خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 ادویه مفید برای روزهای سرد زمستان
در نتیجه به گردش خون مناسب کمک کرده و کلسترول خون را کاهش می دهد زردچوبه به میزان زیادی در هند کشت و مصرف می شود. رنگ زرد و خواص آن مدیون رنگدانه ای به نام کورکومین است. این ادویه خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی قوی دارد و از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. به این ترتیب نیز مانع از بروز بیماری های دژنراتیو و سرطان ها می شود. زردچوبه برای تسکین دردهای مفصلی مربوط به سرما و ...
بعد از کاهش وزن به من تهمت های عجیبی زدند / پیشنهاد بازیگری بدهند قبول می کنم
استفاده کنیم تا کم ترین پشیمانی را برای خودمان در گذر زمان داشته باشیم. خود من دو سه کار در زندگی انجام داده ام که هنوز پشیمانم. یکی از کارها دوستی با بعضی افراد هست. یک جا شما پول از دست می دهید می گویید مال دنیاست دوباره برمی گردد یا اصلا فدای سرت ارزش ندارد ولی یک جا شما محبت،عاطفه و وقت برای افرادی می گذارید که ناسپاسی می کند و هر چقدر هم سعی کنید فراموش کنید یا جبرانش کنید نمی توانید . ...
پهپاد مشاهده شده در آسمان تهران از چه نوعی بود؟
گرفت تا افرادی که در این زمینه کاملا بی تجربه هستند براحتی بتوانند از آن استفاده کنند. فانتوم 1 و فانتوم 2 که ظاهری شبیه به هم دارند مدت زمان پرواز این پرنده در تهران، 8دقیقه به همراه مانت و دوربین است. در توضیحات این پهپاد نوشته شده که این پرنده مناسب برای افرادی ست که میخواهند کار با کوادروتورها و همچنین تصویربرداری هوایی را شروع کنند، اما به نظر می رسد که برای یک ...
شب ها کمتر از 7 ساعت نخوابید
فاطمه حلوایی - بخش سلامت تبیان متخصصان بر این عقیده هستند که بدن هر فرد نیازهایی دارد و بدون شک نیاز بدن یک کودک با یک فرد بزرگسال یا سالمند متفاوت است. با این حال لازم است که همه هر شب 7 ساعت خواب مستمر و باکیفیت داشته باشند. بدون شک ما از بیخوابی های گاه به گاه حرف نمی زنیم. منظورمان افرادی است که به طور مکرر هر شب بین 4 تا 6 ساعت می خوابند. این افراد باید با پزشک مشورت ...
نکاتی که یک مدیر موفق رعایت می کند
می سازد. این امر مدیریت افکارتان را هم قدرت می بخشد. نکته آخر با توجه داشت که دانستن این نکات دردی را دوا نمی کند و باید همواره تک تک این نکات را استفاده کرد و در کار و فعالیت روزانه از آن بهره برد و فراموش نکرد که اگر کارمندی نیز به این نکات توجه داشته باشد می تواند سبب رشد خود و انجام بهتر امور محوله گردد. در هر صورت باید بدانیم موفقیت و تلقی شدن به عنوان مدیری راه بلد کار ساده ای نیست و با ریز بینی و توجه به نکات مختلف است که پازل مدیریت یک مدیر کامل می شود و کارها سامان می یابد. منابع: وب سایت بازده، تک شات، پنجره خلاقیت ...
کنسرت تعطیل، ورزش گران؛ برای دختران چه کرده ایم؟
به نظر شما توقعاتی که وجود داشته برآورده و وعده ها عملی شده؟ سوال بسیار خوبی است. اینکه ما از لیست امید آمدیم و حمایت مردم را داشتیم، واقعا یک اقبال خیلی خوبی بود. این نشان می دهد که مردم در هر شرایطی به دنبال برون رفت از سختی ها هستند و به گروهی اعتماد کردند که فکر می کنند بهتر می توانند عمل کنند. همان طور که خودتان گفتید واقعا موضوع عجیبی است، سی نفر که اغلب ناشناخته بودند با آن رای ...
