خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ایران تامین کننده عمده سیمان عراق/ آخرین وضعیت تجارت با ترکمنستان
کشورهایی همچون آذربایجان و ترکمنستان صادر کرده است. مدیرعامل مرکز آموزش بازرگانی وزارت صنعت، معدن و تجارت افزود: مهمترین اقلام صادراتی ایران به عراق در سال گذشته را حیوانات زنده، انواع روغن های نباتی و حیوانی، انواع نوشابه ها، محصولات معدنی، محصولات شیمیایی، مواد پلاستیکی، انواع پوست و چرم و کیف، چوب و اشیاء چوبی، منسوجات، سنگ ساختمانی، سیمان تشکیل داده است. اما پتانسیل بازار عراق و
منابع غیرگوشتی پروتئین را بشناسید
نیاز روزانه به پروتئین ها) پروتئین دارد. چرا لبنیات؟ لبنیات مواد غذایی حاوی پروتئین با کیفیت، بالا هستند و تمام اسیدآمینه های ضروری برای بدن را نیز دارند. در بین لبنیات،کفیر از لحاظ میزان پروتئین یک سر و گردن از سایر هم خانواده هایش بالاتر است و مصرف یک واحد از آن در طول روز معادل مصرف یک واحد گوشت سفید است. یک نکته طلایی افرادی که تمایل به مصرف لبنیات غنی
فهرست غذاهای فوق العاده مغذی برای کودکان
...> تخم مرغ: حاوی کولین نوعی از ویتامین B است که نقش مهمی در رشد و کارکرد مغز کودک ایفا می کند. پروتئین و امگا 3 زیاد و نیز ویتامین D، فولیک اسید، آنتی اکسیدان لوتئین و مواد معدنی مختلفی نظیر روی، آهن و سلنیوم است. جو دو سر: منبع غنی فیبر حلال و غیر حلال هستند و سرشار از فیتوکمیکال ها، ویتامین E، روی، آهن، منیزیم و سلنیوم است. همچنین به دلیل داشتن پروتئین خوردن آن در صبح ها توصیه می شود. سیب زمینی شیرین: دارای مواد مغذی مانند ویتامین A و C است و طعم شیرین و بافت خمیری اش، آن را از جمله سبزی های قرار داده است که برای کودکان و نوپایان بسیار لذیذ است. منبع: سلامانه ...
توزیع 5 هزار تن شکر و برنج در طرح ضیافت آذربایجان شرقی
شده است از این رو لازم است تا عاملان توزیع تا این تاریخ نسبت به دریافت معرفی نامه و جذب کالای تخصیصی اقدام کنند. فتحی با بیان اینکه در حال حاضر برنج و گوشت مرغ مورد نیاز استان در انبارها و سردخانه های استان موجود بوده و مشکلی در این زمینه نداریم، افزود: با توجه به رضایت مردم از فروش های فوق العاده در ماه رمضان سال های گذشته، تصمیم بر این شد تا برای ماه رمضان امسال نیز فروش های فوق
امکان سنجی توسعه تجارت با عراق، آذربایجان و ترکمنستان
حدود 6.2 میلیارد دلار انواع کالا از ایران به بازار عراق صادر شده است که وزن این اقلام حدود 17 میلیون تن بوده است؛ مهمترین اقلام صادراتی در سال گذشته به عراق شامل حیوانات زنده ، انواع روغنهای نباتی و حیوانی ، انواع نوشابه ها ، محصولات معدنی ، محصولات شیمیایی ، محصولات و مواد پلاستیکی ، انواع پوست و چرم و کیف ، چوب و اشیاء چوبی ، منسوجات ، سنگ ساختمانی ، سیمان است. مدیرعامل مرکز آموزش
ویژگی های محصولات پروتئینی سالم را بشناسید
مدیرکل دامپزشکی خوزستان گفت: مصرف گوشت ناسالم، امکان ایجاد مسمومیت های شدید غذایی را فراهم می کند. دکتر مصطفی کنارکوهی اظهار کرد: نقش گوشت قرمز و مرغ در تامین سلامت و رشد طبیعی بدن و عملکرد سیستم دفاعی بسیار مهم است ولی باید توجه داشت که بسیاری از بیماری های مشترک انسان و دام و نیز مسمومیت های شدید غذایی می تواند از طریق مصرف گوشت قرمز، ماهی و مرغ در انسان ایجاد شوند. وی با
گزارشی از بازار مواد غذایی+قیمت
