خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خورد و خوراک مبتلایان به آلزایمر
، تلویزیون، تلفن و هر وسیله ای که حواس او را پرت می کند، خاموش کنید یا بردارید. از ظروف سفید رنگ، دسته دار، لبه دار، قاشق های سبک و دسته بلند، و لیوان پلاستیکی استفاده کنید. غذای او را هر روز در یک زمان معین سرو کنید و هرگز عجله نداشته باشید. هرچه تنوع غذاهای داخل ظرف کمتر باشد، فرد کمتر دچار سردرگمی می شود. ممکن است فرد در مراحل پیشرفته بیماری، آداب غذا خوردن را فراموش کرده باشد یا از ...
8 خوراکی سالم، مقوی و سیر کننده
از جمله برنج قهوه ای و نان سبوس دار، داوطلبان سیب زمینی را در بالاترین رده قرار دادند زیرا احساس سیری بیشتری به فرد می دهد و تا 2 ساعت هم او را سیر نگه می دارد. اگر چه به علت بالا بودن کربوهیدرات، مردم از مصرف سیب زمینی خودداری می کنند اما نباید اهمیت مصرف سیب زمینی کباب شده یا آب پز شده را که سرشار از ویتامین، فیبر و موادمغذی است فراموش کرد. با مصرف آن، به بدن انرژی می رسد و سیری طولانی تری ...
علل بروز ناباروری و نازایی، 14 عامل
کند چرا که خون و دم، بچه را جذب می کند و زمانی که خونریزی شدید باشد رحم ضعیف تر از حد نرمال است و نمی تواند اسپرم را بگیرد. 3- قاعدگی های دردناک لگنی: این اتفاق از دو جهت قابل بررسی است و هم احتمال عفونت لگنی و عفونت روده ها می رود و دومین احتمال چسبندگی های رحم یا آندومتریوز است که یکی از دلایل نازایی نیز محسوب می شود. 4- آندومتریوز یا چسبندگی های رحمی: یکی از شایعترین دلایل ...
مصرف میوه زمان بیماری
داروی خواب است. اگر می خواهید خواب خوش و سنگین داشته باشید یک گریپ فروت و یا آب آن را قبل از رفتن به رخت خواب بخورید. 3) مهم ترین کاربرد گریپ فروت پیشگیری از بیماری قلبی است و گریپ فروت شفا بخش قلب است زیرا کلسترول را پایین آورده و رگ ها را از وجود چربی ها و مواد رسوب کرده پاک می کند و پیشرفت تصلب شرایین را متوقف می سازد. تحقیقاتی که به تازگی روی بیماران مبتلا به کلسترول بالا انجام شده ...
هشدار خطر ریزش پزشکان حاذق از بخش دولتی
. مشخص است وقتی بسترهای لازم برای آن طراحی نشده، با چالش های زیادی مواجه می شود. سوالی که تا کنون پاسخی به آن داده نشده است وی در ادامه صحبت هایش افزود: در سال های اخیر متاسفانه نسبت به جامعه پزشکی نگاهی جبرآمیز و از بالا به پایین وجود داشته و در بسیاری از موارد برای جامعه پزشکی محدودیت های متعدد اجتماعی و شغلی در نظر گرفته شده است؛ به طور مثال تنها گروهی از فارغ التحصیلان کشور که ...
کشف درمان جدید خوراکی برای بیماران هموفیلی
محققان دانشگاه تگزاس یک درمان خوراکی برای یک نوع هموفیلی، که یک اختلال خونریزی ژنتیکی جدی است، کشف کرده اند. اما این درمان هنوز در مراحل اولیه ساخت بوده و هنوز روشن نیست که چه زمانی به بیماران ارائه می گردد. حدود 400 هزار نفر در سراسر جهان مبتلا به هموفیلی نوع A یا B هستند که هر دو بواسطه یک پروتئین از دست رفته در خون ایجاد می شود. در بسیاری از نقاط جهان، دسترسی به درمان هموفیلی به ...
