خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گزیده سرمقاله روزنامه های پنجشنبه
نیز به هر روی بخشی از جامعه یمن است و مثل تمام گروه های دیگر از مولفه قدرت نظامی برای احقاق حقوق مردم استفاده می کند . برخی خبرها حاکی از این است که حوثی ها با هوشمندی تمام بدون این که رئیس جمهور را از قدرت خلع کنند و به کودتا متهم شوند، او را مجبور به پذیرش شروط خود کرده اند. اگر چنین شود، حوثی ها راهی طولانی برای اینکه کشورشان را به آرامش برسانند، در پیش دارند. در این راه تنها دشمن آن ها، سعودی
آب را سرد بنوشیم یا گرم؟
تحریک و سموم را از بدن دفع می کند. برای سم زدایی می توانید برش های خیار، نعناع تازه، سیب یا دارچین نیز به آب اضافه کنید. این نوع نوشیدنی علاوه بر تأمین آب بدن، باعث پاکسازی نیز می شود. تسکین درد از آن جا که آب ولرم روند جریان خون را به بافت ها افزایش می دهد، تسکین مناسب برای درد قاعدگی است. یبوست مصرف آب ولرم در زمان یبوست، روده ها را به کار می اندازد. علت
توصیه هایی برای درمان خروپف/چرا غذا در هواپیما مزه دیگری می دهد؟
بیند و می شنود. به طوری که چون از خانه خود بیرون می آید، بعضی از افراد را به صورت واقعی خود می بیند و برخی اسرار برای او کشف می شود. از جناب شیخ نقل شده است که فرمود: روزی از چهار راه مولوی و از مسیر خیابان سیروس به چهار راه گلوبندک رفتم و برگشتم، فقط یک چهره آدم دیدم ! داستان شهیدی که محل شهادتش را می دانست همسر شهید برونسی می گوید:روز قبل از عملیات بدر روحیه عجیبی داشت، مدام
اهمیت خوب جویدن غذا در حفظ سلامتی
به گزارش افکارنیوز ، یکی از فواید خوب و درست جویدن اینست که غذا آهسته تر سرو می شود. این موضوع باعث می شود تا افراد به دلیل جویدن که وقت بیشتری را نسبت به هورت کشیدن و بلعیدن می گیرد حجم کمتری از مواد غذایی را وارد بدن خود ساخته در نتیجه کنترل وزن بدن نیز راحت تر می شود. در بسیاری از تحقیقات صورت گرفته در این زمینه این موضوع تائید شده است. در یکی از نسخه های چاپ شده در مجله انجمن رژیم
راه های افزایش سوخت وساز بدن
سوخت و ساز بدن را تا دو برابر افزایش دهد. پروتئین فلفلی را نادیده نگیرید به گفته دکتر رمضانی، مصرف پروتئین تاثیر زیادی روی افزایش متابولیسم بدن، چربی سوزی و کاهش وزن دارد البته باید سعی کنید مواد غذایی پروتئینی شامل گوشت قرمز، مرغ و ماهی و... را به صورت بخارپز یا کبابی مصرف کنید چون سرخ کردن آنها نتیجه ای جز اضافه وزن برایتان ندارد. حتی بهتر است برای مزه دار کردن آنها از ادویه هایی
دردسرهای کاهش وزن را بشناسید
سریع هم می تواند باعث صدمه به کبد شود. شاید این موضوع مربوط به تغییرات ناگهانی باشد که در اسیدهای چرب بعد از کاهش وزن به وجود می آید. این تغییرات می تواند باعث مشکلات پیچیده ای در سلامت شما شود که از جمله آنها می توان به سیروز کبدی، افزایش فشار خون، درد شکم و خستگی عمومی اشاره کرد که اثرات آن در سلامت شما طولانی مدت خواهد بود. خطر دیابت در راه است برخی مطالعات نشان داده است
کنترل دیابت بدون تست خون
کاغذهای خالکوبی را در شرایط آزمایشگاهی روی افراد سالمی بررسی کردند که غذای حاوی کربوهیدرات مصرف کرده بودند و سپس این کاغذها علائم مرتبط با بالا رفتن قند خون را در افراد نشان داد. در واقع این حسگرها به دقت تست های قند خون معمول می توانند سطح قند خون را شناسایی کنند.
انار کاهش دهنده قند و چربی خون
دهنده قند خون، تنظیم کننده چربی خون و ضد فشار خون بالا در افراد دیابتی است و اثرات ضد دیابتی و کاهش دهنده کلسترول خون در افراد دیابتی با مصرف لیموترش بسیار دیده شده است. همچنین، در برخی از مطالعات طب جدید اثرات کاهش دهنده قند خون ناشی از مصرف زرشک نیز بیان شده است.
