سایر منابع:
سایر خبرها
دولت باید تمام توان خود را برای تنظیم بازار مواد غذایی بسیج کند
گام نخست دلالان را در بازار حذف کرده و سپس با برنامه ریزی اصولی نرخی برای کالاهای غذایی تعیین شود که علاوه بر تولید کننده،مصرف کننده نیز از شرایط بازار راضی باشد. عضو کمیسیون عمران مجلس با بیان اینکه نوسانات نرخ مواد غذایی نباید دهک های پایین جامعه را تحت تاثیر قرار دهد،یادآورشد:درآستانه شب عید دولت به فکر طبقات ضعیف جامعه باشد./ پایان پیام ...
از راه های پیشگیری از سرطان چه می دانید؟
استفاده کنید. روزانه 5 وعده از سبزی ها و میوه ها استفاده کنید. از روش های صحیح پخت مانند کبابی، بخارپز، آب پز و پخت ملایم در حرارت کم استفاده کنید. غذاهای نیم سوخته و سوخته (کباب، جوجه کباب، ته دیگ، سیب زمینی و پیاز داغ سوخته) را مصرف نکنید. از مصرف انواع گوشت های دودی شده، نمک سود شده یا فرآوری شده با مواد شیمیایی و نگه دارنده مانند سوسیس و کالباس و کنسرو ...
این محصولات تراریخته، ما را می کشند؟!
مثل انواع سموم مقابله می کنیم. ابزار شیمیایی صفر و یکی عمل می کند. یعنی مثلا نوعی حشره را یک دفعه به طول کامل نابود می کند. امروزه در دنیا به این نتیجه رسیده اند که به جای برخورد شیمیایی با این عوامل، می توان برخوردی از جنس بیولوژیک داشت. مثلا از باکتری یا قارچ یا... برای کنترل آفت استفاده کرد. روش های بیولوژیک به جای از بین بردن، سیستم را به تعادل می رسانند و به همین دلیل راه حل های ...
سبزیجات لاغر کننده را بشناسید
روز استفاده می شود. اما باید بدانید که بهترین نوع رژیم غذایی آن است که از تمام گروه های غذایی به اندازه ی نیاز بدن مصرف شود که در این میان سهم سبزیجات بسیار قابل توجه است، بعد از گروه نان و غلات سبزیجات بیشترین نیاز بدن به انرژی و غذا را تامین می کنند و باید روزانه 2-5 واحد از آن مصرف شود. لاغری سریع با کلم بروکلی کلم بروکلی چربی ندارد و از 60 درصد کربوهیدرات و 40 ...
کدام دل درد را جدی بگیریم؟
ممکن است کم خطر باشد و در اثر پرخوری، نفخ و یبوست ایجاد شده باشند یا عللی که اورژانسی هستند و نیاز به جراحی دارند. دل درد برای کودکان ناراحت کننده است و معمولا هم مادران بلافاصله دست به کار می شوند و با روش های خانگی و سنتی مانند دادن عرق نعناع، نبات، زیره، آب نمک، خاکشیر، گرم کردن شکم کودک، زدن روغن زیتون به شکم، چرب کردن اطراف مقعد و.... سعی می کنند دل درد کودک را تسکین دهند ولی باید ...
علل ناباروری، اصلی ترین آن کدامست؟
که با اختلال تخمک گذاری پاسخ داده شود در نتیجه احتمال باروری کاهش می یابد. مصرف غذاهای مخصوص مصرف غذاهایی مانند غلات (نان های گندمی، برنج، ذرت، کربوهیدرات های تصفیه شده ) پروتئین های گیاهی( لوبیا، نخود، بادام زمینی) گوشت و مرغ، حبوبات و لبنیات و .... را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. تجربه سقط های مکرر خانم هایی که با سقط های مکرر روبرو بوده اند بایستی احتیاط ...
