خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با مصرف ماهی از این سرطان خطرناک پیشگیری کنید
داد خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در گیاه خوارانی که هیچ گوشتی جز گوشت دریایی مانند ماهی مصرف نمی کنند، در مقایسه با افرادی که از رژیم های غذایی معمولی استفاده می کنند، 43 درصد کمتر است. بر اساس آمارها سرطان روده سومین سرطان شایع و سومین علت عمده مرگ و میر بیماران سرطانی است. محققان معتقدند مکانیسم این اثر به دلیل محتوای بالای اسیدهای چرب امگا 3 در ماهی است که نقش مهمی در پیشگیری از
عوارض خطرناک چاقی؛از ناتوانی جنسی تا سرطان
است. وی می افزاید: سرطان های کلیه نیز با افزایش وزن و چاقی مرتبط است. البته این ارتباط در زنان قوی تر از مردان است که احتمالا به بالا رفتن سطح استروژن خون در خانم های چاق باز می گردد. به طور کلی چاقی به عنوان یک عامل مستقل به افزایش خطر ابتلا به سرطان های مختلف مانند سرطان مری، تیروئید، کولون و کلیه در مردان کمک می کند. تغییر الگوی زندگی سدی در برابر چاقی و سرطان
نسخه ای برای چربی سوزی
مزمن: کمبود آب در بدن ممکن است به مشکلات حاد یبوست منجر شود چرا که مدفوع درون روده شما انباشته خواهد شد و به همین دلیل تحرک روده کند می شود. برای اجتناب از این مشکلات هر روز صبح یک لیوان آب گرم بنوشید. سهولت هضم: نوشیدن آب سرد پس از وعده غذایی چربی موجود در غذای مصرفی شما را سفت می کند و موجب رسوب چربی روی دیواره های روده می شود که بعدها خطر ابتلا به سرطان روده را به دنبال دارد
در مصرف گوشت زیاد ه روی نکنید!
مورد نیاز بدن درست است که گوشت قرمز یک ماده غذایی مفید بوده و برای سلامتی بدن لازم و ضروری است اما باید بدانید که اکثر متخصصان بر این باور هستند که حداکثر نیاز بدن به این ماده غذایی 500 گرم در هفته یا 70 گرم در روز است. بیش از این میزان خطر ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی و برخی سرطان ها مانند سرطان کلورکتال و سرطان سینه را افزایش می دهد. علاوه بر این به نظر می رسد این ماده غذایی باعث آسیب
شایع ترین سرطان در ایران
کامل به اثبات نرسیده، اما پزشکان، رژیم غذایی افراد و نوع تغذیهٔ آن ها را بر احتمال ابتلا به سرطان معده موثر می دانند. آن ها در این باره هشدار می دهند که بهتر است افراد از مصرف غذاهای دودی و نمک اندود و همچنین گوشت قرمز (به مقادیر زیاد) خودداری کرده، و مقادیر بالایی از ماهی، میوه ها و سبزیجات سالم را در برنامهٔ غذایی خود بگنجانند. از دیگر سرطان های شایع در ایران، سرطان سینه است که میزان
معجزه چای سبز برای خانم ها
طلوع یزد: تحقیقات انجام شده در مرکز سرطان امریکا نشان می دهند در زنانی که چای سبز می نوشند، خطر ابتلا به برخی سرطان های دستگاه گوارش به ویژه سرطان مری، معده و کولورکتوم (بخش انتهایی روده بزرگ) کمتر است. نتایج این مطالعه در نشریه امریکایی تغذیه بالینی به چاپ رسیده است. برای انجام این تحقیق در حدود 75000 زن چینی میانسال و سالمند انتخاب شدند. در ابتدای مطالعه مصرف چای، نوع چای مصرفی و
زنان چاق بیشتر در معرض ابتلا به سرطان تخمدان هستند/غذاهایی که تخمدان را تهدید می کنند
کاهش یابد. البته آنتی اکسیدان های موجود در برخی از موادغذایی با کاهش رادیکال های آزاد در بدن، در پیشگیری از انواع سرطان ها نقش مهمی دارند که در میوه و سبزی های رنگی به وفور یافت می شود مثل کلم بنفش، گوجه فرنگی، هویج، بروکلی، لبو و.... انتظاری علاوه بر توجه به نوع غذا، گروه های غذایی دریافتی و الگوهای غذایی، داشتن وزن مناسب را نیز در پیشگیری از ابتلا به سرطان موثر دانست و افزود: اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به سرطان ها از جمله سرطان تخمدان را تشدید می کند و متاسفانه خانم های چاق در مقایسه با خانم هایی که لاغر هستند یا وزن نرمالی دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان تخمدان هستند. ...