برگزار ی همایش پیشگیری از اعتیاد و آسیب های اجتماعی در کوهبنان
غذا خوردن این بستر را فراهم کنیم . وی یاد آور شد : متأسفانه دیابت از جمله بیماری هایی است که شمار زیادی از افراد جامعه را گرفتار نموده پس جا دارد که برای کاهش برخی بیماریها قند و شکر، نمک ، چربی و حرص و جوش کم بخوریم و از دود فاصله بگیریم چرا که حرص و جوش باعث می شود سیستم ایمنی بدن ضعیف و رسوبات در رگ های بدن زیاد شود . دکتر نخعی خاطر نشان کرد : سعی کنیم روزانه بیش از 5 گرم ...
توصیه هایی برای کنترل بهتر آسم
پرداخت . نتایج تازه ترین مطالعات پژوهشگران نشان می دهد که داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از انواع ریزمغذی ها، می تواند بهترین راه برای کنترل بیماری آسم و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن باشد. محققان بر این باورند که مصرف حجم بالایی از میوه ها و سبزی های تازه در طول روز می تواند باعث افزایش میزان آنتی اکسیدان های دریافتی و بهبود شرایط بیماران مبتلا به آسم شود. محققان با بررسی ...
کاهش 25 درصدی مرگ و میرها ، با مداخله در سبک زندگی مردم
زندگی مردم صورت می گیرد. وی با اشاره به اینکه سواد سلامت مردم در حال حاضر رضایت بخش نیست، افزود: مردم ما باید اطلاعات کافی در زمینه تغذیه را دریافت کنند، مثلا روزانه حداکثر چقدر نمک و شکر دریافت کنند، مصرف روغن ها را کم کنند، میزان مصرف میوه و سبزی را بالا ببرند و در صورت تحرک پایین، کالری غذایی کمتری دریافت کنند. دکتر لطفی در ادامه با بیان اینکه میزان استفاده مردم ما از موبایل و تبلت و دیگر وسایل ...
خوراکی هایی برای آنکه سریع لاغر و خوش اندام شوید
افسردگی و به دلیل بالا بودن میزان فولیک اسید در آن برای درمان کم خونی در افراد به کار رود. کارشناسان مصرف مارچوبه تازه را بویژه به همراه تخم مرغ و نیمرو در وعده صبحانه برای حفظ سلامت بدن توصیه می کنند.
برای از بین بردن جوش و آکنه چی بخوریم، چی نخوریم؟
قند خون می شود و می تواند التهاب ایجاد کند، همچنین سطح انسولین را بالا می برد که تولید چربی پوست را افزایش می دهد. شیر گاو همچنین حاوی هورمون رشد است که تولید سلول های پوستی را تشدید می نماید. در مطالعه ای که در سال 2005 صورت گرفت مشخص شد نوجوانانی که شیر گاو بیشتری مصرف می کردند با آکنه های شدیدتری به نسبت آن هایی که شیر نمی خوردند یا کم می خوردند مواجه شدند. (به این گروه از افراد توصیه می شود برای ...
کبد شما هم چرب است
قابل توجهی پیدا می کنند. چرا کبد چرب می شود؟ هنوز مشخص نیست که دقیقا چه چیزی باعث مبتلا شدن افراد به کبد چرب می شود، اما متخصصان می گویند این موضوع می تواند متاثر از نسبت های خانوادگی نیز باشد و افرادی را که در خانواده شان سابقه ابتلا به این بیماری را دارند در معرض ابتلا به این مشکل قرار دهد. گذشته از این، پا گذاشتن به میانسالی و دچار شدن به اضافه وزن و چاقی، احتمال چرب شدن کبد را ...