زن باردار، چه ویتامین هایی نیاز دارد؟
.... نقص لوله عصبی عمدتاً در 28 روز اول بارداری ایجاد می شود، زمانی که احتمال دارد مادر از بارداری خود بی اطلاع باشد. به همین دلیل مهم است که تمام زنان در سنین باروری به ویژه زنانی که قصد بارداری دارند اسیدفولیک کافی مصرف کنند. مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ها (CDC) توصیه می کند که تمام زنان در سنین باروری روزانه 400 میکروگرم از این ویتامین دریافت کنند. مصرف مقدار کافی اسیدفولیک 3 ماه پیش ...
نکات تغذیه ای مخصوص خانم های باردار
در ساخت اندام های جنین مانند قلب و مغز نقش دارد. منابع غذایی سرشار از پروتئین عبارتند از گوشت های قرمز و سفید، حبوبات، تخم مرغ و مغزها. لبنیات مصرف روزانه 3 تا 4 وعده لبنیات به زنان باردار توصیه می شود. فرآورده هایی مانند شیر، ماست و پنیرهای کم چرب و کم نمک گزینه های خوبی هستند. این مواد غذایی منابع خوبی برای تامین کلسیم، پروتئین و ویتامین D مورد نیاز زنان باردار هستند. ...
کوهنوردی از دامنه تا ایستگاه سلامت
غذای مناسب حداقل برای یک روز بردارید. آب، نوشیدنی بسیار مهمی است که باید همراه تان ببرید اما باید در ایستگاه ها هم حواس تان به نوع غذا یا نوشیدنی که می خورید، باشد. مصرف غذاهای پروتئینی و با شیرینی طبیعی بسیار مفید است. بهترین نوشیدنی آب است اما بهتر است آب میوه طبیعی مانند آب پرتقال، مخلوط آب چند میوه و ... را نیز هنگام استراحت میل کنید. حتما سعی کنید در فواصل مناسب آب بنوشید تا بدن دچار کم آبی ...
غذاهای سالم را جایگزین غذاهای ناسالم کنید
دارید مصرف کنید. مطابق سلیقه و یا مذاق شخصیتان آن ها را بپیچید، بپزید، گریل کنید و نهایتا مصرف کنید. و این عادت غذایی سالم را همیشگی کنید! اگر مکنده غذاهای شور هستید از تراشه های کلم استفاده کنید. به این نوع پنیر بله بگویید اگر خامه خور قهاری هستید دیگر نباشید! مصرف پنیر کم چرب را به خامه پرچرب ترجیح بدهید. و تقریبا مصرف خامه تان را قطع کنید. برخی پنیرها مانند ریکوتا مقدار زیادی ...
درمان لک پوست با نسخه طبیعی/ کدام گیاهان دوستدار پوست هستند
برنامه غذایی منظم مصرف میوه ها سبزیجات سالم کاهش مصرف غذاهای شیرین و چرب پرهیز از خوردن ماست، نوشابه و سالاد با غذا مصرف ریحان و جعفری همراه غذا درمان یبوست و حبس نکردن ادرار داشتن خواب مفید و کافی استفاده از ماسک های گیاهی مصرف کرم ضد آفتاب مناسب پوست استفاده از ژل آلوئه ورا مصرف روغن بادام استفاده از ویتامین E ماساژ پوست با ...
طب سنتی برای تقویت قوای جنسی شما پیشنهاد ویژه ای دارد
گروه سبک زندگی تیتریک ، حلوای خرما یکی از مواد غذیی موثر بر قوای جنسی است. این حلوا را با خرما، عسل، قند، زعفران، آرد نان خشک، پودر مغز بادام، گردو، پسته، شیره خرما و روغن اصیل حیوانی (ترجیحا روغن گاوی) تهیه می کنند که تاثیر شگفت انگیزی بر تقویت جنسی دارد. وی تصریح کرد: این ترکیب به دلیل شیرینی بالا برای بیماران دیابتی مناسب نیست و همچنین بشدت چاق کننده است و در نتیجه کسانی که اضافه ...
غذاهای ممنوعه در اولین شام عاشقانه با نامزدتان!
