سایر منابع:
سایر خبرها
بهداشت روانی فرزندان، چالش جدی والدین
خلاصه به سه مورد مهم میپردازیم: اولین چالش امروز خانواده ها فضای مجازی و استفاده از موبایل است.بی تردید تکنولوژی و رشد صنعت بر ابعاد سلامت انسان موثر است.امروزه رشد چشمگیری در استفاده مفرط از تلفن همراه وجود دارد و به اثرات روانشناختی و اجتماعی استفاده طولانی مدت از این وسیله ارتباطی توجه کافی نشده است. موبایل در میان تجهیزات ارتباطی تکنولوژیک،بواسطه ویژگیهایی چون جدید بودن ...
کودکتان غذا نمی خورد؟ راه حل چیست؟!
- نارنجی) در اختیار او قرار گیرد. توجه داشته باشید که رنگ های سرد، مثل آّبی و سبز، و محیط تاریک و بدون نور کافی اشتهای بچه ها را کاهش می دهد. در بین وعده های اصلی و میان وعده ها صبحانه اهمیت دارد. استفاده از غذاهایی مانند نان و غلات آماده شده، شیر، پنیر، حلیم، کره، تخم مرغ، میوه یا آب میوه، سوپ و عدسی برای صبحانه بسیار مناسب است. ب) غذا خوردن به همراه خانواده، به شرط آنکه سر و صدا و ...
رئیس انجمن ارگانیک ایران: محصولات ارگانیک پیوند ناگسستنی با سلامت مردم دارند
تاثیرات منفی صنعتی شدن در تمام مسائل زندگی مردم گفت: صنعتی در کشور ما سبب تغییر سبک زندگی، استفاده از غذای ناسالم، کاهش تحرکات، آلودگی (هوا، آب، خاک و مواد غذایی)، افزایش استرس و اضطراب، از بین رفتن آرامشف مشکلات اقلیمی و در نهایت بیمارتر شدن انسان ها شد. محصولات نا سالم متاسفانه به راحتی در صدا و سیما تبلیغ می شوند. 90 درصد روغن های مصرفی تراریخته اند. کرمی با تاکید بر اینکه در حفظ سلامت و ...
رشد کودکان، تاثیر تغذیه ارگانیک
شان را هدایت می کنند و با رفتار خود به او می گویند چه غذا هایی خوب و چه غذا هایی بد است. بنابر این والدین باید به کودک شان القا کنند، ارزش غذایی مهم تر از خوشمزگی غذا بوده و جهان به سمت تغذیه سالم گرایش پیدا کرده است. مادری که می خواهد برای خانواده یا کودکش غذا درست کند، بهتر است از موادی استفاده کند که در آن سمی مصرف نشده است مانند زمان پدر بزرگ ها و مادر بزرگ های مان که علی رغم سختی های دوران خودشان، سالم تر از ما زندگی می کردند. ...
در روزهای آلودگی هوا 30 نفر بیشتر فوت می کنند
اربعین حسینی انجام داده است نیز جای تقدیر و تشکر دارد. رئیس کمیسیون سلامت، محیط زیست و خدمات شهری شورای شهر تهران درباره گرمخانه های تهران نیز اظهارداشت: توانایی شهرداری تهران در گرمخانه ها بسیار زیاد است ولی از آن استفاده نشده است. وی افزود: ما در مجموع 15 هزار نفر کارتن خواب داریم که تعداد آنها بیشتر از گرمخانه های موجود شهر تهران است با توجه به اینکه بیش از 80 درصد کارتن ...
نان سنتی لرستان استاندارد نیست
فعالیت بیش از 500 واحد نانوایی در خرم آباد خبر می دهد و می گوید: این تعداد بیشتر از نیاز شهر است. فریبرز حسن پور در ادامه با اشاره به تلاش برای اجرای طرح نان سالم در خرم آباد، می گوید: بر اساس این طرح اقدامات لازم برای ساماندهی نانوایی ها و افزایش کیفیت نان در دستور کار قرار خواهد گرفت. وی می افزاید: در سال های گذشته شاهد گسترش واحدهای نانوایی ساجی و محلی در خرم آباد بوده ایم ...