خوراکی هایی که پوستتان را خراب می کنند
یا شیر بادام استفاده کنید. نمک باعث تورم خواهد شد شاید نمک مستقیماً باعث بروز جوش ها نشود اما عوارض نامطلوب دیگری روی پوست شما خواهد داشت. نمک باعث ماندن آب در بدن برخی افراد شده و منجر به پف می شود. این پف در بخش هایی از پوست بیشتر دیده می شود که نازک است، مانند پف چشم ها. اگر نمی توانید کاملاً نمک را کنار بگذارید نگران نباشید. مقدار اسیدهای چرب امگا3 به رژیم غذایی خود اضافه ...
قیمت گشت و گذار در جزیره “بالی”
لباس های شنا که مورد استفاده گردشگران نیز است، به صورت گسترده ای در بازارهای بالی وجود داشته و اگر در چانه زنی مهارت داشته باشید می توانید آن ها را با قیمت مناسب و ارزان خریداری و برای خود تهیه کنید. احتمالا بالی، ارزان ترین مقصد گردشگری در جنوب شرق آسیا نیست. اما اگر شما نسبت به هزینه های خود دقت کرده و آن را مدیریت کنید، امکان گذران زندگی و گشت و گذار و اقامت با روزی 20 دلار در عین لذت ...
از بین بردن چربی های بدن با چند روش کاربردی!!
. خانم ها و آقایان، دیگر زمان اضافه وزن به سر آمده، حالا وقتش رسیده که بدنی بدون چربی و خوش اندام پیدا کنید. 12 قانون چربی سوزی، به شما کمک خواهد کرد تا وارد این فاز جدید شوید. _ برای از بین بردن چربی های بدن کالری ها را کاهش دهید و بسوزانیدشان مرحله ی اول، حول محور ریاضیاتی ساده می چرخد شما باید کالری کمتری از آنچه بدنتان با آن خو گرفته مصرف کنید، تا ...
فواید خوردن زیتون در بارداری + روغن زیتون در بارداری
در رشد جنین در طول دوران بارداری ایفا می کند و کمبودش اثرات مضری بر رشد بچه خواهد داشت. مطالعات نشان داده رشد فرزندانی که مادرانشان در دوران حاملگی از زیتون و روغن زیتون استفاده کرده اند، از لحاظ قد، وزن، رفتار و واکنش های رفتاری، بهتر هستند. با توجه به اینکه جنین برای رشد نیاز به انواع ویتامین ها و به ویژه ویتامین E دارد، با وجودیکه این ویتامین در روغن زیتون چندان فراوان نیست، اما کیفیت کافی را به ...
مناسب ترین روش ها برای درمان کاهش میل جنسی
117 زن در دانشگاه بریتیش کلمبیا، با برگزاری 4 جلسه 90 دقیقه ای مدیتیشن، که کمک می کرد فرد کاملا به احساسات و بدن خود توجه کند، انجام شد، میل جنسی در آنها در حد بسیار زیادی بهبود یافت. در واقع علایم افسردگی و اضطراب در آنها بسیار کم و حتی در برخی از زن ها، کاملا از بین رفت. از میان برداشتن اضطراب در مردها هم، میل جنسی در آنها را افزایش می دهد. میل جنسی و دی هیدرواپی ...
اهمیت مثبت اندیشی در چیست و چطور می توان به آن دست یافت؟
گذرد را روی کاغذ بنویسید. به محض اینکه آنها را یادداشت کردید، منطقی تر خواهید شد و با ذهن آزادتری به ارزیابی آنها می پردازید. نوشته های خود را ارزیابی کرده و میزان حقیقی بودن آنها را بررسی کنید. متوجه می شوید که استفاده از کلماتی مثل هرگز، همیشه و یا بدترین، باعث نمی شود که افکار شما حقیقی تر باشد. آیا حقیقتا همیشه کلیدهای خود را گم می کنید؟ البته که نه. شاید برخی روزها آن را فراموش ...
