خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قوی ترین لاغر کننده های دنیا
داده شده که رژیم غذایی کم کالری همراه با آجیل باعث کاهش 62 درصدی وزن در مقایسه با سایر رژیم های غذایی مشابه همراه با قندهای پیچیده است. روغن نارگیل روغن نارگیل مانند دیگر روغن های نیست که اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد. ساختار این روغن به گونه ای است که متابولیسم آن متفاوت است و اثرات بیولوژیکی قوی دارند. مصرف روغن نارگیل باعث می شود بدن کالری زیادی دریافت نکند و تا
آشنایی با 7 دانه ی مغذی برتر
/> در روزگاری که نسبت امگا 6 به امگا 3 بیشتر شده است باید از هر روشی برای حفظ تعادل این دو اسید چرب استفاده کرد. شاهدانه دانه های گرد روغنی است که حاوی پروتئین های گیاهی و به ویژه اسیدهای چرب امگا 3 می باشد. معمولاً شاهدانه را بو داده و به صورت میان وعده میل می کنند. می توانید این دانه ها را پودر کرده و داخل ماست یا انواع غذاها و خورش ها بریزید. ارزن مناسب برای پوست و مو تصور
برترین مواد غذایی ضد پیری
سالم و معمول برای داشتن پوستی بهتر است. ویتامین های موجود در آن باعث می شوند که پوست، جوانتر بنظر برسد که احتمالا باعث می شود احساس خوبی داشته باشید. همچنین مانع تشکیل چین و چروک می شود. چین و چروک ها نشانه ی بدی هستند که سن افراد را بالا می برند و هنگامیکه بیش از حد مشخص باشند، بسیار زشت بنظر می رسند. بروکلی، مزایای متعددی برای سلامتی شما دارد، به همین دلیل ما باید بروکلی را به رژیم
مراسم اعدام از جورج اورول
مختلفی روی آورد. در عین حال او به دنبال کسب تجربه بود. یک بار حتی برای آن که دریابد در زندان چه بر سر آدم ها می آید به عمد خود را به مستی زد و مدت چهل و هشت ساعت را در زندان گذراند. در سال 1928 به نوشتن روی آورد؛ بااین همه، به زندگی در میان تهیدستان و آدم های دست به دهان ادامه داد. او حتی در زمستان های سرد از پوشیدن لاس و حضور در زیر یکسقف خودداری می کرد تا تجربه آدم های بی خانمان و بدون بالاپوش را
شاید شما هم مبتلا باشید!
تلخی دهان، سرگیجه و گاهی وزوزگوش، سردرد، سرگیجه، سنگینی، خواب آلودگی، طپش قلب و علایمی از این دست، پس از مصرف غذاهای چرب؛ و تسکین این علایم با مصرف موادی مثل آبغوره، آبلیمو یا سرکه، افزایش تعریق بدن، ورم و پف کردن صورت. برای کنترل چربی خون و جلوگیری از افزایش کلسترول رژیم های غذایی و برخی اقدامات می توانند بسیار به شما کمک کنید. - چند عامل مهم برای کاهش چربی خون ترکِ سیگار، نگه
خانم های باردار و جگر
روغن ماهی یا از بدن ماهی تهیه شده یا از کبد ماهی و حتما میدانید که نباید از مکملهایی که از کبد ماهی تهیه شده استفاده کنید چون روغن کبد ماهی غلظت بسیار بالایی از رتینول را دارد. ویتامین A را از کجا تامین کنید شما نیاز به مقدار لازم و کافی ویتامین A در طول بارداری دارید چون این ویتامین برای پوست، چشم، و سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. ویتامین A به دو شکل وجود دارد:
این سبزی رنگ چهره را تیره می کند!
