سایر منابع:
سایر خبرها
نوشیدنی های زنجبیلی در خدمت آب شدن چربی های شکم + روش تهیه
قرن ها به عنوان دارو برای بهبود و درمان مشکلات بدن استفاده شده است. این ماده غذایی خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد که به بهبود گوارش، کاهش کلسترول خون و دفع سموم انباشته شده در بدن کمک می کند. خوشبختانه امروزه خیلی از افراد زنجبیل را به صورت تازه یا پودر آن وارد برنامه غذایی شان کرده اند. این کار به لاغری و پاکسازی بدن کمک زیادی می کند. مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و فرآیند ...
پوستی شفاف و هالیوودی می خواهید؟ این عادتها را ترک کنید
قانعتان کند. تحقیقات نشان داده افراد بالغ سیگاری چهار برابر افراد بالغ غیر سیگاری در خطر جوش زدن هستند. در این تحقیقات که روی 1000 نفر انجام شد محققان متوجه شدند 42 درصد از خانم هایی که سیگار می کشیدند دچار آکنه شدند و تنها 10 درصد از خانم های غیر سیگاری مشکل آکنه داشتند. سیگار با ضعیف کردن خاصیت ارتجاعی پوست، آسیب شدیدی به آن می زند علاوه بر این، باعث بسته شدن منافذ پوست و تشدید آکنه نیز می شود. ...
علائم جسمی ناشی از استرس
می شوند. در واقع استرس باعث آزاد شدن هورمون کورتیزول می شود که این ماده در توانایی بدن در تبدیل قند خون و روش سوخت و ساز چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها اختلال ایجاد می کند. این مسائل نیز باعث افزایش یا در برخی موارد کاهش وزن می شود. به عقیده متخصصان، استرس زیاد باعث ایجاد عادت های غذایی نادرست مانند پرخوری یا کم خوری شده و وزن بدن را دستخوش تغییرات ناخواسته می کند. گاه و بی گاه دچار ...
چای (نام علمی : Thea sinensis)
. 16- مصرف روزانه 6 قاشق چایخوری (معادل بیش از 12 لیوان) کاملا بی ضرر است. 17- زنان باردار باید در مصرف چای تعادل را رعایت کنند. توصیه می شود میزان کافئین مصرفی روزانه از 300 میلی گرم در روز که معادل پنج لیوان چای است، تجاوز نکند. 18- همچنین زنان شیرده باید توجه داشته باشند که مصرف کافئین بیش از اندازه باعث اختلال در خواب کودکان شیرخوار آن ها می شود. 19 ...
آثار منفی مصرف بیش از اندازه پروتئین
آسیب شدید کلیه ها را به همراه داشته باشند زیرا این اندام ها باید به طور مداوم سخت کار کنند تا نیتروژن خون را از بین ببرند. پروتئین اضافی در رژیم غذایی به معنای مواجهه با عوارض جانبی نیتروژنی بیشتر است. به طور معمول، بدن می تواند مقدار طبیعی از پروتئین را از طریق ادرار دفع کند، اما مصرف بیش از اندازه موجب شکل گیری استرس در کلیه ها برای خلاص شدن از شر نیتروژن اضافی می شود که در بلند مدت ...
اصلی ترین دلیل تشکیل تومور در بدن
سلامانه : یکی از اصلی ترین دلایل تشکیل تومور در بدن به ویژه سرطان های گوارش تغذیه ناسالم است که این موضوع باید علت یابی شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، حلیمه عالی مشاور وزیر بهداشت گفت: امراض غیر واگیر مثل دیابت، فشار خون و آرتروز شایع ترین بیماری های داخلی محسوب می شوند که متاسفانه به واسطه سبک غلط زندگی همانند کم تحرکی در حال افزایش هستند. وی افزود: دیابت، فشار خون و ...