90 درصد مرگ و میرها بر اثر بیماری های غیر واگیر
مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت گفت: در خصوص بیماریهای غیرواگیرهمه دستگاه ها باید زمینه رفتارهای سالم را در کشور اجرا کنند. دکتر احمد کوشا در خصوص تعریف فعالیتهای بدنی با بیان این که تقریباً چهل و پنج درصد مردم کشور دارای بی تحرکی هستند افزود: صدو پنجاه دقیقه فعالیت بدنی طی یک هفته به طوری که فرد تپش قلب خود را تا حدودی متوجه شود برای سلامت فرد مفید و خطر ابتلا به بیماری های ...
از همت خیّرین برای گازکِشی مدرسه تا فداکاری معلم شیرازی
غذای سالم، 7 کلید رژیم غذایی سالم در قالب پوستر طراحی شده است و در این پوستر ها شعارهایی از قبیل مصرف میوه، سبزیجات، لبنیات و حبوبات و نیز کاهش مصرف مواد قندی، نمک و چربی و روغن گنجانده شده است. صادقی گفت: علاوه بر 7 پوستر کلید رژیم غذایی سالم، 3 پوستر نیز شامل ایمنی غذا در مدارس، بسیج آموزشی غذای سالم و میان وعده های ناسالم طراحی شده است که در حوزه آموزش و پرورش مورد استفاده و بهره ...
نیمی از جمعیت استان یزد دچار چاقی هستند
به گزارش خبرگزاری فارس از یزد، آزاده نجارزاده بعد از ظهر امروز در نشست خبری با اصحاب رسانه با هدف بسیج اطلاع رسانی تغذیه با محوریت کاهش مصرف قند، نمک و چربی اظهار داشت: نقش تغذیه در زندگی مردم بسیار مهم است به ویژه در گروه سنی نوجوانا که در نسل آینده نیز تاثیر خواهد گذاشت. وی با بیان اینکه سلامت تغذیه تنها این نیست که فکر خورد و خوراک نوجوانان باشیم ادامه داد: اگر در سنین نوجوانی تغذیه ...
15 چربی سوز
عاقلانه ای بگیرید. به همین خاطر به جای مصرف غذاهای پر چرب و پر کالری به غذاهای سالم روی خواهید آورد. کلم بروکسل تفت داده شده: این گیاه با وجود مواد مغذی فراوانی که در خود دارد یکی از غذاهای عالی برای بدن محسوب می شود. شما می توانید کلم بروکسل را با ادویه های مختلف تفت دهید و مواد مغذی دیگری به آن بیفزایید. این ماده یکی از گیاهان ایده آل برای کاهش وزن است زیرا سرشار از فیبر است و می ...
شیرزن گچسارانی اقتصاد مقاومتی را اجرایی کرد
به آن ها واگذار می شود. گلشاد جلالی 49 ساله یکی از شیرزنان گچسارانی است که نان بازوی خود را می خورد و با عرق جبین چرخ اقتصاد خانواده را می چرخاند و یکی از انسان های موفقی است که از لحظات سخت زندگی فرصت ها را ساخته و در این مسیر، راه را برای دیگران هم هموار نموده است. این بانو یکی از افرادی است که پس از تجربه لحظات سخت زندگی، با ایده پخت نان محلی که به حداقل امکانات هم نیاز ...
آندُلُسیزم، شیوه مبارزاتی غرب علیه ملل مسلمان/ جنگ علیه خانواده خط مقدم جبهه دشمن
قرار داده است. این مبلغ دینی، نخستین گام در مسیر تغییر سبک زندگی جامعه اسلامی ایران را سوق دادن افراد به سمت مصرف گرایی دانست و تصریح کرد: اوج این تأثیرپذیری را می توان به عنوان مثال در تمایل زیاد به گرفتن وام و حتی ورود فرهنگ مصرف گرایی در خانه های خانواده های مذهبی دید. حجت الاسلام زارعی دلخوش، از تغییر در نوع پوشاک و ترویج آرایش و پیرایش به عنوان گام بعدی و در عین حال دارای ...
