سایر منابع:
سایر خبرها
همیشه در جریان باشید
... مدیر خوبی باشید اگر شما تا قبل از به دنیا آمدن فرزند دلبندتان، کارهای خانه را به صورت فشرده و در یک روز به پایان می رساندید، حالا نباید این انتظار را از خود داشته باشید. بهتر است واقع بین باشید و برنامه ریزی را به شکلی مدیریت کنید که فشار روحی و جسمی به شما وارد نشود. مشکلی به وجود نمی آید اگر گردگیری و جاروی یک بخش از خانه را امروز انجام دهید و گردگیری و جاروی قسمتی دیگر را در روزی ...
12 عادتی که حتما باید ترک کنید
.... تفاوتی که احساس می کنید غیر قابل تصور خواهد بود. تماشای تلویزیون باعث می شود در طول روز تحریک پذیر بوده و از سطح انرژی پایینی برخوردار باشید. اما گوش دادن به موزیک ذهن شما را با انبوهی از ایده های جدید پر می سازد. 3٫ تاخیر در حضور در محل کار بعضی ها عقیده دارند “اگر سر وقت برسی یعنی تاخیر داشته ای”. حق با آنهاست. اگر همیشه دقیقا راس ساعت مقرر در محل کار خود حاضر می ...
از تیشرت خود تمیز شونده تا حلقه هوشمند تناسب اندام
استفاده می کند که می توان آن را به هر درگاه استاندارد USB متصل کرد. این طبیعی ست که حلقه هوشمند متیو به لطف یک اپلیکیشن به گوشی هوشمند شما متصل شده تا داده های اندازه گیری شده را به نمایش بگذارد؛ چرا که هیچ نمایشگری بر روی آن تعبیه نشده است. همچنین، همان طور که گفته شد این حلقه به یک ردیاب ضربان قلب داخلی نیز مجهز است که نشان می دهد شما به مقدار کافی برای رسیدن به هدف روزانه تان فعالیت کرده ...
موقع فوتبال نگاه کردن صدای تلویزیون را می بندم/ برای ثوابش در نقش شهید مفتح بازی کردم/ 8 نفر از تیم مان ...
سال عادت نکرده ام چه برسد به شما. خودم دارم به خودم می خندم به خودم می گویی کجای دنیایی اسکندر... برش می گردانم پیش دکتر اولی. * تلخ بود این حرف ها، کجایید الان؟ کجا برنامه دارید؟ رادیو جوان هستم.برنامه ای دارم به نام ایستگاه ورزش، مجری آنجا هستم. عصرها ساعت 6، سی دقیقه ای پخش می شود. موضوعات روز ورزش را دنبال می کنیم و کلاسمان هم بالاست (می خندد) با بازیکن ها کاری نداریم. فقط ...
بیت سعید: بازهم به استقلال گل می زنم
تلاش می کنم باز هم به استقلال گل بزنم. اضافه شدن آرش افشین و آلویس نانگ را چطور می بینی؟ حضور آنها کار شما را سخت تر نمی کند؟ نه، اتفاقا حضورشان در تیم خیلی خوب است و باعث می شوند خط حمله خیلی خوب و قوی داشته باشیم. اما به نظر می رسد رفتن رحیم زهیوی به ضرر تیم باشد... صددرصد. در خط حمله استقلال خوزستان ما با رحیم زهیوی خیلی مچ شده بودیم. رحیم واقعا مهاجم ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
به زیبایی و شفافی یک پوست سالم نیست. این اتفاق به خاطر فضولاتی است که در بافت باقی مانده و مراحل هضم به خوبی طی نشده است. هرچه غذا طبع سردتری داشته باشد، بیشتر مشکل ساز می شود. خوردن ماست که طبع سردی دارد، همراه ماهی که آن هم در میان گوشت ها سردترین طبع را دارد، باعث تولید خلط خام زیادی در بدن می شود و درنهایت بافت های تازه بدن- آن طور که باید و شاید- زیبا، شفاف و سالم نخواهند بود. تن ...
عکس/وضع این بیمارستان اورژانسی است
. بیمارستانی با 141 تخت فعال برای شهری با 700 هزار نفر جمعیت. تنها بیمارستان دولتی کل شهر که در آن درد و رنج بیماری به اضافه دردسر درمان و شلوغی بیش از اندازه باعث شده که هیچ کس از اهالی شهریار از خدمات این بیمارستان حتی رضایت نسبی هم نداشته باشد. بیمارستانی که مردم شهر می گویند هر روز 10 نفر در آن می میرند. درستی این حرف را در یک ساعتی که آنجا هستم با گوشت و پوستم احساس می کنم. در این یک ساعت دو جنازه ...