“حامد همایون” را چه کسی کشف کرد؟ + تصاویر
در آنجا داوطلبانه اعلام کردند کلیه عواید حاصل از اولین کنسرتشان را به کودکان مبتلا به سرطان محک تقدیم می کنند. امروز روزی است که آن تعهد انسان دوستانه به عمل نشسته است. از شما تشکر می کنیم که در اوج هیجان موفقیت، عشق به هم نوع را فراموش نکردید و در موضوع درمان سرطان پیش قدم شدید. پس از سلام و خوش آمدگویی محسن رجب پور، سامان امامی، حامد همایون و سهیل حسینی دکتر مطلق سخنران دوم برنامه ...
پروتئین گیاهی بهتر است یا پروتئین حیوانی؟
چه می گویند؟ چه چیزی باعث شده پروتئین گیاهی، منبع پروتئینی بسیاری از ورزشکاران و سایر افراد شود؟ از همه مهم تر، تفاوت اصلی بین پروتئین گیاهی و پروتئین حیوانی چیست و کدامیک را باید برای مصرف بلند مدت تان انتخاب کنید؟ دیگر نیازی به توضیح نیست که گیاهان به عنوان بخشی جدایی ناپذیر از تغذیه ی سالم و حیات ما هستند. البته، پروتئین حیوانی هم امتیازات زیادی دارد. اما آیا فواید یکی بر دیگری ...
آیا خرید موبایل دست دوم به صرفه است؟!
تعیین می کنید و عکسی از آن می گذارید. شماره تماس و ایمیل تان را هم می دهید و در انتظار مشتری می نشینید. بقیه کاربران می توانند پست شما را ببینند و اجناس را با هم مقایسه کنند. اگر قیمت متن و عکس خوبی انتخاب کرده باشید، چندتایی از آنها با شما تماس می گیرند تا ترتیب انجام معامله را بدهید. خوبی کار این است که دیگر دست واسطه ها کوتاه می شود. قوانین قیمت گذاری در بازار گوشی دست دوم ...
این عادت های روزانه شما را راهی تیمارستان می کند
سالم و نیز آموختن مطالب علمی جدید یا پرداختن به فعالیت های مورد علاقه کنند. ورزش نکردن نیز علاوه بر آسیب های جسمی باعث مشکلات روحی در افراد می شود، در اثر ورزش هورمون های شادی در بدن ترشح می شود که می تواند با مشکلاتی از جمله افسردگی و اضطراب مقابله کند،افرادی که ورزش نمی کنند معمولاً بیشتر دچار استرس و مشکلات روحی هستند، همچنین بی تحرکی باعث چاقی و اضافه وزن و برهم خوردن تناسب اندام می ...
پرکاربردترین رنگ در پوشش رسمی زنان مسلمان
و دوام مناسبی دارد. رنگ آن کاملا مشکی است. به دلیل بافت ریز و کیفیت بالای پارچه تار و پود پارچه از طریق چشم به راحتی قابل تشخیص نیست. از نظر وزن نسبت به سایر پارچه ها کمی سنگین تر ولی مناسب استفاده روزانه است. قسمت بیرونی چادر لطیف و قسمت داخلی حالت کرپ دارد در نتیجه چادر سر نمیخورد. سوپر ژورژت: تمام ویژگی های ژورژت را دارد علاوه بر اینکه ریزبافت تر و درنتیجه با دوام تر و ...
پوست و موی تان را با این دانه خوشبو هم تقویت کنید هم رنگ!!
خود قدم بردارید. از قهوه در زمینه جلوگیری از پیری پوست، محافظت از موها ,کاهش حلقه تیره دور چشم، روشن کننده پوست و رنگ کردن مو می توانید استفاده کنید این دانه سرشار از خاصیت برای پوست و موی شماست. بسیاری قهوه را تنها برای رفع خواب مصرف می کنند، در حالی که این خوردنی خوشمزه معجونی هزار رمز برای پوست و مو است. وقتی با خوردن یک فنجان قهوه داغ روزمان با انرژی آغاز می شود، آیا قهوه روی زیبایی ...
