خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه توت فرنگی بر روی پوست
...> درمان طبیعی آکنه با توت فرنگی : 7 عدد توت فرنگی له شده را با یک قاشق غذاخوری ماست غلیظ مخلوط کنید و به صورت بمالید و پس از 10 دقیقه بشویید. این کار را هفته ای 2 بار انجام دهید. اسکراب پا : 8 تا 10 عدد توت فرنگی، 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق چای خوری نمک را با هم مخلوط کنید و آرام و به مدت چند دقیقه به پا بمالید و بگذارید کمی بماند، سپس بشویید. ...
بهترین منابع غذایی پروتئین برای عضله سازی
گروه B نیز می باشد. گوشت قرمز نسبت به حجم خود، دارای مقدار زیادی کالری است. اما به خاطر چربی اشباع زیاد آن، نمی توان هر روز به عنوان غذای اصلی خود، گوشت قرمز خورد. ماست چکیده ماست چکیده سرشار از پروتئین است که می تواند به عنوان یک اسنک سالم مصرف شود. در هر 200 گرم ماست چکیده حدود 15 تا 20 گرم پروتئین یافت می شود که در مقدار مشابه ای از ماست معمولی، 9 گرم وجود دارد. ...
زیبایی بیشتر با لیمو ترش
ماده ای بسیار مفید برای ناخن هاست این ماده ناخن ها را سفت می کند و هرگونه ناصافی و لکه ای را حذف می کند. 2 قاشق غذاخوری آب لیمو را با روغن زیتون مخلوط کنید و آن را روی ناخن ها بمالید تا نتایج شگفت انگیز آن را دریابید. حذف و بهبود آسیب های پوستی با لیمو کمی آب لیمو را برای مدت 15 دقیقه روی نقاط مشخصی از بدن قرار دهید و سپس پاک کنید این روش به بهبود و کاهش آسیب های پوستی شما کمک ...
شام بخورید و لاغر شوید
ساده را با استفاده از مرغ، لوبیا سیاه و سس سالسا درست کنید و در نصف فنجان برنج قهوه ای و نیم قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید. این وعده غذایی واجد 518 کالری، 7/11 گرم چربی کل،4/1 گرم چربی اشباع شده، 7/5 گرم کربوهیدرات، 1/10 گرم فیبر، 7/4 گرم قند و 1/45 گرم پروتئین است. 4. سوپ کدو حلوایی و عدس همراه با نان: افراد گیاهخواری که در منزل نیستند، همه مواد لازم را صبح در آرام پز ریخته و وقتی ...
شکمی تخت با 12 ماده غذایی
اگر شما هم خواهان یک شکم تخت و صاف هستید این مواد غذایی را فراموش نکنید. شکمی تخت با جو دو سر جو دو سر سرشار از فیبر است و ساعت ها در معده شما باقی می ماند. شما می توانید آن را با توت، شیرین سپس مصرف کنید. شکمی تخت با بادام و آجیل این مواد شما را سیر نگه می دارند و باعث کوچک کردن شکم تان می شوند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که آجیل می خورند مدت زمان بیشتری از ...
خواص شگفت انگیز بادام زمینی
اتاق خبر 24 : بادام زمینی از آن دسته میوه ها یا مغزهایی محسوب می شود که لاغرها می توانند به عنوان یک ماده غذایی چاق کننده و افراد سردمزاج به عنوان محرک میل جنسی از آن استفاده کنند. بادام زمینی البته خواص دیگری هم دارد که در ادامه 13 خاصیت آن فهرست وار بیان شده است. برای اضافه کردن وزن کافی است روزانه صد گرم بادام زمینی را با یک لیوان آب هویج و یک قاشق عسل مخلوط کرد و خورد ...