دوای درد آرتروز زانو
.... بی جهت نیست که آسیب دیدگی زانو و بویژه آرتروز یا ساییدگی زانو از معمول ترین علت های درد در ناحیه زانو است. در این بیماری، غضروف مفصل زانو دچار آسیب دیدگی و حتی خوردگی می شود. این بیماری در سنین متوسط و بالا رخ می دهد و علاوه بر ایجاد درد و ورم در ناحیه زانو با تغییر شکل و مشکل در راه رفتن شخص همراه است. با این تفاسیر، مهم ترین اقدام بیماران مبتلا به آرتروز زانو برای کاهش درد و بهبود ...
رابطه مستقیم کفش و ریزش مو
ترسناک است که باید در اولین زمان کفش خود را تعویض کنید. براساس تحقیقات کفشی که پای فرد را می زند یا پاشنه دار می توانند باعث مشکل در رسیدن اکسیژن و خون به پاها و بروز لخته خونی و عفونت شوند. کارشناسان به این دسته از افراد پوشیدن کفش های طبی، آزاد و نرم را توصیه می کنند تا فشار کمتری به پاها وارد شود، همچنین ماساژ کف پا هم در آرام سازی اعصاب کف پا و خونرسانی بهتر به بافت بدن بسیار موثر ...
نکاتی برای کاهش وزن ورزشکاران
می توانید قند خون را پایین بیاورید و به تدریج سوخت و ساز را بالا ببرید. عادت های غذایی نادرست گاهی اوقات به اضافه وزن می انجامد که باید از آنها جلوگیری کرد. 4. در طول فصل ورزشی وزن کم نکنید: برنامه ریزی بسیار مهم است. در زمانی که بیشترین میزان ورزشی را انجام می دهید وزن کم نکنید. در آن زمان تغییر دادن وزن می تواند منجر به کاهش سرعت و قدرت شما شود و کارایی را کاهش دهد. به ...
چرا موقع مسواک زدن، لثه هایتان خونریزی می کند؟
ناشی از مصرف این داروها، به باکتری ها اجازه می دهد با سرعت بیشتری تکثیر شوند و لثه شما را قرمز، متورم و خونین کنند. اوضاع بدتر از این هاست؟ گفتیم که در اغلب موارد، خون ریزی لثه نشانه دچار بودن به بیماری مهلکی نیست. اما گاهی هم مشکلات به ظاهر بی اهمیتی مثل خونریزی لثه می توانند زنگ خطری برای آگاه شدن شما از یک مشکل مهم تر باشند. محققان می گویند ابتلا به بیماری های تهدیدکننده ای مانند دیابت، سرطان خون یا حتی HIV، می تواند سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار دهد و منجر به تورم لثه ها و خونین شدنشان شود؛ پس اگر مدتی طولانی دچار خونریزی لثه شدید، به سادگی از کنار آن نگذرید. ...
شایعات تغذیه ای راجع به سویا
اما به طور کلی مصرف متعادل این ماده غذایی نمی تواد ریسک ابتلا به سرطان های سینه و پروستات را افزایش دهد. در برخی منابع نیز اشاره شده که مصرف سویا به میزان متوسط، به ویژه اگر قبل از بزرگسالی باشد از سرطان سینه جلوگیری می کند اما مصرف آن پس از ابتلا به سرطان های حساس به هورمون مثل سرطان سینه و رحم و برای زنان یائسه بحث برانگیز است. برخلاف زنان، مصرف سویا برای مرادن مبتلا به سرطان های حساس به هورمون ...
عملکرد مکمل های ورزشی در بدن ورزشکاران
؟ مکمل های ورزشی محصولاتی هستند که برای بالا بردن کارایی ورزشکاران استفاده می شوند. این موارد در انواع و اقسام مختلفی وارد بازار می شوند: ویتامین ها، مواد ترکیبی و ساختگی، هورمون ها، اغلب آن ها هم یک دستور استفاده بلند و بالا دارند. بسیاری از افراد براین باورند که مکمل ها می توانند بر آن ها کمک کنند تا توده های ماهیچه ای حجیم تر، نیرو و استحکام بیشتری پیدا کنند، عده دیگری هم ...