پارازیت سلول به سلول آدم می کشد
، مایکروفر، کامپیوتر از این دسته هستند اما نکته مهم این است که آسیب های ناشی از میدان های مغناطیسی آنها محسوس نیست و تاثیر آنی ندارند اما رفته رفته باعث تخریب سلول ها می شوند و خود را با بیماری یا اختلال کارکرد نشان می دهند. درست مثل گوش ما که قابلیت شنیدن صدای خیلی بلند را دارد اما وقتی یک نفر برای مدت طولانی در کارخانه ای صنعتی کار کند، شنوایی او کاهش یافته یا دچار مشکل می شود. او ادامه ...
کاهش کلسترول خون با مصرف بادام
به گزارش شفاف، بادام شیرین یکی از تنقلات مفیدی است که در طب سنتی ایران بسیار به مصرف آن تأکید شده است. در تازه ترین مقالات پزشکی آمده که مصرف بادام به عنوان یک میان وعده سالم باعث حفظ کلسترول و تری گلیسرید خون در وضعیت طبیعی می شود و از بیماری های قلبی پیشگیری می کند. 100 گرم بادام حدود 579 کالری، 50 گرم چربی، 13 گرم فیبر غیرمحلول و 21 گرم پروتئین دارد، همچنین بادام منبعی ...
این افراد از مصرف آویشن خودداری کنند
...، یکی از مواد شیمیایی موجود در آویشن است، تصریح کرد: وجود مواد شیمیایی مانند کلرهگزیدین و تیمول در گیاه آویشن در زمان مصرف از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. عباسی در خصوص بیماران کلیوی و افراد دارای تنگی نفس اظهار داشت: این افراد برای بهبود و کاهش بیماری، 10 گرم گیاه آویشن را با یک قاشق مربا خوری عسل مخلوط کرده و دم کنند. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه مصرف آویشن برای بعضی افراد مضر است، افزود: ماده شیمیایی تیمول ممکن است باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، بروز حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، سردرد و تاخیر در روند انعقاد خون شود. ...
تک تیراندازها هر روز شیعیان فوعه و کفریا را هدف می گیرند( تصاویر +18)
مناسبی در فوعه و کفریا برای خوردن وجود دارد و نه آب سالمی برای آشامیدن. نه سوختی برای گرم شدن و نه داروی کافی و مناسبی برای درمان. کمک های اندکی که در سایه توافق چهارشهر به صورت گاه و بیگاه به این دو شهر می رسد نیز جز چند هفته دوام نمی آورد. مردم برای فرار از سرمای زمستان رو به سوزاندن لوازم منزل خود آورده اند و لباس کافی برای گذراندن سرما را ندارند. بیماری های مختلف به دلیل عدم مصرف آب ...
کم کالری ترین میان وعده ها برای تناسب اندام
کم کالری بخورید، استفاده از پاپ کورن، پیشنهاد خوبی است. این میان وعده دارای مقدار زیادی فیبر است که می تواند شما را تا مدت زیادی سیر نگه دارد. شش پیمانه پاپ کورن 5 گرم چربی اشباع شده، 220 میلی گرم سدیم، و 24 گرم کربوهیدارت دارد. بادام: اگر به آشپزخانه دسترسی ندارید و نیاز به خوردن میان وعده ای سالم دارید می توانید 14 عدد بادام بخورید؛ با این کار بدن شما 98 کالری دریافت خواهد کرد. بادام ...
قند خون بالا چه بلایی بر سرتان می آورد!
خواهد بود و بیماران باید در سال چندین بار آزمایش خون A1C را انجام دهید. وی با بیان اینکه فشار خون بالا به تنهایی می تواند عامل بروز بیماری های چشمی باشد، افزود: چنانچه یک بیمار فشار خون بالا و دیابت را با هم داشته باشد، نیاز به دقت بیشتری برای کنترل فشار خون است و باید با پزشک خود برای نحوه اندازه گیری دقیق فشار خون مشورت بگیرید. در نظر داشته باشید که برای بسیاری از مبتلایان به دیابت ...