این غذا ها را با پنیر درست کنید
.... پس از 45 دقیقه خارج کرده و کمی بعد از سرد شدن، از وسط دو نیم کرده و گوشت داخل آن را با قاشق جدا می کنیم و با کره، سیر، ژامبون خرد شده، قارچ، فلفل و جعفری مخلوط کرده و مجدداً داخل سیب زمینی را پر می کنیم. پنیرکممبر را بر روی سیب زمینی ریخته و داخل فر به مدت 5 دقیقه قرار می دهیم. نیم چاشت شماره 4: چیز کیک با طعم قهوه و شکلات مواد لازم: کیک شکلاتی: 1 ...
موهای سفید رو چطوری رنگ کنیم؟
سفید می شوند، کمترین رویش ریشه ها می تواند زیبایی موهای شما را خراب کند، به همین دلیل اگر از کسانی هستید که ترجیح می دهید خیلی زود به زود فقط ریشه ها را رنگ کنید، اول از همه فقط به ریشه رنگ بزنید، 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و بعد رنگ مو را تا انتهای نوک ساقه بکشید و بعد از چند دقیقه آبکشی کنید. اگر بیشتر موهای تان سفید است اول از جلوی سر شروع به رنگ کردن کنید و بعد قسمت های دیگر. اگر شقیقه ها سفید بودند ...
9 عادتی که باعث نازک شدن مو می شود را می دانید ؟
مو تافت ها و ژل هایی که مو را به مدت طولانی خشک می کند، مو را سفت و انعطاف پذیر می کند که در این حالت مو بسیار شکننده تر است. اگر در این حالت موهای تان را شانه کنید، مطمئن باشید که آن را از ریشه در می آورید. خراشیدن سر اگر در ناحیه پوست سرتان احساس خارش می کنید، شامپوی تان را عوض کنید و از شامپویی استفاده کنید که حاوی روغن درخت چای است. اگر مشکل خارش سرتان برطرف نشد به پزشک مراجعه کنید. هرگز پوست سرتان را نخراشید زیرا این کار باعث آسیب رساندن به فولیکول مو می شود. منبع : مجله زیبایی سالم ...
جلوگیری از ریزش مو با 4 اسموتی خوش طعم
موهای سالم و درخشنده است. ترکیب این مواد غذایی باعث تغذیه ی درونی موها شده و مشکلات آن را برطرف می کند. برای تهیه ی این اسموتی مفید به یک عدد سیب (در صورت ارگانیک بودن نیازی به گرفتن پوست آن نیست)، 8 تا 10 عدد فندق خیس شده در نصف لیوان آب و آسیاب شده و یک قاشق غذاخوری روغن آفتاب گردان نیاز دارید. تمام مواد را با چند قالب یخ در اسموتی ساز بریزید. اسموتی آووکادو و گزنه ...
پوست خود را بشناسیم
سلامانه : شناخت نوع پوست بسیار اهمیت دارد زیرا محصولات مراقبت از پوست زمانی بیشترین اثر خود را می گذارند که نیازهای دقیق پوست شما را برطرف کنند. در اینجا چند نکته ساده را برایتان بازگو می کنیم تا بتوانید بهتر پوست خود را بشناسید. برای شروع بهتر است درباره کاهش مصرف محصولات زیبایی صحبت کنیم تا با این کار بتوانیم جنس اصلی پوستمان را بهتر بشناسیم. اگر پوست چر ...
اشتباهات آرایشی که آقایان را فراری می دهند
درخشش و زیبایی بیشتر پوست به کار می رود اما اگر آن را بیش از اندازه مصرف کنید، طوری که در نگاه اول تنها کرم پودرتان به چشم آید، اشتباه عمل کرده اید. مصرف زیاد، استفاده از رنگی که با پوست صورت شما هماهنگی ندارد یا یک دست نبودن آن روی صورت، اشتباهاتی است که باید از آنها خودداری کنید. سایه چشم درخشان سایه های براق، چین و چروک های اطراف چشم را بیشتر نشان می دهند. اگر جوان هستید ...
