خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
مدفوع بچه، چه جوری بفهمیم مریضه؟
وجود دارند. خون سیاه در مدفوع بچه اگر بعضی اوقات در مدفوع بچه خون سیاه رنگی وجود دارد به این معناست که کودک هنگام مکیدن سینه مادر آن را زخمی کرده و مقداری از خون وارد سیستم گوارش او شده است . این اتفاق به دران خاصی نیاز ندارد اما بهتر است در صورت مشاهده خون سیاه رنگ در مدفوع کودک با پزشک او تماس بگیرید تا مطمئن شوید که وجود خون سیاه رنگ علامت وجود مشکل جدی تری نیست. ...
از مصرف این 8 ادویه در زمستان غافل نشوید
(التهاب معده ای روده ای) زمستانی که با استفراغ و اسهال همراه است مقابله می کند. این ادویه همچنین برای ایجاد خوابی راحت مؤثر است. البته توجه داشته باشید که جوز هندی حاوی ترکیباتی است که پتانسیل سمی شدن را دارند. بنابراین نباید میزان مصرف روزانه آن به بیش از نصف قاشق چای خوری برسد. جوز هندی طعم ملایم و خواص ویژه ای برای دستگاه گوارش دارد. می توانید از جوز هندی رنده یا پودر شده در تهیه غذاها و سس ها ...
نشانه های جسمانی ابتلا به افسردگی
معرض خطر ابتلا به نشانه های روانی - به طور معمول اختلالات خلق و خو یا اضطراب - قرار دارند و بیماران افسرده سه برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به درد مزمن قرار دارند. بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی هرگز کمک دریافت نمی کنند زیرا متوجه نمی شوند که درد ممکن است نشانه ای از ابتلا به افسردگی باشد. اهمیت درک نشانه های جسمی افسردگی از این جهت است که درمان افسردگی می تواند به درمان درد کمک کند و ...
مضرات شیره انگور برای مبتلایان به امراض قندی
گرم و خشک هستند توصیه نمی شود گفت: این فراورده در گرم مزاج ها موجب غلیظ شدن صفرا و بروز جوش در نواحی صورت و بدن می شود و این افراد در صورت مصرف شیره انگور باید از میوه های تازه با طبیعت سرد استفاده کنند. این متخصص و پژوهشگر طب سنتی، تصریح کرد: شیره انگور خاصیت انرژی زایی دارد و مقدار کالری آن بالاست و مصرف آن در افراد کم تحرکی که ورزش نمی کنند منجر به چاقی و عوارض ناشی از اضافه وزن می ...
خودمراقبتی در بارداری، چی کار کنیم؟
- در رژیم غذایی روزانه خود مقدار کافی میوه یا سبزی مصرف کنید. میوه هایی مانند سیب، زردآلو، انجیر، زیتون، پرتقال، هلو، گلابی، آناناس، گوجه، آلو، توت، توت فرنگی و سبزیجاتی مانند لوبیا سبز، کلم پیچ، هویج، کرفس، ذرت، کاهو، پیاز، نخود، اسفناج، گوجه فرنگی و شاهی به علت داشتن ماده مخصوصی به نام سلولز بسیار مفیدند. سلولز در روده ها هضم و جذب نمی شود ولی حجم مدفوع را افزایش داده و به دفع مدفوع کمک می کند ...
روانگردان ها و گروه های انحرافی دو جبهه تهاجم فرهنگی/ ناقوس شوم دخانیات پشت درب مدارس
افسردگی استفاده می شد ولی بخاطر اثرات سوءش از رده خارج شد. در ایران برخی افراد از این ماده در جشن های خانوادگی استفاده می کنند. اثر آن 20 تا 90 دقیقه بعد از مصرف ظاهر می شود و آثار آن دو تا معمولا 9 ساعت و حداکثر 24 ساعت باقی می ماند. مصرف این ماده 150 بار زیان بارتر از انواع مواد افیونی است. آثار آن عبارتند از: خنده های نامتعارف، ایجاد انرژی و حس سرحالی زیاد، ایجاد حس محبت و ...
