سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های لازم به افراد مبتلا به یبوست
آلو خشک. حتماً کفش راحتی با خودتان ببرید تا بتوانید ورزش کنید یا پیاده روی داشته باشید. ◉ دستشویی رفتن را به تأخیر نیندازید: عادت های رفتاری بر یبوست تأثیر می گذارند. چنانچه احساس دفع دارید، صبر نکنید و به سرعت سری به سرویس بهداشتی بزنید؛ اما اگر نشسته اید و هیچ اتفاقی نمی افتد و دفع انجام نمی شود، "زور نزنید.” بلند شوید، چون با زور زدن و فشار آوردن باعث می شوید که بدن به این کار عادت کند. پس بهتر است اجازه دهید که مدفوع به طور طبیعی خارج شود.پزشکان بدون مرز، ...
روشهای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزای نوزادان
توانید از او بخواهید حین صابون زدن دست هایش یکی از شعرهای مورد علاقه خود را بخواند تا بلکه زمان کافی را برای این کار صرف کرده باشد. 4٫ اگر خود شما سرما خورده اید یا آنفلوآنزا گرفته اید دقت کنید به فرزند خود نزدیک نشوید و مراقبت از بچه ها را به عهده همسرتان بگذارید. البته اگر جزو مادرانی هستید که بچه شیر می دهید می توانید این کار را ادامه بدهید. اما از ماسک استفاده کنید و مراقب باشید تا نزدیک صورت کوچولوی خود عطسه یا سرفه نکنید. در چنین مواقعی دفعات شست وشوی دست های خود را بیشتر کنید.پزشکان بدون مرز ...
صبحانه تان شامل این خوردنی ها نباشد!
و موادی که روی آن مالیده می شوند نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف می شود مانند مربا و کره، رژیم غذایی صبح شما را خراب می کند و به بدن شما آسیب می رساند. نان تست حاوی هیچ گونه مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی نیست، بلکه تنها سرشار از کربوهیدرات است. موادی که به همراه نان تست مصرف می شوند، به سرعت قند خون را افزایش می دهند و ساعاتی پس از مصرف، دوباره میل به خوردن غذاهای ...
پارازیت معاون تحقیقات وزارت بهداشت روی اعصاب مردم!
امواج الکترو مغناطیس را دارند. وی درباره فیلم هایی که در این باره از سوی شبکه های ماهواره ای تولید شده و در شبکه های اجتماعی دست به دست می چرخد نیز تصریح می کند: در این کلیپ ها غلط های محرز علمی وجود دارد. گورانی با اشاره به دیش های ماهواره ای درباره امواجی که این دیش ها به خود جذب می کنند نیز می گوید: تمام انرژی ای که در سطح دیش جمع می شود، روی کانون آن یعنی جایی که ال ام بی قرار دارد، متمرکز می شود ...
زمان اجرای طرح رجیستری موبایل
الکترونیکی هویت کاملا مشخصی دارند و دستگاه های نظارتی هم بر آ ن نظارت دارند. واعظی درمورد طرح رجیستری گوشی های همراه اظهار داشت: این طرح در گذشته 2 بار با شکست مواجه شد، اما ما کار را به صورت عمیق و جدی شروع کرده ایم. وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات بیان داشت: برای این منظور هماهنگی خوبی با وزارت صنعت، معدن و ستاد مبارزه با کالای قاچاق و ارز انجام شده و تقریبا مقدمات آن فراهم است ...
تغذیه برای کنترل و درمان ام اس
را مرور می کنیم. مصرف برخی از ویتامین ها در بهبود ام اس موثر است. ام اس نوعی بیماری مزمن عصبی است که جزء دسته بیماری های اتوایمنی یا خود حساسیتی است که در آن میلین (غلافی که سلول های عصبی در مغز و نخاع را پوشانده است) مورد حمله قرار می گیرد و با از بین رفتن میلین علائم زخم مانندی شبیه پلاک در مناطق آسیب دیده تشکیل می شود. این پلاک ها در زمان انتقال ایمپالس عصبی مانند نوعی مدار ...
برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟
سلامت نیوز: در طول زندگی دائما با ویروس ها در ارتباط هستیم: از سر کار گرفته تا کودکانمان و فروشگاهی که برای خرید می رویم. در فصل سرما امکان مبتلا شدن به آنفولانزا به شدت افزایش می یابد به همین دلیل باید سیستم ایمنی بدن خود را قوی و آماده نگه داریم. باز هم رژیم غذایی سالم است که به نجاتتان می آید. برنامه غذایی ضعیف باعث می شود مواد مغذی کافی برای جنگجویان بدنتان نداشته باشید. به کمک ...
رنگ های خوراکی مصنوعی؛ مضر یا بی ضرر؟
در حال حاضر در مواد غذایی مورد استفاده قرار می گیرند، آزمایش های مختلف برای بررسی سمیت را پشت سر گذاشته اند. سازمان های نظارتی مانند سازمان غذا و داروی آمریکا و سازمان ایمنی مواد غذایی اروپا به این نتیجه رسیده اند که رنگ های خوراکی مصنوعی خطرات سلامت چشمگیر را ایجاد نمی کنند. اما همه با این نتیجه گیری موافق نیستند. در همین راستا، برخی رنگ های خوراکی مصنوعی در یک کشور امن در نظر گرفته ...
3 تکنیک تاثیرگذار برای کاهش استرس
.... اینها عوامل مهمی در بروز بیماری های خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید، فیبرومیالژی، هاشیموتو و بیماری گریوز تیروئید، بیماری های التهابی روده و میزبان دیگر بیماری ها هستند. به صورت کلی 80 نوع بیماری خود ایمنی وجود دارد که بسیاری از افراد را تحت تاثیر خود قرار داده اند. خانم ها بیشتر از آقایان دچار بیماری های خود ایمنی می شوند. داروهای مرسوم به صورت کلی در درمان بیماری های خود ایمنی ...
8 دلیلی که چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟
قبلی از گلویتان پایین رفته باشد. در هر صورت شما همیشه احساس گرسنگی می کنید. ولی چرا؟ به گفته آماندا فوتی متخصص ارشد تغذیه " تجربه افزایش اشتها بعد از یک ورزش سخت در باشگاه یا در دوران قاعدگی، بارداری و شیردهی معمول است. ولی اگر تبدیل یه یک آدم سیری ناپذیر شدید حتما یک جای کار می لنگد. " خوشبختانه کنار گذاشتن بعضی عادات روزانه می تواند اشتهای شما را حفظ کرده و کاری کند که فقط ...
خواص درمانی و مضرات سویا چیست؟
کلیوی - سندرم متابولیک - آرتروز - عملکرد بهتر بدن در افراد میان سال - پیر شدن پوست - صدمه به نخاع - کاهش وزن مضرات سویا و موارد منع مصرف سویا تقریبا خوراکی مطمئن و بی خطری می باشد و میشود در رژیم غذایی بزرگسالان، کودکان و یا حتی نوزادان استفاده نمود. با این حال: آلرژی و حساسیت به سویا معمول بوده و اگر شما به سویا و یا سایر اعضای خانواده ...
حاملگی پوچ چرا اتفاق میفتد؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، در برخی موارد، نتیجه تست بارداری مثبت است اما علائم و نشانه های بارداری در بدن دیده نمی شود. در صورتیکه ضربان قلب جنین در مدت مشخص (6-8) هفته اول بارداری دیده نشد، حاملگی پوچ و خالی تلقی می شود. در صورتی که چنین حالتی پیش بیاید، باید جهت انجام چکاپ های مخصوص به متخصص مراجعه نموده و سونوگرافی های ضروری را انجام دهید. حاملگی پوچ چیست؟ اصولا حاملگی ...