از دیدگاه طب سنتی افراد باید بر حسب مزاج خودشان موادغذایی مناسب را مصرف کنند و شناخت مزاج راهی برای افزایش سلامتی و پیشگیری از بیماری هاست. خواص کدو -کدو (قرع) انواع مختلفی دارد، بهترین آن سفید تازه شیرین آن است و طبیعت آن سرد وتر بوده روغن و تخم کدو نیز سرد و تر است. -خنک کننده و مرطوب کننده است و انسداد مجاری را باز می کند. -مدر و ملین است و برای رفع
رفع 9 مشکل با گیاه گزنه
ها را بکوبید و به صورت مرهم (هر هفته دو مرتبه) روی پوست بگذارید. همچنین لازم است که یک قاشق غذاخوری برگ خشک گزنه را با یک لیتر آب به مدت 10 دقیقه دم کنید و روزانه 3 مرتبه یک فنجان از آن بنوشید. گزنه برای سم زدایی از بدن مصرف مواد غذایی چرب و شیرین و غیره باعث می شود که بدن مازاد سموم دفع نشده را در بدن نگه دارد. برای همین لازم است هر از گاهی به خصوص در فصل بهار به فکر سم
آشنایی با خواص فوق العاده گیاه شاه پسند
روغن گیاهی یا همان افشره ی خوراکی این گیاه را در یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا عسل چکانده و در دهان بگذارید. بهتر است این کار را بعد از غذا، یا صبح به صورت ناشتا و یا هر زمانی که به مشکل بر می خورید انجام دهید. توجه داشته باشید که مصرف روغن گیاهی برای خانم های باردار و شیرده مورد منع مصرف دارد. بچه های کوچک و همچنین خانم هایی که در چهار ماهه ی اول بارداری هستند نباید از روغن های گیاهی
معجزه توت فرنگی بر روی پوست
ترکیب طبیعی است که به عنوان ضدالتهاب عمل می کند. برشی از توت فرنگی تازه را روی پف چشم قرار دهید و در جای خنک دراز بکشید و پس از 10 دقیقه بشویید. شادابی پوست با توت فرنگی : این میوه حاوی ترکیبات متعدد و آنتی اکسیدان است که سلول های پوست را تازه می کند و باعث شادابی پوست می شود. توت فرنگی را نصف کنید و به پوست بمالید و پس از چند دقیقه با آب خنک بشویید. درمان طبیعی آکنه
طعم های عجیب پیتزا در سراسر دنیا
پیتزا از جمله غذاهایی است که تقریبا بیشتر مردم دنیا آن را دوست دارند و با لذت فراوان می خوردند. این غذای ایتالیایی انواع متعددی دارد و با مواد متنوعی تهیه می شود. شاید بتوان گفت ساده ترین مدل آن مارگاریتا است که با خمیر، پنیر و گوجه فرنگی تهیه می شود و خیلی هم لذیذ است. فارغ از انواع رایج پیتزا در کشور ما که نام آنها از مخصوص و مخلوط گرفته تا سبزیجات و دریایی و مدیترانه ای تنوع دارند
آموزش ماساز برای شادابی صورت
ضربات تند روی پوست، پوست را بیشتر تحریک می کنید. این یک حرکت خشن و ضربه ای است؛ از زیر استخوان فک شروع کنید و به سمت بالا تا روی گونه ها ادامه دهید. ساده ترین راه استفاده از نوک انگشت ها و کف دست برای روی صورت و گونه ها (بین گوش تا بینی) و پشت دست برای نواحی زیر چانه است. ● راز داشتن چشم هایی همیشه باز و زیبا ابروها را از سمت بیرونی نیشگون بگیرید. با انگشت نشانه و شست ابروها را در
راه حلی ساده برای رهایی از چین و چروک صورت
روغن بادام تلخ برای رفع ترک پوست و شقاق حاصل از سرما در پوست و رفع لکه های به جا مانده از جوش اثرات مفیدی دارد. برای از بین بردن لکه های صورت، بادام تلخ را پودر کنید و با سرکه مخلوط کرده و ضمادی از آن درست کنید و روی پوست بمالید . وی با اشاره به اینکه صمغ درخت بادام تلخ مشابه صمغ عربی است و می تواند جایگزین آن باشد، افزود: مغز بادام تلخ ازنظر طب قدیم ایران خیلی گرم و خشک است. بادام تلخ
پیشگیری از عفونت گوش در بچه ها با تغذیه
/> مواد غذایی سفید پیاز، سیر، حبوبات. غلات کامل غلات کاملی مانند کینوا، برنج قهوه ای. تخم مرغ صبح به صبح با پروتئین صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی برای همه بخصوص کودکان است. این وعده ی غذایی باید حاوی پروتئین باشد. فراموش نکنید که آنتی کورها (پادتن ها) از پروتئین تشکیل شده اند بنابراین لازم است که کودکان نیز به میزان کافی پروتئین دریافت کنند تا
تغذیه و تناسب بدنی برای گذراندن طبیعی دوران بارداری
شوند و اغلب این بارداری ها به خوبی پیش می رود و به تولد نوزادانی خوشحال و سالم می انجامد. آزمایش ها می توانند برای شما اطمینان بخش باشند، اما مداخلات بیش از حد می تواند نوع دیگری از استرس را ایجاد کند. یکی از بزرگترین مشکلاتی که زنان باردار ممکن است دچار آن شوند، وسواس و اطلاعات بیش از حد است. بنابراین قضیه را ساده نگهدارید و خودتان را با اطلاعات بیش از حد آزار ندهید. 4- هر روز پیاده وری
خوراکی هایی برای تقویت اعصاب و روان!