کوچک کردن شکم در عرض یک هفته!!
مصرف لبنیات حاوی پروبیوتیک یا باکتری های مفید برای روده، می تواند از این مشکل جلوگیری کند. پروبیوتیک ها منجر به افزایش حرکات روده می شوند و از بین برنده یبوست هستند. کوچک کردن شکم با پرهیز از مصرف بیش از حد مواد خام درست است که باید به میزان کافی میوه و سبزی بخورید اما مصرف بیش از حد آنها به صورت خام منجر به متورم شدن معده می شود. برای رفع این مشکل، میوه و سبزی را در یک وعده پشت سر هم مصرف نکنید و آنها را در فواصل مصرف روز استفاده نمایید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : آوای سلامت ...
خوردنی های کاهنده وزن
کمتری نسبت به کسانی که بلغور جو دوسر سرد خورده بودند، در طول روز گزارش کرده اند. پرتقال پرتقال مانند لیمو ترش کم کالری است اما حاوی مقادیر زیادی فیبر است که کمک میکند در طول روز احساس سیری بیشتری داشته و غذای کمتری مصرف کنید. در حقیقت در لیستی که از مواد غذایی پرکننده معده توسط محققان استرالیایی تهیه شده پرتقال بالاترین رتبه را در میان میوه ها به دست آورده است. در ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 6 بهمن ماه به تفکیک استان
تسریع در برداشت پرتقال و تحویل به سازمان تعاون روستایی بر اساس قانون خرید تضمینی (درجه 1،2،3) یا انبارداری فنی میوه های سالم برای ایام نوروز تبدیل میوه های ضایعاتی مرکبات به همراه کود مرغی به کمپوست محلول پاشی شامل ترکیبات (فسفر، پتاسیم و ریز مغذی ها) پس از برداشت مرکبات جهت جبران کمبود پس از برداشت تا روز پنجشنبه بلامانع می باشد پوشاندن محل شکاف نهال هایی ...
کبد چرب با "ورزش" درمان می شود/ جوش صورت نشان از کبد چرب نیست
کاهش وزن در افراد مبتلا به کبد چرب باید تدریجی باشد و لاغری یک دفعه ای نه تنها سودمند نیست بلکه باعث شکست رژیم و مشکلات روحی می شود. با خارج کردن چربی های دور شکم، چربی های بقیه بدن کم نمی شود، زیرا طبق مطالعات انجام شده، روش های کاهش وزنی که منجر به اصلاح کل توده های بدن و بهبود نظام سوخت و ساز بدن نمی شود، موثر نیست. اما روش های جراحی که باعث کاهش وزن کل بدن و معده می شود، به خصوص در افرادی ...
خواص معجزه آسای رازیانه
. چون گیاه بسیار گرمی است. اگر بخواهید از خاصیت مسهل بودن آن بهره مند شوید، باید آن را با ماده ای مصرف کنید که حرارت گیاه را کم کند و بهترین گزینه ما برای همراهی با آن سکنجبین و عسل است. قسمت های مورد استفاده این گیاه عبارتند از: بذر، برگ و ریشه. مقدار مصرف روزانه رازیانه، به طور متوسط حداکثر 5 گرم یا یک تا سه استکان عرق آن توصیه می شود و برای اینکه نتیجه درمان مشخص شود و گیاه خواص درمانی ...
با این گیاه ضد سرماخوردگی و سم زدای کبد آشنا شوید
تقویت کننده ترب تقویت کننده سیستم دفاعی بدن جوشانده ترب درمانگر اسهال خونی در صورت مسمومیت غذایی مقداری تخم ترب را همراه با سکنجبین به بیمار بدهید تا باعث استفراغ شده و معده را پاک می کند.