از کجا بفهمیم کبدمان چرب شده ؟!
با یک رژیم اصولی است، چراکه رژیم های غیرعلمی نه تنها موثر نبوده بلکه صدمات جبران ناپذیری را در مبتلایان به کبد چرب ایجاد می کنند. استفاده از داروهای مختلف به منظور کاهش وزن در مجموع رضایت بخش نبوده و با عوارض همراه است. پس کاهش وزن سریع و معجزه آسا نه تنها به این افراد کمکی نمی کند، بلکه کاهش وزن بیشتر از دو کیلوگرم در ماه به هیچ عنوان توصیه نمی شود. همچنین داشتن تحرک کافی می تواند تاثیر بسزایی در درمان این بیماری داشته باشد اما این نکته را نباید فراموش کرد که این افراد نباید خود را خسته کنند چراکه باید به کبد فرصت بازسازی داده شود و کبد در زمان استراحت بدن می تواند خود را بازسازی کند. ...
پنج استراتژی موثر برای کاهش وزن
غذاهای چربی سوز نیز مصرف کنید و از خوردن غذاهایی که چربی را ذخیره می کنند پرهیز کنید. 3. حداقل هشت ساعت بخوابید خوابیدن به اندازه کافی باعث کاهش وزن می شود. بدن در زمان خوب سوخت و ساز بیشتری دارد. کمبود خواب هورمون هایی ترشح می کند که برای کاهش وزن مناسب نیستند. 4. تیروئید خود را آزمایش کنید ممکن است تیروئید شما کم کار باشد. تیروئید کم کار هورمون کنترل کننده سوخت و ...
بدترین عوارض قرص پیشگیری از بارداری
های کنترل بارداری شاید برای تنظیم با بدن نیاز به زمان داشته باشد و شما در این مدت تجربه ی تغییرات خلقی را خواهید داشت. با این وجود افسردگی برخی از زنان مرتبط با استفاده از قرص های پیشگیری است و تغییرات روحی و ناراحتی دائمی آن ها مگر با قطع مصرف قرص برطرف نمی شود. برخی زنان که از قرص های ترکیبی استفاده می کنند، استروژن و پروژسترون، بیشتر از کسانی که از قرص های دارای یکی از این هورمون ها می خورند در ...
اخبار ویژه
ارقام هنگفتی را در طول چند سال اخیر دریافت کرده اند. یک ایرباس و این همه برکت /بلیت 400 هزار تومانی، کاهش مسافر و تعدیل خدمه! وزیر راه دولت اصلاحات خبر خوش را به مردم درباره ایرباس جدید داد. احمد خرم گفت بلیت این هواپیما 2 برابر خواهد شد. در حالی که 95 درصد مردم همین حالا هم به خاطر قیمت گران هواپیما قادر به استفاده از آن نیستند، احمد خرم در مصاحبه با روزنامه اصلاح طلب ستاره صبح ...
این افراد نباید ژلوفن بخورند!
کنندگان بیاید که تنها در موارد نادر به چشم می خورد. بیمارانی که دچار چنین علائمی می شوند باید بعد از قطع دارو به پزشک مراجعه کنند. ولی علاوه بر عوارضی که برای مصرف داروی ژلوفن و ایبوپروفن اشاره کردیم، سیاه شدن مدفوع و استفراغ خون آلود جزو عوارض بسیار نادری است که تنها در موارد خاص به چشم می خورد. محققان در مطالعات خود به این نتیجه رسیده اند که زنان به دنبال استفاده طولانی مدت از ...
سروش صحت، کارگردان خوش اخلاق و مهربان
... چه شد که هوتن شکیبا را به عنوان بازیگر نقش حبیب انتخاب کردید؟ همیشه دوست دارم در کارهایم ترکیبی از بازیگران قدیمی و شناخته شده تر و بازیگران مستعد و توانایی که کمتر شناخته شده اند و رنگ وبو و حس وحال جدیدی به کار می دهند، داشته باشم. هوتن شکیبا را سال های سال است که می شناسم و همیشه جزو طرفدارها و علاقه مندان به بازیگری اش بودم. در کارهای قبلی ام هم ...