موهای زیبا با روغن های گیاهی
کمک شایان توجهی می کنند. 3 ترفند برای پرپشت شدن موها استفاده از موس: کمی موس بردارید و کف هر دو دست را به هم بمالید تا آغشته به موس شوند. در حالی که هنوز موهایتان مرطوب است و خشک نشده، نوک انگشتان تان را به کف دست هایتان بزنید و سپس همه جای پوست سرتان را ماساژ دهید. بعد به آرامی، دسته هایی باریک از موهایتان را در میان انگشتان آغشته به موس بگیرید و از ریشه به نوک برسید تا ...
نسخه ابن سینا برای درمان آلرژی فصلی
سلامانه : مجله زندگی ایده آل: باز شدن گل ها و شکوفه های زیبای بهاری برای بعضی ها عذاب آور است. این افراد کسانی هستند که با گرده افشانی گل ها و سبز شدن جوانه ها علائم آلرژی سراغ شان می آید و از عطسه و سرفه های پیاپی کلافه می شوند. بعضی از پزشکان برای رفع سریع این مشکل داروهای کورتون دار تجویز می کنند که عوارض آن سال ها بعد نمایان می شود. اما جدای از مصرف قرص و شربت های رایج، روش دیگری هم برای درمان آلرژی وجود دارد و آن استفاده از توصیه های طب سنتی است. دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی، به شما می گوید که در طب سنتی چه روش هایی برای کاهش آبریزش بینی و آلرژی های فصلی وجود دارد و مبتلایان به آلرژی باید چه نکاتی را رعایت کنند. سوپ جو بخورید حریره بادام تهیه کنید روغن بنفشه بمالید چرا در فصل بهار دچار آلرژی می شویم؟ به طور کلی در فصل زمستان تخلیه مواد زائد در بدن کم می شود. چون هوا سرد است و افراد کمتر عرق می کنند. در واقع عرق کردن راه دفعی بدن ماست. در فصل سرد غذاهای شیرین و چرب بیشتر مصرف می شوند و به دلیل سرمای هوا امکان ورزش کردن هم کاهش می یابد. بدین ترتیب میزان فعالیت جسمی و تعرق کاهش می یابد؛ پس احتباس مواد زائد در بدن رخ می دهد؛ یعنی مواد زائد در بدن حبس می شوند. در فصل بهار همین که بدن گرم تر می شود منتظر است تا از راه عضوی که ضعیف تر شده، مواد زائد را به بیرون هدایت کند. این در حالی است که مشکل ضعف در ناحیه سر وجود دارد چون این روزها بستن نسبت به زمان های قدیم کمتر به چشم می خورد و افراد به ندرت کلاه سرشان می گذارند. در نتیجه ضعف سر و سینوس ها پیش می آید و باعث می شود که با تحریک گرده های گل یا عوامل آلرژی زا، بدن از ناحیه سر مواد زائد را بیرون بفرستد که به صورت آبریزش بینی شدید دیده می شود. البته بعضی از افراد هم کهیر می زنند که ناشی از همین مشکل است. از آب سیب غافل نشوید یکی از نوشیدنی های خوب برای مبتلایان به آلرژی آب سیب است که می تواند میان وعده بهاری خوبی باشد. کاهو سکنجبین هم در تسکین آلرژی تاثیر دارد. بخوردرمانی کنید روزه بهاری این غذاها شکم را به نوعی فریب می دهند و آن را پر می کنند، اما در واقع انرژی و قوت زیادی ندارند. مصرف بعضی از سبزیجات مانند کلم بروکلی، کاهو، حبوبات، عدس، نخود، لوبیا و به طور کلی غذاهای فیبر دار به افراد مبتلا به آلرژی توصیه می شود. ...