کمی زندگی کنیم
، زندگی یک جریان است که باید بگذرد. به جای این کار سعی کنید در مسیر درست حرکت کنید و آن را ادامه دهید. آرام اما مطمئن، در نهایت به هدف خود خواهید رسید. سخت تر کار نکنید، هوشمندانه تر تلاش کنید. ببینید چگونه بدون ریسک در سلامت خود می توانید مسیر را ادامه دهید. به محدودیت ها احترام بگذارید گوش دادن به بدن اهمیت زیادی دارد. اگر واقعاً خسته هستید یک روز استراحت کنید. اگر بیمارید و ...
راهبرد جایگزینی واردات دولت پس از جنگ ریل توسعه کشور را به سمت ته دره کج کرد
برنامه ششم توسعه در حال نگارش و تصویب در مجلس شورای اسلامی است و با تجه به این نکته که محل تغییر و اصلاح راهبردهای کلان اداره اقتصاد برنامه های توسعه است، به نظر می رسد باید در این برنامه ها این مساله مورد توجه قرار بگیرد. متن یادداشت تحلیلی میرکاظمی به این شرح است: مشکلات اقتصادی به زعم و تلقین برخی گروه های سیاسی که آن را ناشی از تحریم می دانند دارای سه بخش ساختاری، مدیریتی و ...
کودک تا شش ماهگی منحصرا از شیر مادر تغذیه کند/ تقویت اسکلت بدنی کودک با مصرف پروتئین ها
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مرتضی صفوی متخصص تغذیه در گفت وگو با فارس، گفت: به زور غذا دادن به کودک سبب عکس العمل کودک می شود. برای ایجاد انگیزه غذا خوردن در کودک، باید از راه های مختلفی همچون تزئین ظرف غذا و طعم دار کردن غذا استفاده شود و اگر دادن خوراک به کودک، با شدت و تهدید صورت گیرد قطعاً نتیجه دیگری خواهد داشت. این متخصص تغذیه در مورد نیاز بدنی کودک به پروتئین گفت ...
هواپیماهای کوچک، پرنده های کارگشا
، از اواخر دهه 1990 تا اوایل 2000 میلادی و مشخصا از سال 1380/ 2001 به بعد، طراحی و ساخت جت های کوچک منطقه ای با ظرفیت 50نفر و کمتر در دستور کار هواپیماسازی های متخصص این کار همچون بامباردیر کانادا و امبرائر برزیل قرار گرفت. این هواپیماها ضمن بهره مندی از مزایای موتورهای جت، همچون آلودگی صوتی و مصرف سوخت کمتر و در عین حال ارتفاع پرواز و سرعت بیشتر نسبت به دیگر هم نسل های ملخی خود توانستند سهم زیادی ...
بررسی دلایل افزایش قیمت غیرعادی کالاهای اساسی در دولت
عرضه اقلام اساسی به ویژه میوه شب عید در دستور کار قرار داشت که گزارشی از سوی منصوری مدیرکل جهادکشاوزی و مس فروش مدیرکل صنعت معدن و تجارت استان در این رابطه ارائه شده است. استاندار تهران همچنین در این جلسه اشاره کرد که هر اقدامی که برای کاهش نگرانی مردم در تأمین مایحتاج شب عید اثرگذار است باید در دستور کار قرار بگیرد. به گزارش تسنیم، مسئولیت تنظیم بازار کالاهای اساسی بعد از ...
همه چیز در مورد بیماری های مربوط به گوش
خبرگزاری فارس: آشنایی مردم با انواع بیماری ها و علائم آن ها می تواند به افراد در پیشگیری از بیماری ها کمک کند و سطح سلامت جامعه را ارتقا دهد.در این مطلب قصد داریم به بیان انواع بیماری های مربوط به گوش و علائم آن ها بپردازیم.دکتر مهدی خواجوی متخصص گوش و حلق و بینی و رییس انجمن گوش و حلق و بینی ایران در این مطلب به انواع سوالات مربوط به گوش پاسخ داده اند. در راستای ارتقای سطح دانش سلامت ...