فوت 9 نفر براثر گازگرفتگی در آذربایجان غربی
اورژانس 115 تماس بگیرید، افزود: با خارج کردن مصدوم از فضای آلوده و قرار دادن وی در فضای باز از پیشرفت مسمومیت جلوگیری کرده و با پوشاندن لباس گرم یا پتو دور بدن مصدوم، مانع لرزیدن بدن وی شوید. وی اضافه کرد: سعی کنید از به خواب رفتن بیمار جلوگیری کرده و اگر وی دچار کاهش هوشیاری شده است، بیماررا پس ازخارج کردن از محیط بسته به یک محیط باز، به یک سمت خوابانده تا در صورت استفراغ، منجر به خفگی وی ...
فیلم مستند شب نامه
لحظه به همراه دارد. فلاش بکی که لحظه به لحظه اش با ادامه روایت از زبان راوی ماجرا همراه است. یک گروه مستند سازی با تشکیل یک Start Up به نام فلش فیلم سعی دارند با فروش مستندهای خود، هم اکران این مستندها را مد نظر داشته و هم به سود برسند. آنها قصد شرکت در جشنواره ای به نام پل را دارند که محل تجمع Start Up های ایرانی بوده و از طریق آن، طرح های برتر به جشنواره سالانه ای به نام Bridge معرفی شده ...
دخترانی که سیگار می کشند!
این تحقیق سن شروع مصرف 13 تا 15 سال بوده و از 12 به 17.5 درصد افزایش مصرف دخانیات را نشان داده است. وی ادامه داد: در این تحقیق مشخص شد که فقط 2 درصد این گروه سنی سیگار می کشند و در سایر موارد مواد دخانی دیگر مصرف می شود. در سال 86 تحقیق دیگری انجام شد که نشان داد 3 درصد به افراد سیگاری در گروه سنی 13 تا 15 سال اضافه شده و 24 درصد از سایر مواد دخانی استفاده می کرده اند. آذری پور گفت: درسال 82 ...
در دولت یازدهم اوضاع معیشت و مسکن بدتر شد!
متری یا یک خودروی ساده ای داشته است. به واسطه ای شرایطی که برای او به وجود می آید آن را هم نمی تواند حفظ کند و مجبور است اضافه کار کند و یا وام بگیرد که متأسفانه این جریان در جامعه ما مدتی است خود را نشان می دهد. یعنی ما شاغلین فقیر را در حد اساتید دانشگاه یا پزشکان عمومی هم داریم. تقصیر خودشان هم نیست، در آن هشت ساعتی که می توانند کار می کنند ولی نمی توانند سطح زندگی خود را حفظ کنند ...
چگونه برای روز عروسی ام لاغر شوم؟
، درست است؟ پوست، ناخن و موی درخشان هنگامی که شما سبزی ها و میوه های سالم را به رژیم غذایی تان اضافه می کنید، مواد مغذی ضروری برای پوستی سالم، موهایی خوش ظاهر و یک بدن سالم تر را فراهم می کنید. البته شما می توانید از این مواد مغذی چشم پوشی کنید و به سراغ یک رژیم غذایی زودگذر و سریع بروید اما چه کسی می خواهد در عکس های عروسی اش، لاغر و رنگ پریده به نظر برسد؟ یک رژیم غذایی جامع و ...
می گفت جای سرباز ولایت در وسط معرکه نبرد است
وچرا حضرت زینب می گوید چیزی جز زیبایی ندیدم و اینجا بود که با همه وجود گفتم: اللهم لک الحمد حمد شاکرین لک علی مصابهم. از دلایل اعزامشان به سوریه و پیوستن شان به جبهه مقاومت اسلامی با شما صحبت کرده بود؟ وقتی دید و شنید که گروه ضاله داعش و سردمداران آنها، خون مردم مسلمان را در سوریه و عراق به جرم داشتن ایمان می ریزند و زنان و کودکان را به وضع فجیعی آواره می سازند، آتش دلش زبانه ...