12 علت مهم برای لاغر نشدن شما
دارید بر طبق نظر سنجی گالوپ ، 40 درصد از مردم هر شب کمتر از 7 ساعت خواب دارند. بدون این زمان با ارزش برای خاموش شدن چشم، هورمون استرس و همچنین قند خون و انسولین همگی افزایش می یابد که ممکن احساس گرسنگی را برای شما ایجاد کنند. به گفته جی جی ویرجین، یک متخصص مشهور در تغذیه و تناسب اندام ، خواب همچنین منجر به مقاومت انسولین می شود که چربی سازی را برای بدن شما ساده تر می کند. 4
درمان طبیعی سردرد
ایمنی بدن است و خاصیت شگفت انگیزی در دفع حشرات دارد مخصوصاً برای مالاریا، تب دانگ و دیگر بیماری های واگیردار مفید است؛ برای گردش خون و قلب مفید است، گرفتگی عضله را از بین می برد، نوشیدن یک فنجان چای میخک بعد از غذا گاز و درد معده را از بین می برد و عصاره این گیاه آفت های دهان را درمان می کند. مطالعات جدید نشان دادند میخک می تواند از سرطان پوست، ریه و دستگاه گوارش پیشگیری کند.
10 خوراکی مغذی برای زنانی که به تازگی مادر شده اند
وعده صبحانه خودتان استفاده کنید. روغن نارگیل هنوز در مورد تأثیر روغن نارگیل در کاهش وزن مقداری شک و شبهه وجود دارد، اما بی تردید این روغن به علت دارا بودن اسیدهای چرب متوسط به سرعت می تواند به شما انرژی ببخشد. سعی کنید از این به بعد روغن نارگیل را جایگزین روغن زیتون کنید یا با اضافه کردن آن به پای و قهوه یک نوشیدنی دلپذیر برای خودتان آماده کنید. بادام مغز
همه آنچه باید درباره زیتون بدانید
حاوی روغن زیتون استفاده کنید. زیتون چه فوایدی دارد؟! ضرر هم دارد؟! - مصرف زیتون پرورده همراه با غذا باعث افزایش اشتها می شود؛ در نتیجه برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند خیلی مناسب نیست. - زیاده روی در مصرف زیتون باعث کم خونی، لاغری، بی خوابی و اختلالات تنفسی می شود. برای رفع این حالات باید زیتون را همراه با گردو و بادام مصرف کنید. - مصرف میوه
از هندوانه ابوجهل چه می دانید؟
محلی این گیاه شامی تیه لانه یا شومی شیطونه است. وی ادامه داد: این گیاه ضدویروس، ضد میکروب ، ضد سرطان ، کاهنده قند خون و مسهل است، اما به دلیل اثر سمیتی که در این گیاه وجود دارد، مصرف خودسرانه آن باعث از بین رفتن هوشیاری و در مواردی حتی مرگ خواهد شد. این کارشناس ارشد گیاهان دارویی تصریح کرد: امروزه مردم استان به صورت سنتی از این گیاه در جهت درمان قندخون استفاده می کنند و در
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
بودجه شدید می تواند ریسک های بلندمدتی را بر اقتصاد حاکم کند، نیاز است تا بخشی از منابع صندوق توسعه ملی را با اجازه قانون گذار برای این منظور استفاده کرد؛ چرا که توسعه و عمران کشور با وجود کسری بودجه ای که می تواند تکانه ای پایدار را بر اقتصاد وارد کند، امکان پذیر نیست و در نهایت دولت باید از هر دلار خود ریال بیشتری را کسب کند. اصولا سه راه برای کسب درآمد دولت در شرایط فعلی وجود دارد
کمبود ویتامین A سبب بروز دیابت نوع 2 می شود
به گزارش ایرنا از رویترز،دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین بوجود می آید. انسولین ماده ای است که توسط سلول های بتای لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است. تحقیقات نشان می دهد که ویتامین A باعث افزایش فعالیت سلول های بتا می شود و از بروز دیابت جلوگیری می کند. هویج، کاهو، سیب زمینی، روغن کبد ماهی، فلفل قرمز، فلفل