زندگی ماشینی و کم تحرکی عامل اصلی ابتلا به فشار خون بالاست
و آموزش در این زمینه به مردم ، مراجعه منظم به پزشک، مصرف منظم داروها، کنترل وزن، رژیم غذایی سالم، کاهش مصرف نمک، ورزش منظم و ترک سیگار می توان از ابتلا به فشار خون بالا جلوگیری کرد. این پزشک متخصص ادامه داد:پس از بیماری های قلبی و عروقی ، سکته مغزی ، سوانح و حوادث و سرطان به ترتیب مهمترین علت مرگ و میر در کشور است. در این همایش ضمن اندازه گیری فشارخون و ارائه مشاوره به حاضران و پخش
5 خطری که قرص های ضدبارداری دارند
سکته قلبی و یا سکته مغزی است. البته در مقایسه با سایر عوامل خطر این بیماری ها، مصرف این قرص ها تاثیر ناچیزی در بروز این مشکلات دارند، اما بهتر است همه ی جوانب را در نظر بگیرید. اگر از این قرص ها استفاده می کنید و در عین حال سیگار می کشید و یا دارای اضافه وزن و روش زندگی نامناسبی هستید، باید بدانید که دو برابر سایر افراد، در معرض ابتلا به مشکلات قلبی عروقی قرار دارید.
بهترین راه های تقویت سیستم ایمنی بدن
تامین می کند و هم به لحاظ داشتن ترکیبات آنتی اکسیدانی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و این یعنی یک تیر و دو نشان! به گفته دکتر رمضانی، ورزش هم درست مثل یک رژیم غذایی سالم می تواند روی سیستم ایمنی موثر باشد و باعث تقویت آن شود. از طرفی داشتن تحرک و فعالیت بدنی منظم روزانه با پیشگیری از بروز اضافه وزن و چاقی، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و... را نیز پایین می آورد.
سرطان معده؛ علل، علائم و درمان
کارسینوئید. اکثر مبتلایان به سرطان معده، افراد بالای 40 سال می باشند. مردان، دو برابر زنان به این سرطان مبتلا می شوند. هورمون استروژن در زنان، از بدن در برابر سرطان های گوارشی محافظت می کند. درمان هلیکوباکترپیلوری، در کاهش ابتلا به سرطان معده موثر است تشخیص سرطان معده از روش هایی مثل اندوسکوپی، عکسبرداری از ریه (بیشتر به منظور تشخیص میزان درگیری بافت های مجاور معده انجام می شود) و
رفلاکس؛ بیماری آزاردهنده ، اما بدون خطر
آزاردهنده ای است، اما خطرناک نیست، گفت: بیماران مبتلا به رفلاکس در بیشتر اوقات نیاز به مصرف دارو دارند و در بیش از نیمی از موارد لازم است دارو را برای مدت طولانی حتی سال ها مصرف کنند. رئیس مرکز تحقیقات بیماری های گوارش و کبد گیلان با بیان اینکه بیماری رفلاکس فرد مبتلا را مستعد ابتلا به سرطان نمی کند، یادآور شد: بیماری رفلاکس می تواند همراه با سایر بیماری های گوارشی شایع مثل زخم های معده و
کاهش 57 درصدی خطر ابتلا به سرطان رحم با رژیم مدیترانه ای
نشان داد: زنانی که اغلب 7 تا 9 مورد مواد مغذی ذکر شده را مصرف می کردند، 57 درصد و زنانی که 6 مورد را استفاده می کردند 46 درصد در خطر کمتری برای ابتلا به سرطان رحم قرار داشتند. برای زنانی که رژیم غذایی شان کمتر از پنج مورد بالا را شامل می شد، خطر سرطان رحم کاهش نمی یافت. پژوهشگران می گویند که انتخاب صحیح غذای سالم و داشتن فعالیت روزانه تاثیر به سزایی در کاهش خطر سرطان ها دارد. این پژوهش در مجله Cancer منتشر شده است.