نشانه های کمبود آب در بدن
تولید می کند. بزاق دهان خواص ضدباکتری دارد. این امر منجر به رشد بیش از اندازه باکتری در دهان و بوی بد می شود. 4- یبوست و مشکلات گوارشی دیگر آب به روان کردن دستگاه گوارشی کمک کرده و مسیر گوارش را انعطاف پذیر و تمیز نگه می دارد. این امر به حرکات منظم روده کمک کرده و از بروز یبوست پیشگیری می کند. 5- هوس ناگهانی غذا اگر به صورت ناگهانی هوس غذا می کنید، یک ...
علائم باورنکردنی ریفلاکس معده
نشانه ی درد قفسه ی سینه و تصور اینکه ممکن است هر آن دچار حمله ی قلبی شوند به اورژانس مراجعه می کنند ، در حالی که این مشکل مربوط به رفلاکس اسید معده است . البته عکس این مشکل نیز ممکن است رخ دهد که نتایج غمباری به دنبال دارد. گاهی حملات قلبی در قالب مشکلات گوارشی بروز می کنند که نادیده گرفته شده و با عدم مراجعه به اورژانس منجر به مشکلات فراوانی می گردند. هنگامی که مشکوک به این حالت هستید ...
درمان وسواس فکری با به
تواند باعث اسهال و در معده خالی منجر به یبوست مزاج می شود. ضمن اینکه مصرف عصاره به ترش در تنگی نفس، آسم و رفع حالت تهوع سودمند است. به گفته دکتر شیربیگی، بوییدن انواع به ، نشاط آور و نیروبخش است و خوردن آن در رفع سردرد و وسواس فکری کمک کننده است. همچنین مصرف این میوه در تپش قلب توصیه می شود. وی درمورد چگونگی مصرف این میوه در رفع تپش قلب توضیح داد: برای رفع تپش قلب بهتر است به ...
فیبر غذایی و تاثیر آن بر سلامتی
. یک نکته مهم این که مصرف خوراکی های غنی از فیبر باید با نوشیدن مقدار زیادی آب همراه باشد زیرا فیبر آب زیادی را جذب می کند که می طلبد بدن مایعات بیشتری هم دریافت کند. **نکاتی برای افزایش جذب فیبر در رژیم غذایی روزانه: -مصرف میوه و سبزیجات به جای آب میوه- تا حد امکان میوه با پوست مصرف شود زیرا فیبر زیادی دارد - مصرف دستکم پنج وعده یا بیشتر میوه و سبزی در روز، -مصرف نان گندم کامل، غلات، برنج و پاستا به جای دانه های فراوری شده و تصفیه شده، - مصرف گوشت کاهش یابد و از میزان بیشتری حبوبات استفاده شود، - برنج قهوه ای جایگزین برنج سفید شود. ...
از ظروف مسی آب بنوشید
به گزارش ستاره ها به نقل از روزنامه خراسان، بهترین منابع غذایی مس عبارت است از غذاهای دریایی، گوشت، غلات سبوس دار، لوبیا، عدس، آجیل، شکلات، حبوبات، سیب زمینی، نخودفرنگی و برخی از سبزی های دارای برگ سبز تیره. مصرف روزانه 2 تا 3 لیوان آب ذخیره شده در ظروف مسی ، مس موردنیاز بدن را تأمین می کند. اما نوشیدن این آب چه خاصیتی برای بدن دارد؟ *به گزارش سایت هلث نیوز، آب ذخیره شده در ظروف ...
فروش آنلاین مشروبات الکلی در ایران! +تصاویر
به گزارش تجارت امروز، اگرچه سال گذشته آمار چشمگیر مصرف سالانه 420 میلیون لیتر الکل در کشور توسط وزارت بهداشت در خصوص سرانه مصرف مشروبات الکلی ارائه شد اما نیروی انتظامی میزان کشفیات الکل در کشور را حدود 20 میلیون لیتر در سال اعلام کرده است که بیشتر به واقعیت نزدیک می نماید. و از آنجا که معمولا بیان می شود که میزان مصرف حدود سه برابر کشفیات است که با این وصف باید مصرف الکل را حدود 60 میلیون لیتر در سال برآورد کرد که تقریبا معادل ...