با این توصیه ها، 10 سال بیشتر عمر کنید
.... استرس را از زندگی خود بیرون کن خوب بخوابید داشتن خواب کافی باعث افزایش طول عمر شما می شود. به عقیده موسسه ملی سلامت امریکا، بزرگ سالانی که در طول شب کمتر از هفت ساعت می خوابند در معرض خطر ابتلا به مشکلاتی همچون فشار خون بالا، بیماری قلبی، چاقی، دیابت و افسردگی هستند. علاوه بر این، خواب ناکافی در طول شب از آزاد شدن هورمون هایی جلوگیری می کند که سلول ها و بافت ...
سیر و این همه خاصیت؟!
کلسترول بد یا همان LDL هیچ وقت راه دوستی با سیر را پیدا نمی کند. چون راهی وجود ندارد! سیر دشمن خط اول کلسترول و پلاک های چربی داخل عروق است. همان طور که می دانید این پلاک ها با تنگ گردن و سفت کردن دیواره عروق باعث کاهش جریان خون به بافت ها، افزایش فشارخون و در بیشتر موارد در نهایت منجر به سکته خواهند شد. به همین خاطر است که پزشکان مصرف سیر را به مبتلایان به بیماری های قلبی و عروقی و نیز ...
درباره شوره سر چه میدانید؟
پوسته شدن و سفتی می کند. 4- جدای شرایطی که گفته شد، تغییرات هورمونی، بیماری های قلبی، کم خونی، اختلال خود ایمنی، استرس، نگرانی، مشکلات ارثی و کمبود مواد مغذی نیز می تواند باعث بروز شوره سر شود. آیا شوره سر منجر به ریزش مو می شود؟ بیشتر افرادی که از شوره سر رنج می برند دچار ریزش مو نیز می شوند. به نظر می آید بین شوره سر و ریزش مو رابطه ای وجود داشته باشد. ممکن است آنچه ...
هفت میوه و سبزی که مانع چاقی هستند
و طعم خوبی است. از طرفی استفاده از هویج در ماکارونی و پاستا به کاهش کربوهیدرات و افزایش فیبر در غذا کمک زیادی می کند. گل کلم گل کلم مانند شلغم در زمره سلامت ترین موادغذایی شناخته شده و با طعم منحصر به فرد خود می تواند به جای پوره سیب زمینی از آن استفاده کرد. گل کلم، فیبر بیشتری از سیب زمینی داشته و برای افراد دارای قند خون بالا بسیار مفید بوده که کافیست این سبزی ...
بهترین میوه ها برای زنان باردار
خس خس کردن کاهش می یابد. این میوه به علت فسفر زیاد از لخته شدن خون جلوگیری می کند. کیوی همچنین جذب آهن را تسهیل می کند. سیب و بارداری سیب توانایی سیستم ایمنی جنین تان را بالا می برد. در صورت مصرف روزانه سیب، احتمال خس خس کردن، آسم و اگزما برای نوزادتان نه تنها در دوران کودکی بلکه در مراحل بعدی زندگی او نیز کاهش می یابد. انبه و بارداری ...
گجت های الکترونیکی؛ دشمنان خاموش کاربران
ریزی از بینی و نیز خارش و سوزش چشم شود. افرادی که ساعت های زیادی از زمان خود را در شبکه های اجتماعی مجازی سپری می کنند، معمولاٌ بیش از سایر افراد دچار ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و سایر بیماری های ناشی از ضعف سیستم ایمنی بدن می شوند زیرا در عوض انجام ورزش، مصرف غذاهای سالم، خواب به اندازه و پیاده روی، وقت خود را صرف خیره شدن به صفحه نمایش می کنند و باعث کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن خود ...
