاور تغذیه در خصوص تولید مواد غذایی بنفش گفت: موادغذایی به رنگ بنفش دارای فواید زیادی برای سلامت بدن هستند و به عنوان رنگ آنتی اکسیدانی شناخته می شوند. این آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با بیماری بسیار موثر بوده وموجب جوان سازی پوست، کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب می شوند. براساس گفته دانشمندان موادغذایی با رنگ تیره حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان بوده ...
آیا نور ال ای دی برای سلامتی مضر است؟
و سلامت افراد، به ویژه کارمندان شاغل را به طور خاص تحت تاثیر قرار دهند. روشنایی LED از طریق سرکوب ترشح هورمون ملاتونین و اختلال در چرخه 24 ساعته ریتم شبانه روزی بدن می تواند در فرآیند خواب اختلال ایجاد کند. این لامپ ها مزایای بی شماری دارند؛ از جمله اینکه مصرف انرژی آنها در مقایسه با لامپ های معمولی، پایین تر است. از سوی دیگر، دوام و عمر بالایی دارند و بر خلاف لامپ های کم مصرف که 8 ...
چند مواد ضد سرطان را به شما معرفی می کنیم
.... چون حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان های شناخته شده مانند فلاوونوئیدها است. از طرف دیگر انگور قرمز حاوی یک ماده مغذی دیگری است که شهرت زیادی در دنیای زیبایی دارد. این ماده رسوراترول نام دارد و مانع از رشد سلول های سرطانی می شود. اگر انگور قرمز مصرف می کنید از انواع طبیعی و ارگانیک آن استفاده کنید. یادتان باشد که پوست این میوه و همچنین هسته آن بخش های مغذی آن بوده و فواید زیادی برای بدن دارند. ...
دلایل و راهکارهای درمان اسهال نوزادان
خود را مصرف کنند. هیچ گونه شواهدی برای موثر بودن رژیم غذایی حاوی موز، برنج؛ نان تست و سس سیب وجود ندارد. در حال حاضر پزشکان توصیه می کنند از گوشت بدون چربی همچون گوشت مرغ به علاوه غذاهای سالم همچون جوی دوسر، نان سبوس دار استفاده شود.پروبیوتیک هایی که در ماست یا برخی قطره های خوراکی یافت می شود نیز می تواند به بازیابی باکتری های مفید در بدن کمک کند. پوشک کودک را به طور مرتب تعویض کنید: ...
افرادی که داروی کاهنده کلسترول می خورند بخوانند
، کلسترول بدشان را حدود 20% کاهش داده و کلسترول خوبشان را حدود 20% افزایش دادند. این امر می تواند به این دلیل باشد که شکلات تیره، سرشار از فلاونوئیدها (آنتی اکسیدانهایی که با سلامت قلب مرتبط اند) می باشد. فقط از شکلات تیره 70% یا درصد بالاتر استفاده کنید. 8- اجازه دارید پارمسان بخورید محققان دانمارکی از افراد خواستند که بمدت 6 هفته، روزانه 5 اونس پنیر بخورند. با وجود ...
لیمو ترش چه خواصی دارد؟
گروه سبک زندگی تیتریک به جای آن که کنار تختخواب خود را با انواع مختلف وسایل الکترونیکی پر کنید می توانید یک لیمو را برش داده و این برش ها را در کنار تختخواب قرار دهید. لیمو نه تنها بوی طراوت بخشی دارد، بلکه رایحه و عطر آن برای بدن انسان نیز خوب است. به نقل از "لیو لاو فروت"، لیمو دارای ترکیبی به نام لیمونن است که به تسکین مشکلات تنفسی مرتبط با آسم، سرما خوردگی، یا آلرژی ها کمک می کند ...
جوش های دوران بلوغ را اینگونه درمان کنید
به گزارش شفا آنلاین :این التهاب های پوستی نه حاصل ضعف بهداشتی هستند و نه به علل غذایی ایجاد می شوند بلکه این شما هستید که می توانید وضع جوش های خود را بدتر و شرایط خود را وخیم تر کنید یا با به کار بردن توصیه های درست باعث بهتر شدن وضع پوست خود شوید. پیوند جوش و چربی جوش یک مشکل پوستی است که وقتی چربی بیش از اندازه در پوست تولید و با سلول های مرده ترکیب شود و حفره ها و منافذ پوست را مسدود کند، ایجاد می شود. جوش پوستی در نوجوانی به حدی شایع است ...
جولان فست فودها در سفره ایرانی
غذایی در کشور ما و در بسیاری از کشورهای جهان که به جای مصرف غذاهای سنتی از غذاهای صنعتی استفاده می کنند، در دهه های اخیر وضع سلامتی مردم را نیز دستخوش دگرگونی کرده است. تمایل به رژیم تغذیه غربی و مملو از فست فودها زمینه ساز بسیاری از بیماری ها رحیم نوروزی مشاوره تغدیه در گفت و گو با مهر می گوید: در ایران انواع مختلف غذاهای سنتی و بومی وجود دارد که تاریخچه هرکدام از آن ها پر از ...