وحشتناک ترین فیلم های سال 2016 را بشناسید
قتل عام در پارک به بازی موش و گربه شبیه است، اما هر چیزی درباره نحوه عملکرد آن متمایز جلوه نموده و راه و روش خاصی را دنبال می کند. 16- شِلی (Shelley) کارگردان: علی عباسی نویسندگان: علی عباسی و مارن لوئیز کاهن این فیلم مقوله حاملگی را برای القای ترس انتخاب کرده است. رشد یک انسان در بدن می تواند به اندازه کافی دلهره آور باشد. این اثر سینمایی که نخستین ساخته ...
توصیه هایی برای در دست گرفتن افسار خشم
و تحمل افراد کاسته شده و کوچکترین عامل ناخوشایند به راحتی باعث بروز خشم و عصبانیت می شود. وی افزود: افراد در ساعات 9 الی 10 شب که زمان استراحت و خواب است، کمتر خشمگین می شوند. البته تماشای فیلم های خشن، ترسناک و موسیقی های تحریک کننده در بروز خشم در این ساعات نقش بسزایی دارند. مولایی با بیان اینکه در ساعت 11 شب مصرف یک لیوان شیر گرم خوابی راحت و آرامش را برای شما به ارمغان می ...
مغز ما به این کلمات حساس است!
روبرت والدمن، نگارنده کتاب تغییر زندگی به نام "کلمات می توانند ذهن شما را تغییر دهند" اینطور می نویسند: صرفا یک کلمه این قدرت را دارد که روی ژن تنظیم استرس روح و جسم تاثیر بگذارد. در همین راستا با استفاده از لغات مثبت در زندگی روزانه مان در واقع باعث می شویم قسمت قدامی مغز با این واژه ها ورزش کند و تاثیرگذارتر باشد. با تحریک فعالیت لوب فرونتال یا همان بخش قدامی مغز در حقیقت ...
میلیونر زاغه نشین چطور به اینجا رسید؟
25 سالگی سعی دارد با کمک گرفتن از گوگل مَپ مادر اصلی خود را پیدا کند. متن گفت وگوی گاردین را با دِو پاتل در ذیل می خوانید: *بابت نامزدی تان در جوایز گلدن گلوب به خاطر بازی در فیلم شیر تبریک می گویم. آیا سارو سخت ترین نقشی بود که تا حالا بازی کرده اید؟ من 26 ساله ام و مثل تمام بازیگران هم سن و سالم تشنه نشان دادن طیف های مختلف احساسی هستم. این نقش باعث شد بتوانم ...
خرید صندلی غذای کودک
سنگین و سخت بوده و جابه جا کردنشان کار سختی باشد. هنگام خرید به این نکات دقت کنید نوع صندلی: صندلی غذای کودک تنوع زیادی دارد و انتخاب آن بسته به سلیقه و نیاز شما دارد. اما بهتر است به اندازه و محدودیت فضایی که در آشپزخانه دارید دقت کنید. میز جلوی صندلی: راحت ترین گزینه انواعی که به راحتی جدا می شوند و می توانید آنها را حتی در ماشین ظرف شویی هم بشویید. صندلی هایی که میز ...
مغز ما به این کلمات حساس است!
های مثبت بخش قدامی مغز را قدرت می بخشند. دکتر اندرو نیوبرگ و مارک روبرت والدمن، نگارنده کتاب تغییر زندگی به نام "کلمات می توانند ذهن شما را تغییر دهند" اینطور می نویسند: صرفا یک کلمه این قدرت را دارد که روی ژن تنظیم استرس روح و جسم تاثیر بگذارد. در همین راستا با استفاده از لغات مثبت در زندگی روزانه مان در واقع باعث می شویم قسمت قدامی مغز با این واژه ها ورزش کند و تاثیرگذارتر ...
15 خطای دید که ذهن شما را به چالش می کشد
به گزارش ، خطای دید مسئله ای است که ما هر روز با آن مواجه می شویم و آن را تجربه می کنیم. گاهی اوقات کنار هم قرار گرفتن عوامل مختلف باعث می شوند که ما نتوانیم مناظر را به صورت درست مشاهده کنیم. نوع دیگری از این پدیده وجود دارد که با نام توهم بصری شناخته می شود. در این زمینه، تصاویری تهیه می شوند که دیدنشان مغز را به چالش می کشد و ذهن را درگیر می کند. حتما برای شما هم پیش آمده که بعد از ...