احتمال ضایع شدنتان زیاد است.در این مطلب به چند غذایی که بهتر است در اولین ملاقات های عاشقانه دورشان را خط قرمز بکشید اشاره می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. اسپاگتی اصلاً هر چیزی که لازم است با انگشتان و دندان ها به جانش بیافتید را بی خیال شوید. این جور غذاها نه تنها باعث کثیف کاری می شوند بلکه به نیش کشیدن مثلاً بال مرغ در مقابل کسی که قرار است همسر آینده تان شود چندان ...
با چروک پوست خداحافظی کنید!
موجود در گوجه فرنگی با پخته شدن دو برابر می شود. بنابراین غذاهایی مثل سس گوجه فرنگی، املت و پیتزا منبع لیکوپن هستند. تخم مرغ یکی دیگر از غذاهایی که برای سلامت پوست مفید هستند تخم مرغ می باشد.تخم مرغ ها سرشار از ویتامین A و مفید برای سلامت پوست هستند. همچنین دارای چربی های سالم هستند که رطوبت پوست را حفظ کرده و چین و چروک ها را از بین می برند. تخم مرغ ها شامل آهن، مس و زینک و ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
عنوان مثال، ماست و ترشی طبع بسیار سردی دارند و خوردن این مخلفات با غذا یا حتی به تنهایی توصیه نمی شود و اگر هم زمان با هم خورده شوند، سردی شان دوچندان شده و فرد را اذیت می کنند. اگر دوست دارید همراه غذا ترشی میل کنید، بهتر است دقت کنید که دچار سوءهاضمه نباشید؛ ضمن اینکه از ترشی هایی که حاوی میوه های گرم مثل سیر، انبه، و... یا ادویه های گرم مثل سیاه دانه، فلفل و دارچین و... هستند، استفاده ...
با خواص استویا بیشتر آشنا شوید
: در مواردی که استویا به تنهایی در قند ، شکر یا پولکی رژیم استفاده شود در حد متعارف مشکلی نیست ، ولی وقتی در کیک ، بیسکوییت ، گز ، سوهان و .... استفاده می شود درست است که قند آن رژیمی است ولی آرد ، روغن و تخم مرغ و یا مغزیجات درون این مواد غذایی که از خود قند هم بیشتر کالری دارند را نباید از یاد ببریم و مراقب باشیم با شنیدن کلمه رژیمی میزان کالری آن ماده غذایی را از ترکیبات آن تخمین بزنید . ...
آنفلوآنزا با پرندگان به اردبیل رسید
کارشناسان اداره کل دامپزشکی استان اردبیل پایش می شود، گفت: تاکنون در گله های طیور صنعتی این استان هیچ موردی از تلفات مشکوک به آنفولاآنزای پرندگان مشاهده نشده است. صالحی در خصوص پرهیز مردم از مصرف گوشت مرغ و تخم مرغ، از شهروندان خواست، تخم مرغ و مرغ بسته بندی نشده خریداری نکنند و بدون هیچگونه نگرانی فرآورده های پروتئینی را از کشتارگاه های مجاز تهیه کنند. مدیرکل دامپزشکی استان ...
بدترین روغن ها برای سرخ کردن کدامند؟
...> لازم به ذکر است روغن کنجد برای سرخ کردنی های خیلی سنگین با دمای بالا بر خلاف آنچه که عموم جامعه میپندارند روغن مناسبی نیست . در رابطه با روغن های ناسالمی چون روغنهای جامد ، بعنوان روغنهای اشباع و با اسید چرب ترانس، بدترین نوع روغنها شناخته می شوند که افزایش ابتلا به بیماری های قلب و عروق، سکته های قلبی و مغزی، گرفتگی عروق و ... را به همراه دارند. ...