کدو نعمت خداوند برای پیامبرش یونس(ع)/ خواص کدو در روایات
خاطر این که ترکیبات آنتی اکسیدانی آن به سلامت ریه ها خدمت زیادی می کنند. توجه داشته باشید که برای سیگاری ها مصرف بتاکاروتن موجود در مواد غذایی مفید می باشد و این افراد باید از مصرف مکمل بتاکاروتن بپرهیزند. به خاطر اینکه این مکمل ها خطر ابتلا به سرطان را در این افراد بالا می برد. کدو اثر ملین دارد و باعث رفع یبوست و سوءهاضمه می شود، تب را پایین می آورد و برای اشخاص گرم مزاج و صفراوی، غذای
خواص کدو سبز در طب سنتی
توصیه نمی شود پوست کدو سبز می تواند در کاهش قند و تنظیم چربی خون موثر باشد، به همین دلیل قرار دادن آن در رژیم غذایی روزانه ی افراد مبتلا به دیابت توصیه می شود. این روزها که فصل ترشی انداختن است، می توانید از کدو سبز هم برای تهیه ترشی های خانگی استفاده کنید زیرا مصرف ترشی کدو سبز می تواند باعث هضم بهتر غذا شود. کدوی سبز بخارپز یا پخته با ماش و نخود و روغن بادام، برای
هنر آشپزی؛ لذت های ترش و تند زمستانی
قوی باشد تا مواد در آن خراب نشوند. اگر سرکه کاملا سالم باشد مواد در آن سالم می مانند. در غیر این صورت نمی توانید مطمئن باشید ترشی شما خراب نمی شود. در بازار 2 نوع سرکه وجود دارد؛ سرکه طبیعی که رنگ تیره ای دارد و از انگور، سیب یا چیزهای دیگر به دست می آید و سرکه سفید که اسید استیک رقیق شده است. در صورتی که ماده ترشی رنگی است مثل آلبالو یا لبو، بهتر است از سرکه سفید استفاده کنید. در غیر این صورت
غذایی کم کالری به اندازه یک قرص
زیست شناسان موسسه تکنولوژی فدرال لوزان این قرص را تولید کرده اند؛ آنها دریافتند این قرص می تواند به جای یک وعده غذایی بدون اینکه غذایی خورده شود، تاثیر گذارد و به صورت طبیعی باعث هضم و سوزاندن کالری می شود. در این آزمایش فکسارامین به موش ها داده شد که باعث کاهش سطح قند، کلسترول خون و وزن آنها شد؛ در واقع این قرص مانند اسیدهای صفرا عمل می کند. رونالد ایوانز یکی از نویسندگان این
تاثیر خواب مناسب بر عضلات
بیشترگرسنه می کند. همچنین سطوح کورتیزول افزایش یافته، بر میزان قند خون، عضلات و استخوان ها، دوره درمان بدن و سوخت و ساز تأثیر می گذارد. خواب به عضلات شما کمک می کند یکی از نقش های کلیدی استراحت ذخیره سازی بافت ها در سطوح سلولی و درمان آسیب ها است. هورمون رشد در طی خواب بیشترین ترشح را دارد که برای ترمیم بافت ها، عضلات و رشد عضلات استفاده می شود. یک مطالعه توسط محققین نیوزلند، بیانگر
پیاز و این همه خاصیت!
، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد زنانی که به سن یائسگی می رسند و پیاز مصرف می کنند احتمال شکستگی در لگن در آن ها بسیار کم است بنابراین حتما روزانه از پیاز استفاده کنید چون مصرف روزانه پیاز برای افزایش تراکم استخوان بسیار مفید است. علاوه بر این گوگرد موجود در پیاز باعث استحکام و همبندی استخوان ها می شود. از جمله فواید پیاز می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش قند خون کاهش کلسترول خون کاهش فشار خون کاهش ریسک پیشرفت سرطان کولون و دیگر سرطان ها کاهش التهاب ...
