سایر منابع:
سایر خبرها
پاسخ به سه ادعای دروغ در باره وقایع دوران حبس و حصر امام خمینی (س)
ادعاهای چنین شخصی با سوابقی که داشته و وضعیت کنونی او و عدم تعادل در رفتار و گفتارش فاقد هرگونه اعتبار و ارزش بازگویی و نقد است اما بلحاظ طرح بی مورد این اظهارات در برخی رسانه ها برای آنکه عدم پاسخگویی موسسه حمل بر تأیید ادعاهای دروغ ایشان، و به اشتباه افتادن نسل جدید که در جریان حوادث پیش از انقلاب نبوده اند و خصوصا موجب شبهه مورخین در آینده نشود، پاسخ و نظر موسسه برای استفاده عموم منتشر می گردد. ...
مواد غذایی برای رفع تپش قلب
شفا آنلاین: ضربان قلب فرد بالغ در زمان استراحت و در حالت عادی باید بین 50 تا 80 بار در دقیقه باشد. پش قلب با ضربان قلب بسیار سریع و بیش از 100 بار در دقیقه مشخص می شود. به گزارش شفا آنلاین : تپش قلب می تواند حاصل استرس و اضطراب، ورزش، سیگار کشیدن، مصرف کافئین، مصرف دارو یا در موارد خاص بدلیل بعضی از انواع بیماری ها رخ دهد. موادغذایی مفید برای رفع تپش قلب: -تخم ...
بازی سگ ها در روابط تنهایی/ فرهنگ غرب در بستر ایرانیان
یکی از عوامل استرس زا در انسان را نگهداری حیوان خانگی دانست و افزود: معمولاً انسان ها درجمع و در حضور دیگران دارای اضطراب اجتماعی هستند و هرچه روابط آن ها باهم بیشتر گردد این مقوله کمتر می شود. حال نگهداری از حیوانات باعث تاثیر منفی دراین حیطه می گردد و حیوان جای تعامل انسانی را تا حدودی پرکرده و فرد را در حیطه استرس حضور در جمع قرا می دهد. این روانشناس تصریح کرد: از دست دادن و مرگ حیوان ...
زنگ خطر تجرد در جامعه
فراوانی به دنبال خواهد داشت. افسردگی و از بین رفتن نشاط در جوانان، مبتلا شدن به وسواس زیاد در انتخاب همسر، مشکل آفرینی فرزندان بزرگ و ازدواج نکرده در خانه، افزایش اضطراب و نگرانی خصوصا در دختران، حالت بلاتکلیفی، از دست رفتن طراوت و زیبایی، ناامیدی و تصمیم به عدم ازدواج به خاطر کاهش میل به ازدواج، بی دقتی در انتخاب همسر خصوصا در دختران، احتمال افزایش انحرافات، احساس سربار بودن در خانواده و ده ...
استرس چاشنی امتحان دانش آموزان
به گزارش ایمنا؛ در ایام امتحان دغدغه هایی وجود دارد که علاوه بر دانش آموزان، خانواده ها را تحت تاثیر قرار می دهد. در واقع استرس با امتحان با هم گره خورده حتی برای دانش آموزانی که در طول سال به خوبی درس خوانده اند کمی استرس وجود دارد که چاشنی امتحان است. برخی از دانش آموزان در زمینه های خاصی توانمندی دارند، کوشش برای درس خواندن مهم است داشتن کمی اضطراب و دلهره در ایام امتحانات امری ...
چگونه انگلیسی صحبت کنیم؟
گیرید و هم در محیطی بدون استرس انگلیسی می آموزید. - خانه تان را به محلی برای خوشامدگویی به گردشگران و افراد خارجی تبدیل کنید. وب سایت های مختلفی وجود دارند که با ثبت نام در آنها می توانید پذیرای مهمانان خارجی باشید و این طور مجبور هستید در خانه نیز انگلیسی صحبت کنید. تعدادی از این وب سایت ها عبارتند از: AirBnB ،Couchsurfing ،Hospitality Club ،BeWelcome ،Global Free loaders. 6. با ...