چرا جوش می زنیم؟
سلامانه : طبع بدن شما چیست؟ اول از همه بهتر است بدانید که چرا جوش می زنید. خیلی از مشکلات پوستی ناشی از سبک زندگی شماست که ممکن است در ایام نوروز تغییرات زیادی کرده باشد. دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی می گوید با اصلاح سبک زندگی و مصرف مواد غذایی مناسب می توانیداز آنها جلوگیری کنید. برای این موضوع باید طبع بدن خود را بشناسید و روش های سنتی درمان جوش را یاد بگیرید. به کمک دکتر عباسیان راه حل های طب سنتی برای درمان جوش را مرور می کنیم. در مسافرت ؛ غافل شده اید! سعی کنید همیشه به همراه غذا سبزی و سالاد مصرف کنید این مواد به دلیل فیبر فراوان و کمک به دستگاه گوارش نقش مهمی در از بین بردن جوش ها دارند. شاید در مسافرت از این مواد غذایی غافل شده باشید اما می توانید با از سر گرفتن مصرف آنها، دوباره پوست شادابی داشته باشید. گاهی به صورت روزانه مقداری کاهو یا خیار سبز را به همراه سیب رسیده شیرین با استفاده از دستگاه آبمیوه گیری آب گرفته و میل کنید. استفاده از انواع میوه ها به ویژه مرکبات و میوه هایی با طبع سرد مانند آلبالو، توت فرنگی، لیموترش، سیب، هندوانه، گلابی، نارنگ ...
ویتامین بزن به بدن!
سلامانه : 1. با یک لیوان آب پرتقال شروع کنید میزان نیاز روزانه افراد زیر 50 سال به ویتامین D حدود 200 واحد بین المللی، افراد 50 تا 70 ساله حدود 400 واحد بین المللی و افرادی بالای 70 سال 600 واحد بین المللی است. با این حساب شما از صبح که بیدار می شوید باید به فکر تامین این مقدار باشید. یکی از منابع این ویتامین در میز صبحانه شما موجود است. یک لیوان آب پرتقال حدود 100 واحد بین المللی ویتامین D دارد البته این میزان در صورتی است که شما آبمیوه طبیعی تهیه کنید. اگر قرار باشد از محصولات کارخانه ای استفاده کنید بدون شک این مقدار تغییر خواهد کرد بنابراین اگر چندان علاقه ای به خوردن شیر در وعده صبحانه ندارید، می توانید این منبع ویتامین D را جایگزین کنید. آب پرتقال طبیعی به اندازه یک قرص ویتامین D می تواند نیاز بدن تان به این ویتامین را برآورده کند. 2. به تخم مرغ تان قارچ بزنید قارچ هایی که در برابر نور خورشید رشد می کنند مقادیر زیادی ویتامین D گیاهی تولید می کنند. قارچی که زیاد نپخته باشد و از نوعی باشد که بیشترین ...
لایه برداری از پوست به سبک سنتی
سلامانه : قبل از استفاده صورت را تمیز کرده و بشویید و در حالیکه صورت خیس است از اسکراب استفاده کنید ، آن را روی صورت مالیده و با حرکت دورانی ماساژ دهید . معمولا دو تا چهار دقیقه کافیست و بعد صورت را با آب بشویید. ماست و گردو ماست طبیعی پایه مناسبی برای هر گونه اسکراب خانگی است و این به علت خواص ضد باکتریایی و ضد قارچ آن است، همینطور با دارا بودن درصد بالای اسید لاکتیک موجب صاف و نرم شدن پوست خسته می شود . ...
حکم خوردن و لیسیدن آلت زن و مرد
همراه با گردو خورده و شب ها میل کنید. همچنین ماست را کم کرده و بدون پودر آویشن یا زنیان یا سیاهدانه میل نکنید. همچنین بعد از هربار نزدیکی و پس از غسل یک قاشق و نیم غذاخوری عسل طبیعی + یک قاشق غذا خوری آب لیموی طبیعی + یک قاشق غذا خوری روغن زیتون طبیعی در یک لیوان آب سرد مخلوط نموده در عرض پنج دقیقه به آرامی میل کنید ، نوشیدنی ها را در روزها ایستاده و در شب ها نشسته میل کنید، و از غذا خوردن در حال ...