عادات غذایی نادرست عامل بسیاری از بیماری ها درکشور است
روان انسان همانند تغذیه سالم ضرورت دارد. این متخصص و پژوهشگر تغذیه گفت : باید در سبد غذایی روزانه خانواده بیشتر از میوه و سبزی استفاده کنیم و ازمصرف گوشت فاصله بگیریم. جعفریان اضافه کرد: درکشورهای ژاپن، سوئیس و آمریکا رویکرد غذایی مردم به سمت گیاه خواری پیش می رود و در ایران نیز باید مردم برای حفظ و ارتقاء ضریب سلامتی خود به سمت طرح جایگزین غذایی که همان گیاه خواری است هدایت شوند. ...
رژیم غذایی کودکان، چگونه نذاریم تپل بشن؟
کارآمد نیستند زیرا شامل اغذیه یی می شوند که با دستگاه های مایکروویو تهیه شده است. استفاده از این دستگاهها برای تهیه ی غذا موجب از بین رفتن آنزیم های غذایی می گردد.اغذیه ی فاقد آنزیم به بروز فاصله های تغذیه یی درکودکان منتهی می شود. بعضی از خبرگان معتقدند که اگر تمامی مواد غذایی انسان با استفاده از دستگاه های مایکروویو تهیه شود، انسان می میرد. در بعضی کودکان، مصرف این گونه غذاها موجب افزایش وزن و ...
جشنواره غذای سالم در بافق
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز یزد، همزمان با هفته بسیج اطلاع رسانی تغذیه ، جشنواره غذای سالم در بافق برگزار شد. مسئول جشنواره گفت:172 دانش آموزبا پخت 60 نوع غذا در این جشنواره شرکت کردند. عاطفه دلیران افزود:این جشنواره با شعار کاهش قند، چربی و نمک برگزار شد و دانش آموزان همراه با والدین خود توصیه های لازم را برای تغذیه سالم آموزش دیدند . وی تقویت حس همدلی و ...
160 مورد بازرسی از خبازی های استان کرمانشاه انجام شد
به گزارش ذاکرنیوز از کرمانشاه و به نقل از روابط عمومی اداره کل استاندارد استان کرمانشاه ، محمودرضا نیازی اظهار داشت: 160 مورد بازرسی از واحدهای خبازی استان در راستای حمایت از حقوق شهروندان و در قالب گشت مشترک با دستگاه های ذیربط از جمله معاونت غذا و دارو، اتاق اصناف، شرکت غله و خدمات بازرگانی و مرکز بهداشت شهرستان کرمانشاه انجام شده است. مدیرکل استاندارد استان کرمانشاه به مهم نان در ...
عشایر؛ حلقه مفقوده گردشگری در خراسان شمالی
چنین کاری هستند. فرزانه تصریح کرد: علاوه بر آن بافت این گلیم ها یک منبع درآمد برای خانواده بود چراکه زنان عشایر بعد از فارغ شدن از انجام کارهایی همچون دوشیدن شیر دام، پخت نان و غذا و ... به این کار مشغول می شدند. وی خاطرنشان کرد: این در حالیست که در حال حاضر پایین بودن قیمت آن ها موجب شده است تا این هنر کم رنگ شود و دیگر بافت آن ها برای زنان کرمانج عشایر صرفه اقتصادی نداشته ...
تغذیه در دوران بارداری، چقدر غذا بخوریم؟
داشته باشد. با وجود همه اینها کم کردن غذا و گرفتن رژیم لاغری آن هم در دوران بارداری برای آنکه وزن زیاد افزایش نیابد، کار صحیحی نیست و می تواند نه تنها به رشد جنین آسیب برساند، بلکه سبب تولد زودهنگام و زایمان زودرس شود. شیردهی به کاهش وزن مادر کمک می کند؟ مادرانی که در دوران بارداری دچار اضافه وزن می شوند می توانند خوشحال باشند که با شیردهی وزن آنها به دوران قبل از بارداری برمی ...