کاهش وزن : چگونه تا عید وزنم را کم کنم؟
که فکر می کنند تنها با رژیم لاغری و ورزش می توان وزن کم کرد، توجه به برخی نکات و عوامل مهم تاثیرگذاری زیادی در کاهش وزن دارد. سلامتی بدن به سبک زندگی وابسته است. به دلیل برخی عادت ها غلط، بسیاری از افراد گرفتار چاقی و اضافه وزن شده و با وجود اینکه رژیم می گیرند یا ورزش می کنند، همچنان از افزایش وزن رنج برده و در موارد زیادی احساس شکست می کنند. به گفته محققان و متخصصان تغذیه چند دلیل ...
ماه عسل، سفر رویایی یا یک ایده احمقانه؟!
در بیرون گذاشتم، نخستین قطرۀ باران از آسمان پایین افتاد و نقطه ای خیس بر روی پیراهنم به اندازۀ انگشت شستم ایجاد کرد. نیم ساعت بعد، ما در حال قدم زدن در کنار تالار ورودی بودیم و باران حاره ای آن چنان سیل آسا به داخلِ میان تالار می بارید که هرگز تا آن موقع ندیده بودم. بهت آور بود، اما این بهت همانند احساسی بود که از تماشای ورود اقیانوس به داخل خانه به آدمی دست می دهد. درواقع نوعی اضطراب ذاتی نسبت به ...
سرخط ...
شدن با جنایت بنی بشر، بلکه بیشتر به خاطر اینکه انسان مدرن بر اساس سرخط های مدرنیسم مرتکب این اعمال شده، به وجود آمده بود. این بهت و حیرتی بود که به جهان غرب دست داد و دوران کوتاه و پرفراز و نشیب سیطره فاشیسم بر سرنوشت شان را به یکی از تاریک ترین نقاط تاریخ شان تبدیل کرد. امروز گویا اژدهایی که در اروپا به سوراخ خزیده در ایران سر برآورده است و نسخه انقطاع نسل برای تعدادی از هموطنان مان می پیچد. امروز ...
بیماری هایی که با استرس به سراغتان می آید
موی مرتبط با استرس وجود دارد، می گویند: وضعیت هایی که موجب ریزش مو می شوند با استرس وخیم تر می شوند و لازم است برای درمان آنها به پزشک مراجعه کرد. بی خوابی از مدت ها قبل ارتباط استرس و بی خوابی شبانه مشخص شده است. هورمون های ناشی از استرس که در بدن ترشح می شود، تعادل میان خواب و بیداری را بر هم می زند. پزشکان برای این منظور چند راهکار ارائه داده اند که یکی از آنها پرهیز از نگاه به ...
16 دی ام اس و خستگی های آزار دهنده
... مدیریت استرس نقش مهمی در مبارزه با خستگی دارد. برای کنترل تنش های روزانه به موارد زیر توجه کنید: - انتظارات خود را تنظیم کنید: به عنوان مثال اگر قرار است امروز 10 کار را هم زمان انجام دهید، آنها را از مهم به کم اهمیت طبقه بندی کرده و چند کار دیگر را به روزهای دیگر موکول کنید. احساس موفقیت، استرس را کاهش می دهد. به دیگران اجازه دهیدکه شما را درک و حمایت کنند. اگر افراد ...
مجنون با تقدیرنامه، عاشق لیلی نشد
.... درحالی که این انگیزه در پژوهشگران کشور ما نیست. پس ما چه کار می توانیم بکنیم که در غیاب آن انگیزه، انگیزه دیگری را در پژوهشگران کشور خود به وجود آوریم، نه اینکه از ترویج علم دست برداریم. باید سیستم کار پژوهشی را به شکل آنها تبدیل کنیم. تا نفت باشد، مقاله های پژوهشی ما بوی نفت می گیرد. چاره ای نیست. متوجه منظورتان نشدم. پژوهش ما طوری است که مسئله محور از سوی جامعه نیست ...