مقداری کاهش یافته است و هر کیلوگرم گوشت گوساله به طور متوسط در مغازه های مختلف سطح شهر بین 28 تا 34 هزار تومان عرضه می شود.هر کیلوگرم گوشت مرغ نیز با 300 تومان کاهش 6300 تومان فروخته می شود. همچنین مغز ران گوسفندی نیز که از گران ترین محصولات پروتئینی محسوب می شود کیلویی 35 هزار تومان، گوشت مخلوط گوسفند و گوساله کیلویی 30 تا 35 هزار تومان و گوشت فیله گوسفندی کیلویی 50 هزار تومان در اختیار مصرف
جهش 40 درصدی قیمت کالاهای اساسی +جدول
/> وقتی گوشت و لبنیات در سفره مردم کمرنگ می شود! در گروه انواع گوشتهای گوساله، گوسفند و مرغ هم وضعیت، چندان مناسب گزارش نشده است. قیمت گوشت گوسفند و گوساله در یک سال اخیر به طور میانگین چیزی حدود 10 تا 15 درصد افزایش پیدا کرده است، در حالی که اکثر دامداران کشور وضعیت مناسبی ندارند و از واردات فزاینده این محصول دامی به خصوص گوشت بوفالو گله مند هستند. مرغ هم یکی از پرحاشیه ترین
کنکوری ها، چه غذایی بخورند،چه غذایی نخورند؟
را در برنلمه خود جای دهند. برای افزایش سطح هوشیاری از مصرف مواد کافةین دار خودداری کنند زیرا در طول زمان اثر معکوس خواهد داشت و موجب کاهش تمرکز گردد. برای افزایش حافظه و فراگیری مصرف صبحانه به هیچ عنوان فراموش نشود . مصرف غلات کامل، انواع مغزها، پنیر، شیر کم چرب، خرما، انواع آبمیوه طبیعی توصیه می شود. به طور کل توجه داشته باشند که از تمام اقلام هرم غذایی در رژیم غذایی خود مصرف کنند.
فقط نیم کیلو در ماه!
ماه در فریزر نگهداری نکنید زیرا کیفیت و مواد مغذی آن از دست می رود. بازار ایرانی با ماهی ایرانی اگر سری به بازار بزنید با انواع ماهی های تازه یا یخ زده روبه رو می شوید. ماهی هایی که یا محصول صید از دریا هستند یا در حوضچه های پرورش ماهی بزرگ شده اند. بعضی ماهی ها هم مثل تیلاپیای معروف و محبوب، وارداتی هستند. دسته دیگر هم ماهی های بسته بندی شده هستند؛ ماهی های منجمدی که
نقاشی روی سفال، هنر سرودن شعر بر پیکر خاک
روی سفال را به جان می خرد. فرناز بنی شفیع، هنرمند جوانی است که در سال 63 در تبریز متولد شده و بعد از گذراندن تحصیلات فوق دیپلم در رشته فرش و کارشناسی در رشته صنایع دستی به فعالیت حرفه ای در زمینه نقاشی روی سفال روی آورده است. هنر نقش زدن مرغ و ماهی و گل روی تن آرام و خموش سفالینه هایی ساخته شده از خاک سفید آذربایجان؛ هنری از دیروز برای فردا... خانم بنی شفیع چطور وارد حوزه
صنایع دستی ایران؛ تحفه تاریخی ایرانیان برای مردم جهان
انواع صنایع دستی ایران، شکل گرفته و تکامل پیدا کرده است. وجود هنر نقاشی در دوران قبل از خلفای عباسی ثابت می کند که نه تنها این صنعت از خارج به ایران نیامده، بلکه از دوران باستان در سرزمین ایران معمول بوده و در دوره های مختلف به ممالک همجوار، مانند امپراتوری روم شرقی و کشورهای اسلامی و هندوستان و ترکستان نیز نفوذ کرده است. جالب این است که هنر قلمدان سازی هم در زمره تولیدات پاپیه
خواص بی نظیر خربزه
. خربزه به دلیل مواد فیبری و به خاطر وجود طعم و اسانس هایی که دارد یک محرک قوی شیمیایی برای دستگاه گوارش است لذا بسیار ملین بوده و مصرف آن برای مبتلایان به نقرس، رماتیسم، بواسیر و خصوصا برای کسانی که از یبوست رنج می برند، بسیار توصیه می شود. همچنین این میوه تاثیر خاصی در تخلیه میکروب و عفونت های موجود در روده ها دارد. به دلیل آن که گوشت خربزه یک ماده ضد تورم به شمار می رود
با همه قوا پیش به سوی ماه عزیز!