خوزستانی ها در معرض بیماری های فصل گرما/ آب و غذای سالم مصرف کنید
اینکه در خوزستان سیمای مرگ به بیماریهای غیرواگیر تغییر یافته است. با انجام برنامه هایی از شیوع بیماریهای فشارخون، سرطان، افزایش وزن و دیگر بیماریهایی که شیوع بیشتری دارند جلوگیری به عمل می آوریم. وی با اشاره به برنامه های حوزه بهداشت در کاهش بیماریهای غیرواگیردارادامه داد: در زمینه مصرف دخانیات برنامه ویژه ای داریم و در طرح پیشنهادی با عنوان اهواز، شهر عاری از دخانیات که هم آموزشی است و
از بین بردن سرطان در 45 دقیقه+عکس
پیشروی سرطان هنوز باقی است و در نتیجه ممکن است دیواره روده پاره شده و خطر جدی زندگی فرد را تهدید کند . در این صورت برای زنده ماندن تنها یک راه باقی می ماند که آن هم عمل جراحی بسیار سنگینی است که نیازمند برشهای بزرگی در سطح شکم است . دستگاه جدید، کار خود را با کاهش خطر سوراخ شدن روده و بدون نیاز به چاقوی جراحی انجام می دهد . FTRD اساساً یک بطری متصل به لوله ای باریک و انعطاف
سیگاری ها چی بخورند؟
/> سیگار افراد را در معرض ابتلا به انواع سرطان ها قرار می دهد و بهترین روش برای رهایی از مضرات سیگار، ترک آن است، ولی در این میان، محققان هرگز ترک ناگهانی سیگار را به افراد سیگاری توصیه نمی کنند، چرا که معتقدند سیستم بدن را دچار اختلال می کند و بیش از این که برای بدن مفید باشد، آن را با نوعی شوک مواجه می کند. در واقع، در برنامه اصولی، افراد به مرور سیگار را ترک می کنند. از آنجا که سیگار
افزایش خطر ابتلا به بیماری های روده ای در فصل گرما
و افزود: با توجه به گرم شدن آب و هوای استان در روزهای اخیر، خطر ابتلا به بیماری های روده ای در صورت عدم رعایت موازین بهداشتی افزایش خواهد یافت. سرپرست مرکز بهداشت خوزستان تصریح کرد: با توجه به اینکه مهم ترین راه انتقال این بیماری ها، آب و مواد غذایی است باید سعی شود نکات لازم در این زمینه رعایت شود. مثلا در زمینه آب آشامیدنی، خانواده هایی که از تصفیه کننده های خانگی استفاده می کنند
با این 8 کار مراقب ریه هایتان باشید
آنتی اکسیدان جذب کنید موادغذایی سرشار از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و گلوکوزینولات ها (ترکیبات ارگانیک با خواص ضدسرطانی) سلامتی ریه ها را بالا برده و باعث بهبود عملکرد آنها می شوند. محققان به این نتیجه رسیده اند افرادی که هر هفته حداقل 5 سهم غذایی سبزیجاتی مانند کلم، گل کلم، بروکلی، بروکسل مصرف می کنند، به میزان 50 درصد کمتر در معرض سرطان ریه قرار می گیرند. توصیه می
نوشیدنی هایی که چربی های شکم تان را آب می کنند
کافی در طول روز، باعث احساس سیری بیشتر و جلوگیری از پرخوری و ریزه خواری ها می شود. اما اگر نوشیدن آب ساده، شما را خسته می کند، می توانید با سبزی های تازه، مرکبات، تکه های خیار و سایر طعم دهنده های طبیعی، آن را طعم دار و دلپذیرتر سازید. آب هندوانه مادامیکه شربت ها، به طور طبیعی و بدون افزودن شکر تهیه و مصرف شوند، بدون هیچ گونه نگرانی از افزایش وزن، می توان از نوشیدن