خطر مصرف گوشت کبابی برای افراد مبتلا به سرطان
آمار رو به رشد مرگ افراد مبتلا به سرطان سینه جلوگیری کرد. شواهد نشان داده، حتی افرادی که جان سالم از سرطان سینه به در می برند، با مصرف گوشت کبابی، گریل شده و یا طبخ با حرارت زیاد در ماهی تابه جان خود را در خطر می اندازند و احتمال مرگ خود را افزایش می دهند. مؤسسه ملی سرطان آمریکا برای دستیابی به نتیجه قطعی در این زمینه 1508 خانم را تحت نظر گرفت و بعد از بررسی تغذیه آنها در طول یک سال گفت: احتمال مرگ کسانی که از گوشت کباب استفاده می کنند، 23 درصد بیشتر است. ...
علائم هشدار دهنده پرکاری تیروئید
این بیماری موثر است. پورقاسمی با تاکید بر اینکه مبتلایان به این بیماری در صورت بروز اختلالات بینایی باید به متخصص چشم پزشکی مراجعه کنند، بیان کرد: متخصصان با انجام آزمایش خون این بیماری را تشخیص می دهند. وی افزود: بعد از درمان تیرویید و یا عمل جراحی برای ادامه زندگی و افزایش سلامتی بدن باید از داروهای جایگزین هورمون تیرویید مصرف کنید. ...
مارتین اسکورسیزی؛ گنگستر دنیای سینما
فیلم های تاریخ سینما و یکی از محبوب ترین فیلم ها از دیدگاه منتقدان است. شیوه کارگردانی اسکورسیزی در این فیلم، یعنی استفاده از کات های پرشی، نورپردازی های اکسپرسیونیستی و استفاده از صحنه های آهسته برای به تصویر کشیدن حالت های روحی شخصیت ها تا به حال مورد تقدیر زیادی قرار گرفته است. حدود 5 سال بعد از راننده تاکسی، این فیلم دوباره بر سر زبان ها افتاد و جنجالی به پا کرد؛ یعنی درست در زمانی که جان ...
تیک عصبی در کودکان، علت ها و درمان ها
زند و به صورت تکرار شونده و سریع اما فاقد ریتم باشد. تیک ها حداقل به صورت گذرا در بسیاری از افراد از جمله کودکان دیده می شود و معمولا استرس ها بروز آن را افزایش، و تمرکز شخص آن را حداقل برای مدت زمان کوتاهی کاهش می دهد. انواع تیک را بشناسید! تیک ها بر اساس عملی که انجام می شود به دو دسته تقسیم می شوند که هر کدام دارای دو نوع ساده و مرکب هستند؛ صوتی: تیک هایی که با ...
دمنوش هایی فوق العاده مفید مخصوص زمستان
. شیوه دم کردن: داخل قوری که گنجایش سه پیمانه آب جوش را داشته باشد، گل گاوزبان و نبات را ریخته، سپس لیموعمانی ها را شسته و با چنگال روی پوست آن چند سوراخ ایجاد می کنیم؛ و بعد لیموها به محتویات قوری و آب جوش پر می کنیم. سپس روی بخار کتری یا سماور قرار داده و دمنوش را به مدت 20- 30 دقیقه دم می کنیم. این دمنوش مسکنی است برای کسانی که خسته هستند یا دچار استرس می شوند. مریم گلی ...
چاقی در زنان بیش تر از مردان!
افراد تغییر کرده، شیوع اضافه وزن و چاقی نیز افزایش داشته است. در حال حاضر به انواع خوراکی های پرچرب و پرکالری دسترسی داریم و به صورت مداوم در معرض تبلیغات این خوراکی ها قرار می گیریم. کودکان نیز تنوع بیشتری در خوراکی های ناسالم دارند. از طرفی شیوه زندگی به شکلی شده است که فعالیت ما را به حداقل رسانده و فعالیت بدنی چندانی نداریم. مجموع این موارد، عوامل رشد شیوع اضافه وزن و چاقی است.اما چرا زنان بیشتر ...