تضمینی تا عید لاغر شوید!
...، در این زمان بدن شروع به تولید مقدار بیش از حد کورتیزول یا هورمون استرس می شود. کورتیزول هورمونی است که با کاهش سنتز پروتئین در بدن از رشد بافت های ماهیچه ای جلوگیری می کند.پس از گذشت یک ساعت از تمرین، مقدار تستوسترون درون بدن کاهش یافته و مقدار کورتیزول افزایش پیدا می کند. شما باید به گرم کردن و انجام حرکات کششی به طور کامل توجه داشته باشید تا از اثر منفی کورتیزول در جلوگیری از ...
مصرف ویتامین D در مقابله با سندروم متابولیک موثر است
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آیا تا به حال نام سندروم متابولیک را شنیده اید و در مورد آن اطلاعاتی دارید؟این سندروم زمانی رخ می دهد که گروهی از عوامل خطرزا شامل چربی دور کمر، چاقی شکمی، فشار خون بالا، دیابت، تری گلیسیرید بالا و پایین بودن HDL یا چربی خوب خون همراه با هم رخ دهند. کافی بودن میزان ویتامین D در بدن برای عملکرد مطلوب بافت ها و سلول ها ضروری است ...
خطری موذی وخزنده که زندگی افراد موفق را تهدید می کند.
ایمنی بدن در ارتباط است، آسیب پذیرتر می کند. 6. کاهش اشتها این نشانه در مراحل ابتدایی با کاهش اشتهای شما همراه است و باعث می شود از برخی از وعده های غذایی صرف نظر کنید. با پیشرفت علائم، این بی اشتهایی افزایش می یابد و منجر به کاهش چشمگیر وزن تان می شود. 7. نگرانی در مراحل اولیه علائم خفیفی از تنش، نگرانی و ناراحتی را حس خواهید کرد. با نزدیک تر شدن شما به ...
هرمزگان در هفته ای که گذشت/ سفر وزیر نیرو و یادواره شهدای روحانی
: مصرف فست فودها که درصد بالایی چربی و نمک دارد و همچنین نوشابه که دارای مقدار بسیار زیادی شکر است، این روزها علاقه مندان بسیاری را به ویژه در میان نسل جوان به خود جذب کرده است. وی ادامه داد: مردم باید بدانند که مصرف این نوع غذاها به نوعی بازی کردن با سلامتشان است زیرا که مصرف زیاد نمک موجب بیماری خاموش فشار خون و در نتیجه آن مشکلاتی همچون بیماری های کلیوی، قلبی، چشمی، پوکی استخوان و برخی ...
تغذیه نوزاد با شیر گاو، مناسب است؟
کلسیم کمک می کند و برای رشد استخوان ها بسیار لازم است. شیر حاوی پروتئین های لازم و همچنین کربوهیدرات برای رشد است که به کودک انرژی لازم برای بالا و پایین پریدن و بازی را می دهد. ثابت شده است اگر کودک به اندازه لازم شیر مصرف کند، کمتر دچار فشار خون، سکته، سرطان روده و شکستگی لگن در بزرگسالی خواهد شد. مصرف چه مقدار شیر مادر مناسب است؟ بر اساس یافته های موسسه بیماری های ...
راه های پیشگیری از پوکی استخوان
آید و می تواند باعث عدم تعادل عضلات بدن، بخصوص در ناحیه گردن و کمر شود که در نهایت به ناتوانی و اختلال در حرکت می انجامد. مهم ترین علامت این بیماری کم شدن توانایی حرکت فرد است، به طوری که این بیماران از خشکی و درد مفاصل رنج می برند و بیمارانی که تحرک زیادی ندارند، با انجام فعالیت های سنگین دچار درد های شدید و کوفتگی می شوند. وی با اشاره به این مطلب که بیماری های عضلانی اسکلتی ...