چرا می گویند من بچگی نکردم؟
می پردازد مثل همان تدریس درس، آشنایی با حقوق شهروندی در مدارس و یا کودکان کار، معمولاً نویسندگی را در رده های بعدی قرار می دهد شاید این نشان از رسیدن به سطح بالای انتزاع باشد ولی در کل می گوید اگر موضوعی که ذهنم را به خود مشغول بکند با طراحی یا نویسندگی و یا طرح آن با مقامات به حل آن می پردازم چون رؤیاپردازی دردی از جامعه و ذهن من دوا نخواهد کرد . با توجه به قرارگیری در ایام اربعین حسینی ...
نجفقلی حبیبی:زندگی اسلامی باید از مسئولان حکومتی آغاز شود
زمانه امروز بخورد؛ کدام است؟ این سیاست مداراصلاح طلب سپس با تاکید بر لزوم توجه به نیاز ها و موضوعات روز در تعیین مولفه های مشخص برای سبک زندگی ایرانی- اسلامی بیان کرد: ما که نمی خواهیم برای قرن چهارم هجری سبک زندگی تعیین کنیم. امروز هم سینما و تلوزیون داریم، هم موسیقی و ماهواره، هم شبکه های اجتماعی و ارتباطات نوین. حتی نوع لباس و مسکن و شهر و غذا و خوراک مردم نیز با تحولات زیادی روبرو شده ...
سهم گمشده ورزش بانوان در همدان؛ امکانات کافی نیست
شعار سال: در مسئله ورزش میان زن و مرد تفاوتی نیست و زن و مرد برای زندگی سالم و شاداب نیاز به ورزش کردن دارند و حتی می توان گفت ورزش برای بانوان در مواردی نسبت به آقایان نیز مهم تر بوده زیرا مادران محور سلامت یک جامعه را تشکیل می دهند . اهمیت پرداختن به ورزش به حدی است که اگر در یک خانواده بانوان در امر ورزش فعالیت کنند به طورقطع موتور محرک بسیار خوبی برای تمام اعضای خانواده در امر ورزش ...
رفتار غذایی عامل کاهش بیش از 40 درصد بیماری های شایع است
دانست و افزود: اصول اولیه تغذیه صحیح بر این مبنا استوار است که انسان ها نباید تا قبل از گرسنگی شدید نسبت به مصرف مواد غذایی اقدام کنند و قبل از سیری کامل، از خوردن غذا دست بردارند. این مقام مسئول با اشاره به ضرورت فرهنگ خود مراقبتی بین اقشار مختلف جامعه، تصریح کرد: متأسفانه در رفتارغذایی حال حاضر بسیاری از افراد بدون توجه به مکانیزم های سیری و گرسنگی بدن خود و این که چه موادغذایی را در ...
انجام این چند اشتباه ساده در روز منجر به مرگ می شود
تواند باعث ورود کمتر مواد سمی به بینی و دهان افراد شود. روغن مورد استفاده در آشپزی هم بسیار مهم است، استفاده از روغن زیتون برای سرخ کردن غذا در دماهای بالا مناسب نیست و می توان از روغن آووکادو برای سرخ کردن خوراکی ها استفاده کرد. خواب کم هم یکی از مواردی است که در زندگی این روزها بسیار معمول است اما می تواند باعث ابتلای افراد به انواع بیماری ها شود، کارشناسان توصیه می کنند افراد شبها 7 الی 8 ساعت به طور منظم استراحت کنند تا سلامت بدن آنها حفظ شود. منبع: menshealth ...
سرطان و روش های فرار از ابتلا به آن
خانواده کلم – مصرف بیشتر میوه به ویژه مرکبات – افزایش مصرف ماهی به روش پخت صحیح – جایگزینی گوشت سفید به جای گوشت قرمز – دوری از مصرف تنقلات سرخ شده و پرچرب مثل چیپس و پفک – مصرف کردن آردهای سبوس دار – مصرف کردن محصولات لبنی کم چرب به جای مواد لبنی پرچرب (خامه، سرشیر و ...) – استفاده از روش های بهتر پخت غذا مثل بخار پز کردن و آب پز کردن به جای سرخ کردن و ...