آیا جراحی کاهش وزن باعث علاج دیابت نوع 2می شود؟
سلامت نیوز : با توجه به تاثیر کاهش وزن در بهبودی دیابت نوع 2 (که عامل اصلی ایجاد آن مقاومت به انسولین ناشی از چربی زیاد در بدن است) برخی از پژوهش ها بیانگر این است که جراحی های کاهش وزن می تواند باعث علاج گروهی از مبتلایان دیابت نوع 2 شود بوده اند، این جراحی ها که جراحی به اصطلاح متابولیک و باریاتریک نامیده می شوند، ممکن است در افراد دیابتی چاق تاثیر بهبودبخش عمده ای را ایجاد کنند. به
به تاریخ انقضای ادویه دقت کنید
یا ادویه های پودر شده؟ قطعا خرید ادویه های کامل به انواع پودری آنها ارجحیت دارد. شما می توانید فلفل سیاه، فلفل قرمز، فلفل دلمه ای خشک، زعفران، دارچین، خردل، زنجبیل و حتی زردچوبه را درسته و کامل بخرید و خودتان در منزل آنها را آسیاب کنید و به شکل پودر قابل استفاده در غذا در بیاورید. بهتر است ادویه ها را به اندازه هر بار مصرف خود یا مصرف هفتگی تان پودر کنید تا عطر و طعم آنها با بالاترین
فلفل تند،کلسترول را پایین می آورد
گروه سلامت و تغذیه، دربسیاری از رستوران ها از فلفل تند در غذاهای خود استفاده می کنند بخصوص در کشورهای آسیایی مصرف فلفل نسبت به دیگر قاره ها بیشتر است. چون طعم متفاوتی به غذا می دهد و فوایدی نیز دارد. به گزارش بولتن نیوز ، صحت نیوز در همین ارتباط نوشت؛ فلفل تند و بسیاری از ادویه های تند تا هشتاد درصد باعث سوخته شدن مواد غذایی در بدن می شود و بر وزن انسان نیز تاثیر
شما هم هر چه سریعتر جوانه خور شوید
خاصیت تصفیه کنندگی و تنظیم فعالیت های کبدی است که در نهایت باعث طراوت و شادابی پوست صورت می شود. از جوانه شبدر می توان برای درمان پرفشاری خون نیز استفاده کرد. شبدر و جوانه آن سرشار از ویتامین هایی مانند A، C و همین طور آهن و کلسیم است. بررسی ها نشان می دهد مصرف جوانه شبدر برای آرامش اعصاب بسیار مفید است و مصرف آن به ویژه به زنان میانسال که در آستانه یائسگی قرار دارند، توصیه می شود. جوانه
راه هایی برای گریز از اختلالات قلبی- عروقی
و مغزها به دلیل کنترل انرژی دریافتی، عدم استفاده از روغن ماهی مایع معمولی غیرسرخ کردنی و روغن زیتون در سرخ کردن غذاها به دلیل حساسیت این روغن ها به حرارت بالا. مصرف زیاد خرما منجر به چاقی می شود - کاهش مصرف مواد قندی: مصرف بیش از حد مواد قندی و نشاسته ای مانند برنج، ماکارونی، شیرینی، کیک، شکلات، مربا، عسل و نوشابه ها باعث افزایش وزن، بالا رفتن فشار خون و چربی خون شده و منجر
گزیده سرمقاله روزنامه های سه شنبه
راه انداختند؟ مقدمات لازم برای تحمیل دروغ بزرگ تقلب به جامعه از ماه ها قبل با تشکیک در سلامت انتخابات و امانتداری نظام نسبت به رأی مردم فراهم شد. وقتی میرحسین موسوی فردای اعلام نتایج گفت زیر بار این خیمه شب بازی خطرناک نخواهم رفت و وقتی اصلاح طلبان به طور دسته جمعی در حالی که می دانستند امکان تقلب در انتخابات وجود ندارد، نظام را به دستکاری در آرای مردم متهم کردند و دست به کودتا زدند، بر شالوده ای
نسخه ابن سینا برای تندرستی در هوای آلوده
های سبوس دار (نان سنگک و نان جو) و آجیل (پسته، بادام، فندق و گردو) هم جذب مواد سمی ناشی از استنشاق هوای آلوده در بدن را تا حدود زیادی کاهش می دهد. این در حالی است که بسیاری از متخصصان طب سنتی، مصرف لبنیات کم چرب را مهم ترین توصیه برای مقابله با آلودگی هوا عنوان می کنند. حتی نوشیدن آب ولرم کافی هم باعث تقویت کلیه ها شده و املاح اضافی و سموم را از بدن دفع می کند، اما مصرف فلفل و ادویه
راه های تشخیص گوشی تقلبی از اصل/جولان اختلاط و بی حجابی با بوی تند علف! +تصاویر/چرا غذا در هواپیما مزه ...
شدت شوکه شدم. هنوز انگیزه این قتل مشخص نیست همچنین ثابت نشده که شوهر این زن عامل جنایت است. بنابر برخی اخبار، پلیس فردی را به عنوان مظنون بازداشت کرده و در حال تحقیق از او است.رونده قتل لیلا در حالی گشوده شد که پرونده های مشابه دیگری از قتل اتباع ایرانی در کشورهای مختلف در جریان است. قتل مردی ایرانی که او نیز در سیدنی کشته شد، از جمله این پرونده هاست. این مرد توسط یکی از هموطنان خود که به صورت
درمان طبیعی استرس
سلامانه : به گزارش فارس، سایت فرانسوی موفقیت مقاله ای در مورد استرس منتشر کرده است: این مقاله راه حل هایی برای از بین بردن استرس و درمان طبیعی پیشنهاد کرده است. استرس عبارت است از واکنش های فیزیکی ، ذهنی و عاطفی که در نتیجه تغییرات و نیازهای زندگی فرد، تجربه می شوند؛ تغییرات می توانند بزرگ یا کوچک باشند. پاسخ افراد به تغییرات زندگی متفاوت است ؛ استرس مثبت می تواند