ورزش برای فرار از لاغری
پذیرای غذای بیشتر می شود. ورزش در افراد لاغر حسن دیگری نیز دارد؛ عضله سازی که به تقویت و استحکام بدن منجر می شود. راه حل، مقابله با لاغری و ضعف ناشی از نخوردن غذاهای پرچرب نیست. یک رژیم غذایی مناسب برای کسی که قصد دارد وزنش را افزایش دهد باید به گونه ای باشد که از همه گروه های غذایی به اندازه مورد نیاز مصرف کند و سعی داشته باشد در هر وعده، از همه گروه های غذایی مصرف کند؛ نان و ...
تورم دو نرخی دولتی 8 درصد، جیب مردم 53 درصد!
است . این گزارش رسمی نشان می دهد در حالی که هر خانوار ایرانی در سال پایانی دولت دهم به طور متوسط 981 کیلوگرم انواع برنج، انواع نان، گوشت دام، گوشت پرندگان، فرآورده های گوشتی، انواع ماهی، حیوانات دریایی، انواع شیر، انواع ماست، انواع پنیر، تخم مرغ، روغن های نباتی، انواع قند، شکر و انواع چای مصرف می کرد، به علت کاهش درآمدها و سخت تر شدن اوضاع معیشتی، در سال 1394 و در دوره دولت روحانی مجبور ...
طب سنتی و تعیین جنسیت فرزند
...> میرحسینی مصرف گل سنجد را در دختر شدن جنین موثر دانست و تصریح کرد: مصرف ماست، شیر، پنیر، گل کلم، شلغم، سینه مرغ، نخود سبز، جو، سرکه، گوشت گاو، تمشک، ترشی و ... خون و محیط رحم اسیدی می کند. راهکارهایی برای پسردار شدن وی مصرف توت فرنگی توسط مادر را بر پسردار شدن موثر دانست و ادامه داد: توت فرنگی میوه ای است که ترشی خون را از بین برده؛ خون و محیط داخلی رحم را قلیایی می کند؛ به ...
تغییرات کوچک در سبک زندگی برای کاهش وزن سریع
به حرکات خود اضافه کنید. از پله ها بالا بروید: نمی دانید بین بالا رفتن یا دوچرخه سواری کدام یک را انتخاب کنید؟ بهتر است روزانه دو الی سه دقیقه از پله ها بالا بروید. اینکار می تواند سالانه یک الی دو پوند از وزن شما را کم کند. اینکار تنها برای کاهش وزن مفید نیست، مردانی که بیش از 70 پله را در عرض هفته بالا می روند 18 درصد نرخ مرگ و میر کمتری نسبت به سایر افراد خواهند داشت. ...
عباس عبدی: پس اندازهای محیط زیستی ما صفر است/ محمد فاضلی: محیط زیست مقوله ای سیاسی
می کنند. ساخت و ساز با پلوتوکراسی پیوند دارد. یعنی منافع مجموعه ا ی از افراد که با ساخت و ساز در ارتباط است. بدون اینکه بپرسیم این همه ساخت و ساز را برای چه انجام داده ایم در این مسیر حرکت کرده ایم. نتیجه این وضعیت، فرسایش تمدنی ایران را به همراه خواهد داشت. سرانه فرسایش خاک هر ایرانی 35 تن در هکتار فاضلی گفت: سازمان محیط زیست وضعیت محیط زیست ایران از سال 84 تا 92 را منتشر ...
خاطرات خواندنی و هشدارهایی که گفته شد، اما شنیده نشد!
، زمین، سم و کود به درستی استفاده نمی شود. در این سیاست ها خواستیم که بهره وری از منابع متناسب شود. 6- متأسفانه سرمایه ها به سوی بخش کشاورزی نمی آید، بیمه خیلی ضعیف کار می کند و سرمایه گذاری در سایر بخش ها مثل خدمات سود بیشتری می دهد. کشاورزی عالم زیبایی دارد و خیلی ها متعلق به این بخش هستند و جدا نمی شوند، اما اگر قرار بود همین افراد از امروز در بخش کشاورزی سرمایه گذاری کنند، به سوی این ...