و دارچین و زنجفیل را هم تازه تازه آسیاب کنید تا هم عطر بهتری داشته باشند و هم خاصیت بیشتری. با آرد برنج می توانید ظرف یک ربع، انواع فرنی، دسر، سوپ و حتی یک آش ساده درست کنید. برای درست کردن یک سوپ سبزیجات ساده، کافی است تمام سبزیجات مورد علاقه تان را با کمی آب مرغ یا آب قلم بپزید، در 5دقیقه آخر به آن 3-2قاشق آرد برنج اضافه کنید تا لعاب دار شود و سپس همه مواد را پوره کنید تا یک سوپ سبک و راحت الحلقوم داشته باشید. یادتان باشد از پختن انواع فرنی غافل نشوید. فرنی ها، شیر برنج و شله زرد جزو دسرهایی هستند که نوع سردشان در شب های ماه مبارک رمضان کام روزه داران خانه تان را شیرین تر می کند. ...
علت چاق شدن زنان در دوران یائسگی
کلسیم ترکیب شده و مانع جذب آن می شود. آهن را دست کم نگیرید شاید با خودتان فکر می کنید در دوران یائسگی خونریزی های ماهانه متوقف می شود و عنصری مانند آهن اهمیتش را در برنامه غذایی شما از دست می دهد؛ اما صددرصد دچار سوءتفاهم شده اید. خوردن سه وعده غذایی حاوی منابع آهن دار از جمله توصیه های اکید تغذیه ای دوران یائسگی است و شما می توانید با مصرف گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات برگ سبز
رمضان امسال با گرانی همراه است
کبابی، آش و حلیم فروشان گفت : قیمت هر کیلوگرم حلیم 9 هزار تومان و قیمت آش نیز 8500 تومان مصوب شد. این در حالی است که سال گذشته هر کیلوگرم حلیم با مخلفات 8 هزار و 500 تومان، حلیم ساده 8 هزار تومان و آش رشته 7 هزار تومان بود که امسال نیز حدود 10 تا 15 درصد افزایش داشت! گوشت مرغ 8000 تومان دیگر کالایی که در ماه مبارک رمضان بیش از گذشته مورد مصرف قرار می گیرد انواع گوشت
برپایی نمایشگاه عرضه مستقیم کالا از 25 خردادماه در زنجان
قبیل مواد پروتئینی، گوشت مرغ، گوشت قرمز، برنج و روغن با 15 تا 20 درصد تخفیف از 25 خردادماه تا دوم تیرماه سال جاری در قالب طرح ضیافت در همه شهرستان های استان برگزار شود . گفتنی است، در برخی از شهرستان ها براساس اعلام آمادگی آنها عرضه در قالب برپایی نمایشگاه خواهد بود و در برخی دیگر از شهرستان ها، فروش فوق العاده بدون محدودیت زمانی برگزار می شود، ولی در مرکز استان نمایشگاه عرضه محصولات
عادت های غذایی مثبت و منفی در شب امتحان
در این مطلب به مهم ترین عادت های تغذیه ای موثر بر عملکرد مغزی پرداخته ایم؛ عادت هایی که می توان آنها را در یک تقسیم بندی کلی به عادت های غذایی مثبت و عادت های غذایی منفی تقسیم کرد. عادت های غذایی مثبت پروتئین مواد غذایی غنی از پروتئین به افزایش هوشیاری فرد کمک می کنند؛ مثل تخم مرغ، انواع مغزها و ماست، یک صبحانه مناسب نیز می تواند شامل غلات کامل، شیر کم چرب و تخم مرغ باشد