دهد و در درازمدت حتی باعث کاهش توانایی های هوش شود. مغزتان را روغن کاری کنید! یکی از ویتامین هایی که اخیرا تاثیرش بر عملکردهای ذهنی مورد بررسی قرار گرفته و اثبات شده، تاثیر کمبود اسیدهای چرب امگا3 در بروز اختلال های روانی است. در حال حاضر می دانیم حدود 20درصد چربی های مغز را چربی های امگا3 تشکیل داده اند و از آنجا که این اسیدهای چرب برای ادامه حیات بدن کاملا ضروری است و توسط
مزاج بدن خود را از بوعلی سینا بپرسید
زیادی برای شناسایی مزاج و کیفیت آن لازم است به گونه ای که در بسیاری از موارد پیچیدگی هایی برای شناسایی طبع اتفاق می افتد که شاید تشخیص مزاج برای فرد عادی ممکن نباشد. با وجود این برای شناسایی مزاج بررسی میزان گوشت و چربی بدن، بررسی ویژگی محل لمس شده در بدن از قبیل نرمی و سفتی، رنگ پوست، ویژگی های مو، شکل و خصوصیات اعضا، چگونگی خواب و بیداری،کیفیت و خصوصیات فضولات بدن و فعل و انفعالات
مواد آرایشی بیشترین عامل دخیل در آلودگی آب استخرها هستند
برای پاک کردن کلر از روی پوست خود حتما دوش گرفته و پس از خشک کردن کامل بدن و استفاده از ژل های معطر کننده که بوی کلر را از بین می برند از استخر خارج شوند. وی با تاکید بر استفاده از کلاه ویژه شنا قبل از ورود به آب استخر به ویژه در بانوان، بیان داشت: قبل از ورود به استخر موها را با روغن مخصوص چرب کرد تا یک لایه محافظ بر روی آنها قرار گرفته و در صورت ورود به استخر موجب خشکی و شکنندگی مو نشود.
پوشاک زنان در عصر صفوی
خواهند از خانه بیرون روند، از روی همه ملبوسات، حجاب سفید بلندی می پوشند که از سر تا پایین و صورتشان را مستور می کند و به طور کلی جز مردمک ساده چیزی مرئی نمی گردد. عموما زنان چهار حجاب دارند: دو تا در خانه به سر می کنند و دو دیگر را هنگام خروج از منزل بر روی آنها می افزایند. نخست روسری است که برای آرایش تا پشت بدن آویزان است. دوم چارقد است که از زیر ذقن می گذرد و سینه را می پوشاند. سوم حجاب سفیدی است
8 ماده غذایی بی نظیر برای عضله سازی
کیفیت بالا برای بهبود عضلات و ساخت و ساز بدن است. همچنین دارای مواد معدنی با ارزشی مانند کلسیم، روی و آهن می باشد. زرده تخم مرغ نیز منبعی غنی از ویتامین ها، از جمله A، E، K و طیف وسیعی از ویتامین B مانندB12، ریبوفلاوین و اسید فولیک است. از تخم مرغ بیشتر بدانید. فواید تخم مرغ برای سلامتی و تقویت بدن سینه مرغ سینه مرغ منبع بزرگ پروتئین بدون چربی و گزینه ای بسیار عالی برای رشد
چند دمنوش ساده برای خوابی راحت
شیر قبل از خواب نیز برای داشتن خوابی راحت توصیه می شود.مصرف عسل و خرما نیز موثر است.دم کرده بادرنجبویه و آویشن نیز توصیه شده است. حسینی افزود: از مصرف ترشی قبل از خواب پرهیز شود و در مقابل ترکیب روغن زیتون، عسل و سرکه مصرف شود. مشرق وی ادامه داد: مصرف سبزیجاتی مثل کاهو یا خوراکی هایی که رطوبت زیادی دارند مثل جو و بادام خام قبل از خواب به دلیل حفظ آب و رطوبت بدن توصیه
آشنایی در اینترنت؛ طلاق در محضر
وجوی ساده در اینترنت با حجم وسیعی از سایت ها مواجه می شویم که مدعی داشتن مجوز از وزارت ورزش و جوانان هستند؛موضوعی که مسئولان این وزارتخانه به کلی آن را رد کرده و تنها سایت مورد اعتمادشان را سایت همسان گزینی معرفی می کنند.پلیس فتا هم اعلام کرده تا کنون هیچ سایتی در کشور برای فعالیتی با عنوان همسریابی مجوز ندارد. به گفته هادیان فر، رئیس پلیس فتای کشور عمده فعالیت این سایت ها فعالیت های کلاهبردارانه
بافت تاریخی در تبریز باقی نمانده است