نازایی در مردان و زنان، علت آن چیست؟
بعضی موارد استفاده از دارو می توان علائم آن را کنترل کرد ولی به هر حال خانمی که دچار تنبلی تخمدان است، بهتر است بارداری اش را به تاخیر نینداخته و اجازه ندهد سیکل هایش بیش از دو ماه قطع شود. سیگار سیگار و مواد مضر داخل آن هم بر لوله های رحمی و هم بر دهانه رحم اثری بد می گذارد و هم خطر سقط و حاملگی خارج رحمی را بالا می برد. بیماری های خاص خانم هایی که دچار بیماری ...
گذری بر اندیشه های نحوی اصولی مرحوم بهبهانی (قسمت اول)
گوشت و پوست و خون و استخوان عبد نیست پس مالکیت حیوان قوی تر و مالکیت انسان ضعیف تر است پس اوّلی اصل و مشبه به و دومی فرع و مشبَّه است پس تجوّز در اسناد از این جهت هم بلا اشکال است (همان، ص 62). اگر سؤال شود چرا تعبیر عتق و جید را نمی توان به جای رقبه به کار برد، در حالی که منافاتی با مجاز در اسناد ملک ندارد، ایشان در جواب به مبنایی از مبانی خودش اشاره می کند که عبارتست از اینکه الفاظ ...
آسیب شناسی سلامت معنوی نظام اجتماعی از منظر قرآن و نهج البلاغه
از زبان پیامبر (صلی الله علیه و آله و سلّم) بر تو رسیده اندیشه کن. نگاه بدون بصیرت و تعقل به دین است که خطر نفوذ اندیشه هایی سطحی نگر و افراطی و جریان های انحرافی همچون خوارج و تقلید کورکورانه از آن ها را در جامعه تشدید می کند. خوارج در جامعه آن روز کوفه، قُرّا (قاریان) قرآن بودند. (نصربن مزاحم:1363:489) این افراد معنوی و پیشانی سیاه (یَا أصحابَ الجباهِ اَلسّودِ: این اصطلاح را مالک ...
آشنایی با مواد مغذی که کمبود آن ها باعث افسردگی می شود
احساس افسردگی را در پی خواهد داشت. مطالعات بسیاری نشان داده اند که کمبود خانواده ویتامین B با مشکلات روانی مانند افسردگی ارتباط دارد. بنابراین لازم است که خوراکی هایی مانند گوشت، ماهی، ماکیان، تخم مرغ و سیر را در رژیم غذایی روزانه در نظر گرفت. فولات یا فولیک اسید که از اشکال ویتامین B9 است، در بسیاری از مواد غذایی مثل سبزیجات سبز برگدار، غلات، گوشت و میوه یافت می شود. ...
بیماران ام اس از این 5 ماده غذایی بپرهیزند
افزایش میزان حملات ام اس می شود. بنابراین توصیه می شود که از ماهی یا گوشت های کم چرب (چربی کمتر از 6 درصد) استفاده کنید. چیپس و هله هوله ها: تشدید بیماری چیپس ها در هر 100 گرم حدود 1.8 تا 3 گرم نمک دارند در حالی که میزان مصرف روزانه نمک 5 گرم است. در سال 2014 محققان آرژانتینی انستیتوی مطالعات نورولوژی بوینس آیرس به این نتیجه رسیدند که میزان بالای نمک باعث رشد و تشدید بیماری ام ...
مزه دار کردن سالاد با چاشنی های کم کالری
فردی که می خواهد چربی و پروتئین کمی مصرف کند و به مواد معدنی و ویتامین نیاز دارد، می تواند آن را روی سالاد خود بریزد؛ البته به شرطی که با سبزی های معطر طعم دار شده باشد. Θ ماست و آب ماست بعضی ها ماست را به عنوان سس استفاده می کنند؛ چه به تنهایی، چه مخلوط با سایر چاشنی ها (مثل آب لیمو، روغن زیتون و فلفل) و فقط باید سعی کنید ماست های کم چرب و غنی شده را برای استفاده روی ...