بیماری پروانه ای با پوست ما چه می کند؟
بیماری ها سیستم ایمنی بدن به اشتباه علیه خود فعالیت می کند. این اتفاق در ای بی اکتسابی نیز می افتد و باعث ایجاد تاول در محل آسیب یا فشار مکانیکی به پوست می شود. برای مثال زانو زدن هنگام نماز خواندن در این افراد باعث ایجاد تاول در ناحیه زانو می شود. ای بی اکتسابی می تواند با بعضی از بیماری های التهابی (مثل بیماری های التهابی روده، بیماری کرون و...) یا بعضی سرطان ها (مثل سرطان خون میلوم ...
چگونه کلیه های سالمی داشته باشیم؟
: آنزیم موجود در آناناس باعث بهبود التهاب کلیه ها می شود. به گفته وی، مبتلایان به نارسایی کلیوی می توانند با انجام نرمش های روزانه، استفاده از پتوی ضخیم و نوشیدنی های گرم بیماری خود را کاهش دهند. به گفته این پژوهشگر طب سنتی، مصرف مواد غذایی همچون عسل، گندم، سبزیجات، برگه زردآلو، لیموشیرین و روزانه 7 لیوان آب باعث سلامت کلیه می شود. وی درباره گرم نگه داشتن کلیه ها در ...
چند نکته که در هر رده سنی برای افزایش قدرت یادگیری بدانید بهتر است
...> مغزتان را تغذیه کنید. به قدر کافی بخورید و بیاشامید اما زیاده روی نکنید. خوردن چند وعده ی غذایی کوچک در طول روز باعث می شود سطح قند خون شما یکنواخت باقی بماند که برای درس خواندن مفید است. برای اینکه خوب تمرکز کنید و یاد بگیرید بدن شما باید آب کافی داشته باشد. پس نوشیدن آب را فراموش نکنید. چربی های خوب را در رژیم غذایی تان لحاظ کنید. این چربی ها رگ های کوچک مغز ...
برای تقویت حافظه چه کنیم؟
سستی بدن و بی حالی می گردد و به ویژه باید در وعده های شب کمتر استفاده شوند. ترشی ها هم می توانند باعث ضعف بدنی و کاهش توان ذهنی گردند. دکترای تخصصی طب سنتی مصرف بیش از حد چای پررنگ، کاکائو و انواع قهوه و نسکافه را یکی از مواد شایع دیگری دانست که باعث اضطراب می شوند و خواب را نیز مختل می کنند. همچنین نوشابه های انرژی زا هم به علت وجود مواد محرک چنین اثری دارند. وی در پایان ...
رژیم غذایی شگفت انگیز برای افزایش حافظه
کمبود می تواند باعث بهبودی در حافظه و تمرکز آنان شود. این بهبودی معمولا در کودکانی که دچار کمبود مواد مغذی نیستند، مشاهده نمی شود. خوش بختانه، می توان سطح مواد مغذی را در بدن با آزمایش خون مشخص کرد. اضافه کردن مواد غذایی مغذی به رژیم غذایی کودک، بهترین راه برای بالا بردن دریافت مواد مغذی است، اما استفاده از مکمل های مورد تایید پزشک نیز می تواند کمبودهای احتمالی را برطرف کند. ...
5ترفند مریض نشدن دکترها!
کند. البته به یاد داشته باشید دست دادن هم باعث انتقال ویروس ها می شود. اگر شما هم بچه دارید به آنها این مطالب را یاد بدهید. بزرگ تر ها به طور متوسط دو، سه بار و بچه ها 8تا12بار در سال بیمار می شوند. هنگام بیماری خوب استراحت کنید و مقدار زیادی نوشیدنی برای سریع تر خوب شدن بنوشید.