در برجام همه حرفها مطرح نشد/هزینه انتخابات ریاست جمهوری شفاف شود
است باعث می شود نسل او هم سارق و دزد و قاتل شود بنابراین هم سارق و هم مالباخته در جریان سرقت متضرر می شوند. جامعه هم متضرر می شود وقتی اهل محل بفهمند که دزدی شده خاطرشان آزرده می شود چون احساس امنیت را از دست می دهند. نظام هم خدشه دار می شود چون امنیت زیر سوال می رود. با بالا رفتن آمار سرقت ها در جامعه به اعتبار و حیثیت دستگاه و حکومت خدشه وارد می شود. وی گفت: جرمی که توسعه پیدا می کند ...
چگونه آرامش خانه را در فصل امتحانات حفظ کنیم؟
خانواده ها بلافاصله به سراغ راه حل های پزشکی می روند در حالی که استفاده از چند راهکار رفتاری می تواند آنها و فرزندانشان را به سلامت از این موقعیت حساس و گذرا عبور بدهد. چند مورد از این راهکارها به قرار زیر است: درس خواندن یک کار فکری فعالانه است و به همین دلیل وجود یک محیط آرام که به فرزند شما فرصت تمرکز و فعالیت هشیارانه فکری را بدهد، ضروری است دقیقه نودی نباشید یکی از ...
راه های درمان تیک های عصبی
آنها به تداوم این تیک های عصبی در شخص منجر می شود. روان شناسان می گویند تیک عصبی بیشتر در صورت، گردن و سر ظاهر می شود و پرش پلک ها از شایع ترین نوع تیک های عصبی است، اما گاهی این پرش های ظریف که در پلک تحتانی و فوقانی احساس می شود، توسط دیگر افراد قابل مشاهده نیست. به هر حال تیک، نمایانگر نوعی تخلیه روانی و نشانه ناراحتی های عصبی است. چند علت عمده برای پرش های ظریف عضلانی صورت ...
کنترل استرس و فشار روحی با ورزش پیاده روی
، صرفنظر از سرعت گام ها، به طور طبیعی میزان استرس را کم می کند ، فعالیت های ورزشی مناسب به طور قابل توجهی در مقابله با استرس نقش دارند. ورزش های آرامبخش مانند ،حرکات کششی و دیگر ورزش ها مانند ،پیاده روی ، دویدن و ورزش های هوازی موجب افزایش امواج آلفا در مغز می شوند ، این موج ها الگوی الکتریکی فعالیت مغز می باشد که نشان می دهند ذهن در حال آرامش قرار دارد . پیاده روی منظم و مرتب ...
موبوفوبیا بیماری فراگیر این روزهای ما
ظاهریمان مطمئن شویم. شاید موقع بیدار شدن تا خروج از خانه زمان زیادی طول نکشد، اما بیشتر از اینکه حواسمان به خوردن صبحانه و جمع آوری وسایل مورد نیازمان باشد، مدام گوشی موبایل را چک می کنیم. اگرچه تاثیرات مثبت گوشی های موبایل را نمی توان دست کم گرفت اما نتایج منفی آن را هم نمی توان نادیده انگاشت. موبوفوبیا چیست؟ موبوفوبیا به معنای بروز استرس و اضطراب شدید به هنگام نداشتن آنتن، قطع ...
عقیم سازی کارتن خواب ها از موج سواری بر احساسات تا پیشگیری از آسیب ها
بدانند که سخت در اشتباه هستند، زیرا طرح تنظیم جمعیت یک استراتژی عمومی و برای همه افراد در جامعه بود اما فرض کنید در آن طرح می گفتیم که افراد قد کوتاه بیایند خودشان را عقیم کنند تا بتوانیم نسلی قد بلند داشته باشیم و یا برای مبارزه با فقر ، افراد با در آمد پایین و یا از این دست استراتژی ها؛ آیا این اقدام قابل دفاع و توجیح بود؟ و آیا انگ شامل گروهی خاص نمی کرد؟. وی ادامه داد: حق پدر و مادر ...