6 علامت حمله های قلبی در زنان
دارید. خستگی بیش از اندازه اگر قادر به راه رفتن نیستید و به سرعت خسته می شوید و باید استراحت کنید، نشانه این است که خون به راحتی از قلب به سایر نقاط بدن پمپاژ نمی شود. منبع:سلامت
روایتی از دوستی دکترعباسی و شهید علیمحمدی به روایت همسر شهید
برد و من هم سریع در را بستم و رفتیم. رفت و آمدهایی که آن روز داشتیم باعث شده بود که آن ها احساس خطر کنند. بعد از شهادت مامورین اطلاعات به من گفتند که یکی از این خانه های محل که نقاش در آن کار می کرد، هم از آن ها بوده است. من بارها اورا دیده بودم ولی فکر نمی کردم برای این فعالیت منزل ما را زیر نظر دارد. من همیشه احتیاط می کردم و برخی موارد را مسعود به من گفته بود اما گاهی اوقات مسعود به من می خندید ...
خرید بالش بارداری
و اگر عادت به پشت خوابیدن داشته باشید کارتان سخت می شود. بالش بارداری کل بدن این نوع بالش ها فضایی بیشتری از بدن تان را می گیرند و بزرگ هستند به طوری که خانم باردار می تواند به راحتی حلقه داخل آن ایجاد کرده و بخوابد. اگر هر روز با پشت درد از خواب بیدار می شوید این بالش ها می توانند کمک زیادی به شما کنند. این بالش ها به دو شکل S و U موجود است. پایه شکل C باید بین پاها قرار ...
حاملگی پوچ چرا اتفاق میفتد؟
...> متاسفانه در اکثر موارد حاملگی پوچ قابل پیشگیری نیست. اگر بارداری اول باشد برخی زوج ها به دنبال تست ژنتیکی می روند. حاملگی پوچ معمولا یکبار اتفاق میفتد و بندرت یک زن آنرا بیشتر تجربه می کند. وقتی سقط اتفاق افتاد قاعدگی دوباره شروع می شود و می توان برای فرزند بعدی اقدام کردد. البته بهتر است این افراد چند ماهی صبر کنند تا به بدن فرصت بازگشت به حالت عادی داده شود و فرد از نظر احساسی ...
هاری را شوخی نگیریم!
با آب و صابون بشویید.( با استفاده از شیلنگ و فشار آب باید کف صابونهای باقیمانده را از لابلای زخم خارج نمود، زیرا باقیمانده صابون می تواند مواد ضدعفونی کننده را بی اثر نماید.) 2- بلافاصله با پزشک تماس بگیرید و مساله را با وی در میان بگذارید و به گفته های وی عمل کنید. 3-در صورت امکان حیوانی که شما را گازگرفته به دام اندازید و یا اگر این امکان وجود ندارد رنگ و اندازه و ظاهر و ... او را ...
کریر چی بخرم؟
به محض این که کوچولو ی تان به دنیا می آید شما نیاز به تجهیزاتی برای حمل او خواهید داشت. از جمله این وسایل حمل، کریر است که از همان روزهای اول همراه شماست. این کریرها قابلیت این را دارند که به عنوان صندلی ماشین کودک هم به کار بروند. بنابراین دو کاربرد از آنها می توانید استخراج کنید. امنیت کریر چگونه است؟ معمولا این کریرها دارای سه تسمه ایمنی هستند که از باسن، شانه ها و مرکز ...
چگونه چربی کبد را تشخیص دهیم!؟
...، بلکه کاهش وزن بیشتر از دو کیلوگرم در ماه به هیچ عنوان توصیه نمی شود. همچنین داشتن تحرک کافی می تواند تاثیر بسزایی در درمان این بیماری داشته باشد اما این نکته را نباید فراموش کرد که این افراد نباید خود را خسته کنند چراکه باید به کبد فرصت بازسازی داده شود و کبد در زمان استراحت بدن می تواند خود را بازسازی کند. ...
جریان اصلاحات نه متکی به هاشمی بود نه رئیس دولت اصلاحات / روحانی گزینه مناسب ریاست مجمع
حالت یعنی در حالت درونی کردن آرمان هاشمی فقدان آن شخصیت بزرگ ضربه که به ما نمی زند هیچ باعث می شود یک گام جلوتر برویم. توجه کنیم جامعه بالغ و باثبات جامعه ای است که می تواند اختلاف ها را با گفت وگو و تفاهم حل کند و آنها را با یک بازی برد - برد به نقطه ای برساند که همه حداقل رضایت را داشته باشند و هیچ کس احساس نکند صدایی و نماینده ای در درون حکومت ندارد. در نتیجه همه می توانند از راه ...
معجزه خوردن 6 حبه سیر پخته
9510280000 کد خبر به گزارش بهداشت نیوز، سیر خواص آنتی بیوتیکی و تصفیه کنندگی دارد و باعث دفع ضایعات بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها می شود. با وجود اینکه مصرف خام سیر طرفدار و خواص بیشتری نیز دارد اما مصرف روزانه 6 عدد سیر پخته شده نیز تأثیر زیادی در سلامت بدن دارد. در این مطلب خواهیم گفت بعد از مصرف این میزان سیر پخته شده در فر چه اتفاقاتی در بدنتان رخ می دهد. لطفاً با ما همراه ...