زندگینامه علمای معاصر زنجان با رویکرد بررسی اندیشه های فقهی و سیاسی عالمان+ عکس
نیز در دست تهیه دارم. عیسی قاسمپور به زبان های عربی و ترکی استانبولی هم تسلط کامل دارد و برای تکمیل این دانشنامه با مراجعه به کتابخانه های مجازی در کشورهای مختلف مطالب مورد نیاز را جمع آوری می کند. وی با اشاره به اینکه نیازمند حمایت و همراهی مسوولان استان از لحاظ مادی و معنوی هستم، افزود: از همه مردم خون گرم و دانش دوست و علاقمند به تاریخ زنجان درخواست دارم تصویر، مطلب و ...
آشنایی با خواص آویشن برای سرماخوردگی + درمان سرماخوردگی
دچار سرماخوردگی می شوند. استفاده از جوشانده، دمنوش و عرق آویشن در طول فصول سرد سال باعث پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی خواهد شد و در صورت سرما خوردن نیز مصرف گیاه آویشن به کاهش علائم سرماخوردگی کمک شایانی می کند. آویشن گیاهی کوهستانی و معطر از تیره نعناییان است که تنوع زیادی دارد. این گیاه دارای طبیعتی گرم و خشک است، خواص آویشن گسترده بوده برخی از فواید دارویی آن شامل درمان سرفه های سخت ...
چگونه هم کربوهیدرات بخورید و هم وزن کم کنید؟
انسولینی را کاهش داده و باعث می شود کربوهیدارت به عنوان چربی ذخیره شود. همچنین مصرف کربوهیدرات های کُندهضم را نسبت به مصرف کربوهیدارت های زودهضم در اولویت قرار دهید. در کنار این مسئله، هنوز بحث تعادل در مصرف کالری مورد توجه است بنابراین اگر به دنبال سوزاندن چربی های تان هستید، با حفظ کنترل کالری دریافتی، کاهش 20 تا 30 درصد از کالری دریافتی به منظور کاهش وزن، و سپس تعیین اینکه چه مقدار ...
کسانی که از شیخ نشینان قطری برای ساخت فیلم پول گرفتند چگونه می توانند مدعی حمایت از کارتن خواب ها شوند؟!
کنید و از همه سئوال کنید. کسی که اعتقاد داشته باشد تمدن آمریکا رو به فروپاشی نیست آدم خطرناکی است بنده شاهد مناظره آن دو نامزد انتخابات در 88 بودم که خیلی بحث برانگیز شد که یکی از طرفین جزو سران فتنه بود و یکی هم رئیس جمهوری بود که برای دور دوم نامزد شده بود. این مناظره را در جمع دانشجویان هنر نگاه می کردم. قبل از آن جلسه ای داشتیم، آن جلسه را زود تمام کردیم و با هم نشستیم آن ...
یک متخصص تغذیه هشدار داد؛بایدها و نبایدهای مصرف خامه صبحانه
به خامه ها ترکیباتی مثل خامه، انجیر، عسل یا شکلات را اضافه کرد، گفت: ماده ای که تحت عنوان خامه فرم گرفته برای کیک ها به مصرف می رسد جز سفیده تخم مرغ و مقدار زیادی شکر ( که بدون هیچ نوع ارزش غذایی، مضرات فراوانی را برای بدن به همراه دارد) چیز دیگری نیست لذا نبایدنام خامه را روی آنها گذاشت. وی درباره بحث بهداشتی خامه ها یادآور شد: استفاده از خامه های فله و بدون نام نشان می توانند خطراتی همچون تب مالت را به همراه داشته باشند لذا فقط توصیه به مصرف خامه های شناسنامه دار است. 704 ...
8 خطر برای پوست کودک
تواند باروری را به خطر بیندازد و برای قلب و خون خطرناک است. این ماده در محصولات گوناگون از جمله دستمال های مرطوب وجود دارد. میزان حد مجاز استفاده از این ترکیب حدود 1 درصد است اما حتی این میزان نیز در کودکان زیر 3 سال بالا و خطرناک شناسایی شده است. فنوکسی اتانول در بسیاری از محصولات از جمله کرم های ضدآفتاب و خیمردندان وجود دارد و نه تنها از راه دهان، بلکه از راه پوست هم جذب می شود ...