رازهای برگرداندن آرامش به کودکان خشمگین
مجبورند دائم تحت کنترل بزرگ ترهای خود باشند، عصبانی می شوند و از این که برای انتخاب هایشان قدرتی ندارند، احساس خشم می کنند. هیچ کس، حتی کودک از زیر سلطه بودن لذت نمی برد. تا جایی که می توانید و مشکلی به وجود نمی آید، به کودکتان قدرت انجام کارهایی را بدهید. اجازه دهید در مواردی خودش تصمیم گیری کند. به او مسئولیت هایی واگذار کنید. مهارت های بیشتری به او بیاموزید تا از پس برخی ...
از پایان 15 سال پنهانکاری پارازیت ها تا اتهام ارتباط با شیخ علی تهرانی
او را از بهبود روابط با ایران، عراق، سوریه، لبنان و... بی نیاز می کند و این درحالی است که روسیه اگر طی یکی- دو سال اخیر به موقعیت بهتری در منطقه دست پیدا کرده است از طریق قرار گرفتن در کنار جبهه مقاومت بوده است. حتی در سوریه، روس ها نمی توانند در یک خط موازی با ایران بر دولت و مردم سوریه اثر بگذارند چه اینکه دولت سوریه نمی خواهد در شرایط انتخاب بین روسیه و ایران قرار گیرد و به شهادت سخنان ولید ...
محله های قدیمی خراسان؛ معماری دیروز، گمشده امروز
خاطرات را برای نسل امروز زنده کرد. البته این به نوع نگاه و علایق افراد بستگی دارد و اینکه سبک معماری استان تا چه اندازه برای آنان ارزشمند است. متأسفانه آنچه امروز شاهد آن هستیم، تخریب بناهای قدیمی با معماری ایرانی و اسلامی به دست سازمان ها و دستگاه هایی است که باید حافظ این آثار و بناها باشند. ضرورت دارد تا برای حفظ، مرمت و احیای این بناها، قوانینی در مجلس شورای اسلامی به ...
پنج مشکل شایع سلامت که با مدیتیشن کاهش می یابد
...، فیبرومیالژیا نیز بیشتر خانم ها را شامل می شود تا آقایان. در یک تحقیق 8 هفته ای مدیتیشن توانست سلامت این افراد را تا حدود زیادی افزایش دهد. داوطلبان این تحقیق گزارش کردند که شاهد کاهش گرفتگی ها، اضطراب و همچنین افسردگی بوده اند. این افراد پس از انجام تمرینات مدیتیشن روزهای کمتری نسبت به قبل نتوانستند به خاطر بیماری شان به سر کار بروند. تغییرات کوچکی هم در نواحی ای که فرد احساس ...
فوتبال زنان؛ هویت ورزشی یا ابزار چشم چرانی؟!
مجازی زنان است. زنان از طریق همذات پنداری با فوتبال و قدرت های برتر فوتبال، بخشی از ضعف تاریخی خود را در برابر مردان بازسازی می کنند. زنان از طریق درگیر شدن با اضطراب های پیروزی و شکست تیم محبوب شان، به قدرت مجازی ای که قبل از آن نداشته اند، دست می یابند، بدون آن که منشا چنین قدرتی مردساخت باشد. هر چند ابزار قدرت مجازی زنان، مردانه است، اما انتخاب تیم و همراه شدن با آن تا مرحله پیروزی و طی ...
شیردهی دوقلوها، پیچ و خم هایش را بدانید
ها شیر کافی دریافت می کنند یا نه. نوزادان معمولا در ابتدا بین 5 تا 9 درصد از وزن زمان تولد خود را از دست می دهند، که البته بعد از مدت کوتاهی و اغلب تا دو هفتگی، این وزن از دست داده شده را مجددا به دست می آورند. آنها باید در پنجمین روز پس از تولد، تقریبا 30 گرم در روز وزن اضافه کنند. در صورتی که نگران هستید، از کارشناس یا مسول مرکز بهداشتی و درمانی یا پزشک متخصص اطفالی که بر وضعیت کودک شما نظارت می ...