15 پیشنهاد کم کالری برای کنترل و کاهش وزن
کالری دریافتی تان را کاهش بدهید، نباید از اهمیت گوشت و مرغ غافل شوید، چون این موادغذایی حاوی پروتئین زیادی هستند. پروتئین به شما کمک می کند احساس سیری طولانی تری را تجربه و درنتیجه کالری های کمتری را در طول روز دریافت کنید. اگر می خواهید از گوشت های دارای کمترین میزان کالری استفاده کنید، باید سراغ انواع کاملا بدون چربی بروید. چربی تراکم کالری زیادی دارد، پس گوشت های همراه با چربی دارای کالری ...
پوکی استخوان را با این غذاها از خود دور کنید
ویتامین D بیشتری جذب کنید ویتامین D باعث افزایش تثبیت کلسیم روی استخوان ها شده و قدرت عضلانی بدن را افزایش می دهد. این مسئله نیز از بین رفتن کلسیم استخوان ها را کاهش داده و به این ترتیب خطر بروز پوکی استخوان و زمین خوردن های مکرر کاهش پیدا می کند. توصیه می کنیم برای افزایش ویتامین D بدنتان ماهی آزاد، ماهی ساردین، ماهی خال مخالی، تخم مرغ و شیر سویا غنی شده با ویتامین D مصرف کنید. در عین حال ...
نگران پریشانی کودکانم در هند هستم
. هر روز با کارمندان مرتب حرف می زنم و کارها مثل قبل پیش می رود. حقوق این کارمندان از کجا تأمین می شود؟ از طریق بنیاد و خیریه ها. این 25 نفر همه در همان خانه کار می کنند؟ نه، ما دو تا خانه داریم. یکی برای بچه های نابینا که 15 نفرند و یکی برای پسر های یتیم که 10 نفرند. 7 تا آموزشگاه داریم. روزانه به 400 بچه درس می دهیم و غذا می رسانیم. آموزشگاه ها در چه زمینه ای فعال ...
ما اتباع بیگانه نیستیم!
از مرزهای ایران و نگاه کردن به همه گستره قلمروی زبان فارسی دیده می شود، البته کمرنگ تر از حالا. پس ما می توانیم بگوییم که این نخستین سمت اجرایی است که به یک مهاجر افغان می رسد؟ بله؛ قبلاً ما حضور داشتیم ولی در حد داور و شاعر بود ولی تا به حال مسئولیتی اینچنینی به ما واگذار نشده بود. حس تان از این موضوع چیست؟ روزی که این خبر به شما رسید، تعجب نکردید؟ خب ...
طبیعت بکر مازندران اسیر زباله
فلاحت کار عضو شورای اسلامی شهر تنکابن نیز از ساخت این کارخانه به عنوان بزرگ ترین اتفاق زیست محیطی شهرستان تنکابن، استان مازندران، کشور ایران و حتی خاورمیانه یادکرد و گفت: به کارگیری تکنولوژی های نوین جهت مدیریت بهینه پسماند و تولید انرژی نهایت آرزوی مردم یک جامعه برای داشتن محیطی سالم تر و پاک تر است. امروزه تکنیک هایی متفاوتی برای این امر موجود است اما بالاترین تکنیک برای تولید پسماند به ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (387)
شاخ طورِ کیمیا علیزاده. کیمیا جان شما بواسطه قهرمانی هایت به اندازه کافی خودت شاخ و خفن هستی، نمیخواهد با این سلفی ها آن را اثبات کنی! بجایش روی تکرار موفقیت ها تمرکز کن و وقتت را به جای اینستاگرام، روی شیاب جانگ بگذران. از طرف یک هموطنِ نگران. فخر هنر ایران استاد آیدین آغداشلو و یک آفتاب پرستِ کوچک. محسن جان محل زندگی تان دقیقاً کجاست که این همه برف در آن نشسته ...
نوشیدنی که اگر قبل از خواب بخورید چربی شکم تان آب می شود
چربی شکم یکی از مشکلات بسیاری از افراد است. در ادامه طرز تهیه نوشیدنی که اگر قبل از خواب آن را بخورید چربی شکم تان آب می شود را منتشر می کنیم. نت شهر: دوست دارید چربی های شکم تان را بسوزانید اما توانایی رژیم گرفتن و ورزش سخت را ندارید. یک نوشیدنی معجزه گر به شما معرفی می کنیم که به آب شدن چربی دور شکم کمک می کند. نحوه ساخت آن را در زیر بخوانید: نوشیدنی که قرار است ...