قبل از باردارشدن به این نکات توجه کنید
باره قرار ملاقات بگذارید. در دیدار با متخصص یا مشاور درباره این موارد صحبت کنید: - سلامت عمومی تان؛ - داروهایی که مصرف می کنید؛ - واکسن هایی که باید بزنید؛ - آزمایش تعیین عفونت های قابل انتقال جنسی. همچنین بهتر است قبل از بارداری، دندان های تان را توسط یک دندان پزشک معاینه کنید. مشکلات دندانی در دوره بارداری ممکن است هم بر مادر و هم بر نوزادی ...
روش های درمان آفت دهان با طب سنتی
ویتامین C است. آب پرتقال تازه سرشار از ویتامین C است و استفاده روزانه ی آن، ویتامین C مورد نیاز بدن را تأمین می کند. ● شیرنارگیل: از شیرنارگیل به عنوان دهان شویه، 3 تا 4 بار در روز استفاده کنید و تا بهبودی زخم ها ادامه دهید. می توانید مقدار کمی عسل را با شیرِنارگیل مخلوط کنید و از آن برای دهان شویه استفاده کنید. ● دوغ : به طور روزانه مصرف کنید. دوغ یکی از مؤثرترین روش های درمان ...
تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟
باسن) را بیشتر تمرین دهید، می توانید از پدال های بدون تسمه گیرنده استفاده کنید. - همیشه پس از ورزش با دوچرخه ثابت خودتان را سرد کنید و تمرین های کششی انجام دهید. در پایان ذکر این نکته مهم است که برای شروع یک برنامه ورزشی و تداوم آن حتی در داخل منزل تهیه وسایل ورزشی متعدد و گران قیمت الزامی نیست؛ بلکه با پیروی از یک برنامه ورزشی علمی، همه جانبه و متناسب با شرایط جسمانی فرد، بدون صرف هزینه می توان به آثار مفید بی شمار ورزش دست یافت.ماهنامه پیام یاقوت - دکتر احمد باقری مقدم، متخصص طب ورزشی ...
زیره سبز،گیاهی که خاصیت سم زدایی دارد
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: زیره سبز یکی از گیاهان دارویی پر خاصیت است که به شکل های مختلفی استفاده می شود.این گیاه به همراه غذا و یا به صورت دمنوش قابل استفاده است و در پاکسازی بدن از سموم و هم چنین پاک کردن اسیدهای مضر بدن بسیار موثر است.در این مطلب قصد داریم به خاصیت این ماده گیاهی و بررسیسایر موا گیاهی سم زدا بپردازیم. یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی اظهار ...
6 تکنیک ساده برای بالا بردن اعتماد به نفس
...: به خاطر داشته باشید وقتی موفقیت های کوچکی را پشت سر هم طی کرده باشید، این افزایش اعتماد به نفس برای مدتی طولانی با شما خواهد بود. پس لیست آرزوهای کوچک و دست یافتنی تان را بیاورید جلوی دست. برای خودتان موفقیت بسازید و آرزوها را محقق کنید تا حس خوبی از خودتان داشته باشید. به گزارش فردا، اعتماد به نفس یکی از مهمترین شاه کلیدهای مهارت فردی است. چرا که بدون آن، نمی توانیم توانایی های ...
آشنایی با 8 ادویه مفید برای زمستان
تمام غذاهایتان زردچوبه بزنید. مصرف روزانه یک قاشق چای خوری از آن بدن را سالم نگه می دارد. بهتر است این ادویه را به همراه فلفل سیاه مصرف کنید. در صورت سرماخوردگی می توانید یک قاشق چای خوری زردچوبه و یک نوک انگشت فلفل سیاه را یک لیوان شیر داغ حل کرده و بنوشید. سیر که میلیون ها سال است در هند و چین کشت شده است منبع خواص است. این ماده غذایی خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی داشته و خون را رقیق ...