رازهای آرایشی برای صورت های پف دار
طبیعی مو، روشن بود از دکلره ضعیف استفاده می کنیم. لاک ها را چطور پاک کنید حتما برای تان پیش آمده که از لاک ناخن براق برای مهمانی استفاده کنید اما موقع پاک کردن آن کلی دردسر بکشید؛ راه حل این است که از یک ورقه آلومینیومی استفاده کنید. یک مقدار پنبه به اندازه ناخن تان بردارید، به آن استون بزنید و روی ناخن بگذارید. بعد یک تکه مربع شکل از ورقه آلومینیومی را ببرید و دور ناخن بپیچید تا ...
طرز تهیه پیتزا سیب زمینی و پنیر
آن اضافه و مخلوط کنید. خمیر به دست آمده را در کاسه ای که کمی چرب است، قرار دهید. سپس یک حوله تمیز روی آن بکشید و بگذارید در مکان گرم به مدت 40 دقیقه بماند تا خمیر ور بیاید. سپس خمیر را به 2 قسمت تقسیم و باز کنید و روی سینی فر قرار دهید. روی هر خمیر، پنیر، سیب زمینی، سیر و نمک بریزید و به مدت 15 دقیقه در فر که از قبل روی دمای 225 درجه سانتی گراد تنظیم شده است قرار دهید. پس از خارج کردن پیتزا از فر، با برس آغشته به آبلیمو و روغن روی آن بکشید و با کمی شاهی آن را تزیین و سرو کنید. ...
چگونه ماسک اسطوخودوس درست کنیم؟
...> یک چهارم قاشق غذاخوری عسل ارگانیک 4 قطره روغن اسطوخودوس 1 قاشق غذاخوری ماست نصف قاشق چایخوری روغن زیتون (اختیاری) چطوری درستش کنیم؟ همه مواد لازم رو با هم در یه کاسه مخلوط کرده و در طول شب در یخچال نگه دارین. قبل از استفاده ازش، صورت رو خوب با آب شسته و خیلی آهسته خشک کنین. مطمئن شین که این ماسک بیش از حد آبکی یا غلیظ نیست. این ماسک رو به ...
سنگ شکن های طبیعی
وارش نیوز: کاکل ذرت، خارخاسک، دم گیلاس و آلبالو از جمله گیاهان دارویی با کاربردهای متفاوت هستند که مهم ترین اثربخشی آن ها دفع سنگ های کلیوی و مجاری ادراری است. دکتر نرگس ساداتی، متخصص فارماکوگنوزی در تشریح خواص گیاهان دارویی مفید مانند کاکل ذرت، خارخاسک، دم گیلاس و آلبالو در دفع سنگ های کلیوی اظهار داشت: کاکل ذرت رشته های به رنگ زرد یا قهوه ای کم رنگ است که به عنوان یک مدر قوی و ضدعفونی کننده مجاری ادراری کاربرد سنتی دارد و مصرف آن به همراه خامه خشک شده و یا تازه به اندازه، 8-4 گرم به صورت دم کرده رو ...
سیاهی دور چشم را با این کانسیلرها محو کنید
سلامانه : سیاهی را از دور چشم کنار بزنید با شنل برازنده شوید افسانه ای برای زیر چشم! میوه درمانی کنید با Beyu جوان بمانید! برس جادویی خطوط را از بین می برد
رژیم غذایی مناسب میخواهید؟/این روغن را امتحان کنید
حقیقت در میان تمام روغن های خوراکی رایج ، روغن کانولا بیشترین میزان امگا 3 ( 11 درصد ) را داراست . - براساس مطالعات علمی انجام شده ، یک و نیم قاشق غذاخوری ( 19 گرم ) روغن کانولا ، به جای مصرف چربی اشباع ، در روز می تواند برای کمک به دورماندن از بیماری های قلبی کافی باشد . - روغن کانولا سرشار از ویتامین های حلال چربی یعنی ویتامین E و K است . ویتامین E یک آنتی اکسیدان و ویتامین K هم برای ...