عجیب ترین غذاهای جهان + تصاویر
، سس سویا، روغن کنجد و نمک اضافه می شود. چشم ماهی تن، برای کشته شدن باکتری های موجود در آن، حتماً بصورت پخته خورده می شود 10. تاج خروس Cockscombs وقتی بال، گردن و پای مرغ خوردنی است، چرا تاج آن خوردنی نباشد؟ برای درست کردن غذا با تاج خروس، آن را در آب لیموی تازه می خوابانند و با سبزیجات و پیاز می پزند و با انواع سس ها می خورند. این غذا در منوی رستوران ها در فرانسه
تغذیه صحیح در ورزش
پرچرب که هضم آن آهسته و به سختی صورت می گیرد و مدت زیادی در معده باقی می ماند خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث مشکلاتی در ناحیه معده شود. گوشت، شیرینی جات، مواد سرخ کردنی و چیپس سیب زمینی از این دسته مواد به شمار می روند. تغذیه پس از ورزش به طور کلی نوع تغذیه و زمان صحیح آن پس از ورزش و انجام فعالیت های بدنی می تواند اثر ورزش را در بدن ماندگار کند و اگر درست انجام نگیرد اثر
8 ماده غذایی برای عضله سازی
به گزارش اقتصاد پرس ، غذاهای پروتئین دار بهترین گزینه برای رشد عضلات است، البته نباید از کربوهیدرات، چربی سالم و دیگر مواد مغذی و معدنی مانند منیزیم، پتاسیم، کلسیم، آهن و ویتامین های مختلف غافل شوید. گوشت قرمز گوشت قرمز نمونه ای از منابع غذایی پروتئین است که دارای آهن، روی و ویتامین های گروه B نیز می باشد. گوشت قرمز نسبت به حجم خود، دارای مقدار زیادی کالری است. اما به خاطر
این غذا ها را با پنیر درست کنید
موقع کباب کردنش بوی ماهی کبابی بلند می شود. مواد لازم: پنیر کبابی: 200 گرم آرد سفید: 3 قاشق غذاخوری آرد سوخاری: یک پیمانه تخم مرغ: 2 عدد روغن: دو پیمانه نمک، فلفل به مقدار لازم طرزتهیه: تخم مرغ ها را با چنگال بزنید. آرد سوخاری را با نمک و فلفل مخلوط کنید. پنیر کبابی را مستطیلی شکل ببرید و ابتدا در آرد سفید، سپس تخم مرغ و نهایتا در آرد سوخاری بغلتانید
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در سالمندان
فرناز جزء دائمی اظهار کرد: تغذیه در دوران سالمندی حائز اهمیت است؛ چرا که از دست رفتن دندان ها، نامناسب بودن آن ها یا زخم لثه در این دوران بسیار متداول است. به همین علت سالخوردگان بیشتر غذاهای نرم و خرد شده مصرف می کنند. به دلیل اینکه اشخاص مسن قادر به جویدن گوشت، سبزی های خام، مغزها، دانه ها و برخی میوه ها نیستند، مبتلا به کمبود چندگانه مواد مغذی می شوند، به همین خاطر برای این افراد از یک رژیم
لبخند کله پاچه به زندگی!