5 روش ساده برای بهبود گوارش و غلبه بر نفخ
منتج می شود. با گذشت زمان، واکنش تلخ ساختار و عملکرد کل اندام های گوارشی از جمله کبد، معده، کیسه صفرا، و لوزالمعده را تقویت می کند. مواد غذایی تخمیر شده مواد غذایی تخمیر شده مانند کیمچی، کفیر، و کلم ترش می توانند به سلامت گوارش کمک کنند. این مواد غذایی به طور طبیعی پر از باکتری هایی هستند که به گوارش و تجزیه غذا در دستگاه گوارش کمک می کنند. مواد غذایی تخمیر شده نه ...
جذام مرغی از شایعه تا واقعیت/ شرایط رشد باکتری جذام در بدن مرغ ها وجود ندارد
. برخلاف باور و ترس عمومی که از قدیم در مورد جذام وجود داشته است، انتقال جذام از فرد بیمار به سالم، مستلزم تماس طولانی مدت است و بیماری توسط ترشحات بینی (و نه خوراکی) منتقل می شود. باکتری عامل جذام (مایکوباکتریوم لیپرا) حتی در انسان نیز به نقاط سردتر بدن که گردش خون کمتر است (مانند نوک بینی و گوش ها)، تمایل دارد. با توجه به این که دمای طبیعی بدن مرغ (41 درجه سانتی گراد) از انسان هم بالاتر ...
تبدیل خیریه ها از بنیاد رفاهی به بنیاد پویایی جامعه
بدری عفراتی در گفت وگو با ایسنا، از خیریه ها دعوت کرد بر روی بخش سالم جامعه سرمایه گذاری کنند و بیان کرد: با توجه به اینکه هر فردی در جامعه درگیری های ذهنی و گرفتاری های خاص خودش را دارد لازم است برنامه ریزی حمایتی را به قشری معطوف کنیم که در معرض بحران قرار داشته و در یک قدمی پرتگاه هستند. وی با اشاره به ضرورت پرداختن به توانمندسازی خانواده ها، مادران و دانش آموزان عنوان کرد: حمایت و ...
کارون، رگ حیات خوزستان زیر تیغ فراموشی
وسیله حیاتی می باشد . • سرعت بخشیدن هرچه بیشتر به طرح متروی شهری اهواز که روندی بسیار کند را در پیش گرفته است • ساخت فضاهای تفریحی و گردشگری برای پر کردن اوقات فراغت مردم شهرهای مختلف خوزستان ( پارکهای آبی ٬ پارکهای جنگلی ٬ زمینهای بازی ٬ سالنهای وزرشی ٬ مرکز خرید های تجاری و...) • مبارزه با هرگونه خرید و فروش موارد مخدر در شهر و ایجاد فضای امن برای خانواده های استان ...
افسردگی؛ بیایید صحبت کنیم
های پیشگیری و درمان این دلگرمی را در مبتلایان و خانواده های آنان ایجاد می کند تا به جای فرار و انکار، به مقابله موثر با این اختلال مخرب بپردازند. آگاهی از روش های پیشگیری از افسردگی نظیر ورزش، تغذیه مناسب، خواب کافی، عدم مصرف الکل و مواد مخدر محرک، مدیریت تنش های روزانه و برقراری ارتباطات اجتماعی موثر می تواند نقش ارزنده ای در جلوگیری از آلودگی روانی جامعه به افسردگی داشته باشد. اما در این میان ...
توصیه امام رضا(ع) برای فصل سرما
غذاهایی با طبع گرم مثل خرما، کشمش و انجیر خشک در فصل سرما، به دلیل نیازهای موجود در بدنشان است زیرا مصرف این غذاها باعث می شود در مقابل بیماری ها واکسینه شوند. این مشاور طب اسلامی با اشاره به اینکه در فصل سرما باید مکان های مناسبی را برای استراحت و خوابیدن استفاده کنیم، ابراز کرد: نشستن در سطوحی که از سنگ و سرامیک باشد، در فصل سرما تأثیرات منفی را در بدن باقی می گذارد، زیرا مصالح ساختمانی نیز طبع ...