هشت دلیل برای اینکه موز بخورید
کند که تغذیه سرشار از پتاسیم و محدود از سدیم برای پیشگیری از پرفشاری خون مفید است. پیشگیری از ابتلا به برخی سرطان ها تحقیقاتی که روی خانم ها صورت گرفت نشان می دهد که بین مصرف زیاد موز و کاهش خطر ابتلا به سرطان کلیه ارتباط وجود دارد. همچنین مطالعات دیگری نیز از نقش پیشگیرانه موز در بروز سرطان کولون در خانم ها و آقایان حکایت دارد. این تاثیرات مثبت به خاطر وجود آنتی اکسیدان های
علت گرایش به سیگار کشیدن چیست؟/ سرطان هایی که هدیه دخانیات است
؟ به گفته وی سرطان دستگاه گوارش، روده بزرگ و پستان،سرطان حجره، لب، دهان و زبان همگی با مصرف سیگار ارتباط دارند. وی در پاسخ به این که امکان دارد طی سال های آتی با نوجوانان سیگاری زیر 15 سال مواجه شویم، توضیح داد: بله،اگر این روند ادامه یابد میزان مصرف از نظر سنی کم و از نظر تعداد رو به افزایش خواهد رفت.
تضمین سلامت پانکراس با گیلاس و زغال اخته
از آن می شود. مطالعات محققان دانشکده پزشکی هاروارد نشان می دهد که برخی از مواد غذایی سبب سلامت پانکراس می شوند. این مواد غذایی عبارتند از : - سیر سیر حاوی سولفور، فلاونوییدها و سلنیوم است که تاثیر مثبتی روی بافت پانکراس دارند. مطالعات موسسه ملی سرطان آمریکا نشان می دهد که استفاده منظم از سیر، خطر بروز سرطان پانکراس را 54 درصد کاهش می دهد. - انگور قرمز
استرس جهش ژنتیکی ایجاد می کند/ شیوع سرطان روده بزرگ در کشورهای در حال توسعه
پیشرفته چون آمریکا، ژاپن و کشورهای در حال توسعه شیوع دارد و می توان با بررسی افرادی که احتمال ابتلا به این نوع سرطان در آنها وجود دارد از ابتلای وی به سرطان روده بزرگ پیشگیری کرد. این مسئله به خصوص در کسانی که تعداد زیادی پولیپ در روده بزرگ خود دارند نیز مشاهده می شود. رئیس انجمن آنکولوژی و رادیوتراپی ادامه داد: انجام تست ژنتیک و بررسی ژل BRCA1می تواند از بروز سرطان سینه در افراد جلوگیری
راز طول عمر در آووکادو
سلامانه : راز طول عمر در آووکادو مطالعه متخصصان تغذیه کالیفرنیا نشان می دهد که آووکادو با کاهش وزن، احتمال ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی، علایم آرتروز و کلسترول و افزایش جذب مواد مغذی و سلامت چشم، به حفظ سلامتی و طول عمر کمک می کند. به گزارش هلث، میوه آووکادو طی 15 سال گذشته به یک میوه محبوب، به ویژه در آمریکا، تبدیل شده است. در حال حاضر در بیشتر رستون های زنجیره ای، این
با انواع چکاپ های مهم آشنا شوید