داده است. در یک اشتباه بشری بدون مرز که بین ایران و آفریقا و همه جای دنیا مشترک است در مورد محیط زیست بسیار بد عمل کرده ایم. در زمانی نه چندان دور وقتی یک کیلو تخم مرغ خریداری می کردیم یا در پاکت گذاشته می شد و یا در دستمالی بسته می شد. یعنی تمامی آنچه که از خرید تخم مرغ باقی می ماند تا حتی پوسته ی آهکی آن به طبیعت بازمی گشت. اما بسته ی پلاستیکی امروزی سیصد سال در طبیعت باقی خواهد ماند. حقیقت این است
عنکبوت ها عاشق بوی بدپا و خون انسان هستند/رنگ آبی در گذشته وجود نداشت
وپیچیده می دانند اما این آزمایش نشان می دهد که شامپانزه ها از خود گذشتگی بیشتری از خود نشان می دهند . طلاق میان مرغ عشق ها بیشتر از انسان است نتایج محققان آلمانی نشان می دهد نسبت طلاق در میان این پرندگان حدود 50 درصد بوده در حالیکه نسبت طلاق در میان شهروندان آلمانی 44/2 درصد است. این تحقیقات که توسط موسسه پژوهشی ماکس – بلانک در شهر مونیخ صورت گرفته همچنین نشان می دهد این پرنده بسیار
استفاده از لاک ناخن و عوارض آن
به گزارش شفا آنلاین ، ناخن های شما متشکل از سلول های اپیدرمی است که به صورت مجموعه ای سخت و محکم روی هم قرار گرفته اند. (همان سلول های اپیدمی که پوست صورت شما را نیز تشکیل می دهند). سلول های ناخن ها به ظاهر مرده و با یک پوشش پروتئینی به نام کراتین احاطه شده اند. ناخن عضوی است که نه تنها نقش حفاظت از بافت نوک انگشتان را به عهده دارد بلکه بر زیبایی دست ها نیز می افزاید. از سویی دیگرعوامل
طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه تر شدن آن
چرخ شده را بریزید و رویشان پیاز رنده شده، تخم مرغ و ادویه ها را اضافه کنید. * پیاز را ریز رنده کنید و به دلخواهتان فلفل قرمز اضافه کنید. اصل این غذا تند است اما در صورت تمایل می توانید مقدار تندی غذا را کم یا زیاد کنید. * در تابه ای با دیواره های بلند مقداری روغن مخصوص سرخ کردن بریزید و بگذارید تا داغ شود. * سپس مقداری از مایه فلافل را بردارید و در قالب مخصوص بریزید
مغرورهای ناتوان
آن این است که می گویند میزان رشد موجودی انبار بنگاه های تولیدی در سال 1393 در قله تجربه شده، طی پنج سال گذشته بوده است. خب، چه چیزی باعث می شود موجودی انباری بنگاه های تولیدی جهش پیدا کند و به قله برسد مگر جز اینکه شما آمده اید هزینه های تولید را افزایش داده اید آثار این افزایش در قیمت تمام شده آنها منعکس شده و این باعث شده که بخش هایی از متقاضیان هم از گردونه تقاضای مؤثر حذف شوند. به نظر من این
زیبایی بیشتر با لیمو ترش
شدن لب شما مؤثر است، بهتر است قبل از خواب کمی آب لیمو را روی لبتان بمالید این روش به زیبایی لبتان می افزاید از دیگر کاربردهای آن حذف لکه های تیره بدن است و همچنین در نقش دئورانت هم ظاهر می شود. سیتریک موجود در لیمو باعث حذف باکتری های مولد بوی بد بدن می شود. مخلوطی از آب لیمو، عسل و جو را تهیه کنید و به عنوان دئورانت از آن بهره ببرید و بعد از یک ساعت آنرا پاک کنید. حذف جوش های سرسیاه به
شام بخورید و لاغر شوید
ساده را با استفاده از مرغ، لوبیا سیاه و سس سالسا درست کنید و در نصف فنجان برنج قهوه ای و نیم قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید. این وعده غذایی واجد 518 کالری، 7/11 گرم چربی کل،4/1 گرم چربی اشباع شده، 7/5 گرم کربوهیدرات، 1/10 گرم فیبر، 7/4 گرم قند و 1/45 گرم پروتئین است. 4. سوپ کدو حلوایی و عدس همراه با نان: افراد گیاهخواری که در منزل نیستند، همه مواد لازم را صبح در آرام پز ریخته و وقتی