مراقبت از نوزادان دوقلو، حتما بخوانید
وجود دارد.در صورتی که از کارکنان دولت یا بیمه شدگان سازمان تامین اجتماعی نباشید، می توانید به صورت غیر رسمی با ریس یا مسوول خود مذاکره کرده و برنامه ای برای کار کردن خود پس از زایمان مشخص کنید. اگر امکانات مالی به شما اجازه دهد شاید بتوانید برای چند هفته مرخصی بدون حقوق بگیرید یا برای مدتی بصورت نیمه وقت کار کنید، مشروط بر آنکه با هماهنگی قبلی شغل خود را از دست ندهید. .شاید دانستن این نکته برای ...
با نگاهی زلال چون رود در جریان کار و زندگی
در داروخانه ها به نام فنی توئین به فروش می رسد. زخم من هم ا دوبار جراحی کردن و شفای حضرت زهرا خوب شد. فاش نیوز: الان هم زخم دارید؟ - تا قبل از ماه رمضان داشتم. من از سال 68 که دانشگاه میرفتم به خاطر زیاد نشستن چند بار دچار زخم شدم که دکتر پوست دارو داد و خیلی زود هم خوب شد و الان هم در نشستن و جابجا شدن ملاحظه می کنم. ولی زخم اخیر را هر چه قدر فکر کردم متوجه نشدم چرا زخم شده ...
چگونه احساسات مان را به درستی بیان کنیم
سرویس سبک زندگی فردا: تا به حال چندبار به خاطر ترس از ناراحت کردن دیگران یا به زحمت انداختن یک دوست، احساسات تان را مخفی کرده اید؟ بعد از آن چه حسی داشتید؟ من غیب گو نیستم اما جواب را می دانم؛ احساس بدی داشته اید و از دست خودتان عصبانی شده اید. با اطمینان می گویم که سرکوب احساسات و عدم ابراز صحیح آنها می تواند به اضطراب و افسردگی منجر شود. هرکسی ممکن است در زندگی اش احساس نارضایتی را تجربه کند ...
خشونت علیه زنان و ضرورت وجود قانون های بازدارنده
حدود 10 درصد مردان هستند. همچنین آمار خودکشی در زنان دو برابر مردان است و زنان مجرد کمتر از مردان مجرد دست به خودکشی می زنند و بالعکس خودکشی در میان زنان متاهل بیش از خودکشی مردان متاهل است. از سوی دیگر، در هر 18 ثانیه در سطح جهان یک زن می میرد. براساس آمار بهداشت جهانی در هر 18 ثانیه یک زن مورد حمله یا بدرفتاری قرار می گیرد. در نزدیک به 50 پیمایش در تمام نقاط جهان 10 تا 50 درصد از زنان به نحوی از ...
اگر ناگهان شغلم را از دست بدهم، چه کنم؟
تحقیقات نشان می دهد، بیکار شدن منجر به استرس بیش از حد شده و موجب پرخوری می شود. وقتی فردی شغلش را از دست می دهد، نه تنها درآمدش از بین رفته بلکه وضعیت روحی روانی اش هم به هم می ریزد. در این شرایط فرد گیج و عصبی بوده و حتی ممکن است وضعیت به وجود آمده را انکار کند. همه این شرایط می توانند سبب شوند که فرد ناامید و افسرده شده و شرایط را حتی بدتر از قبل کند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل ...
23 پیشنهاد تغذیه ای برای کاهش وزن
لقمه بعدی آن ها را از روی بشقاب بردارید تا هم غذای خود را کامل جویده باشید و به سیستم گوارش خود در فرایند هضم کمک کنید و هم مغز بهتر بتواند پیام سیری را دریافت کند، تا در وعده های غذایی افزایش دریافت صورت نگیرد. 17- بهتر است در هنگام خرید لبنیات در رژیم غذایی روزانه خود، از لبنیات کم چرب انتخاب نمائید زیرا استفاده از محصولات لبنی کم چرب، هم موجب کاهش چربی دریافتی روزانه و کمک به فرایند ...