به گزارش افکارنیوز ، دام ها به دنیا می آیند، رشد می کنند، تحویل کشتارگاه ها می شوند، می شوند لاشه های مثله شده، بعد سر از بازارها و فروشگاه ها درمی آورند و در نهایت می روند در هزارتوی دستگاه گوارش آدم ها؛ این چرخه تا بوده ادامه داشته و تا دنیا باقی باشد، ادامه خواهد داشت. وقتی اطلاعات آماری را ورق می زنیم و می رسیم به این که تقاضای ایرانی ها برای گوشت قرمز در طول سال چقدر است و حاصل
ورزشکاران رمضان 94 چگونه روزه بگیرند؟
فرد خواهد شد و مشکلاتی مانند درد و زخم معده را به همراه دارد. سحر و یک پیاله قرمه سبزی توصیه پزشکان برای وعده غذایی سحری و اینکه مصرف چه مواد غذایی در این وعده بهتر است هم این بود: بهتر است رژیم غذایی سحر شامل مواد غذایی متنوعی باشد. باید از مواد غذایی پروتیئن دار مانند تخم مرغ، گوشت، لبنیات و حبوبات در این وعده استفاده شود. البته غذاهای نشاسته ای مانند برنج، سیب زمینی، نان و
دختران جوان در رمضان 94 چی بخورند؟
مدت مدیدی گرسنگی، موجب پر شدن معده و رقیق شدن شیره های گوارشی شده و مانع تأثیر کامل شیره های گوارشی بر روی مواد غذایی می گردد، در نتیجه هضم غذا دچار اختلال می شود و سبب بروز عوارضی مانند پری و سنگینی دستگاه گوارش و بروز ناراحتی های گوارشی می گردد، حال چنانچه آب مصرفی سرد باشد می تواند علاوه بر عوارض فوق، موجب دل درد، نفخ و تشدید ناراحتی های گوارشی بشود. ضمناً اختلال در هضم و جذب غذا
یک سفره افطار چقدر تمام می شود؟ +جدول
سفره افطاری سنتی به طور معمول از آش، لبنیات، حلیم، انواع شیرینی ها، خرما، نان، سبزی و میوه تشکیل می شود. نان بیش از 30 درصد گران شد نان را می توان مهم ترین قلم مصرفی سفره افطار خانوارها دانست. در حالی که قیمت عدد نان سنگک در همین ایام در سال گذشته 600 تومان، نان بربری 500 تومان، نان لواش 120 تومان و نان تافتون 300 تومان بود، اما هم اکنون قیمت نان سنگک 800 تومان، قیمت نان
چه غذاهایی آهن بدن شما را تأمین می کنند؟
. مقدار مشابهی گوشت مرغ و بوقلمون حدود یک میلی گرم آهن دارد. سبزی های برگ دار تیره اگر به دنبال یک غذای فرعی خوشمزه هستید، اسفناج، کلم پیچ و انواع خانواده کلم با برگ های صاف افزایش دهنده میزان آهن بدن شما هستند. راه های زیادی برای آماده سازی آن ها وجود دارد. آن ها را بخارپز کرده، تف داده یا ریز کرده و در سالاد بریزید. شما حتی می توانید آن ها را در یک اسموتی (یک نوشیدنی مخلوط شده
برای نگهداری مواد غذایی در فریزر چه نکاتی باید رعایت شود؟
مورد نظر می شود. در زیر به تفکیک ماده غذایی به روش صحیح یخ زدایی اشاره شده است. * یخ زدایی گوشت باید خیلی آهسته و تدریجی انجام شود تا قطره های آب سوزنی از درون آن خارج شود و مواد مغذی اش به صورت خونابه هدر نرود. مناسب ترین روش یخ زدایی گوشت قرمز خارج کردن گوشت 24 ساعت پیش از مصرف از فریزر و گذاشتن آن در طبقه های پایینی یخچال است (این زمان برای گوشت مرغ 12 ساعت، برای ماهی، میگو و سایر
مواد غذایی که هر روز باید بخورید
معمولاً اشاره به ترکیباتی دارند که بیشتر اثرات پزشکی دارند تا تغذیه ای) مانند بلوبری مشکلات حافظه را از بین می برد. ترکیب این میوه با مواد غذایی دیگر بسیار لذیذ می شود، طوری که این ماده را تبدیل به یکی از محبوب ترین میوه ها کرده است. سیر سیر یکی از منابع غنی آنتی اکسیدان یا همان سلاح اصلی بدن برای مبارزه با بیماری هاست. تحقیقات ثابت کرده مصرف 2 حبه سیر در هفته خطر ابتلا به