همراه آنتی بیوتیک هرگز این خوراکی ها را نخورید
جذب دارو شود. در برخی موارد آنچه می خورید یا می نوشید مانع از جذب دارو می شود، بنابراین هر بار که پزشک آنتی بیوتیک تجویزکرد از او درباره آنچه می توانید و نمی توانید مصرف کنید، سؤال کنید. لبنیات پنیر، شیر، کره، بستنی و ... لبنیاتی است که کلسیم فراوانی دارد و مانع از جذب آنتی بیوتیک می شود. البته به استثنای ماست حاوی پروبیوتیک زیرا پروبیوتیک معده را سالم نگه می دارد و مانع ...
سرطانهای که از مدارس شروع می شود
آموزان را به مصرف تنقلات سنتی مثل نخودچی کم نمک یا بدون نمک، کشمش، گردو، بادام، پسته (از انواع بو نداده و بدون نمک)، گندم برشته، برنجک، عدس برشته شده، توت خشک، انجیر خشک و برگه ها تشویق کنند و سر سفره نمکدان را حذف کرده و به جای نوشابه های گازدار برای افراد خانواده از دوغ کم نمک و بدون گاز استفاده کنند. اثرات زیان بار مصرف غذاهای پرنمک و شور نمک ماده ضروری و تامین کننده سدیم در انسان است ...
شنبلیله ( نام علمی : Trigonella foenum-graceum)
- در طب عوام، پودر آن به صورت خوراکی، به عنوان یک منبع موسیلاژ در نزله های قسمت فوقانی تنفسی، سه تا چهار بار در روز و هر بار به میزان یک قاشق غداخوری، مصرف می شود. 8- آزمایش روی حیوانات آزمایشگاهی نشان داده است که عصاره آبی آن می تواند زخم معده را درمان کند. یکی از اثرات اصلی و خوب آن، کاهش قند خون است که افراد دیابتی می توانند از آن استفاده کنند. 9- خواص دیگری که از قدیم برای ...
غذای مقوی در شیردهی، زیاد بخورم؟
د است – ماده مغذی مهمی که استخوان های شما را استحکام می بخشد و به نوزاد شما در رشد استخوان هایش کمک می کند. فراتر از آن بهترین راه برای رفع نیاز روزانه به پروتئین اند. سعی کنید دو عدد تخم مرغ را برای صبحانه میل کنید یا یک یا دوعدد تخم مرغ کاملا آبپز را در سالاد نهارتان قراردهید، یا برای شام املت با سالاد میل کنید. به عنوان بخشی از رژیم غذایی می توانید از تخم مرغ های غنی شده با DHA استفاده کنید تا ...
تغذیه برای کنترل و درمان ام اس
در صورت استفاده از مکمل ب12 این مکمل به صورت قرص زیرزبانی مصرف شود. زیرا جذب این ویتامین نیازمند وجود فاکتور داخلی مترشحه از معده می باشد. فاکتور داخلی با اتصال به ب12 منجر به جذب آن در روده می شود. بدون وجود این فاکتور مقادیر بالایی از ویتامین ب12 جهت جذب از طریق انتشار ساده لازم است. در صورت مصرف قرص زیرزبانی، قرص با حل شدن زیر زبان وارد مویرگ های موجود در زیر ...
برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟
موجود در سیر در برابر عفونت های باکتریایی قوی هستند. تحقیقات همچنین نشان داده مصرف روزانه مکمل سیر می تواند دوره بیماری هایی چون سرماخوردگی و آنفولانزا را کوتاه کند، همچنین این افراد کمتر هم در خطر مبتلا شدن به سرماخوردگی هستند. زنجبیل زنجبیل ثابت کرده که می تواند روده را تمیز کند و از معده محافظت کند همچنین آنتی اکسیدانی است قوی. زنجبیل می تواند با التهاب نیز مقابله کند ...