6 راهکار ساده برای اینکه زیباتر به نظر برسید
زیباییشان می شود. در زیر تعدادی از این محصولات خانگی را باهم می بینیم. ماسک مو: سفیده تخم مرغ و روغن رزماری ترکیب سفیده تخم مرغ و روغن رزماری برای ترمیم موی آسیب دیده توسط گرمای وسایلی مثل سشوار یا اتو مفید است. شستشوی صورت با عسل گیاه مورد این توصیه شاید کمی غیر معمول به نظر برسد اما اگر در صبح صورت را مرطوب کنید و سپس عسل روی آن بزنید و پوست را با آن شستشو ...
دفع سنگ کلیه بدون دارو؛ نوشیدنی که از یک درد عظیم خلاص تان می کند ضد سنگ عمل کنید!
دستورهای گیاهی که تاثیر بسیار مهمی دارد به شرح زیر است: - یک پیمانه روغن زیتون - 1 عدد لیوی کامل همراه با پوست - 1 پیمانه عسل - 1 دسته جعفری خرد شده - 1 پیمانه عصاره گیاه افرا لیمو را خرد کنید و در مخلوط کن بریزید تا کاملا یکنواخت شود سپس 4 ماده بعدی را به آن اضافه کنید و مجددا به هم بزنید تا مایعی یکنواخت حاصل شود. این نوشیدنی را بنوشید و در یخچال نگهداری کنید گروه خبری : اجتماعی منبع : آخرین ویرایش : 1394/03/19 -- 17:54:20 نویسنده : روزنامه بیرجند امروز تعداد بازدید : 145 ...
حس خوب تازگی در روزهای گرم تابستان با نوشیدنی های طبیعی
معده استفاده می کردند. نعناع آرام بخش معده و تسکین دهنده دردهای آن است. لیمو هم که برای پوست، معده و استرس بسیار مفید است. می توانید برای آن که از ضررهای احتمالی شکر در امان بمانید نوشیدنی تان را با کمی عسل شیرین کنید. یک تجربه ترش و شیرین با خاکشیر آلو! بین قدیمی ها و مادران و مادربزرگ های ما مرسوم بود که اگر کسی مشکل مزاجی داشت، سریع و فوری یک نسخه مجرب برایش می پیچیدند و می ...
علل ریزش مو در خانم ها و درمان آن
از مدهای زودگذر و کله های تیغ انداخته که بگذریم، کمتر کسی هست که مثل پپ گواردیولا، سرمربی سرشناس باشگاه بایرن مونیخ آلمان به کچلی اش بنازد! کچل شدن همیشه برای آقایان یک کابوس بزرگ بوده و هست اما برای خانم ها قطعا یک فاجعه وصف نشدنی است! نظر شما درباره ریزش مو و کچلی چیست؟ آیا می توانید خودتان را بدون مو تصور کنید؟ آیا با دیدن چند تار مو به شانه، استرس می گیرید که نکند دارید کچل می شوید؟! ...
آشنایی با روش تهیه پینچیتوی مرغ (کباب اسپانیایی)
مواد لازم: برای 4 نفر پودر زیره : نصف قاشق چای خوری پودر تخم گشنیز : نصف قاشق چای خوری سیر ساطوری: 2 حبه پاپریکا: یک قاشق چای خوری پودر آویشن : نصف قاشق چای خوری آب لیمو : 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون : 2 قاشق غذاخوری سینه مرغ: 500 گرم نمک و فلفل : به مقدار لازم طرز تهیه: ادویه ها ...
رنگ موی قاچاق سلامت جامعه را تهدید میکند/ کاهش سن مصرف رنگ مو در دختران
به گزارش سرویس اجتماعی آفتاب ری، بهداد کاظمی کارشناس مواد آرایشی و قاچاق در گفت و گو اختصاصی با خبرنگار سپیدپوش با بیان اینکه رنگ ها ی مو طیف وسیعی دارند و شماره به شماره آن دارای تناژهای مختلف است گفت: ترکیب رنگ های مو از پارا فنیلن دیامین معروف به PPD، آب اکسیژنه یا پیروکسید هیدروژن ثبت کننده رنگ و همچنین اکسیدانتیو مخلوط اوره یا آب اکسیژنه که به صورت قرص در ترکیب رنگ ها مورد استفاده خانم ها ...