با این مواد غذایی به مقابله با کیست سینه بپردازید
باعث تشدید کیست یا مستعد شدن فرد به کیست می شود. به همین دلیل است که باید روزی کمتر از هزار و پانصد میلی گرم نمک مصرف شود. به خوردن میوه و سبزی که به طور طبیعی کم نمک است روی بیاورید. همچنین به برچسب مواد غذایی حاضری که خریداری می کنید توجه کنید تا در مصرف نمک افراط نشود. فیبر بالا: کارشناسان می گویند استروژن اضافه ( هورمون زنانه که در ایجاد کیست نقش دارد) از طریق مدفوع از بدن دفع ...
نخستین همایش غذای سالم در شهر بوئین بانه برگزار شد
به گزارش ذاکرنیوز، نخستین همایش غذای سالم با بهره گیری از غذاهای بومی و ملی و تاکید بر مصرف غذای سالم به مناسبت هفته تغذیه سالم با همکاری بانوان بخش ننور در سوله ورزشی صالحین این شهر برگزار شد. در این همایش به سه نفر از بانوان که بیشتر توجه به معیارهای غذا سالم از جمله رعایت تنوع و تناسب غذایی و استفاده از انواع گروه های غذایی، بکارگیری روش های پخت سالم آب پز و بخارپز و استفاده از سبزیجات، ارائه ...
همه چیز در مورد ترشیجات
متداول خوراکی استفاده می شود و بعد از طی یک دوره تخمیر با استفاده از ارگانیسم های لاکتوباسیل، فرآورده آماده مصرف می شود. هر سه مورد یادشده می توانند در ایمن سازی محصول از حمله میکروارگانیسم های بیماری زا موثر باشند. طعم ترش ناشی از ترشیجات می تواند هم در اثر اسید تولیدشده در طی تخمیر باشد و یا ناشی از اسید خوراکی اضافه شده به ترشی باشد؛ مانند هر فرآورده غذایی دیگر، ترشیجات هم دارای ...
افرادی که صبحانه خامه مصرف می کنند بدانند
...، رشد بدن را تامین می کند. وی افزود: درحالی که افراد مبتلا به فشار خون و اضافه وزن باید از مصرف خامه ها پرهیز کنند و حتی اگر عدم مصرف امکان پذیر نباشد باید به مقدار بسیار کم و به ندرت مورد استفاده قرار گیرند، البته مصرف زیاد خامه برای افراد عادی (بدون افزایش وزن و بیماری خاص) هم توصیه نمی شود. به گفته وی،مصرف خامه باید بعنوان تفریح و در حداقل موارد نه اینکه در برنامه غذایی ...
چای لاغری، واقعیت یا افسانه؟
همراه خواهد بود. ترکیب های ملین موجود در این چای ها هم می توانند عوارضی داشته باشند ؟ مصرف مداوم ترکیب های ملینی مانند پودر سنا، باعث ایجاد اختلال در جذب مواد مغذی می شود؛ یعنی زمانی که یک ماده غذایی را مصرف می کنیم و بعد از آن چای لاغری می نوشیم، مانع جذب ویتامین ها و املاح یا حتی پروتئین و چربی موجود در آن ماده غذایی در بدن می شویم. این مسئله می تواند در طولانی مدت، هم بدن را با ...
درمان های گیاهی و فوق موثر کم کاری تیرویید + راه های پیشگیری
این عارضه تاثیر بسزایی دارد. این متخصص دیابت و غدد متابولیسم به مواد غذایی حاوی گواتروژن اشاره کرد و تاکید کرد: بیماران مبتلا به کم کاری تیرویید از مصرف مواد غذایی گواتروژن دار مانند کلم، شلغم، قند، شکر، سویا، بادام زمینی،گلابی، نوشیدنی های کافیین دار و هلو خودداری کنند. به گفته قنبری، مصرف روغن های گیاهی و علف لیمو باعث تسریع گردش خون و بهبود سیستم گوارشی بدن می شود. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
های گیاهپزشکی مشورت نمایند. زراعی : پیمانکاران تکثیر بذر گندم و جو به کارگزاران کود شهرستان مراجعه و کود سرک خود را تهیه نمایند . کشاورزانی که اقدام به کشت غلات نموده اند در صورت عدم مصرف کود ازته در زمان کاشت در صورت رطوبت کافی به میزان 50 تا 75 کیلوگرم کود اوره استفاده نمایند. پیمان کاران تکثیر بذر گندم و جو حتماً با کارشناسان ناظر هماهنگی نسبت به ...
چرا نباید در زمستان ماهی خورد؟
زمستان باعث بی حسی پوست و سستی بدن و خواب آلودگی می شود. این پژوهشگر طب سنتی به علائم کمبود ماهی در سلامت انسان اشاره کرد و افزود: کمبود مصرف این ماده غذایی باعث اختلال در رشد قد، سیستم عصبی و کاهش ید در مادران باردار می شود. عباسی بابیان اینکه ماهی سرشار از ویتامین های A و D است، تصریح کرد: مصرف این ماده غذایی باعث کاهش بیماری های پوستی، افزایش کلسیم، قدرت بینایی و مستحکم ...