خواص شگفت انگیز دمنوش پونه کوهی
منع مصرف –مصرف پونه باعث ازدیاد تعریق در بدن می شود. –استفاده از آن در بعضی افراد باعث تشدید سردرد آنها می شود. طرز تهیه یک قاشق غذاخوری پونه کوهی را در یک قوری چینی با آب 80 درجه سانتی گراد به مدت 15 دقیقه دم کنید. در صورت تمایل به شیرین کردن آن از عسل یا نبات استفاده کنید.
مواد غذایی سرطان زایی که هر روز می خوریم!
، اگر هر روز گوشت قرمز بخورید، حتی اگر میزان آن کم باشد، احتمال مرگ ومیر در اثر سرطان در مردان تا 22 درصد و در زنان تا 20 درصد افزایش می یابد. یک تحقیق دیگر نیز نشان داد که مصرف زیاد گوشت قرمز منجر به سرطان سینه، پروستات و روده می شود. 15. نوشیدنی های گازدار طبق یک تحقیق جدید، افرادی که روزانه بیش از یک نوشیدنی گازدار مصرف می کنند، بیشتر در معرض سکته قلبی قرار دارند. این ...
فواید نوشیدن منظم آب گرم در صبح
به تجزیه غذا در معده کمک می کند، از این رو، سیستم گوارش نیازی به سخت کار کردن ندارد و همچنین، انرژی کمتری برای فرآیند گوارش استفاده می کند. افزون بر این، آب گرم به بدن در خلاص شدن از شر اسید اضافی معده و خنثی سازی شیره های گوارشی کمک می کند. افرادی که از گوارش ضعیف رنج می برند می توانند نوشیدن یک لیوان آب گرم در ابتدا و انتهای روز را مد نظر قرار دهند. تسکین یبوست ...
5 روش برای پیشگیری از فراموشی
، افزایش می دهد و احتمالاً از بروز سکته مغزی جلوگیری می کند. ورزش احتمال ابتلا به بیماری هایی که منجر به از دست دادن حافظه می شوند، مانند فشارخون بالا، کلسترول بالا، دیابت و سکته مغزی را کاهش می دهد.ورزش برای سلامت ریه مفید است. طبق یک گزارش، افراد مسنی که فعالیت های ذهنی قوی دارند، ریه های سالم و قدرتمندی نیز دارند. در نتیجه سعی کنید در میان کارهای روزانه خود، ورزش کنید. طبق ...
5 ماده غذایی و نوشیدنی که نباید برای صبحانه خورده شود
ساعاتی پس از مصرف، دوباره میل به خوردن غذاهای شیرین به وجود می آید. همه این ها تنها یک چرخه معیوب است، مگر اینکه پروتئین و مواد غذایی فیبردار را جایگزین این شیرینی ها بکنید. 4- غلات صبحانه (کورن فلکس) مملو از شکر چه کسی یک کاسه کورن فلکس را برای صبحانه دوست ندارد؟ این ماده غذایی سال هاست که برای صبحانه مصرف می شود. آن ها رنگارنگ، معطر و خوشمزه هستند و در جعبه های زیبا ...
7 ماده غذایی که شما را به زحمت می اندازد
باعث دفع راحت می شوند. در حالت کلی در صورت بروز یبوست به جای مواد غذایی تصفیه شده از مواد غذایی کامل مانند نان سبوس دار و آرد کامل استفاده کنید. موز سبز ترکیبات مغذی موجود در موز متناسب به درجه ی رسیدن آن متفاوت است. موزهای نارس یعنی موز سبز حاوی نشاسته ی بیشتری است در نتیجه باعث کند و سخت شدن عمل دفع می شود. به همین دلیل مصرف موز نرسیده و سبز در صورت اسهال توصیه می شود. اما ...