خبرهای وحشتناک برای طرفداران نوتلا Nutella
مورد علاقه مان بدون دانستن خطری که برای سلامتی مان دارند نباشیم. با توجه به اعلام مسئولین اداره ایمنی مواد غذایی اروپا (EFSA) غذاهایی که حاوی روغن پالم (نخل) باشند خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند و به همین دلیل نوتلا تحت فشار و واکنش شدید اذهان عمومی قرار گرفته است. برای سایر محصولات محبوبی که حاوی روغن پالم هستند از قبیل شکلات کدبری Cadbury chocolate، بستنی بن و جری Ben ...
چطور ناخن های زیبایی داشته باشیم
می شوید که در شکل دهی به ناخن های خود انجام نمی دهید. نباید: به مشکلات بی توجه بمانید اگر متوجه شروع هرگونه مشکلی شدید، مثلاً لبه دار شدن، پوسته شدن یا هر چیز دیگری، به سادگی از آن رد نشوید. حل این مشکلات در ابتدا و قبل از بدتر شدن آن ها ساده تر است. بنابراین محصول مناسبی برای درمان مشکلات پیدا کنید. مشکلات ناخن می تواند نشانه ای از مشکلات در سلامت بدن نیز باشد، بنابراین می ...
عدم ارائه خدمات امنیتی در عراق به کاروان های غیرمجاز/ زائران کد کارگزاری از دفاتر زیارتی بخواهند
...، قوانین و مقررات ورود کرده اند وبه صورت غیرمجاز کاروان به عراق اعزام می کنند که از این رهگذر مشکلاتی برای زائرین بوجود آمده است. وی در پاسخ به سؤالی در خصوص اظهارات عده ای مبنی براینکه باید اجازه اعزام زائر به همه افراد و گروه ها داده شود، گفت: مگر هر کسی می تواند در هر حوزه ای بدون رعایت قانون و داشتن مجوز وارد شود؟ در عرصه زیارت همان 2300 دفتر زیارتی که مجوزهای قانونی را دارند قانونا ...
خانه از پای بست ویران است
می تواند مورد بحث و بررسی قرار بگیرد، تمایل به اجراهای گروهی در موسیقی ایرانی بیش از اجراهای گروه های کوچک مورد توجه است. با این توضیح، ارکسترها باید کارهای جدیدی را آماده کنند و برای برنامه های مختلف به تکرار کامل کارهای گذشته نپردازند و همین تغییر ذائقه موجب شد سال ها قبل شخص وزیری، خالقی، ابوالحسن صبا، دهلوی و دیگر نوازندگان آن دوره ایران به این نتیجه برسند که سازهای ایرانی برای به کارگیری در ...
وقتی بدن تیک می زند
حتی مراجعه به روانپزشک نیست. در مورد چنین تیک هایی بهترین کمک به بیمار بی توجهی به تیک است. اما تیک اگر منجر به مشکل در روابط اجتماعی فرد شود و برای خود وی ناراحت کننده باشد یا این که منجر به درد در بدن فرد شود نیازمند مراجعه به روانپزشک و درمان در اسرع وقت است. تیک چیست؟ تیک عبارت است از حرکات تکرار شونده و تقریبا ثابت عضلات بدن که به صورت تقریبا غیر ارادی ایجاد می ...
مقاله دوره آموزش اخلاق حرفه ای در مدیریت رسانه
های جمعی در دهه اخیر و افزایش نقش های اجتماعی آنها در زندگی مخاطبان باعث شده است که این وسایل از جنبه ها و ابعاد مختلف مورد تحقیق و مطالعه قرار گیرند. یکی از ابعاد مهم تاثیرگذار و البته جدید و نوپا که در سال های اخیر به صورت جدی در فضای رسانه ها مطرح شده است، بعد مدیریتی رسانه ها است. تاثیر رسانه ها در حوزه های مختلف مدیران و متولیان امر را بر آن داشته که به مدد شیوه های موثر و کارآمد مدیریت ...