فشار خون: هر سال یک بار چکاپ پوست: هر سال یک بار دهان و دندان: هر 6 ماه یک بار سنین پس از 50 سالگی: تست سرطان روده بزرگ: سرطان روده یکی از انواع کشنده سرطان هاست که با انجام آزمایش های لازم و تشخیص در مراحل اولیه، به راحتی قابل درمان است. با انجام آزمایش خون مخفی در مدفوع می توان از ابتلا به سرطان روده بزرگ پیشگیری کرد. اما آزمایش دقیق تر
با خواص درمانی به دانه آشنا شوید
هضم غذا مفید است خواص به دانه * داخل میوه ی به دانه هایی به رنگ قهوه ای یا قهوه ای تیره وجود دارد. این دانه ها منبع بسیار خوبی از موسیلاژ (لعاب) هستند و حدود 20 تا 22 درصد وزن دانه را لعاب روی آن تشکیل می دهد. * دانه های به به دلیل وجود لعاب، در رفع التهابات مخاط ها، سرفه و گرفتگی صدا نقش بسزایی دارند. * به علاوه، آن ها در مصارف صنعتی نیز مورد استفاده
نقش ترک سیگار در کاهش عوارض بیماریهای قلبی موثرتر از مصرف داروست
ناخواسته سبک زندگی فرزندان خود را به سمت الگوهای نادرست زندگی سوق داده اند. وی از ورزش با عنوان موثرترین عامل در کاهش ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی نام برد و گفت: انجام حرکات ورزشی مداوم با تقویت عضلات قلب، بسته به وزن افراد منجر به افزایش طول زندگی بین 2.5 تا پنج سال می شود. علی بازدار افزود: مداومت در ورزش از ابتلای به پوکی استخوان بخصوص در خانمها، ابتلا به سرطان، فشار خون بالا و
خواص قهوه در مقابله با سرطان پوست
آفتاب : طبق نتایج به دست آمده مصرف هر فنجان قهوه احتمال ابتلا به ملانوما را کمتر می کند. این تحقیق نشان داده است که مصرف روزی 4-3 فنجان قهوه در روز احتمال بروز این سرطان را 20 درصد کاهش می دهد. این تحقیق با مطالعه بیش از 400 هزار نفر در مدت ده سال انجام شده است. در این بررسی تاثیر عوامل دیگری که ممکن است در بروز ملانوما نقش داشته باشد مانند قرار گرفتن در معرض اشعه فوق بنفش، وزن، سن
علت چاق شدن زنان در دوران یائسگی
که دچار چاقی شکمی بوده اند، باید بیشتر مراقب اضافه وزن تان باشید. از آنجا که چاقی و افزایش وزن در دوران یائسگی می تواند ریسک ابتلا به دیابت، پرفشاری خون و بعضی از انواع سرطان مثل سرطان سینه یا روده را بیشتر کند، بنابراین پیش از چاق شدن، باید به فکر راه حلی مناسب برای پیشگیری از آن باشید. نمی دانید چطور؟ راه حلش یک الگوی ساده است؛ کم خوردن و بیشتر ورزش کردن. ورزش های هوازی از جمله پیاده
مصرف گوشت قرمز و لبنیات پرچرب عامل افزایش خطر مرگ
به گزارش خبرگزاری دانا، محققان دانشگاه هاروارد دریافتند خوردن رژیم غذایی مملو از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، مواد لبنی پرچرب، و غلات بدون سبوس می تواند منجر به افزایش قابل توجه خطر مرگ ناشی از سرطان پروستات و در مجموع افزایش میزان مرگ و میر افراد در مقایسه با مصرف رژیم غذایی غنی از سبزیجات، میوه، ماهی، غلات سبوس دار، و روغن های سالم شود. خورگه چاوارو ، سرپرست تیم تحقیق، در این
